特定健診案内が届きましたさて、例年通り秋にするか？早目に受けるか？最近の食生活は、緩んでると思う糖質制限ゆるゆるですスイーツ類、菓子パンなどほとんど食べてない…
前期高齢者の仲間入り年金生活が始まりました。史跡名所巡り、神社仏閣巡り御朱印を頂くこと、ウォーキング、バス旅、カフェ巡り、読書、愛猫まりもとの生活、近所に住む高齢両親のこと 元気に機嫌よくリアル年金生活を発信していきます。
麦茶と梅干サングラスアームカバーつば広帽子自転車時ヘルメット夏の間のフル装備顔は日焼け止め＋ファンデーション今日も猛暑日🔥外に出ないのが一番、でも仕事にいかな…
7月家計費を締めました。今日は、ノーマネーデイあるもので乗り切ります✌ 年金満額支給される来年まで生活費不足分、預金取り崩し生活です。6…
久々にブックオフにて古着を購入サラッとした薄手素材の膝下までのパンツ。半額の250円（税抜価格）仕事着にします。行き帰り自転車、ヘルメット、アームカバー、サン…
比較的涼しく感じた今朝のあさん歩。蝉の大合唱は、やかましく暑苦しいけど。朝は大体5,000〜6000歩位。勤務日は、ブラス2000歩👣夏は、あさん歩とラジオ体…
電気料金、そこそこ行きました。1年を通して考えれば夏の間の3ヶ月の辛抱です。 冬は、エアコン無し生活。 朝から猛暑🔥最低限の買い物だけ済ませてうちでじっとし…
流石に疲れて午後から岩になってテコでも動かない。 口だけ忙しく……。早めにシャワー、ヘアカラーして明日は両親の定期通院送迎です。普段好きなことしてるせめてもの…
『①暑さに負けず京都ひとり旅、源氏物語ゆかりの地へ。』暑くとも抑えられない京都LOVE💕 源氏物語💕高速バス早得チケット片道1,600円あれっ？先月は1,…
地域タグ：愛知県
暑くとも抑えられない京都LOVE💕 源氏物語💕高速バス早得チケット片道1,600円あれっ？先月は1,400円だった。 夏休みだから？値上げ？時間は2時間か…
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まだまだ続くこの暑さ、今日は、会議で食堂を使うとの事で30分勤務を切り上げました。 福祉会館で借りてる一坪菜園の採れたて野菜全部父作、実家に届けます。午後から…
こんな傾斜を登って別の坂道を下り昨日滑って転んだとこ。行きはよいよいでした^^;午前さっさと買い物を済ませじっと家ごもり。岩のように動かず座ってます。それでも…
日課のあさん歩とラジオ体操の毎日☀右足の神経痛が快方に向かいやれやれいつもの公園のいつものコースに変化を入れようと小高い傾斜を登り、調子良く軽快に降りてくる途…
図書館予約本「道長ものがたり」と益田ミリさん母から借りてる本出かけられない時は読書に励む。本は、並行して2冊、3冊、同時進行で読むことが多いです。 読み終わっ…
サンデリアーナビクトリー（ドラセナ）を苔玉にしカラーサンドで遊びごころ。CAINZワークショップ夏休み企画。今月初参加のワークショップでした。見にくいけどペン…
土曜日恒例母と買い物迎えに行くとやはりエアコンつけてない(＠_＠;)しかもこれから出かけるので買い物は午後にして欲しいと言われ一人で行ってきました。合計118…
毎月の使用料金は、参考までに見ていますが1年を通して使用料が増減するため特に節約はしていません。うちは、世帯分離をしている息子と同居いているのですが電気やガス…
4KプレミアムカフェNHKのあの番組をもう一度見たい！そんなアナタの思いにこたえて、過去の名番組をゲストと共に楽しむのがプレミアムカフェ。皆さんも、是非リク…
食欲旺盛＝糖質制限崩れ気味。退職後、気を付けていたものの定期受診もしていなくて体重も増えていないのをこれ幸いとして気が緩んでました。私は、糖尿病予備軍なのでし…
伸びてきた夏チュラカを切って 差しておいたら翌日花が咲いた。今朝のあさん歩にて朝友さんが見つけた四つ葉のクローバー。何か良いことがありますよーに🙏NHK受信料…
ガーデンふ頭花火大会毎年自宅のベランダから鑑賞してます。今年は、近くのホームセンターのパーキングまで自転車で行きそこから鑑賞。もう少し足を伸ばし橋まで行くつも…
娘や孫が来た時朝食はバイキング方式で簡単に。午前徒歩圏内の実家に押しかける。91歳と6歳のお茶会大好きな大じいちゃんと 暇つぶしに4 世代でイオンモールへ父は…
今夜の晩ごはん娘と孫と3人の食卓勤務先から頂いたうなぎで鰻丼、つけ麺（実家から）唐揚げ（作り置き冷凍）、ポテサラメインは、鰻丼(^^)めったに口に入らない鰻、…
ついに、うちにも不正利用が来たかーーーっと朝から胸騒ぎ^^;^^;記憶に無い楽天カードからの支払い(@_@) 楽天カードを日常で使用する事は、まずない。カード…
小雨だったので歩いて来ました。6時前でも傘さしてパラパラ歩いている人が。 昨日は、バス通りを歩き帰宅後、他事をしていてテレビラジオ体操をすっかり忘れてあわわ〜…
朝5時過ぎ家を出で田んぼアート見てきました。早朝でも車が2台、早起きさんはここにも。隣接のひまわり畑もこの通り。枯れかけてるのもあり異常気候のせいでしょうか？…
エアコンつけて出かけても猫は、この通りエアコンのない私の部屋のベッドの上。そう広くも無いマンション、リビングのエアコンが寝室に少しだけ届き丁度良いのかもし…
9時オーブンを待って徒歩3分ドラッグストアにて買い物。ヨーグルトメーカーで大体5日に一度ヨーグルト作ります。種ヨーグルトは、プレーンであればメー問わず、400…
『①大人の遠足越前に行ってきました。』福井県越前市紫式部縁の地、バスツアーで行ってきました。出発地の名古屋市は曇りがちの晴れ、向かう越前は予報では雨。 梅雨…
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福井県越前市紫式部縁の地、バスツアーで行ってきました。出発地の名古屋市は曇りがちの晴れ、向かう越前は予報では雨。 梅雨時ですから予約時から雨はやむを得ないと思…
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朝から洗濯槽の掃除。何ヶ月ぶり？今年初めてなことは確か。衣類漂白剤て洗浄します。洗浄後こんな感じでゴミがでてすっきり👇 やる気になった今こそやらなきゃ。続け…
新札！？お札を持ち歩くとこもなくあまりピンときませんね。毎月1 万円を引き出して千円札に替えて持ち歩くくらい。ニコニコ現金払いのお店も未だあります。※ところで…
無印良品でドリンクボトルを買いました。500ml✕2本。水筒は、重たいし2本、3本持ちはきつい。今は、麦茶を毎日ペットボトルに入れて持ち歩いてます。（もちろん…
あさん歩とラジオ体操で始まる1日朝散歩に出かける時は、咲いてなくて帰宅後8つ咲いてました。 昨日は、雨でもひとつ咲きました。毎日どれどれと楽しみにしてます。今…
the TULIPアンコール公演3月2日の振替公演に行って来ました。開演前。2階席のほぼ中央。昨年5月の公演は、3階席、センチュリーホールは、勾配がきつく3階…
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特定健診案内が届きましたさて、例年通り秋にするか？早目に受けるか？最近の食生活は、緩んでると思う糖質制限ゆるゆるですスイーツ類、菓子パンなどほとんど食べてない…
じゃがいも収穫畑仕事は苦手だけど 芋掘りは、楽しい父が世話してる一坪菜園✕2 その一角で育ててるじゃがいも他に胡瓜、トマト、茄子など 福祉会館に行くたび掘って…
2ヶ月半ぶりのセルフカット10日に1度のヘアカラーセルフカットは、適当にバサバサ切るだけ 細かいことは気にしない雑な性格傍から見たらツッコミどころ満載だろうと…
紫陽花観察記録雨露で活き活きしてます5月25日の紫陽花 タチアオイ（Googleレンズ調べ）後ろ姿です 26日のあじさい1日の中で一番嬉しいのが朝のこのひと時…
2000株の花菖蒲を目当てに徳川園へ行って来ました和傘の演出が日本庭園にしっくり来ます菖蒲がまだ咲ききってなくて和傘の方が目立ちました^^;ピンクと白の睡蓮ピ…
グラスを洗うブラシみたいGoogleレンズで調べたら本当にブラシの木いつものあさん歩公園普段外周しか歩かない少し中に入ったところで見つけました！今朝の紫陽花観…
ガウラ（白蝶草）Googleレンズ調べ風にサラサラ揺れてました午後から実家へ母は、ベッド上昨日よりは調子がいい お風呂入ったけど髪が洗えなかった髪を洗って欲…
今朝のあさん歩紫陽花一気に色付いて来ました毎日観察楽しみですザクロの花 Googleレンズ調べ朝4時起き（寝るのが21時台）早起きが習慣になって来ました録画し…
父が私の車の中で無くしたマイナンバーカード（先週土曜日の話）後ろ扉のこんなところに入り込んでいました 押し込まないと入らないような場所絶対車の中で落とした、こ…
紫陽花観察紫陽花もびっくりの昨日の夏日人間もぐったり今日の雨で生気を養って欲しい風鈴草、紫を見つけました！今朝のあさん歩小雨で歩き始め一周したところ雨が本降り…
生協宅配今週分下は、実家分届いたら仕分けして自転車配送します🚲️真夏はきついなぁ……午後から自転車で緑のシャワーを浴びながら福祉会館へ楽しく歌おう♫音楽療法士…
今朝の紫陽花観察薔薇もまだまだ楽しめますね5時45分出発毎日楽しくあさん歩＆ラジオ体操さわやかな1日の始まりです予約した帯状疱疹ワクチン接種2回目を受けて来ま…
日帰りバスツアー 覚え書き3冊目に突入した御朱印帳 比叡山延暦寺で購入しました🐱人生初の御朱印帳は、石山寺からスタートしました私の御朱印人生の始まりです(^^…
『①大人の遠足比叡山延暦寺西塔〜東塔を歩いて来ました』紫陽花観察早いものは色づいて来てます昨日、比叡山延暦寺をハイキングして来ましたなかなか個人ではいけない…
紫陽花観察早いものは色づいて来てます昨日、比叡山延暦寺をハイキングして来ましたなかなか個人ではいけない山の中毎度のバス・ツアーに便乗しました土日は雨が結構降る…
両親の定期通院介助後の毎度くら寿司です 母の様子は、ここのところ一日おきに良かったり悪かったり今日は、くら寿司でも積極的に皿を取るまでの食欲(^^)やはり、食…
『大人の遠足、葵祭平安絵巻を見てきました』す京都三大祭のひとつ葵祭を見てきました※画像拝借しました（ハイライトのヒロイン斎王代が通る少し前からスマホのカメラ…
午後から21回目ランタナとコリウスの寄せ植え教室に行って来ました。ランタナとコリウスの寄せ植えランタナは、植えてる時花が落ちてしまいましたがまたすぐ咲くそう。…
「光る君へ越前編パブリックビューイング＆トークショー」応募しましたが落選(T_T)当選したら越前市にある紫式部公園に行く予定でした。 紫式部公園紫式部公園ww…
2日続きの雨はなんだか気分がすぐれません。鬱々しませんか？昨日は、雨の中スポーツセンターの講座に参加してきました。一ヶ月ぶりのプログラムリンバドレナージュとソ…
アマニ油長年健康診断で指摘されてるLDLコレステロール値直近の採血て160、服薬無し。服薬で数値は下がりますがこの薬の副作用で肩こりが酷くなるため3年前に服薬…
まだ色づいてないのもある中、この通り見事な紫陽花。あさん歩に行く通り道、整備された団地の中を抜けて行くのですが四季折々花々を見るのが楽しみです。早朝から団地の…
あさんぽで見つけた紫陽花。日に日に色づいて来てます。そんなささやかな発見があるのも歩く楽しみの1つです。6月に宇治の三室戸寺に行きたいと思っているのですが間に…
京都2日目午後、娘、孫と合流、昼食後に予約してあった京都一周スカイバスへ。小雨ながらも雨降り、よりによって屋根がないスカイバス。残念！！支給された使い捨てホン…
京都1泊の旅、1日目30度近い夏日、 2日目は朝から曇りやがて小雨になる肌寒さ。 京都泊、早起きはここでも発揮、娘、孫が寝しずまる中、5時台あさん歩へ👣…
今日明日、京都一泊。源氏物語宇治十帖ゆかりの地、宇治へ娘、孫が前夜からうちでお泊り。行って来ま〜す。京都までのぞみで30分強、あっという間に京都着。日帰り十分…
猫とTVラジオ体操 哀愁の猫背(=^・^=)朝から小雨、一旦外に出ましたが引き返してうちでTVラジオ体操。ウォーキングしないと物足りない朝の始まり。こんなお天…
今朝の朝食 フルタイムで働いていた頃は、お金は貯めるものと思っていて使うより貯めることに喜びを感じていました。ところが退職して1年過ぎ、お金は、貯めるより使う…
朝から雨、こんな日は、テレビラジオ体操だけでは物足りない。イオンモールをウォーキングして来ました。1階から3階まで歩いて5000歩強プラス午後から小雨の中ぶら…
ブロガーさん記事で今日、母の日だと知る。なんとなく母の日近いな〜程度の受け止めしかしてませんでした。 例年のごとく娘から忘れた頃に図書カードが届くと思います…
シロツメクサ群集退職後も早起きの習慣は続いてます。だいたい朝、5時台に起床、片付け、身支度、猫の餌やり、6時前にうちを出て公園を2周してからラジオ体操、余裕が…
紫陽花ももう少し母、整形外科受診。どうやら4日前に父と1時間ほど散歩してから歩けなくなり2日程寝込んだらしい。そして昨日、うちに来て「歩けなくなったから整形外…
ラベンダーたった2日の連勤で疲れるシニア。しかも昨日午後から筋トレ(シニア向け)講座。シニア世代で働く方たち皆さんよくがんばっていると思います。 来年から年金…
CAINZワークショップ20回目本日のお題は、カーネーションの母の日寄せ植え。自分用にしま〜す。カーネーション母の日寄せ植えカーネーション3株とユーカリとワイ…
JRさわやかウォーキングの企画があり宇治に行きたいと言ってた娘を誘いました。 間もなく6歳になる孫も一緒です。マップ通りに回らなくても先月宇治に行ってるし大体…
ひとつのものを買うのに散々迷った挙げ句しまむらでストレッチ、撥水、UVカットのヨガバンツを購入しました。1639円(税込) 久々の新品購入です。サラッとした…
1日の楽しみは、あさんぽ、ラジオ体操のあとの朝食 トースト(8枚切)と目玉焼きは同時にミニホットプレートにて、時々クロワッサン、ウインナーなどトーストは、何…
