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HSPは1人になりたい!1人時間を楽しむメリットと過ごすための方法は?
「定期的に1人になりたくなる」「HSPにとって1人時間が重要なのはなぜ?」「1人時間で何をしたらいいかわからに」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? さまざまな刺激や人間関係によって、ストレスを溜めやすいHSPにとって、心を守るため
こんにちは、ツナ子です。 今日は子供と夫が映画を見に行ったので・・ 1人でゆっくり自宅で過ごしています。 (平日とたいして変わりないですが・・) そこでアマプラでゆっくり「ソロ活女子のススメ」
アネです。 先週の土曜日は午前5時過ぎに起きて午前9時台の飛行機に乗っていました。2泊3日の一人旅。もうこの1人時間が始まるかと思うと楽しみで楽しみで。そ…
夫は雨が降る日以外は毎日朝5時前に走りに出ます。それから私は、トイレ、洗面台、リビング、寝室の掃除機をかけ屋上のプランターに水遣りをします。その合間にブログを書きます。そして朝ご飯の準備。瞑想をこの時間帯に習慣化したいと思うけど、時間が足りないです。1日の中で唯一の1人時間は夫が返ってくる朝の1時間半くらいしか確保できないので、工夫して頑張るしかないです。もっと早く起きたらいいんでしょうけど、今日は夫...
1人時間がなくなる恐怖😱逃げの選択肢としての『結婚』の丁半🎲
午後からカフェ生活で1人時間をしっかり確保できるようになって、岩男にイライラすることが減った。もともと他人となんて暮らせないと思うくらい、1人のペースがあったから、岩男が退職後、減った1人時間にストレスが溜まっていたのかも知れない。2人でいてよかったと思うこともあるけど、1人時間も大事だよね。