初期症状が出にくいがんの一つが膵臓（すいぞう）がんです。SNS上では「膵臓がんは早期発見が難しい」「膵臓がんはサイレントキラー」「（膵臓は）沈黙の臓器」という内容の声が上がっていますが、できるだけ早い段階で膵臓がんを見つけることは可能なのでしょうか。 膵臓がんの検査方法や、早めに精密検査を受けた方がよい人の特徴などについて、池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック東京豊島院（東京都豊島区）院長...
日本の名医・日本の病院の実力・今日のストレス明日の病気・気になる病状・1分間で病気判断など配信
衣食住な話題をセレブ風に配信します。※だれにも簡単に美味しく作れるお料理は大人気です！
サイレントキラー「膵臓がん」は早期発見できる？ 精密検査を受けるべき人の“特徴”とは【専門医が解説】
初期症状が出にくいがんの一つが膵臓（すいぞう）がんです。SNS上では「膵臓がんは早期発見が難しい」「膵臓がんはサイレントキラー」「（膵臓は）沈黙の臓器」という内容の声が上がっていますが、できるだけ早い段階で膵臓がんを見つけることは可能なのでしょうか。 膵臓がんの検査方法や、早めに精密検査を受けた方がよい人の特徴などについて、池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック東京豊島院（東京都豊島区）院長...
昔といまを比べると、腎臓病の常識は大きく変わりました。たとえば、以前は「腎臓が弱い人は運動なんかしないで安静にしているほうがいい」「腎臓病になったら非常に厳しい食事制限に耐えなくてはならない」「腎臓病はいったん悪くしたらよくならない」といったことが当たり前とされていました。 しかし、これらはすべてウソ。いまは腎臓病の人も適度な運動をするほうがいいとされていますし、食事もちょっとした工夫で普通の...
「タバコ」悪いのは知っている。どうして「発がん」につながるのか…分子生物学的に明らかにされた「発がんのしくみ」。じつは
先端医療装置に支えられた外科手術、大幅に進歩した化学療法など、華々しい最新の治療法が開発されている「がん」の治療。しかし、残念なことに現在も、多くの先進国で死因トップに君臨し続けるのはがんです。 がんは遺伝などの先天的な要因より、 日々の「習慣」に大きく左右されることが明らかになってきており、がん対策の決め手は「予防」であると言われています。しかし、必要だとわかっていても習慣のコントロールはな...
わかっているけど、正直地味…がん予防は「節度ある食事と適度な運動、しっかり睡眠」じつは、このちっとも「見栄えがしない」ことにある、がん活の真実
わかっているけど、正直地味…がん予防は「節度ある食事と適度な運動、しっかり睡眠」じつは、このちっとも「見栄えがしない」ことにある、がん活の真実 先端医療装置に支えられた外科手術、大幅に進歩した化学療法など、華々しい最新の治療法が開発されている「がん」の治療。しかし、残念なことに現在も、多くの先進国で死因トップに君臨し続けるのはがんです。 がんは遺伝などの先天的な要因より、 日々の「習慣」に大...
食道がんのウイルス製剤「テロメライシン」（一般名スラタデノツレブ）の製造販売承認を同日付で取得したと発表した。同社によると、食道がんに対するウイルス製剤は世界初といい、今夏にも販売を開始する。薬価は未定。浦田泰生社長は記者会見し「簡便な処置で治療でき、使いやすい。患者さんのメリットになる」と話した。 製剤は、かぜの原因の一つであるアデノウイルスの遺伝子を改変し、がん細胞で増殖して細胞を破壊す...
乳がんの石原詢子「拷問に近かった」5回目の抗がん剤治療終了を報告
昨年末に乳がんと診断された演歌歌手の石原詢子（58）が8日までに、SNSで5回目の抗がん剤治療が終了したことを報告した。6日にインスタグラムで、「昨日、5回目の抗がん剤の投与を無事に終えました。今回から新しい抗がん剤。それに加えて、リンパ節から体の全体に散らばってしまったであろう？今回のにっくき がん細胞をやっつける注射も同時に開始」と明かした。注射は太ももに打つといい、「最初に20cc打つんですが、強烈に痛い...
zen habits：体についた脂肪を落としたいしたいと思っているのは、私だけではないと思います。私は今、2か月かけて脂肪を落とすプランを実行中なので、ご興味のある方と進捗状況を共有したいと思います。約10年前にブログ「zenhabits」をスタートした頃、私は体重オーバーでしたが、そのときすでに減量ではかなりの進歩を遂げていました。野菜中心のヘルシーな食生活に変えたことと、 定期的にエクササイズをするようにしたこ...
健康的にダイエットをしたいなら、食事の量を管理する方法を学ぶことが大事です。プロのスポーツ選手と仕事をしている栄養士による食事の大原則を知っておけば、適切な食事の量が簡単にわかります。NBA選手のロイ・ヒバートなどプロのアスリートと仕事をしている栄養士のMike Roussell博士は、食べることに関しては、アスリートも一般の人と同じようなものだと言います。プロ選手は生活のために運動をしていますが、体重の増減を気...
ダイエットを決意して食事制限と運動に励んでいると、すぐに訪れるのが停滞期。順調に減り始めた体重も、なかなか減らない時期です。 意志が弱いとココでついつい挫折してしまいがちの停滞期ですが、いったいどうやって乗り越えればいいのでしょうか？ マイナス17キロダイエットに成功した浜田ブリトニーさんによれば、停滞期を過ぎればガクンと体重は落ちるのだといいます。そのためには“忍耐”が必要ですが、ちょっとした一工夫...
夏は太る人が続出!? 知っておきたいダイエット中のOK＆NGラ
1年で最もスリムボディでいたいこの季節。しかし、クーラーの冷えで代謝が落ちて、痩せる人より太る人が3倍多いともいわれる夏は、特にダイエットに気をつけたい季節です。そこで今回は、ダイエット中に食べてOKなランチとNGなランチをご紹介！ 午後の仕事のためにもしっかり食べたいランチですが、どちらを選ぶかでスリムボディに差がつきそうですよ。■ダイエット中でもOKなランチ（1）そば麺類が食べたい時は、そばが1番のオス...
■35歳からの体の変化30代も半ばを過ぎてくると、最近やせにくくなったとか体力が落ちたなど体の変化に気づく方も多いかと思います。東洋医学では、女性は7の倍数で体の変化が訪れるといわれています。女性にとって35歳は、若々しいメリハリボディーを目指すのか？ もうあきらめておばちゃん体型になってしまうのか？ 体型の分かれ目の歳といってもよいかもしれません。30代を超えると、だんだん腕や体幹部も脂肪率が高くなり全体的...
【今からトレーニング】ケガしないためのストレッチ 初心者向けランニング（6）
このコーナーでは、超初心者向けにランニングの基礎をお伝えしている。前回の「5キロを走れるようになる」までを実践したら、ひと通り走れるようになるだろう。そこで今回は、ずっと快適に走り続けるために、「ケガしないためのストレッチ」を紹介する。 教えてくれるのは元世界選手権出場選手で、現在はランニングアドバイザーとして活躍する市河麻由美さん。ストレッチ法は以下の4種類だ。 まずは「ももの裏、ふくらはぎ」の...
タンパク質とカルシウムが摂れる朝ごはん「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」のつくり方。栄養士に
朝ごはんをきちんと食べることで、一日の栄養をよりバランスよく摂取することができます。栄養士の今泉久美さんに、タンパク質、カルシウム、野菜をバランスよく合わせた、強く美しい体をつくる朝ごはんを教わりました。今回は「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」の献立です。（天然生活2025年6月号掲載） タンパク質とカルシウムが摂れる朝ごはん「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」のつくり方。栄養士に教わる“体を...
ハム、ヨーグルト、ししゃも、かまぼこ…腎臓を老いさせる「意外すぎる食べ物」一覧
腎臓の老化を食い止めるには老廃物の排出を司る腎臓は、老化が進みやすい臓器の一つだ。血液をろ過して、尿を作っている構造単位の「ネフロン」。腎臓1つにつき約100万個、左右で計200万個あるが、年齢とともにその数は減っていき、70代で半分になると言われる。ネフロンが減れば腎機能が低下し、腎不全にもなりかねない。 腎機能低下の指標となるのが、「FGF23」というホルモンの血中濃度だ。血液検査でこの数値が53 pg／mL...
コレステロール値が「少々高い人」の方が長生き。東大名誉教授が明かす、死亡率が最も低い数値
「人生100年時代」は、もはや理想論ではなく現実になりつつあります。『東大名誉教授が教える 死なない生き方』（北村俊雄／日本経済新聞出版）では、細胞生物学や免疫学の研究に携わり、iPS細胞研究にも関わった東大名誉教授が、最新の生命科学やアンチエイジング研究をもとに、「健康寿命100歳」を目指すための生活習慣を解説。運動や睡眠、食事、ストレス対策まで、長く元気に生きるための実践法を紹介しています。 老化を...
日本でとても親しまれているお茶（緑茶）。昔は薬としても使われていたほどさまざまな効能を持ち、気の巡りが滞りがちな春にもおすすめの飲み物です。「茶薬同源」は茶の歴史を研究する岩間眞知子氏の著書にある言葉で、お茶は薬としても飲み物としても使われることを表しています。昔は高価な薬だったお茶茶はツバキ科のチャノキの葉を乾燥したもの。古来中国では入手困難で高価な薬でした。諸説ありますが、茶葉は紀元前10世紀頃...
「長生きする人」は何が違う? 研究でわかってきた“寿命に関わる成分”とは
「できるだけ長く健康に生きたい」――そう考える人は多いのではないでしょうか。 「激しい運動」は逆効果? 医師が語る“老化を防ぐ歩き方”近年、体内に存在する「ポリアミン」という成分が、寿命や健康寿命と関係している可能性が注目されています。実際、国内外では“ポリアミン摂取量が多い人ほど死亡リスクが低い”ことを示唆する研究も報告されています。 この記事では、『あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に...
腰が重だるいのはもも裏が硬いせい?【寝たままできる】腰ケアのためのもも裏ほぐしタオルストレッチ
日常生活で硬くなりやすいもも裏もも裏（ハムストリング）は、気づかないうちに硬くなりやすい筋肉です。もも裏が硬くなる原因で特に多いのが、長時間の座り姿勢です。座っている時間が長いほど、膝は曲った状態が続き、もも裏は縮んだまま硬くなりがちです。このような状態が続くと、脚を伸ばしたときに突っ張りを感じるだけでなく、立ち上がりや歩き始めの動きが重く感じられることもあります。そして、運動不足になると筋肉を伸...
高齢者には＜たんぱく質＞が重要! 東大名誉教授オススメ、朝食で簡単に補充できる食材とは? 「長寿の薬」ロイヤル
厚生労働省が2025年7月に発表した『令和6年簡易生命表』によると、2024年の平均寿命は女性87.13年、男性81.09年となり、国際比較では、女性は40年連続で世界1位を維持し、男性は6位となったそうです。そんな中で、東京大学名誉教授である血液学者の北村俊雄さんは「100歳を超えても、元気で楽しく健康に生きられる――。 近未来の医療でかつてない長寿社会が実現します」と語ります。そこで今回は、北村さんの著書『東大名誉教...
前立腺がんは、初期の段階では自覚症状がほとんどないとされています。そのため、「おかしいな」と感じたときには、すでに病状が進んでいるケースも少なくありません。特に排尿に関する変化は、前立腺がんの前兆として現れやすいサインのひとつです。日常の中で気になる変化があれば、早めに専門の医師に相談することが大切です。 監修医師：村上 知彦（薬院ひ尿器科医院）長崎大学医学部医学科 卒業 / 九州大学 泌尿器科 臨...
高血圧がほかの病気のサイン? 放置してはいけない二次性高血圧とは【医師解説】
高血圧には本態性高血圧と二次性高血圧の2種類があり、それぞれ原因や発症のメカニズムが異なります。特に二次性高血圧は自覚症状がないことが多いため、気づかずに放置すると、動脈硬化や心血管疾患、脳血管疾患を引き起こす恐れもあるようです。高血圧の種類や気を付ける疾患について「おばな内科クリニック」の川名部先生に伺いました。 編集部高血圧にも種類があるのですか？ 川名部先生高血圧が起こるメカニズムで...
32歳元NHKアナ告白「今年中に卵子凍結とかしたいなって…」「まだ結婚とか考えてないので」
元NHKのフリーアナウンサー中川安奈（32）が7日、TBS系「上田晋也のサンデーQ」（日曜午前11時35分）に生出演。2025年の出生数がこの10年で過去最少を記録したことについてコメントした 番組では日本の出生数が10年連続で減少を続け、昨年は過去最少数だったことについてニュースとして伝えた。気になるニュースとしてこの日の出演者が注目し、MCくりーむしちゅー上田晋也は「中川さんも同じく、出生数」と尋ねた。 中川...
健康診断で異常なしでも安心できない──腎臓のダメージを示す2つの数値
「20歳のときから10キロ以上太った」「ちょっと血圧が高い」「親族に糖尿病の既往歴がある」─ひとつでも当てはまったあなたは「かくれ糖尿病」かもしれません。 この記事では、世界中の研究データからわかった最新の医学知識をもとに、糖尿病予備群・軽症患者の方でもムリなく続けられる「正しい改善ルールと生活習慣」を解説した『世界中の研究結果を調べてわかった！糖尿病改善の最新ルール』(著者: 坂本昌也／あさ出版)か...
“症状ゼロ”でも心不全は進行!? 高血圧・糖尿病の人が今日から始めたい『血管を守る対策』
岸拓弥氏（医師／国際医療福祉大学大学院医学研究科循環器内科教授） 九州大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院臓器機能医学（循環器内科学）専攻修了、医学博士。九州大学病院や飯塚病院などで循環器内科医として臨床経験を積む。九州大学大学院医学研究院にて助教・講師・准教授を歴任し、心血管治療やリスク予測研究に従事。 2019年より国際医療福祉大学教授。現在は高血圧および循環器疾患の予防・治療に取り組む...
数週間経っても咳が治まらない。「年齢のせい」放置した結果、医者に本気で叱られる状況になったワケと
皆さんは、「これくらい」と体調不良を後回しにしてしまった経験はありませんか。大したことないと自宅療養することを選び、病院へ行くタイミングを逃してしまいがちですよね。今回は、楽観的な性格ゆえに受診を先延ばしにし、医師から本気で叱られた筆者の友人Y子のエピソードをご紹介します。「大丈夫！」が口ぐせの超がつく健康体Y子は60代の主婦。明るく活発な性格で、地域の集まりや趣味のサークルにも積極的に参加するタイプ...
「まともな医療とは思えない」オンライン診療“手軽さ”の裏で…現役医が“たった5回の勤務”で辞めたワケ
デジタル時代、医療の世界にもオンライン化は浸透しつつある。精神科も例外ではない。メンタルを病んだ患者にとっては、対面でないことはむしろ都合がいいともいえるのかもしれない…。 ではその実態はどうなのか。過去にオンラインの精神クリニックに登録したことがある精神科医はその仕組みを知り、「恐ろしくなった」という。 結局、5回の勤務で辞めたという現役の精神科医がみた、遠隔精神クリニックの空虚な実態とは...
32歳元NHKアナ告白「今年中に卵子凍結とかしたいなって…」「まだ結婚とか考えてないので」
元NHKのフリーアナウンサー中川安奈（32）が7日、TBS系「上田晋也のサンデーQ」（日曜午前11時35分）に生出演。2025年の出生数がこの10年で過去最少を記録したことについてコメントした 番組では日本の出生数が10年連続で減少を続け、昨年は過去最少数だったことについてニュースとして伝えた。気になるニュースとしてこの日の出演者が注目し、MCくりーむしちゅー上田晋也は「中川さんも同じく、出生数」と尋ねた。 中川...
「まともな医療とは思えない」オンライン診療“手軽さ”の裏で…現役医が“たった5回の勤務”で辞めた
「まともな医療とは思えない」オンライン診療“手軽さ”の裏で…現役医が“たった5回の勤務”で辞めたワケデジタル時代、医療の世界にもオンライン化は浸透しつつある。精神科も例外ではない。メンタルを病んだ患者にとっては、対面でないことはむしろ都合がいいともいえるのかもしれない…。 ではその実態はどうなのか。過去にオンラインの精神クリニックに登録したことがある精神科医はその仕組みを知り、「恐ろしくなった」とい...
老後の後悔は、ある日突然生まれるものではない。その多くは、とくに中年期のなにげない選択の積み重ねによって生まれる。では、人生の後半になって「やっておけばよかった」と悔やみやすいことは何だろうか。 医師で老年医学・栄養科学の専門家であるガブリエル・ライオン氏が書き、世界20か国以上で続々刊行されている『筋肉が全て━━健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法』からヒントを紹介しよう。（ダイ...
毎年、義務のように受けている健康診断。「年1回の健診は必須」という常識を疑ったことはありますか？ 実は、アメリカの専門学会では、すべての人に対する一律の定期健診は支持されていません。 とはいえ、日本において健診が果たす役割は大きい面もあります。本稿では、『最新科学が覆す 体にいいのはどっち？』より一部抜粋のうえ、これまで盲目的に受けてきた健診の真実と、本当に必要な「受診の頻度」を解説します。全員...
心臓病の予備群は＜40歳から65歳くらい＞までに特定される！？上皇陛下執刀医「血管と心臓を守るには、生活習慣病の＜兆し＞をつかむことが大切」
厚生労働省の「令和6年 人口動態統計」によると、日本人の死因第2位は「心疾患」で、22万6388人が亡くなったそうです。そのようななか、「血管や心臓の病気は、長年の生活習慣が大きくかかわっています。 そして、加齢とともに発症する頻度は格段に高まります」と話すのは、2012年に当時の天皇陛下（現・上皇陛下）の執刀医を務めた、心臓血管外科医の天野篤先生です。今回は、天野先生の著書『血管と心臓 こう守れば健康寿命...
「高血圧の原因は脳だった！」常識崩壊…“呼吸中枢”が血圧を支配していた衝撃
これまで主に腎臓や血管の問題と認識されていた高血圧の根本的な原因が脳の特定の部位にあるという研究結果が発表された。ニュージーランドオークランド大学の研究チームは、脳幹内で呼吸を調整する小さな領域が血圧上昇を引き起こす中心的なスイッチの役割を果たすという事実を明らかにした。 22日（現地時間）アメリカの科学メディアデイリー・サイエンスによると、呼吸と関連する脳幹の特定の部位が高血圧を引き起こす根本...
血圧が「〇〇」だと、実は認知症になりやすい…あなたの血圧は大丈夫？
同じクスリでも「飲む時間」を変えるだけで、実は効果が大きく変化する――そんな最新知見をわかりやすく伝える新刊『時間治療』から、人間の体と時間の意外すぎる関係について紹介していきます。「高血圧は怖い」という自覚からわが国には、およそ4300万人の高血圧患者がいると推定されています。このうち血圧が適切にコントロールされている患者数は1200万人にすぎず、残りの3100万人は気づいていないか、コントロール不良のまま放...
ボールペンよりも万年筆よりも効果的…脳内科医が「脳の若返りにお勧め」という日々の記録に必須の文具
脳を若返らせる習慣は何か。脳内科医の加藤俊徳さんは「映画や本を見る・読むだけでも脳番地を鍛えられるが、若返る脳をつくるのなら、『見る・読む』で終わらせず『書く』へとつなげていくといい。そのときに書く道具にこだわることも大切だ」という――。※本稿は、加藤俊徳『80代でも若返る脳』（新星出版社）の一部を再編集したものです。脳力を高める「ノート、鉛筆、小刀」の使い方脳力を高める三種の神器というと大げさですが...
「ただの生理不順」と放置しないで。医師が教える子宮体がんの初期症状と、30代・40代から気をつけるべき不正出血の正体
子宮内膜は子宮の内側を覆う組織の層で、妊娠に備えて毎月厚くなる。しかし、そこでは、赤ちゃんが育つのと同じように、悪性のがん細胞が増殖することもある。 米国立がん研究所によると、アメリカでは毎年6万9000人以上の女性が子宮内膜がん（子宮体がん）と診断される。このがんを発見するためのスクリーニング検査は存在しない。だからこそ、そのサインを理解して捉えることが早期発見の鍵となる。 「パップテスト（...
【精神科医が教える】夜眠れないほどの「不安」がスッと消える ネガティブ思考を手放すためのたった1つのこと
◆今を楽しむ人と焦る人の決定的な違い…夜中に絶対してはいけないNG行動ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか？ そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）。 ゲイであることのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症――深い苦しみを経てたどり着いた、自分らしさに裏打ちされた説得力ある言葉の数々。心が沈んだとき、そっと寄り...
自分で自分の機嫌を整える6つのヒント。小林弘幸先生に教わる【自律神経】との付き合い方
穏やかに過ごすためのヒントを、小林弘幸先生がアドバイスします。物事をポジティブに捉え、自分で自分の機嫌をとることができれば、自律神経も整います。自分の機嫌をアップさせる秘訣は、自分のペースで動くことや新しいことを始めること。3行日記を書くことなど、ピンときたものから、トライしてみませんか。自分のペースを決めてストレス軽減ゆらぎ世代の女性は、子どもが成人したり、夫が定年退職したり、あるいは親の介護が...
朝まで寝たいのに深夜に目が覚めてしまうのはなぜなのか? 深夜の覚醒を防いでぐっすり眠るコツは?
ふと深夜から早朝の3～5時頃に目が覚めてしまい、まだ暗いのになかなか寝付くことができなかった経験がある人もいるはず。一体なぜ深夜に目が覚めてしまうのか、どうすれば深夜の覚醒を改善できるのかについて、イギリスのウォーリック大学で心理学助教を務めるタラー・ムークタリアン氏が解説しました。 Waking at 3am every night? Here’s what may be going onhttps://theconversation.com/waking-at-3am-every-night-here...
“大人の虫歯”高止まりのワケ “子どもの虫歯”は激減…「親と同じ箸を使わない」親の“意識の変化”も要因に？【なるほどッ！】
「news every.」が、ニュースの気になる情報をお伝えする「なるほどッ！」。5日のテーマは、「“大人の虫歯”高止まりのワケ」です。 ■虫歯経験のある人の割合 子どもの虫歯は激減も…最初にデータを紹介します。厚生労働省が調査した虫歯の経験がある人の割合を表したものです。1999年と2024年のデータです。まず子どもの年代に注目します。99年には「5歳～9歳」は24.3％だったのが、24年には4.2％に。「10歳～14歳」は、69.7...
実はお酒より怖い!肝臓に大きな負担をかける「健康そうな飲み物」とは?医師が解説
「お酒は飲まないから大丈夫」が、実は危ない「肝臓が悪くなるのはお酒を飲む人ですよね？」 外来で本当によく聞かれます。 確かにアルコールは肝臓にダメージを与えます。ただ最近は、お酒をほとんど飲まないのに肝臓が悪くなる人がかなり増えています。その背景で目立つのが、「果糖」の取りすぎです。果糖というと、フルーツに入っている自然な糖なので、「むしろ健康に良さそう」というイメージを持つ方が多いです。...
慢性腎臓病約2000万人時代！加齢とともに小さくなる腎臓をケアする中高年のための食事の注意点。じつは意外な食品が負担に！
日本の慢性腎臓病患者数が2000万人以上だと推定されています。これは、成人の5人に1人という数字です！ 加齢とともに減少し、再生することのない腎臓。365日24時間休むことなく、内分泌系ネットワークや神経ネットワークを通し、脳や心臓、腸など体の各器官のはたらきを裏で支えています。 再生医療でもっとも実現が難しいといわれる臓器を、どうすれば健康に維持することができるのか？ 発売とともに大きな話題となってい...
慢性腎臓病約2000万人時代！加齢とともに小さくなる腎臓をケアする中高年のための食事の注意点。じつは意外な食品が負担に！
日本の慢性腎臓病患者数が2000万人以上だと推定されています。これは、成人の5人に1人という数字です！ 加齢とともに減少し、再生することのない腎臓。365日24時間休むことなく、内分泌系ネットワークや神経ネットワークを通し、脳や心臓、腸など体の各器官のはたらきを裏で支えています。 再生医療でもっとも実現が難しいといわれる臓器を、どうすれば健康に維持することができるのか？ 発売とともに大きな話題となってい...
昼食後、どうしても眠くなってしまう――その原因は睡眠不足だけではないかもしれない。消化と血流の関係から、眠気を和らげるための食べ方のヒントを整理する。 東京農業大学で栄養について長年研究し、医師としても活動する田中越郎氏の新刊『医者が教える 栄養学的に正しい最高の食事術』からヒントを探る。（構成／ダイヤモンド社・林拓馬）食後に眠くなるのは、脳への血流が一時的に減るから食後の眠気は、意志の力でどう...
何を持つと「認知症を予防」する可能性が高まる? 医師が徹底解説!
認知症の予防法とは？Medical DOC監修医が解説します。気になる症状がある場合は迷わず病院を受診してください。※この記事はMedical DOCにて『「認知症の初期症状」はご存知ですか？原因・予防法も医師が解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。 監修医師：村上 友太（医師） 【経歴】医師、医学博士。福島県立医科大学医学部卒業。福島県立医科大学脳神経外科学入局。星総合病院脳卒中セ...
“塩分摂りすぎの男性”は『記憶力低下』が早い？ 認知症になるリスクも医師が解説
「最近、物忘れが増えた気がする」「将来認知症にならないためには何に気を付けたらよいか知りたい」と感じる人も多いのではないでしょうか。豪州・エディス・コーワン大学の研究員らは、塩分（ナトリウム）の摂取量が多い男性ほど、記憶力の低下が早く進む可能性があると発表しました。この内容について伊藤先生に伺いました。 監修医師：伊藤 たえ（医師）浜松医科大学医学部卒業。浜松医科大学医学部附属病院初期研修。東...
「コーヒーで認知症18％低下?」カフェインありだけに効果、ディカフェは無効
カフェインを含むコーヒーやお茶を適量摂取した人は、そうでない人よりも認知症の発症率が低いという研究結果が出た。米マサチューセッツ州最大の非営利医療ネットワークであるマス・ジェネラル・ブリガムが主導した研究チームは、この内容を含む研究結果を現地時間9日、米国医師会雑誌（JAMA）で発表した。 マス・ジェネラル・ブリガムとともに、ハーバードT.H. Chan公衆衛生大学院とMIT・ハーバード大学ブロード研究所が実...
「白内障」の原因とは? 年齢とともに視界がぼやける理由や対策を医師が解説!
年齢を重ねるにつれて、多くの人が白内障を発症します。その原因は、水晶体内のタンパク質が変質し、濁りを生じることにあるそうです。では、白内障を防ぐ方法はあるのでしょうか? 白内障の原因や対策について「杉田眼科」の吉田先生にお聞きしました。 監修医師：吉田 真人（杉田眼科）昭和大学医学部卒業後、同大学病院附属東病院眼科での准教授（医局長）を経て杉田眼科院長に就任。現在は、昭和大学病院附属東病院眼科兼...
バナナは1日「何本」まで? 血糖値スパイクを防ぐ「3つの工夫」【医師監修】
朝の空腹状態でバナナを単独で食べると、胃への刺激や血糖値の急上昇につながる可能性があります。また、バナナの熟度によって含まれる成分が大きく変わります。青みがかったバナナにはレジスタントスターチが多く、完熟バナナは消化が早い反面、抗酸化物質が増加するという特徴があります。自分の身体の状態や目的に合わせたバナナの選び方について詳しく見ていきます。監修医師：中路 幸之助（医療法人愛晋会中江病院内視鏡治療...
がんは、「ならない」に勝るものなし…それでも退屈きわまりない「がん予防の習慣」を、圧倒的に軽くする「がん活」。気づいたら持続している、その「驚きの原動力」の中身
先端医療装置に支えられた外科手術、大幅に進歩した化学療法など、華々しい最新の治療法が開発されている「がん」の治療。しかし、残念なことに現在も、多くの先進国で死因トップに君臨し続けるのはがんです。 がんは遺伝などの先天的な要因より、 日々の「習慣」に大きく左右されることが明らかになってきており、がん対策の決め手は「予防」であると言われています。しかし、必要だとわかっていても習慣のコントロールはな...
野菜以上に血糖値の上昇を抑える「ヨーグルト・ファースト食事法」白ご飯を食べる5分前にプレーンヨーグルトを摂取すると…
「老化が進みそうだから、糖質はなるべく控えている」「糖質を我慢すれば脂質はたくさん食べてもいい」といった意見を耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。しかし、同志社大学生命医科学部の糖化ストレス研究センターで「糖化」の研究をしている客員教授の八木雅之先生は「『糖質＝毒』と決めつけるような風潮が広まりつつあるが、糖質だけが糖化（老化）の原因ではない」と話します。 そこで今回は、八木先生の...
管理栄養士が教える、60歳からの新・料理のコツ「炊飯器ひとつで栄養満点炊き込みご飯」「食欲がなくても、ある《調味料》で手軽にエネルギー補給」【2026年編集部セレクション】
2025年上半期（1月～6月）に配信したものから、改めて読み返してほしい「ベスト記事」を選びました。（初公開日：2025年6月11日）*****60歳を超えると「昔ほど食欲が湧かない」「食べる量がガクンと減った」「料理をするのが億劫になった」という声が多く聞かれるようになります。自身もそのひとりだという、管理栄養士の森由香子さんが編み出した、 「がんばらず」に作れて「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちん...
知らずに「温活」は危険だった? 「温かい飲み物が体に悪い」って本当? 【管理栄養士が解説】
Q. 「温かい飲み物は体に悪い」って本当？Q. 「冷え性なので、年中温かい飲み物ばかり飲んでいます。体を温める『温活』は健康にもいいと聞いたのですが、『温かい飲み物は体に悪い』という知人がいて、少し心配になりました。温かい飲み物にデメリットはありますか？」A. 飲み方や温度によっては、体に負担になることがあります寒い季節やホッと一息つきたいとき、温かいお茶やコーヒーは心と体を癒やしてくれます。しかし、「温...
がんリスクは「生活パターン」で決まる? 医師が明かす意外な盲点
「運動しなきゃ」「野菜も食べなきゃ」「お酒も控えなきゃ」——全部やろうとして、結局どれも中途半端になってしまう人も多いのではないでしょうか。O型はがんになりにくい? 100万人を調査して分かった、血液型と発症リスクの差 内科医の中路幸之助先生が強調するのは、「がん予防は一つひとつの対策を頑張るより、生活習慣全体のパターンを整えることが大切」という考え方です。今回のテーマは「がん予防につながる生活習慣の...
＜心臓のスーパードクターが語る：東邦大学大橋病院・尾崎重之教授（77）＞＜心臓・血管を若々しく保つコツ（16）＞【 心臓・血管病を予防して健康に過ごすには、「規則正しく栄養バランスの取れた食生活」「適度な運動」「上手にストレス解消」「禁煙」「適量飲酒」などと共に、「健康睡眠」が重要です。 7～8時間睡眠が最も健康に良いことは、科学的に裏付けられています。しかし、その十分な睡眠を確保するのは難し...
先日、『食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。』（角川マガジンズ）というタイトルの本を出版した。 よく食後のデザートは別腹というが、デザートはカロリーも高いので、この別腹の食欲をいかにコントロールするかがダイエットの鍵を握っている。 そんな中、運動のやり方がこの食後のデザートの質と量に影響を与えているという研究が話題になっている。米国コーネル大学食品ブランド研究所のブラ...
【健診数値の生かし方】血管が壊れる「LDL140超」 脂質異常症編
生活習慣病のひとつ脂質異常症は、コレステロール値と中性脂肪（トリグリセライド）で診断基準が確立されている。しかし、中には「コレステロール値は高くて良い」などという医師もいて、私たちには理解しづらい。そこで、今回は悪玉と称されるLDLコレステロール値140（単位・mg／dl）以上について考えてみる。 【死亡率の上昇】 コレステロールと中性脂肪は、脂質の仲間。中性脂肪がエネルギー源になるのに対し、コレ...
【生活保護】夏の「夏季加算」はある? 8種類の扶助・加算の仕組みとエアコン購入費の支給要件
冬の暖房費（冬季加算）のルールも解説生活保護には、受給者の状況に応じてお金が上乗せされる「加算」という仕組みがあることをご存知でしょうか。冬の暖房費の増加に備えた「冬季加算」のほか、障害・育児・妊娠など状況に応じた加算が全部で8種類設けられています。近年は記録的な猛暑が続き、夏の冷房費の負担も年々増しています。では、夏の冷房費に対応した「夏季加算」はあるのでしょうか。結論からお伝えすると、「夏季加...
なぜ帯状疱疹は痛いのか 帯状疱疹後神経痛 （たいじょうほうしんごしんけいつう）
帯状疱疹は、体に帯状に発疹ができる帯状疱疹ですが、中高年の方がよくかかるという印象がありますね。 過去に水ぼうそうになった人は誰でも帯状疱疹を発症する可能性がありますが、以前に日本国内で行われた大規模な調査によると、発症率は50代から増え始めて、70代にピークを迎えるといわれています。帯状疱疹が治った後も、痛みが長く続くケースがあります。これを「帯状疱疹後神経痛」といいます。帯状疱疹の痛みは、焼け...
＜心臓のスーパードクターが語る：東邦大学大橋病院・尾崎重之教授（78）＞＜信頼できる心臓外科医とは（1）＞ 「私、失敗しないので」－。テレビドラマ「ドクターX」の主人公・大門未知子の有名な決めゼリフ。これから手術を受けようとする患者さんに、この言葉を口にする心臓外科医は、まずいません。私自身は“失敗しない”と思っていますが、口には出しません。ある程度のレベルに達した心臓外科医は誰もがそう思っているで...
咳が止まらない…ハリセンボン箕輪、モデルのJOYも患った結核は「昔の病気」じゃなかった
■昔の病気ではない「結核」 「結核」と言うと「昔の病気」のように感じられるかもしれませんが、いまでも身近な病気です。ハリセンボンの箕輪はるかさんや男性モデルのJOYさんが結核で入院したというニュースを記憶している方も多いでしょう。 「昔の病気」と考えられているがゆえに診断が遅れてしまうということが増えています。抗生物質で治療可能ですが、発見が遅れると命にかかわることもあるので注意が必要です。 若くして...
「にがり」が大ヒット商品になる未来? 提案の「言葉」を変えることの重要性
29年間、私は体重が変化していない。秘訣を聞かれて、「食べなきゃいいんですよ」と答えるとがっかりされる。また、私はこれまで40冊の書籍を上梓している。それに驚く人に対して、「空き時間が1秒でもあれば、論文や専門書を読んだりしながら執筆できますよ」と返して同様の反応がある。すごい秘密が存在するわけではない。問題は「継続できない」ということなのだ。英会話だって、1日2時間も費やせばすぐに上達するものである。...
「にがり」が大ヒット商品になる未来? 提案の「言葉」を変えることの重要性
29年間、私は体重が変化していない。秘訣を聞かれて、「食べなきゃいいんですよ」と答えるとがっかりされる。また、私はこれまで40冊の書籍を上梓している。 それに驚く人に対して、「空き時間が1秒でもあれば、論文や専門書を読んだりしながら執筆できますよ」と返して同様の反応がある。すごい秘密が存在するわけではない。 問題は「継続できない」ということなのだ。英会話だって、1日2時間も費やせばすぐに上達する...
「年を取るほど運動が効く理由」筋肉ホルモンが脂肪肝と老化を同時に抑制
運動時に体内で分泌される「ビグリカン」というホルモンが、加齢による脂肪肝を緩和する鍵となる因子として機能することを韓国の研究グループが突き止めた。 16日、韓国疾病管理庁の国立保健研究院によると、内分泌・腎疾患研究課の研究グループは、高齢者と老化したマウスの筋肉・血液データなどを分析し、この結果を導き出した。 研究グループはアメリカ国立生物工学情報センター（NCBI）が提供する筋肉・血液データを...
「精神疾患」とはどんな病気? 早期発見･治療が重要な理由を医師が解説
精神疾患は治りが悪いと言われることがあります。そのためにも、心の不調にいち早く気づき、治療の必要があれば速やかに開始することが大切。でもどのようなサインに注意すれば良いのでしょうか？ 梅屋敷森田クリニックの森田先生に、精神疾患とはどんな病気なのかMedical DOC編集部が聞きました。 編集部精神疾患とはどんな病気のことを言うのですか？森田先生精神疾患とは心身にさまざまな影響をもたらす疾患のことをいいま...
48歳で卵巣と子宮を切除…紅白歌手、開腹手術と抗がん剤治療の苦しみ明かす「体が引き裂かれるくらい痛かった」
48歳で卵巣と子宮を切除…紅白歌手、開腹手術と抗がん剤治療の苦しみ明かす「体が引き裂かれるくらい痛かった」© ABEMA TIMES (Microsoft) 演歌歌手の市川由紀乃が、48歳で経験した卵巣がんの手術とその後の闘病について語った。市川は、6月3日放送の『徹子の部屋』（テレビ朝日系列）に出演。2年前、48歳の時に卵巣がんが発覚し、卵巣と子宮を切除する大手術を経験した市川は、再発防止のための抗がん剤治療を経て昨年歌手活...
エボラは"遠い国の話"ではなくなるのか 「ワクチンも治療薬もない型」に欧州・南米も警戒
アフリカのコンゴ民主共和国で発生したエボラウイルスへの感染が疑われる事例が1,100件に達するなど、感染の拡大が続いている。 AFP通信やロイター通信など海外メディアが31日（現地時間）に伝えたところによると、エボラの発生の震源地であるコンゴ民主共和国だけで、282人がエボラへの感染が確定したと判定されたという。死者は42人に上る。 アフリカ疾病予防管理センター（CDC）のジャン・カセヤ事務総長は、英紙フィ...
ダマされるな！カラダの痛みに効かない「サプリ」 科学的根拠がないってホント？ グルコサミン、セサ
グルコサミン効果を否定する論文が続々と「長年の悩みだった痛みがたちまち解消した」「お飲みいただいた9割の方が効果を実感！」身体の痛みを消す効果を大々的に謳うサプリメントが巷にあふれ返っている。通販健康食品市場の規模は'21年までに7年連続で拡大。今やサプリは日本人にとって手放せない存在だ。 では、これらは本当に効果があるのか。糖にアミノ酸が結合したアミノ糖の一種であるグルコサミンは、すり減ったひざ...
◆忙しいビジネスマン・ビジネスウーマンの身体「仕事に遊びに忙しく走り回ってきたけれど、気づけば40歳になっていた」そんな人も少なくないアラフォー世代は、身体の変化を少しずつ意識し始める年代です。目が見えづらくなった、おなかに脂肪がたまってきた、疲れやすくなった、など身体面・体力面の変化を感じている人もいるでしょう。また、健診で糖尿病・脂質異常症・高血圧などメタボリックシンドロームの指摘を受けるのもア...
コーヒーが健康に及ぼす影響についての研究は世界中でたくさん報告されています。最近では、南オーストラリア大学の研究チームが「コーヒーの過剰摂取は心血管疾患のリスクを上昇させる」と発表しました。 37歳から73歳までの34万7000人を対象に、カフェインの代謝能力に関係する「CYP1A2遺伝子」の有無を含めてコーヒー摂取量と心血管疾患のリスクとの関連を分析したところ、1日に6杯以上のコーヒーを摂取する...
子供がネットばかりやっていて成績が落ちた――。それはもしかしたら「ネット依存」かもしれない。2011年、日本で初めてネット依存治療を開始した久里浜医療センター・樋口進院長に話を聞いた。 ネット依存の意味はなんとなく知っている人が多いだろう。しかし、「その危険性を十分に理解していない。医師、親、学校関係者も含めて、軽く捉えている人が大半」と、樋口院長は指摘する。 久里浜医療センターでは新規、継続のネッ...
子供がネットばかりやっていて成績が落ちた――。それはもしかしたら「ネット依存」かもしれない。2011年、日本で初めてネット依存治療を開始した久里浜医療センター・樋口進院長に話を聞いた。 ネット依存の意味はなんとなく知っている人が多いだろう。しかし、「その危険性を十分に理解していない。医師、親、学校関係者も含めて、軽く捉えている人が大半」と、樋口院長は指摘する。 久里浜医療センターでは新規、継続のネッ...
新入学、新学期シーズンを迎え、勉強や部活動に張り切っている子供の「視力」が気になっている親もいるだろう。 メガネやコンタクトレンズを使っても黒板の文字が見えづらかったり、激しいスポーツができない……なんてケースもある。「オルソケラトロジー」で解決できるかもしれない。 オルソケラトロジー（オルソ）とは、就寝中に特殊なハードコンタクトレンズを装着して角膜の曲線を変え、近視や乱視を矯正する治療法だ。...
◆女性の方が便秘になりやすいのはなぜ？便秘は「週2日以下しか排便がない状態」と定義されることがありますが、便回数の減少ではなく、便の性質（便の量が少ない、便が硬い、便がなかなか出ない、残便感がある）を主な指標として、便秘と表現することもあります。便秘は様々な原因で起こりますが、特に女性に悩んでいる人が多いようです。実際、女性の場合は男性よりも骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込んで、たるみやすいため、便が...
「私はなぜこんなに生きづらいんだろう」「なぜあの人はあんなことを言うのだろう」。自分と他人の心について知りたいと思うことはないだろうか。そんな人におすすめなのが、2022年8月3日発売の『こころの葛藤はすべて私の味方だ。』だ。 著者の精神科医のチョン・ドオン氏は精神科、神経科、睡眠医学の専門医として各種メディアで韓国の名医に選ばれている。本書は「心の勉強をしたい人が最初に読むべき本」「カウンセリング...
モナリザを500年越しに“健康診断”…手の小さなコブが示した「高コレステロール」の痕跡
レオナルド・ダ・ヴィンチの名画『モナ・リザ』に描かれた女性について、肥満や高コレステロールなどの健康問題を抱えていた可能性があるとする英国医療界の分析が示された。 英紙ザ・サンによると、米テキサス大学ヒューストン健康科学センターの肥満専門医、マイケル・ヤフィ博士は、トルコ・イスタンブールで開かれた欧州肥満学会（ECO）で、この内容を発表した。 ヤフィ博士は、『モナ・リザ』の実在のモデルとされ...
トランプが60か国に追加関税予告…日本は「合意超えず」赤澤経産相が米側に直接確認
米国のトランプ政権が強制労働問題を理由に60か国への追加関税を予告する中、赤澤亮正経済産業相は、米国のハワード・ラトニック商務長官から、日米間の既存合意の水準を超える関税は課されないとの確認を得たと明らかにしている。 赤澤経済産業相は前日夜、自身の「X（旧Twitter）」で、ラトニック商務長官とオンライン会談を行い、日米合意が引き続き堅固で有効であることを再確認したと述べた。 続けて、昨年の合意は...
中国人の無人島買収が相次ぐ日本、1万3400カ所の所有権を調査へ 今頃何をやってるの日本
日本政府が全国1万3400カ所に上る無人島の所有者を全て調査する。日本経済新聞が1日に報じた。ここ最近中国人が日本の無人島の土地を相次いで購入した事例が確認されるなど、放置された島が安全保障上の不安要因として認識されるようになった。 日本の島の数は長い間7000島ほどとされてきたが、測量技術の発展により2023年に実際の島の数が1万4125島であることが分かった。うち本州、北海道、九州、四国、沖縄本島の五つ...
米軍の「600km飛んで全て命中する」中国の中枢まで射程に収めるという“ミサイル”とは一体
600キロ飛行し標的を精密攻撃フィリピンで発射された米軍のトマホーク巡航ミサイルが、約600キロ離れた標的を精密攻撃したことで、南シナ海一帯における米国の中距離打撃能力が実戦レベルで示された。 今回の発射は、米比合同軍事演習「バリカタン」の一環として実施されたもので、フィリピン中部タクロバンから発射されたミサイルが、ルソン島のフォート・マグサイサイに到達するシナリオで行われた。 フィリピン軍当局...
アメリカ・ルビオ国務長官 台湾への武器売却「保留でなく審査中」 トランプ大統領は中国との「交渉材料」にする構え
アメリカのルビオ国務長官は3日、台湾への最大140億ドル、2兆2400億円相当の武器売却について「保留していない」と述べたものの、依然として「審査中」だと説明しました。 ルビオ国務長官：（2025年）12月に、史上最大110億ドルの売却が行われたばかりだ。保留でなく審査中だ。（2025年）12月に1件の売却が行われたが、バイデン政権の4年間の件数より多い。 ルビオ国務長官は3日、下院外交委員会の公聴会で台湾への最大1...
宮崎市長がNHK「あさイチ」適塩特集に異論 「塩分を取りすぎ」「子どもたちにもその食習慣を与えてもいいのか」
宮崎市の清山知憲市長が2026年6月3日、同日放送された情報番組「あさイチ」（NHK）の特集「夏こそ『適塩』！？ 塩との正しい付き合い方教えます！」に異論を唱えた。おいしくない減塩食では「必要な食事量や栄養素をとることができない」清山氏が言及したのは、あさイチによる「適塩」特集だった。番組では、「猛暑がやってくる今こそ 適塩が大切！」として、自分に合った適切な塩分量を取ることが注目されていると伝えた。 ...
「米国の核がロシア国境へ近づくのか」ポーランド・バルト三国が浮上…NATO核共有拡大の衝撃
米国が欧州内に核兵器の配備拡大を推進中だとフィナンシャル・タイムズ（FT）が2日（現地時間）に報じた。米当局者らは同日、北大西洋条約機構（NATO）の核共有体制に参加する6か国以外への追加配備を検討しているとした。 核共有体制にはベルギー、ドイツ、イタリア、オランダ、トルコ、英国の6か国が参加している。これら6カ国は、米国の二重能力航空機（DCA）と前方配備された核爆弾を運用できる国に分類される。 FT...
日本で台湾人のレンタカートラブル多発＝台湾ネット「認識不足」「日本が認めてることが驚き」
台湾メディアの自由時報3日、日本でレンタカーを運転して旅行をする台湾人が警察に呼び止められるケースが相次いでいるとして、日本のレンタカー会社が「日本で運転する前に頭に入れておくべきポイント」を紹介したことを伝えた。 記事によると、トヨタレンタリース新札幌は台湾のフェイスブックグループ「北海道旅遊自駕自由行」への中国語の投稿で「日本で運転する前に、台湾での運転習慣はいったん脇に置くべき」とし、「...
新入学、新学期シーズンを迎え、勉強や部活動に張り切っている子供の「視力」が気になっている親もいるだろう。 メガネやコンタクトレンズを使っても黒板の文字が見えづらかったり、激しいスポーツができない……なんてケースもある。「オルソケラトロジー」で解決できるかもしれない。 オルソケラトロジー（オルソ）とは、就寝中に特殊なハードコンタクトレンズを装着して角膜の曲線を変え、近視や乱視を矯正する治療法だ。...
◆女性の方が便秘になりやすいのはなぜ？便秘は「週2日以下しか排便がない状態」と定義されることがありますが、便回数の減少ではなく、便の性質（便の量が少ない、便が硬い、便がなかなか出ない、残便感がある）を主な指標として、便秘と表現することもあります。便秘は様々な原因で起こりますが、特に女性に悩んでいる人が多いようです。実際、女性の場合は男性よりも骨盤が広く、腸が骨盤内に落ち込んで、たるみやすいため、便が...
「私はなぜこんなに生きづらいんだろう」「なぜあの人はあんなことを言うのだろう」。自分と他人の心について知りたいと思うことはないだろうか。そんな人におすすめなのが、2022年8月3日発売の『こころの葛藤はすべて私の味方だ。』だ。 著者の精神科医のチョン・ドオン氏は精神科、神経科、睡眠医学の専門医として各種メディアで韓国の名医に選ばれている。本書は「心の勉強をしたい人が最初に読むべき本」「カウンセリング...
若々しい印象は朝食から。見直したい朝の食習慣｜管理栄養士が解説
こんな朝食は老け顔を招く老け顔を招く朝食の例として・スムージー・コーヒーや牛乳など飲み物だけ・おかゆ・ヨーグルト・ふわふわオムレツなどが考えられます。これらに共通するのは「噛まない」ことです。忙しい朝はなるべく早く食べられるものになりがちですが、「よく噛む」ということが若見えには重要となります。朝よく噛むと若く見える理由朝食をよく噛んで食べることで以下のようなメリットがあります。 ●太りにくく...
住民税非課税世帯だと医療費や保険料が安くなると聞きました。「給付金」以外にも何かメリットがあるのでしょうか？
「住民税非課税世帯」という言葉をニュースや自治体のお知らせで見かける機会が増えています。 特に給付金の対象として注目されることが多いですが、実はメリットはそれだけではありません。医療費や介護保険料、国民健康保険料など、日常生活に関わる負担が軽くなる制度が多く用意されています。 ただし、どのような支援が受けられるのかは自治体によって異なり、自分から申請しなければ利用できない制度もあります。...
【死亡者数は年間6万人!】症状の出づらい高齢者を待ち受ける､｢誤嚥性肺炎｣から死に至る"静かで段階的"な道のり
日本人の死因として、がん、心疾患、老衰、脳卒中に次ぐ多さなのが誤嚥（ごえん）性肺炎。その罹患者の多くは高齢者ですが、口腔の健康に詳しい医師の戸原玄氏によれば、若者と違い免疫反応が弱まっている高齢者は症状を自覚しづらい点が非常に厄介なのだといいます。 さらに、1度かかるとクセになりやすいともいうこの誤嚥性肺炎を「死に至る病」にしないためにはどうすればよいのでしょうか。戸原氏の著書『自力でできる誤...
「10回×3セットが基本」に縛られてはいけない 東大筋肉博士が教える「本当に体に効く筋トレ思考法
人間は筋肉でできている。しかしその総量は、ひとつ歳を重ねるたびに1％ずつ減っていく―たとえハードな運動がおっくうでも、知っておけば若々しさを保てる「秘策」がこんなにあった【前編を読む】「20分以上歩かないと痩せない」は大きな誤解だった…東大筋肉博士が教える「本当に正しい体の鍛え方」1日30秒「簡単レッグレイズ」根強い「常識」となっているのが、筋トレの回数に関するルールだ。「10回×3セット」が定番とされている...
北米やオーストラリアに住んでいたとき、「日本人だからか若く見えるねぇ」とよく言われました。でも、東南アジアでは特に言われないんです。 アジア人は若く見られやすいのかな？ と思っていましたが、誰にでも当てはまるわけではなさそう。個人的な経験から、老化のスピードは人種だけではひとくくりにできないんだろうと感じていました。ScienceAlertによると、出身地だけで遺伝だけではなく住む場所も体の内側を変えてい...
日本で台湾人のレンタカートラブル多発＝台湾ネット「認識不足」「日本が認めてることが驚き」
台湾メディアの自由時報3日、日本でレンタカーを運転して旅行をする台湾人が警察に呼び止められるケースが相次いでいるとして、日本のレンタカー会社が「日本で運転する前に頭に入れておくべきポイント」を紹介したことを伝えた。記事によると、トヨタレンタリース新札幌は台湾のフェイスブックグループ「北海道旅遊自駕自由行」への中国語の投稿で「日本で運転する前に、台湾での運転習慣はいったん脇に置くべき」とし、「多くの...
8週間で11歳若返った人の話もし「老い」を巻き戻せるとしたら？2021年、米国で発表されたある研究は、そんな夢のような話に科学的な根拠を与えました。機能性医学研究者の Kara Fitzgerald博士 らが行った小規模な臨床試験では、たった8週間の生活改善プログラムで、参加者の「生物学的年齢」が平均3歳、そして最も大きな変化を示した人は約11歳も若返ったという報告。 今回ご紹介するこの研究が教えてくれるのは、特別な治療...
昔といまを比べると、腎臓病の常識は大きく変わりました。たとえば、以前は「腎臓が弱い人は運動なんかしないで安静にしているほうがいい」「腎臓病になったら非常に厳しい食事制限に耐えなくてはならない」「腎臓病はいったん悪くしたらよくならない」といったことが当たり前とされていました。 しかし、これらはすべてウソ。いまは腎臓病の人も適度な運動をするほうがいいとされていますし、食事もちょっとした工夫で普通の...
「前立腺がん」を発症すると現れる「5つの症状」はご存知ですか?【医師監修】
前立腺がんは、日本で急激に患者数が増えている病気です。1975年は2,000人程度でしたが、2020年には78,000人以上と、ここ50年で患者数は35倍以上となっています。 この前立腺がんは男性特有の病気であり、特に50歳以上の中高年の男性にとっては重要な病気といえるでしょう。 この病気は初期段階では自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行することが多いという病気です。 しかし、前立腺がんは早期発見と適...
「家系だから」と思うと不安に高齢者の3人に1人が認知症になる時代、2040年の日本はどうなる?
「自分だけは大丈夫」と思っていませんか？ 超高齢社会の日本において、「認知症」は決して他人事ではありません。まずはその実態を正しく知ることから、安心への第一歩が始まります。 『知っトク認知症 家族と本人が自分らしく暮らし続ける超入門』では、20年以上の介護現場経験と介護福祉士の国家資格を持つお笑い芸人・安藤なつさん（メイプル超合金）が、医師の繁田雅弘さんと共に介護の初歩をやさしく解説しています。&...
嶋大輔が、ライザップの「健康ダイエット」で血糖値の改善に成功。出演するCMが、9月18日から順次放映されている。【写真を見る】健康的に引き締まった肉体を披露する嶋大輔1982年に発売された代表曲「男の勲章」が大ヒットし、不良でツッパリという個性的キャラクターが話題を呼んで一躍人気者になった嶋。2018年には、ドラマ「今日から俺は！」(日本テレビ系)のオープニング曲に「男の勲章」が起用され、再ブームを引き起こして...
減塩と言えば、「血圧が気になる人が気をつけるもの」というイメージを持つ方が多いかもしれません。ですが、減塩は血圧を下げる以外にもさまざまリスク予防に効果が期待できることをご存じでしょうか？ 今回は、血圧が気になる方以外にはもちろん、「自分にはまだ関係ない！」と思っている方にこそ知ってほしい情報をあすけん栄養士が解説します。・今すぐ読みたい→上手に糖質制限を実践するには？ローカーボのススメ https:...
「新型コロナウイルスによる健康問題はいろいろ指摘されていますが、中高年以上の層で全体的に共通しているのは、ストレスによる血糖値の上昇傾向です」こう話すのは工藤内科の副院長で、糖尿病内科医の工藤孝文先生。「実際、私の患者さんで、コロナ禍でも運動量にも食事にも変化はなかったのに、血糖値が上がったという人が少なくありません。その原因は、連日のコロナウイルスについてのニュースなどによるストレスではないかと...
歯科医が警鐘、チョコレートより虫歯になりやすい「危険なこと」とは？ 覚えておきたい虫歯予防の鉄則
虫歯予防法の進化……プラーク除去だけで虫歯予防は難しい？なぜ虫歯ができるのかがより詳しく明らかになるにつれ、虫歯予防の方法も時代とともに変わってきました。 ■以前の虫歯予防……食後3分以内の歯磨きでプラーク除去を重視以前は虫歯予防法として、虫歯の原因となる歯の表面に付着したプラークをどれだけ取り除けるのかに重点がおかれていました。 プラークは、虫歯菌などの塊です。プラークが歯の表面に付着して表面...
エボラ出血熱やデング熱のニュースで感染症への危機感が高まる昨今。実はわれわれ日本人の身近なところにも、多くの感染症が存在する!!◆化学療法が不可能な例も!? “薬が効かない”結核＜多剤耐性結核＞ 世界人口の3分の1が感染、“世界最大の感染症”と言われる「結核」。かつて“不治の病”と言われたこの病気も、抗結核薬の開発により日本での治癒率は80％以上で、死亡者のほとんどは高齢者。ところが、抗結核薬の効かない結核菌が存...
初期症状が出にくいがんの一つが膵臓（すいぞう）がんです。SNS上では「膵臓がんは早期発見が難しい」「膵臓がんはサイレントキラー」「（膵臓は）沈黙の臓器」という内容の声が上がっていますが、できるだけ早い段階で膵臓がんを見つけることは可能なのでしょうか。 膵臓がんの検査方法や、早めに精密検査を受けた方がよい人の特徴などについて、池袋ふくろう消化器内科・内視鏡クリニック東京豊島院（東京都豊島区）院長...
昔といまを比べると、腎臓病の常識は大きく変わりました。たとえば、以前は「腎臓が弱い人は運動なんかしないで安静にしているほうがいい」「腎臓病になったら非常に厳しい食事制限に耐えなくてはならない」「腎臓病はいったん悪くしたらよくならない」といったことが当たり前とされていました。 しかし、これらはすべてウソ。いまは腎臓病の人も適度な運動をするほうがいいとされていますし、食事もちょっとした工夫で普通の...
先端医療装置に支えられた外科手術、大幅に進歩した化学療法など、華々しい最新の治療法が開発されている「がん」の治療。しかし、残念なことに現在も、多くの先進国で死因トップに君臨し続けるのはがんです。 がんは遺伝などの先天的な要因より、 日々の「習慣」に大きく左右されることが明らかになってきており、がん対策の決め手は「予防」であると言われています。しかし、必要だとわかっていても習慣のコントロールはな...
わかっているけど、正直地味…がん予防は「節度ある食事と適度な運動、しっかり睡眠」じつは、このちっとも「見栄えがしない」ことにある、がん活の真実 先端医療装置に支えられた外科手術、大幅に進歩した化学療法など、華々しい最新の治療法が開発されている「がん」の治療。しかし、残念なことに現在も、多くの先進国で死因トップに君臨し続けるのはがんです。 がんは遺伝などの先天的な要因より、 日々の「習慣」に大...
食道がんのウイルス製剤「テロメライシン」（一般名スラタデノツレブ）の製造販売承認を同日付で取得したと発表した。同社によると、食道がんに対するウイルス製剤は世界初といい、今夏にも販売を開始する。薬価は未定。浦田泰生社長は記者会見し「簡便な処置で治療でき、使いやすい。患者さんのメリットになる」と話した。 製剤は、かぜの原因の一つであるアデノウイルスの遺伝子を改変し、がん細胞で増殖して細胞を破壊す...
昨年末に乳がんと診断された演歌歌手の石原詢子（58）が8日までに、SNSで5回目の抗がん剤治療が終了したことを報告した。6日にインスタグラムで、「昨日、5回目の抗がん剤の投与を無事に終えました。今回から新しい抗がん剤。それに加えて、リンパ節から体の全体に散らばってしまったであろう？今回のにっくき がん細胞をやっつける注射も同時に開始」と明かした。注射は太ももに打つといい、「最初に20cc打つんですが、強烈に痛い...
zen habits：体についた脂肪を落としたいしたいと思っているのは、私だけではないと思います。私は今、2か月かけて脂肪を落とすプランを実行中なので、ご興味のある方と進捗状況を共有したいと思います。約10年前にブログ「zenhabits」をスタートした頃、私は体重オーバーでしたが、そのときすでに減量ではかなりの進歩を遂げていました。野菜中心のヘルシーな食生活に変えたことと、 定期的にエクササイズをするようにしたこ...
健康的にダイエットをしたいなら、食事の量を管理する方法を学ぶことが大事です。プロのスポーツ選手と仕事をしている栄養士による食事の大原則を知っておけば、適切な食事の量が簡単にわかります。NBA選手のロイ・ヒバートなどプロのアスリートと仕事をしている栄養士のMike Roussell博士は、食べることに関しては、アスリートも一般の人と同じようなものだと言います。プロ選手は生活のために運動をしていますが、体重の増減を気...
ダイエットを決意して食事制限と運動に励んでいると、すぐに訪れるのが停滞期。順調に減り始めた体重も、なかなか減らない時期です。 意志が弱いとココでついつい挫折してしまいがちの停滞期ですが、いったいどうやって乗り越えればいいのでしょうか？ マイナス17キロダイエットに成功した浜田ブリトニーさんによれば、停滞期を過ぎればガクンと体重は落ちるのだといいます。そのためには“忍耐”が必要ですが、ちょっとした一工夫...
1年で最もスリムボディでいたいこの季節。しかし、クーラーの冷えで代謝が落ちて、痩せる人より太る人が3倍多いともいわれる夏は、特にダイエットに気をつけたい季節です。そこで今回は、ダイエット中に食べてOKなランチとNGなランチをご紹介！ 午後の仕事のためにもしっかり食べたいランチですが、どちらを選ぶかでスリムボディに差がつきそうですよ。■ダイエット中でもOKなランチ（1）そば麺類が食べたい時は、そばが1番のオス...
■35歳からの体の変化30代も半ばを過ぎてくると、最近やせにくくなったとか体力が落ちたなど体の変化に気づく方も多いかと思います。東洋医学では、女性は7の倍数で体の変化が訪れるといわれています。女性にとって35歳は、若々しいメリハリボディーを目指すのか？ もうあきらめておばちゃん体型になってしまうのか？ 体型の分かれ目の歳といってもよいかもしれません。30代を超えると、だんだん腕や体幹部も脂肪率が高くなり全体的...
このコーナーでは、超初心者向けにランニングの基礎をお伝えしている。前回の「5キロを走れるようになる」までを実践したら、ひと通り走れるようになるだろう。そこで今回は、ずっと快適に走り続けるために、「ケガしないためのストレッチ」を紹介する。 教えてくれるのは元世界選手権出場選手で、現在はランニングアドバイザーとして活躍する市河麻由美さん。ストレッチ法は以下の4種類だ。 まずは「ももの裏、ふくらはぎ」の...
朝ごはんをきちんと食べることで、一日の栄養をよりバランスよく摂取することができます。栄養士の今泉久美さんに、タンパク質、カルシウム、野菜をバランスよく合わせた、強く美しい体をつくる朝ごはんを教わりました。今回は「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」の献立です。（天然生活2025年6月号掲載） タンパク質とカルシウムが摂れる朝ごはん「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」のつくり方。栄養士に教わる“体を...
腎臓の老化を食い止めるには老廃物の排出を司る腎臓は、老化が進みやすい臓器の一つだ。血液をろ過して、尿を作っている構造単位の「ネフロン」。腎臓1つにつき約100万個、左右で計200万個あるが、年齢とともにその数は減っていき、70代で半分になると言われる。ネフロンが減れば腎機能が低下し、腎不全にもなりかねない。 腎機能低下の指標となるのが、「FGF23」というホルモンの血中濃度だ。血液検査でこの数値が53 pg／mL...
「人生100年時代」は、もはや理想論ではなく現実になりつつあります。『東大名誉教授が教える 死なない生き方』（北村俊雄／日本経済新聞出版）では、細胞生物学や免疫学の研究に携わり、iPS細胞研究にも関わった東大名誉教授が、最新の生命科学やアンチエイジング研究をもとに、「健康寿命100歳」を目指すための生活習慣を解説。運動や睡眠、食事、ストレス対策まで、長く元気に生きるための実践法を紹介しています。 老化を...
日本でとても親しまれているお茶（緑茶）。昔は薬としても使われていたほどさまざまな効能を持ち、気の巡りが滞りがちな春にもおすすめの飲み物です。「茶薬同源」は茶の歴史を研究する岩間眞知子氏の著書にある言葉で、お茶は薬としても飲み物としても使われることを表しています。昔は高価な薬だったお茶茶はツバキ科のチャノキの葉を乾燥したもの。古来中国では入手困難で高価な薬でした。諸説ありますが、茶葉は紀元前10世紀頃...
「できるだけ長く健康に生きたい」――そう考える人は多いのではないでしょうか。 「激しい運動」は逆効果? 医師が語る“老化を防ぐ歩き方”近年、体内に存在する「ポリアミン」という成分が、寿命や健康寿命と関係している可能性が注目されています。実際、国内外では“ポリアミン摂取量が多い人ほど死亡リスクが低い”ことを示唆する研究も報告されています。 この記事では、『あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に...
日常生活で硬くなりやすいもも裏もも裏（ハムストリング）は、気づかないうちに硬くなりやすい筋肉です。もも裏が硬くなる原因で特に多いのが、長時間の座り姿勢です。座っている時間が長いほど、膝は曲った状態が続き、もも裏は縮んだまま硬くなりがちです。このような状態が続くと、脚を伸ばしたときに突っ張りを感じるだけでなく、立ち上がりや歩き始めの動きが重く感じられることもあります。そして、運動不足になると筋肉を伸...
厚生労働省が2025年7月に発表した『令和6年簡易生命表』によると、2024年の平均寿命は女性87.13年、男性81.09年となり、国際比較では、女性は40年連続で世界1位を維持し、男性は6位となったそうです。そんな中で、東京大学名誉教授である血液学者の北村俊雄さんは「100歳を超えても、元気で楽しく健康に生きられる――。 近未来の医療でかつてない長寿社会が実現します」と語ります。そこで今回は、北村さんの著書『東大名誉教...
前立腺がんは、初期の段階では自覚症状がほとんどないとされています。そのため、「おかしいな」と感じたときには、すでに病状が進んでいるケースも少なくありません。特に排尿に関する変化は、前立腺がんの前兆として現れやすいサインのひとつです。日常の中で気になる変化があれば、早めに専門の医師に相談することが大切です。 監修医師：村上 知彦（薬院ひ尿器科医院）長崎大学医学部医学科 卒業 / 九州大学 泌尿器科 臨...
乳がん体験者の会「KSHS」の企画で、乳房再建手術を広報するヌードフォトカードが製作された。神奈川県在住の歯科衛生士・溝口綾子さん（51才）はKSHS代表で、今回の撮影企画の発起人でもある。KSHSとは「キチンと手術・ホンネで再建の会」の略。乳がんをきちんと治療し、美しく再建することが、ポジティブに生きることの支えになると訴え、ボランティアで乳がん患者のサポートを行っている。「再建したらどんな胸になるのか、乳が...
乳がん検診、子宮頸がん健診など、女性ならではの病気のチェックをする婦人科検診。受けたほうがいいとは思うけれど、抵抗があって……という人も多いようです。実際のところ、どのくらいのみなさんが定期的に検診を受けているのでしょうか？ 働く女子に聞いてみました。Q.あなたは、婦人科検診を定期的に受けていますか？「はい」37.2％「いいえ」62.8％やはり「定期的に受けている」という人は半数を大きく割り込む結果に……。では...
年々増える乳がん。日本女性の11人に1人が生涯に発症する身近ながんだ。乳房のタイプによって、乳がん検診で発見されにくい場合がある。自分にあった検査法を知っておこう。乳がん検診で多いのはマンモグラフィー（乳房エックス線撮影検査）だ。ごく早期の乳がんやしこりになる前の石灰化の状態を発見できるが、「高濃度乳房」と呼ばれるタイプの人は、この検査でがんを見つけにくい。 乳房は母乳を作る乳腺と脂肪などで構成さ...
乳がんにかかる女性が増えているそうで、乳がんを初期段階で早期発見することはとても大事です。乳がん検診では、「マンモグラフィー」という機器を使ったものが一般的になっています。今回はこのマンモグラフィー検査について取材しました。『独立行政法人 国立がん研究センター』の中央病院 放射線診断科 医長の内山菜智子さんにお話を伺いました。■マンモグラフィーは解像度が高い！――マンモグラフィー検診とはどのようなもので...
女性にとって気になる病である乳がん。20代でも発症が認められていますよね。乳がんの予防には早期発見のための検診が大事だと言われています。でも、いったいどんなことをするのかよくわからないという人もいるのでは？ そこで今回は、乳がん検診での体験談を働く女子のみなさんに聞いてみました！■視触診でのビックリ体験談・「触診でめちゃくちゃな勢いで触られてびっくりした」（32歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）・「...
ワイヤーでぐぐっと胸や脇の肉を強く持ち上げ、形よく見せるために、長時間締め付けられた胸は、なんらかの影響を受けそうなもの。このたび、そんなブラジャーと乳がんの関連性を調べる研究が行われました。ブラジャーをはじめ、矯正下着などは長い間着用していると、呼吸がラクにできなかったり肩がこったりと、さまざまな障害があることは、否定できません。ワイヤー入りのブラジャーなどが、乳がんのリスクを増やしてしまってい...
今まで婦人科疾患の経験がなく、いざ検診を受けてみたら病気について勘違いをしていたり、そもそも知らない言葉がたくさん出てきて驚いてしまった経験がありませんか？ 今回は、働く女性のみなさんに、婦人科疾患について、知らなくて恥ずかしかったことを聞いてみました。■胸が大きい＝乳がんになりやすいは間違い？・「若くても乳がんはなる、と知らなかった」（31歳／食品・飲料／販売職・サービス系）・「バストが大きいと乳...
広島県福山市在住の伊藤啓子さん（仮名・60歳）は50歳で閉経したにもかかわらず、半年前から、ときどき出血するようになった。量はごくわずかだが、何度も繰り返すため、倉敷成人病センターを受診した。 伊藤さんを診察した同センター副院長の安藤正明医師は問診、内診、経腟超音波検査の後、子宮内の組織を採取して組織診を実施。1週間後、伊藤さんは子宮体がんと診断された。 子宮は入り口にあたる頸部とその奥の体部とがあり...
毎年10月に行われるピンクリボン運動は乳がんの正しい知識の普及、乳がん検診の早期受診を推進する活動です。さまざまな活動を目にするとともに、女性は多かれ少なかれ、自分の健康について考えるときです。発症は20年間で2倍に乳がんは女性に発生するがんとしては、もっとも多い病気。罹患率（※観察対象の集団のある観察期間に疾病の発症の頻度をあらわす指標）はこの20年間で約2倍に増加し、14人にひとりの割合で一生涯のうちに...
■定期接種になった子宮頸がんワクチン(HPVワクチン) 子宮頚がん予防の目的で接種されるHPVワクチンは、2価ワクチンである「サーバリックス」と4価ワクチンである「ガーダシル」が承認されており、本年度から定期接種対象となりました(2013年4月時点)。 どちらのワクチンも、「ワクチン接種緊急促進事業実施要領」に基づいて、ワクチンとの直接的な因果関係は問わず接種後何らかのトラブルがあった場合はそれを厚生労働省に報告す...
痩せたいとは思いつつも、忙しいとついついカップ麺で食事を済ませてしまいがち…。カップ麺でネックとなるのが、過剰な塩分や栄養バランス。しかし、実は工夫次第でカップ麺がダイエット中に役立つのです。今回は、ダイエット中でも罪悪感なくカップ麺を食べられるポイント5つを紹介します。1.ノンフライ麺やローカロリータイプを選ぶまず購入する段階で、ノンフライ麺・ローカロリーのものを選びましょう。普通のラーメンは400kca...
ダイエットにヨーグルトを用いている方も多いと思いますが、先日、アメリカで発表された研究によると、ある特定のヨーグルトに、ダイエット効果が認められたそうです。米栄養学誌『Journal of the American College of Nutrition』によると、生きて腸まで届くビフィズス菌を中心とした腸内有益菌を含むヨーグルトに、ダイエット効果の可能性があると発表されました。アメリカのヘルスケア雑誌・健康情報サイト『Women’s Health』で...
ダイエット女子の最大の難関は「続けること」。運動や食事制限など、続ければ痩せられるとわかっていてもどうしても頑張れない……。そんなダイエッターでも苦なく続けられ、成功した方法をご紹介します。 そもそも、女性は男性と比べるとダイエットに成功しにくいという傾向がありますが、それは女性ホルモンのサイクルに伴い生理前や排卵期に食欲が増したり、ストレスをアルコールで解消する男性と異なり甘いもので解消することが...
妊娠中はどうしても太ってしまうもの。しかし、産後も体重が変わらないと、ショックを受けますよね。そこで今回は、「産後ダイエット」を成功させる方法を5つご紹介します。1．焼き魚には「大根おろし」を添える産後は、お肉は控えたほうがグッド。お肉の脂は、太りやすくなるだけでなく、母乳が出にくくなる原因になります。是非、ご飯のおかずは、焼き魚にしてください。また、「大根おろし」を添えることを忘れずに。大根に含ま...
同じ姿勢は老ける!? 侮れない、姿勢を変えることの効果私たちの生活は、とても便利になった反面、どっかり腰を下ろしていることがとても多くなりました。でも私たち人間は「動物」です。文字通り「動く」「生物」で、身体は、同じ体勢でずっとじっとしているようにはできていません。肩こりや腰痛、そして女性に多い冷え症や便秘、むくみ。さらには、年齢とともに気になってくるボディラインの崩れやたるみ。これらの悩みやトラブ...
ドラマ「ナースのお仕事」（フジテレビ系）でナース役を好演した女優の松下由樹さん（46歳）。スッキリボディの秘訣は“温活”だったとか。週刊誌の取材に、入浴中に足先や指先などをマッサージしたりするなど、体を冷やし過ぎないように気をつけていたことを明かしています。実は体温を上げると新陳代謝もよくなり、自然とダイエットにつながるのです。ダイエットをこころがけたい人は、体重のことばかりに目を向けず、まずは体温を...
毎朝背伸びで美人体型■背伸びがもたらす効果1日の中で、何回背伸びをしていますか？意識をしないと数えることはないですよね？人間の生活の中で自然に背伸びはしますし、何か物を取る時などに背伸びをしていることもあります。この背伸びを意識的に行うことでダイエットができると話題になっているのです。背伸びにどんな効果があるのかご紹介します。背伸びダイエットにはウエストの引き締め効果や、骨盤の引き締め、自律神経を整...
先端についたカメラや医療器具で検査はもとより治療も行える内視鏡。しかし、かつて小腸についてはお手上げだった。口から内視鏡を入れたときには、食道、胃、十二指腸まではスムーズなのだが、その先の複雑に曲がりくねった小腸では進まない。 肛門から内視鏡を入れて大腸を通過しても同じ。無理に押し込もうとすれば小腸を傷つけかねなかった。「内視鏡の死角」といわれた小腸は、がんの発生は少ないものの、出血や潰瘍などで苦...
国民の2人に1人はがんを発症するといわれる中、近年、抗がん剤治療は進歩している。有効な新たな抗がん剤が増え、さらには、がん細胞のみにピンポイントで作用する分子標的薬が登場するなど、進行がんに対する武器は増えつつある。しかし、同じ臓器にできるがんであっても病態は微妙に異なるため、同じように薬を使っても効果が得られないことは珍しくはない。 そんな個体差の生じるがんに、最先端の抗がん剤をどう使えばいいの...
国民の2人に1人はがんを発症するといわれる中、近年、抗がん剤治療は進歩している。有効な新たな抗がん剤が増え、さらには、がん細胞のみにピンポイントで作用する分子標的薬が登場するなど、進行がんに対する武器は増えつつある。しかし、同じ臓器にできるがんであっても病態は微妙に異なるため、同じように薬を使っても効果が得られないことは珍しくはない。 そんな個体差の生じるがんに、最先端の抗がん剤をどう使えばいいの...
