ハッシュタグ記事一覧

タバコには有害な成分がなぜ多いのかを知っておくべし!!

タバコには有害な成分がなぜ多いのかを知ることで、もうそんな危険なものは吸いたくないという気持ちのきっかけになるかもしれません。禁煙をするなら、タバコの有害さについてはしっかり認識しておきましょう。

2023/05/12 04:20

禁煙中のストレス発散方法!僕のおすすめ10選はこちら!!

禁煙中のストレス発散方法をたくさん知っておくことは、きっとあなたの禁煙（卒煙）の役に立ちます。ストレスに負けてまたタバコを吸ってしまったということがないように、禁煙中におすすめのストレス発散方法についてお伝えしています。

2023/05/10 22:49

禁煙2年半が経過した今思うことを語ります!!

禁煙して2年と半年が経過しました。禁煙が2年を超えて3年目に向かうころになると、心境にもかなりの変化が感じられるようになってきました。今回は禁煙日記として、禁煙2年半経過時点で僕が考えていることについて書いています。

2023/04/19 06:13

【禁煙一年目】禁煙してみた理由。オススメの禁煙方法と禁煙マインド【禁煙セラピー】

37歳の夏、ちょうど二級建築士資格試験の勉強に励んでいた頃でした。ふとタバコを止めてみようと思いました。 その頃といえば、 ミニマリストになる事で、自由時間を増やし、 資格試験の勉強時間を増やそうと、色々試していた頃です ...

2023/04/16 11:08

【】禁煙開始から1年経過して人間らしい感情が戻ってきた【】

気付けば禁煙を開始して1年を経過していた早速だが何が一番変わったのか？それをお伝えしたいまず禁煙成功者誰もが口にすることかもしれないが体力が復活した🔥少しだけど走れるようにもなった🏃ウォーキングの距離も喫煙時代は4キロでクタクタだったけど禁煙開始して1年🚭その倍の距離をぶっ通しで歩けるようになった(^^♪次になぜか夜更かしができなくなってしまった🌃これは俺だけなのかな？兎に角 夜は眠くなる🌃人間だから当たり...

2023/04/03 02:06

【実体験】禁煙に成功した方法と禁煙の効果

電子タバコであろうが、喫煙所で吸わなければならず、喫煙者は肩身がせまい。たばこの価格もどんどん財布を攻撃してく

2023/03/15 07:12

禁煙6年目の私がやった、簡単で苦痛のない方法

  私は禁煙してから6年以上経ちます。一度だけ昨年、引越ししたときに出てきた新品のマイルドセブン8mgを開けて1本吸ってみましたが、最後まで吸えませんでした。…

2023/03/14 07:50

禁煙後何年たっても吸いたい理由とその対処法を解説します!!

禁煙して何年経ってもタバコを吸いたいと感じてしまうことや、今吸ったらどうなるんだろうと考えてしまう瞬間があることには理由があります。その理由と対処法を知り、あなたの禁煙をより盤石なものへとしていきましょう。

2023/03/04 11:45

書評【実践して禁煙達成できました。】ドーパミン復活禁煙法

こんにちわ！うなぎ@unagi79です。タバコは体に悪いし無駄な出費とわかっていても喫煙者がタバコをやめるのは大変ですよね。しかし僕は23年間吸っていましたが、こちらの本を読んで禁煙することができたので紹介します。 こんな方におすすめ 禁煙

2023/02/26 10:02

データで見る！禁煙したくなる記事

ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…

2023/02/21 12:20

禁煙はじめて1周年✨

禁煙生活、やーーっと1年たちました！禁煙して浮いたお金で買った物、これからの目標を🥰

2023/02/16 20:33

#28歳になってやめたこと（妊娠・妊活）

実は私・・・     ヘビースモーカーでした。   平日は大体1箱、お酒を飲むと2箱は吸ってました。   結婚をし、自分が多嚢胞性卵巣症候群と知った28歳。 …

2023/02/11 23:24

禁煙を絶対に成功させたい人はこれを知っておきましょう!!

あなたがもし禁煙を絶対に成功させたいと考えているのであれば、ぜひ知っておいたほうが良いことがいくつかあります。禁煙が成功する理由と、逆に失敗してしまう理由を知っておくことが、禁煙の成功率を上げることに繋がります。

2023/02/06 08:15

禁煙の開始日は結局いつが良いのかを考える!!

禁煙を始めるタイミングや日付を意図的に決めて禁煙を開始してみたものの、どうしても失敗してしまうという場合には、その理由を一度よく考えてみたほうがいいですね。今回は、禁煙の開始日はいつが良いのかということについて書いています。

2023/01/19 23:10

一撃!タバコの辞め方教えます。

にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村こんにちはさてとと申します。介護士をしております。アラフォーを迎え？あちこち身体の衰えを感じる今日この頃日々健康に気をつけているわけではないですが禁煙に10年以上費やし1番効果のあった...

2023/01/02 21:06

僕の副鼻腔炎はタバコが原因だった可能性が高い!!

僕は喫煙をしていたころ、風邪をこじらせると副鼻腔炎を併発することがよくありましたが、禁煙をしてからこれが一度も発症していません。僕の副鼻腔炎の原因がタバコだった可能性や、副鼻腔炎とタバコの関係性についても書いています。

2022/12/21 13:27

禁煙中どうしてもタバコを吸いたくなったらこれをしよう!!

禁煙中にはどうしてもタバコを吸いたくなってしまう瞬間というものが訪れます。この時に上手く対処する方法を知っていないと、タバコの誘惑に負け再度喫煙者に戻ってしまいます。それを避けるためにタバコを吸いたくなったときの対処法を考えておきましょう。

2022/12/08 12:59

おかあさんは恥ずかしい！

最近、おとうさんが仕事でいない休日は、二人でランチを食べに行くことにしています。 今日は（今日も!?）田園茶房さん。

2022/12/04 09:11

タバコにストレス解消効果など無いことを知れば禁煙できるよ!!

タバコにストレス解消効果など無いということは、禁煙を成功させたい人は必ず知っておかなければならないことです。なぜタバコにストレス解消効果があると思ってしまうのか、なぜタバコに依存してしまうのか、そういった点をあらためて考えましょう。

2022/12/03 07:18

タバコはストレス発散ではなく現実逃避だったと気づいた!!

禁煙をして何年たっても、タバコが頭をよぎることがあります。それはタバコはストレス発散行為ではなく、現実逃避行為であったためなのではないかということを考えてみました。せっかく続いている禁煙を失敗しないためにもぜひここで深く考えておきましょう。

2022/12/03 07:17

喫煙者にマナーが悪い人が多い理由を知れば禁煙したくなるよ!!

タバコを吸う人すべてが喫煙マナーの悪い人ではありませんが、それでも喫煙マナーの悪い人というのは昔から少なからずいます。こういった喫煙マナーが悪い人はなぜマナーが悪いのかという理由を知ることで、禁煙がしたくなるという話をしています。

2022/12/03 07:17

禁煙中の気分転換方法やアイテムを用意しておきましょう!!

禁煙中の気分転換になる方法やアイテムを見つけておくことで禁煙が間違いなくはかどります。タバコを吸う代わりに簡単にできることや吸いたい気持ちを減らすこと、さらには手持ち無沙汰や良い時間潰しになるようなことをぜひ見つけておきましょう。

2022/12/03 07:15

禁煙は離脱症状すらも楽しむくらいがちょうど良い!!

禁煙は離脱症状を楽しむくらいがちょうど良い、つまり禁煙も楽しいほうが上手くいくということについて書いています。禁煙はつらく苦しいものと思い込んでいるその認識こそが、あなたの禁煙を難しくしている理由なのです。

2022/12/03 07:14

【意志】ゴミ部屋住人の禁煙日記～その㉙～【激弱】

死体の灰には階級制度がない藤原新也/メメント・モリ より9月24日（土）～10月2日（日）🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭もう まったく吸いたくなくなりました＼(^o^)／👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏あれだけ吸いたくて吸いたくて苦しかったのに今回で禁煙日記は最終回となります😢短い間でしたが ありがとうございました。9月24日【土】 禁煙189日目あの頃のことを思い出すといった安っぽいノスタルジーに浸っていた週末の深夜🌃縮めてナンバガと呼ぶみたいだねw老...

2022/10/03 00:39

禁煙失敗から始める禁煙生活。成功への6ステップ

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)換気扇の下でイスに腰掛け3時間タバコを吸い続ける。台風の日でも喫…

2022/08/15 06:58

たばこなんてもったいないだけ！いや、ちょっと待て！

たばこなんてもったいないだけ！でもない？ たばこなんてもったいないだけ。 やめたほうがいいよ。 1日1箱、50

2022/06/04 19:06

今日は世界禁煙デー

止めづらくて困ってることある？今は特にない。飲酒をほぼ止めたし。最近ちょっと復活したが当面飲酒はしない予定。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…

2022/06/01 16:59

私が楽して禁煙に成功した方法【喫煙歴30年の人でも効果あり】

禁煙したいけど自分はそんなに意志が強くないからできる自信がない･･･将来の自分の健康のためにタバコをやめたい･･･タバコをやめたいけどしんどいのは続かないから簡単にやめれるグッズとかないかな？こんな感じで禁煙したいけどなかなかできない、楽に

2022/04/14 14:57