忙しいあなたのためのショートブログ「ぐーちみずにっぽー」やってます。アラカン主婦の日々のつぶやき、出来事や失敗談など軽めの視点で描いてゆきます。
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先日、石黒成治先生の「がんにならない食事法」の中の腸活おやつを作って見ました。 それは「おからのショコラケーキ」です。 甘麹、豆乳、おからを使って。 おからはタンパク質と食物繊維が豊富。 「おからのショコラケーキ」の作り方です。 材料 生おから 100g 卵 1個 カカオパウダー(純ココア) 15g 豆乳 50cc ベーキングパウダー 小さじ1 黒糖、甘麹など(お好みで) 大さじ2〜 作り方 1 全ての材料を混ぜ合わせ、型に流して、170度に予熱したオーブンで30分焼く。 2 竹串をさして生地がつかなければ出来上がり。 ↑だそうです。( ^ω^ ) 材料さえそろえばそれを混ぜるだけなので作って…
LLビーントートバッグをセカンドストリートで半額で購入しました。
本日も夕方歩いてきました。 少し前は5時でも明るかったのに今は真っ暗です。 時間に余裕があれば4時頃歩きたいですね。 ウォーキングの途中、セカンドストリートに立ち寄ります。 最近は100円Gパン以来買ってません。 そんな中、気になる商品あるのです。 (´⊙ω⊙`) わたしはトートバッグが大好きです。 そして今使ってるのはLLビーンのもの。 メルカリで買いました。 gootimizu.hatenablog.com 前所有者さんの名前が刺繍してあるためお安かったです。 毎日持ってるので自宅で1回洗濯。 ネットには洗わないほうがいいと書いてあったけどそれなりに馴染んでマス。 洗い立ての稽古バッグです…
家に居ても腸活おやつに挑戦したいって気持ち・・٩( 'ω' )و
本日は一週間分の野菜スープとおかずを作ってました。 野菜スープに入れるトマトも高いので最近はトマト缶で代用。 その他の野菜も値段が高いときはちょっと少なめになります。💧 料理は旦那担当でしたが、最近常備菜作りに目覚めマシタ。 (°▽°) おかずやお菓子作りのレシピ本は大好きです。💕 それを見て満足より最近は作って見ようという気持ちです。 外食や旅行にも行きたいのですが中々行けず家にいることが多いです。 家中で思い付いたことはすぐ行動に移せます。 それは人によっては料理だったり、お掃除(断捨離)だったり趣味のことだったりします。 外に出かけるとそれなりに服装や身だしなみもしなければなりません。 …
終のすみか公団マンション、いざとなれば近隣マンションもチェックしています。
最近不動産のことは書いてませんでしたね。 わたしの気になる所はチェックしてるのですが動きがないんですよ〜 終のすみかで購入した公団マンションも何部屋か売りに出ています。 リフォーム済みの部屋と現状のお部屋、高層階と低層階、条件により値段が違います。 わがマンションは築50年を超えました。 エレベーターの無い低層階マンションです。 電車1本で首都圏にも行け、駅近なので利便性はいいです。 そして広大な土地に建っているのでこのまま建物ごと朽ちていくのではもったいない現状です。 なので数年前に「〇〇マンションの未来を考える会(仮名)」なるものが設置されています。 gootimizu.hatenablo…
わが家は旦那と二人暮らしですが、最近わが家の定番品を見直すことがありました。 それは歯磨き粉です。 つい最近まではシュミテクトやさしくホワイトニングEXを二人で使ってました。 この歯磨きは知覚過敏で歯がシミるのを防いでホワイトニングまでしてくれます。 旦那が知覚過敏なのと二人ともワインを飲むためステインが気になるということで使用してました。 でも今年の春頃からドンと値上げになっていてたまげマシタ。 (´⊙ω⊙`)💦 値上げ前の値段だってちと高いと思ってたのに・・ (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) でも旦那には効いてる様なので購入しますが、わたしは違うものでいいやと使用していません。 (二人で使うと減りが…
今日は一日自宅です。 先月大腸のポリープを複数取りました。 ポリープができるのは食生活が悪いのか、体質なのかわかりませんが普段の食事が影響してるのは確かだと思います。 なので最近時間があるとカラダに良さそうなおかずを作ろうと思ってます。 You Tubeを見ていたらターメリック(ウコン)は抗酸化、抗炎症作用があるそうです。 肝臓の働きをサポートする作用もあります。 ポリープ取ったばかりだし、ビールは毎日飲んでいる状況。 ＾＾ せめて食べ物でもそれを予防してくれるウコンを使った料理をと思いました。 (カレーはまめに食べてますが＾＾) 去年石黒成治先生の本を購入、その中にウコンレシピがありました。…
今日は夕方ツルヤスーパーさんに買い物に行きました。 ターメリックパウダーやりんご酢、塩麹など調味料系の買い物でした。 常備菜で作りたいものがあり、メモを片手のお買い物です。 その足でお隣の無印良品さんにも寄りました。٩( 'ω' )و まず、衣料品が置いてあリます。 いつもGパンなのでたまにはスカートというかワンピースが着たくなります。 わたしがよく行くGUでもセカストでもワンピースをチェックしてるのですがコレというものが見つかりません。 デザイン的には無地だしシンプルだし無印のワンピが好きです。 店内にはワンピースとジャンパースカートのディスプレイがしてありいい感じです。 (^｡^) サイズ…
毎日のルーティーンに玄関掃除が入ってます。 ここを掃除すると良い気が入ってくると聞きますし、気持ちがいいからです。 (金運が上がると聞いてます。٩( 'ω' )و) わたしの掃除の仕方は玄関を掃いてその上を水拭きするというもの。 これで満足してましたが、ある日You Tubeを見ていたら玄関ドアや玄関の壁面もキレイにすると尚良いとのことデシタ。 (´⊙ω⊙`) 毎日やってるし少しでも良い方に向かえばということでそれもやろうと思いました。 わが家は築50年の戸建です。 この頃に建築した玄関やマンションによくあるあるのダーク系タイル壁面と木製ドアです。 ドアは年季入りすぎて木の粉が飛ぶくらいなので…
Dianeシャンプー&トリートメント毛先までまとまり気分いいデス。💕
この時期は仕事から帰るとあっちゅう間に夕方になっていてあたりが真っ暗なので早く早くと追い立てられ感半端ないです。💧 仕事から帰るとまずシャワーを浴びます。 先日ブログに書いた縮毛矯正したい〜ってことはまだ叶っておりません。 相変わらず髪の毛のクセやうねりに悩んでいます。 gootimizu.hatenablog.com なので最近購入したシャンプーとリンスを使い始めました。 それはDiane(ダイアン)パーフェクトビューティエクストラダメージリペアシャンプーとトリートメントのセットを使い始めました。 (=ﾟωﾟ)ﾉ Dianeダイアンシャンプー&トリートメント(ダメージ補修)フローラル&ベリー…
ブックフェスにてわたしのティーンエイジ頃のお菓子レシピ本に逢う。
この週末運動会撮影です。 今日は自宅にいました。 洗濯を終えボッとしてるとわたしの姉ミルキーさんから電話がありました。 その内容とはこの土日、わが会社近くでブックフェスがあるとのこと。 内容は単なる古本市ではなく、もう読まないけれど処分するにはもったいない本を新たな読者に橋渡しする”本のやりとり”を中心に展開されるイベントがあるそうです。 なので本値段はタダです。 (´⊙ω⊙`) 今、ミルキーさんは旦那さんと一緒にそのイベントにきていてちと興奮した声で掛けてきました。 商店街の通路にブルーシートが敷かれ、そこには沢山の本とおびただしい数の人が繰り出してる模様だと。 フリマやこういう〇〇フェスは…
わが家のウンベラータちゃんは日当たりより人の気配がやっぱ好き💕
わが家には観葉植物が数鉢あります。 どれも10年以上共に暮らしています。 わが家の場合初めから大きい植物を買うというより、100均の観葉植物が大きくなったって物が多いです。 100均の観葉植物といえば小さくて可愛く場所も取らずとても癒されます。 それを良いことにどんどん購入してしまうとそれらも大きくなります。 (´⊙ω⊙`) 春先や秋口まではまだ暖かいので各部屋に分散して置くことができます。 ですがこれから寒くなると暖かい部屋に移動させないと枯れてしまいます。 (部屋を移動させずに枯らした物多数・・) わが家はダイニングキッチンにいることが多く、冬の間はそこが一番暖かいのです。 ただわが家のキ…
明日、明後日と遠足や運動会の撮影があります。 今日も自宅にいましたが図書館に返却本があったので行きました。 3冊借りましたがほとんど開いておりません。💧 延長して借りるとかもありますが、いいかなと思いました。 でもせっかくきたので何か借りようかなと。 グルテンフリーをしてるのでパンから遠ざかってますが米粉パン作りに興味があります。 レシピ本を探しましたがこれというものは見つかりません。 今日はしょうがないと帰ろうとしました。 ですが受付の中央に新着本コーナーがあったのです。 (´⊙ω⊙`) (最近通い出したばかりなんで勝手がわからなかった＾＾) そこには待ってましたと・・・「ポリ袋で簡単！米粉…
今日は自宅で仕事と家事をしました。 今週末寒くなるとのことでホットカーペットを出したり、床を拭いたり灯油も買っておきました。 床拭きは今年になってから定期的にやるようになりました。 わが家の床は白いので汚れるとすぐわかります。 拭いた後はすがすがしく気持ちがいいので自然と前向きな気持ちになります。 これから冬になるとこの床上に石油ファンヒーターを置いたりホットカーペットを敷きます。 カーペットは温かくていいのですが掃除がしにくいです。💧 その都度掃除機を掛けないとキレイになりません。 コロコロレベルでは全然だめ。 なので冬の間は隣部屋に掃除機待機でいつでも掛けられるようにしておきます。 夏の間…
だいぶ秋らしくなってきました。 みなさんの毎日のバスタイムはどんな感じでしょうか。 わが家はこれから冬になっても多分シャワーで済ますと思います。 これって節約になってるかどうかは微妙ですが・・💧 でもわたしなりに節約はしてるつもりです。 まずお風呂に入りシャワーを出します。 始めは水で徐々にお湯が出ます。 この水をそのまま流しっぱなしにするのはもったいないと思ってます。 なので洗面器にその水を溜めておき今日履いたソックスをお風呂場で洗うのに使います。 あと使ってないバスタブもこの水が出てる時にちゃっちゃと洗います。 冬はシャワーをずっと出しっぱなしにします。 さすがに寒い時期、これはしんどいで…
今月がわたしの61歳の誕生日です。 10月といえば仕事が一番忙しい時期なんです。 なので最近は忙しく過ぎる一日に過ぎません。 もう何年も「今日はわたしの誕生日だよ〜」と旦那に自己申告しても「そうだったね、おめでとう〜」で終わりです。 (´༎ຶོρ༎ຶོ`)💧 もう慣れてますが・・・ (｡-_-｡) 今週3連休も初日は運動会の撮影です。 早朝から用意し、時間があったのでAmazonで購入した本はまだ届かないかなとネットをチェックしました。 するともう届いてるみたいでわが家の玄関前の写真と共に段ボールが複数積んである画像が写ってました。 本一冊だけなのに段ボールが二箱もあるし、他に何か買ったっけ？…
GU冬 タックフレアースカートとバルーンスカート比べて見た。
夕方ウォーキングに行きました。 いつもはショッピングモールの西側を歩きますが今日は東側に行きました。 東といえばGUがあるので寄って見ました。 落ち着いた色合いの店内と冬物が豊富です。 前から気になってたのが黒いタックの入ったフレアースカートがありました。 シンプルで生地に張りがありストンと落ちるシルエットなので一枚持っていると便利だし、こ綺麗な感じもよいな〜と思いました。 GUタックフレアースカートです。 値段もお安くなったみたいです。＾＾ このスカートのコーディネートも店内にありちょっとトラッド風で素敵デシタ〜 素材的に真夏を除けば長い期間着られそうだしスカート長さもあまり流行に左右されな…
大腸ポリープ除去後も”この一杯のために生きてるなぁ〜”っていう実感あり・・💧
今週末も運動会の撮影が入っています。 お嫁にきてから30年以上経ちますが撮影の時は今だに緊張します。 そして撮影が終わるとホッとします。 そんな時のストレス解消がビールを飲むことです。 仕事が終わった〜って開放感と共に飲むビールはおいしいです。 若い時はストレス解消と称し買い物に走ったり、甘いものをたくさん食べたり、そしてお酒を飲んだりしてマシタ。 m(_ _)m💦 還暦を過ぎ買い物欲や甘いものはあまり食べなくなりました。 でもお酒はやめられましぇ〜ん。💧 先月大腸のポリープを複数取りました。 カラダのために飲酒が良くないことは聞いております。 またその検査前後も禁酒状態でした。 その時点では…
今日は自宅でおかずを作ってました。 レシピは先日ブログで書いた 石原洋子さんの「野菜を食べる12の方法」という本を参考にしました。 石原洋子さんの「野菜を食べる12の方法」 gootimizu.hatenablog.com 冷蔵庫ににんじんがいっぱいあったのでにんじんナムルやにんじんとツナの塩きんぴら、レンコンと豚バラのきんぴら、アスパラの豚バラ巻きなど作っていました。 作り方がシンプルで料理苦手なわたしでもやってみよう〜って気持ちになった本です。 野菜レシピはこの本中の物を繰り返し作りわが家レシピにしていきたいと思ってます。 昔はレシピ本を参考にする時、少しでも材料が違ったり無かったりすると…
ツルヤさん定休日前に起っていること。令和6年10月お客様のおしかりにハッとする。
10月9日（水）はツルヤ全店定休日です。 なので本日は定休日前のセールがありました。 午後2時過ぎにうかがいました。 ☔️小雨ですがしっかり降ってます。☔️ 保育園さんの撮影帰りに寄りました。 昼食はまだなのと定休日前ということもあり何かお安くなってるかなと来店です。 わが家は朝食時にバナナは欠かせません。 ヨーグルトに入れたり、ご飯じゃ重いかなという時、バナナなら食べられます。 値段も安かったので少しまとめて買いたいなと思いました。 このバナナコーナーはお手頃値段だと”ひと家族2袋まで”と買いてあることが多いです。 ですが本日はそれが書いてありません。 じゃあいいのかなと大きそうなバナナを探…
今日は仕事のない日曜です。 昨日の運動会の疲れはこれからやってくるかなと思われます。💧 夕方いつものウォーキングに行きました。 それが終わるとスーパーで買い物して帰ります。 カインズも見てきました。 もう暖房家電など充実しています。 その中でやはり興味があるのはテーブルとこたつが併用になった商品です。 先日無印良品さんでもチェックしてきました。 gootimizu.hatenablog.com 無印さんではデスクこたつ、カインズさんでは人感センサー2WAYソファ前こたつというそうです。 自宅ソファーの前に設置できるこたつ見たいです。 (カインズさんはテーブルの大きさに合わせ名称を変えています。…
本日は早朝から保育園さんの運動会の撮影でした。 市の体育館で数年前から行っています。 なのでお天気の心配はありません。 コロナ禍では観覧する人数制限もありました。 ここ2〜3年はそれが無くなりました。 両親と園児の兄弟、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に観覧です。 今日はあいにく朝から雨でした。 顔馴染みのビデオ屋さんと立ち話しました。 ビデオ屋さんも9月、10月と運動会、発表会と繁忙期が続いてるそうです。 写真屋(わが家)と同様自営でされています。 この時期、運動会が他の幼稚園さん予定日とかぶってしまうことが多いそうです。 (わが家も同じ悩み) なので人の確保が難しいといっていました。 今日一…
今日は夕方ツルヤスーパーさんに買い物に行きました。 高カカオチョコレートが終わりそうなのと、国産レモンなども購入しました。 その足でお隣の無印良品さんにも寄りました。٩( 'ω' )و 衣料品は秋物も出てましたが夏物セールの洋服も結構ありました。 普段はGパンにボーダーTシャツか無地のシャツ姿が定番です。 店内でたまにはワンピースも着たいなぁ〜と無地のシャツワンピを合わせて見るのですが何かしっくりこない感じ・・^^; 最近の洋服は横幅が広めアイテムが多くないですか？ なんで小柄なわたしは洋服に着られちゃってるって感じ。 洋服はスルーして家具コーナーへ行きました。 そこには小さめデスクが置いてあ…
昨日は先月受けた大腸ポリープ検査の結果を聞きに行ってきました。 10年前に受けた時(50歳)はポリープ3個が見つかり除去、良性でした。 それから10年検査せずに放置。 そして10年振りに受けた結果がコレです。(60歳)↓ gootimizu.hatenablog.com ポリープが10年前より倍も見つかってしまいショックでした。 (｡-_-｡) ポリープが6個ということは1個見つかるより6倍も不安要素が増えます。💧 検査をし、危険要素をあぶり出してもらえたので良かったのです。 ですがその結果を聞き、もしもの不安に備えなければっていうのもありずっと気になってました。 結論からいうと6個ポリープは…
10月に入りました。 今月から暮れまでは仕事の撮影が多くなり体調管理に気をつけなければなりません。 先日は保育園さんの運動会の予行練習を見に行きました。 昨日は小学校さんの卒業アルバムの撮影でした。 毎年パターンは同じなんですが、還暦過ぎて疲れるというか集中が途切れる時間が早くなったような気がします。💧 またその仕事が終わるとホントにホッとする自分がいます。 そのまま自宅に帰ると仕事の緊張や反省なんかも持ち帰るのでどこかに置いていきたいです。 それがスーパーでの買い物や、そのまわりを歩くことだったりします。 この歳になって物欲は減ってきましたが、髪の毛のことはすごく興味があります。 仕事柄保育…
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今日は穏やかな良い天気でしたね。 週末の掃除を前倒しにしました。 掃除機も掛けて床もモップで拭けました。 そして夕方にはゴールデンウイーク中にブックオフオンラインで買った本が二冊届いてるとメールがきたので取りに行きました。 その期間、中古本が10%offとなってたので購入しました。 本来なら二冊買ったので送料無料となる金額でした。 でも敢えて店舗受け取りにしたのはだいぶ前にオンラインで頼み自宅郵送された本の状態が悪かったためです。 その時は中古本だから仕方ないとそのままあきらめマシタ。 まぁ〜読めればいいわけですから・・・ (｡-_-｡)💧 でも店舗受け取りだと会計の際、中の状態を確認できるの…
ゴールデンウィークも終わりました。 何処も出掛けない代わり連休中はビールを解禁してマシタ。 今日からそれも無し。 (=ﾟωﾟ)ﾉ なんか寂しいしここ数日ちょっと寒いですね。 わが家は寒がりですが最近は暖房無しで過ごしてます。 今日も大丈夫かなと自宅に居ました。 天気は晴れですがそのうち春一番見たいな突風が吹き始めました。 音もごぅごぅすごいし、わが家駐車場のプラスチックの波板を叩く音がまたスゴイ。💧 このままだと外れて飛んでいきそうで心配です。 なのですごい荒れた日となりました。 そんな時、わが家が寒いと落ち着かず気持ちがどよ〜んとしてしまいます。 (｡-_-｡) 築50年越えの家なんですきま…
連休最終日は雨模様見たいなんで5/5日はサイゼ飲みに行きました。 また、午前中は仕事の買い物で珍しくイーオンに行きました。 五月晴れの暑い日となり屋根付き駐車場に停めようと思いました。 皆考えてることは同じで満車状態です。 グルグルするとやっと一台空きが見つかり停車しました。 中に入ると連休をイオンで過ごす人でいっぱいデシタ。 買うもの買ってちゃっちゃと帰ります。 正味一時間も居ませんデシタ。 昔はショッピングセンターorモールで過ごすのが大好きでした。 でも基本お金を使うありき施設なんで財布の紐を閉めていても新たに欲しいものが見つかる可能性があります。(´⊙ω⊙`) なので見ないに限ります。…
今年のゴールデンウィークももう終盤です。 昨日はわが家の庭剪定2日目でした。 1日目は旦那が脚立から落ちる〜というアクシデントが・・・ でも軽い打身で済みました。 gootimizu.hatenablog.com 今日はわが家のシンボルツリー椿ちゃんの剪定です。 一日目より樹高がもっと高いので落ちないよう脚立を支えようと思います。 今日終われば庭もスッキリします。 今年も終わったという安堵感がなによりうれしい。(*^ω^*) ここ数年、ゴールデンウィークは息子家族の家に数泊するのみであとは家事で終わってしまいます。 gootimizu.hatenablog.com レジャー的出費がないのでドン…
日差しが眩しい季節です。 洋服も薄着になるし常にしてたマスクも最近は着用緩めです。 (個人的ですが・・) すると外に出た時、自分の体型やマスクで覆ってた顔のコンプレックスが気になります。（ ; ; ） わたしの場合色々ありますが体型は諦めてます。 ですが、最近全く気にしてなかったものが俄然気になりました。 それは左目すぐ横にある肝斑というシミです。 実は今から21年前にレーザーで取ってます。 それから現状状態です。 昔は目の横に1箇所、印鑑くらいのシミでした。 それが20年の時を超え同じ場所に印鑑1個とそのすぐ隣に2箇所5ミリ越えのシミがありその3つがくっつきそうな勢い・・というか5ミリシミは…
昨日は快晴だったので庭木の剪定をしました。 年々この作業はしんどくなってます。💧 二日間作業の一日目です。 つげの木、サザンカの木、かえでの木、名前がわからない低木2本、そしてオリーブの木少々剪定しました。 こんな感じでシートを敷き、枝を切ってゆきます。 旦那が枝を落としわたしがそれをゴミ袋に入れる係です。 枝がある程度溜まるまで室内の観葉植物も植替えました。 幹が上にばかり伸びて葉っぱがあまり繁らないウンベラータなどこの時期なんで短めに剪定しました。 気になってたことが一つできてホッとしました。 もうそろそろブルーシートに枝が溜まる頃にゴミ袋を投入、ちゃっちゃと作業です。 その流れで玄関前の…
先日わが家の大きな買い物、中古車を購入しました。 購入した時期がゴールデンウィーク直前となりました。 ディーラーの方がその車を納車前に点検したところ傷を発見しました。 助手席ドア下のあまり見えない部分です。 （わたしも旦那も全く気づかなかった・・(´⊙ω⊙`)) なのでそれを直してから納車ということでゴールデンウィーク中の納車はかないませんデシタ。 休み中わたしの足(車)は無く、会社用の車にて近くのショッピングモールのウォーキングと食品買い出しになりそうです。 本日は4/30(水)の平日です。 スーパーの駐車場は空きがありますが、コストコはいっぱいです。 (´⊙ω⊙`) 他県ナンバーが多いので…
今日も夕方ウォーキングに行きました。 その足でセカンドストリートに寄りました。 今ゴールデンウィークのセールをしています。 今日はお休みなので店内も混んでます。 実は前から欲しかったトレーナーがあるのです。 トレーナーといえばわたしが買わない洋服の筆頭でした。 だってパジャマの延長見たいに捉えてたから。 でもコロナ以降在宅での仕事が増え洋服の好みも変わってきました。 着ていてラクはもちろんウチで洗えてカジュアルな中にキチッと感があるものが好みです。 気になるトレーナーはそんな感じに見えたから。 そしてこの期間中は長袖衣料が1,100円以下だと半額、1,100円以上だと2割引なのでそのトレーナー…
息子家族の家から帰った後は、春先に撮影した写真が仕上がってるので納品の準備です。 毎年ゴールデンウィークは出掛けたいのですが、日々の雑事に追われ終了って感じ。 (ちょっと悲しい(◞‸◟)) ゴールデンウィーク後半は庭木の剪定に2日間掛かります。 業者さんに頼んだ年もありますが、多分5万以上は飛んでいくと思う。 だったら自分達で処理するしかないので風のない曇りの日があったらすぐ取り掛かるつもりです。 夕方に住宅街をウォーキングしてますが昔に比べガーデニングに力を入れてるオタクは少なめです。 世の中値上げ傾向なんで花より団子で家庭菜園の方がメリット傾向でしょうか？ わが家も家まわりを花で彩ってた時…
令和7年4月 ゴールデンウィーク息子家族の家に行く2日目です。 お孫ちゃんは幼稚園、お嫁さんは仕事に行きました。 わたしと旦那、息子だけになりました。 自分たちの寝室部屋とキッチンをざっと片付けました。 その後、旦那は夕飯のカレー材料の買い出しにスーパーへ。 息子はブックオフに行くのでお母さんも行く？と誘ってくれました。 親子共々ブックオフ好きのようです。 なんですぐにOKです。 (^◇^;) 旦那が買い物から帰ったら出掛けます。 旦那は今回スーパーに入ってるパン屋が撤退したのに驚きマシタ。 あれだけ賑やかだったのに・・・ (´⊙ω⊙`)💧 そしてその隣のケーキ屋さん(不二家)は大丈夫かなとド…
昨日息子家族の家から帰りました。 先日の木曜から金曜と2泊3日お世話になり土曜に戻りました。 例年早めのゴールデンウィーク時期に行っております。 木曜は幼稚園さんの入園写真と進級写真の撮影がありました。 その後自宅で宿泊準備し、車で息子宅に向かいました。 ちなみに愛犬グゥちゃんも一緒です。 平日ですが高速道路もまあまあスムースに流れました。 夕方4時頃到着。 息子はこの日と金曜は休みでした。 初日木曜はお孫ちゃんも早めに帰っていて、息子とお孫ちゃんがお出迎えしてくれました。 夕方に到着、朝からノンストップで来ました。 なのでお昼は抜き。 夕飯準備も大変なんで毎度ワンパターンですがわが県でお弁当…
先日は図書館に行きました。 前に借りた二冊の本はほとんど読まずに返却。 仕事や中古車の件で時間が取られそんな感じです。 今回も二冊ささっと借りました。 一冊はスガさんの「ラクする作り置き」、もう一冊は上田淳子さんの「実は簡単！ハレの日ごはん」です。 上田さんの本はハレの日ごはんというだけありご馳走が満載です。 ストレートにいうとタンパク質メインで主役おかずのレシピ本です。 表紙の写真からフライパンで作るローストビーフです。 実は豚肉以外お肉類は苦手です。 ^^; でも食べないとたんぱく質不足になるしそれの穴埋めを糖質で埋めてました。 (*^ω^*) 糖質だと結構食べてしまいます。 でもタンパク…
今日は数年ぶりに自宅で白髪染めをしました。 今年に入り医療費や車購入などでお金が掛かってます。 小さな節約ですがやろうかなと思いました。 今までは美容院でお世話になってました。 いつものスーパー内にあり、チェーン店なのでお値段控えめだと思う。 ですが毎月なんで一年でどのくらいお金が掛かってたか計算して見ました。 カットは3か月に1度。 カラーは毎月です。 すると1年で39,160円使ってたことがわかりマシタ。 結構な金額・・・(´⊙ω⊙`) なのでこの出費にメスを入れた感じです。 暖かくなった今なら始めるのにいいかなと市販の白髪染めを購入。 ニオイの無いもので泡タイプじゃありません。 2種のチ…
今月に入りわが家の車が具合が悪いため買い替えを検討してきました。 候補はホンダのN-WGN(エヌワゴン)中古車です。 白か、ベージュ色の二択で悩んでます。 購入する店は個々に違う店です。 白が本命で、途中ベージュ車の出物がありわたしはベージュが気になってマス。 詳しくはこちら↓ gootimizu.hatenablog.com ただベージュは白より高いので金額でいえば白ってなります。 でも日を追うごとにベージュちゃんが欲しくなってきました。 本体での値引きは無理なんでわが車の下取りで安く買えたらって感じです。 ( ；∀；) 先日下取りの金額が出揃いマシタ。 白業者は38万で下取り、注目ベージュ…
4月も中旬を過ぎもうすぐゴールデンウイークです。 昨日は部屋の温度計がもうすぐ29度まで上昇。 極端な気温変化に身体がついていけません。💧 休み中、1日ほど息子家族の家に行こうと思ってるのですが。 先日会社近くのスーパーで旦那が焼き芋を複数買いしてきました。 数年前から甘いモノ(スイーツ系)は食べてません。 でも朝食に焼き芋を食べるのは大目に見てます。 この焼き芋の大きさがスーパーによってまちまちなんです。 いつものスーパーは大きさは波があり今は小ちゃめ。 でも会社近くのスーパーだと常に大き目焼き芋であることを発見。 🍠(´⊙ω⊙`)🍠 なので焼き芋目当てにこのスーパーにきてます。 もちろん焼…
わたしの朝は忙しいです。 朝やることが多いからです。 目が覚めたらお茶を淹れブログを書きます。 それが終わると朝食。 朝食後は玄関掃除とたたきの水拭き。 庭の花の水やりに、この時期はわが家のシンボルツリー椿ちゃんの花殻が大量に落ちてるので庭掃きします。 玄関に横付けしてる会社用車は外観が汚れてると車用モップでザッと拭きます。 これが外の部です。 この後、家中でのルーティーンがあります。 掃除機は週末だけで普段はクイックルワイパーでさっと掃除、トイレは使った時にペーパーで便器裏や足元部分など拭く習慣が出来ました。 こんな感じで朝のルーティーンをしています。 スッキリした空間になると家に居る事が好…
昨日は午前中は仕事、午後は中古車を見に行きました。 自家用車が具合が悪いので買換えを検討中です。 今のところホンダのN-WGN(エヌワゴン)白が有力です。 でもわたしはベージュ色が気になってます。 ベージュはお高め。 ザッとですが白に比べ30万〜40万くらい違います。 なのでほぼ前出の白でいいかなと思ってました。 それが一昨日仕事の空き時間にスマホを見たら新着でN-WGN(エヌワゴン)ベージュちゃんが出ていたのです。 おっ・・(´⊙ω⊙`) 内容はフル装備で値段も今までよりチョイお安め設定デシタ〜 スマホを旦那に見せると相変わらず引きが強いと驚きです。 それを見に行きました。 ディーラーの中古…
昨日も専門学校さんの証明写真撮影でした。 お昼頃から夜の7時過ぎまで掛かります。 こちらの学校さんは夜間部もあるため途中、2時間くらい時間が空きます。 その時間、会社や自宅に帰るにはちとキツいので空き教室を借り旦那は仕事、わたしは天気も良いので近所を歩きます。 こちらの学校は住宅街に建っており素敵な戸建や賃貸マンションなどが多いです。 それらを見つつその先にあるしまむらに寄って帰ってきます。 しまむらには子育て時代お世話になりました。 今は身近にお店が無く、この散歩で寄るくらいで一年振りとなります。 平日ですが結構混んでます。 お母様とその娘？らしき親子連れの買い物客がいました。 30年くらい…
昨日は専門学校さんの証明写真撮影でした。 毎年同じことの繰り返しですがいつも緊張します。 撮影される新入生はもちろん在校生も進級し、新たなクラスになっての写真撮影なんでみなさん緊張の面持ち。(T ^ T) 写真撮影も早く終わった方がいいので証明写真撮影の撮り方、撮られ方の流れをみなさんの前で説明します。 姿勢は胸を張って撮りましょうとか、ネクタイは上まできっちり結ぶとか、ジャケットは下のボタンは外しましょうとか・・・ でも〇〇しましょうだけでは納得しないようです。 例えば姿勢良く撮られるにはどうすればいいの？って場合 ”折り畳みの椅子の奥までお尻を入れて座ると状態を起こしたとき自然と背筋が伸び…
昨日は雨の日曜でした。 お花見するならわが県はこの土日でしたね。 車中から雨に濡れた桜を見ました。 今日も午前中旦那がネットでチェックした車を見に行きました。 1店舗ですがホンダのN-ONEの白で年数浅くフル装備。 ですが雹害車(ひょうがいしゃ)のためお安い見たいです。 gootimizu.hatenablog.com 雹害車(ひょうがいしゃ)とは、ひょうの被害にあった車のこと。 ひょうの被害といっても車業界が決めてるランクがあり数値が少ないほど難あり見たいです。 昨日初めに見たN-WGN(エヌワゴン)ちゃんは3.5ランクでとてもキレイでした。 本日のN-ONEちゃんは3.0のためルーフ部分と…
本日は皮膚科に行ってきました。 先日、わたしの右脇の下に米粒くらいのかたまりがあり気になっていると書きました。 その部分の色は無いです。 初めは小さくて指でつまむと若い頃のニキビと同じで脂質？が出て平らになりました。 しばらくそれの繰り返しをしてマシタ。 (また出てる・・なんて^^;) で、やらなくなるとそのふくらみは大きく硬くなりました。 もう怖くて絞れません。 (´⊙ω⊙`) 散々絞りすぎてよからぬ方向へ・・と思いました。 (｡-_-｡) それを診てもらいたく来院です。 先日爪水虫の診察時は待ちましたが今日はすんなり診察できました。 gootimizu.hatenablog.com 脇の下…
今日は朝から旦那は医者へ、わたしは家の掃除からスタートしました。 連休の後半はマイペースでゆるめに過ごしました。 なんか50を過ぎてからめいいっぱい予定を入れても、ゆるく過ごしても時間の流れは早〜って印象です。 ただ一日の初めに掃除をすると気持ちいいし、ストレス無く過ごせる気がします。 今年の連休前半は息子家族の家に行きました。 家を新築して数年経っています。 そこから築50年過ぎのわが家に戻ると床の汚さが目につきマシタ。 (｡-_-｡) ずっとどこにも行かずわが家で過ごしていたらコレには気づきません。 息子家族のウチなんで比較して落ち込むということは無いです。 早速掃除機をかけた後、モップで…
ゴールデンウィークが終わりました。 本日は曇りでしたが、お天気は晴れベースで良かったと思います。 わが家は前半は息子家族の家へ、後半は庭の剪定や姉の家へと行きました。 毎年この時期になるとカラダの不調があり、少しでもボッとしてるとそのことが気になります。 季節の変わり目とでもいうのでしょうか・・ またそういう時は日曜だったり、ゴールデンウィークなどの連休時にあたります。 去年もこの時期そんな感じ・・お医者さんが休みの日が多い。💧 旦那も数週間前から大腸あたりが鈍痛がする〜といいだしたり、わたしも右脇の下に米粒くらいのかたまりがあり気になっています。 去年6月、5年ぶりに爽やか検診を受けたのは春…
今日はゴールデンウィーク息子家族の家に行く2日目のことを書きます。 数年後わが家は息子家族の住む街に公団マンションを購入しました。 そのマンションは築50年を超えています。 利便性の高い場所で広大な土地にその建物はあります。 このままだと朽ちてしまう未来が・・・なので建て替え委員会が出来たようです。 gootimizu.hatenablog.com gootimizu.hatenablog.com 上記の過去ブログで社長さんに話を聞く前、電車でひと駅の場所に移動。 そこは賑やかな街で国鉄私鉄も乗り入れ商業施設が整っています。 初めはこの街に住みたい💕と思いました。 お街だし都内並みに便利な立地…
みどりの日も良いお天気です。 午前中は仕事、午後は自宅近くのブックオフに行ってきました。 昨日からアプリを見せると20%オフセールをしています。 「いい本はないかなぁ〜」とあまり期待はしていなかったのです。 ですが普通のバーコード値札上に値引きシールが多数貼ってありました。 (^｡^) 業界用語だとところ天シールっていうみたいですが・・・ 値引きシールの値段からさらに2割引なんでとてもお得・・しっかり見てしまいマシタ。 (p_-) 刺し子刺しゅうの本やこれから着たい直線断ちワンピース本など良いモノがありました。 日常品や洋服などはよく考えて買う方だと思ってます。 でも本はいいなと思うと買ってし…
ゴールデンウィーク後半戦の初日は花木の剪定でした。 高い脚立に旦那が乗り、枝切り担当。 わたしが切った枝をゴミ袋に入れる担当です。 旦那いわく刈っても刈っても終わらないし、わたしも葉っぱをゴミ袋に入れても入れてもすぐ一杯になってしまいます。 もう体力一杯一杯です〜(//∇//)💦 結果、大きいゴミ袋7つになりました。 これでも地面に落ちてる花柄は拾って着手したのでそれをしなかったらと思うと気力も体力もゴミ袋も足りましぇ〜ん💦 つくづくリスクは分散しておかないと・・っと思いました。 どこかで聞いたよな。＾＾ 気がつけばもうすぐ午後2時でした。 シャワーを浴びて早めに一杯やりたいところです。 シャ…
本日はいいお天気になりました。 明日から4連休の方も多いのでしょうか。 いつものスーパーに行っても昨日今日と平日なのにやけに人が多いです。 今日はウォーキングをした後、いつも履いてる黒スニーカーが限界なので見に行きました。 50代あたりから履いてる靴はほぼスニーカーとなりました。 写真撮影業で動くことも多いのでスニーカーが一番です。 ちょっと時間が空いた時もちゃっちゃとウォーキングが出来て運動不足解消になります。 これがパンプスや革靴着用だったらせっかくの運動チャンスを逃します。 前にもブログに書きましたが このスニーカー選びの基準がわたしの中で大まかに決まっております。 その基準とは・・・(…
還暦を迎えて初めての5月です。 気候も穏やかだし新緑はまぶしく好きな季節です。 でも今日は本降りの雨で外(ウォーキング)には出られそうにありません。 なのでYou Tubeを聴きながら溜まってる仕事をしました。 連休の後半はまずまずのお天気となりそうです。 ゴールデンウィークわが家の恒例行事といえばわが家のシンボルツリー、ツバキちゃんの剪定をします。 去年の今頃も剪定をしましたが枝がかなり伸びていたので短く剪定。 そのため今年の花付きは例年より少なめでした。 でも花の見頃を過ぎてその花柄が地面に落ちると赤い絨毯状態で赤く染まります〜 ✨綺麗・・・✨ なんて聞こえはいいですが日が経つと枯葉化して…
今は健康維持のためにネットを見ると①グルテンフリーとか②カフェインフリーとかよく目にします。 あと身近なところだと③シュガーフリーとか、わが家は飲んべぇなので④アルコールフリーなども気になります。 前にあげた4つのフリーですが人によって辞められるものと辞められないものがあります。 わが家は④のアルコールフリーは辞められましぇ〜ん。 ☆〜（ゝ。∂） あとの3つは手放せる自信はあると・・・思います。(^｡^) まず、①グルテンフリーですが元々パンよりはご飯派です。 でもパンをたまに食べるとおいしい〜って思いますね。 パンを手作りされる方もいます。 わが家は買ってたのでこの値上げの現状とお米はパンほ…
次の日も快晴になりました。 息子家族の家に行くとわが家はみんなで外食以外あまり出掛けません。 強いていえば近くのスーパーに行くくらいでしょうか。 でも本日は予定があります。 それは息子家族の住む街に数年前、公団マンションを購入しました。 65歳で年金をもらうと仮定し、年金生活が始まったらそちらで暮らそうと思っています。 旦那の歳からいうとあと2年後です。 そのマンションは築50年を過ぎてるので建て替えの話が上がっています。 「〇〇マンションの未来を考える会(仮名)」なるものが設置されています。 つい先日建て替えの資料を読みました。 gootimizu.hatenablog.com 高齢者の居住…
2泊3日で息子家族の家から昨日帰ってきました。 1日目は午後2時頃出たので到着は夕方4時過ぎでした。 息子とお孫ちゃんが待っていて1時間後にお嫁さんが帰ってきました。 夕飯をみんなで食べました。 わたしと旦那はビールを飲みながら野菜サラダで一杯しました。 夕飯は息子家族が大好きな登利平の「鳥めし弁当」を買って夕飯にしました。 わが県なら知らない人は・・と言うくらい有名でとても美味しいお弁当です。 登利平の「鳥めし竹弁当」です。 お孫ちゃんもこのお弁当が大好きでいっぱい食べてくれました。 1年ぶりにおじゃました居間はレイアウトが変わってました。 居間には円柱型木製の本棚がありました。 シンプルで…
明日から早めの連休ということで息子家族の家に行ってきます。 去年も同じ時期におじゃましました。 去年はお孫ちゃんが幼稚園に通い始めた頃です。 初めは幼稚園に行けるか心配しました。 でもすっかり慣れたようで可愛くお若い担当の先生がお孫ちゃんのお気に入りだそうです。💕 お孫ちゃんに去年の暮れ以降会ってないので会えるのが楽しみです。 本日は幼稚園さんの入園写真と進級写真撮影がありました。 ここの幼稚園さんは集合写真に保護者が入らないのでこの時期に撮影です。 この園はわが県でもかなり郊外に位置します。 ですがイオンやドラッグストアなども出来、最近ジョイフル本田もオープンし若いご夫婦世帯が増えてるようで…
このゴールデンウィークは息子家族の家に行く予定です。 お孫ちゃんの顔も見たいしみんなで回転寿司にでも行けたらいいな〜と思っています。 あと一つ気になるのは、息子家族の住む街に数年前、公団マンションを購入しました。 65歳で年金をもらうと仮定し、旦那の歳からいうとあと2年後です。 年金生活が始まったらそちらで暮らそうと思っています。 そのマンションは築50年を過ぎているので建て替えの話が上がっています。 「〇〇マンションの未来を考える会(仮名)」なるものが設置されています。 そこに住んでいる住民も高齢の方が多いです。 JRや私鉄駅なども近くにあり、大規模マンションなので土地が広い造りです。 東京…
来週はゴールデンウィークが始まります。 毎年予定がありません。 でもこの2〜3年は息子家族の家におじゃましています。 今日、息子から電話があり「今年はいつ来るの？」と電話がありました。 「昭和の日は家族で出掛けるからその前あたりがいいかなぁ〜」と息子。 っとなると今週じゃないですかぁ〜 (早〜(°▽°)💦) わが家が行ける日にちを伝えあとは息子家族の予定をすり合わせる・・って感じになりました。 愛犬グゥちゃんもいるのでペットホテルでは無く一緒に連れて行き泊まらせてもらってます。 (ありがたいです。^^;) わが家はグゥちゃんと一緒に寝てるのでその布団ごと車に詰め込んでの宿泊となります。 ほんの…
週末に毎朝飲んでいる野菜スープを作ります。 冷蔵庫を見るとカボチャが足らないんですぐ買いに行かねば〜と思いました。 gootimizu.hatenablog.com 時間的にいつものスーパーのオープン時にあたります。 リニューアルオープン最初の日曜です。 まだ時間が早いんでカボチャ買ったらちゃっちゃと帰ってこようと思いました。 スーパー内に入り車から入口を見るとみなさんオープンするまで長蛇の列で並んでいたようです。 (´⊙ω⊙`) そんなわたしも車を駐車し、ちゃっちゃと帰るといいながらしっかり今日の日替わり商品を見てきました。 ( ；∀；)💦 店内に入るとオープン早々混んでいます。 カボチャは…
今日もお天気は快晴！夕方ウォーキングとリニューアルオープン二日目のいつものスーパーに行きました。 昨日オープン初日は日替わり商品を狙い旦那が夕方スーパーに行きました。 狙っていた牛肉リブロースまたはサーロインステーキ用の肉が限定300パックワンコイン以内のお値段だったのです。(´⊙ω⊙`) もう時間的に無いかな〜と思ったのですが数パック出ていたそう。 デカ目のお肉はご婦人にタッチの差で取られたようですが💦何とか自分用を確保出きてホッとしたそうです。(^｡^) 他にもフィリピンバナナやたまごも日替わり105円(税込)で出てましたが売り切れデシタ〜 💦(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💦 二日目本日の日替わり…
本日はいつものスーパーのリニューアルオープン日でした。 どこをリニューアルしたかというとアパレルブランド数店と3COINSなどのお店が入ったのです。 スーパー食品売場も、ライト明るさ抑え目のムーディーで高級路線な店内になりました。 (´⊙ω⊙`) 旦那は食料品売場を、わたしは洋服と3COINSを見ました。 店内はわたしと同じ売場を見る客で混雑してました。 中でも3COINSはあまり身近に店舗が無かったため興味がありました。 当たり前ですが100均より値段が高いので品揃えは似てますが素材は肉厚になってるものが多いかと。 観葉植物はオシャレなウンベラータちゃんもあり苗自体もとてもしっかりしてました…
この時期は季節の変わり目なので体調を崩しやすいです。 暑いのと寒いのが極端なのでカラダがついていけないって感じ。 こういう時期にわたしは風邪を引きやすいので気をつけています。 毎日スーパーに行ってますが2〜3日暑い日が続くと、特にお若い方は半袖を着てらっしゃいます。 おばちゃんがコレをすると何回も体調を崩し痛い目見てるのでやりません。 昨日は暑かったのに今日はどんより肌寒〜って感じ。 今日も買い物前にスーパー周辺をウォーキングしてきました。 わたしは寒がりなので薄着だと寒くて歩こうという気が起きません。 なのでしっかり着込んで歩いてます。 特に首の部分を覆っていると暖かいです。 首のまわりは生…
昨日は専門学校卒業アルバムの件でアルバム業者さんと最終打ち合わせでした。 個人写真ページや学校行事のページなど間違えがないか確認していきます。 これで0Kが出ると注文冊数分アルバムを作ります。 いわゆる最終段階の確認です。 細かくチェックし大丈夫だったので学生冊数と職員冊数を業者さんに伝えたら 「1組さんですが個人ページに29名写ってますがアルバムは30冊でいいのですか？」と指摘されマシタ。(´⊙ω⊙`) あれ？1組先生から全学生各一冊分の注文(30冊)を請けています。 29名しか写って無いなんてウソだろ〜と思い確認しました。 (p_-) すると個人写真ページには何回数えても29人だったのです…
昨日今日と専門学校さんの証明写真撮影に行ってきました。 今日撮影した学校さんはわが県の閑静な住宅街に立地しています。 新幹線停車駅まで車で10分以内で着く場所です。 午後からの撮影で数クラス撮影。 その後、夜間部学生さんの撮影もあるので2時間くらい時間が空くのです。 その間、撮影部屋で仕事をしたり何も無い時はこの近辺を歩きます。 今日、旦那は撮った写真のセレクト、わたしはこの近辺を散歩しました。 この近所は素敵な戸建てがいっぱいあります。 わたしも若い頃、将来戸建てを立てるならこんな感じがいいなとか、何でそうなる？という見本の家がたくさんあるので目の保養とウォーキングも出来るので楽しみな時間デ…
