まつ育?それともマツエク? まつ毛に関するケアや美容については、一般的に「まつ育」と「マツエク」の二つの方法が…
起床3:00→5:00からジムで早朝筋トレを楽しんでいるアラ還!でも気持ちは30代!😉「ボディメイク インストラクター」2021年に資格取得
全身の筋肉をバランス良く、綺麗に鍛える事も必要となり私自身、週に3回の筋トレと週1回のフィットネスboxingを約4年間続けており、また、数年間【美肌アドバイザー】の仕事していましたので、お金をかけず美肌でいられるアドバイスなどもしており、更に一部上場のファッション業界にも16年ほどおりましたので、その時の経験を活かし顧客様のパーソナルスタイリストもしております。
話題のマッサージガン!購入前に知っておくべきポイントとその効果は?
話題のマッサージガン!購入前に知っておくべきポイント! 健康志向が高まる現代社会において、身体のケアやリラック…
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今、話題のEAA! EAAの効果、飲み方、飲むタイミング、BCAAとの違いとは?
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筋トレしているのに筋肉痛にならない理由とは? 筋トレをすることで、筋肉痛になる人は多くいます。しかし、中には筋…
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ヒト幹細胞の美容液は効果があるって本当?ヒト幹細胞美容液の効果と注意点について解説!
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ウォーキングとランニングの違いとは? ウォーキングとランニングは、健康的なライフスタイルを維持するために非常に…
ナイトブラでバストアップ!?ナイトブラの育乳効果と種類について徹底解説!
ナイトブラは育乳効果があるの? ナイトブラは、就寝中に着用するブラジャーで、胸をサポートするためのものです。最…
アーモンド効果でダイエット!美肌効果も期待!レシピと食べ方を徹底解説!
アーモンドで美肌効果も期待!ダイエットにおすすめの理由とは? アーモンドは、健康に良いとされる栄養素が豊富に含…
マスク解禁による歯のホワイトニングブームの到来の理由! 新型コロナウイルスの感染拡大により、マスク着用が常態化…
3年間のマスク生活で緩んだ口輪筋を改善する! マスク着用による口の周りの筋肉の緊張の減少により、口輪筋が緩んで…
超回復力を高める方法とは? 健康的な生活習慣を身につけよう!
超回復力を高める方法とは? 健康的な生活習慣を身につけよう! 超回復とは、筋トレによってダメージを受けた筋肉が…
トラネキサム酸美白でシミ・肝斑対策!肌に優しく効果的な使い方のポイント
1:トラネキサム酸美白でシミ・肝斑対策! 日本人の肌悩みNO1は、シミ・肝斑です。私も長年両頬の肝斑に悩んで色…
筋肉痛はなぜ起こる?その症状と原因と 筋肉痛を早く治す方法とは!
筋肉痛について 筋肉痛は筋肉が痛む状態であり、通常、運動や体力活動の後に発生します。 筋肉痛は筋トレ後、約24…
期限切れの化粧品は使っても大丈夫?開封後の使用期限を過ぎた化粧品が招く肌トラブル!
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なめらか本舗 リンクルUV乳液 豆乳イソフラボンの口コミ・評判はどう?実際に使った本音!
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1:ランニングでバストダウンしますか? ランニングは、ダイエットや有酸素運動の王道でもあり必須のトレーニングで…
開封後のプロテインはどうやって保存するのがベスト? プロテインを開封したら、早めに使い切るようにしましょう。し…
お風呂のガス代も節約!食用の重曹と食用のクエン酸と塩で作る効果的なオリジナル入浴剤を作ってみた!
1:オリジナル入浴剤で乾燥肌予防も出来てガス代・水道代も節約 寒い冬に光熱費の高騰で、節約に工夫されている方も…
1:プロテインを飲むタイミングや効果を解説 筋肉が成長するためには、筋肉を刺激するトレーニングを行う必要があり…
マルトデキストリン (主成分は炭水化物)の必要性と効果と飲むタイミングとは!
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スキンケア オリーブオイルの美容効果とは オリーブオイルと言うと、お料理に使用するイメージですが…
【人気のバスト用クリーム】ピーチジョン ボムバストクリームリッチを使い続けた結果
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1:人の見た目は、ヘアスタイルが8割! いつも美容師さんから、「頭皮と肌は繋がっているので髪の毛がパサついてい…
よしみね皮膚科で乾燥肌対策でヘパリン類似物質が入った保湿剤を処方してもらった結果!
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シミの理由は365日の紫外線対策を怠っているからだ! 肌にシミが出来るのは、無意識のうちにシミができてしまう生…
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理想のプロポーションを目指す為 の バスト・ウエスト・ヒップの黄金比 とは?
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筋肉を補強する タンパク質は なぜ ダイエット に効果的なのか?
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リュミエリーナのヘアビューロン2D Plusカールアイロン 人気の理由!
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知っているようで知らなかった ニベアの事!なぜ? かかと・ひじ・ひざのケアに最適なのか?
1:知っているようで知らなかったニベアの事! ニベアと言えば、誰でもが知っている言わずと知れた、まさに殿堂入り…
【マツエクいらず】今は phoebe beauty up で 【まつ育】がトレンド!
1: マツエクいらずのまつ育を目指す! 十年以上続けていた、マツエクがアレルギー反応により出来なくなり、まつ毛…
1: 首イボの原因とイボの種類・治療法 何となくは、知っていたけど気にしないようにしていた、その正体は! 首イ…
クビレ のあるウエストを目指す為に肋骨(あばらぼね・ろっこつ)を開くストレッチや筋トレを紹介!
1: くびれが出来ない原因の一つは肋骨(あばらぼね・ろっこつ)に原因があります! 筋トレを始めて5年になり、ク…
オゾン発生器エアクリーンNYC でオゾンの強力な酸化力によりウイルス除去と消臭が期待!
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要注意! 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし 太る かもしれない事を!
1 : 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし太るかもしれない! これ!本当です! 楽な姿勢でいる方が…
マスク生活で肌荒れ・ニキビに悩む人が急増!その 原因と予防対策とは!
マスクをしていると、保湿されていると感じている人は多い様ですが、マスクを外すと一気に肌の水分が蒸発して肌の水分を奪ってしまうのです。肌が乾燥してしまうと、表面のバリア機能が低下して細菌・ウイルスなどの侵入をしやすくなってしまい湿疹や吹き出物、その他には化粧ノリが悪くなって肌のザラつきの原因になってしまいます。
肝斑(かんぱん) は今や 皮膚科 で治す時代! よしみね皮膚科 で素肌美人!
肝斑とは「両頬」や「あご」鼻の下にできる薄茶色のシミのような色素で、同じ大きさ・左右対称・形で現れるのが特徴です。女性ホルモンの乱れ等が主な原因で 女性ホルモンバランスが崩れがちな30代後半から50歳位の女性にできやすいといわれてます。
自分のバスト指数を知る事により綺麗にバストアップするには、毎日育乳に有効な食材を摂りつつ、週2回位で良いのでバストUPの為のトレーニングが必要だと思います。食事だけで理想的なバストアップ効果を得るまでには時間がかかるためバストアップの土台を作るという意味でも大胸筋を鍛える事も必要です。
ナイトブラ は 育乳効果 があるの? ナイトブラ はバストの老化防止 の 必須アイテム です!
ナイトブラ には 育乳効果 があるの? ナイトブラ の 正しい使い方 ! そしてナイトブラって本当に効果あるの?と思っていると思います。本当にナイトブラは、効果あります!自信を持ってそう言えるのは、私が30代からナイトブラをしていて、効果をしっかり感じているからです。
今日のblogのテーマは、自分の今までの人生の中で、継続してきて、本当に良かったと思える事について、綴ってみようと思います。数あるカテゴリーの中で、今回は美容・食事・運動で欠かさず継続してきて、結果となって実感できてる中から抜粋してお話しします。まずは、美容からご紹介します。
【要注意!】 梅雨時期 の 肌荒れの原因 とは? 紫外線対策 を意識した スキンケア!
季節に合った スキンケア が必要な訳は?梅雨は曇りや雨の日が多いですが、紫外線の強さは真夏並みで紫外線対策は必須です!気温と湿度の上昇にともなって、皮脂・汗の分泌が増えてしまう季節なので、クーラーや除湿の為にエアコンを使い始めると肌の隠れ乾燥になるので肌が潤う為のケアが必要です。
女性の二の腕平均サイズは?二の腕痩せに効果的なストレッチヨガ!
女性の二の腕平均サイズは?二の腕痩せに効果的なストレッチヨガ!女性の大半が身体のパーツの中で気になる所は? の中に必ず入っている二の腕のお話です。まぁ~隠せば良いのでは?と言われてしまえばそれまでなのですが!実は!
【頭皮が硬い 】 抜け毛 や 白髪 が増え 顔が老ける? その原因と対策!
肌悩みの、シワ・シミ・たるみになってしまうには原因があります。スキンケアアイテムは、表面的な補いになるので、根本は身体の中からと健康的な生活習慣も伴う事で、効果が実感できるのではないかと考えています。 何事も放置したまま、知らぬ間に歳を重ねている事で、気が付いたら、、は!?と言うパターンが多いのでは無いでしょうか?
牛乳石鹸 の 洗顔効果 がすごい! 効果 と 使用方法 を実際に試してみた!
長年、洗顔難民だった私がリピートしたいと思ったのは、昔から馴染みのある、赤い箱の「牛乳石鹸」でした。牛乳石鹸のみで洗顔が済むのであれば、お肌への負担はかなり減ります。 W洗顔(クレンジング→洗顔)は、肌に負担がかかり肌も劣化します。引き算をしていくと、肌の負担を最小限にするには、クレンジングを使用しなくても良く、ノーファンデもしくはナチュラルメイクメイクで日常を過ごしていれば、牛乳石鹸だけで済むのです。
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まつ育?それともマツエク? まつ毛に関するケアや美容については、一般的に「まつ育」と「マツエク」の二つの方法が…
NMNとエクソソームで若々しく美しい肌を手に入れる方法 最近、美容業界で話題の成分「NMN」と「エクソソーム」…
冬~初春の肌は角質層のバリア機能が最も低下している! 家の加湿器1個だと間に合わない位、空気は乾燥しています💦…
何故?チョコレートが肌の老化防止に期待出来るのか? 人生100年時代と言われている今、健康で若々しくいる為には…
口輪筋を鍛えて ほうれい線のケアをする! 外で人との距離がとれれば、マスクの必要は無し!と言われ…
ヴィーガンライフスタイル:便秘解消に効果的な方法 生活環境の変化で便秘症の人は、更に便秘が酷くお通じがある人で…
足を組む癖が顔のたるみや歪みに与える影響とは? 足を組む癖があるということは、多くの人にとって無意識の行動かも…
美しい肌を手に入れるため必要な4つの対策! 今回は「肌を綺麗にする なら 規則正しい生活 を!」の話しを主にし…
太りにくい食事の摂り方とは? 健康的な体重管理は、多くの人にとっての大きな関心事です。特にカロリ…
紫外線対策は美肌を保つ為には オールシーズン必須です! 私は普段から、外出時もノーファンデですが、UVケアは家…
ブラの寿命はどれくらい? 世の中には、お洒落で素敵な下着が沢山ありますが、機能的にはどうなんだろう? 着用して…
美容鍼効果が眠ってるコラーゲンを刺激する事で ほうれい線対策に期待! なぜ年齢と共に、顔がたるんで、ほうれい線…
体幹を鍛える!初心者でもできる簡単な体幹トレーニング方法 体幹トレーニングは、美しい姿勢と健康な身体を作るため…
毎日のストレッチで股関節を柔らかくした結果! 股関節の硬さは、日常生活における動作の質に大きく影響を及ぼします…
ウォーキングが健康の鍵!がん、認知症、糖尿病に対する効果的な運動とは? ウォーキングは、多くの人にとって手軽で…
オレキシン不足で眠りが妨げられる!正常な睡眠に必要な物質とは? 睡眠は私たちの健康と幸福に重要な役割を果たして…
基礎代謝強化で美肌を手に入れる方法 健康やダイエットに関心がある方なら、一度は耳にしたことがあるでしょう「基礎…
エラスチン配合エッセンンスにコラーゲンを加えて肌のハリ感がUP ! 肌のハリと艶は…
内臓を温める事の重要性とは! これからの時期は、徐々に空気の乾燥が際立ち肌には過酷な季節に入っていきます。最近…
1: 秋から冬にかけての乾燥肌対策 今月に入って朝夜とも若干、肌寒い時もありますが…
話題のマッサージガン!購入前に知っておくべきポイント! 健康志向が高まる現代社会において、身体のケアやリラック…
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