こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
アラフィフのシングル・フルタイムワーカー女性が、断捨離、おうち飲み、一人旅、ファッションなどについて書いています。目指すはシンプルライフ！
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、年末にガス点検が来ることが分かり、ちょっと荒れている部屋を片付けないといけないなあとずっと思っていました。急に人を家に呼べるくらい、常に家が片付いている人って本当に尊敬しま
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日部屋の模様替えをしました。大きな家具を動かしたらそれだけで部屋の雰囲気もガラッと変わる。それで満足してしまって、断捨離や片づけが止まっていました。あとは、寒い！動く気にならな
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 私は一人暮らし。そう、今さらですが、食材も使い切るのには時間がかかる。分かっているけれど、八百屋さんに行って、様々な野菜を見て、それが安かったりすると、ついつい買いすぎてしまいま
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ブラックフライデー。ネットはもちろん、街の店舗でもセールをしていますね。いつから日本でもメジャーになったのか。購買意欲をそそられますね。ありがたいことに、近所や通勤圏内に大きなお
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、実家に行って久々に母と色々話しました。母ももう70代後半。でも、50代にがんの手術をした以降は大きな病気をすることもなく元気です。人生を楽しむ人生、まだまだどうなるかは分から
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、久々に小都会へ行ってきました。いまや小都会でも十分楽しい。で、次は大都会（私の街では 笑）へ行ってきました。久々過ぎて、テンションが変に上がる ↑↑。用事もありましたが、行
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近、仕事がちょっと忙しくなり、それでもそんなに残業はありませんでしたが、先日は久々にガッツリと残業。年末年始にかけてさらに忙しくなる予感。あー疲れたー。残業代は出ても、時間内の
ダイソー商品でちょっとしたストレスが減った。のと、家飲みごはん。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 寒い。寒すぎます。11月ってこんなに寒い月でした？昼間だからと薄い上着で出かけてしまい、道すがらずっと後悔しながら歩いていた私です。あっという間に11月も後半。そうこうしているうちに
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、筋肉量を測定する機会がありました。家の体重計にも筋肉と骨の状態を測定する機能が付いていますが、最近はめっきり体重計も使っていません。測定結果は、実年齢プラス1歳。たかが1歳、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 部屋がちょっと荒れてきています。最近仕事も忙しくなって、残業はそんなになく、帰りがおそい、という訳ではありませんが、帰宅したらもうグッタリ。ポイ、とバッグも郵便物も床に置いて。夕
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 急に寒くなりましたね。家の温度計が18度。ずっと20度以上はあったのに。本当に秋はどこにいってしまったんでしょう。もう冬支度をしなければいけませんね。小都会へお出かけ先日、小都会へ出
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代おひとりさまの誕生日。先日は、前夜祭の模様をお伝えしました（笑誕生日当日。そして、本番、当日。休日だったので、おひとりさま誕生祝いは昼飲みにすることに。昼飲みの定番と言えば
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソン。本日10日はポイント5倍デーでもあり、お買い物にお得な日。おすすめ品などパンテーンミラクルズのシャンプーとトリートメント。このセットは髪が驚くほどツルツル、しっ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、誕生日を迎えました。50代、おひとりさま。誰に祝ってもらうでもなく、ひとりでお祝い。もう、めでたい年でもありません。でも、今年も無事に健康にこの日を迎えられたことに感謝する日
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ここのブログでもよく書いていますが、健康第一。50代になり、健康には気を付けようと思ってはいますが、これもなかなか。でも、最近はちゃんと筋トレもしているし、睡眠時間も長くなりました
断捨離は「物」も「人間関係」も。と、限定醸造のビールで家飲み。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代になり、断捨離を進めている私。シンプルな、小さな生活。それを目指しています。断捨離は物も人も。断捨離。そう聞いて一番に思い浮かぶのは「物」の断捨離。物を減らしてシンプルに、軽
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 始まりました、楽天お買物マラソン。フライングして買ったものもありますが、ちょっとのぞいてみるつもりです。きちんと考えてお買い物をしよう。今日は5日なのでポイント5倍デー。こちらも。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 腰の調子はまだいまいち。でも痛みが出た初日に比べたらかなりいい。先日、部屋の大掛かりな模様替えをしたいけれど、腰痛でちょっと先送りにする、と書きました。そのつもりでした。朝、起
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、大掛かりな模様替えをするぞ！と意気込んでいた私。もちろん、その気持ちに嘘偽りはありません。50代。体調が追い付かないやる気は十分。が、しかし、50代。腰の調子が悪くなってしまい
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう11月。今年もあと2ヶ月。最近は、秋、という季節を感じる間もなく冬が来てしまう気がします。1ヵ月前はまだ半袖を着ていたのが信じられない。ちょっと模様替え寒くなってきたので、部屋
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 健康第一健康第一。分かってる。50代。よりそれを意識しようと思っている。でも、不調がないときは、ついついそれを忘れてしまいます。癌検診は行きました。行くまでは、行かないと、行かな
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こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR先日、実家に行った時のこと。年々、筋肉も衰えるよね―、というような話を母としていました。筋トレの重要さはよくよく分かっているものの、再開しては3日坊主。全然続きません。70代の母
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR気付けばもう8月も最終週。早い。社会人で一人暮らし、となると行事物もしなくなるし、夏休みやお盆休み、年末休暇もないので、季節もあまり感じることなくあっという間に過ぎ去ってしまう
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 体調も戻り、色々とやる気が出てきました。家にこもっている時間が長かったので、心地よい家にする重要さも実感。インテリアもそう。そしておうち時間を楽しむ雑貨や家電製品。ウチにあるもの
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PRかなり久しぶりのブログ更新です。コロナに感染今回、初めてコロナにかかってしまいました。風邪もほぼひかないのですが、久方ぶりに38度台の発熱。さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝て
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 筋肉の衰えを感じるもともと痩せ型ではありますが、50代になって、さらに体重が減ってきました。これは明らかに筋肉不足。筋トレも続かない。タンパク質をしっかり摂っても、筋肉をちゃんと
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソン。本日10日はポイント4倍デー。すでに、5日にちょこっとお買い物しました。おすすめ品や気になるものなど防災セット。地震のこともあり準備の必要性を感じました。食品や寝
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近、睡眠の質が上がっている気がします。あくもでも質。時間は不足気味。でも熟睡感があるからまずまず疲れはとれています。睡眠の質を上げたい熟睡するためにしていること。それは単純に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。熱中症、脱水対策は大事。私はもともとあまり水分を摂らない。アルコールやカフェインは摂るんですけれど、これは嗜好品。利尿効果があるので脱水対策にはなりませんね。だから、暑い
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、エアコンのフィルター掃除をしたら、エアコンの利きが良くなったと書きました。その効果は本当にすごくて（どんだけ放置してたんだ）今年、エアコンの温度が28℃設定では暑くて、ずっ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 昨日はこの夏2回目の土用の丑の日。7月はウナギを食べなかったので、今回は食べるぞ！と意気込んでいました。この暑さに負けてはいられない。夏バテ予防のためにもしっかり栄養を摂らねば。そ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 休日の楽しみの一つ。それは家での昼飲み。昼間っから飲んでしまうと動けなくなるので（飲みすぎなければいいのだけれど）飲まない方がいいとは思うんですが、この暑さと、休みという解放感。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 時代を感じたビアガーデンの思い出夏の暑さを楽しむ、ってなかなか難しい。私が子供の頃の暑さとは比べものにならない暑さ。20、30代の頃は、ビアガーデンも行ったなあ、と遠い目。40代に一度
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう8月。あっという間に年末が来そう。（それは早過ぎ？！）休日は、溜まった家事を片付けました。というよりも、日頃やっていなかったことをやった感じ。トイレのスリッパとペーパーホルダ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 オリンピック、始まりましたね。時差もあって、仕事もあるので、オンタイムでは見ていませんが、ネットやテレビで結果を見て、遅れて楽しんだり、感動したりしています。普段は興味も持って見
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。記録的な猛暑、って、もう毎年聞いているように思います。食欲が落ちてしまうけれど、食べないと暑さで消費された体力も持たないから、食べるように努力。暑すぎるせいで、ずっとエア
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 子供たちは（私はシングルです）夏休み。いいなーと思うアラフィフおばちゃん。子供時代の夏の思い出私の子供時代は、ラジオ体操に行ったり、小学校のプール解放に行ったり、そんなことが楽し
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 排水口の掃除。古い賃貸住まいなので、昔ながらの作り。掃除を怠るとすぐにヌルヌルしてさらに掃除したくなくなる。先日、排水口用のネットをつけるリングを買って、掃除が楽になりました。な
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 夏の睡眠を妨げるもの。それは暑さだけじゃない。私の場合、足がつること。このような記事を書きました。夏は汗をかく。水分だけでなく、汗とともに失われるミネラルも補充しないとそれも足
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 買い物に出来るだけ行かず、冷蔵庫空っぽ（に近い）を目指そうと宣言して早数日。買い物に行かない日々は続けられています。せめて、土用丑の日はウナギを買いに行こう、と思っていましたが、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 香りの記憶香り。これって好き嫌いに差が出る。これは良く感じること。でも食べ物のいい匂いはみんな共通だよねーと思いながら、ふと思った。香り。臭い。匂い.。（これは思いださなかったけ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 買い物に行くと、予定していた物以上に買い物をしてしまう。これは常々思っていますが、安いとついつい。一番いい対策は、買い物頻度を減らすこと。先日も買い物に行って、予想外にあれこれと
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 早くももう6月。5月なんて、何をしていたか分からないくらい早く過ぎ去りました。きっと6月もそうなるような気がしています。連休がないので、なかなか断捨離小祭りもできず、と、休みのせい
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代になって、お洒落や美容よりも健康の事を考えるようになりました。20代の頃、美容とファションに時間とお金をかけていたのが今の自分には信じられないくらい。物欲は減ってはいない物欲
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 家族とのその後先日、嫌な思いになるようなことが家族間であって、こちらも反省する部分はあったと思い、そのことは謝りました。電話で久々に母と話し、溜っていた気持ちを正直に話し、母も私
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 断捨離小祭りをすると言いながら、宣言しながら、休日が来てもやる気が起きず、溜った家事をするのが精いっぱい。言い訳ばかりを探してしまう。時間が無いわけではない。だって、映画を見たり
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代。最近は美容よりも健康に意識がシフト、と書きました。本当にそう。お肉比率高し。食べ物で体は作られる、ということで、タンパク質はしっかり摂るようにしています。本当はもっとお魚
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソンがまた始まりましたね。前回も少しお買い物しましたが、最後の最後に滑り込みで買ったもの。アラビア パラティッシのカップ&ソーサー。ブラック。小さいサイズの180mlがコ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50代になって、美容よりも健康に気を付けるようになりました。いや、正確に言うと、気を付けられてはいない。気になる、と言った方が正解かも。20代の美容熱はいずこへ20代の頃は、美容命で
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近は、いい睡眠をとることも目標にしています。今までは、寝る時間も短かったし、眠りも浅くなっている。これじゃあ疲労も回復しません。寝る前に続けたいこと最近頑張っていた寝る前の軽い
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 不機嫌は連鎖する何となく不機嫌そうな人っている。明らかに不機嫌な人も。人生もちろん色々なことがある。私自身、いろいろマイナスなことが起こることもある。そんな時も、出来るだけ、人に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 ストレス発散法について考える先日、ちょっとゴタゴタありまして、そして仕事も最近ハードになって、ストレスを感じることが多くなっている今日この頃。自分なりのストレス発散法はいくつかあ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 さて、休日は少し断捨離、少し片づけ。そして昼飲みしてまた再開。でも、集中力はそんなに続かず。休憩ついでに久々に燻製づくり。これは料理というより趣味の要素が大きい。つまり楽しみ。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 休日の楽しみの一つは昼飲み。家飲み。でも、断捨離小祭りをする、と宣言したのでそれもやらないといけない。ゆっくり休みたい欲と、家をキレイにしたい欲。葛藤です。ちょこっと断捨離でも
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 人間関係がいいと幸福度が上がる。そんな研究結果があるそう。研究しなくても、それはそうだろうと思う。人間関係は良くも悪くも。でも、人間関係は変化する。いい時はいいけれど、それが悪く
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 習慣化。これって完全に習慣化出来てしまえば面倒くさいことも簡単。というより、無意識に動けてしまう。私の習慣面倒くさがりの私。そんな私でも、習慣化されて出来ていることがある。一つは
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 断捨離小祭りをする前に、少しずつ片づけをしています。まずは動線を考えて物の配置を変えたり、床置き、テーブルの上置きもゼロを目指す。まだ完璧には至ってないけれど、私なりにはかなりス
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日は少しネガティブなことを書きました。出来るだけそういうことは書きたくない、読んでくださる人も暗い気持ちになるかもしれない。でも、楽しい事ばかりあるのが人生でもない。だから正直
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 昨日は母の日。母には色々と世話になっているし、心配もかけているはず。お礼や感謝を伝えるために、毎年何かはするようにしています。そして昨日。仕事も遅くなったこともあるけれど、正直
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 断捨離祭りに向けて、少しずつ片付け中。何となく落ち着かない部屋。それはまずは、物の量。まだまだ減らせると思う。色の種類が与える影響そしてもう一つ感じたこと。それは色の量。種類？イ
