ねこ背を改善する意外な生活習慣「お昼のコーヒーはNG」 FC2 Analyzer
「腰痛の原因は1つではありません。前傾姿勢や、反り腰などで力学的に痛みが生じることもあれば、ストレスなどの心理的・社会的な要因によって、痛みが引き起こされるケースもあります。ですが、なかには“腰そのもの”ではなく“ねこ背”に起因していることもあります。その場合は、腰痛を解消するためには、まずはねこ背を治す必要があるのです」こう話すのは、ねこ背を治すTwitter動画が、2日で40万を超える「いいね」を獲得するな...
魂の結界(パワーフィールド)と霊的な結界は先月完了かなと思いました。 あとは身体的なヘルス・ケアが大切。 治療方針を先生と話し合いました。「生活習慣を変えることはとても困難です。」 とあからさまに話してくれました。 「僕の患者の中でも完遂できる人はまれなんですよ。」 「だからこそ、やまねこさんには頑張ってほしい。」と。
体内の酸素が不足してしまう「酸欠」と聞いてどんなことが思い浮かびますか? 海で溺れた時、あるいは密室に閉じ込められた時……でもそれだけではありません。今、日常生活の中で、しらずしらずのうちに酸欠になって、体調を崩している人が増えているのです。 『弱ったカラダが1分でよくなる!』(今野清志/著、日本文芸社/刊)は、「運動不足」「ねこ背」など、日常の悪習慣によって呼吸が知らず知らずの間に浅くなってしまい...
こんばんは、ねこうさです。 今週のお題「卒業したいもの」 私が卒業したいものは、二度寝。 このブログでも度々書いているが、私は二度寝をよくする。いや、「よく」と言うより「毎日二度寝している」。 かなり余裕を持った時間にアラームを設定しているが、その「余裕」をゆっくり身支度するために使うのではなく、二度寝するために使ってしまっている。 二度寝をした後、スッキリ起きられたことはない。十分寝たはずなのに寝足りなく感じたり、休日の場合はそのままベッドの中でうだうだ過ごしてしまう。 今年こそはこんな生活を変えたい。夜は早く寝て、朝はスッキリ目覚める習慣を付けたい。 今日の一曲 NCT DREAM - G…
2023年大晦日です。今年も1年、たくさんの猫ちゃんたちに出会い、たくさん描かせていただきました。つらい別れも新しい出会いもありました。描き方も、数枚の絵を同時進行で描くことにしてみました。以前は数日で、1枚描いていたのですが…時間をかける分、枚数は少なくなったかもしれません。しばらくこのペースで、のんびり描いていきたいと思います。プライベートで心がけていきたいこと。生活習慣を見直して、健康的に生活すること、そのことによって、1日1日の体力、気力が保てます。周りの人たち、一緒にいてくれる生き物たちにも感謝の気持ちを持って生きることそのことによって、心の平安が得られます。穏やかにすごすことができます。言うのはやさしいですが、実行することは難しい。でも、心がけていきたい、学びです。この1年、たくさんの方、ねこ...今年もありがとうございました
こんばんは、ねこうさです。 今週のお題「最近読んでるもの」 読書を趣味にしたいと思って早2年。なかなか私の生活に根付かない(笑) 来年こそ、読書を習慣にしたいと思います。 そんな私でもたまーーーに、気が向いた時に読んでいる本があります。 それが、石井ゆかりさんの「3年の星占い 天秤座 2021-2023」。 3年の星占い 天秤座 2021-2023 作者:石井ゆかり すみれ書房 Amazon 占い師である石井ゆかりさんが3年ごとに発売されている星占いのエッセイ。12星座別に出版され、私は天秤座なので天秤座の本を買いました。 この本を買ったのは2021年の1月。当時はこれからの3年間どんなことが…