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本日終了\最大P12倍/ 炭コーヒー ダイエット コーヒー チャコールコーヒー ダイエットコーヒー チャコールクレンズ ファスティング 微糖 ブラック MCTオイル コーヒー クレンズ カフェインレス 置き換えダイエット coffee 炭ド
わがまま放題に太った体をどうにかするべく16時間断食をすることにしました。今のところは不調なし。断食を様々な視点から深掘りをしてどんな効果があるか考えます。
究極のエコ。1日1食を目指してみる。ーメリットデメリットなど
芸能人のGACTさんやタモリさんも1日1食なんだそう。環境にも優しい1日1食。 そして3食の消化吸収のエネルギーはフルマラソンに匹敵するらしいですよ!もう、何のために食べてるのか...
長期断食はコワイしつらそう・・・・ええ。そうです。まあ怖くはありませんが、それなりにつらいですね。 そこで「16時間断食」です。朝食を抜くだけで可能! 睡眠時間と上手く組み合わせ...
理学療法士さんが教えてくれた あまり測定してこなかった体重。若い頃からの「おばさん体型」の持ち主ですから、体重計に乗っても何か喜ばしいことがあるわけでもなく、むしろ乗るたびに必ず増えているので、これまで積極的に測る気もありませんでした。 しかしです。久々に測ってみましたところ・・・2年前に比べて5kgも減っていましたよ。ひゃー♫ 人生で最重量の体重からすると、7㎏ぐらいは減った計算になるのでしょうか?信じられません。 もう名前も忘れてしまった理学療法士さん・・・ありがとうございます。「体が変わるのを必ず実感できるから、気長にやってみて」と悩める私に教えてくれた彼女。本当に減りましたよ。嘘じゃな…
食事制限の科学的研究の始まり 食事制限(カロリー制限)をすると、生涯にわたる効果が得られる。 (ちなみに糖- 日常の疑問を調べて科学する https://tisikinosono.com/scientifically-true-dietary/ 2022年2月22日 カナダンのブログ