私の備忘録

どちらなのでしょう？

以前、階下にお住いの隣人のベランダ喫煙に悩んでいる話を書いたことがありました。愛煙家の方々には申し訳ないのですが、喫煙者がいない環境で生まれ育ってこの年ま...

2024/04/30 01:23

ムダ遣い

想像力は、一般的な意味では人間だけが持っている能力だとされていますよね。もちろん、猫さんやわんこちゃんもこれから起こり得る状況を予測して、行動を調整する能...

2024/04/29 03:23

3日もつ？

少し前のことになりますが、雑誌でコラムニストさんが彼女のおうちでは「おひつ」に入れたごはんが3日持つことがわかったため3日に一度ごはんを炊き、食事のときに...

2024/04/28 03:07

アナログ人間

航空券の購入はオンラインでおこなうのが普通なのでしょうが、私は20年以上ずっと同じ代理店で発券してもらっていました。基本的にはメールで「だいたいの希望日程...

2024/04/27 04:16

一つ選ぶとしたら

メモの魔力の著者である前田裕二さんがお医者様（だったと思います）に「もし一種類だけサプリメントを飲むとしたらなにを選びますか？」というような質問を投げかけ...

2024/04/25 02:57

信者ではありませんが…

けっして麹教信者になってしまったわけではありませんが、いつものサワードウのパン生地に甘麹をひとさじ入れてみたり、砂糖代わりに甘麹を使った麹プリンを作ったり...

2024/04/24 03:10

ほぼ本能レベル？

自分は比較的、ヒト様を見た目で判断することは少なめなのではないかと思っているのですが、ルッキズムはほとんど本能的なものだという説を耳にしました。そういえば...

2024/04/23 01:34

麹作りで失敗しないコツ

麹作りで大切なことは・雑菌が入らないようにする・温度が上がり過ぎないように気を配るの2点を守ることなのではと個人的には感じています。そして、麹菌を多めに配...

2024/04/22 01:30

老眼とブルーベリー

健康系の雑誌のPRページにはいろいろなサプリメントが登場しますよね。老眼や眼精疲労き効くサプリといえばブルーベリーがお決まりどころです。私はサプリよりも食...

2024/04/21 04:20

睡眠力を高める食品&習慣ランキング

欧州が夏時間に切り替わってから約3週間になろうとしていますが、夜になっても外がずっと明るいこともあり、どうしても夜更かし傾向に…。眠くならないわけではない...

2024/04/20 02:31

砂糖断ちのメリット

過去にも雑誌などで砂糖断ちについての記事を目にしたことはありましたが、さほどじっくり読んではいませんでした。しかし、今日は管理栄養士さん発信の砂糖断ちにつ...

2024/04/19 02:49

エイジハラスメント？

今朝”ながら聴き”したYoutube動画は、20代前半とおぼしき、かわいらしくて溌溂とした女性が発信者さんでした。初めての拝聴だったのですが、お数珠の話を...

2024/04/18 03:46

枕詞は「罪悪感ナシ」

いまだ飽きてはいませんし、楽しいから続けている麹作りや麹調味料作り。ピントが合っていませんでしたね麹を使った料理について、いろいろ検索していますが、タイト...

2024/04/17 02:10

気にはなっていたけれど

雑誌などでアーユルヴェーダが取り上げられるようになったのはいったいいつ頃からだったでしょうか。20代だったか、30代に入っていたのか、よく覚えてはおりませ...

2024/04/16 02:06

不足ではなく過剰に注意

「鉄分」というと、不足しないように気をつけなければならないモノと思い込んでいましたが、どうやら正しくない固定観念だったようです。もちろん、子どもや若い～中...

2024/04/15 01:37

MBTI診断

同世代のブロガーさんのブログでMBTI診断テストなるモノの存在を知りました。MBTI診断はアメリカ発の性格診断テストで、性格が16のタイプに分類されます。...

2024/04/14 00:09

なるほどと思った【採用条件】

今朝、ながら聴きした動画は、タイトルや投稿者のチェックをしなかったので系統については定かではないのですが、なかなか面白いお話でした。巫女として働いたかたの...

2024/04/13 00:48

ビリビリ感が重要

健康的な食事の代名詞にもなっている地中海食。地中海食とオリーブオイルは切っても切れない仲ですよね。良いオリーブオイルを選ぶための重要な要素は苦くてビリビリ...

2024/04/12 02:30

自信のある・なし

今日は、朝ヨガのあと”きくち体操”の足首回しをしながら、精神科のお医者様の動画を”聞き”ました。【自信】についてのお話です。先生曰く、自信なんてモノは無い...

2024/04/11 01:32

中華麹？

以前から玉ねぎ麹は作っていましたが、今回は初めて【中華麹】なるモノを作ってみました。中華麹はインスタント中華だしの代わりに使える麹調味料のようです。お試し...

2024/04/10 01:58

それぞれの時間薬

今日はまるで初夏のようなお天気でした。まさにモンハン日和ガーデニング日和です。ということで、墓地へ植物の手入れをしに行きました。すると、顔を合わせると挨拶...

2024/04/09 02:51

次男の長男より長男の長女

同世代のブロガーさんがやんごとなき一族の跡取りについて触れていらっしゃいました。私も同じく、個人的にではございますがどう考えてもご長男のご長女が相応しいと...

2024/04/08 01:53

眉をひそめられちゃう

大学時代のサークル同期とのグループトークで私が日本で購入した麹菌で米麹を作った話をすると、「今 日本で麹っていうと 眉をひそめられちゃう」との返信。名前に...

2024/04/07 02:01

ナゼか今年は難しい

先週末から夏時間になりました。いつもなら、難無く！とまでは言えないものの、すぐに1時間早い生活に慣れるのに、なぜだか今年はいまだに冬時間で暮らしています。...

2024/04/06 01:08

決まり事の理由

誰にでも個人的な”決まり事”というかちょっとしたマイルールのようなものがあるものですよね。私の夫にもいくつかあって、そのひとつが「コーヒー豆はアラビカ10...

2024/04/05 04:13

楽しくて面白いから

前回は秋田県産あきたこまちで米麹を作りましたが、今回はヨーロッパ産Milchreisを培地として作ってみました。そこそこ保水性のあるお米なので、ちゃんと麹...

2024/04/04 03:54

毎日8000歩

今は夕方の17時過ぎなのですが、日常生活をトラッキングしているスマートバンドによるとおよそ9200歩あるいたことになっています。うちから少々離れたところに...

2024/04/03 01:31

切ってます？

昨日、台所仕事をする際に”ながら視聴”したyoutube動画の中に外科のお医者様が発信する健康情報がありました。そのお医者様は健康のためにできるコトをいろ...

2024/04/02 02:33

意識からこぼれ落ちているモノゴト

農林水産省のHPによると、果物の摂取目標量は一日当たりおおよそ200～300gとされています。果物の好適摂取量の研究では、心血管・脳血管疾患のリスク低下と...

2024/04/01 01:27