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過去、 言葉を知らん！ 言葉遣いに気をつけなさい！ 我がままだ。 可愛くない。 と大人から言われて 私は、言葉の使い方がなってないんだ。 って思ってました。 でもね、 正しい言葉の使い方、 誰も教えてくれなかった。 だから、 どうしていいのか分からず 言い争いになった時、 言いたいことがあったとしても グッと口をつぐんでしまい黙ってしまう。 そして、 また・・・ 可愛くない、って言われる悪循環。 もう最悪じゃん！（笑） 心の中では、 溢れる思いがあって めっちゃ叫んでるのに、ね。 私の言葉は、人を傷つける。 そして、 誰も私のことなんて分かってくれない。 その思い込みを強化させていきました 強…
ストーリー展開のきっかけになる日と鑑賞した日が同じって！そんなことある？！
その映画は、 インターステラー（映画） www.youtube.com 以前に観たことがあると思う、 程度の記憶。 七夕アーティスト 大志さんの話から 「インターステラー」が出てきたので なんか気になって とは言え・・・ 2時間50分弱の時間を要する映画で 私の思考は、 そんなに長い時間、観るの？ って囁いた（笑） 気になるな～っていう感覚を 消しにやってきた これを観たのは、 昨日（4月15日） 内容をお伝えするのは いまの私には、難しい でもでもでも～ 時空を超えた愛がある映画だと、 そして、 男性性と女性性の違いとか 成長していくために必要なこととか SF映画であるものの 愛の映画でもあ…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 ○○であってはならぬ！ または わたしって○○（否定形）だわ！ 自分のことを悪く言うクセありませんか？ たとえば、わたしの場合だと。 出る釘は打たれる。 みんなと同じであることがよい。 目立ってしまうとひどい目にあうし、 仲間外れになってしまう。 違和感に気づいていてもなかったことにしてしまう。 波風立ててはならぬ。 私が何かする（発言する、行動するなど）と 場の空気を乱す。 まわりの人の顔色が変わって居た堪れなくなる。 空気が読めない奴と好きな人から嫌われる。 誰でも知っていることわざですが、 わたし、自…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 前しか見ずに 前にしか進めないので、わたし 過去を顧みて 積み重ねてきたことを 自分にみせて、あ・げ・る 「なにもしない」ことを 今この瞬間を生きると定義して 日々を過ごすこと、、、 2か月ぐらいになるかしら？ なにもしないでいると 自分の中に芽生えた違和感に気づきやすいな、 と思う。（個人の見解） その違和感を あるな～と見守り、 違和感の正体を見つける。 正体を見つけるには、 「まなゆい」がおススメ そして・・・ 見つけて、スッキリ―！じゃなくて それを行動に移す 行動に移す時に 私にとっては、勇気がい…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 先日、書いた内容を読んでから こちらを読んで欲しい。 kirakirakaori.hatenablog.com この話し合いがあった翌日、 「7つの習慣」読書会に参加した。 そこで出会ったある人に 前日にあったことを 吐き出させてもらったの。 すると、 たった3つの質問を受けただけなのに な～～～んだ、 そんなことだったのかって 曇っていた眼と心が晴れていった～～～ その3つの質問は、 ①どんな感情が湧いてきたの？ 湧いてきた感情を聞かれているのに わたしは、感じたことを喋ってた。 その自分に気がつき、 感…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 1日の内に 私たちは、 いくつもの選択をすることで その1日がどんな1日になるのかを 決めているって 気がついていますか？ これまでの人生も その選択の積み重ねで今があるのです。 ってことは、 その人生のシナリオを描いているのは 自分なのです😊 誰かのせいとか 環境のせいとか 自分以外のせいにして 今の人生を受けいれていないのであれば 1つ1つの選択を自覚していない可能性あり！ってことです。 私たちは、 いま、ここから、 どれを選ぶか選択することができる生き物です。 でも、 無自覚に選択しているので こうな…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 還暦パーティーの時に これでもかっ！ってぐらいに味わった無価値感の お話しをさせていただきます。 継母との関係性から 私の中に生まれた「無価値感」 大嫌いだと思っていた継母が亡くなった時に 継母のことを愛していたことに気がつき、 ずっと抱えてきた「無価値感」が 緩んで、解れて、溶けていったと思っていたのですが 強烈に残っていることに気がついた期間でした。 「私なんかのために」 時間とお金を使ってくれる人はいない。 来てくれる人なんていない。 選ばれない。 貰った分だけ返さなければいけない。 お金を欲しいのに…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 え？それって私のせいなの？ と何度も聞きたくなるぐらいの 理不尽案件 今日も友だちと遊びに行くという孫。 急遽、 「今日も、プールに行かない？」という話になったらしい。 そこで、ハッとした彼、、、。 プールの用意（水着やタオル）って洗濯したっけ？ あ、オレ、出してないや、、、と 気がついたらしい。 そこで、 私に「どーしよう？」と相談してきたので 「濡れたのを持っていくしかないんじゃない？」と答えたら 「それって、行くな！って言ってるの？！」って やや攻撃性を持ったエネルギーをぶつけてきた。 「いやいや、そ…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 ネガティブ感情を制するものが人生を制する！ と、私はマジで思っています ネガティブ感情こそ、 新たな自分になるための入り口です だから、 ネガティブ感情を「悪いもの」とか「汚いもの」と 思って欲しくないのです。 どうして、 ここまで言い切るのか、、、 それは、 私がネガティブ感情の中からたくさんの素晴らしいものを見つけ出しているからです 直近では、 還暦パーティー前。 お金が炙り出してくれた「自分には存在する価値がない」っていう「無価値感」に苛まれていました 私なんかのために時間とお金を使ってきてくれる人な…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 今日は、 ネガティブ感情を学びながら 自分を癒し、 自己理解を深めるワークショップ最終日でした 8つの感情は、 怒り 嫉妬 悲しみ 無価値感 寂しさ 混乱 不安 罪悪感 です 8つのネガティブ感情があるということは、 8つのポジティブ感情があるということ 1感情に2時間かけたので 全部で16時間を費やしたことになりますが 毎回、思うことは、 本音トークできることの安心感と 知らないうちに持っていた思い込みに気づけること。 そして、 新しい視点がもてること こうやって安心と信頼の場が 日常的にあるということの…
こんばんは。 生きざまを魅せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 今の私の状態は、 最上級の無価値感に苛まれ 苦しく、 誰にも会いたくなくて 誰にも話したくなくて 本当は、 何もしたくない状態です。 誕生日に見た景色は、 どこに行ったんだろう？ 私はどうしてしまったのだろう？ と思えるぐらい真逆の世界を見ています。 一言でいえば、 絶望中～～～。 なんのために生まれたのか？ 何ができるのか？ 何もできないのではいだろうか？ 私は何がしたいのか？ それが本当にしたいことなのか？ ぐるぐるぐるぐる回るよ回る（笑） 迷走中～😃 コーチがいてくれるから ヘルプを出せばいいのに、 …
「7つの習慣」実践会 関心の輪／影響の輪（これ、意識できるとエネルギーロスがなくなるよ）
こんばんは。 生き様を見せ、語り継ぐ ちゃらんぽらん♫すきっぷ二ストのかおりんです。 さて、 今日も 「7つの習慣」実践会の アウトプット🎵 第一の習慣 主体的である ・関心の輪／影響の輪 について。 これ知ってると エネルギーロスが減るから 意識して過ごすことを 私は勧めたい！（笑） 関心の輪とは、 自分がコントロールできないもの。 たとえば、 自分が挨拶をした。 でも、 相手が挨拶をし返してこなかった。 挨拶をしてこなかったことに対して 私が挨拶したのに なぜ返事をしない！と ムカついたり。 挨拶してくれなかったってことは、 嫌われてる？って 気が気じゃなくなったり。 返事をするかしないか…
