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【🔅要約251～260回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1251〜⭐️1300

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2024/11/19 18:13

【🌐まとめ260回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1296〜⭐️1300❇️「i stile」❇️「食道家 離 伸」❇️「かつ丼きりん」❇️「パティスリー ラシーム」❇️「めん処 たか屋」

🌀（1296）「i stile（アイ スタイル）」②→【ピザコース】‼️🌐宮崎市恒久🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/27/190000 🌀（1297）「食道家 離 伸」⑤→【特大エビフライ定食(そば変更)🦐】‼️🌐宮崎市高岡町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/28/190000 // 🌀（1298）「焼きかつ丼専門店 かつ丼きりん」→【焼きかつ丼 (吸い物、漬物付)】‼️🌐宮崎市広島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/29…

2024/11/18 18:48

【🌐まとめ259回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1291〜⭐️1295❇️「かつれつ軒」❇️「AC880Cafe」❇️「海鮮茶屋 うを佐」❇️「おやつや あづき」❇️「ヨシキチ食品」

🌀（1291）「かつれつ軒」★39→【しょうが焼き定食】‼️🌐宮崎市神宮🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/22/190000 🌀（1292）「AC880Cafe」④→【いちごパフェ(期間限定)🍓】‼️🌐東諸県郡綾町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/23/190000 // 🌀（1293）「海鮮茶屋 うを佐」★22→【紫陽花(あじさい)】‼️🌐宮崎市学園木花台🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/24/190000 🌀（1294…

2024/11/17 18:19

痛気持良い！！！

  【足つぼマッサージ】でリフレッシュしませんか   ・反射区への刺激による各器官の活性化・血行促進・新陳代謝を活性化・自然治癒力の維持や向上足つぼにはさまざ…

2024/11/17 16:43

シンプル！ラメグラ✨

 ラメグラだって可愛いんです♡ラメグラデーションは「とにかくシンプルで美しい理想の手元」を演出してくれるアートです♪☑落ち着いた雰囲気☑アートなしの大人な雰囲…

2024/11/17 16:41

シンプル！可愛いラメグラ✨

ラメグラだって可愛いんです♡ ラメグラデーションネイル ラメグラデーションは「とにかくシンプルで美しい理想の手元」 を演出してくれるアートです♪ ☑落ち着いた雰囲気 ☑アートなしの大人な雰囲気 すべてを兼ね備えたネイルデザインがまさに ラメグラデーション。 初めてネイルをする方、派手なネイルができない方は チャレンジしやすいですよ♪

2024/11/17 16:38

【🌐まとめ258回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1286〜⭐️1290❇️「bake wood」❇️「居酒屋かのこ」❇️「おひるのten」❇️「ていしょくうえだ」❇️「シュガーガーデン」

🌀（1286）「bake wood（ベイクウッド）」→【ガトーフレーズ🍓🍰】‼️🌐宮崎市福島町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/17/190000 🌀（1287）「居酒屋かのこ」→【かつ丼セット】‼️🌐宮崎市瓜生野🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/18/190000 // 🌀（1288）「おひるのten」→【oreoミルクラテ🥛】【松ぼっくり生チョコ🍫】【イタリアンプリン🍮】‼️🌐宮崎市中央通🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/1…

2024/11/16 18:05

冬の疲れ解消！体を温めてリフレッシュ♨️ #血流促進

こんにちは！ ルヌーラです。 来週から、気温が下がり一気に季節は冬になりそうですね。 一年の中で冬が最も疲れやすい季節！って言われてます。 冬は寒さにより体の血行が悪くなり、筋肉が硬くなるために疲れやすいと言われているんです(-_-;) 人は自律神経のバランスをとって体温を維持しようとします。 特に冬場は朝晩の気温差が大きいことや、室内と室外の温度差が大きいので他の季節と比べて疲れが溜まりやすいそう。冬場の疲れを取るのに最もおススメなのが体を温める！です。寒くなるとどうしても血行が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛など体のあちこちで不調が起こりがちに…血行がよくなるよう体を温めましょうね。 お風呂で…

2024/11/16 13:38

季節感あるデザイン♪

  大人気のマグネットネイルを秋冬らしい季節感あるデザインで楽しんでみませんか？ ブラウンとゴールドを基調とした秋冬らしいカラーリング♪ ニュアンスネイルとし…

2024/11/16 13:37

【光フォトフェイシャルとは】

 肌に幅広い波長を含む光をあてると様々な悩みに同時に効果を発揮することから、お顔全体に有効な複合光をあてることで、総合的に肌のトラブルが改善されるマルチケアで…

2024/11/16 13:36

冬の疲れ解消！体を温めてリラックス✨ #血流促進

こんにちは！ ルヌーラです。 来週から、気温が下がり一気に季節は冬になりそうですね。一年の中で冬が最も疲れやすい季節！って言われてます。冬は寒さにより体の血行…

2024/11/16 13:36

【🌐まとめ257回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1281〜⭐️1285❇️「蕎麦 天ぷら さかもと」❇️「i stile」❇️「マンテンミートン」❇️「麺ごころ にし平」❇️「セプトクルール」

🌀（1281）「蕎麦 天ぷら さかもと」→【さかもとランチセット(海老天蕎麦)】‼️🌐宮崎市清武町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/12/190000 🌀（1282）「i stile（アイ スタイル）」→【パスタコース】‼️🌐宮崎市恒久🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/13/190000 // 🌀（1283）「マンテンミートン」→【枝豆コロッケ(2個)】‼️🌐宮崎市丸山🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/14/190000 …

2024/11/15 19:15

KAGAMIZU BASE CAMP（鏡洲オートキャンプ場）

KAGAMIZU BASE CAMP（鏡洲オートキャンプ場）宮崎市の中心市街地から南へ15km、車で30分ほどの距離にあるキャンプ場で、市街地からのアクセスが良いにもかかわらず緑や川に囲まれた自然豊かな場所です。「KAGAMIZU BASE CAMP（鏡洲ベースキャンプ）」は、2023年10月にオープンした比較的新しいキャンプ場で、まだ整備中の区画がありますが、敷地内には7つの区画サイトとフリーサイトがあります。区画サイト

2024/11/14 21:45

【🌐まとめ256回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1276〜⭐️1280❇️「となりの惣菜屋 岩本」❇️「こいなり真心」❇️「シュガーガーデン」❇️「海鮮茶屋 うを佐」❇️「南国プリン」

🌀（1276）「となりの惣菜屋 岩本」★17→【唐揚げ弁当】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/07/190000 🌀（1277）「こいなり真心」→【こいなりさん】‼️🌐宮崎市清武町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/08/190000 // 🌀（1278）「シュガーガーデン (Sugar Garden)」★21→【チョコチップクッキー(2 個)】【キャラメルチョコチップクッキー(2個)】‼️🌐宮崎市小松台東🌐 https://www.miyazakilunch.…

2024/11/14 18:17

【🌐まとめ255回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1271〜⭐️1275❇️「ペニーレイン」❇️「鮨と魚肴ゆう心」❇️「手作り弁当マロ」❇️「mocafe😊」❇️「とんかつ春日」

🌀（1271）「ペニーレイン」★30→【レアチーズケーキ】【ベイクドキャラメル】‼️🌐宮崎市池内町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/02/190000 🌀（1272）「鮨と魚肴ゆう心」★36→【輝き(6品)】‼️🌐宮崎市青島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/03/190000 // 🌀（1273）「手作り弁当マロ」★13→【タルタル丼(日替わり)】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/12/04/190000 🌀…

2024/11/13 19:22

【🌐まとめ254回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1266〜⭐️1270❇️「ムラナカフェ」❇️「炎ノ鶏」❇️「ゲズンタイト」❇️「セプトクルール」❇️「ボンデリスベーカリー」

🌀（1266）「ムラナカフェ(murana cafe)」⑤→【マロンのショートケーキ🌰🍰】【栗のクランブルタルト🌰🥮】‼️🌐宮崎市大塚町🌐※murana菓子店にリニューアル https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/27/190000 🌀（1267）「本格炭火焼専門店 炎ノ鶏 (ヒノトリ)」→【炙り刺しタタキ：大(数量限定)】‼️🌐宮崎市江平東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/28/190000 // 🌀（1268）「ゲズンタイト（Gesundheit）」★17→【カプチーノ】【ショコラッコ…

2024/11/12 18:23

お昼に中華が食べたくて

ブログだけ見ていると 毎日キモノを着て優雅に過ごしているように見えますが （え？そうは見えませんか？？(笑)） 平日はフルタイムで働いています フツーに事務職です で、仕事がツラくなってくると 愉し

2024/11/12 12:06

【🌐まとめ253回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1261〜⭐️1265❇️「Stars Kitchen」❇️「おやつや あづき」❇️「ヨシキチ食品」❇️「やさしさおやつIPPI」❇️「橘ブリアン」

🌀（1261）「Stars Kitchen(スターズキッチン)」②→【和栗のババロア🌰】【シフォンケーキ(バニラミルク🥛)】‼️🌐宮崎市船塚🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/22/190000 🌀（1262）「おやつや あづき」② →【マフィン(かぼちゃ🎃)】【マフィン(あずき🫘)】‼️ https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/23/190000 // 🌀（1263）「ヨシキチ食品」→【プレミアム塩からあげ(300g)】【スタミナチキン🍗】‼️🌐宮崎市出来島町🌐 https://www.m…

2024/11/11 18:46

【🌐まとめ252回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1256〜⭐️1260❇️「シュガーガーデン」❇️「Aコープ 」❇️「SPICE HOUSE YU」❇️「焼き菓子店まるはち」❇️「mocafe😊」

🌀（1256）「シュガーガーデン (Sugar Garden)」★20→【スノーボール(和三盆)】【スノーボール(きなこ)】‼️🌐宮崎市小松台東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/17/190000 🌀（1257）「Aコープ 木花店」② →【のり弁当(宮崎米100%)】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/18/190000 // 🌀（1258）「SPICE HOUSE YU （スパイス ハウス ユー）」②→【日替り2種(あいがけ)のスパイスカレー】【さつま芋のプリ…

2024/11/10 18:09

【🌐まとめ251回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1251〜⭐️1255❇️「THE PUBLIC TABLE」❇️「お菓子の日高」❇️「かつれつ軒」❇️「釜あげうどん くろ」❇️「Rametto」

🌀（1251）「THE PUBLIC TABLE（ザ パブリック テーブル）」→【半熟卵のチーズカレードリア】【ベジタブルスムージー】‼️🌐宮崎市橘通西🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/12/184000 🌀（1252）「お菓子の日高」④ →【生すふれ(チョコレート)】【生すふれ(キリチーズ)】‼️🌐宮崎市大字恒久🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/13/180000 // 🌀（1253）「かつれつ軒」★38→【しょうが焼き定食】‼️🌐宮崎市神宮🌐 https://www.miya…

2024/11/09 18:21

【🔅要約241～250回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1201〜⭐️1250

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2024/11/08 18:35

明るくなりました✨

こんにちは！ルヌーラです。 11月に入り、朝晩が寒くなってきましたね。 体調を崩したりしていませんか？ 最近、日が暮れるのも早くて冬が近づいてきたなぁ…って感じます。 外が暗くなってくると、お店の看板などが見えにくくなっていたので ライトアップしました✨ 明るくなりました！ ルヌーラは21時まで営業していますので 明るくライトアップされた看板を目印にお越しくださいませ(^^♪

2024/11/08 17:10

明るくなりました！

こんにちは！ルヌーラです。11月に入り、朝晩が寒くなってきましたね。体調を崩したりしていませんか？最近、日が暮れるのも早くて冬が近づいてきたなぁ…って感じます…

2024/11/08 17:07

マグネットネイルの魅力♪

きらんと光るマグネットは色々な表情に。 マグネットフレンチネイルは上品で柔らかな印象のデザインからカジュアルまで、デザインによって表情が変わります。 マグネッ…

2024/11/08 17:07

【🌐まとめ250回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1246〜⭐️1250❇️「ペニーレイン」❇️「ながはし果物店」❇️「スターズキッチン」❇️「おやつや あづき」❇️「やさしさおやつIPPI」

🌀（1246）「ペニーレイン」★29→【きのことベーコンのチーズインオムライス】【りんごのタルト🍎】‼️🌐宮崎市池内町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/07/190000 🌀（1247）「ながはし果物店(果物のながはし)」⑩→【豆乳ばなな(黒ごま きなこ入り)】‼️🌐宮崎市江平東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/08/180500 // 🌀（1248）「Stars Kitchen(スターズキッチン)」→【かぼちゃのババロア🎃】‼️🌐宮崎市船塚🌐 https://www.miyaz…

2024/11/07 19:48

【🌐まとめ249回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1241〜⭐️1245❇️「パティスリーラシーム」❇️「インディゴバーガー」❇️「シュガーガーデン」❇️「カントリーケーキ」❇️「ゲズンタイト」

🌀（1241）「パティスリー ラシーム（ Patisserie La Cime）」②→【かぼちゃプリン(期間限定)】【クレーム キャラメル】‼️🌐宮崎市恒久🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/02/190000 🌀（1242）「INDIGO BURGER(インディゴバーガー)」→【プレミアム綾牛バーガー】‼️🌐東諸県郡綾町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/11/03/183000 // 🌀（1243）「シュガーガーデン (Sugar Garden)」★19→【さつまいもマフィン（期間限定…

2024/11/06 18:15

平和台公園

平和台公園宮崎市の中心市街地の北側に位置し、都市の中心部にありながら広大な敷地に緑と自然が溢れていて、県民の憩いの場ともなっている公園です。公園は平和の塔を中心にレストハウスやはにわ館などの施設のほか、アスレチック広場や野球場などの運動広場に、池やせせらぎ水路、森林の中の展望櫓を巡るウォーキングコースなどがあり、観光客はもちろん、家族でのピクニックや学校の遠足、ちょっとしたスポーツ大会、日々のジョギングなどさまざまな用途で利用されて

2024/11/06 00:10

【🌐まとめ248回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1236〜⭐️1240❇️「鮨と魚肴ゆう心」❇️「ウルワシ」❇️「プラセール」❇️「Dem (ディム)」❇️「cafe CAROLINA」

🌀（1236）「鮨と魚肴ゆう心」★35→【輝き(6品)】‼️🌐宮崎市青島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/28/180000 🌀（1237）「ウルワシ」⑤→【栗のあんバター（期間限定）】‼️🌐宮崎市阿波岐原町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/29/190000 // 🌀（1238）「プラセール」⑦→【ハロウィンモンブラン(期間限定)】‼️🌐宮崎市吉村町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/30/180000 🌀（1239）「D…

2024/11/05 18:39

【🌐まとめ247回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1231〜⭐️1235❇️「マルドメ」❇️「ボンデリスベーカリー」❇️「やさしさおやつIPPI」❇️「ニココペッシュ」❇️「ラフォルトゥーナ」

🌀（1231）「めんくしマルドメ」③→【宮崎かすうどん】‼️ https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/23/190000 🌀（1232）「ボンデリスベーカリー」★17→【モンブラン】‼️🌐宮崎市青島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/24/181000 // 🌀（1233）「やさしさおやつIPPI(いっぴ)」③→【栗とクルミのパウンドケーキ】‼️ https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/25/180500 🌀（1234）「ニココペッシュ(Swe…

2024/11/04 18:23

【🌐まとめ246回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1226〜⭐️1230❇️「Dem」❇️「桐木神楽堂」❇️「風来軒 木花店」❇️「お好み焼き葉月」❇️「ていしょく屋」

🌀（1226）「Dem (ディム)」③→【オレオマフィン】【ラングドシャ】‼️🌐小林市真方🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/18/181100 🌀（1227）「桐木神楽堂」④→【芋ようかん3個】‼️🌐宮崎市橘通東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/19/190000 // 🌀（1228）「風来軒 木花店(山と川)」④→【とんこつラーメン】【焼ギョーザ(10個)】‼️🌐宮崎市学園木花台🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/20/1…

2024/11/03 18:15

【🌐まとめ245回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1221〜⭐️1225❇️「ゲズンタイト」❇️「カフェカロリーナ」❇️「アンクルベアー」❇️「ボンデリスベーカリー」❇️「シュガーガーデン」

🌀（1221）「ゲズンタイト（Gesundheit）」★15→【須木産栗の渋皮マロンパイ2個】‼️🌐宮崎市大塚町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/13/182500 🌀（1222）「cafe CAROLINA（カフェカロリーナ ）」⑦→ 【パウンドケーキ(黒ごま)】【ブラウニー】‼️🌐宮崎市山崎町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/14/190000 // 🌀（1223）「アンクルベアー」→【シルクモンブラン】‼️🌐宮崎市吉村町🌐 https://www.miyazakilunch…

2024/11/02 18:11

【🌐まとめ244回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1216〜⭐️1220❇️「シュガーガーデン」❇️「きっちょううどん」❇️「ながはし果物店」❇️「桐木神楽堂」❇️「OyatsuYa」

🌀（1216）「シュガーガーデン (Sugar Garden)」★17→【栗のタルト】‼️🌐宮崎市小松台東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/08/190000 🌀（1217）「きっちょううどん」★15→ 【えび天うどん】【いなり】‼️🌐宮崎市清武町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/09/181500 // 🌀（1218）「ながはし果物店(果物のながはし)」⑨→【栗のジュース(期間限定)】‼️🌐宮崎市江平東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/…

2024/11/01 18:18

【🌐まとめ243回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1211〜⭐️1215❇️「悠瑠里」❇️「味のくらや」❇️「ムラナカフェ」❇️「ゲズンタイト」❇️「パンケーキの向こうがわ」

🌀（1211）「悠瑠里(ゆるり)」★14→【黒】【半チャーセット】‼️🌐宮崎市大塚台西🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/03/183200 🌀（1212）「味のくらや」→ 【和風チーズ饅頭(3個)】‼️🌐宮崎市橘通東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/10/04/183000 // 🌀（1213）「ムラナカフェ(murana cafe)」④→【アーモンドココアクッキー】【紅茶のクッキー】【レモンクッキー】‼️🌐宮崎市大塚町🌐※murana菓子店にリニューアル https://www.mi…

2024/10/31 18:20

【🌐まとめ242回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1206〜⭐️1210❇️「お食事処 ちよ」❇️「粉食や しろ」❇️「BuildingBlocksBiscuit」❇️「レイドバック珈琲」❇️「りんごの木」

🌀（1206）「お食事処 ちよ」★20→【カツカレー】‼️🌐宮崎市清武町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/28/190000 🌀（1207）「粉食や しろ」→ 【冷凍ピザ】【しろの自家製チキンナゲット】‼️🌐宮崎市鶴島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/29/190000 // 🌀（1208）「Building Blocks Biscuit（ビルディング ブロックス ビスケット）」→【栗の渋皮煮のスコーン】【ピスタチオクリームのサンドスコーン】‼️ https://www.miya…

2024/10/30 18:33

奈古神社（なごじんじゃ）

奈古神社（なごじんじゃ）神社の由緒創建は不明ですが、西暦142年成務天皇の御代13年に竹内宿禰が鵜葺草葺不合尊（うがやふきあえずのみこと）、神日本磐余彦天皇（かむやまといはれひこのすめらみこと）を祀ったと神社の縁起に伝えられているので、それ以前の創建と言われています。奈古神社は古くは権現と称され、その後神武天皇を宇佐八幡と崇めたことから奈古八幡宮の勅号を得ています。または奈古神社の東側は海であったため奈古岬八幡宮

2024/10/29 19:30

【🌐まとめ241回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1201〜⭐️1205❇️「ムラナカフェ」❇️「鮨と魚肴ゆう心」❇️「THE HINAYA BAKERY」❇️「ゲズンタイト」❇️「ラーメン響」

🌀（1201）「ムラナカフェ(murana cafe)」③→【コーヒーチーズケーキ】【ガトーショコラ】‼️🌐宮崎市大塚町🌐※murana菓子店にリニューアル https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/23/234000 🌀（1202）「鮨と魚肴ゆう心」★34→【輝き(6品)】‼️🌐宮崎市青島🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/24/190000 // 🌀（1203）「THE HINAYA BAKERY (ザ・ヒナヤベーカリー)」→【濃厚ショコラ】【濃厚フレンチ】【粒あんバター】‼️ https…

2024/10/29 18:41

大塚八幡神社（おおつかはちまんじんじゃ）

大塚八幡神社（おおつかはちまんじんじゃ）神社の由緒大塚神社は、創建が西暦854年～857年の第55代文徳天皇の齋衡年間と伝わっている古社です。社蔵の棟札によれば、土持冠者左衛門尉景綱が宇佐八幡の御分霊を戴き産土神（うぶすながみ）として祀ったのが始まりとされています。（産土神とは、氏神と混同されていますが、産まれた土地を守護してくれる神様のことです。）その後1264年（文永元年）に飫肥藩祖藤原祐時により再興されまし

2024/10/28 18:50

🚩外食日記(1670) 宮崎ランチ 「かつれつ軒」★49より、【ダブルかつ定食】‼️🌐宮崎市神宮🌐

❇️外食日記、 第1670回目は 「とんかつ」を食べたくて 「かつれつ軒」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「ダブルかつ定食」 を頂きました。 【外観】 // 【駐車場】 ⚠️駐車場の入口‼️ ⚠️1→かつれつ軒‼️ // ⚠️10.11.12.13→かつれつ軒‼️ // 【店内】 // // // 【メニュー】 🌀元祖チキン南蛮定食🌀 ⭐️800円⭐️ 🌀ロースかつ定食 おろし付🌀 ⭐️950円⭐️ 🌀エビフライ定食🌀 ⭐️950円⭐️ 🌀ヒレかつ定食 おろし🌀 ⭐️1450円⭐️ 🌀かつかしーサラダ付🌀 ⭐️800円⭐️ 🌀チキンかつ定食🌀 ⭐️800円⭐️ 🌀アジフライ定食🌀 ⭐️800…

2024/10/28 18:24

脱毛の季節選び：紫外線対策が重要

脱毛を始めるのにオススメな季節は、秋から冬です！！ なぜなら．．．秋から冬にかけて紫外線の量が少なくなり、肌へのダメージを抑えられるから。 光脱毛 日焼けは脱毛にとって大敵です。 脱毛はメラニン色素に反応して脱毛する為 日焼けした肌に照射すると火傷のリスクがあるのです。紫外線量が増える夏は日焼けしやすく、脱毛後は肌がデリケートな状態なので紫外線を浴びないように気をつけないといけません。秋冬であれば紫外線の量が減り、肌の露出も少なくなるので日焼けを防げるメリットがあります。 ですが、これから冬にかけて乾燥しやすい季節ですよね。脱毛後は肌の水分が蒸発して乾燥しやすくなるので、保湿は必須！！化粧水や…

2024/10/28 15:19

脱毛の季節選び：紫外線対策が重要

脱毛を始めるのにオススメな季節は、秋から冬です！！なぜなら．．．秋から冬にかけて紫外線の量が少なくなり、肌へのダメージを抑えられるから。光脱毛日焼けは脱毛にと…

2024/10/28 15:18

🚩外食日記(1669) 宮崎ランチ 「手作り弁当マロ」★18より、【タルタル丼大盛り🍚(日替わり)】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐

❇️外食日記、 第1669回目は 「手作り弁当マロ」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「タルタル丼大盛り🍚(日替わり)」 を頂きました。 【外観】 // 【メニュー】 // 【料理】 ❇️タルタル丼大盛り🍚(日替わり)❇️ // 【お会計】 🔰520円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ // ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 手作り弁当 マロ www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com ww…

2024/10/27 18:27

🚩外食日記(1668) 宮崎ランチ 「となりの惣菜屋 岩本」★33より、【ささみチーズ弁当🍱】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐

❇️外食日記、 第1668回目は 「となりの惣菜屋 岩本」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「ささみチーズ弁当🍱」 を頂きました。 【外観】 // 【メニュー】 【料理】 ❇️ささみチーズ弁当🍱❇️ // // 【お会計】 🔰600円(税込) 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ // ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 となりの惣菜屋 岩本 www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyaz…

2024/10/26 19:41

肩こりの原因 その2

こんにちは肩こりの原因その2です血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが実は肩こりとなって身体…

2024/10/26 16:03

疲れた心と肩に癒しを✨ 自律神経バランスの整え方 #癒し

こんにちは施術をさせていただいてよく聞かれるのですが…私って姿勢が悪いんですかね…って確かに姿勢の悪さが多分一番コリの原因になるかと思いますでも人の身体って左…

2024/10/26 16:02

足つぼマッサージで軽やかに！硬くなったふくらはぎを解消しよう✨ #リラクゼーション

こんにちは、初めまして最近ルヌーラのリラクゼーションに仲間入りした寺田ですセラピストです宜しくお願いいたします 足つぼマッサージ最近ふくらはぎが張ってて痛いく…

2024/10/26 16:02

肩こりの原因 その2

こんにちは 肩こりの原因その2です 血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？ 血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが 実は肩こりとなって身体に症状が出る方もいるんです メカニズムは姿勢の悪さからくる肩こりと同じなんですが 高血圧により交感神経が優位になり 血管が収縮して血行不良となる 血行不良になり筋肉や神経に十分な酸素や栄養が送られなくなり 肩こりが引き起こされるという感じです また肩こりから血圧が高くなる事もあるのだとか… 肩こりがひどい人は 血圧も整えていきましょうね 個人的に血圧のコントロールにおすすめな食材は 黒豆です ぜひ糖分少なめで自炊してみてください

2024/10/26 16:01

肩こりからのリラックス体験🌿 自律神経乱れを癒す方法 #リラックス

こんにちは 施術をさせていただいて よく聞かれるのですが… 私って姿勢が悪いんですかね…って 確かに姿勢の悪さが 多分一番コリの原因になるかと思います でも人の身体って左右対称じゃないので 仕方ない部分はあります だからメンテナンスも大切なんですが 今日お伝えしたいのは 自律神経の乱れからくる肩こりについてです 多忙で時間に追われている人は 常に考え事をしていたり 緊張していたりしがちで なかなかリラックスできずに 身体に力が入っているので 肩がすくんだりしがちに 自律神経が乱れて なかなか寝付けない方も 交感神経が優位になっていて 身体がずっと緊張状態で 血管が収縮してる時間が長いいってこと…

2024/10/26 16:00

【🔅要約231～240回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1151〜⭐️1200

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2024/10/25 18:39

【🌐まとめ240回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1196〜⭐️1200❇️「らーめん椛」❇️「やさしさおやつIPPI」❇️「薩摩園 鎌田茶業」❇️「ニココペッシュ」❇️「シュガーガーデン」

🌀（1196）「らーめん 椛(MOMIJI)」★15→【トマトバジルつけ麺(期間限定)】‼️🌐宮崎市清武町🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/20/190000 🌀（1197）「やさしさおやつIPPI(いっぴ)」②→【きびざとうのプリン】【ブルーベリークリームチーズマフィン】‼️ https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/21/190000 // 🌀（1198）「薩摩園 鎌田茶業 宮崎店CAFE」②→【紅抹茶パフェ】‼️🌐宮崎市日ノ出町🌐 https://www.miyazakilunch.c…

2024/10/24 18:29

【🌐まとめ239回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1191〜⭐️1195❇️「菓子匠 壽康庵」❇️「シュガーガーデン」❇️「薩摩園 鎌田茶業 宮崎店CAFE」❇️「ベイクドケーキ ママン」❇️「AC880Cafe」

🌀（1191）「菓子匠 壽康庵（じゅこうあん）」⑨→【葛アイス(チョコバナナ)】【葛アイス(巨峰)】‼️🌐宮崎市松橋🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/15/190000 🌀（1192）「シュガーガーデン (Sugar Garden)」★15→【お月見クッキーBOX】‼️🌐宮崎市小松台東🌐 https://www.miyazakilunch.com/entry/2022/09/16/190000 // 🌀（1193）「薩摩園 鎌田茶業 宮崎店CAFE」→【抹茶パフェ】‼️🌐宮崎市日ノ出町🌐 https://www.miyazakilunc…

2024/10/23 20:12