ちゃんと収納したつもりでも、なにかスッキリしていない。そんな部屋はきっと間違った収納グッズを使っているかもしれません。チェックしてみましょう。 大きさ・色を統一したカラーボックス、引き出し収納 上級者向けのスチールラック収納は慎重に 小物ボックス、容器は思いつきで買い足さない おもちゃ入れは子供の年齢に合わせて徐々に落ち着いた色へ 部屋の隅のコートハンガーは部屋を圧迫しやすい (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 大きさ・色を統一したカラーボックス、引き出し収納 少しずつ買い足していたら色や形の違うカラーボックスや引き出し収納だら…
風遠しを良くしこまめに掃除していき、「気」が滞らない運気の上がる家にしていきましょう。そういった「魔」の寄り付かない家にすることで、きっと神様からのご加護がもらいやすくなり幸せになれますよ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 掃除をすることはその「場」を清めます 神棚仏壇の風通しを良くしよう 「魔」が憑くと運気が急降下 気・音・香りで「魔」が嫌がる空間へ 神社に参拝して波動を高めよう 神様に歓迎されている自分を知ろう 掃除をすることはその「場」を清めます 神社仏閣に例えると神様の気、仏さまの気が流れやすくのと同じで、部屋の掃除を…
何もやる気が出ない日は、いいことが起こる日に向けでの準備期間、掃除・片づけの絶好のチャンスです。まずは1ケ所に集中して綺麗にすることで、次々に他の場所へ幸運が繋がっていきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 一生懸命働いていても「お金の問題」はやってくる。 「雨の日」に掃除して「晴れの日」に備えよう 「モノを大切」にすると運気アップ 完璧を求めるな！7割できれば十分 1ケ所に集中して綺麗にして「つながりの法則」で運気を広げよう 運気を下げる波動の使わないものはさっさと捨てる。 一生懸命働いていても「お金の問題」はやってくる…
ひと昔、当たり前だったものを未だに大事に保管して部屋の中があふれていませんか？ こんなアイテムを持っていたら、今後の活躍はないかもしれません。名残り惜しさはあありますが、そこは断ち切ってすぐに処分しましょう。 置き物化したラジカセ CDやカセットテープ 持ち歩かないCDケース 捨てるのが怖いパソコン 数世代前のスマホ 巨大なマッサージチェア 前回いつ使ったのかわからない工具たち 置き物化したラジカセ 私たちが小さい頃、お家の主役がラジカセなどのオーディオ機器でした。 それが今では、スマホとBLUETOOTHスピーカさえあれば高音質で音楽が聴ける時代になったので思い切って処分しましょう。 CDや…
自分らしく生きると人生も片付けも動き出します。 本当にやりたいことをやる。そして、心に溜まったモヤモヤを片付ける。すると部屋が片づき、お金も回りだし人生がガラリと好転し始めます。 やりたいことをやると幸せも回る あなたの素晴らしさは何も変わらない ときめきを基準に心と部屋を片付ける 片付けは能力ではない。心の掃除が必要なだけ 自分を許し掃除すると全てがうまく回り出す ダメさも素晴らしさも自分の全てを楽しむ やりたいことをやると幸せも回る 優しすぎる人、正義感にあふれる人は自分よりも「他人」に重きを置きます。 だからこそ、自分の「心地よい」、「好き」、「やりたいこと」を優先し、ワガママな人生にシ…
何事においても「やる気スイッチ」がかからずにいませんか？ ちょっとしたことをすることで、「やる気スイッチ」が始動します。 是非試してみてください。 10〜15秒深呼吸する 動作に掛け声や効果音を足す 可愛い写真を見る イタズラ書きをしながら作業する 自分でやる仕事はタイマーで制限時間を設ける (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 10〜15秒深呼吸する 1回10〜15秒かけて深呼吸すると集中力が高まり脳の作業記憶のメモリもアップすると、カリフォルニア大学の実験でわかっています。 集中力が切れた時はゆっくり深呼吸を！ 動作に掛け声や…
あなたのキッチンには使わない調理器具がたくさん置かれてませんか？ 罪の意識は持たなくていいです。スパッと捨てましょう！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 焦げすぎた鍋 専用鍋 タジン鍋 ゆがんだフライパン 脱着式フライパン・取っ手 キッチンの便利ツール ド派手な色のキッチンアイテム プラスチックのカトラリー 焦げすぎた鍋 大事に使ってるのはいいけど、調理器具に執着すぎてはキッチンが片付きません。 焦げがひどいと調理効率が悪いのでもう引退どき。 専用鍋 親子丼用、レンジ調理用など専用鍋は使用頻度が低い。普通の鍋でも代用できる場合…
リビングのあちこちに要らないモノが散乱していませんか？ そんなあなたに気づいてもらうために今からどんなものを捨てるかピックアップしました。 1年以上使っていないペンや色鉛筆 粘着力の落ちたテープ 子供たちが昔使っていたボロボロの置きっ放しの鉛筆 切れ味の悪いハサミ いつか読むと思っているカタログ・雑誌 一度だけ見た取扱説明書 開いたことのない電話帳 金額を知らせるだけの公共料金通知 保険会社からのお知らせ 山積みの新聞やチラシ ＜番外編＞テーブルの上にずっとある電卓 1年以上使っていないペンや色鉛筆 「一生使わない」と同じです。さっさと捨てましょう。 粘着力の落ちたテープ これも「一生使わない…
そろそろ冬に向けて衣替えの時期ですね。みなさんのクローゼットには、もう何年も「いつ出番が来るのか？」と置いたままの服はありませんか？その服を今年も着ますか？今だからこそ服を捨てるノウハウ7選を実践してみましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 衣替え前に気をつけること6選 流行（トレンド）の服 色褪せたり痛んだコート、ジャケット いつか体型が戻れば切れるスーツ あったかくない古いインナー 毛玉まみれのセーター 若い頃の水着やスキーウェア 衣替え前に気をつけること6選 流行（トレンド）の服 衣類は季節グッズです。去年流行した…
「金運を良くしたければ掃除」と良く聞きますが、まさにその通り。 お金と片付け＆掃除との関係を知って、金運を上げていきましょう！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); トイレ掃除をマメにすることで家の中にいい「気」を巡らせる 「持たない暮らし」で金運を上げる 綺麗な部屋で過ごすという「快」に浸ること 送り出さない限りお金は入ってこない お金に執着していませんか？ 今あるものに感謝しましょう トイレ掃除をマメにすることで家の中にいい「気」を巡らせる お金持ちの社長さんや、風水の先生とか良く「金運を上げたいなら、マメにトイレ掃除をした方…
本当に幸せな人はSNSでアピールしません 現代社会のお悩み解決5選
現代社会で複雑なさまざまなストレスを抱えている方多いと思います。是非これらを実践してみてください。 どれか一つは必ずあなたも当てはまるはずです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); お悩み1：情報収集のやり方を変える お悩み2：本当に考えている人はSNSアピールしない お悩み3：一人になれる時間をつくる お悩み4：世界に一人しかいないと考える お悩み5：頼まれごとは即答せず一旦預かる お悩み1：情報収集のやり方を変える 「テレビはドラマの好きな番組しか見ない。ネットニュースのチェックは1日2、3回しかしない。◯×新聞しか見ない。…
先行きの見えない世の中だからこそストレスや不安、孤独感を抱える人は増えてきています。また、テレワークで家族と過ごしながら仕事をする在宅勤務もイライラの一因に。 現れる症状としては、睡眠障害が多く、眠れないから心のバランスや体調が崩れるといった悪循環に陥りやすいと言います。 悪化する前に、ストレスはその比重に解消するするクセつけが重要。そんなメンタルケアをいますぐ実践し、不安やストレスから自分の心を守っていきましょう。 レッスン1：「自分のトリセツ」を作りストレスはその日中に解消 レッスン2：家事や育児など自分が管理する範囲を狭める レッスン3：1年後、5年後より今日1日を考える レッスン4：ひ…
ダイエットというと食事制限を考えがちですが、必要なエネルギーや栄養を摂取できないままだとどんどん太りやすい身体に！しっかり栄養を摂ることが、長い目で見て痩せ体質を作ることに繋がるのです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ちょうどいい身体は和食が叶えます 代謝アップのカギはタンパク質 夕食には発酵食品＋食物繊維 水分は飲みたい時でOK 「ちょい足し白湯」でポカポカに ちょうどいい身体は和食が叶えます ダイエット食の基本は和食。和食に使われることの多い「まごわやさしい」食材を消極的に摂取しましょう。「痩せたい人にも健康的に体重を…
「元々手足が冷えやすく、特に冬は冷えが気になって中々寝つけません。何か良い対策はないですか？」そんな意見をよく聞きます。まずは自分が冷え性体質かどうかを把握することが大切です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 冷え性はどうして起こるの？ 運動不足と筋肉量の低下にも要注意 日常生活で行える冷え性対策 病気が隠れていることも 冷え性はどうして起こるの？ 冷え性は、血液の流れが悪いために毛細血管へ暖かい血液が流れず血管が収縮してしまうことで手足などが冷えてしまうことで手足などが冷えてしまう状態です。気温とは関係なく身体が温まらない…
テレビでも「リスキリング教育」というキーワードをよく耳にします。 みなさん、リスキリングって知っていますか？これから生きていくためのキーワードになるはずです。 リスキリングとは？新しい職業に就くためにあるいは今の職業で必要とされるスキルの大幅な変化に対応するために必要なスキルの大幅な変化に適応するために必要なスキルを獲得する／させること 産業のDX（デジタルトランスフォーメーション）化により仕事の進め方が大きく変わりこれまでになかった業務が発生する可能性が出てきました。 こうした技術の発展によって生まれた新たな業務に対応するために仕事と並行しながら勉強してもらうことを目的とした取り組みがリスキ…
食欲の秋といえば「栗きんとん」。今年も注文しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 商品紹介 厳選した良質の栗だけが持つ素材の良さ、栗本来の甘み、風味を大切に甘さ控えめな上品で飽きのこない味に仕上げ、伝統の茶巾絞りで一つ一つ丁寧に絞り上げた自慢の味です 今回購入したお店の紹介 ご注文のお問い合わせはこちらから okashidokoro-shin.com 口の中でとろけて、安定の美味しさです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); ランキングに参加してます！ ミ…
日常生活の行き詰まった状態で、なかなかパフォーマンスが出せずにいませんか？ ちょっとした習慣を取り入れることで、いいアイデアが浮かびやすくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 朝にシャワーを浴びる、入浴する ぼーとする カフェでコーヒーなどを飲む 30分昼寝する 朝にシャワーを浴びる、入浴する 朝のお風呂はアルファ波が出やすいと言われています。 アルファ波はリラックスした時に出る脳波で脳を活性化させ、集中力や記憶力をアップさせます。 パフォーマンス向上の効果があるんだね ぼーとする ぼーとしているほうが平常時よりも15…
食事ばかり気を取られてしまうダイエットですが、日頃の生活習慣を見直すだけで痩せ体質に繋がります。 良質な睡眠でめぐりの良い身体を 運動は有酸素＋無酸素の組み合わせ 入浴でカロリー消費 冷えはダイエットの大敵 腹式呼吸でリラックス (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 良質な睡眠でめぐりの良い身体を ストレスがかかると人間は様々な排泄能力が悪くなります。夜更かしすると顔がむくんだり便通が良くなかったりしたことはありませんか？睡眠中はリラックスする副交感神経が働らく時間帯なので、良い睡眠をとることは身体のめぐりを促進し痩せ体質に繋がり…
キッチンで一番大きな冷蔵庫。 わかってるけど、なかなか実践できていないことが多いと思います。 一日中使っているものだから、電気代の節約ワザ7つをチャレンジしてみてください。 ※電気代は、27円／kWhで計算しています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の上には物をのせない 冷蔵庫の設定温度をこまめに調整 冷蔵庫に物を詰め込み過ぎない ドアの開閉は最小限に 庫内に透明カーテンを使う 冷蔵庫は、壁から離しておく 冷蔵庫の背面から10cm未満だと消費電力量は15％もアップします。 壁から離しましょ…
オイリー肌（脂性肌）とは、皮脂が過剰に分泌されるお肌のこと。 お肌のバリア機能が低下して、無防備な状態になっているので、正しいケアでお肌の健康を守りましょう。 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ スキンケアは、保湿が要 ビタミンB群がお肌の味方に 「オイリー肌（脂性肌）」の原因は？ 生まれつき体質 ホルモンの変化 栄養バランスの悪い食事 不規則な生活習慣 不適切なスキンケア (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); また外に出ると、気…
捨て方のコツは「手放すハードルの少ないもの」から始めることです。 そのための1週間のステップを紹介します！さあ、今からでも遅くはありません、チャレンジしていきましょう！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 1日目：明らかなゴミを捨てる 2〜3日目：期限切れのものを捨てる 4日目：空き箱、空き缶、紙袋を捨てる 5〜6日目：壊れているものを捨てる 7日目：用途が同じものを捨てる 1日目：明らかなゴミを捨てる 最初に手をつけるべきものは、誰が見てもわかる明らかなゴミ。 包装紙、紙屑、不要なレシート、空き缶や空のペットボトル 迷わずどん…
毎日仕事だけど、心がついていけない。しかしちょっとした行動で心を元気にすることができるのです。世界中の研究から科学的根拠に基づいた「心を前向きにする習慣」を紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 空を見上げる 楽しかった出来事を1分間思い出す 面白いポーズを取る 作り笑顔をする 手浴する 空を見上げる たとえ写真でも、晴れた空を見上げると疲労を和らげる効果があり、ストレスに強くなれます。 さらに、姿勢良くすることでストレスへの抵抗力や自信が高まります。 楽しかった出来事を1分間思い出す 朝起きた時には、ストレスホルモン…
せっかくモノを減らしていっても買い物に行ってモノを増やしてしまえば、意味がありません。これ以上モノを増やさないための買い物ルールを紹介します。 【STEP1】自分のよく買うモノの傾向を分析する 【STEP2】買い物のマイルールを決めていく 【STEP3】1週間の買い物制限をチャレンジ開始 買い物以外でもムダなものを家に入れないコツも紹介します！ チラシ、DM、水道料金明細などは玄関で確認してすぐ捨てる サンプル、おまけはもらわない 忘れがちなものはあらかじめ持ち歩く (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 【STEP1】自分のよく買…
運転のちょっとしたアクションをミニマムにすることであなたの運転がもっと良くなります。早速、今日から実践してみましょう！ エコドライブのポイント 出発前 日頃のメンテナンスを忘れずに 不要な荷物が載っていませんか？ 渋滞を避け、余裕を持って出発 運転中 必要のない急発進、急ブレーキは避けて 車間距離にゆとりをもって 迷惑駐車、ムダなアイドリングに注意 エコドライブのポイント 出発前 日頃のメンテナンスを忘れずに 車の具合が万全でなければエコドライブを期待できません。 タイヤの空気圧チェック、エンジンオイルなどの定期交換を忘れずに行えば燃費改善に繋がります。 不要な荷物が載っていませんか？ 車の燃…
無印良品 カマンベールとチェダーチーズが濃厚すぎるチーズインスナック
チーズ好きにはたまらないスナックがコンビニで簡単に買えます。 まずは、ローソンの無印良品コーナーへGO。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 商品紹介チーズ味の生地にカマンベールとチェダーチーズを合わせたクリームを入れました。サクサクとした食感が特色です。 エネルギー：189kcal 脂質：10.0g 製造元を確認。高知県の菊屋株式会社でした。 主力製品は、まさに、チーズインスナック！！ maruni-group.co.jp 実際に、開封しました。部屋中にチーズのニオイが広がって食欲をそそります。 口の中で、スナックの中のクリー…
モノだけじゃない！思考も習慣も削ぎ落とそう あなたは、今まで暮らしてきた生活習慣が当たり前と思い込んでいませんか？まずそこから根本的に見直ししてシンプルな生き方をしましょう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 【ルール1】ものは自己管理できる数だけ持つこと 【ルール2】自分の”定番アイテム”がある 【ルール3】他人と比較せず自分にとって大切なことが明確 【ルール4】モノをむやみに捨てない 【ルール5】やらないことを決めている 【ルール1】ものは自己管理できる数だけ持つこと 服は20着、靴は5足など、自分にとって必要な量だけにす…
公共料金がどんどん上がっていく今の時代だからこそ、節水をこまめに徹底しましょう！ そのためのアイデアを紹介していきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 食べ終わった食器は重ねない 洗う前に汚れを拭く 洗い桶で溜め洗いを タワーすすぎ 頑固な汚れは浸け置きで キッチンバサミで洗い物半減 蛇口は全開にしない 水道の元栓を半分に閉める 食べ終わった食器は重ねない 食べ終わった食器を重ねてしまうと、お皿の裏に油やデンプンの汚れがついて非効率です。 洗う前に汚れを拭く 油汚れやしつこい汚れは一旦、髪で拭き取ってから洗いましょう 1ケ…
友達を呼ぶとき必ず見られるのは玄関です。 だからこそ、キレイに収納して褒められましょう！ そのためのアイデアを紹介します。 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 玄関に収納システムを作る壁用家具 毎日使うマスクを定位置決めするケース 乾燥も掃除もラクラクになる傘掛けスタンド 家族の鍵を一括管理するキースタンド 小物のとりあえず置いて紛失を防ぐボール (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 靴箱に規律を生み出す魔法のフタ 下駄箱の中がぐちゃぐちゃになりやすい人にぜひやってみてほしいのが、ボックスの蓋を靴のトレイとして引き出しのように取り出す…
お風呂やトイレは、水回りなので衛生的にしないといけません。ついつい生活感が出てしまうところなのでしっかり収納はするように心がけましょう。そのためのアイテムを紹介します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 全てを集約管理するシャワーラック シャンプーボトルを床置きしなくなるフック バスマットがその場で干せるボード トイレの生活感を隠せるバスケット 全てを集約管理するシャワーラック お風呂のものは直置きするとカビやヌメリが出てくるので浮かせて収納しましょう。 ほんとカビや石鹸の汚れをなんとかしたいなぁ。。。 受けせて収納できるいい…
キレイなキッチンを作るにはすぐものを戻せる環境づくりが重要になります。そのためには、戻しやすい仕組みを仕組みを築いていきましょう。そのためのアイテムを紹介していきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 使いたいお皿が速攻で出せるプレートラック 高い戸棚の使い勝手を激変させるボックス 食材ガサ入れ場所を作るバスケット 台所引き出しのごちゃつきを解放するトレー シンク下を2、3段に分けるフリーラック 使いたいお皿が速攻で出せるプレートラック お皿を重ねてしまうと下のお皿が取りにくい。せっかく買ったのに出番が減ってしまう。さっと取…
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