花粉症の季節到来でしょうか？敏感な方はすでに反応がでているようですね！ 今回の記事は・・・私、花粉症🤧と思ったら参考になるかもしれません🥰 音声配信ス…
アラフィフ漢方薬剤師ふくちゃんの更年期女性のお悩みに答えるブログです♡更年期と介護の両立についても発信中です。 ブログを読み実践していただくことで体調の改善にかなり役立つと思います！
【中医学】花粉症＝鼻の問題、じゃない⁉意外な体質改善のヒント
花粉症の季節到来でしょうか？敏感な方はすでに反応がでているようですね！ 今回の記事は・・・私、花粉症🤧と思ったら参考になるかもしれません🥰 音声配信ス…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです漢方薬剤師ふくちゃんです 今日はわたしの中医学萌えポイントをお話し…
【薬膳】プリンはおやつ？それとも薬膳？体を潤すやさしいデザート
みんな大好きプ♡リ♡ン今日はプリンの薬膳解説でっす プリンはみなさんご存知のとおり卵と牛乳、お砂糖からできていますねとてもシンプルな材料です しかも栄…
【東洋医学】冷えを体に侵入させないたった3つの東洋医学的入浴法
今日は「東洋医学的風呂の入り方」についてお話します これは自然界の流れに沿った生活養生なので続けることで必ず体が変わります 体が変わる！中医学的…
【インスタ講座募集開始】漢方薬局×インスタ集客！始めてる薬局増えてます！
今日は私が1年以上学び続けているコミュニティの先生をご紹介しますね 松本ちあき先生です なぜいきなりちあき先生をバーーーーーーンと登場させたかというと・・…
【更年期】今が大事！40代50代のうちに変える食と健康の意識
更年期世代の女性はつくづく大変だなあと実感します介護、お子さんの受験、責任のある仕事、洗濯、食事、名もなき家事・・・ がんばってるね、よくやってますよね！…
今日は葛根湯についてお話ししたいと思います葛根湯は日本では超有名な漢方薬ですよねところがその使い方については結構間違ってる場合がありますのでそのことについて…
1月に最も読まれた記事ベスト3 季節の変わり目ケアの話 風邪をひきやすいのはなぜ？ 薬膳茶
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しわたしの中医学萌えポイ…
みなさんは朝食何を食べていますか？ごはん派？パン派？今日は中国の朝食にそんな意味があったの！というお話しです 今日は中国人の人はなぜ朝ごはんにお粥を食べ…
【薬膳茶】【ハーブティー】胃もたれ解消！風邪予防もできるブレンド陳皮茶
実は先日、食あたりをおこしまして 『【介護】自分が体調をくずすととんでもなく厳しい現実が起こることにあらためて震えた話』実は先日・・・母ではなくわたしが体…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です この季節に…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます以前の記事をリニューアル再アップです 中医学の五行学説をご紹介します相当ざっくりですがなんとなく分かればオッケ…
【薬膳】季節の変わり目（土用）の生き方で19日後の健康が決まる
土用に入っています！ 東洋医学でいう土用とは 今ならば立春前の18日間ですね土用が明ければ春になりますよ！！ 土用期間は大気中の湿気が増える時期なん…
【介護】自分が体調をくずすととんでもなく厳しい現実が起こることにあらためて震えた話
実は先日・・・母ではなくわたしが体調をくずしまして1泊ですが入院していました 細かく言いますと母が体調を悪くしてからのわたし、です 1月19日の夕食後…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです 漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です いいね！やフ…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます 季節は冬ですね 皆さまはお茶の時間はどんなものをお飲みでしょうか？コーヒー？紅茶？寒い季節の紅茶はいいですね～暖…
前回の記事うまくUPできなかったのでもう一度あげますね いいねをくださった方申し訳ありませんでした！！ ✨冬におすすめ！黒豆の薬膳的効果と取り入れ方…
✨冬におすすめ！黒豆の薬膳的効果と取り入れ方✨今日は寒い冬の時期にぴったりな食材「黒豆」について中医学的な薬膳の視点から詳しく解説していきますね黒豆が持つ素晴…
🌀【新しい年の始まりに：「天人合一」とは？ 2025年の幕開けにふさわしく中医学の基本的な考え方である「天人合一」についてお話ししますね 「天人合一」とは…
12月に最も読まれた記事ベスト3 薬膳・中医学からだづくり・介護
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しわたしの中医学萌えポイ…
明けましておめでとうございます今年もわたくしふくちゃんのブログをどうぞよろしくお願いいたします 今日はお正月というワードにパチッとスイッチが入ってしまった…
2024年 どんな年でしたか？ わたしの2024はメンタルの進化の年でした東洋医学を仕事にするコミュニテイーでの価値観ワークそこで自分の価値観を知ることで私…
ただいま出版準備中のわたしの漢方本タイトルを何にしようかと考えていますけっこう悩んでいます たくさん考えた中でいま候補として残っているのは4つ！ここで…
【薬膳】お肌の乾燥だけじゃない！○○が乾燥すると起こることとは？
今日もわたしのブログをお読みいただきありがとうございます感謝感謝です いよいよ冬も深まってきました動物も冬眠するんだから人間だって冬眠したいせめていつもよ…
母の話題が続きます 少し前に母が「あごが疲れる」とご飯を食べると言うようになり筋力がおとろえてきたのかな？と思っていました そして先日から薬をのむ水…
今日は母96の話 以前には母との食事バトルのお話をちょこちょこUPしていましたよね 最近はそこまでのバトルはなく・・・なぜなら私がほとけになったから比…
🌿疲れ目に優しい薬膳茶🌿 日々パソコンやスマホを見て目がショボショボしたり乾いたりしていませんか？今日はそんな目の疲れに効果的な薬膳茶についてお話しします …
【更年期】後回しにしないで！更年期の女性にこそ必要な自分メンテナンスの理由
好評につき再アップ⤴️です🥰更年期の女性にわたしが強くオススメするのが「自分メンテ」ですなぜなら健康面のチェックはもとよりメンタル面の安定にもとても効果がある…
乾燥の季節コンコンしてませんか？ 🌬️ 冬本番！乾燥対策で健康維持を目指そう冬が本格的に訪れ、空気が乾燥する季節がやってきました乾燥が進むと、咳が出たり肌や喉…
中医学での40歳からの抗老化術は脾と肺の補強がテーマになると私の持っている本に書いてあります脾というのは胃腸機能のことで消化や吸収に関する機能のことをいいます…
今日はわたしの音声配信スタンドエフエムのリンクをそっと置いておきますなぜなら、、ブログ書けなかったからですでもめっちゃ有益な話これホント257 更年期女性必聴…
最近の漢方本進捗状況です 前回もうちょっと！とお伝えしましたがいったん書き終わりましたーーー 現在は担当者さんのチェック待ちですやりましたぜい ま…
今日のお話はちょいゆるです ちょっとした思い込みをやめるとちょっとしたストレス軽減になり生活が軽くなる話です 2年前、洗面台を交換しましたそして毎日のメイク…
【更年期でも介護中でもやれることあるよ】ふくちゃん55歳、新たに始めちゃいます！
ふくちゃん先生こと福本が実はこっそり続けている音声配信があるのをご存じですか ゆるっと更年期ふくちゃんねる そこでは中医学のおもしろいところ更年期世代から…
【中医学】更年期、骨粗鬆症も怖くない 骨が弱けりゃ骨を喰らう
🦴骨を強くしたいなら「骨を食べる」？中国医学の知恵 今回のテーマは「骨を強くしたければ骨を食べる」という中国医学のユニークな考え方についてお話しします …
11月に最も読まれた記事ベスト3 とんねるずライブレポート、くるみと脳、目を使うと何かが減ります
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
わが家に衣類乾燥機がやってきました！控えめに言って最高です！＊まだ1回しか使っていませんが 昨日、約1か月待ってやっとやっと乾燥機の乾太くんが設置されまし…
【中医学】せっかくの健康食品、胃腸が受け取ってないかも？知られざる真実
体に良いといわれるものを食べることそれが健康になる秘訣とは限らないことをお話ししますね！ わたしたちはつい健康によい食べ物ってなんだろう？と考えがちですね …
今日は目のお話です 視覚障害の第1位は緑内障と言われていて国内で400,000人位と言われています 私も右目が緑内障になりかかっているようで人間…
更年期の世代になると体の老化が確実に進行していると実感することが多くなります ・白髪が増える・抜け毛が増える・足腰が痛い・足腰がだるい・歯が弱る・耳のトラブル…
【東洋医学の健康ケア】「陰陽」で整える！中医学的健康生活リズム
今日は1日の生活リズムを自然の流れに身を任せると健康的に生きられるよというお話ですよー 🌿中医学の「陰陽学説」で考える健康的な生活リズム 中国の伝統医学、中…
📢 今日は「更年期と骨の話」をお届けします 更年期を迎えると、骨密度が低下しやすくなり骨粗鬆症のリスクが高まることをご存知でしょうか？その原因の一つは、…
く今日はとんねるずTHE LIVEに行ってきてわかった介護と推し活の両立について私なりの気づきのお話 わたしは現在96歳になる母と同居しています今年の3…
とんねるず THE LIVE 11月9日㈯ 最高にしあわせの1日
語彙力低めなレポートになってます 行ってきましたとんねるず29年ぶりの二人だけの！ライブ この日をどれだけワンフー（ファンのこと）が待っていたか！そう、わ…
【薬膳】くるみは脳みそからの使者だった⁉️その驚きの効果とは？
今日は「くるみ」のお話をしてみたいと思います薬膳の世界には、ちょっと面白い考え方があるんですよ 「以類補類」や「同物同治」という考え方で治したい臓器や体の…
中国の古代の医学書には “長く一つのことをしすぎると体調を壊しますよ“ と書かれています。 例えば、長時間何かを見続けると血を痛めると書かれていてこれは現代社…
再アップ記事です3年前は出先で講座をやっていたのだなぁとしばし回想にふけりましたこんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
お知らせ各種相談の新規受付をストップしています いつもお読みいただきありがとうございます ・漢方相談・コレステロール相談・更年期の不調相談 現在これら…
【更年期】ホットフラッシュ のぼせ 暑がり女子は寒い季節から体を整えよう！
最近、やる気が戻ってきた！少し動けるようになってきたかな？という方はいらっしゃいませんか 実は私がそうですこれはみなさんの理由がそうであるわけではありませ…
東洋医学では秋は悲しみの季節です そういえば・・・なんとなくここ最近メンタル落ちてるなあとか、ありませんか？ それ、秋のしわざです 夏は空もス…
今日はゆる記事です 現在母96を自宅で介護中のわたしです今まで女性のための漢方相談のお店を開業しようと色々と模索を続けてきましたが最近は少し考えが変わってき…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝ですみなさんの更年期のお悩みはなんですか？代表的な症状にはホットフラッシュやのぼせなど…
🍂 秋の体調管理法：乾燥から呼吸器を守るには？ 「秋を元気に過ごすための体調維持の方法」についてお話ししますね この季節特有の乾燥に対して呼吸器系をどう守…
いちじくについての話をお届けしますみなさん、いちじくは好きですか？私は大好きで、よく直売所で買ってこの季節は毎日食べています 今回は、薬膳と栄養学の両方…
今日は更年期の女性にオススメするエイジングケア若返り食材5選をお届けします 1 海藻類ミネラルたっぷりで更年期の乾いた体に潤いを与えます 2 山芋 お腹…
今の季節におすすめのお茶があります”ハイビスカスティー”ですその理由は？？ それは「秋は酸味をとるといいから」です！夏の間は体の熱を発散させるために流れは外…
【介護】訪看さん、リハビリさんのプロにお願いしてよかった意外なこと
介護のプロに入ってもらうと思いがけないある効果があることがわかりました！ 結論から言いますと・・・お掃除をまめにするようになる！ということです 訪看さ…
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます 人間ドックで緑内障の疑いといわれた私今回は眼圧が高かったものの再検査にはならずですが視神経が弱いの…
このブログを読むときにみなさんはスマホ？PC？どちらにしても画面を見ていますよね 事務系のお仕事なら一日中画面を見ている方も多いですよね更年期からの目はか…
9月に最も読まれた記事ベスト3 更年期にNGな飲み物 秋の抜け毛 東洋医学で1日を生きる
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
今日は更年期におけるおすすめの飲み物についてお話しします みなさん、普段どんな飲み物を飲んでいますか？特にこの暑い夏、冷たい飲み物をついつい手に取ってしま…
【薬膳】台風の湿度、冷たい飲み物で弱った胃腸を立て直すケア方法
まだ秋になりきらないこの時期は雨も多く湿度が高い日が続きます この頃の養生のポイントは胃腸にあります 夏の間にクーラーや冷たい食べもの、飲みもので思った以上に…
【薬膳】血虚改善！中医師おすすめのレバー食で元気と美しさを取り戻そう
貧血ですねと言われた事はありますか？貧血は辛いですよねそんな時に、頼もしい食材を1つ紹介しますみなさんもご存知かと思いますがその食材とはレバーです！レバーかー…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさんに読んでいただき感謝です再アップ記事です！公式ハッシュタグ食生活改善 15位いただきました✨乾燥の季節にな…
ぶどうの色の秘密知ってますか？ポリフェノールという言葉を聞いたことがあると思いますこのポリフェノールと言う成分はほとんどの植物に含まれていると言われていますそ…
【中医学のお仕事】「本当にやりたいことはこれ？」伝えることの価値観に気づいた私の挑戦
【やりたいことが違ったかもしれない】という話をしたいと思います！ 価値観ワーク話が続きますが・・・今回新たにわかった私の価値観・相手にわかってもらえるように…
介護のお話です 自分の価値観を知るワークをやり私の価値観の一つ・家族と私の大事な人を守る これによって介護に向き合う気持ちがとても楽になり自分のやっ…
🧴 **夏から秋にかけての脱毛の原因と対策** 今回は秋に毛が抜けやすくなる！そのメカニズムを東洋医学の視点からお話しします 最近、髪の毛が抜けてるなぁと…
再アップ記事です更年期の女性ならあ！私もそう！！って思うかもしれない体の不調に ドライアイドライマウス皮膚の乾燥喉や鼻、膣などの粘膜の乾燥 などがあります こ…
8月に最も読まれた記事ベスト3 音声配信 更年期のNG・OKな飲み物 漢方をお仕事にしたい人
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
【ゆる記事】#洗濯は外干し派or乾燥機派 ガス乾燥機検討中！
今日はアメブロさんのネタに乗っかります！ 実は今、乾燥機を検討していますなぜなら・・・介護中の母の洗濯物など大量に出たときにこれからの季節乾きにくくなります…
最高の価値観 漢方薬局・中医学をお仕事にする人のコミュニティで本当の自分を知る
あなたの価値観ってなんですか？ 先日、所属しているコミュニティで価値観ワークを行いました 昨年12月に続き2回目ですその時に感じた衝撃っぷりをブログに…
2年越しで書いていた漢方本がつ・い・に書き上がりましたーーーーーというブログを書いてからほぼひと月残っていたまとめ文とあとがきを書き終わりました‼︎残すは←ま…
指の痛み、更年期の不調、更年期NG食品 ながら聴きでインプット！
今日は私の音声配信スタンドエフエムで大人気の配信をご紹介します指の痛み、こわばりに悩む更年期の女性は多いです182【更年期】あきらめないで！指の痛み - ゆる…
東洋医学では舌を見てその日の体調をチェックします この方法は漢方相談時には必ず行う重要な身体のチェック方法の一つです どんな時にどんな舌になるのかおおよそ…
更年期になって気づいたことがあります 私の母は昔から果物が大好きですところが、娘の私は子供の頃から果物が苦手でスイカと梨以外はほとんど食べてこなかったと言って…
中医学では夏は「火」の季節とされ体内の陽気が最も盛んな時期ですこの時期の養生法として以下のポイントを意識してみてください 1. 「心」を養う夏は心（しん）の働…
【介護疲れ】母のリハビリだけじゃない、自分にも使えるストレッチ
ポテンシャルが高いと言われる母96歳週2回リハビリをしています そのリハビリでいろいろな運動をしているのですがこれは私たちがやってもいいストレッチになるの…
私が小学生の頃母はしばしば体調を崩していて頭痛の時はハッカをよく使っていたので香りがすると体調が悪いのだなぁというのがわかってしまうというお話を書きました …
もうずいぶん昔の話ですが私が小学校高学年頃だったでしょうか、、母は更年期障害に苦しんでいましたたびたび寝込んでいたことを覚えています※更年期によくある不調です…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しなども書いています …
【チャットGPT】【AI】全くわかっていないけどなぜかハマったAIでスケジューリングした話！
実はAIにハマっています 私のコンサルのスーパーウルトラティーチャーによると私がAIにハマるのは意外でもなんでもないそうで・・・ハマっているのは自分なのに…
【薬膳】ゴーヤの苦味には意味があった！ 暑い夏にゴーヤがおすすめの理由
義父からゴーヤをたくさん頂いたのでなんとかやっつけようと料理を始めました 最近になって息子がゴーヤアレルギー疑惑息子が食べないものは消費がかなりのスローペース…
ずいぶん昔にアロマテラピーの勉強をして認定資格まで取ったのに必要ないからって返納してしまった私ムダだったのかなと思えなくもない経験なのですが・・・ 人生ム…
夏は「心 しん」に関係する季節 中医学でいう”心 しん”とは血液を体に送るポンプの役割のほかに精神的な活動も含まれます 『【中医学】【薬膳】夏に食べるべきは…
【更年期】指の痛みを和らげるための東洋医学の知恵と現代医学の治療法
📌 更年期女性の指の痛みやこわばりについて 更年期女性に多い指の関節の痛みやこわばりについてお話ししますね このお話は音声配信スタンドエフエムやこのアメブ…
しじみやあさりを砂抜きしてるとかわいさがだんだん増してきていよいよ火にかけるときちょっと勇気いるんだけど、、、 結局美味しくいただいちゃいますよね し…
夏は汗の季節ですね汗をかいた時には冷たい水をがぶ飲みする！のではない方法をお伝えしますね 汗は体が熱くなりすぎないように体温を調整する大切な役割を持ってい…
再アップ記事です♪コレステロール気になる人読んでみてね今までのまとめ記事ですはい今日も更年期世代の女性を応援するお話をしていきたいと思います先日からコレステロ…
実は音声配信もやってますメンバーシップも募集中です♪聴いてねゆるっと🫧更年期ふくちゃんねる stand.fm更年期のお悩みをまるっと解決薬剤師のふくちゃん…
再アップしています♪コレステロールを下げる食事のポイントのその②をお伝えいたしますまず大きなポイントといたしましては主菜をお肉ばかりにせずお魚や大豆製品を食べ…
はい、更年期世代の女性を応援する福本が今日もお届けしますいつもお読みくださりありがとうございますスタエフでもお話ししていますが#39 閉経後体重増加が止まらな…
【睡眠】【不眠】お昼寝とカフェインのメリットデメリット知って得する睡眠の秘訣
こんにちは今日もお立ち寄りくださりありがとうございます埼玉県本庄市の漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子です スタンドfmでメンバーシップ募集中ですこちらの記事を…
更年期世代になるとどうしてもコレステロールが上がりがちになりますだからといって歳だから仕方がないと思わずに少しでも上がらない工夫をすることが大切ですいちばんコ…
再アップ記事です♪夏の養生についてのお話しです ↑これはかなりざっくりした五行の絵ですふくちゃん作 中医学では夏といえば心（しん） 中医学で…
私の音声配信スタンドエフエムではメンバーシップを募集中です♪まずは無料🆓配信から聴いてみてねゆるっと🫧更年期ふくちゃんねる stand.fm更年期のお悩み…
またまたポテンシャルが高いと言われた母96の話ー 母の介護プロ集団“チームC“の理学療法士さんが「どうも今やっているプログラムだとちょっと物足りないかも」とお…
【薬膳】更年期の女性にすごく必要な栄養がつまったきのこはこれ1択！！
更年期の女性にお勧めの食材をご紹介します1最近ではスーパーでもよく見かけるようになった黒キクラゲ黒キクラゲは紅葉樹の倒木や切り株に入るキノコの一種です 中国…
もしあなたが今、、介護をされていて苦しい、つらい、イライラすると悩んでいたら私の経験したこのお話を読んでみてください解決策にはならないかもしれないけれどもしか…
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花粉症の季節到来でしょうか？敏感な方はすでに反応がでているようですね！ 今回の記事は・・・私、花粉症🤧と思ったら参考になるかもしれません🥰 音声配信ス…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです漢方薬剤師ふくちゃんです 今日はわたしの中医学萌えポイントをお話し…
みんな大好きプ♡リ♡ン今日はプリンの薬膳解説でっす プリンはみなさんご存知のとおり卵と牛乳、お砂糖からできていますねとてもシンプルな材料です しかも栄…
今日は「東洋医学的風呂の入り方」についてお話します これは自然界の流れに沿った生活養生なので続けることで必ず体が変わります 体が変わる！中医学的…
今日は私が1年以上学び続けているコミュニティの先生をご紹介しますね 松本ちあき先生です なぜいきなりちあき先生をバーーーーーーンと登場させたかというと・・…
更年期世代の女性はつくづく大変だなあと実感します介護、お子さんの受験、責任のある仕事、洗濯、食事、名もなき家事・・・ がんばってるね、よくやってますよね！…
今日は葛根湯についてお話ししたいと思います葛根湯は日本では超有名な漢方薬ですよねところがその使い方については結構間違ってる場合がありますのでそのことについて…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています最近は介護のお話し介護と更年期の同時進行の気づきのお話しわたしの中医学萌えポイ…
みなさんは朝食何を食べていますか？ごはん派？パン派？今日は中国の朝食にそんな意味があったの！というお話しです 今日は中国人の人はなぜ朝ごはんにお粥を食べ…
実は先日、食あたりをおこしまして 『【介護】自分が体調をくずすととんでもなく厳しい現実が起こることにあらためて震えた話』実は先日・・・母ではなくわたしが体…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です この季節に…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます以前の記事をリニューアル再アップです 中医学の五行学説をご紹介します相当ざっくりですがなんとなく分かればオッケ…
土用に入っています！ 東洋医学でいう土用とは 今ならば立春前の18日間ですね土用が明ければ春になりますよ！！ 土用期間は大気中の湿気が増える時期なん…
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いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです 漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です いいね！やフ…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます 季節は冬ですね 皆さまはお茶の時間はどんなものをお飲みでしょうか？コーヒー？紅茶？寒い季節の紅茶はいいですね～暖…
前回の記事うまくUPできなかったのでもう一度あげますね いいねをくださった方申し訳ありませんでした！！ ✨冬におすすめ！黒豆の薬膳的効果と取り入れ方…
✨冬におすすめ！黒豆の薬膳的効果と取り入れ方✨今日は寒い冬の時期にぴったりな食材「黒豆」について中医学的な薬膳の視点から詳しく解説していきますね黒豆が持つ素晴…
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母の食事の話です もうすぐ96歳になる母数年前からある病を患い食事の内容を見直しました ポイントは塩分と野菜 ですが、これがなかなか難しい 母の体のためにと思…
大好きな357数秘カード♡ 数年前からオラクルカードが好きになり珊瑚ななさんのこのカードに出会いました❤️このカードを選んだ理由はなんといっても絵のかわ…
女性ホルモンと骨粗鬆症のお話第2弾です！ 今日も更年期の女性を応援していきましょう！ 先日は女性ホルモンが減ってくると骨が弱ってしまうというお話をしました…
更年期すぎると骨が弱ります！そんなお話ですはい更年期世代の女性を応援したい！ということで今日も更年期のお話しをしていきたいと思います45歳から55歳くらいの年…
今日は母のことを書こうと思います 私の実の母、もうすぐ96歳高齢出産で生まれた私なので同年代の親世代よりひとまわりは歳が上の母です 数々の怪我や手術を経験して…
にほんブログ村 にほんブログ村 今日もご訪問ありがとうございます漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子ですこのブログを読んでいただいている方の中には私、更年期？…
ご訪問ありがとうございます♪そろそろちらほら飛び始めますよね、花粉 花粉症にもいろいろタイプがあるって知ってました？もちろん漢方薬でも花粉症対応できますよお医…
中医学（東洋医学）では女性は7の倍数で体が変わると言われています そこには49歳でホルモンが出なくなり月経が止まり妊娠できなくなると書かれています 数千年も前…
いつもお読みいただきありがとうございます 寒いです体調を崩している人も多いかもしれませんね こう寒いと、お夕飯は・・・そうだ、鍋にしよう～と思いません？ 鍋…
いつもお読みいただきありがとうございます 40代50代女性の健康を応援しています これからも更年期世代の方にお役にたつ情報をお届けしていきますねよろしくお願い…
食べ物は私たちの体をつくる大切なエネルギー源です 今日は生まれ持った生命力と食べ物から生まれる生命力についてお届けします 「精 せい」についての話です…
再アップ記事ですもうすぐ春だけど、、それでもやっぱり冷やしちゃダメよでは、どうぞこの冬ここは絶対死守してほしい！そんなお話しです はい！今日は腎についてお…
前回の大根の記事にコメントいただきましたのでお返事いたします！ 『【薬膳】旬の大根 こんな効能があったんだ！』今我が家には大根が大集合！お義父さんの家庭菜園…
今我が家には大根が大集合！お義父さんの家庭菜園から大収穫！たくさんいただきました はい！今日は薬膳のお話をしていきたいと思います今が旬、これから旬の…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです 漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です さて、以前…
いつもお立ち寄りいただきありがとうございますみなさまにお読みいただいてとてもうれしいです 漢方薬剤師ふくちゃんこと福本敦子（ふくもとあつこ）です 中医学（中国…
先日、東洋医学を専門とする先生方のビジネスグループで“自分の価値観を知る“講座がありました 自分の価値観ってどんなものかわかりますか？ この価値観がわかると何…
人はどこから、どんな理由があって生まれて今ここにいるのでしょうそんな難しいことは私はわかりませんでも私は確かに今ここにいて大好きな人たちとともに生きているとて…
お立ち寄りいただきありがとうございます😊 これまでのお話で中医学での腎は水質代謝を行う役割をもつほかに人の誕生や成長、老化などに深くかかわる臓器だと書いてきま…
以前こんな記事を書きました↓ それって年のせい？ 白髪・抜け毛・腰痛・頻尿 でも同じ年のアラフィフでもすごーく若々しい人と老けちゃってる人っていません？ それ…
