起床3:00→5:00からジムで早朝筋トレを楽しんでいるアラ還！でも気持ちは30代！😉「ボディメイク インストラクター」2021年に資格取得
全身の筋肉をバランス良く、綺麗に鍛える事も必要となり私自身、週に3回の筋トレと週1回のフィットネスboxingを約4年間続けており、また、数年間【美肌アドバイザー】の仕事していましたので、お金をかけず美肌でいられるアドバイスなどもしており、更に一部上場のファッション業界にも１６年ほどおりましたので、その時の経験を活かし顧客様のパーソナルスタイリストもしております。
2024年1月
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脱マスク！ 口輪筋 を Pao で鍛えて ほうれい線 のケアをする！
口輪筋を鍛えて ほうれい線のケアをする！ 外で人との距離がとれれば、マスクの必要は無し！と言われ…
肉・乳製品ゼロで快腸を目指す！ヴィーガンが教える便秘解消法！
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2024年1月
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