先日、肝臓の専門医さんのお話を聞きました。一番、肝臓にダメージを与えるものは甘い飲みモノなのだとか。もちろん、お酒も悪いんでしょうけれどね。まずはブドウ糖...
西ヨーロッパ在住。「あと数年で還暦を迎える」というタイミングで始める備忘録です。黒猫さんと穏やかに暮らす日常の出来事やひとりごはんの記録です。
ライフステージの変化で始まった人生初の一人暮らし。「あちらの世界」に旅立ってからも、いつも変わらず私を守ってくれている夫に感謝しながら、心楽しい一日を丁寧に積み重ねていければと思っています。
海外在住者は実印登録ができません。そのため、印鑑証明の発行をしてもらうことも不可能です。印鑑証明の代わりに発行してもらえるのがサイン証明です。サイン証明は...
GPSゲームのモンハンナウですが、自宅でログインしているのにもかかわらず、ときどき自宅以外の場所に立っていることがあるのです。自宅から1～2ブロック程離れ...
日本と欧州との時差は8時間。ここ数年の日本への里帰りは2週間ほどなので、いつも時差ボケが収まる頃に欧州へ戻り、戻ってからまた数週間は時差ボケに悩まされると...
ニンゲンの脳は、目にしているモノやシーンなどに応じて活動に特有の兆候が現れるらしいですね。たとえば海を眺めているときと、机の上のえんぴつを見ているときとで...
あの世とこの世を結ぶ存在といわれているミディアムシップ。アメリカではテレビ番組やライブイベントでも人気のあるテーマですよね。しかし、私が住んでいる国ではそ...
先日、沖縄出身の風水師さんが薦める今年の開運行動は・家電を最新のものに買い替えることだと書きました。実はその他にも開運アクションがあり、それが・新しい靴を...
以前こちらで、かねがね自分は果物を食べ過ぎているのではないかと気にしていましたが、試しに計量してみると適量だったという話を書いたことがありました。しかし膨...
パレオダイエットでも良質な油として認識されているギー。とはいえ、飽和脂肪酸が含まれていますからやはり少なめにしておくのが良いのではないかと個人的には思いま...
先日、「植物油と砂糖がシミの原因」との説を語っておられたお医者様の話を書きました。彼は植物油と砂糖はさまざまな重篤な病気を引き起こすと言い切ってらしたので...
壊れたエアフライヤーを処分するべく、モンハンをしながら小型家電収集コンテナーに向かいましたがなんと無くなっていてびっくり！スマホでチェックしてみると、設置...
日々こつこつ育てているモンハンナウのハンター現在は過去ログを振り返ると2月末にはハンターランク46だったようです。108は煩悩の数ですね。それはそうと、エ...
今朝は現役のお医者様が発信する動画を観ました。シミができる本当の原因について説明なさっていた動画です。上の階から工事の音がしているため警戒する黒猫さんその...
評論家の樋口恵子さんが婦人公論に「老いの実況中継」というタイトルのコラムを連載なさっています。高齢者がどのように年老いていくのかをリアルタイムに詳細説明す...
数日前のことですが、人気Youtuberはじめしゃちょーさんの動画をみました。はじめしゃちょーさんは今年一年間グルテンフリー生活をなさるそうで、その食生活...
今日も買い物まえに飽きることなく公園へ寄り、モンハンNowの”大連続狩猟”に参加してからお店へ行きました。スーパーでは食料品を購入するついでにAmazon...
5月・6月は白アスパラガスが旬です。白アスパラガスは下のほうを手でぱきっと折り、穂先の下から皮をむき、そのぱきっと折った固い茎と皮も捨てずに一緒に水から茹...
愛用のエアフライヤーが壊れてしまって大ショックです！かなりのヘビーユーザーではありましたが、購入から1年ほどでした。破損したのはこの部分バスケットについて...
「10代に聴いていた音楽が生涯にわたって影響を与える」というタイトルの記事を読みました。元リンクを訪ねると、When Do We Stop Finding...
料理のお兄さんリュウジさんは味の素を愛用なさっていますよね。リュウジさんによると、ごはん屋さんのごはんにはほぼ化学調味料が使われているとか。粉末ダシやコン...
先日、友人の同僚さんが白内障の手術をなさったそうなのですが、従来の眼内レンズではなくて多焦点眼内レンズを入れたのだとか。子猫の頃はシマシマで首輪もつけてい...
初夏の陽気になったり肌寒くなったりと出かけるときの服装に迷う今日この頃。おいしい苺を求めて街に立つ市場へ行き一皿買ってきました。とても美しい苺で、そこそこ...
適度な運動がカラダと心の健康には欠かせないと知ってはいますが、この「適量」はどのくらいなのでしょうね？ヒトそれぞれなのでしょうから、試しにAIに尋ねてみま...
昨夜ギーを作ったつながりで、ギーの健康効果について少し掘り下げてみました。いずれにせよ、すでに冷蔵庫の中にギーがあるわけなので、ギーについてのポジティブな...
アーユルヴェーダかぶれというわけではありませんが、久しぶりにギーを作りました。習慣的にバターは冷蔵庫に常備してあるものの使用頻度が少ないため、酸化が心配だ...
家事をしながら視聴していたyourubeで、美容系の動画が流れていました。いつものように”ながら視聴”だったため、発信者さんのプロフィールについてはハッキ...
「ブログリーダー」を活用して、MOMOさんをフォローしませんか？
先日、肝臓の専門医さんのお話を聞きました。一番、肝臓にダメージを与えるものは甘い飲みモノなのだとか。もちろん、お酒も悪いんでしょうけれどね。まずはブドウ糖...
今回初めてパスポートをオンラインで申請しました。私は日本の戸籍は旧姓のままで、ドイツでの正式なFamilyNameは婚姻以降、夫の姓になっています。それで...
半年以上前のことだと思うのですが、着なくなったアラン編みのセーターを発酵器用の帽子にリメイクするために、フェルト化しようと試みたことがありました。セーター...
今日はほぼドイツ全土で高温注意報が出でいた夏日でした。とはいえ、湿度は高くなかったため昼過ぎまでは日陰を歩いている限り、そこそこ気持ちの良いお天気で、往復...
大豆製品に含まれるイソフラボンは、骨や更年期の健康に良いとされる一方で、過剰摂取によるリスクも指摘されていますよね。国立がん研究センターの調査では、イソフ...
今日は一縷の望みをかけ、ちょっと遠い自然食品店までヘナを求めて行ってきましたが、「Natur Haarfarbeは置いているんですがヘナはないんです」との...
「扇風機をつけっぱなしで寝ると死ぬ」そんな話を聞いたことはありませんか？ 先日、娘と「ソレは本当なのだろうか？」という話になりました。私が大学生の頃には...
西洋占星術では、時代は約200年周期で「火・土・風・水」のエレメントに支配されるとされています。2020年の木星と土星のグレートコンジャンクション（水瓶座...
睡眠には複数の段階があり、フェーズ1（N1）は最も浅い眠りの状態です。この段階では意識がまだある程度保たれていて、周囲の音や刺激に反応しやすい状態。たとえ...
先日、「食事は脂質が重要」とおっしゃる医学博士さんのトーク番組で、果糖に関する興味深いお話を聞きました。果糖はインスリンの働きに直接依存せず、肝臓で代謝さ...
最近の私は、豆乳と牛乳をおよそ4：1くらいの割合で使っています。牛乳に関しては、普段はロングライフを買うことが多いのですが、今回は冷蔵のモノにしてみました...
モノが多くて片付かない住まいで暮らしていると心身共に不調を感じやすくなるのだとか。もちろん、ホコリやカビも健康を害する原因になりますが自律神経への影響が強...
以前、私が長年愛用しているヘナの品切れ状態が続いている！という話を書きました。残念ながら、今でも入荷されないままなのです。まだ愛用のHenna（Aubur...
今年の4月に秋田県産あきたこまちに基準値越えのカドミニウムが検出されたことにより、リコールがかかりましたよね。しかし、お米はそもそもカドミニウムを多めに含...
先日読んだ雑誌に「長生きするのはどっち？」という2択クイズが載っていました。「朝食のメニューにするなら？ Aヨーグルト Bあじのひらき」とか「お酒を飲むの...
iPadにはフタが閉まるタイプのカバーをつけているのですが、iPadminiは歩きながら使うこともあるためディスプレイは保護できないタイプのカバー？を使っ...
アジア食品店で日本産のお米を買ってきてもらいました。秋田県産のあきたこまちです。今回は次女に買ってきてもらったので正確な価格はわからないのですが先月と同じ...
Netflixで映画「月の満ち欠け」を観ました。大泉洋さん主演の映画です。ストーリーは面白かったですし、キャストも皆さま演技が評価されている方々ですし、楽...
朝のルーティンを終えてゆっくり朝食を摂っていると、唐突に姉から「元気？」とメッセージが！私はてっきり姉は変な夢でも見て、妹の私の健康状態が危機にさらされて...
樹木希林さんの娘さんの内田也哉子さんがお母さまとの想い出を語っていたコラムを読みました。希林さんがご存命だった頃、也哉子さんは「あんなめちゃくちゃなお父さ...
前回の一時帰国で時差ボケ対策として試したメラトニンのサプリメント。サプリメントはあまり好きではないですし、メラトニンサプリメントの説明にも長期間継続して服...
起こし始めて5日目の全粒ライ麦粉のサワードウ今朝はここから45g取り分けて、水60gライ麦粉60gを足しました。12時間後にもう一度水30gライ麦粉30g...
サワー種は今のところ順調に育っているようですが、パンのスターターにできるまでにはまだ数日かかるため、米粉パンを焼こうと思い立ちました。行きつけのオーガニッ...
娘からもらったサワードウをダメにしてしまったため、全粒ライ麦粉を使って自分でサワー種を起こしてみることにしました。スタートはライ麦粉80g＋水80g。24...
シリコン製のミニクグロフ型を使ってみたくてエアフライヤーでレモンケーキを焼きました。焼き時間は180℃で18分。シリコン型は焼き色が薄めですよね。レシピは...
やっと米麹を作ることができたので仕上がったばかりの自家製生麹で、早速、甘麹とレモン麹を作りました。納豆麹も作りましたが、今回は今までとは違うレシピを試して...
うちの黒猫さんは1日4食。2食はカリカリで2食はウェットフードです。ウェットもカリカリも近所のお店で買っています。入っていて欲しくない原材料は使われていず...
マイナンバーカードの保有枚数は総務省によると令和5年1月1日時点の住基人口あたり73.8%。マイナンバーカードを保有することによる主なメリットは・本人確認...
WMFのエアフライヤー4.2Lでパンを焼いてみました。パン生地はネットで見つけた「塩パン」のレシピを参考にし、前の晩に捏ね、今朝まで冷蔵庫の野菜室で一晩低...
「7歳になる2匹のネコちゃんを一年間預かってくれるかたを探している」というLINEメッセージが届きました。その猫ちゃんたちの飼い主さんは最近ご出産なさった...
以前、「さっと履ける靴」が欲しくてクロックスを入手した話を書きました。里帰り中は街も野山？も、このクロックスで歩き回りましたが、とても快適に過ごせました。...
年をとると友人との会話で健康談義が繰り広げられがちですが、今回の里帰りで大学の同期と会ったときには「私は病気というより、むしろ事故で死ぬのではと思うように...
最近、テレビ番組制作に関連した雑誌記事を読みました。記事によると、近ごろでは「占い」は、地上波のテレビ番組から敬遠され始めているのだとか。理由は「いかがわ...
便利に使っていたCOSORI2Lが壊れてしまったためWMFのエアフライヤーに買い換えたものの、忙しくて、じっくりと使い込むまでには至りませんでした。それで...
里帰りの復路は夜遅いフライトだったため、時間つぶしがてらに空港でごはん屋さんに寄りました。スターアライアンスなので第2ターミナルからの出発です。去年の11...
私と同世代以上には愛好者が多いSKⅡ1月の里帰りではいろいろ入ったキットを今回はフェイシャルトリートメントエッセンス単品を免税店で。というのも、個人的に気...
世の中には出来そうで出来ないコトがある気がします。やろうと思えば出来るけれど、普通はやらないコトと言い換えることも可能でしょうか。それは、友人知人から「着...
今回の里帰りでは時差ボケ対策のためにメラトニンのサプリメントを使ってみました。説明書きによると、Jetlag対策としては、入眠の直前に最長5日間まで服用と...
去年の秋に一時帰国した際、姉が毎日SIXPADのFootFitLiteで足の裏を鍛えていたことについて書きました。現在では足の裏だけではなく、ふくらはぎの...
先週末に、姉と義兄と一緒に高幡不動尊金剛寺に行きました。私たちは3人とも宗教心が薄いため、お参りをしたかったわけではなく、実家にあった古いお札を納めてお焚...
