鳥むね肉 柔らかく仕上げる 方法

こんにちは。みやです。台風の影響で久しぶりの雨、曇り天気です。気温が全然違います。蒸し蒸ししますが水不足も困るし、時々雨も降らなくちゃね。鳥むね肉や鳥ささみ肉は、家計に優しく、高タンパク低脂肪・低カロリー体にも優しい食材ですね。(皮なし10

• #鶏むね肉レシピ
• #鶏むね肉
• #鶏むね肉をしっとりと
• #鶏ムネ肉

• #鶏むね肉 鶏むねひき肉

• #レモン
• #片栗粉

鶏むね肉ときのこのチーズ春巻き

鶏むねひき肉使った簡単春巻き！材料鶏むねひき肉ねぎミックスきのこチーズ中華だしオイスターソースごま油コショウとろみ粉(とろみ粉)写真撮り忘れましたがチェダーチーズも使います💦ごま油でねぎ、きのこ、鶏ひき肉を炒めます。味付けは中華だしと…オイスターソースとごま油、コショウ適宜。全体に火が通ったらサッととろみ粉を振ってとろみをつけるとまとまって巻きやす

• #鶏むね肉レシピ

• #鶏むね肉 鶏むねひき肉

• #春巻き
• #タンパク質
• #たんぱく質
• #筋トレ食
• #筋トレ女子
• #筋トレ好きと繋がりたい