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インフルエンザ流行に備える！知っておきたい！スパイスで強化する免疫力と予防法
寒い季節に備え、インフルエンザ予防にスパイスを活用しませんか？ブログでは、ウコン、生姜、ニンニクなどのスパイスが持つ抗菌・抗炎症作用に焦点を当て、免疫力をアップする方法を探求します。これらのスパイスは食事に取り入れやすく、健康な生活をサポートします。ウコンラテやチキンカレーなど、美味しくて効果的なレシピもご紹介。寒冷な季節でも健康的な体を維持し、感染症から身を守りましょう。
季節の変わり目でも健康キープ：スパイスで体調を守る3つのポイント
季節の変わり目、暑い季節から寒い季節への移行に体調を守り、健康を維持するための3つの秘訣をお届けします。スパイスを活用し、健康的な生活を楽しむ方法や、季節ごとの体調管理のアドバイスを提供します。暖かい体と元気な生活をキープするための情報がここに。
風邪のため4日振りにお風呂に入る。でも4日振りに浮かび上がったものとは・・
今週月曜から風邪気味で体調が思わしくありませんでした。 風邪をひくのは5年振りかもって感じです。 鼻や喉の痛みならまだしもちょっと微熱があるため大好きなお風呂（シャワー）は入れない状態でした。💧 本日は28日（金）です。 明日からゴールデンウィークになるのにこの汗だくで重いカラダのままお休みに突入するのは気持ちも沈むし嫌でした。 （ゴールデンウイークに予定はないですが・・^^;） ということで、4日振りにお風呂に入りました。 まずはシャンプーからしますが、汗だらけのせいか泡立ちません。＾＾ なので二度洗いをしました。 二回目だとしっかり泡立ちました。 「やっぱお風呂って最高！」 くすぶっていた…
本日は保育園さんにアルバム用の写真撮影に行ってきました。 先日、お休みの園児が多かったため延期になった撮影です。 3クラスありますがみんなけっこう咳込んでいます。 マスクをしてるからといって子供たちとは至近距離で立つ位置を決めたり、洋服や髪の乱れを直したりするので密なお仕事です。 いざ撮影が始まるとマスクを外して撮ります。 そんな時も咳込んだりします。 5〜6歳の園児なので咳をするとき口を押さえて咳をする・・・まではできません。 なので、自営で代わりがいない仕事柄、風邪を引かないようにしなければ・・・ 寒い夕暮れです。 なのでわが家は今日から”お風呂はじめました。” すみません。m(_ _)m…
みなさんいきなりですが、「毎日風呂に入っていますか？」 わたしは最近、シャワー派なんですが毎日お風呂に入っています。 でも、あまり疲れ過ぎるとお風呂に入ることが面倒になることがあります。 「今日は夕飯食べたらそのまま寝ちゃおうかなぁ〜」みたいな・・。 まぁ〜そういう日もあるでしょう。 お風呂に入るのも髪を洗ったり身体を洗ったり結構体力使います。 わが家は最後にお風呂を使った者が身体を拭いたバスタオルで庫内を拭きます。 そのあと頭をドライヤーで乾かします。 この一連の行動も毎日だと実は大変です。 が、やらないと次の日がやっぱとっても居心地の悪い自分がいるのです。 人と接するお仕事なら尚のことです…
