忙しいあなたのためのショートブログ「ぐーちみずにっぽー」やってます。アラカン主婦の日々のつぶやき、出来事や失敗談など軽めの視点で描いてゆきます。
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先日、石黒成治先生の「がんにならない食事法」の中の腸活おやつを作って見ました。 それは「おからのショコラケーキ」です。 甘麹、豆乳、おからを使って。 おからはタンパク質と食物繊維が豊富。 「おからのショコラケーキ」の作り方です。 材料 生おから 100g 卵 1個 カカオパウダー(純ココア) 15g 豆乳 50cc ベーキングパウダー 小さじ1 黒糖、甘麹など(お好みで) 大さじ2〜 作り方 1 全ての材料を混ぜ合わせ、型に流して、170度に予熱したオーブンで30分焼く。 2 竹串をさして生地がつかなければ出来上がり。 ↑だそうです。( ^ω^ ) 材料さえそろえばそれを混ぜるだけなので作って…
LLビーントートバッグをセカンドストリートで半額で購入しました。
本日も夕方歩いてきました。 少し前は5時でも明るかったのに今は真っ暗です。 時間に余裕があれば4時頃歩きたいですね。 ウォーキングの途中、セカンドストリートに立ち寄ります。 最近は100円Gパン以来買ってません。 そんな中、気になる商品あるのです。 (´⊙ω⊙`) わたしはトートバッグが大好きです。 そして今使ってるのはLLビーンのもの。 メルカリで買いました。 gootimizu.hatenablog.com 前所有者さんの名前が刺繍してあるためお安かったです。 毎日持ってるので自宅で1回洗濯。 ネットには洗わないほうがいいと書いてあったけどそれなりに馴染んでマス。 洗い立ての稽古バッグです…
家に居ても腸活おやつに挑戦したいって気持ち・・٩( 'ω' )و
本日は一週間分の野菜スープとおかずを作ってました。 野菜スープに入れるトマトも高いので最近はトマト缶で代用。 その他の野菜も値段が高いときはちょっと少なめになります。💧 料理は旦那担当でしたが、最近常備菜作りに目覚めマシタ。 (°▽°) おかずやお菓子作りのレシピ本は大好きです。💕 それを見て満足より最近は作って見ようという気持ちです。 外食や旅行にも行きたいのですが中々行けず家にいることが多いです。 家中で思い付いたことはすぐ行動に移せます。 それは人によっては料理だったり、お掃除(断捨離)だったり趣味のことだったりします。 外に出かけるとそれなりに服装や身だしなみもしなければなりません。 …
終のすみか公団マンション、いざとなれば近隣マンションもチェックしています。
最近不動産のことは書いてませんでしたね。 わたしの気になる所はチェックしてるのですが動きがないんですよ〜 終のすみかで購入した公団マンションも何部屋か売りに出ています。 リフォーム済みの部屋と現状のお部屋、高層階と低層階、条件により値段が違います。 わがマンションは築50年を超えました。 エレベーターの無い低層階マンションです。 電車1本で首都圏にも行け、駅近なので利便性はいいです。 そして広大な土地に建っているのでこのまま建物ごと朽ちていくのではもったいない現状です。 なので数年前に「〇〇マンションの未来を考える会(仮名)」なるものが設置されています。 gootimizu.hatenablo…
わが家は旦那と二人暮らしですが、最近わが家の定番品を見直すことがありました。 それは歯磨き粉です。 つい最近まではシュミテクトやさしくホワイトニングEXを二人で使ってました。 この歯磨きは知覚過敏で歯がシミるのを防いでホワイトニングまでしてくれます。 旦那が知覚過敏なのと二人ともワインを飲むためステインが気になるということで使用してました。 でも今年の春頃からドンと値上げになっていてたまげマシタ。 (´⊙ω⊙`)💦 値上げ前の値段だってちと高いと思ってたのに・・ (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) でも旦那には効いてる様なので購入しますが、わたしは違うものでいいやと使用していません。 (二人で使うと減りが…
今日は一日自宅です。 先月大腸のポリープを複数取りました。 ポリープができるのは食生活が悪いのか、体質なのかわかりませんが普段の食事が影響してるのは確かだと思います。 なので最近時間があるとカラダに良さそうなおかずを作ろうと思ってます。 You Tubeを見ていたらターメリック(ウコン)は抗酸化、抗炎症作用があるそうです。 肝臓の働きをサポートする作用もあります。 ポリープ取ったばかりだし、ビールは毎日飲んでいる状況。 ＾＾ せめて食べ物でもそれを予防してくれるウコンを使った料理をと思いました。 (カレーはまめに食べてますが＾＾) 去年石黒成治先生の本を購入、その中にウコンレシピがありました。…
今日は夕方ツルヤスーパーさんに買い物に行きました。 ターメリックパウダーやりんご酢、塩麹など調味料系の買い物でした。 常備菜で作りたいものがあり、メモを片手のお買い物です。 その足でお隣の無印良品さんにも寄りました。٩( 'ω' )و まず、衣料品が置いてあリます。 いつもGパンなのでたまにはスカートというかワンピースが着たくなります。 わたしがよく行くGUでもセカストでもワンピースをチェックしてるのですがコレというものが見つかりません。 デザイン的には無地だしシンプルだし無印のワンピが好きです。 店内にはワンピースとジャンパースカートのディスプレイがしてありいい感じです。 (^｡^) サイズ…
毎日のルーティーンに玄関掃除が入ってます。 ここを掃除すると良い気が入ってくると聞きますし、気持ちがいいからです。 (金運が上がると聞いてます。٩( 'ω' )و) わたしの掃除の仕方は玄関を掃いてその上を水拭きするというもの。 これで満足してましたが、ある日You Tubeを見ていたら玄関ドアや玄関の壁面もキレイにすると尚良いとのことデシタ。 (´⊙ω⊙`) 毎日やってるし少しでも良い方に向かえばということでそれもやろうと思いました。 わが家は築50年の戸建です。 この頃に建築した玄関やマンションによくあるあるのダーク系タイル壁面と木製ドアです。 ドアは年季入りすぎて木の粉が飛ぶくらいなので…
Dianeシャンプー&トリートメント毛先までまとまり気分いいデス。💕
この時期は仕事から帰るとあっちゅう間に夕方になっていてあたりが真っ暗なので早く早くと追い立てられ感半端ないです。💧 仕事から帰るとまずシャワーを浴びます。 先日ブログに書いた縮毛矯正したい〜ってことはまだ叶っておりません。 相変わらず髪の毛のクセやうねりに悩んでいます。 gootimizu.hatenablog.com なので最近購入したシャンプーとリンスを使い始めました。 それはDiane(ダイアン)パーフェクトビューティエクストラダメージリペアシャンプーとトリートメントのセットを使い始めました。 (=ﾟωﾟ)ﾉ Dianeダイアンシャンプー&トリートメント(ダメージ補修)フローラル&ベリー…
ブックフェスにてわたしのティーンエイジ頃のお菓子レシピ本に逢う。
この週末運動会撮影です。 今日は自宅にいました。 洗濯を終えボッとしてるとわたしの姉ミルキーさんから電話がありました。 その内容とはこの土日、わが会社近くでブックフェスがあるとのこと。 内容は単なる古本市ではなく、もう読まないけれど処分するにはもったいない本を新たな読者に橋渡しする”本のやりとり”を中心に展開されるイベントがあるそうです。 なので本値段はタダです。 (´⊙ω⊙`) 今、ミルキーさんは旦那さんと一緒にそのイベントにきていてちと興奮した声で掛けてきました。 商店街の通路にブルーシートが敷かれ、そこには沢山の本とおびただしい数の人が繰り出してる模様だと。 フリマやこういう〇〇フェスは…
わが家のウンベラータちゃんは日当たりより人の気配がやっぱ好き💕
わが家には観葉植物が数鉢あります。 どれも10年以上共に暮らしています。 わが家の場合初めから大きい植物を買うというより、100均の観葉植物が大きくなったって物が多いです。 100均の観葉植物といえば小さくて可愛く場所も取らずとても癒されます。 それを良いことにどんどん購入してしまうとそれらも大きくなります。 (´⊙ω⊙`) 春先や秋口まではまだ暖かいので各部屋に分散して置くことができます。 ですがこれから寒くなると暖かい部屋に移動させないと枯れてしまいます。 (部屋を移動させずに枯らした物多数・・) わが家はダイニングキッチンにいることが多く、冬の間はそこが一番暖かいのです。 ただわが家のキ…
明日、明後日と遠足や運動会の撮影があります。 今日も自宅にいましたが図書館に返却本があったので行きました。 3冊借りましたがほとんど開いておりません。💧 延長して借りるとかもありますが、いいかなと思いました。 でもせっかくきたので何か借りようかなと。 グルテンフリーをしてるのでパンから遠ざかってますが米粉パン作りに興味があります。 レシピ本を探しましたがこれというものは見つかりません。 今日はしょうがないと帰ろうとしました。 ですが受付の中央に新着本コーナーがあったのです。 (´⊙ω⊙`) (最近通い出したばかりなんで勝手がわからなかった＾＾) そこには待ってましたと・・・「ポリ袋で簡単！米粉…
今日は自宅で仕事と家事をしました。 今週末寒くなるとのことでホットカーペットを出したり、床を拭いたり灯油も買っておきました。 床拭きは今年になってから定期的にやるようになりました。 わが家の床は白いので汚れるとすぐわかります。 拭いた後はすがすがしく気持ちがいいので自然と前向きな気持ちになります。 これから冬になるとこの床上に石油ファンヒーターを置いたりホットカーペットを敷きます。 カーペットは温かくていいのですが掃除がしにくいです。💧 その都度掃除機を掛けないとキレイになりません。 コロコロレベルでは全然だめ。 なので冬の間は隣部屋に掃除機待機でいつでも掛けられるようにしておきます。 夏の間…
だいぶ秋らしくなってきました。 みなさんの毎日のバスタイムはどんな感じでしょうか。 わが家はこれから冬になっても多分シャワーで済ますと思います。 これって節約になってるかどうかは微妙ですが・・💧 でもわたしなりに節約はしてるつもりです。 まずお風呂に入りシャワーを出します。 始めは水で徐々にお湯が出ます。 この水をそのまま流しっぱなしにするのはもったいないと思ってます。 なので洗面器にその水を溜めておき今日履いたソックスをお風呂場で洗うのに使います。 あと使ってないバスタブもこの水が出てる時にちゃっちゃと洗います。 冬はシャワーをずっと出しっぱなしにします。 さすがに寒い時期、これはしんどいで…
今月がわたしの61歳の誕生日です。 10月といえば仕事が一番忙しい時期なんです。 なので最近は忙しく過ぎる一日に過ぎません。 もう何年も「今日はわたしの誕生日だよ〜」と旦那に自己申告しても「そうだったね、おめでとう〜」で終わりです。 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)💧 もう慣れてますが・・・ (｡-_-｡) 今週3連休も初日は運動会の撮影です。 早朝から用意し、時間があったのでAmazonで購入した本はまだ届かないかなとネットをチェックしました。 するともう届いてるみたいでわが家の玄関前の写真と共に段ボールが複数積んである画像が写ってました。 本一冊だけなのに段ボールが二箱もあるし、他に何か買ったっけ？…
GU冬 タックフレアースカートとバルーンスカート比べて見た。
夕方ウォーキングに行きました。 いつもはショッピングモールの西側を歩きますが今日は東側に行きました。 東といえばGUがあるので寄って見ました。 落ち着いた色合いの店内と冬物が豊富です。 前から気になってたのが黒いタックの入ったフレアースカートがありました。 シンプルで生地に張りがありストンと落ちるシルエットなので一枚持っていると便利だし、こ綺麗な感じもよいな〜と思いました。 GUタックフレアースカートです。 値段もお安くなったみたいです。＾＾ このスカートのコーディネートも店内にありちょっとトラッド風で素敵デシタ〜 素材的に真夏を除けば長い期間着られそうだしスカート長さもあまり流行に左右されな…
大腸ポリープ除去後も”この一杯のために生きてるなぁ〜”っていう実感あり・・💧
今週末も運動会の撮影が入っています。 お嫁にきてから30年以上経ちますが撮影の時は今だに緊張します。 そして撮影が終わるとホッとします。 そんな時のストレス解消がビールを飲むことです。 仕事が終わった〜って開放感と共に飲むビールはおいしいです。 若い時はストレス解消と称し買い物に走ったり、甘いものをたくさん食べたり、そしてお酒を飲んだりしてマシタ。 m(_ _)m💦 還暦を過ぎ買い物欲や甘いものはあまり食べなくなりました。 でもお酒はやめられましぇ〜ん。💧 先月大腸のポリープを複数取りました。 カラダのために飲酒が良くないことは聞いております。 またその検査前後も禁酒状態でした。 その時点では…
今日は自宅でおかずを作ってました。 レシピは先日ブログで書いた 石原洋子さんの「野菜を食べる12の方法」という本を参考にしました。 石原洋子さんの「野菜を食べる12の方法」 gootimizu.hatenablog.com 冷蔵庫ににんじんがいっぱいあったのでにんじんナムルやにんじんとツナの塩きんぴら、レンコンと豚バラのきんぴら、アスパラの豚バラ巻きなど作っていました。 作り方がシンプルで料理苦手なわたしでもやってみよう〜って気持ちになった本です。 野菜レシピはこの本中の物を繰り返し作りわが家レシピにしていきたいと思ってます。 昔はレシピ本を参考にする時、少しでも材料が違ったり無かったりすると…
ツルヤさん定休日前に起っていること。令和6年10月お客様のおしかりにハッとする。
10月9日（水）はツルヤ全店定休日です。 なので本日は定休日前のセールがありました。 午後2時過ぎにうかがいました。 ☔️小雨ですがしっかり降ってます。☔️ 保育園さんの撮影帰りに寄りました。 昼食はまだなのと定休日前ということもあり何かお安くなってるかなと来店です。 わが家は朝食時にバナナは欠かせません。 ヨーグルトに入れたり、ご飯じゃ重いかなという時、バナナなら食べられます。 値段も安かったので少しまとめて買いたいなと思いました。 このバナナコーナーはお手頃値段だと”ひと家族2袋まで”と買いてあることが多いです。 ですが本日はそれが書いてありません。 じゃあいいのかなと大きそうなバナナを探…
今日は仕事のない日曜です。 昨日の運動会の疲れはこれからやってくるかなと思われます。💧 夕方いつものウォーキングに行きました。 それが終わるとスーパーで買い物して帰ります。 カインズも見てきました。 もう暖房家電など充実しています。 その中でやはり興味があるのはテーブルとこたつが併用になった商品です。 先日無印良品さんでもチェックしてきました。 gootimizu.hatenablog.com 無印さんではデスクこたつ、カインズさんでは人感センサー2WAYソファ前こたつというそうです。 自宅ソファーの前に設置できるこたつ見たいです。 (カインズさんはテーブルの大きさに合わせ名称を変えています。…
本日は早朝から保育園さんの運動会の撮影でした。 市の体育館で数年前から行っています。 なのでお天気の心配はありません。 コロナ禍では観覧する人数制限もありました。 ここ2〜3年はそれが無くなりました。 両親と園児の兄弟、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に観覧です。 今日はあいにく朝から雨でした。 顔馴染みのビデオ屋さんと立ち話しました。 ビデオ屋さんも9月、10月と運動会、発表会と繁忙期が続いてるそうです。 写真屋(わが家)と同様自営でされています。 この時期、運動会が他の幼稚園さん予定日とかぶってしまうことが多いそうです。 (わが家も同じ悩み) なので人の確保が難しいといっていました。 今日一…
今日は夕方ツルヤスーパーさんに買い物に行きました。 高カカオチョコレートが終わりそうなのと、国産レモンなども購入しました。 その足でお隣の無印良品さんにも寄りました。٩( 'ω' )و 衣料品は秋物も出てましたが夏物セールの洋服も結構ありました。 普段はGパンにボーダーTシャツか無地のシャツ姿が定番です。 店内でたまにはワンピースも着たいなぁ〜と無地のシャツワンピを合わせて見るのですが何かしっくりこない感じ・・^^; 最近の洋服は横幅が広めアイテムが多くないですか？ なんで小柄なわたしは洋服に着られちゃってるって感じ。 洋服はスルーして家具コーナーへ行きました。 そこには小さめデスクが置いてあ…
昨日は先月受けた大腸ポリープ検査の結果を聞きに行ってきました。 10年前に受けた時(50歳)はポリープ3個が見つかり除去、良性でした。 それから10年検査せずに放置。 そして10年振りに受けた結果がコレです。(60歳)↓ gootimizu.hatenablog.com ポリープが10年前より倍も見つかってしまいショックでした。 (｡-_-｡) ポリープが6個ということは1個見つかるより6倍も不安要素が増えます。💧 検査をし、危険要素をあぶり出してもらえたので良かったのです。 ですがその結果を聞き、もしもの不安に備えなければっていうのもありずっと気になってました。 結論からいうと6個ポリープは…
10月に入りました。 今月から暮れまでは仕事の撮影が多くなり体調管理に気をつけなければなりません。 先日は保育園さんの運動会の予行練習を見に行きました。 昨日は小学校さんの卒業アルバムの撮影でした。 毎年パターンは同じなんですが、還暦過ぎて疲れるというか集中が途切れる時間が早くなったような気がします。💧 またその仕事が終わるとホントにホッとする自分がいます。 そのまま自宅に帰ると仕事の緊張や反省なんかも持ち帰るのでどこかに置いていきたいです。 それがスーパーでの買い物や、そのまわりを歩くことだったりします。 この歳になって物欲は減ってきましたが、髪の毛のことはすごく興味があります。 仕事柄保育…
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昨日の午前中は歯医者さんに行きました。 いつものスーパー内にある歯医者さんです。 予約より早めに着いたのでスーパーとホームセンター内をぐるぐる歩きました。 晴れるとウォーキングも外では暑いんで館内を利用してマス。^^; わたしが若かったらたくさんの商品の中歩くので、歩くどころか買い物になってると思います。 (誘惑が多い。) 今は物欲も減り、少しでも歩かないと何か変な感じ？になってきました。 でも歩いてると日常品の終わるモノを思い出すことも多いです。 今日はシャンプーが無いことに気付きました。 今使ってるものは気に入ってます。 ですが出来ればいろいろな商品を試したい派になりました。 値段がお手頃…
久しぶりに都内の中古物件を見ました。 住みたい駅近物件は、軒並み値段が高くなってしまいました。 唯一ちょっとお安い物件は築年数が40〜50年越えです。 そんな物件でもリフォーム済みで販売すれば売れてしまうのでしょうか。 わたしの検索条件で値段が安い順に見ていくとわたしと同じ歳のマンションが出てきました。 還暦過ぎ・・・(´⊙ω⊙`) マンション名を見るとわたしが40代後半に内見したマンションでした。 都内にも数棟あり、世田谷立地のそのマンションを内見した記憶があります。 築60年越でリフォーム済、南向き、駅から徒歩5分で自主管理ながら管理は良好と書いてあります。 その積立金も3400万円あるそ…
昨日旦那は上腹部のCTを撮りました。 そのため朝食は抜き。 説明に朝コップ2杯の水を飲んできてくださいと書いてあります。 「これって水じゃないとダメかな？」と思ったそうです。 いつも緑茶を飲んでるのでどうかなと。 そのことでお医者さんに電話しました。 妙に冷静で愛想のない受付女性が出ました。 10年以上こちらの医院にお世話になってますがずっとこの方が受付で居ます。 やはりこの方を経由しないと物事は進まないかとがっかり。 はぁ〜(｡-_-｡) ここで飲む水を間違うと一日棒に振るので聞いて見ました。 旦那：「朝コップ2杯の水を飲むと書いてありますが、お水以外だとダメですか？」 と聞くと・・・ 受付…
先日さわやか検診の案内が来たので内科に行ってきました。 今年は大腸がんと胃がん検診は受けません。 両方とも去年受けてます。 すると本日は胸部レントゲンしかない・・っとなります。 内視鏡検査が無いとメンタル的にラクですね。 (^｡^) また来年受ける予定です。 (=ﾟωﾟ)ﾉ 旦那は先日から背中の鈍痛が気になるので今年も胃カメラを受けました。 結果は大丈夫だったけど病名がつかない痛みは不安だそう。 なので明日は上腹部のCTも撮るそうです。 (旦那希望で・・) ここ2〜3年、わが家は医療費が掛かってます。💧 還暦に入りカラダのあちこちに不具合が出て、それが何なのか？検査費だけでもかなり掛かります。…
今日は網戸張り替えをしようと思いました。 その材料は押し入れにあると思う。 その材料を探すうち色々な不用物が目につき断捨離も始めちゃいマシタ。 その結果、捨てるものもたくさんありました。 捨てたものはペンキを塗るハケやローラー、古い電気コード、DIY系のモノなどです。 古いわが家を自分好みにしたいとペンキを塗ったり、前からついてる電気を外しアンティークモノに付け替えたりとしていました。 なので、その頃はジョイフル本田さんに行くのが楽しかったです。 家中のことはアンティークや雑貨を扱うオールドフレンドが大好きでした。 家外はイングリッシュローズ流行りで、わが家に合う苗を探すのが楽しみでした。 当…
先日ホームセンターで10年ぶりに体重計を買いました。 前と同じタニタのものです。 体重計は旦那が使ってました。 わたしはほとんど使ってません。 わたしが若かった頃はやせたくて毎日体重を測ってました。 数値を見てはやせた〜太った〜と一喜一憂してマシタ。 その頃は体重の増減が大きかったような気がします。 ある時それってどうよと思いました。 常に体重のことが頭にあり食べるものもそれに縛られる生活って楽しくないなと・・ それから体重計には乗らなくなりました。 乗るとすればさわやか健診くらいなものです。 体重は測りませんがいつも履いてるGパンがキツくなったりゆるくなったりすればわかるかな？くらいでちょう…
先日はメルカリでまとめ買い依頼のメールが届きました。 それも本が4冊です。💕 4冊なんてうれしすぎる・・・(´⊙ω⊙`) 夜中だったので朝まで待ってチェックしました。 ずっと売れてなかった自己啓発系本1冊と料理本3冊です。 「出来れば売ってしまいたい〜」(｡-_-｡) 希望金額はべらぼうな値引きではなく常識範囲な感じです。 希望する本4冊を重ねると厚みが3cmを超えていて4cmでした。 (自己啓発本が厚い・・) 3cm以内だと配送料が安く抑えられる感じ。 でも4cmという微妙な厚さなんで、どの送り方が安くつくか見極めなければなりません。 ネットでメルカリ便一覧表を見ました。 すると宅急便コンパ…
後手後手にまわってます。 こんなに暑くなると思わなかったのでエアコン掃除がまだでした。 取り敢えず扇風機をガンガンまわししのいでます。 玄関まわりの花も買う時期が遅かったため、いい苗がほとんどなく今は何も植えてない状態。 朝晩の水やりがないのでラクですが彩りがなくちょっと寂しいです。 例年なら暑くなる前に掃除は完了してるし、夏花も出初め頃に購入、植えていました。 今年は後手後手にする忙しさがあったわけではありません。 単純に忘れてた〜とか手が遅くなったのかも知れません。 あと今年は網戸の劣化が気になるので張り替えようと思ってます。 流れさえつかめればわたしでもできます。 でも自信がないのが網を…
昨日も暑かったですね〜☀️ 先日は図書館に本の返却と気になる本があれば借りようと思いました。 でも借りたい本はなくそのまま帰宅。 でも返却した3冊本の1冊が気になりました。 今回3冊借りましたがほとんど読んでません。 返す直前ペラペラとめくって見ましたが上田淳子さんの本「副菜以上、主菜未満。」という本が実用的で良いなと思いました。 上田淳子著「副菜以上、主菜未満。」とは。(ﾟ∀ﾟ) 子どもが独立、夫婦ふたりの大人世代になると、食べる量が減り、ボリュ―ムのある主菜はいらないかな、と感じるようになります。そんな食卓にぴったりなのが、野菜とたんぱく質が入った「副菜以上、主菜未満」のおかずです。●主菜…
6月15日は父の日でした。 先日の昼ごろ宅配便が届きました。 わたしは留守、旦那が出ました。 荷物を受け取る際、重いものかなと身構えたそうです。 でも受け取ると軽い箱だったのであれっと思ったそう。 飲んべぇのわが家なんでビールとかワインを想像した見たいです。 毎年父の日のプレゼントが届きそれを想像して開封するのが楽しみです。 軽めの箱なので旦那は洋服かなと想像、わたしもTシャツやポロシャツかなと思いました。 そして夕飯時包みを開けるとシンプルな白い箱が出現！ この時点で何であるかわかるのですが、表箱にはミニ筋膜リリースガンと書かれており？がいっぱいになりマシタ。 (・・?) そして箱を開けると…
昨日は暑い日となりました。 暑い日＝半袖となりますよね。 家にいるときはいいです。 でも買い物やウォーキング時など半袖で出かければいいや〜ならいいですが外環境は読めません。 買い物時の冷房がキツかったりウォーキングは日中の暑さから半袖だと日焼け放題になるのでカラダを覆う長袖にパンツで帽子もかぶります。 この暑さだと健康のためとはいえ我慢大会かよ〜暑〜ってなります。💦 でも歩かないとせっかくの健康習慣なので続けてます。 なので前より半袖を着る機会が減りました。 すると長袖にパンツなんで汗をかくしにおいも気になります。 ウォーキングの後はそのままシャワーに直行なんでいいです。 仕事先に行く時、外で…
今日も夕方ウォーキングといつものスーパーに買い物に行きました。 梅雨に入ったので歩けない場合は店内をぐるぐるしたり自宅でカラダを動かします。 先週の話ですがスーパーの入口に作業服を着た70代？男性が立ってました。 青いツナギの胸元に白いモフモフしたものが見えました。 (´⊙ω⊙`) あれっっと思いよく見るとつなぎの胸元からプードルの子犬が顔を出してマシタ。 思わず顔がほころびます。 かわいい〜(*^ω^*) 夕方の忙しくなる時間帯にその男性は入り口付近に立ってます。 たくさんの方の目に触れるようで「かわいい💕」といわれてマシタ。 これはコレでいいのですが。 先月仕事で県の博物館に行った時も入口…
先日会社に行く用事がありその後、ブックオフに寄りました。 会社近くのブックオフは大型店舗なので中古本はもちろんいろんな品揃えがあり楽しめます。 雑貨なども置いてありさら〜っと見ていました。 すると掛け時計コーナーに目が止まりました。 (´⊙ω⊙`) スクエア形に白ベースでフチが緑のタータンチェックのデザインです。 おばちゃんは、ベイシティーローラーズ？またはolive（ファッション雑誌です。古〜)をイメージしちゃうのですが・・ ともかくかわいいその時計の前で止まってしまいマシタ。 (°▽°)💕 レトロなデザインですが、モサっとした感じは全くなし。 コレをどこに掛けようと考えるよりまず手元にキー…
今週はセルフの白髪染めと1000円カットに行く予定です。 月曜が白髪染め、昨日水曜が2回目の1000円カットに行ってきました。 ファッションビル内にあるお店です。 どしゃ降りの雨でしたが、時間を有効に使いたいので開店時に行きました。 すると各お店の方々が店頭に立ち「いらっしゃいませ〜」と朝挨拶してくれるのですね。 そのたびどうリアクションしたらよいのか・・・うれしいような照れくさいような感じを味わいマシタ。^^; もちろんうれしいですが。(*^ω^*) 1000円カットに行くとわたしの前に2人いました。 前回は美容師さん2人でしたが今日は3人で一人が女性です。 前回担当のみうらじゅんさん似の担…
令和7年6月11日（水）はツルヤ全店定休日です。 なので本日は定休日前のセールがあります。 当日は仕事があり定休日前にはうかがえず数日前に来店しました。 今年は例年に比べ涼しい感じ。 その日うかがった日は暑かったです。 でも店内は冷房と冷蔵が効いてるので半袖を着るもすぐ上着が必要となりました。 (寒〜(-.-;)y-~) 皆さま体調には気をつけてくださいね。 先月5月は「ツルヤさん定休日前に起っていること。」ではなく「ツルヤさん定休日後のあったはなし。」となります。こちらも読んでね〜 gootimizu.hatenablog.com まず店内に入るときゅうりの棚ががら〜んとしてました。 この日…
先月、わが家の観葉植物たちを植え替えました。 始めは土を変えればいいや〜と思ってました。 でもほっとくと上にばかり伸びてグリーンを愛でるというより上から目線となりつつありマシタ。💧 これが去年の状態です。上から目線かも・・💧 また5月は植替えと選定に良い時期と知り短くしました。 特にウンベラータちゃん2本は高かったので潔く切りました。 1本はすぐ葉も出て良い感じです。 でももう1本は短い幹のまま変化もなくどうしようと思いました。 でも最近幹から数カ所ニョキッと芽が出てきて一安心。 (右側の鉢です。↓) 現状のまま見守ってマス。(^｡^) わが家はこの他に頂いたカランコエと100均で購入した観葉…
わが家のマグカップはミスドのを使っています。 もうかれこれ15年以上は余裕で使ってます。 そのお気に入りのカップのうち2個がヒビが入ってます。 ベージュのカップとピンクのカップです。 あまりに使い過ぎて貫入が入ってるといえど捨てられません。 ブックオフで購入したのですが最近はあまり見ません。 なのでメルカリをチェックしてました。 欲しい色はベージュと白です。 一番お気に入りの真中カップにヒビが入ってしまいマシタ〜💦 その組み合わせを出してる出品者の方が数名いました。 その中でお値段がお安めで未使用なものを探すと今までこのマグカップ歴長いですが見たことがない色に出くわしマシタ。 (´⊙ω⊙`) …
昨日はお昼頃、予約の歯医者に行きました。 よく噛む部分の歯がちょっと浮いた感があり受診しました。 相変わらず混んでおり座る席がないほどでした。 久しぶりの歯医者は緊張しましたがレントゲンとその患部に薬をつけて今日は終了。 来週は全体のクリーニング予定です。 診察が終わり待合に戻ると何やらざわめきが・・・ その視点を見ると10cmくらいのムカデが受付カウンター越しに這ってたのです。 でか〜(´⊙ω⊙`)💧 待合内は圧倒的女子の方が多く、診察室も先生以外は皆女性。 至近距離の受付の方もまだお若いお嬢さんです。 受付嬢が一番危ないので、 「このムカデをなんとかしないと〜」的空気デシタ。 そしてこのム…
コロナ以降自宅仕事が多いですがお化粧は毎日しています。 日焼けも怖いし、自宅にいると手を抜けばいくらでも・・・になるので。 （ある意味沼・・(￣^￣)💧） わたしは左目は二重で右目は奥二重というか左に比べ小さめです。 そして加齢により右目半分くらい上まぶたがたるんできました。 今はこのたるみを引き上げるクリーム見たいなものも出ています。 でもお値段がお高め。 効くかどうかわかりませんが、いい感じだと毎月このクリームによるサブスク化が始まります。 そこまで出したいとは思いません。 なのでお金を出すよりどうせお化粧をするならその都度100均の二重テープを貼っております。 わたしの二重テープ歴も長く…
わが家の年金生活は息子家族の家近くの公団マンションを購入。 数年後はそちらに住みます。 現在はそれを賃貸で出しており、前の店子(たなこ)さんは3月上旬で退去しました。 なので空室のため店子(たなこ)さんを募集してました。 そして先日不動産屋さんから連絡がありました。 電話に出ると社長奥様からの電話です。 「今お客様がいらして自宅建て替えの間、ぐーちみずさんの物件を短期で借りたいといってるのですが・・・」 だそうです。(=ﾟωﾟ)ﾉ 「ありがとうございます。それで期間はどのくらい借りてくれるのですか〜」とうかがうと？？？(*ﾟ∀ﾟ*) 「4ヶ月だそうです。」 「おっ・・」(´⊙ω⊙`) 前回の店…
明日、息子家族が帰省します。 お孫ちゃん5歳の七五三前撮りとその後、温泉旅館に一泊します。 旅行だけでも荷物が多いわが家ですが、七五三写真を撮るのでスーツや礼服など持っていかねばなりません。 旅行や七五三に伴い旦那の兄夫婦にはお世話になります。 m(_ _)m わが家は写真屋なんで撮影は兄夫婦にお願いします。 七五三といってもただ立って撮れば良い訳ではありません。💦 姉には着付から、ポーズ付けなど和装ならではの袖のさばき方があるのでお願いしようと思います。 さばき方ってちょっと魚みたいですが・・🐟💧 撮影は兄にお任せしようと思います。 そして今回初めて一泊出来たのは愛犬グゥちゃんを兄夫婦の家で…
今週末息子家族がこちらに来ます。 一泊ですが温泉旅行に行きます。 またその前にわが家は写真屋なので当スタジオでお孫ちゃんの七五三写真を前撮り予定です。 5歳のお孫ちゃんの着物は息子家族が準備し、こちらに持ってくるそうです。 着物の着付けは義理姉が着付けの資格を持っているのでお任せです。 (^｡^) 電話で息子に着物のことを聞くと、誰でも着付け出来るような着物なので大丈夫とのこと。 着物の着付けというと紐を使って着付けますが、今風の着物はマジックテープ仕様と聞いてるのでそんな感じかも知れません。 そして初孫の七五三なんでわたしも旦那も写真を撮ることはあっても、撮られる側に立つことを忘れてマシタ。…
新しい週になりました。 今日は気温も上がりそう。 わが町は梅雨に入りましたが晴れを有効に使いたい為、車を洗車することに。 今週末は息子家族と初めて一泊旅行します。 その旅行はこの車で出掛けます。 ここ10年近く息子家族の家に泊まったくらいで旅行には行ってません。 ボッとしてるとすぐ当日になってしまうのでちょこちょこ準備です。 一泊なので旅行のために何か用意するってことはないです。 でも本日は梅雨に入った途端、この暑さです。 先日セールでスポーツメーカーのソックス3足組を安く買いました。 ですが生地が厚く丈長のため夏だと暑くて無理。💧 なので薄手のソックスが必要だと思いました。 だったら100均…
わが家の仕事は幼稚園や専門学校さんの写真撮影がメインです。 撮影は外での仕事で、内(うち)の仕事は撮影したものを選んだり加工することもあります。 デジカメだとたくさん撮れるのでセレクトが大変です。💦 なのでパソコンでの仕事がどうしても長くなります。 旦那は最近下腹部や腰の不調を訴えてました。 そんなこともあり胃カメラを飲んだり定期検診に行きました。 今のところ大丈夫みたいですが、その胃カメラを飲んだ医院の隣が調剤薬局です。 整腸剤を処方されました。 薬を用意している間、待合室に素敵な座椅子があったそうです。 (´⊙ω⊙`) それはStyle PREMIUM(スタイルプレミアム)というものでした…
今日は毎朝飲む野菜スープを作ろうとしたらカボチャとセロリがないことに気づきました。 なので開店時いつものスーパーに行きました。 日曜ですがオープン時から混んでいます。💧 チラシも入り、今日は日替わりでヤマザキの薄皮あんぱんが4コ入99円で出てました。 昔はよく食べました。 数量も減り、値段も上がったと思います。 でも種類は増えていました。 薄皮チーズカスタードクリームや薄皮ブルーベリージャム&ミルククリームパンなど前はなかった品揃えです。 これって同じヤマザキのランチパックにもいえますね。 チョコやジャムのスイーツ系やタマゴやツナなどの調理パン系にとどまらずもっと厚みを増しています。 ネットを…
本日は朝から雨模様でした。 そしてわが町は今日から梅雨入りしたみたいです。 この感じだと夕方は歩けないかもと思ってました。 でも午後には雨も止み夕方には晴れ間も出てきました。 なのでウォーキングと今日はセカンドストリートに寄りました。 さわやか健診後のストレス発散が欲しかったのかも知れません。 相変わらず疾走感のある女性ボーカルの曲が心地いい店内です。 衣料品ですが、わが町のセカストは80%OFFコーナーがあるのです。 (´⊙ω⊙`) そのコーナーの中にユニクロの濃い色のデニムで七分丈のジーパンがありました。 色合いも清潔感があって、サイズも大丈夫だと思いました。 でもいくら安いからといって履…
昨日はドキドキの胃カメラの日でした。 医院を出て自宅に向かい、いつものスーパーでお弁当でも買おうかなと寄りました。 なんだかんだでもう2時過ぎ。 朝から食べてないのでお腹が空きました。 そんな時ふといつもの美容院の前を通るととても空いていました。 白髪染めも胃カメラが終わるまでは・・・と行きませんでした。 なので白いものが目立ちテンションが下がります。💧 お腹がとても空いてましたがこの時間がもったいないと思いました。 行き当りですが美容院に入りました。 受付の方に「今だと待ちますか？」と聞くと・・・ 「すぐ出来ますよ〜」とのことでした〜＾＾ なので白髪染めとカットをお願いしました。 いつもカッ…
本日、胃カメラ検査を受けてきました。 朝食を抜き朝一で受けられるよう準備しました。 わが地域は昨日6月18日にさわやか健診通知が届きました。 すぐ受けて落ち着きたいので19日に来院です。 去年は6月14日に来てました。 なので先週の月曜(10日)頃から毎日その通知が来るか否か、落ち着きませんでした。 (｡-_-｡) そして新しい週になり18日(水曜日)にやっと来ました。 (去年より4日遅れた。💧) 本日は19日、さわやか健診初日なのでお医者さんも混んでると思います。 持っていく案内などここで確認。 もうこの時点でドキドキしています。 (￣(工)￣)💧 案内に健診のための受診シールがあり今年受け…
今日は午前中会社で仕事をしました。 休憩中、会社近くにローソンがあり旦那はよくアイスコーヒーを買いに行きます。 今ローソンで創業祭をやっており創業49周年を記念して、あの伝説の「盛りすぎチャレンジ」というものを行なっているそうです。 簡単にいうと日替わりでお値段そのままに数アイテムを47%増量して販売してるそうです。(´⊙ω⊙`) うちはテレビが無くネットだけなのでこのことを現場で知りマシタ。 今日が6/17(月)なので5品目販売されてます。 会社近くのローソンはお昼に行った時点で5品目完売状態デシタ〜 この5品目とは(ﾟ∀ﾟ) ・バスク風チーズケーキ ・牛肉入りカレーパン ・ハムサンド ・和…
6月16日は父の日でした。 前日の昼ごろクール宅配便が届きました。 わたしは留守、旦那が出たのですが荷物を受け取る際、宅配便のお兄さんから「父の日用じゃないですか〜(^^)」と言われうれしかった様です。 いつもビールやワインを頂くことが多いです。 これはこれで飲んベェ夫婦なんでうれしいです。 でも今回はお酒ではなく真っ赤な箱がお目見え。 箱を開けるとなんとカニが入っていました。 🦀ヽ(*＾ω＾*)ﾉ🦀 越前かに問屋ますよねさんの生ずわいかにでした〜 越前かに問屋ますよねさんの生ずわいかにです。 カニなんて何年ぶりだろう・・・と思います。 カニといえば数年前ふるさと納税をやり始めた頃、ふるさと納…
夏といえばTシャツですね〜 Tシャツといえば気軽に着られるので数枚持っています。 Tシャツといってもお出掛け用と下着(インナー)見たいなものと分かれるのじゃないでしょうか。 わたしの場合新しく買ったTシャツが綺麗なうちはよそ行き用として着ます。 くたびれたらインナーや夏のパジャマ用に着るって感じです。 パジャマ用に降格したアイテムは数枚あります。 無印のボーダーTやスポーツメーカーのTシャツなどがあります。 その中で10年以上は着てる肌なじみのいいTシャツがあるのです。 (´⊙ω⊙`) それは「JUNK FOOD」のTシャツです。 最後の一枚、「JUNK FOOD」のTシャツ 「JUNK FO…
今日は自宅に居ましたがいきなり夏日というか猛暑というか吹く風が熱風になってマシタ💧 一旦こういう日が来ると容赦なく猛暑日が続きそうです。 なので扇風機2台の掃除をしました。 あとわたしがとても気に入ってるLLビーンのトートバッグを洗いました。 だいぶ汚れたし、帆布なんでこんな日じゃないと生地が厚くて乾かない？と思ったのでタイムリーに行動です。＾＾ エアコン掃除は土日にしようかと思ってます。 いきなり暑くなっても扇風機だと羽上のカバーを外して拭くだけなのですぐスタンバイ出来ます。 もう10年近く使ってるので外し方覚えマシタ〜(^^)/ シンプルな白いボデイーが気に入っています。 無印良品扇風機で…
昨日はお世話になってる幼稚園さんに集金に行きました。 集金が済むとそこの理事長先生から「ちょっと言っておきたいことがあって・・」とのこと。 理事長先生は今はお嬢さんに園長を譲っています。 今はお嬢さんのそばで色々サポートをしている状態です。 今日も集金作業の間、新しく入園するご家庭の体験保育催しを行っていました。 わたしがお嫁に来た時からずっとお世話になり園児さんや保育士さん達に囲まれての生活なのかとてもお若いです。(´⊙ω⊙`) 今は70代後半になっています。 お若い理事長先生でも60代は体調を崩し2度手術をされています。 この時期はまだ園長先生でした。 それをきっかけにお嬢さんが園長先生に…
もうそろそろさわやか健診の案内が郵送してくる時期かなと戦々恐々としています。 (´⊙ω⊙`)💦 ネットを見ると6月中旬頃郵送と書いてあります。 6/10〜6/15の間には来ると思っています。 案内が来たらすぐ行ってホッとしたいです。 去年は14日に案内が来て15日に受診しました。 今年は14日は金曜日、次は土曜日なんで午前中しか診療してません。 土曜は胃カメラはやって無さそうです。 すると検査が月曜になるかなと読んでいます。 (後ろにずれ込む・・・💧) 「もうすぐ検査・・」ともんもんとするよりちゃっちゃと終わらせたいです。 去年の血液検査結果は良い結果となり医師に指摘されることはありませんでし…
6月12日（水）はツルヤ全店定休日です。 なので本日は定休日前のセールがありました。 6月11日が定休日前セールですがわたしが当日仕事が入ってしまい💧6月10日にうかがいました。 (前倒しです。(^o^)/) 午後3時頃うかがいました。 梅雨間近な曇り空です。 6月16日は父の日です。 ツルヤさん父の日おすすめはメロンです。 父の日おすすめ。赤肉メロンとイバラキングメロンです。 オレンジ果肉の方は「赤肉メロン」というそうです。 緑果肉の方は「イバラキングメロン」というそうです。 茨城県産ということでお察しくださいね〜 ダジャレ？？？( ；∀；)💦 野菜売場でも華やかさで目を引いたのはピーマンで…
先日メルカリで出品したものが数点売れました。 今日はそれを梱包したのですが思ったより大きい雑誌の梱包があったのです。 いつものサイズより大きめの規格の場合その雑誌の過去に売れた履歴を見ると、「この雑誌はゆうゆうメルカリ便で発送されました〜」と書いてありました。 わたしはらくらくメルカリ便で発送することが多いです。 それもコンビニで発送しています。 おりしも本日は日曜なので郵便局は大きい郵便局しか受付出来ないと思いました。 とりあえずこの雑誌を持っていきどのサイズで発送できるのか係の方に聞くのが早いと思いました。 午後3時までの受付です。 2時半頃に到着。 大きい郵便店舗のシャッターは閉まってま…
昨日はメルカリで出したものが数点売れてやったあ〜って感じです。 開運のため再開した玄関のたたき掃除は毎日しています。 これのおかげだと思っています。 (=ﾟωﾟ)ﾉ そう思うと運を呼び込むためにお掃除はもちろんですが開運グッズが欲しくなっちゃいます。 先日はネットでバカラの招き猫を玄関に置いたらいいことがあった〜ってことを聞きました。 (´⊙ω⊙`) バカラといえば高級クリスタルガラスで有名なブランドです。 gootimizu.hatenablog.com 猫派の方はやはり招き猫でしょ〜お値段はしますがずっと大事にして心のよりどころになればそんなお高い買い物ではないかも。 (function(…
先日旦那の兄夫婦から日本一周クルーズ船旅行のお土産をいただきました。 福砂屋のカステラです。 黄金色の細長い箱にカステラがずっしりと重いです。 カステラといえばわたし世代だと文明堂が有名です。 ですが箱に長崎カステラ本家と書いてあるので兄によればこちらの方が元祖だと言っていました。 長崎カステラ本家福砂屋のカステラです。 創業 寛永元年（1624年） カステラ本家 福砂屋一人の職人が「手わざ」の古法で焼き上げる伝統の味は、幅広い年代の方々に支持されています。 だそうです。↑( ^ω^ ) 甘いものは普段食べていませんが今日は特別。 食べやすいよう一切れづつカットしてあります。 久しぶりなのでう…
昨日、わたしは自宅で仕事、旦那は専門学校さんのアルバム取材で一日掛かりでした。 4月から新年度になりました。 こちらの学校はアルバム担当の先生も3年ほど同じ先生でした。 40代？の男性職員の方でしたがとても心配りのある先生でした。 自分の意見ももちろん言います。 ですが撮影で何回も通わないようにスケジュールを組んでくれます。 学校建物が3階なので融通が効かないと撮影する時、1カットは1階で撮影、次は3階、次は校庭でと体も忙しくなってしまいます。💧 それが無いよう配慮してくれマシタ。 （還暦過ぎにはとてもありがたいです〜^^;) 今回新年度になり担当の先生も変わりました。 新しく来た先生です。 …
普段の生活は数年後の年金生活にあたり節約が基本です。 普段はYou tubeで年金生活関係の動画やそのための節約方法などBGMがわりに聴いてます。 あと運を上げる見たいな動画も好きです。 運十年前に流行った風水以来の感じで見ています。 (西に黄色〜) 運を上げるのは断捨離やお掃除をすることが多いです。 これは労力を伴います。 頑張ったおかげでスッキリ空間、気分も前向きになります。 これで終わればいいのですが、これをここに置くと金運爆上げ〜みたいなのを見ると欲しくなるのです。 まんま風水に凝ってた時と同じ現象。 (´⊙ω⊙`) そんな時バカラの招き猫を玄関に置いたらいいことがあった〜ってことを聞…
