「東京都」の一覧
ついに保育園最終日もおわってしもーたー 本人たちより、親がみんな黄昏てたよね〜 3/31が金曜で、こんな綺麗に終わる年度末ってあるかね? 担任の先生は最終日でも変わらず長男のいいところと心配なところとを一生懸命話してくれて、本当に素敵な先生
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本日は東京都三鷹市にあります 三鷹食堂いなりの一杯をレポートしてまいります。 2013年9月26日にオープンした三鷹食堂ですが私が知ったのはここ数年の事。 ヤサイ盛系が食べれるのは 平日は13:30〜からで 裏メニュー的な存在でしょうか、土曜日は終日提供されますが 少々食すのにハードルが高いでかな。。 Twitterで 営業時間変更が上がってますので 行く前に要チェック。 先日14時閉店と知り 13:30に通ったらクローズしてました😅 お店のTwitter👇 https://twitter.com/mitakainari0927?s=21&t=prQ_VuWEE2MeFluxL6rrNQ お店…
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三鷹にあるおすすめのアンティーク、ヴィンテージの雑貨や家具を扱うショップをまとめました。 三鷹の森美術館ついでに、ぜひ三鷹エリア散策も楽しんでいただければと思います。 東京にあるアンティークショップ、古道具屋はエリア別に100
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良い季節になりました。 今日はヨガで始まる日曜日、ニコニコヨガでした。 今朝はちょっと冷えたけど、静かな日曜の朝、会場まで歩くのも気持ちの良いものです。 80代のお姉様方が今日もお元気においでくださり嬉しかったです。 そうです、ヨガをすることで70代80代で差がつくのでは?と思います。 少しでも健康寿命に貢献できればと思います。 今日はスタッフ(夫)に写真を撮ってもらいました。 三角のポーズです。 骨盤がシャキッと整う感じが好きなポーズです。 そよ風の三角と折りたたみの三角と、私の中では2パターンあります。 今日は久しぶりに折りたたみの三角で行いました。 骨盤から脇腹、脇〜と体側が気持ち良く伸びて「ああ気持ちいいな」というところで パチリと撮ってもらいました。 帰りは足取りが軽くなりますし 帰宅してから、仕事がはかどります。 肩こりや腰痛もセルフメンテナンスで改善できるし お若い方はもちろん還暦すぎたら、ぜひ、ヨガをして欲しいと思います。 月に2回のヨガ教室、大切に継続してます。 お近くの方、いかがですか? ご興味ございましたら、ぜひ、ご参加をお待ちしています。 お問い合わせはこちらから→ ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くのが大好きだった私。 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけ 気持ちを再発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、書くことは何と深く人生を豊かにするのでしょうか。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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すっかり春めいてきました。 4月のヨガの日程をお知らせします。 4月16日(日)、23日(日) *会館の都合で4月はイレギュラーな日程となりました。 さて、この季節の過ごし方を先日ご紹介した本からメモ書きで一部抜粋してみます。 参考にしていただけたら幸いです。 *春は冬に溜め込んだものを排泄しようと新陳代謝が活発になる季節。 *その代謝を促す食べ物として野草(つくし、せり、よもぎ)、野菜(ブロッコリーやキャベツ、菜花)、小豆があります。意識して食べましょう。 *春先のイライラは内臓と神経系統の動きのアンバランスからくる。 *代謝を促す食べ物と穀物や脂肪、タンパク質を合わせて食べるのが春の食事のポイント。 例えば、ふきと厚揚げの炊き合わせ、よもぎ団子、野草の胡桃あえなど。 ヨガ的にはよく動き、深い呼吸を心がける、でしょうか。 ニコニコヨガ教室ではご高齢の方が通っておいでです。 なので、体のほぐしに時間をかけて、基本的なポーズを優しくアレンジして行っています。 月に2回ですが、お家で自習することで効果が倍増します。 セルフメンテナンスは時間がかかりますが、やっただけの事はあります。 ご興味がございましたら、ぜひ、お出かけください。 アトリエの窓も春色になりました。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 思えば友達に手紙を書くのが大好きだった私。 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけたり 自分の気持ちを発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、書くことは何と楽しいのでしょう。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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未舗装の道路(一応住宅地)を歩いていたら・・・ ヒント:すぐ横は竹林。 そう、竹の根だったのです。 竹林の近くの土地は相場より安いとか言う噂を聞きますが、買うのは怖いですね。
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三鷹市の住宅街。 コンビニひとつない第一種低層住宅専用地域を歩いていたら、突然目の前に塀の中の神社が現れました。 民家の敷地の塀の中。 母家とは切り離された離れ?の2階にあまりにも本格的な鳥居とお社(やしろ) 東京でも古〜い一戸建てにはたまに敷地内にお稲荷様などが祀られてい...
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ぎっくり腰のその後、もうすっかり良いと思いきや やはり尾を引いておりました。 毎日のお家ヨガに加えて 生活の中で気をつけることを書いてみます。 まず、姿勢です。 腰痛がひどい時は姿勢を正した方が楽でした。 腰が楽になったくると 気がつくと背中が丸くなってくるみたい、この点、注意です。 物を拾ったり、腰を曲げるときも大変でした。 そんな時こそ、ゆっくりと出来るだけ膝を曲げないようにして お尻を後ろに突き出し腰を伸ばすようにして、体を倒しました。 それがキツい時は膝を少し曲げます。 膝と腰が連動しているので、その塩梅を調整するように動きます。 足を組むことも気をつけました。 楽ですから、つい足を組みたくなります。 組んでしまったら、いけないいけない、と反対に足を組み直して戻します。 洗濯物を畳むときは開脚前屈しながら畳みます。 生活の中にたくさんのエクササイズがあります。 良くなったり悪くなったり、行きつ戻りつしながら ゆっくり治ればいいですね。 さて、今日はニコニコヨガの日でした。 自分の痛みは誰かさんの役に立つのではと思い 腰痛改善、腰痛予防を意識して やさしい橋、ガス抜き、半分のスキ、ラクダ、うさぎ、バッタ、やさしい花輪、 ワニ、十文字、時計、などのメニューでした。 生かされているなら元気でいなくっちゃ、 ヨガを活用して腰痛対応している、こんな私のことを書いてみました。 写真は先日作った、シンプルなカチューシャです。 中に使う芯と表生地で太さが微妙に変わります。 少しふっくらさせて、顔に良く馴染むように作っています。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 思えば友達に手紙を書くのが大好きだった私、 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけたり 自分の気持ちを発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、書くことで自分をバージョンアップしたいです。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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午後は超ひさびさにスーパーオートバックス三鷹店へ行こうと86移動開局('ω')ノ多摩ニュータウン通り~鎌倉街道から東八道路へ三鷹まで行って来ました(*^-^*)ウインドウォッシャー液を買いましたがオートバックスPB商品のこれかなりいいです(*´ω`*)帰る前に今日は暖かいので缶コーヒージョージアをアイスでというかホットがなかったのですが(#゚Д゚)一服をして(-。-)y-゜゜゜撤収(^^♪なんじゃこりゃ!???('◇')ゞで多摩センターに帰り夕食はいつものそば屋へ('ω')カレー丼を食べて帰りました☆彡日中は本当に暖かでしたがさすがに日が落ちると冷えてきますそして空にはきれいな月が(*'ω'*)午後はひっさし振りにスーパーオートバックス三鷹店へ
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2月になりました。 3月のヨガの日程をお知らせします。 3月12日(日曜日)、3月26日(日曜日)です。 その後のぎっくり腰ですが少しずつ良くなり 他の人から見たら、すっかり普通に戻りました。 キーポイントは足首回し、200回ずつ朝晩(できたらお昼も)です。 これが功を奏したと思います。 ヨガでは患部から遠い部分から刺激して治してゆくと言います。 まさに足首から腰が整った感じがしています。 人から見たら「もう治った!」ですが 実は、ポーズではズドーンと痛いような重さが腰に響きます。 若い頃からやっているので、大体のポーズは普通にできてきたから それは大変新鮮です。 とても良い勉強になりました。 整体などに助けてもらうのも一つの方法ですが 自分でコツコツ行えるヨガの素晴らしさ、再確認です。 年齢を重ねたら セルフメンテナンス無くして健康はありえないのではないでしょうか。 写真は私のヨガ部屋から見える空です。 街中の空はどこも電線や建物に覆われていて、こんな感じのお宅も多いのでは? その向こうにある空の清々しさが、まさにヨーガの後味です。 お近くの方、ぜひ、ヨガの清々しさをご一緒しましょう! お待ちしております!! ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 思えば友達に手紙を書くのが大好きだった私、 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけたり 自分の気持ちを発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、書くことで自分をバージョンアップしたいです。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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今日はヨガで始まる日曜日でした。 お天気も良くて駅から歩く道のりも気分よかったです。 今は月に2回というスローペースなので また、年齢も普通に重ねているので、と言い訳したくなるのは 今日のレッスンでの立木のポーズ、不覚にもフラつき焦りました。 そんな自分を認めながらも 次回にはフラつかないように練習して臨みたいです。 さて、今日は私の好きなポーズをご紹介します。 猫の変形と言いますが 娘が「ごろ猫のポーズ」と言ったのを気に入って 私はそう言っています。 とにかく気持ちの良い捻りのポーズです。 見た目よりも簡単ですが 無理をしないでと声をかけながら行います。 片方の手(写真向かって右)は床まで落とさないで良いのです。 この形を保ったまま複式の呼吸を行なうと さらに内臓が元気になる感じがします。 今日は新年の第一回目でしたので 簡単なポーズばかりゆるりと行いました。 でも、終わった後は体がやっぱり軽い。 そして午後の仕事がサクサクと捗ります。 体は動かすことで元気になるんでね。 自分のため、家族のため、そして誰かさんのために もう少し頑張ろうと思います。 参加してくれる皆様、いつもありがとうございます。 そして、ご興味あるお近くの方がいらっしゃいましたら ぜひ、ご参加くださいませね。 私の帽子はまだまだ伸び代があると思っています。 その分、元気でいたいと思うので、ヨガも頑張ろうと思う訳です。 大好きなお洒落だって健康あってこそ、ですものね。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 思えば友達に手紙を書くのが大好きだった私、 そんなノリでブログを書いて、書くことで自分を元気づけたり 自分の気持ちを発見したり整理したり、、、 気ままではありますが、もっと良い毎日にしたいと思って書いています。 良かったらお付き合いくださいませ。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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《親の認知症対策はお済ですか》三鷹市で老後資金確保の家じまい
三鷹市で荷物の整理や廃棄をご提供しております。20年の実績でお客さま一人一人のご要望をくみ取って最適なプランとノウハウで
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井の頭公園から吉祥寺通り沿いに東へ。 静かな住宅街を歩いていると、突然フランス国旗カラーのド派手な建物が。 しかも壁面にでかでかと「THANK YOU」の文字。 目立つわー。 何者?? 「ヘアーサロン ありがとう」 という理容室でした。 めだつわー(二度目)。
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国分寺市で遺品整理からゴミ屋敷の片付けとお引越しやお掃除をご提供している専門業者です。クレーム0更新で安心してご利用いただけます。お見積りは、お電話やメールでお気軽にお問合せいただけます。また、現地お見積りも日時指定でお伺いしております。
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《こわーい事故物件のお話》三鷹市で事件が起きたお部屋の片付け
三鷹市の家・実家じまいの家財整理はお任せください。アパート・マンション・団地・一軒家の家財や荷物を丸ごと片付け処分いたします。お客さまは、スタッフに指示していただくだけとスタッフが搬出準備から解体取り外し工事までお任せいただけます。
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三鷹市の家じまいで家財の整理から廃棄の業者を行う業者をお探しなら、丁寧で細かな配慮で好評をいただいている当社にお任せください。20年の実績で経験豊富と接客応対を重視したスタッフがお客さまのところにお伺い。只今クレームも0更新でご安心ください。
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どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 今回は、三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました、の後編をご紹介致します。 前半については以下となります。 dominago50.com DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。(誰が利用したかこちらには分かりません) 三鷹の森ジブリ美術館の屋上庭園 美術館の中庭 私が購入したお見上げ 三鷹の森ジブリ美術館の屋上庭園 三鷹の森ジブリ美術館の屋上には庭園があり、ラピュタに登場したロボット兵もいます。 公式ウェブサイトによると大きさは約5メ…
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どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 今回は、先週の平日に三鷹の森ジブリ美術館に行ってきましたので、その様子をご紹介できればと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。(誰が利用したかこちらには分かりません) 三鷹の森ジブリ美術館 美術館の外観 トトロもいます 三鷹の森ジブリ美術館 三鷹の森ジブリ美術館は、名前の通り東京都の三鷹市にある美術館です。 正式名称は、三鷹市立アニメーション美術館と言うそうですが、基本的にジブリ関連の展示品が多くを占めています。 場所…
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今日はにこにこヨガの日曜日でした。 本当はにこにこファミリーヨガという名前でしたが 略してにこにこヨガと呼んでます。 家族にヨガをやってもらいたくて 当時住んでいた家のすぐ近くの会館で 家族が参加できるように日曜日開催 というスタイルで始めたのです。 だから、にこにこファミリーヨガな訳です。 確か2009年の5月、母の日に 子どもたちも参加して始めました。 子どもたちが参加したのは1回か2回 結局、夫だけが今でも継続して参加してます。 そんな夫から今日は写真を撮ってとリクエストがありました。 写真を撮ってみると 自分のポーズを確認できますね。 でも、ポーズの完成にこだわっていません。 とにかく体を無理なく動かしながら 体の声を聞く、自分に向き合う、そんな感じ。 もしかしたら少し退屈かもしれません。 でも、終わった時には心も体もスッキリ、帰り道の足取りが軽くなるんです。 夫は体が硬くてヨガは苦手なタイプだけど、奥さんが怖いから?続けているのかな。 最初は家族の前でレッスンするのは恥ずかしかった。 でも、今は慣れたし、何よりずっと健康でいて欲しいから これからも一緒に頑張りたいです。 一緒に頑張る人がいるって幸せなこと。 今日は夫の了解を得て写真を載せました。 ヨガにご興味があってお近くの方、ぜひ、一度参加してみて下さいね。 ************************* いつもお読みくださりありがとうございます。 友達に手紙を書くように気ままに書きながら そのことで自分を癒し、元気づけています。 ランキングに参加しています。 ちょっとでもイイナや共感があったら ポチッと応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 にほんブログ村 帽子ランキング
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三鷹市にある『星と森と絵本の家』。国立天文台内にあって、かつての天文台長のご自宅を図書館にされています。以前訪問した時の蔵出し日記です。よろしければご覧下さい。前回の建物内の日記はこちらです。→『4D2Uと星と森と絵本の家 at 三鷹国立天文台』手押しポンプ。Rと見ていたら、『星と森と絵本の森 』の方が「こうやって使うんですよと使い方を実演で教えていただきました。やってみるも中々と力がいります。勢いよくやる...
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三鷹電車庫の跨線橋(三鷹跨線人道橋)は1929(昭和4)年に造られました。 JR三鷹駅の西側にある三鷹車両センター(車両基地)構内にあります。 真上からの空撮写真はWikipediaより。 大元は国土地理院との記載あり。 これが跨線橋👇 ...
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KANNON COFFEE kichijoji / 東京都三鷹市 ◇ 名古屋発!日常に寄り添うコーヒースタンド
【カフェラバーブログ】吉祥寺と三鷹の間にある大型マンションの敷地内に、名古屋の人気コーヒースタンド「KANNON COFFEE 」(カンノンコーヒー)が出店。どなたも利用しやすい空間的なゆとりある店内で、コーヒー中心のドリンクや焼き菓子、プリンなどを楽しむことができます。ほとんどのメニューはテイクアウトも可能です。
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①から続いています。 ②と③へのリンクはこの記事の末尾に貼ってますのでよろしくお願いいたします。 三鷹駅前の三鷹市美術ギャラリー( 東京都三鷹市下連雀3丁目35−1 三鷹コラルビル 5F)の太宰治展示室では企画展「 太宰治より~親愛なる、鰭﨑潤へ」( 2022年10月29日...
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JR中央線武蔵境駅から吉祥寺駅まで二駅を歩きました。 南口を出るとドーーーンとそびえるヨーカドー。 本館(右)と西館(左)に分かれています。 私の行動範囲のヨーカドーの中では一番の巨大店舗です。 地方にはもっと大きい店舗がいくらでもあるでしょうが、東京都内は都市型狭小店舗が...
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連雀(れんじゃく)は三鷹市にある地名です。 マイフェイバリット地名三巨頭のひとつです。 <マイフェイバリット地名>※関東限定 🥇1位:浦安市猫実(ねこざね) :猫実一丁目~五丁目 🥈2位:三鷹市連雀(れんじゃく) :上連雀・下連雀 🥉3位:国分寺市恋ヶ窪(こいが...
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ちゃんぽん好き💛ですが皿うどんも好き! と言うことでリンガーハットの野菜たっぷり皿うどんです ボリュームたっぷり~お値段は890JPYソースを掛けて~ 野…
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昨年は「ジェットコースターの日」とご紹介しました。 鴎外忌 小説家・森鴎外(1862~1922/本名:森 林太郎)の命日。 今年は没後100年です。 墓所の謎 お墓は三鷹市の禅林寺にあります。 太宰治墓と同じ寺です。 太宰治(1909~1948/本名:津島修治)は1939(...
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調布から三鷹にかけて散歩しました。 以前「面白い間取り」で取り上げた「天命反転住宅」を通りがかりました。 本当に面白い建物です。 入口に「見学会開催中・要予約」とありました。 へえ、と思ってネットを見てみると…有料(大人一人2,800円)。 「※2019年10月より...
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標識/看板/掲示物>ニコルソンがいそうなシャイニングハウス@東京都三鷹市
企業看板です。 企業名が「シャイニングハウス」です。 真面目な工務店だと思います。 ただ、どうしても「オプションにニコルソンをご用意」妄想が止まりません。 斧でバゴオオオ〜ン🪓
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先週見たカイツブリの巣が気になって、昨日また井の頭公園に行きました。 先週の記事はこちらです。 先週は2羽の孵化したてのヒナと、まだ孵化してない卵が1個だったこちらの家族。 👇先に孵ったヒナ2羽。 👇左側の巣に残っている卵1個。 👇親に甘える2羽のヒナ。 こちらが今週...
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井の頭公園に来ております。 井の頭池の東側、ボートハウスがある方です。 うんと隅っこの、スワンボート侵入禁止の辺りにカイツブリの巣を発見しました。 親が微動だにしないので抱卵(卵を温め)中と思われます。 遠目ですがおそらくオス。 少し離れたところでメスが盛んに食事をしていま...
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昭和27年創業の江口からそのまま伝統を受け継いだ「みたか」三鷹駅南口です。とっても便利!地価はとっても高い! グラバー亭は今日はパスです。今月長崎に行くからね…
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■三鷹の森ジブリ美術館へ~作品の世界観そのままに~(東京都三鷹市)
目次 1 三鷹の森ジブリ美術館出 2 コミュニティーバスが三鷹駅から出ています 3 チケットブースにはトトロが 4 宮崎駿氏デザインの美術館は仕掛けがいっぱい出 5 ランチは吉祥寺の街で 1 三鷹の森ジブリ美術館 (写真:三鷹の森ジブリ美術館) 以前から
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