昨日の晩ご飯ブリのニンニクショウガ醤油焼きキャベツとトマトとろろとキャベツ、アミエビのお好み焼き風煮小豆具だくさんのおつゆ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ぶりは塩麴＋おろし生姜＋おろしにんにくに漬け込んでありました。水分を拭いて、米粉をつけてオリーブオイルで焼き、仕上げに醤油＋みりんで香ばしく。長芋はどうやって食べようかな～と考えた時、居酒屋メニューにある鉄板焼き、あれが食べたいと思いつ...
人生後半期を気持ちよく過ごしたいと思っている主婦です。 今のテーマは、自分を好きになることかな？って思っています。 猫が好き、旅行が好き、温泉が好きです。
昨日の晩ご飯サバのカレームニエルコーンとオクラのチヂミじゃがいもと鮭缶のサラダ冷奴 オクラ乗せ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁線状降水帯の可能性ありというので、家にあるもので晩ご飯。塩サバにカレー粉と米粉をまぶして、オリーブオイルでムニエルにしました。コーン缶とオクラ、米粉と片栗粉、とろけるチーズ、卵を混ぜてチヂミにしました。色が地味～。(〃▽〃)大降りの時に写したのですが、大雨感は...
昨日の晩ご飯白ゴーヤの肉巻き 照り焼き味さつまいものレモン煮サラダ レタスとミニトマト白ゴーヤと白菜、ちくわのオイスターソース炒めナスときゅうりのニンニク醤油漬け具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁さとちんさんのブログに、ゴーヤの肉巻きを照り焼き味にすると美味しい！とありました。グリーンアスパラやオクラでの肉巻きは、よくお弁当用に作るのですが、ゴーヤは未経験。でも美...
昨日の晩ご飯シーフードトマトパスタ 海老、たこ、玉ねぎ入りレタスとタコのサラダカボチャサラダ煮小豆梨食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久しぶりにパスタの晩ご飯。炭水化物～。(^-^;でも、小麦粉と一緒にオリーブオイルをとると、血糖値の急上昇は抑えられるようですよ。タコを買ったので、パスタとサラダに入れました。ドレッシングは市販のを使っています。それぞれ好きなのをかけて～という感じです。昨日はブ...
昨日の晩ご飯豚肉とレンコン、さつまいものオイスターソース炒め長芋のフワフワ焼きタルイカのお刺身ときゅうりのバジルソース和え具だくさんのお味噌汁ところてん食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は、たまたまですけど、レンコン、さつまいも、長芋で、根菜祭りになりました。オイスターソース炒めには、ニンニクもたっぷり使いましたよ。おろし生姜もと思いましたが、そういえば、手作り紅しょうががたくさんある...
昨日の晩ご飯ぶりとグリーンアスパラのニンニク味噌炒めきゅうりの佃煮和えさつまいもとコーンの炊き込みご飯ヨーグルト （きなことはちみつ）煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ぶりのお刺身が半額になっていたので、ニンニク味噌味で炒め物にしました。ヨーグルトに、きなことはちみつを混ぜると美味しいと、ブロ友のさとちんさんに教えていただいたので、試してみましたが、美味しかったですよ。台風の進路が大...
昨日の晩ご飯冬瓜と海老、枝豆の煮物（冷製）ゆで卵とウインナーの燻製千切りキャベツとセロリのサラダレンジメイトで焼いた茄子 オリーブオイル・ハーブソルト掛け小さなアジフライ具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮小豆昨日は冬瓜を買って煮ました。仕上げに海老と枝豆を入れて、火を通し、アルミ保存容器に入れて冷まし、冷蔵庫へ。仕事休みだったので、何しようかな～と思い浮かべたのが燻製...
昨日の晩ご飯バンバンジー（きゅうりが隠れちゃっていますが、鶏肉の下にたくさん敷いてあります）レタスと梨のサラダ 豆腐のキムチのせモズクと豆腐、ネギの中華スープいちぢくのコンポート煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁キンクマ主夫さんのバンバンジー、とっても美味しくできました。私のミスですが、レタスの量があまりに多く、ベジファーストなどと言ってたら、食べてる途中に飽きてきて、おまけにお腹が...
昨日の晩ご飯ほうぼうのハーブ焼き夏野菜の揚げ焼き （白ナス ゴーヤ かぼちゃ ホワイトマッシュルーム）冷やしかぼす蕎麦いちぢくのコンポート煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁爽やかな味と香りのかぼす蕎麦。秋に食べる温かいのも美味しいけれど、今の季節は冷たいのが食べたいですよね。このかぼすは勤務先で1個60円でした。スライサー出来ればいいのに、包丁で切って、厚めになってしまいました。かぼ...
昨日の晩ご飯焼きししゃも厚揚げとゴーヤ、ひき肉の辛味噌炒め茹でささげのショウガ醤油ジャガイモと人参、干しシイタケの煮物レンジ蒸し茄子 ポン酢和えメロンと白いちぢく食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮物は出勤前に作って出かけました。白いちぢくをたくさんいただいたので、1人2個づつ生で頂いて、残りは、ワインとお砂糖で煮て、冷まして、保存容器に入れました。今夜、食べようと思います。忘れなかったら...
昨日の晩ご飯豚ロースの味噌だれ焼き野菜炒め （キャベツ、ピーマン、パプリカ）カボチャのサラダ ミニトマトメロン煮小豆入りコーヒー牛乳のシャーベット食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁お仏壇にお供えしてあったメロンが食べごろになったので、冷蔵庫に。一番美味しい食べごろの見極めを悩む食べ物ってありますよね。もう1日置いた方がいいか、今日がいいのか。メロンの見極め、成功でした。(^-^)/あと1日待って...
昨日の晩ご飯鯛のお刺身と刺身コンニャクポテトフライ風オリーブオイル節約で、揚げないで焼きました）オクラの胡麻和えパプリカソテー（じゃがいもを焼いてから、同じフライパンで炒めました）レタス エビマヨ豚汁食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁煮小豆昨日のメインは鯛のお刺身ですが3人分で720円。量は少ないので、刺身コンニャクでかさまししました。(〃▽〃)サラダはレタスだけだと寂しいかな、冷凍のエビがあ...
昨日の晩ご飯鯛のムニエル焼き野菜 パプリカ エリンギ ナスレタスとミニトマト大根と人参、はんぺんの煮物梨煮小豆とさつまいもチーズボール（冷凍のおやつ）食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁シンプルにオリーブオイルとハーブソルトで炒めた野菜が美味しいです。ナスはレンジメイトで、他はフライパンで。ナスはこの量×3人分を広げると、ちょうどレンジメイト1回分の面積でちょうどいいです。お見苦しい画像ですみ...
今日の昼ご飯夫と出かけた日帰り温泉の食堂で石焼麻婆豆腐をいただきました。昨日は仕事で、送迎を夫にお願いしたのですが、迎えの時間が遅くなるかもと言われていました。職場で待っている場所はいろいろあるので問題ないのですが、買い物はやめました。自分で行けばいいのですが、駐車場から職場までの徒歩15分弱の間が酷暑なので、お迎えが遅くなったとしても、待っていた方がありがたいと思って。昨日の晩ご飯は、スーパーで...
昨日の晩ご飯カレーライスサラダぶどう食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は午後6時まで仕事、午後7時からお寺の送り火法要というスケジュールでしたので、出勤前にカレーを作っていきました。アルミ保存容器を買ってあったので、カレーを少し冷まして容器に入れた後は、保冷剤を使って、冷蔵庫に入れられる温度にするのは、早くて助かりました。煮小豆も、せっかく作って保存容器に入れてあったのに、帰宅してバタ...
昨日の晩ご飯豚ロースと玉ねぎ、ピーマン、パプリカの辛味噌炒め焼き白ナスポン酢（レンジメイトで）具だくさんのお味噌汁煮小豆おはぎリンゴゼリー食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日はお盆の最終日でした。お供えのお料理は、朝は煮物、漬物、みそ汁、ご飯で、午後はおはぎ。おはぎをお相伴しました。レンジメイトで焼きナスを作ってみましたが、なかなか美味しかったです。近所の農協の産直に買い物に行った時、く...
昨日の晩ご飯鶏むね肉のレンジメイト焼き大根サラダ キャベツの千切りナスの即席漬けスイカ具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁鶏むね肉を、塩麴としょうゆ、ニンニク、ショウガに漬けてありました。片栗粉をまぶして焼こうと思っていましたが、レンジメイトを使ってみることにしました。何事も実験。(´∀｀*；)ゞ漬け汁の塩分のためなのか、レンジメイトに水分が出ていて、蒸し焼きっぽい仕上...
昨日の晩ご飯ひつまぶしピーマンの胡麻和え明太子チーズ巻きはんぺん蒸しカボチャきゅうりの即席漬け具だくさんのそうめん汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日の仏様へのお供え料理はそうめんでしたので、私たちも御相伴。そうめんを一把茹でて、お供えして、残ったものを3人で分けました。鰻の温め方は、以前、ブログへのコメントでミモザさんに教えていただいた方法を試しました。炊飯器で、ご飯が炊きあが...
昨日の晩ご飯ニシンのかば焼き（レトルト）ナスとゴーヤのオリーブオイル焼き ハーブソルトかけ炊き込みご飯ゆず刺身コンニャク 酢味噌煮小豆具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は、目の激痛であたふたして、疲れてしまい、レトルトに頼りました。炊き込みご飯も、炊き込みご飯の素のレトルトを使いました。大変だった日には、こういう非常食が役に立ちます。地震対策もあるし、もっと買ってお...
昨日のお昼ご飯長女夫婦が来るので、ランチに予約できるお店を探したのですが、お盆休暇中で混んでいまして、予約できたのが、カレー屋さんのスバカマナでした。私は、ここの何は美味しいんだけどと思いつつ、期間限定につられて、ナンの付かないビリヤニランチに。これにスープバーとサラダバーがつきます。すごい量で、完食は無理でした。夕食は、お寿司にいろいろおかずを添えたのですが、作っている最中にキッチンのエアコンが...
昨日の晩ご飯鯖の塩焼きナスと豚肉、ピーマンの辛味噌炒めパプリカとマッシュルームの卵炒めサラダ レタス かぼちゃ ミニトマト アボカドブルーベリー入りヨーグルト食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ブロ友sionさんのお気に入り調理道具、レンジメイトを買いました。楽天セールで1100円引きだったんですよ～。それで、昨日は、さっそくサバの塩焼きを作ってみました。先ずは皮目を下にして並べ、蓋をして。次に...
昨日の晩ご飯冷やしおでん刺身 まぐろとサーモンきゅうりの即席漬け煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁今日は盆施餓鬼会の日でした。浄土宗にはお盆の施餓鬼会というのがありまして、うちのお寺さんでは8月10日に行われます。事前に、お塔婆のお願いをしておくのですが、当日でも大丈夫です。先祖代々とか、特定の故人の戒名を、お塔婆という木の板に書いていただきます。私の家が檀家になっているお寺では、お坊...
昨日の晩ご飯茹で小イカ刺身コンニャク 茹でオクラ小イカとジャガイモ、ニンジン、青梗菜の煮物カボチャの煮小豆和え食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁今日、キッチンのエアコンをメーカーの方にみていただいたのですが・・・少しいじってくださって、その方のいる間、普通に動いたそうです。(*ﾟQﾟ*)今までの症状を説明すると、それは明らかに故障しているので、また12日に来ますということに。今は、冷房をつけると、...
昨日の晩ご飯キッチンのエアコンが壊れているのだから、外食しようと夫が言ってくれたので、昨日は中華を食べに行きました。すごい量、そして炭水化物が半端ない。わかってて注文したんですが、炒飯は半分食べきれませんでした。炒飯抜きでちょうどいいんですが、おかずと麺が選べるセットは、これしかないんです。麺とおかずが1品ずつ選べて、チャーハンとサラダと杏仁豆腐はセットについています。私はエビチリを、夫は回鍋肉を...
昨日の晩ご飯サーモンのムニエルカリフラワーのバジルマヨネーズ和えサラダチキン入りのサラダオーガニック豆の具だくさんスープスープとサラダチキンを市販品にして、キッチン滞在時間を短縮しました。キッチンにエアコンがつかないということは、冷蔵庫を開けるたびに上がる温度がアップするという事。冷凍庫や冷蔵庫の食材がいたみやすいと教えてくれた友人がいました。そう言われたらその通りですよね。とりあえず、冷凍庫のサ...
文字を大きくして～という声をいただいたので、文字のサイズを変えてみました。昨日の晩ご飯鯛のお刺身長芋のソテー ポテトサラダ甘長唐辛子の煮びたし レタスとミニトマトところてん桃入りヨーグルト煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁朝のうちに、長芋のソテー 、ポテトサラダ、甘長唐辛子の煮びたしを作って冷蔵庫に。仕事から帰宅して、お刺身と作ってあったおかずを皿に盛りつけ、レタスとトマトをのせて。...
昨日の晩ご飯納豆の油揚げ詰め青梗菜と人参の中華炒めパプリカ長芋のわさび醬油和えところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁少し前から不調だったキッチンのエアコンが、昨夜、完全にダメになりました。この酷暑の中、エアコンが使えなくなるとは｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡納豆を油揚げに詰めている時に、エアコンは切れました。9日の午前中に、メーカーの方が見に来てくれるのですが、そこまでもたなかったです・・・Σ(´...
昨日の晩ご飯冷たいモズク蕎麦豚肉とエリンギの炒め物オクラの和え物カボチャサラダ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁少し大きくなりすぎたオクラをいただきました。やや硬めではありましたが、十分美味しかったです。茹でて切ったものにおろしにんにくを揉みこんで、オイスターソース、しょうゆ、オリゴ糖、ごま油で味付け。最後にたっぷりのすりごまを混ぜました。しかし、この量、多すぎましたね。反省。今日は...
昨日の晩ご飯とり天 タルタルソース掛けレタスとゆで卵グリーンアスパラと人参、椎茸のハーブソテー煮小豆ところてん具だくさんのお味噌汁すもも食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁こんなの見つけたので、買ってみました。タルタルソースは、自分で作るつもりで、ゆで卵を作ってありましたが、別に食べることに。美味しいけど、我が家には、かなり甘めでした。でもくどくはなかったですよ、レモン味が効いてました。宮崎...
昨日の晩ご飯カレーうどん厚揚げ入り鶏ハンバーグ長芋 椎茸 なすのソテー黄パプリカと茹でオクラ冷ややっこ ネギ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久しぶりにカレーうどんが食べたくなりました。冷たいのにしようと思ったのですが、家族に聞いたら、温かい方がいいというのでそうしました。つい冷たい飲み物を飲んでいるので、温かい食べ物のほうが胃にも優しいですね。朝早く、お墓に行って、花を替えてきまし...
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昨日の晩ご飯ブリのニンニクショウガ醤油焼きキャベツとトマトとろろとキャベツ、アミエビのお好み焼き風煮小豆具だくさんのおつゆ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ぶりは塩麴＋おろし生姜＋おろしにんにくに漬け込んでありました。水分を拭いて、米粉をつけてオリーブオイルで焼き、仕上げに醤油＋みりんで香ばしく。長芋はどうやって食べようかな～と考えた時、居酒屋メニューにある鉄板焼き、あれが食べたいと思いつ...
昨日の晩ご飯カマスの干物イカのゴーヤチャンプルー煮物(じゃがいも、人参、厚揚げ、こんにゃく、練り物)きゅうりのキムチ和え煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ゴーヤチャンプルー、普通は豚肉と豆腐と卵ですけど、イカとモヤシ、人参、卵で作ってみました。これで腹八分目でしたけど、多いのかな？よそう時に、自分の分を少し少なめにしたんですけど。血糖値が高めと言われて、色々気をつけるようにしたのですが...
昨日の晩ご飯イワシのかば焼きゴーヤ焼きびたしふぐはんぺん生カツオのサラダ野菜サラダ具だくさんのお味噌汁職場で珍しく生カツオを売っていたので買いました。お酒で洗うと臭みが抜けるというのでそうしましたよ。下には新玉ねぎを敷き、上にカツオ、生姜とミョウガの千切りと三つ葉をたくさん散らしました。ポン酢をかけましたけど、マヨネーズも美味しいとのネット情報で、マヨ添えです。私は辛いのが好きなので、マヨ＋柚子胡...
昨日の晩ご飯冷たいとろろもずく蕎麦ホッケの干物納豆の油揚げ詰めエリンギのソテーキャベツ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は、夫と、豊田市の西山公園に行きました。トヨタ車で有名な豊田市、お花の名所もたくさんあるんですよ。時期的に、バラ園がお目当ての人が多かったです。無料の公園なのですが、バラ園もなかなか広いです。バラの香りが漂っていました。バラ園も綺麗なのですが、それだけではないん...
昨日の晩ご飯メバルの煮つけオニオンスライスきゅうりとトマトのサラダところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は、元入院仲間さんとの月1回のランチの日でした。とても暑い日で、30度越え。もう私たちが入院してた頃から4年経つのよね、と話が弾みました。こんな風に仲良しになれたのは、リハビリのおかげかもね、って思います。理学療法士さんが付きっきりになってくれるリハビリの時間とは別に、自...
昨日の晩ご飯ぶりの揚げ焼きゴーヤチャンプルーオクラの胡麻和え椎茸のソテーニラとアミエビのチヂミサラダ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ぶりはニンニクと生姜、醤油、塩麹に浸けたものを、片栗粉をつけて、揚げ焼きにしました。今日はいいお天気(*´∀｀)こゆきちゃんは、日向ぼっこしてました。ナナちゃんは窓辺でまったりしてたみたい。私は3ヶ月に一度の内科の診察日で、病院に来ています。骨粗鬆症で、半年...
昨日の晩ご飯野菜たっぷりトマトスープとうもろこしのバター醤油ところてん苺ナスときゅうりのビール漬け煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁夏野菜が出てきましたね。我が家では、今シーズン初のとうもろこし、美味しかったです。昨日は少し前の天気予報では大雨でしたが、曇り時々晴れ。お客様は多くて、勤務先も賑わいました。一つ130円のキャベツは、飛ぶように売れましたよ。やっとこんな値段になってくれた〜...
昨日の晩ご飯キャベツと人参、海老餃子のスープ煮 ポン酢で長芋と厚揚げのにんにくバター醤油煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁楽天セールで、半額クーポンをゲットして買った美味しい海老餃子を使いました。全部手作りが理想的ですけど、楽できるストックを持ってるのも、私には大事。(〃▽〃)咲き始めたニゲラがあっという間に満開になりました。昨日は夫とコーナンに行ったのですが、お店で夫のジャンパーに...
昨日の晩ご飯麻婆豆腐青椒肉絲サラダ（レタス キャベツ セロリ）煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁茶色飯ですね～。(´∀｀*；)ゞサラダにトマトを、青椒肉絲にパプリカを入れてたらきれいだったかな。昨日の日帰り温泉で食べたランチはこれ。わさびマヨネーズチキン定食で、マヨネーズのほとんどは油だから、カロリーすごそう。ニゲラとオスペオスペルマムダブル（白い花）を食卓に飾りました。あまりに長い名前...
昨日の晩ご飯イカ丼イカと厚揚げ、チンゲン菜の煮物サラダ(レタス、トマト、カリフラワー)具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁イカ丼、美味しい〜！とろろとイカと卵と酢飯って、素晴らしい組み合わせ(*^^*)これな〜んだ。猫飼ってる人はすぐにわかりますよね。右がこゆきちゃん、左がナナちゃんの毛玉です。暑さに向かって、抜け毛が増える時期。抜け毛取り用のグローブで、毎日毛玉を取ってま...
昨日の晩ご飯メヒカリの唐揚げ水菜とカリフラワーのサラダ野ぶきのきゃらぶき具だくさんのお味噌汁柑橘（名前忘れました）煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁すごく細い野ぶきをいただいたので、あく抜き後に、酒、みりん、しょうゆで煮てみました。こんなに細くても、ちゃんとフキの味がして美味しかったです。昨日のメインは、半額のメヒカリ。∠( ^ o ^ ┐)┐ 2パックに16匹入ってて322円と素晴らしいコスパ...
昨日の晩ご飯冷やし中華エビチリりんご煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁さて、昨日の竹島水族館の続きです。蒲郡市には、竹島という島があるのですが、水族館があるのは竹島ではありません。竹島に渡る橋のある海岸付近に広がるのが、竹島園地です。水族館から歩いてすぐの場所にある、竹島に渡る橋を歩きました。愛知県はアサリの漁獲量日本一だそうです。もう潮干狩りのピークは過ぎましたが、GWはすごい人出だ...
昨日の晩ご飯焼きししゃもナスの焼きびたしにらの炒め物鯵のはんぺん卵サラダところてん具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁にらの炒め物にはニンニクが似合うけど、ニンニクを切らしていました。豆板醤、みりん、しょうゆ、オイスターソース、生姜で味付けして、すりごまたっぷり。美味しいけど、ニンニク、欲しかったなぁ。(´∀｀*；)ゞ今日は、竹島水族館に行きました。竹島水族館、略してタ...
昨日の晩ご飯サーモンムニエルジャガイモと人参のバター醤油トマトときゅうりキャベツとジャガイモ、セロリのコンソメ煮ところてん苺 メロン煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁食べすぎでした。(´∀｀*；)ゞところてんとコンソメ煮、両方なくてちょうどよかったかも。お腹ペコペコで作ったんですよ、それが敗因。苺も、昨日は職場の仕入れ苺の最終日なので買っちゃいました。産直なので、苺農家の人が持ってくれば...
昨日の晩ご飯具だくさんのパスタ 新玉ねぎとアミエビのオムレツサラダ煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁友人宅のお庭で切っていただいた薔薇の話はこの間書きましたが・・・花瓶のうち2つを、玄関に飾ることにしました。玄関を開けてすぐ、薔薇がそこにあるっていうの、やっぱり嬉しいです。(=ﾟωﾟ)ﾉ残りのお花は、全部、ダイニングテーブルの上。いろんな場所に置こうかと迷いましたが、ドアを開けるとこれだけ...
昨日の晩ご飯半額でゲットした海鮮丼鍋メロン煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁半額の海鮮丼は、具が一種類なので3種類買って、分けました。鯛とサーモンとマグロの3色になった方がいいよね～。(*^^*)メロンは、あと3日で食べ頃というのを買ってありましたが、昨日が3日目。朝に冷蔵庫に入れて出勤したのを切りました。果物の中でもちょっとお高いので、なかなか食べられませんが、これは800円の格安品。メ...
昨日の晩ご飯イワシフライ豚肉とピーマンの炒め物長芋細切りソテーレタスとトマト渡り蟹具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁今朝は友人宅に寄ってきました。バラをたくさん育てている友人宅の、素敵なお庭を見て、うっとり。こんなに薔薇の花もいただいてしまいました。放置したら枯れてしまうので、使っていないコップなど総動員しましたよ。なんて贅沢な空間！昨日のブログにいろいろコメント...
昨日の晩ご飯カレーライスサラダブルーベリー入りヨーグルト甘夏煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁翌日の朝ごはんは残ったカレーでいいよねと思って作ったのに、長男が何度もお代わりして空っぽに。正確に言えば、ルーを入れる時小分けにした、私の辛口は翌朝分も残ってて、夫と長男の中辛は空っぽになりました。長男もそう若くないのだから、後でお腹痛くならないかと思ったけど、大丈夫だったようで良かったです...
昨日の晩ご飯ブリの揚げ焼き（ショウガ醤油の下味をつけて、片栗粉をまぶして焼きました）焼き野菜（エリンギ かぼちゃ なす）さやえんどうの卵炒めタルイカのお刺身サラダ レタスとトマト具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁/span>タルイカは半額品をゲットしました。(〃▽〃)お刺身の半額品を買う時は、翌日までの消費期限のはお刺身で、そうでない時は加熱して食べることが多いです。そう...
昨日の晩ご飯豚肉ロースとブロッコリーの味噌炒め白菜と人参のミルク煮さやえんどうの梅マヨネーズ醤油和え柏餅食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁5月5日なので、柏餅は食べたいですよね。(´∀｀*)昨日は出勤前にお墓参りに行きました。画像のお寺のお墓です。お墓は近いんですけど、しばらくお花を替えに行っていませんでしたので、想像通り、可哀想な状態なお花になっていました。同じく想像通り、草も生えていたので、...
昨日の晩ご飯浜松の華咲の湯という日帰り温泉に寄り、夕食もそこで済ませました。温泉は気持ちよく、食事処も落ち着いた雰囲気で、寛げました。豆腐サラダを友人とシェアして、アサリ出汁のチャンポンという季節メニューを選びました。浜松らしさはないのですけど、美味しかったです。はままつフラワーパークの薔薇も、いい香りで素敵でした。こちらの会場は6月16日まで、花博が続いています。この公園も広大なので、2人とも、...
広大な敷地に、たくさんの花々。今の時期に咲くコスモスもあるんですね。びっくりしました。駐車場の車は多かったですが、敷地が広いので、密にはならない感じです。少し前までは、こういう場所でも、マスクしてたなぁって思いだしました。ネパールの寺院。リトルワールド（愛知県のテーマパーク）みたい。中国の庭園。庭園内は結構人がいました。薔薇などを見た後に、この前の川を渡る舟に乗って、駐車場方面に行きました。ちなみ...
一昨日の晩ご飯ウナギのかば焼き （職場で3割り引くのをゲット）冷奴 青じそのせミニトマトときゅうり、アボカドのサラダ おろしにんにくたっぷりで海老のプレス焼き（職場で半額のをゲット）食間のビネガードリンク青汁サジージュース1尾を3人で分けて、私は少なめに。ケチなりに、夫と長男には少し多めに上げたいのと、私はご飯もうんと少ないからちょうどいいの。やはり地元のうなぎが安心なので中国のは避けてます。そも...
昨日の晩ご飯サーモンの西京味噌漬け焼きしそ入りはんぺんミニトマト長芋とアボカドの中華風 （ごま油 ポン酢 おろしにんにく おろし生姜）じゃがいもと油揚げの煮物食間のビネガードリンク青汁サジージュースところてんナナちゃんが眠そうな顔だったので、写真を撮りました。その直後、すごいあくび顔をお披露目してくれました。おやすみなさい・・・明日は、友人と2人で、浜松市に出かけます。浜松市では、花博という花のイ...
昨日の晩ご飯サバのカレームニエル 鶏団子 サラダコーンスープ薔薇の公園で買ったパン食間のビネガードリンク青汁サジージュース楽天セールで買った、骨抜きサバの冷凍品を解凍して、カレームニエルに。さんわの鶏団子も楽天セールで買ったので、一人2個ずつ解凍して焼いただけ。薔薇の公園で買ったパンも美味しくいただきました。今日も仕事休みだったので、お墓のお花を替えるのと、草取りに行きました。お寺の掲示板に書かれ...
昨日の晩ご飯野菜とひき肉のトマト煮キャベツとひき肉、チーズの重ね焼き鶏むね肉ソテーチーズインちくわ食間のビネガードリンク青汁サジージュース野菜が高いのがちょっと辛いですが、新玉ねぎとズッキーニは産直でお安いです。タンパク質は、豚ひき肉と鶏むね肉、チーズ、お安い3点セット。(´∀｀*；)ゞ今日はご近所のお友達と会いました。お友達の家には、薔薇がたくさんあって、帰りにお花をプレゼントしていただきました。帰宅...
昨日の晩ご飯海鮮丼野菜の天ぷらの卵とじところてん具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース昨日は夫の誕生日だったのですが、いつもとほとんど変わらない晩ご飯。でも、お米をぐっと控えていたのを、昨日は小盛ごはんくらいの量のすし飯にしました。豪華な海鮮丼とは言えないけど…64歳おめでとうの気持ちを込めて。18時まで仕事だったので、帰宅前に、ケーキ屋さんに寄りました。ケーキじゃなくて、ホ...
昨日の晩ご飯ハンバーグ オニオンソース 野菜のはんぺん白菜ときゅうりのサラダ大根と鶏肉、人参、油揚げの煮物豆腐のあれこれのせ（野沢菜 いぶりがっこ キムチ）食間のビネガードリンク青汁サジージュース昨日は和風ハンバーグにしました。実は、ひき肉を買った時、家に大根が残っていたから、大根おろし＋ポン酢で食べよう、と思いました。しかし、その後、そう考えたことを頃っと忘れて、「残っていた大根」を、全部煮物に...
今日のランチです。夫と、デンパークという公園を歩き回ってきたので、帰りに和食屋さんに寄りました。【5/18限定全品10％OFFクーポン♪ライズの日】【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショート ハーフ 筋膜 ストレッチ ポールダイエット ストレッチ用ポール ポール エクササイズポール フォームローラー 体幹 ダイエット ヨガ トレーニング価格：3,980円（税込、送料別) (2024/5/18時点) 楽天で購入 多分高い方は...
今日の晩ご飯ししゃも茹でじゃがいものバター炒め人参とパセリと桜エビのチヂミ豚肉と玉ねぎ、ピーマンのニンニク味噌炒め具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース実は火曜の夜から体調不良だった長男の体調がほぼ復活しました。火曜の夜に熱が出て、かなり不調度が高かったです。水曜日は会社が休みの日でしたので、1日寝ていました。職場の人が、同じような症状で、急性咽頭炎で休んでいたので、うつった...
今日の晩ご飯アジフライゆで大根のバター醤油ソテーズッキーニとマッシュルームの米粉揚げ （カレー粉＋塩コショウ味）きゅうりとアイスプラント鶏むね肉のネギソース和え具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース鶏むね肉は薄めに切って、片栗粉＋酒を揉みこんで、さっと茹でました。ネギのみじん切り、ごま油、塩コショウ、オイスターソース、レモンドレッシングを混ぜたソースで和えました。これは出勤前...
今日の晩ご飯納豆の油揚げ詰め鶏手羽先と大根、人参、コンニャクの煮物サラダ （大根 からし菜 アイスプラント）食間のビネガードリンク青汁サジージュース納豆の油揚げ詰め、好きなんです。(*´～｀*)サジージュースを並べ忘れて撮影しましたが、飲みましたよ(=∀=)今日は午前中にヨガのクラスに出席、家でお昼を食べて、出勤しました。夫が在宅の日で、私の仕事中に、雨宮シロアリのスタッフさんがシロアリ診断に来てくださいま...
今日の晩ご飯麻婆豆腐肉野菜炒めのあんかけ （豚肉 玉ねぎ もやし 人参 ピーマン 大根おろし）スナップエンドウと舞茸の卵炒め食間のビネガードリンク青汁サジージュース肉野菜炒めは、焼き肉のたれに大根おろしと水時片栗粉を混ぜてあんかけにしてみました。素早くできる3品で楽ちんでした。昨日のブログで、夫がガウラを切っちゃったと嘆きましたが、真ん中だけ切るという変な切り方、私には理由が想像できました。切った...
今日の晩ご飯鯛のムニエル 水菜とトマトのサラダ豚肉 なす きぬさやえんどう 人参の炒め物オクラ ゴーヤ かぼちゃの米粉揚げ具だくさんのお味噌汁ところてん青汁サジージュースムニエルも米粉揚げも、衣を薄くするために、米粉を水で溶いただけの衣にしています。地元のオクラやゴーヤはまだまだなので、オクラは鹿児島産、ゴーヤは沖縄産。でも、こういうものを調理したり食べたりすると、夏に一歩近づいた感がありますね。...
今日の晩ご飯ゴーヤチャンプルー（ ゴーヤ 豚肉 人参 グリーンアスパラ 舞茸 ホワイトマッシュルーム 卵）肉団子と玉ねぎ、舞茸カボチャ煮物ところてん食間のビネガードリンク青汁サジージュース今日は日曜日。3日後には、雨宮シロアリの人が、シロアリ点検に来てくださいます。ちょっと待って・・・メインは床下ですけど、土間も、もしかしたら、チェックしますよね？我が家は土間に、とりあえず日常的にはいらないものを...
今日の晩ご飯イワシの生姜煮まぐろのお刺身きゅうりと刺身コンニャクのキムチ和え煮物（がんもどき まいたけ じゃがいも なす）食間のビネガードリンク青汁サジージュース実は、夫が、昔、義両親さんが使っていた農業用の小屋で、羽アリを見たと言うんです。Σ（ﾟдﾟ ）その羽アリが、シロアリだったのかどうか、よくわからないのですが、もしもシロアリだったら？！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡農業用の小屋は、倒す予定もあるのでいいのです...
今日の晩ご飯鶏ハムとゆで卵の燻製ミルクリゾットサラダ食間のビネガードリンク青汁サジージュース明日、長女夫婦が来る予定だったので、手土産にと買ってあった鶏ハム。風邪をひいて中止になったので、我が家で今日、食べることにしました。久しぶりに子供が家に来る時、たいていの母親がやるであろう、手土産買い込み。先月、宅急便で送ったばかりなので、それほど買い込んでいなかったですが、長女夫婦の元気な姿を見られなかっ...
今日の晩ご飯タルイカと鯛のお刺身ポテトサラダ （じゃがいも きゅうり コーン りんご）カリフラワーの炒め物ホタルイカの酢味噌和え具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース今日は10時からダンベル教室がありました。名前はダンベル教室なんですが、内容はほぼエアロビクス。ダンベルの時間が10分くらいあるかな～という教室です。平均年齢が高いクラスなので、ハードではありません。健康寿命を延...
今日の晩ご飯塩サバ ミニトマト野菜の天ぷら （ナス ズッキーニ さつまいも）ピーマン、玉ねぎ、豚ひき肉の味噌炒め具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース今日の午前中は、地区のスポーツクラブで、呼吸法の教室を受けました。そんなに運動量はないですが、身体が程よく緩んで、気持ちいいです。せっかくの仕事休みなので、午後からは、近くのカキツバタ群落を見に行きました。駐車場に車を停めてか...
今日の晩ご飯鶏肉と大根、人参、白菜の煮物市販品のミニ味噌カツキャベツ ゆで卵からし菜のニンニクバター醤油炒め苺食間のビネガードリンク青汁サジージュース煮物は出勤前に作っていきました。苺は、寒い時の方が美味しいですよね。味が落ちてきたので、もうそろそろ買わなくなりそう。出勤前のこゆきちゃん。抜け毛の時期なので、猫ベッドが毛だらけ。( ／ω)お掃除してあげないとね。シャッター音で目が覚めちゃったようで、ご...
