日々雑記

30日：雑記

今日で9月は終わり前半はしつこい残暑でうんざりしたけど今は何とか秋らしい気候になってる。 もう米びつが空になったので継ぎ足しに麦と玄米を購入してきた。今日は午…

2024/09/30 09:11

#今日の歩数は

自分用メモ（この記事は対外的に書いてません💦）秋になって涼しいので散歩再開。いつものように勝島運河沿いに。 キョリ測で距離を測ると勝島運河を添うように歩いて1…

2024/09/29 10:41

副作用止めの薬で副作用がでた

変なタイトルですが。昨日、夕方エビリファイ12㎎飲んだ後寝る前にアカシジア止めの薬を一気に4錠飲んだんですよ。飲んだ薬は昨日処方されたばかりのトリヘキシフェニ…

2024/09/29 06:04

通院,その他雑記

本当は昨日だったんだけど精神的にシンドくて予約ドタキャンしたなので、予約を取り直して今日の午前に通院してきました。ドタキャンに関しては怒られませんでした、とい…

2024/09/28 12:49

通院キャンセル予約変更

今日は通院日でしたけど…パニック障害で電車バスタクシー乗れない身としては自転車で通院するしか手がないのですがこの天気は・・・💦しかも気圧のせいかメンタルの調子…

2024/09/27 12:19

コスモスの花を見に#今日の歩数は

歩数自体は少ないほうです多分、5，6,000歩程度。でも今日は中途覚醒時に気分が乱れて朝の気分もどんよりしてたんで気分転換に運河沿いの散歩道へコスモスの花を見…

2024/09/26 12:00

くつろぎの日、明日は通院日

心が落ち着ける場所はどこ？自分の部屋ですね、やっぱどんなに不調だろうとなんだろうと今住んでる部屋でごろんと寝るのが一番落ち着く。自分は「ぼんやり」するのが好き…

2024/09/26 07:23

#今日のひとことブログ(迷惑メール

 また来た。支払い督促の迷惑メール。よく飽きずに送るね、しかし中身も見ないでゴミ箱に入れてますが。だって契約してない企業からだし。J:COMは契約も利用もして…

2024/09/25 13:48

#今日のひとことブログ（気温と体調）

明け方はもう肌寒いですね。それとともに、冬特有の自分の症状であるまどろっこしい眠気も出てきた。本当に、最低気温が下がると同時に眠気のようなものが出るから自分の…

2024/09/25 11:30

パニック障害はいつ軽くなる#今年のお願い事

涼しくなって、夏からいきなり秋になった感がある。パニック障害（発作がある広場恐怖症）をもう3，4年患ってる自分としては比較的発作が出にくい冬や秋が来るのはうれ…

2024/09/24 13:00

掃除しにくい場所

なかなか掃除できてない場所は？冷蔵庫の下。重いから動かさないし、幅が狭いから手が入らない。冷蔵庫の下になんか落として滑り込んだごみが絶対落ちてるはず。うどんス…

2024/09/24 07:20

フリマに行く（#散歩中にやっちゃうこと

散歩の習慣自体、ブログつけ始めた賜物ですねーんで、きれいな花や地域猫なんか見るとついスマホで撮ってしまう全く知らない道をふらっと歩いて神社があるとつい寄ってし…

2024/09/23 11:18

今朝は涼しい

暑さ寒さも彼岸前とは本当のことですね今朝は涼しい！明け方雨ふったせいかな。今日は散歩で大井競馬場のフリマに行こうと思ったけど朝雨降ってたからひょっとすると中止…

2024/09/23 06:55

食欲の秋

秋の風物詩といえば？去年も似たようなこと書いたけど豊穣の季節。栗、芋、柿、梨など。お菓子も果物も大変おいしい季節です。梨はほとんど毎日食べてますよ今の時期。 …

2024/09/22 07:00

あまりに暑くて神頼み

秋はどこに行った。暦でいうと白露の終り、もうすぐ秋分ですよ？（明日が彼岸の中日）真夏日連続日が記録更新とか、そんなﾆｭｰｽ聞きたくないありません💦今日も明日も…

2024/09/21 10:03

夕日が好き

青空と夕空、どちらに惹かれる？空を見上げるのは好きです。強いて言えば夕空は好きですねえノスタルジックな気分になるというか。 夕空が好きすぎて、PC用の壁紙フォ…

2024/09/20 06:48

パニック障害と広場恐怖

いまさらながら知ったけどパニック障害と広場恐怖症、違うものなんですってね。 優里が公表した「広場恐怖症」とは? 原因・なりやすい人の特徴を医師が解説（Medi…

2024/09/19 06:53

かいわれ大根の日、ジミヘンの命日その他

今日はかいわれ大根の日、だそうな。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう自分はカイワレ大根は嫌いだ。2回に1回は腹痛を起こすからだ。カイワレ…

2024/09/18 07:51

心の不調で知る秋の到来

今朝は涼しいですねこのまま涼しくなって暑さがぶり返さないといいんですが。 秋から冬の初めはどうしても心の調子がガタっと崩れることが多い若い時から鬱を2度再発し…

2024/09/17 06:37

品川歴史館に

行ってきました。 地元の郷土博物館的なところです。なんか御台場(砲台)の特別展示があるらしいし連休中、籠り気味だったので気晴らしもかねてかな。あと、美術館や博…

2024/09/16 12:38

今日は蒸しますねー

今日の東京は天気が悪い、湿度も高い。さっき散歩がてら地元の郷土資料館に行った。ついでに買い物して帰宅。歩数にして5000歩程度なのにすごく汗かいた💦湿気が高す…

2024/09/16 11:18

アメブロを続けたことによる利点

 改めてこのブログ続けたことによる利点をば。 薬の副作用に詳しくなった。今まではアカシジアと便秘にしか興味なかった精神科治療薬の副作用について、ジスキネジアと…

2024/09/15 13:15

なんとなく始めたブログ

ブログを始めたきっかけは？▼本日限定！ブログスタンプなんとなくです、なんとなく。理由なんてありません。ただ日常生活の心の綾や上澄みや澱を吐き出すためだけ、みた…

2024/09/15 07:15

雑記：コスモスの日 その他

何色の花が好き？ 青い花が好きです。特に秋生まれなせいか秋に咲く花、コスモスや桔梗や竜胆が好きです(以下の画像はすべてネットから拝借したものです）コスモス桔梗…

2024/09/14 07:12

通院日/エビリファイ減量

暑いですねー秋の気配がみじんもない💦 今日は通院日なので病院に行ってきました。最近調子がいいので（アカシジアの副作用ばかり書いたけどエビリファイ注射剤は陰性症…

2024/09/13 17:24

12日雑記：駐輪・明日の通院

昨日のことなんですけど、まず100％悪いのは自分です。でもあまりの早業にちょっと（いやかなり）驚いたことが。 昨日ドラッグストアに洗剤買いに行ったんですよ。い…

2024/09/12 06:08

公衆電話ってさらに減ったよね

家族の電話番号、覚えてる？あなたもスタンプをGETしよう覚えてません。現在の自分の電話番号すら語呂合わせに頼って何とか覚えてる状況。 公衆電話の日。もう見かけ…

2024/09/11 06:45

#今日の体調は(9日雑記

 今日は、朝目覚めたときからなんか不調幻聴は聞こえないがなんか気分がね。心がさざ波だってるというかなんというか。朝エビリファイ12㎎にプラスして頓服のルーラン…

2024/09/10 06:50

雑記9日：食べ物について/雑穀について

（朝の記事に追記しました）感謝してます。穀物にも、野菜にも。今は梨の時期なので梨好きの自分は食べるたびにうめーうめーと心で思いながら感謝してます。よく食べるミ…

2024/09/09 11:40

エビリファイの飲み方（自分用メモ

自分用メモ 備忘録です)自分の体質にとってのエビリファイ服用量（自分が処方されてるのはエビリファイ6㎎錠。これを1錠足したり引いたりして微調整してる） 9月8…

2024/09/08 11:33

行きたい場所はあるけど住みたい国はない。

住んでみたいと思う国は？＊去年書いたことの再掲ですあなたもスタンプをGETしよう住んでみたい国、ないです。滞在してみたい国や地域はあるけど住むとなると。 どこ…

2024/09/08 07:12

買い物中に軽いパニック発作

ひとつ前のブログ記事で「落ち着いてる」なんて書いたらもう、これだ。パニック障害って陰湿な奴だな💦 1年ぶりぐらいにドンキホーテに行った。 なんかドン・キホーテ…

2024/09/07 11:50

#今日の体調は

 落ち着いてます。絶好調ではないもののそれなりに落ち着いてます。  エビリファイ注射剤治療から普通の錠剤服薬に変更して1週間。8月2日に最後の注射打たれてから…

2024/09/07 07:30

雑記：散髪・買い物

今日はなんとなく気分が落ち着いてたのでおもいつきで散髪に行ってきた。まだそんな髪伸びてないけどパニック障害やら鬱やら複数の病歴があるものにとって「体調(心の具…

2024/09/06 11:38

最近の病状

最近の自分の病状について。2か月前にエビリファイLAIを注射されたせいでうつ状態はかなり良くなった。寛解ではない。けど、朝の目覚めの時に無力感と不安感で布団か…

2024/09/05 06:05

秋の気配

用事を済まそうと外に出たら、秋の空気だった。ただ単に涼しいって言うのとはちがって空気自体が秋。なんだかふわっとした言い方だけどわかりますよね？ ここ最近は夏の…

2024/09/04 10:31

グミの日／深夜の西友

柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？グミの日。グミの硬さってそんなに区別できるほど種類あるの？グミの食べ比べしたことないし「グミ」は「グミ」としか。今手元に、…

2024/09/03 08:16

品川神社②

ひと月ほど前に行った品川神社。あの時は富士塚登山を目的に参拝したんだけどそのとき、行き忘れた場所が一か所あった。そこに行く目的でまた参拝してきました。 龍が絡…

2024/09/02 12:23

エスパドリーユ

お気に入りのくつ教えて！夏の靴という認識のエスパドリーユ。夏用の麻サンダル。見た目からして、もう夏向けだ。↓こんな靴です。基本素足に履くもの。麻縄を編んで作ら…

2024/09/02 07:24

今日から9月／防災の日

もしもの時の防災対策してる？缶詰や保存食を少しだけ備蓄してる程度です。 画像の尾西のアルファ米は味の種類が豊富で（五目ごはん味，ドライカレー味がうまい）お湯か…

2024/09/01 07:44