ランニング＆マラニックブログ

えびすだいこく100kmマラソンを控えた1週間！やはりレースは厳しかった！1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ いよいよ『えびすだいこく100kmマラソン』を日曜日に控えた1週間となりました！ やれることはやりましたし、WATARUなりではありますが頑張ってトレーニング出来ました(^^)v ここまできたらジタバタしても仕方ないので

2024/05/31 12:37

ウルトラマラソンレース本番に向けたトレーニング！1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週は、『えびすだいこく100kmマラソン』レースも近くなり、少しトレーニング強度を落とした1週間でした。 月曜日には、初心者ランナーさんと走り、毎週おこなっている4'15友の会ペース走。 週末には、レース仕様の格好で距

2024/05/22 12:20

【猛暑対策に最適！】MAGCOOL(マジクール） 冷感スカーフ徹底解説レビュー！

夏本番を迎え、日差しが強くなるにつれて、熱中症対策がますます重要になってきます。そんな時に活躍するのが、冷却タオルです。 中でも、AGCOOL(マジクール） 冷感スカーフは、水だけで約20時間持続する冷却効果と、首に巻けるスカーフタイプで使

2024/05/20 22:22

初心者ランナーさんへの注意！フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう！！

WATARUです！ フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん

2024/05/16 10:58

忙しい中でも自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に！1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週は、私用もあり休足日を2回取りました。 ペース走を2回行ったり、週末にはウルトラマラソンペースで35km走を行いました！！ いろいろと仕事や家族サービス等で忙しいでしょうが、自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に

2024/05/16 10:01

富士山一周ランニング『ふじいち』三日目最終日！行動を起こせば何でもチャレンジできる！達成できる！！アラフィフランナーが証明しました(^^)v

WATARUです！ 富士山一周ランニング『ふじいち』最終日です！ とうとう3日目に突入です！ アラフィフのおじさんランナーは、自分に鞭打ってゴール地点の富士山本宮浅間大社へ向かいました！！ おじさんだって挑戦できる！ 行動を起こせば何でもチ

2024/05/15 20:33

1週間走行距離174km！充実した1週間トレーニングまとめ

今週は、月曜日は、ゴールデンウィークだったので週末マラニック同好会の皆さんと、和気町の『藤まつり』63kmマラニックへ♪ 毎週行っている4'15友の会をしっかり行い、土曜日・日曜日はウルトラマラソンペースで32kmをセット練習を行い、1週間

2024/05/09 12:41

富士山一周ランニング『ふじいち』2日目！痛みを堪えて絶景へ！ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵

WATARUです！ 富士山一周ランニング2日目！ 1日目は約65km走りました。 2日目は河口湖から御殿場まで、新倉浅間公園や忍野八海、中山湖を巡るコース約41kmです！ 1日目の疲れやダメージを抱えつつ、3人のアラフィフランナーは、一歩一

2024/05/06 10:47

ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ

WATARUです！ 今週1週間も、えびすだいこく100kmマラソンに向けてしっかり楽しく充実して走れた1週間でした。 ラン友さんたちの頑張りに刺激や、挑戦することの面白さや難しさも、いろいろと感じられ勉強にもなりました(^^)/ 1週間のト

2024/05/03 08:22