ハッシュタグ記事一覧

夫といたくない妻たち

おはようございます自分と同じアラフィフのママ友たちで3人ほどおります。休日、ダンナと一緒に家にいるのがいやー！という人たち。2人は何が嫌だというよりとにかく…

2024/06/17 19:19

主婦の悩み 毎日の生活に取り入れる階段の活用法

階段を使った運動は、特別な器具や時間を必要とせず、日常生活の中で自然に取り入れられる手軽なエクササイズです。階段の上り下りは、全身の筋力強化や心肺機能の向上に役立ちます。ここでは、階段を活用した具体的な運動方法とそのメリットについて紹介しま

2024/06/16 14:51

一歩、足を踏み入れてしまったから、進むしかななったのです･･･

夫婦再生･自分再生サポーター のんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 ゆんさんと、サポーター仲間と、宮島に行った時のハナシです。 その時のブロ…

2024/06/16 08:37

「ごめんなさい」と言いたくなった時

夫婦再生･自分再生サポーター のんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 父は引き続き、入院中です。 随分と長引いておりまして、父も弱気になってい…

2024/06/16 08:36

主婦の悩み テレビを見ながらできる運動法

テレビを見ながらできる運動は、忙しい日常の中でも手軽に取り入れられる方法です。テレビを見ている時間を有効に活用することで、健康維持とリフレッシュが期待できます。ここでは、テレビを見ながら楽しんで行える運動法を紹介します。 1. テレビを見な

2024/06/15 23:37

我慢すればするほど「我慢できる妻」として認定されます

夫婦再生サポーター・笑顔捜索隊長 のんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 夫が不倫している。それが現実なら、まずは、その現実を受け止める事。 …

2024/06/15 08:49

幸せに生きるという神様との約束を忘れないでいよう

夫婦再生・自分再生サポーター のんです 初めての方はこちらもご覧ください。 今夜は、徒然です･･･ 先週、ゆんさんと、サポーター仲間数人と一緒に、神の島･宮…

2024/06/15 08:48

主婦の悩み 座ったままできるオフィスエクササイズ

デスクワークや家事の合間に座ったままできるエクササイズは、忙しい主婦の皆さんにとって非常に便利です。特に長時間座りっぱなしの姿勢は、体に負担をかけやすく、肩こりや腰痛の原因となります。ここでは、座ったままで簡単にできるエクササイズを紹介しま

2024/06/13 14:07

主婦の悩み 5分間エクササイズ：短時間で効率的に

忙しい日々の中でも、5分間のエクササイズを取り入れることで、健康を維持し、心身のリフレッシュを図ることができます。短時間で効果的に運動を行うことで、エネルギーを高め、ストレスを解消することができます。ここでは、5分間でできる効率的なエクササ

2024/06/12 15:34

「私の幸せを諦めずに生きてきて良かった」･･･最幸の笑顔、ありがとう

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 先日のリボーン･コース（第2期）講師として登壇すべく、神戸に向かったのは、日…

2024/06/12 08:37

主婦の悩み リズムに乗って！ダンスで楽しむフィットネス

ダンスフィットネスは、音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、心身の健康を維持する効果的な方法です。忙しい主婦の皆さんにとって、ストレス解消やカロリー消費、体力向上を目指すために最適なエクササイズです。ここでは、ダンスフィットネスのメリットと

2024/06/11 13:51

神戸へ･･･リボーン･コース（第2期）4回目

夫婦再生・自分再生サポーター のんです 初めての方はこちらもご覧ください。 本日、神戸に向かっております。 リボーン･コース(第2期） in 神戸3月にスタ…

2024/06/10 11:01

主婦の悩み 筋力トレーニング：初心者向けの簡単なエクササイズ

筋力トレーニングは、体力を向上させ、筋肉を強化するために非常に効果的です。特に初心者向けの簡単なエクササイズは、無理なく始められ、日常生活の中で取り入れやすいです。ここでは、家で簡単にできる筋力トレーニングの方法を紹介します。 1. 筋力ト

2024/06/10 09:20

主婦の悩み 子どもと一緒に楽しむ親子体操

子どもと一緒に楽しめる親子体操は、家族の絆を深めながら健康を維持するための素晴らしい方法です。子どもにとっても運動は重要で、体力を高め、健やかな成長を促すだけでなく、親子で楽しく過ごせる時間にもなります。ここでは、親子で楽しめる体操のメリッ

2024/06/08 22:18

あなたが大切にしたい「価値観」は？･･･コレを知らないと、何を緩めたらいいか、わからないです

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 100点満点のパートナーって、存在するのかな？？ 人間が違うのだから、嫌な部…

2024/06/08 07:39

傷を知り、愛を知る･･･コアフレンドリーアドバンス再受講を終えて

夫婦再生・自分再生サポーター のんです 初めての方はこちらもご覧ください。 今日の午後は、ゆんさんの、コアフレンドリーアドバンスに参加しました。 ADKM理…

2024/06/08 07:38

メリット、デメリッで、結婚を決めたのではないですよね･･･

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 結婚したら、夫が幸せにしてくれると思いました。 結婚とは、幸せに向かう片道切…

2024/06/08 07:38

主婦の悩み お掃除エクササイズ：家事と運動を一石二鳥

忙しい主婦の皆さんにとって、家事をしながら運動もできる「お掃除エクササイズ」は、健康維持と家事の効率化に非常に効果的です。掃除をしながら体を動かすことで、カロリーを消費し、筋力を鍛えることができます。ここでは、お掃除エクササイズのメリットと

2024/06/07 23:01

主婦の悩み 自宅でできる簡単なヨガポーズ

ヨガは、心と体の健康を保つために非常に効果的なエクササイズです。特に自宅で簡単にできるヨガポーズは、忙しい主婦の皆さんにとって手軽に取り入れやすい運動です。ここでは、自宅で簡単にできるヨガポーズとその効果、実践方法について紹介します。 1.

2024/06/06 13:49

何から自分を守ろうとしていたのか･･･コアフレンドリー･サポートコースに参加して

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 昨日は、コアフレンドリー･ポートコース in 広島でした。 ゆんさんの元にリ…

2024/06/06 08:11

夫の魂と一緒に生きている～2day講座のご感想

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 スピリチュアル的な話は、お好きですか？？ ちょっと苦手･･･という人もいらっ…

2024/06/06 08:09

主婦の悩み ストレッチの効果と実践法

ストレッチは、健康維持に非常に効果的な運動です。特に忙しい主婦の皆さんにとって、短時間で簡単に取り入れられるため、日々のルーチンに組み込みやすいです。ここでは、ストレッチの効果と実践方法について詳しく紹介します。 1. ストレッチの効果 ス

2024/06/04 14:02

離婚したい夫、自由になりたい夫、あなたの意に反する夫

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 不倫した夫が、離婚したいと言ったら、自由になりたいと言ったら、あなたは、どう…

2024/06/04 08:15

不仲の原因

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 ラブラブ期ならば、どっちに転んでもラブラブです。 ラブラブ期ですからね＾＾ …

2024/06/03 23:48

早朝ウォーキング：一日の始まりを元気に

早朝ウォーキングは、健康維持のために最適な運動の一つです。一日の始まりに軽い運動を取り入れることで、心身ともにリフレッシュし、その日の活動をよりエネルギッシュに過ごすことができます。ここでは、早朝ウォーキングの効果と実践方法について詳しく紹

2024/06/02 17:58

リ･ボーン･･･自分再生に向ける想い（富士山チームのネタもあります）

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 今日から6月です。早いですね。あっという間に6月になりました。  リ･ボーン…

2024/06/01 20:50

時間を有効に使う：短時間でできる運動のメリット

忙しい主婦にとって、運動する時間を見つけるのは難しいかもしれません。しかし、短時間でできる運動でも、健康に大きなメリットがあります。わずかな時間でも効果的に運動を取り入れることで、体力を維持し、ストレスを解消することができます。ここでは、短

2024/06/01 16:07

地獄から動きだせた強者たちは、幸せになるに決まっている

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 「大丈夫です」って、無理して言わなくてイイよ～と、綴ったのが昨夜のブログ。 …

2024/05/31 09:27

批判する人の言うことは絶対にきかない～SMILE講座のご感想

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 子どもは、親の言う通りに育ちません。･･･ですよね(汗)頷いている人、います…

2024/05/28 11:59

今世の課題は、孤独傷の克服？！～コアフレンドリーアドバンス再受講を終えて、母の事を徒然に･･･

夫婦再生・自分再生サポーター のんです 初めての方はこちらもご覧ください。 昨日の午後は、コアフレンドリー講座アドバンスに参加しました。 ADKM理論は奥が…

2024/05/28 11:59

「理想の夫」は幻でしたが･･･幻は私に教えてくれました

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 この人なら、私を幸せにしてくれる･･･ そう思って結婚したけど、「この人」は…

2024/05/28 11:58

当時の上司は、奇跡を信じる人だった･･･今更ですが納得です

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 まだお堅い仕事をしていた時の事仕事が前に進まず、上司と一緒に、頭を抱えていた…

2024/05/28 11:58

清く正しく生きない方がいい･･･間違いだらけの常識が溢れています

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 コレステロール値は下げた方がいいとか、長生きのためにはダイエットした方がいい…

2024/05/28 11:57

2day講座（自分再生基礎講座）第27期、本日終了しました

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 2day講座（自分再生基礎講座）第27期は、本日終了しました。 ご縁が繋がり…

2024/05/27 08:25

どんな事でも、渦中にいれば辛いけど･･･ずっとは続かない

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 昨夜は満月でした。満月会に参加して、夜遅い時間にブログを更新しました。それが…

2024/05/24 07:44

どんなパートナーシップを築きたい？目標を立てる～SMILE講座のご感想

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 先日、愛と勇気づけの親子（人間）関係講座SMILE（第12期）週末コースがス…

2024/05/23 23:11

時代は変わった･･当然、不倫への対処の方法も、変わっています

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 先日の読書会で、「今日の常識は、明日の非常識」というシェアがありまして･･･…

2024/05/23 23:10

痴話喧嘩している夫婦ってイイよね～第9章 怒りのレッスン 読書会①のご感想

夫婦再生･自分再生サポーター のんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 「ライフレッスン」の読書会は、「第9章 怒りのレッスン」でした。  まず…

2024/05/22 09:50

穏やかに暮らしたい？

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 結婚して、マンネリ化した夫婦になっていたとしても、穏やかに暮らしていました。…

2024/05/22 09:49

理解し合えない夫婦でも、幸せですよ～受け入れる事です

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 夫の事、わからないです。未だに、わからない事だらけです。 夫･･･謎が多いで…

2024/05/20 08:59

コスパもタイパも悪いけど、そこから得られるモノもある

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 最近の若い人は←この言い方が既にヤバイ映画のストーリーを事前に知った上で、倍…

2024/05/19 20:33

お母さんは、あなたが幸せなら、幸せなんだよ･･･

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めましての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 辛い事、悲しい事があると、波動アゲアゲとはいきません。 人間ですから、落…

2024/05/19 07:44

不機嫌な妻たちへ。自分の気持ちは自分が選べる

今回記事にしてみようかなと考えているのが時々取り上げる夫婦のことです。 私がモラハラ妻だったことはこちらの記事

2024/05/17 20:07

Bunraku Reborn、最好です。リボーンコース、お勧めです

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 日本酒、大好き♥←私、飲めません･･･とか言って、嘘つき女だった過去の私。女…

2024/05/17 09:08

言う事も、やる事も、変えていいのです。前言撤回もOKです

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めましての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 あの時こう言ったから、今更、変えられないこんな風に思った事はありませんか…

2024/05/17 09:08

今頃の私は「ふふふ」～明日、募集開始です■リアルサポート(東京）6/18(火)

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。今夜のブログ、予約投稿で失礼します。 今頃の私は･･･ 青森の地で、ゆんさんと…

2024/05/17 09:08

今回も、心震える旅でした！帰路についています

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 絆ツアー in 青森 を終え、帰路についています。ミラクルで始まり、ドキドキ…

2024/05/17 09:07

快･不快、感じる事に許可を出す

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 昨夜、青森から帰りました。まだまだ、心はホクホクです。 夫から、今週末のスケ…

2024/05/17 09:06

「夫がわかってくれない」これにはちゃんと理由があります

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めましての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 夫がわかってくれない･･･この事に、悩んでいませんか？？ 「わかってくれ…

2024/05/16 08:02

お料理教室に通っただけでは、料理の腕前は上がりません･･･と言う事は？！

夫婦再生･自分再生サポーターのんです 初めましての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 昨日は、2day講座（自分再生基礎講座）第27期全3回コースの2回目でし…

2024/05/13 07:44