20℃湿度40%微風晴れ鳥さえずり心地よい 納戸低く広く70%完了 これから断捨離見せる収納へ MINOH BASEを それっぽいMTGルームにするため 2台の1810mm棚を905mmで切断し 4台が905mmで低い Excellentです 床塗装は簡単に色と素材感が変...
バドミントン62歳からのチャレンジ！ １年が経ち初心者から初級者に脱皮中。 志田千陽さんのプレイをリスペクトしながら、グリップ、手首、ヒジ、脇肩足首足指も脱力にチャレンジ。
笑顔 謙虚 トーキング One Team 諦めない目標
Garden Living 外気温が20℃ 湿70%超え コロナの頃と比べて周辺が騒がしい 寒くない 過ごしやすい けど、爽やかさが足り無い！ 無音 夢虫 湿度は60%が良い Garage奥の納戸はほぼ15℃前後だから 今日は冷っとする。
地域タグ：箕面市
20日 終日Garage土間コンクリート 全面塗装 21日納戸整理 買物 貸家不動産管理 ゴミ産廃処分場 22日仕事 滝野社と尼崎現場 バド スーパー銭湯 23日Garage 棚製作ステンレスバー サンダー切断 打ち放し擁壁SK化研セラミクリート補修 塗料、左官グッ...
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強力下地油性シーラー8000円余り つや消し防滑仕様塗料12000余り余り MISSION遂行！ 塗装前の写真と比較すると まあまあの仕上がり だけど、壁天井との色彩バランスが UNBALANCE 質感は従前の劣化したモルタルが良かったし 相対的に劣化した床に まあまあの打...
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スチール棚W900H18002台 工具等 SPORTウェアとアウター相当枚数を 奥の納戸へ移動完了 床面を水洗い 下地の状態確認。 ヒビはグラウト流し込む 劣化摩耗による凹み部は、、、 ジャッジが難しい 補修モルタルの剥離は1番避けたいし 施工計画は 凹み補修やらず、ヒビへ...
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箕面船場新駅直結 タワマン 7000万強から2億超えってエクセレント！ 僕は、ただ ただ 美味しいビールを飲むために 自分にMISSIONを課す 本日は朝8時から7時間必死の作業 南面40枚に続き 西面20枚の縁石の補修、目地埋め 完了いたしました! インスタントセメント2...
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建築物は設計が大切なわけで 木部も金属も雨対策を最優先に考えて納めたい 十分な軒の出 豪雨や酷暑に対して有効 お気に入りの 37年物の鋼製電動シャッター 巻き上げモーターも調子良し 塗装の劣化も無くサビもでない 仕事帰りの19時からシャッター洗浄
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側溝の補修・目地詰め 面倒な作業を南面40枚は完了 結果、雨水の流れが良くなり 雑草が生えず、 浸水を防ぐ事で側溝劣化の進行を鈍化 工法はグラウト注入というか 目地とヒビ部分にグラウト流し込み できるだけコテ押さえ。 約9時間の中腰、 セメントまみれなMISSIONをやり切...
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2月のAmazon買い ミドリ安全でない お安い安全靴はまだ未着 ミドリ超えしてほしいけど〜。 お安い エクセレント！ あたたかいゴハンが4杯分 劣化した車庫の土間コンクリートを防塵塗装 前処理のグラウト補修は手探り検討中 3月の連休に下塗りに合わせて 3回塗り1日作業見込...
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20℃湿度40%微風晴れ鳥さえずり心地よい 納戸低く広く70%完了 これから断捨離見せる収納へ MINOH BASEを それっぽいMTGルームにするため 2台の1810mm棚を905mmで切断し 4台が905mmで低い Excellentです 床塗装は簡単に色と素材感が変...
夕方120分時間が空いたから 最近のDIYの最終章 納戸の空間コーディネート 物を減らす より広く よりLowソファ 無機質に MINOH BASEの 本格的始動に向けて 感謝しながら楽しんで仕事して 感謝されると モチベーションがMAX 今年のGWも無理な遠出はしない 大...
原状の入場者数なら 空いてるディズニー位だし とにかく休めるベンチは1000台？以上で座れる。 飲食店舗多いしフードコーナーテーブルも十分 ドリンクは持込でも 現地店舗のフードをいっぱい食べる 海外パビリオンの併設レストランで イタリア、ドイツ、ベルギー🇧🇪が予約出来ま...
Asianはもちろん 中東 アフリカ 南米諸国の 無も知らぬ国々のアテンダントの方々と話せます。 お国柄と空気感が伝わってきて本当に楽しい！ こんにちは Hello ハーイ オーラ オブリガード ボーノ 辺りの単語で十分！ とにかく植民地だったから？か スペイン、ポルトガル...
とにかく早く予約して！ 1度ではまわり切れないから パビリオンは予約ゼロでも 大きなパビリオン5カ所以上 コモンズB.C.Dで60カ国余りブース 夜のライトアップがイイ。 今はかなり涼しいわ 海風が〜 オールジェンダートイレって いつから出来た？ お土産を買ってしまった！
11時入場予約が取れていて ゲート前から手荷物検査は30分で通過 隈研吾を感じつつ 持込のミニストップの おにぎり、カツサンドがLunch パビリオンは予約ゼロだから、、、 どうなるか？ ゲート前トイレ 施設が大きく待ち無し 清掃staffが多数で素晴らしい！
保冷ペットボトルクーラー 今の時期なら 朝入れたペットボトルが 夕方まで冷えてる 中綿？厚綿がリッチ感 グレーとかDeepパープルとか 20枚入れ替え アイス君 お散歩アイテム これからCollection予定
AM11時40分 関空を飛び立つブルーインパルスが 箕面市上空で旋回する予定が雨天で中止（泣） 箕面の小高い丘に位置する 素敵な体育館でバド試合熱戦中！ 不動産管理 引っ越しSeasonだから 3戸入退去の大量の引っ越しゴミの分別 オリーブと柊の鉢植えを持参して愛着アップ...
スプリングが来た 20時 17℃ 湿度は60%切れてるハズ ガーデンLivingが最高 一番気持ちがイイSeason 年間60日も無いから貴重！ 無音 夢虫 そよ風 幸せ 近隣の広域公園の竹林が 結構素晴らしく 採れたてタケノコが欲しくなる
■バドミントン■ 動けない反応出来ない事を 受け入れ 基本STEP、ドライブ、プッシュ、オーバーヘッドも 初級者に届かず 残念！ 未だにスマッシュとドロップ 打ち分け無理 STEP 踏み変え体重移動するバネ無し だけど1年前と今を比較すると 成長しまくり。 そして 出来て...
Garden Living 外気温が20℃ 湿70%超え コロナの頃と比べて周辺が騒がしい 寒くない 過ごしやすい けど、爽やかさが足り無い！ 無音 夢虫 湿度は60%が良い Garage奥の納戸はほぼ15℃前後だから 今日は冷っとする。
20日 終日Garage土間コンクリート 全面塗装 21日納戸整理 買物 貸家不動産管理 ゴミ産廃処分場 22日仕事 滝野社と尼崎現場 バド スーパー銭湯 23日Garage 棚製作ステンレスバー サンダー切断 打ち放し擁壁SK化研セラミクリート補修 塗料、左官グッ...
強力下地油性シーラー8000円余り つや消し防滑仕様塗料12000余り余り MISSION遂行！ 塗装前の写真と比較すると まあまあの仕上がり だけど、壁天井との色彩バランスが UNBALANCE 質感は従前の劣化したモルタルが良かったし 相対的に劣化した床に まあまあの打...
スチール棚W900H18002台 工具等 SPORTウェアとアウター相当枚数を 奥の納戸へ移動完了 床面を水洗い 下地の状態確認。 ヒビはグラウト流し込む 劣化摩耗による凹み部は、、、 ジャッジが難しい 補修モルタルの剥離は1番避けたいし 施工計画は 凹み補修やらず、ヒビへ...
箕面船場新駅直結 タワマン 7000万強から2億超えってエクセレント！ 僕は、ただ ただ 美味しいビールを飲むために 自分にMISSIONを課す 本日は朝8時から7時間必死の作業 南面40枚に続き 西面20枚の縁石の補修、目地埋め 完了いたしました! インスタントセメント2...
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側溝の補修・目地詰め 面倒な作業を南面40枚は完了 結果、雨水の流れが良くなり 雑草が生えず、 浸水を防ぐ事で側溝劣化の進行を鈍化 工法はグラウト注入というか 目地とヒビ部分にグラウト流し込み できるだけコテ押さえ。 約9時間の中腰、 セメントまみれなMISSIONをやり切...
2月のAmazon買い ミドリ安全でない お安い安全靴はまだ未着 ミドリ超えしてほしいけど〜。 お安い エクセレント！ あたたかいゴハンが4杯分 劣化した車庫の土間コンクリートを防塵塗装 前処理のグラウト補修は手探り検討中 3月の連休に下塗りに合わせて 3回塗り1日作業見込...
同じラケットゲームだけど テニスボールとShuttleの違いは絶望的に大きい テニスのShot Skillは80%はマイナス！かな 全く別のスポーツと納得したのは最近かな 2年間のI市教室で、 点で指導された事を振り返り、集約する。 出窓にお雛様 寒くてごめんなさいm(_ ...
黒い安全靴シリーズ Dr.マーチン1足 お気に入りのミドリ安全が3足 ミドリ安全は防水性、靴底の耐熱＆防滑性 そして履き心地、耐久性 全てエクセレント！ RC地下1階 30分のimageプラン いつか1人で施行する ミランダ・カー 吉牛 旨い！
GW ポートタワー モザイク3F ラザーニャエミリア風ほかbyオステリア 今回のGWこのイタリアンLunchで満足出来そう！ 明日は朝からI市教室 直近1ヶ月に受けた指導を頭の中で繰り返し 進化したPLAYをimageしよう。 ホームから4点にSTEP練習 真面目に一球ごと...
GWから夏仕様 山と氷 川福うどんせいろ ガーデンは23℃無音で無虫 同年代のプレイヤーは動きが悪いと批評していた が、もっと動けないSTEPも踏んでいないと御指摘いただきました。 一緒にやってるプレイヤーの中で1番動いていない ヒザが伸び、ベタ足で突っ立ち手打ち クリア...
判ってない バド！ YouTubeで動画で、文字で判ったつもりでも全然出来てないな。 力入れない、柔らかい、リストショット、 柔らかい大きなショット 利き足の上にグリップ スマッシュレシーブは横に足開き 他ショットはほぼ前後にSTEPして 身体自体が白帯に対して横向きや背中...
バドミントンラケットは90g程度 テニスラケットは300g前後 バドミントン シャトルはなんと5g程度 テニス ボールは60g程度 ラケットで3割以下 シャトルに至っては10%以下 バドミントンは驚愕レベルの軽さ だからテニスの10倍の各部位の脱力が必要 軽さレベルが違うか...
基本中の基本 出来てない 昨日のT市夜の教室コーチ 利き足のつま先の上にグリップ 右足つま先の上に右手グリップ 左足つま先の上に左手グリップ 下がりながら 後ろ足に荷重して、後ろ足からのパワーを 上に伝えていく 前への一歩と連動
22度 桜ほぼ満開 公園巡り 桜通り 夕方、30cm角鉢に プリペット、ミモザ、ユーカリ 千里東公園 オペレーションファクトリーの新店に 100人くらいの大行列
夜の新駅 凄く軽いラケットとシャトル テニスラケットやゴルフクラブより軽いから グリップと手首が 少し力んで固くなるだけで、、、 スイング軌道が歪んだり面の角度が変わり 当たりが悪い、打音が悪い スイートスポットで打たないと飛びも悪い 肘が縮んだり、肩の可動域が小さくなると...
郊外の街に 悲願の 地下鉄御堂筋線、 都心直結の始発駅が開業！ それにしても 船場阪大前駅のポテンシャルは計り知れんナ！ ロンドンや ニューヨークの SOHO地区をイメージ出来る 行ったこと無いけどね
娘中1は軟式テニス部に入り 完全に1年振りのPLAY 50歳差だけどこちらは100回／年PLAY さすがに負けないけど 柔らかさは負けてるし、、、 リストが柔らかい事、 体に力を入れないで動く事、 最小限の動きで、効率が良い体の向き、打点について再考出来た もっと上手くなる...
バードアイ？俯瞰？ 自陣スペースを遅れずに殺すと
相手のスペースを狙う 自陣のスペースをより早く消すためには Off the shuttleがすべて 打つ前には自陣のどこのスペースを消すか 認識出来ているか！ 後ろに下げ前に落とす スマッシュを相手の間にコントロールして プッシュやら 決めのスマッシュ
初めて出合った日の事 覚えていますか 教室の1期目の1年前 0勝3敗 今回は 2勝1敗 何が出来て、何が出来ないかがよく分かる 今の優先順位を整理 1.脱力して前後に動けるように 2.グリップと面の準備、リストワークでハーフとロングへ 3.クリアとスマッシュの質、長さ高さコ...
Allアタックのノック練習 落としたり ネットまわりは後回しで 200kmスマッシュ＆レシーブ目指し
ハイキュー劇場版 日向翔陽 自分は初心者から初級者へ脱皮が完了してない段階ですが、、、 プライオリティを明確にすると 女子選手Levelのバドスマッシュ速度は180kmだったか？ ①僕は200kmのスマッシュを目指す そのために腹筋、側筋力、腰のキレ、 後の右足体重からの...
初級者シングル戦に続いて 先週はS市市民大会北千里体育館で ミックスダブルス戦90分観戦 1.2.3部カテゴリー分けでした。 3部に参戦するため何が足りないかを 下記で考察しておこう。 ■フォーメーション ゲームになるとして判らない事だらけ 基本的な知識不足だから、 できる...
最高〜 NETFLIX 再現性 空間認識能力 確かな一打
北千里と言えば 体育館よりプール そう小2の55年前から1番近いプール！ 体育館も築古だけど立派 NICEですよね。 Single戦も年齢別なく 1.2.3部と初級、初心者のカテゴリー S市はジュニアチームも盛んだから 強い中学生も、、、 自分には上のカテゴリーの戦いは置い...
いよいよ！ 悲願やね！ 2ヶ月余りで本当に延伸する 誰に感謝すればいいんだか？ 元倉田市長？ バドは 動きが劣化してるかもかも 50分ゲーム形式が楽しかったー
志田Gripとは ホーム前後やDRIVE系で、、、短い！ 御本人がYouTubeで スマッシュやクリア以外では ラケットを短く持つ派と明言してました 親指の第1関節から面の中心まで なんと40cmから45cm！！？ エンドライン周辺のクリアやスマッシュは 小指がGripエン...
志田松ペアVSタイペアも美しい 動画やテレビのカメラアングルは前後ばかり だから横からが新鮮 shuttleの初速と終速が判る 弾道と白帯の上の通過高さが一目瞭然 個々の守備範囲は 圧倒的に前後に広いから、、、 ネット際に落とされ ロブを上げるスイングと同時に サイドBYサ...
