ダイエッターの間で注目を浴びているお風呂ヨガ。このヨガを成功させるにはいくつかのポイントが有ります。通常のヨガよりデトックス効果が高くて、痩せやすい体になれるのが人気の秘密みたいです。そんな流行のダイエット法でしっかり効果を出すべく、ポイントをまとめてみました。■正しい呼吸法を身につけるポーズが完璧にできていても、ヨガの基本となる呼吸法を間違えてしまうと、十分に効果を発揮できなくなってしまいます。...
日本の名医・日本の病院の実力・今日のストレス明日の病気・気になる病状・1分間で病気判断など配信
衣食住な話題をセレブ風に配信します。※だれにも簡単に美味しく作れるお料理は大人気です！
ダイエッターの間で注目を浴びているお風呂ヨガ。このヨガを成功させるにはいくつかのポイントが有ります。通常のヨガよりデトックス効果が高くて、痩せやすい体になれるのが人気の秘密みたいです。そんな流行のダイエット法でしっかり効果を出すべく、ポイントをまとめてみました。■正しい呼吸法を身につけるポーズが完璧にできていても、ヨガの基本となる呼吸法を間違えてしまうと、十分に効果を発揮できなくなってしまいます。...
これまで興味はあっても試したことがなかった筋トレに挑戦しようとする時、迷うのは、どんな筋トレをすればいいのかということですね。知識がなければ、自分の体力や引き締めたいポイントに合ったトレーニング法を見つけるのは大変です。そこで、まず初心者ならここから試してみるのがおすすめな筋トレを5種類ご紹介します。◆腹筋誰でも基本的なやり方を知っているトレーニングの一つです。特別な道具も能力も必要ないところが嬉し...
なわをとばなくても「なわとび」！ なつかしくて新しい「なわとびエクササイズ」のベストタイミング
なわとびというと「子どもの遊び」や「体育」などのイメージがありますが、実はウォーキングなどと同じ、有酸素運動のひとつ。手軽に続けられる運動として注目を集めています。最近では、「なわがないタイプ」も登場し、室内でもできるようになっているとか。『なわなしなわとびエクササイズ』（宝島社）の著者で、ボディデザイナーの森俊憲さんに、詳しく聞いてみました。■エクササイズは「続けることが苦にならない程度」が目安...
昨今のマラソンブームで、市民ランナーは1000万人を超えるといわれています。速く、安全に走るためには、正しい走り方やトレーニング法を知ることが大切。今回はランニングアドバイザーの市河麻由美さんにお話を伺いました。自身のマラソン経験を活かし、故障せずに走れるコツをアドバイス 2007年に始まった東京マラソンをきっかけに、日本で大きなブームとなっているマラソン。各地でもフルマラソンだけでなく、ハーフマラソンや...
カラダに良いことずくめのウォーキングですが、「飽きてしまう」と言う人も決して少なくはありません。そこで今回は「いつものウォーキングが楽しくなる5つの方法」をご紹介します。1．毎回一枚の写真をウォーキング途中に目についた景色を写真に残し、 SNSや自分のブログなどにアップしている人も決して少なくないようです。写真に残すことで季節の移ろいを感じたり、今度はあの道をウォーキングして写真に残そうなどと楽しみ方も...
バイデン前米大統領、前立腺がんと診断 骨にも転移 事務所が発表
米国のバイデン前大統領（82）は18日、前立腺がんと診断されたと発表した。米CNNなどが一斉に報じた。骨にまで転移しているという。 報道によると、バイデン氏の事務所が同日、声明を出した。それによると、排尿関係の症状があり、先週診察を受けたところ、16日にがんと診断されたという。 声明はバイデン氏のがんについて、「効果的な管理が可能だ」としている。現在、家族と治療方法について検討をしているという。（ニュー...
布団の上で簡単にできる、ぐっすり眠るための「寝る前ストレッチ」 代謝アップのヒントも
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか？ 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い眠りを手に入れるためのコツを紹介します。■ ストレッチの効果を上げるポイント▽快眠を導く運動について｜快眠したい女性集まれ！！眠れる森の美女プロジェクト寝る前にストレッチをすると、なぜ快眠が得られるのでしょ...
あなたは日頃、十分な睡眠時間がとれていますか？ 睡眠不足といえば、健康と美容の大敵ですが、人によっては仕事柄、十分な睡眠時間がとれなかったり、睡眠サイクルが不規則になったりするケースも少なくありません。では、どんな職業だと深刻な睡眠不足に陥りがちなのか、米国の健康情報サイト『WebMD』をもとに“睡眠に悪影響を及ぼしやすい職業”を10種類お届けしたいと思います。■1：航空管制官パイロットに航路の指示などを与...
社会人にとって健康維持は必須だが、カネや時間のかかる健康法には食指が動かないという人向けに、“装着するだけ”でOKの健康グッズ、短い時間でこなせる運動法などがあふれている。そこで本特集では、巷で“効く”と話題の健康法を記者が実践、その効果のほどを検証してみる。【二度寝】朝5分のうたた寝が疲労やストレスを解消する 二度寝をするだけで、疲労やストレスが消える――んなアホな！と言うなかれ。睡眠＆快眠術で著名な医...
“がん家系”の乳がん専門医が自分のしこりを見つけて感じた“後悔”と再発を防ぐ“食事の注意点”
女性の9人に1人が生涯、かかる可能性があるといわれる「乳がん」。乳がんの専門医として忙しい日々を送っていた唐澤久美子医師もある日、2cmのしこりを見つけ「これは……」と気づいた。自身が患者となって再認識した乳がんとの付き合いかた、そして養生の仕方を語ってもらった。「意思や要望を医療者にきちんと伝えるといい」「今やがんは2人に1人がなる病気。がんと言われても動揺する必要は、まったくありません。中でも乳がん...
高血圧・高脂質・高血糖が引き起こすリスク 医師がすすめる食事の“置き換え”「うどんはそばに」「肉は鶏肉を」「砂糖よりはちみつ」
加齢とともに気になる体の衰え。そこに大きく関わっているのは血管だ。動脈硬化や高血圧など血管に関する病気はよく聞くが、なかなかイメージしにくい血管の健康の重要性と手軽にできる食事の改善方法について、『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』（アスコム）の著者で内科医のドクターハッシーこと橋本将吉さんに教えてもらった。教えてくれた人橋本将吉（ドクターハッシー）さん／内科医 ...
糖尿病は太っている人の病気でしょう？…身長154cm・体重44kgの52歳女性「糖尿病の疑い」に狼狽。健康診断で“明らかな異常値”を検出していた「とある項目」【糖尿病専門医が
血糖値は200を超えたら危険、という話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし、血糖値は測るタイミングによって差が出ることに注意が必要です。糖尿病専門医である大坂貴史氏の著書『血糖値は食べながら下げるのが正解』（KADOKAWA）より、52歳女性の事例をもとに糖尿病の診断基準となる「空腹時血糖値」について詳しくみていきましょう。〈本記事の登場人物〉横田みずほさん（52歳・女性）1児の母。冷え性が悩み...
女性とは切っても切り離せない生理。この生理に付随するのがPMS（月経前症候群）です。PMSとは月経予定日の1週間前くらいから心身が不安定になる症状のこと。7割以上の女性がなんらかの症状で悩んでいると言われています。「なんだかやる気が出ない」「身体がほてる」「むくみが酷くなる」など、人それぞれPMSの症状には違いがあります。長く付き合う問題だからこそ、どうしようもないと諦めるのではなく自分でコントロールしたい...
紳士淑女のみなさんもし、大切なパートナーが乳がんになってしまったら困りますよね？ この度、カルフォルニア大学のガウサム・ヴェニューゴパラン（Gautham Venugopalan）先生の率いるチームが、仲良く楽しいことをしながら乳がんを予防する方法を発見したんです。なんと、胸をモミモミすることによって悪性の乳腺細胞が乳がんの引き金となるのを防ぐことができるというんです！ 実験では、物理的圧力を細胞に与えることによっ...
これさえやめれば……！ 女子が「これがもっとも太る原因！」と思うこと10
いつもスリムな体でいたいと思っても、世の中には体重を増やす誘惑がたくさん。そんな誘惑のなかでも、働く女子のみなさんが「これがもっとも太る原因！」と思っていることって、いったいどんなこと？ アンケート調査を実施しました！●第1位／「間食」……19.6％○第2位／「深夜の食事」……17.1％●第3位／「甘いものが好き」……11.0％○第4位／「運動する習慣がない」……9.0％●第5位／「腹八分で食べるのをやめられない」……8.6％○第6位／...
無月経や自殺にもつながる!? 摂食障害とは？ FC2 Analyzer
「摂食障害」は、心理的な要因から食行動の以上を示す病気です。摂食障害という言葉は耳慣れないかもしれませんが、「拒食症」や「過食症」の名は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。その両方を指すのが摂食障害という言葉です。単なる食欲や食行動の異常ではなく、体重に対する過度のこだわりがある、自己評価における体重・体形の過剰な影響が見られる、といった特徴があります。いずれも思春期?青年期の女性に多く...
トマト、にがり、バナナ…今までに数え切れないほどのダイエットフードが話題になりましたが、今もっとも関心を持たれている食べ物とは？そこで今回は、流行に乗り遅れないよう、話題のダイエットフードを4つピックアップしてみました。好奇心旺盛な方は、是非トライしてみてくださいね。■ココナッツオイル「ダイエットなのにオイルなんて大丈夫？」という声が聞こえてきそうですが、ココナッツオイルは体に蓄積されない良質の油で...
『赤ワインで不老長寿!?長生きの遺伝子を活性化する方法』でもお伝えしましたが、赤ワインに含まれるポリフェノールが動脈硬化を予防する働きがあるのは、もはや周知の事実になっていますよね。肉や乳製品などの高脂肪食品をたくさん食べているはずのフランス人が、他のヨーロッパ各国よりも心臓疾患による死亡率が低いのは、“赤ワインをたくさん飲むからだ”という研究結果もあるほどです。ところが、その赤ワインが、女性の天敵で...
『赤ワインで不老長寿!?長生きの遺伝子を活性化する方法』でもお伝えしましたが、赤ワインに含まれるポリフェノールが動脈硬化を予防する働きがあるのは、もはや周知の事実になっていますよね。肉や乳製品などの高脂肪食品をたくさん食べているはずのフランス人が、他のヨーロッパ各国よりも心臓疾患による死亡率が低いのは、“赤ワインをたくさん飲むからだ”という研究結果もあるほどです。ところが、その赤ワインが、女性の天敵で...
アンジェリーナ・ジョリーが、現在は子宮摘出手術の準備中であるとStylist Magazineに語った。アンジェリーナは昨年5月に、がん抑制遺伝子の「BRCA1」に変異があり、乳がんになるリスクが87パーセント、卵巣がんになるリスクが50パーセントと診断されたこと、さらにはがんを予防するために乳房切除手術をすでに済ませたことを公表していた。 アンジェリーナは「わたしの母は乳がん、そして子宮がんでした」と2007年に10年近い闘病...
子宮筋腫の内視鏡手術ががんをまき散らす 手術ができなくなる可能性も
子宮筋腫は女性の子宮に発生する良性の腫瘍である。良性とはいってももちろん放置しておくことはできないわけで、女性にとって非常に大きな問題だ。しかし、子宮筋腫の内視鏡手術の際に、使用される器具ががんを腹部内でまきらし、悪化させる恐れがあるということが判明した。 一般社団法人 日本産科婦人科内視鏡学会理事長の吉村泰典氏は21日、同会のHP上で「子宮筋腫がある女性の腹腔鏡下の子宮摘出術または子宮筋腫核出術に電...
【子宮頸がんを知ろう！その1】コンドームでは防げない！男性も感染するHPVって？
20代～30代の若い女性に増えていると言われる子宮頸がん。最近は子宮頸がんワクチンなどがメディアで取り上げられるようになり、話題となっていますが、名前を聞いたことがあっても、どんな病気かを詳しく知ってる人は少ないのではないでしょうか?ここでは、子宮頸がんとはどの様な病気か、その原因となるウイルスについてご紹介します。◆子宮頸がんとは？子宮頸がんとは、子宮の頚部にできるがんです。子宮は、膣側の1/3くらいを...
女性婦人科医のさきがけの一人で久地診療所婦人科医、介護老人保健施設「樹の丘」施設長の野末悦子医師（81歳）は、乳がんを患い闘病生活を送った経験を持つ。野末医師のいう病院とのよい関係とは？＊ ＊ ＊ 40年にわたって乳がん検診の大切さを訴えてきましたが、そのきっかけとなったのが、私自身、そして友人の乳がんです。 私が乳がんを発見したのは45歳のとき。自己検診のため入浴中に意識して左胸を触ると、小さなく...
子宮筋腫の内視鏡手術、がんが残っちゃう可能性があるってホント
30代～40代の女性のうち、約20～30％もの人が持っていると言われ、女性にとっては身近な病気である子宮筋腫。ここでは、子宮筋腫の内視鏡手術について、簡単に解説します。◆子宮筋腫ってどんな病気？子宮筋腫とはその名の通り、子宮の筋肉層から発生する良性の腫瘍です。良性ですからがんとは違い命に別状はなく、実に30代～40代の女性の約20～30％もの人が筋腫を持っており、自分が子宮筋腫であることに気づかないまま閉経を迎え...
演芸界を長年牽引してきた内海桂子師匠。90歳となった今も最長老ピン芸人として第一線で活躍している。最近は、“世直し”ツイッターでの歯に衣着せぬ物言いで若者たちにも大人気。そのパワーの源に迫った。＊ ＊ ＊ 仕事のない朝はわりと遅めに起きるんです。前の晩に遅くまでついついテレビを見てしまうから。今は漫才に下げ（おち）がわからないのが多く、お笑いもネタが曖昧で、一人でブツブツ文句言ってますよ。3年前か...
昼食は「コンビニおにぎり」だけ…疲労の原因に 管理栄養士が伝授する“おすすめのおかず”
昼食用や夕食用に、コンビニエンスストアでおにぎりを買う人は多いと思います。片手で手軽に食べられるので便利ですが、仕事が忙しいときについおにぎりだけで昼食を済ませてしまうことはありませんか。この場合、体にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。付け合わせにお勧めの食べ物も含め、管理栄養士の松田加奈さんに教えていただきました。【画像】コンビニおにぎりと相性抜群！ これが管理栄養士オススメの「...
亡くなった母は借金があると聞いていたので相続放棄をしたのですが、あとから「5000万円」の遺産が見つかりました…相続放棄は取り消せますか？
相続放棄は撤回できない原則として、相続放棄後の撤回はできないでしょう。民法919条1項によると、相続を承認したり放棄したりしたあと、撤回は認められないと示されているためです。撤回とは、今までの相続放棄の状態はそのままに、撤回した時点から将来にわたって相続放棄をなかったことにしようとする行為を指します。一方、取り消し行為は認められる可能性があるため、必要に応じて家庭裁判所や専門家に相談するといいでしょう...
耳の健康に効く！ ビタミンB群とCを取ろう■山下真理子 医師
なかなか疲れが取れないという方は、体内での代謝がうまくいっていない可能性があるので、炭水化物やビタミンをしっかり取るようにしましょう。 さて今回は、前回に引き続き「耳・聴覚のアンチエイジング」についてです。聴力は、「一度低下してしまうと、元に戻すことはできない」というお話をしましたが、そういった状態にならないよう、こちらもしっかりと栄養を取る必要があります。「耳が良くなる」なんていう食べ物をあまり...
うららかな春の日差しがオフィスに差し込んでくると、仕事なんか放りだして、散歩でもしたくなる。とりわけ、ランチを済ませたあとの午後は、どうにも集中力が高まらず、仕事がはかどらないことがある。集中力は生産性を大きく左右するので、これは困った事態だ。なんとか気を引き締めねばと、目薬を差したりコーヒーをいれたりしても、一度途切れてしまった集中力はなかなか取り戻せない。さて、どうしたものか？ そういえば、集...
オバマ大統領、性的少数者の「矯正」禁止表明。同性愛者たちの気持ちに近づけるアートって？
8日のホワイトハウスからの声明で、オバマ大統領は同性愛やトランスジェンダーなど性的少数者を「矯正」する精神医学療法に反対すると表明しました。きっかけとなったのは、昨年12月の17歳のリーラ・アルコーンさんの自殺です。アルコーンさんは男性の体で生まれましたが、女性の心を持っていると気づきました。ところが敬虔なクリスチャンの母親はそれを受け入れず、精神科医の治療を受けることになったのです。アルコーンさんは...
昭和26年、北海道生まれ。北海道大学医学部卒業。久留米大学医学部教授などを経て、平成15年、糖尿病などの生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を開業。 © SHOGAKUKAN Inc.
。毎日のクリニック:増える突発性難聴 気付いたらすぐ耳鼻科へ◇原因不明で完治は4割／発症から3週間が勝負／めまい伴えば脳腫瘍も ある日突然、電話の声が聞こえなくなる−−。過去に歌手の浜崎あゆみさんや大友康平さんが発症を公表したことのある「突発性難聴」が、増え続けている。難聴は高齢者に限らず、誰にも身近にある問題だ。どんな症状に気をつけ、どう対処すればいいのだろうか。 「突発性難聴は、50〜60代を中心...
痛みは体の異変を知らせる大事なシグナル 便秘薬や下痢止めの使用には注意を
便秘薬に下痢止め、整腸剤──お腹の痛みや不調を改善する薬は数多あり、そのほとんどは市販薬として簡単に手に入るが、専門家によれば腹痛時に安易に薬を用いるのは逆効果だという。目黒の大鳥神社前クリニック院長で消化器内科医の北村直人さんが解説する。「そもそも痛みは体の異変を本人に知らせる大事なシグナル。そのため、たとえば救急外来では原因が特定できない限り痛み止めは使いません。特に腹痛は、胃炎や胃潰瘍から肝...
加給年金とは、厚生年金と基礎年金のそれぞれに支給されるんですか？
老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、加給年金の支給についてです。Q：加給年金というのは、厚生年金と基礎年金のそれぞれに出るのですか？「加給年金というのは、厚生年金と基礎年金のそれぞれに出...
目の上の骨を押すと痛いのは眼精疲労が原因？何科を受診すべき？
目の上の骨を押すと痛い場合、眼精疲労や副鼻腔炎が原因として考えられます。ただし、激しい痛みがあるなら、急性緑内障発作の可能性もあるので注意が必要です。疲れ目であればセルフケアできますが、気になる症状があるときは医療機関を受診しましょう。目の上の骨を押したときに痛みを感じる原因についてまとめました。「目の上の骨を押すと痛い」ときに考えられる原因目の上の骨を押すと痛い場合に考えられる主な原因は次の3つ...
健康的なライフスタイルは女性の関節リウマチの発症リスクを低下させる
健康的なライフスタイルを維持している女性では、関節リウマチ（RA）の発症リスクが低いという研究結果が、「Arthritis Care & Research」に1月18日掲載された。米ハーバード大学T.H. Chan公衆衛生大学院のJill Hahn氏らは、看護師健康調査であるNurses' Health Study（NHS、1986〜2016年）と、NHSII（1991〜2017年）のデータを用いて、ライフスタイルとRAの発症リスクとの関連について検討した。ライフスタイルの評価には、he...
「しっかり睡眠は取れているのに、生理中は異常に眠い」「眠気だけでなく、だるさも感じてボーっとする」など、不調を感じる女性は少なくありません。仮眠を取りたくても、仕事中や授業中など状況的に眠れない場合も多いと思います。そこで今回は、生理中に眠い・だるい原因や対処法について解説します。生理中に眠い時は寝た方がいい生理中に強い眠気を感じた場合、眠れる状況なら寝た方がいいでしょう。15分程度の仮眠でも頭がス...
バナナは免疫力を高めてがんに効果 「青」は血糖値も抑える【時間栄養学と旬の食材】
【時間栄養学と旬の食材】バナナ 今となっては一年を通して安価に買える果物ですが、台湾から日本に輸入が始まった1900年ごろは手に入りにくい食材で、お土産やお見舞いに使う高級品と位置づけられていました。日本に輸入されているバナナはフィリピン産のキャベンディッシュという品種が7割以上。一年を通して収穫はされるものの、6月は収穫量が多い月になります。輸入時は青バナナの状態なのですが、エチレンガスで追熟させるこ...
肩凝り・痛み解消ストレッチ（2）「I」の字で肩甲骨動かす！ おでこの位置に注意【裏切らない筋トレ】
【裏切らない筋肉をつくるトレーニング】 スキャプラ・トレーニング「I字」 筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。慢性的に肩が痛い、そんな悩みを抱えている人も多いのではないだろうか。そこでスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、肩の痛みや凝りを軽減するためのストレッチを教えてもらった。2回目の今回は、スキャプラ・トレーニング「I字」姿勢だ。...
ラニーニャ継続で猛暑予報！「熱中症対策」新しい生活様式下でのポイント3つを解説
今年も、猛暑がやってくる──。先日、萩生田光一経産大臣が「節電のため室内温度を28度にする」ように呼びかけたところ、ちまたからは「自宅で熱中症になりそう」と不安の声が漏れた。今回、節電を呼びかけたのが環境省ではなく、原発再稼働推進の経産省というところに“ある思惑”が透けて見えるが、熱中症予防はどうなるのか。「私が経験した最も寒い冬はサンフランシスコの夏だった」 米国の作家マーク・トウェインのものとされる...
「オートミール」はなぜ健康にいいの？栄養の偏りが気になる毎日に。腸活やダイエットにも
腸活やダイエットなど、その健康効果から注目を集めている「オートミール」。“身体に良い”とよく聞くものの、少し食べにくいイメージもありませんか？今回は、オートミールの原料である“オーツ麦”の健康効果や、手軽においしく食べる方法、楽しいアレンジレシピをご紹介。「フルグラ(R)」を中心にオーツ麦を使用した様々なシリアルを展開する「カルビー」の研究員・増冨裕文さんにその魅力を伺いました。オートミールの魅力はなん...
カビやダニが増える梅雨期 自宅を清潔に保つには？ 掃除の専門家が解説
梅雨期は空気がジメジメして、不快感を覚えることが多くなります。カビやダニが発生しやすい時期でもあり、自宅をいつも以上に清潔にしておく必要がありそうです。梅雨期の掃除の注意点や、自宅を清潔に保つ方法について、ハウスクリーニングアドバイザーの有賀照枝さんに聞きました。【要注意！】カビとダニが増えやすい3つの条件、対処法とは？湿気をしっかり取り除くことQ.梅雨期の掃除の注意点や、自宅を清潔に保つための心...
梅雨明け、猛暑注意！ 熱帯夜の快眠術。ちょっと一工夫でグッスリ
寝苦しい夜が続く季節。昼間の暑さだけでも体にこたえるのに、夜もぐっすり眠れないとなれば、夏バテになるのも時間の問題……。でも、暑いからといって冷房をかけっぱなしで寝ると、余計に体がだるくなったり、風邪をひいたりと逆効果になります。ちょっとした工夫と心がけで、熱帯夜でも快適に眠る方法をみておきましょう。◆「ため込んだ熱」への対策熱帯夜に快眠するために、やはりエアコンは欠かせません。でも、ポイントはその...
寝る間も惜しんで今夜も仕事……、できるビジネスマンを目指すつもりが、実はそれが逆効果。では、良い眠りのために必要な要素は何か、最新動向を探った。 7時間50分――。これはOECD（経済協力開発機構）が2009年に発表した日本人の平均睡眠時間だ。当時調査を行なった18か国中、最も長いフランスに比べて1時間も短い17番目（最短は韓国の7時間49分）だ。 睡眠時間の長短は以前から健康面や仕事効率とのかかわりが指摘されてきた。...
思いっきり朝寝坊できる週末は至福のひととき。休日は遅くまで寝ていたい…という人も多いのでは？ ただし、いつもより2時間以上遅く起きると、かえって体が疲れる可能性があるとか。「土曜にダラダラ眠ってしまうと、睡眠リズムが遅い方にどんどんずれてしまい、月曜に体がだるくて仕事に身が入らない “ブルーマンデー”という状態を招きがちです」というスリープクリニック銀座院長の渋井佳代さんに、ブルーマンデーを防ぐ休日の...
700以上の遺伝子に悪影響！睡眠不足が「体に悪い」10の理由
からだに悪いとわかってはいても、なかなか夜更かしはやめられないですよね。しかし睡眠不足は、想像以上に危険なのです。イギリスのニュースサイト『METRO』が発表した、睡眠不足がからだによくない理由を10個ご紹介しましょう。■1：飲酒・喫煙量が増えるお酒やたばこを控えようと思っている人は要注意！コペンハーゲン大学の調査によると、睡眠不足によって飲酒量と喫煙量が増えることがわかっています。たしかに睡眠不足のとき...
政府備蓄米20万トン近く落札の悪党の中の悪党団体のJA全農 先週より出荷量が約2万トン増と発表 落札量の4割にとどまる 輸送体制の強化などに「最大限取り組む」
悪党団体の全農と国民を苦しめる相棒の自民党！先週より出荷量がおよそ2万トン増えたと発表しました。備蓄米は過去2回であわせて21万トン余りが放出され、JA全農は20万トン近くを落札。きのう時点での卸売業者への出荷量は8万2000トン余りだったと発表しました。先週からおよそ2万トン増えたものの、落札した量の4割ほどにとどまっています。JA全農は1日でも早く備蓄米を消費者に届けるため、引き続き卸売業者による引き取り時期の...
熱帯夜が続いて睡眠不足になり、日中の暑さで体のだるさが増す──連日の猛暑でそんな悪循環が生まれている。寝苦しい夜にぐっすり眠るための、睡眠時のエアコンの正しい使い方を紹介しよう。【1】「クーラーで部屋をキンキンに冷やす」は逆効果 睡眠と密接な関係があるのは「深部体温」だ。普段、体温計で計っているのは皮膚の表面体温で、深部体温とは内臓の温度のことを指す。作業療法士でベスリクリニック睡眠外来担当の菅原洋...
タイマーで切るのはNG!? 「グッスリ眠れて、朝もグッタリしない」夜のエアコンの使い方とは？
熱帯夜がつづくこの時期、欠かせないのが就寝時のエアコン。しかし、寝るときのエアコンは「切りどき」が難しいものですよね。「タイマーを設定して寝たものの、エアコンが切れると暑くて起きてしまう」といった経験をしている人も多いのでは？そこで、「グッスリ眠れて、朝もグッタリしない」、そんなエアコンの使い方をご紹介します。.◆「夏の体感温度」は上昇している？クーラーが夏の必需品となった昨今、「昔はクーラーなしで...
日本人は眠れないとき、睡眠薬よりも酒を飲む割合が高いとされる。しかし、現在主流となっている睡眠薬は安全性も高く、正しい知識と医師の指導があれば、不眠の解消に大きな力となるはずだ。 ひと口に睡眠薬といっても、市販されているものと病院で処方されるものとでは、成分が違う。例えば代表的な市販睡眠薬「ドリエル」の主成分は、風邪薬などに使われている抗ヒスタミン薬。眠気を起こす副作用を利用するもので、一過性の不...
明日も早起きなのに、頭が冴えて眠れない。布団のなかで寝返りを打つばかりで何時間も寝つけず、結局、次の日のコンディションは最悪……というのは何とも辛いですよね。良質な睡眠は、健康と美容の基本。そこで、当記事では、アメリカの情報サイト『Woman’s Day』から、就寝から2時間以内に食べると寝つきがよくなる意外な食品7個をお届けしたいと思います。■1：アーモンド寝つきがよくない原因のひとつは、身体の緊張がほぐれてい...
濃い贅沢 黒糖黒しょうが／ナチュラルサイエンス■生のショウガをそのまま食べる、は大間違い！「美容にも健康にも良い」と、女性誌やテレビでも頻繁に取り上げられているショウガ。読者取材をすると、「さまざまな料理につかっている」、「ほぼ毎日摂っている」という人も多く、この時期は特に風邪や冷え症の予防のために、ショウガを意識的に摂るよう心掛けている人が増えているかもしれません。ただ、ショウガを摂るといっても、...
体は冷え冷え。風邪をひいてしまったときの正しいお風呂の入り方
風邪のときは注意してお風呂に入ってまだまだ忘新年会や友人との集まりなどで夜遅くまでお酒を飲む機会が続きます。楽しい時間を過ごせる反面、ハメを外しすぎて体調をお崩してしまう人も大勢います。その代表的なのがやはり風邪ではないでしょうか。冷え込みが厳しい冬は体を温めることが重要です。体を温める方法として有効なのが「お風呂」です。日本には以前まで「風邪のときは、お風呂は避けたほうがいい」という風潮がありま...
死ぬまで現役 下半身のツボ お手軽な「ペニスビル」で下半身を強化する
ボディービルならぬ「ペニスビル」をご存知だろうか。その名のとおり、たくましいペニスを作り上げるトレーニングだ。 「精力アップには適度な運動とバランスの良い食生活が大事です。しかし、実践するとなれば結構、大変ですよね。忙しい現代人は、運動をする時間も少なければ外食も多いため、食事管理もたやすいことではない。そこで私は1日3分、ペニスに直接刺激を与えて精力を高めるトレーニングを編み出したのです」 こう説...
頭痛の原因になる10の食事「朝一コーヒー」「作り置きの食事」
頭痛に悩んでいるという人は多いようですが、せめて原因がわかれば、辛さも軽減されるのではないでしょうか？ そこで頭痛の原因になりうる11の食事をご紹介します。1.朝一のコーヒー目覚めのコーヒーは必須という人も多いと思いますが、コーヒーは脳の血流を悪くしたり筋肉を緊張させたりするので要注意。2.加工肉ソーセージなど加工されたお肉には硝酸塩をいう保存料が含まれていることが多いので、摂り過ぎ注意。3.無機野菜果物...
頭痛の原因になる10の食事「朝一コーヒー」「作り置きの食事」
頭痛に悩んでいるという人は多いようですが、せめて原因がわかれば、辛さも軽減されるのではないでしょうか？ そこで頭痛の原因になりうる11の食事をご紹介します。1.朝一のコーヒー目覚めのコーヒーは必須という人も多いと思いますが、コーヒーは脳の血流を悪くしたり筋肉を緊張させたりするので要注意。2.加工肉ソーセージなど加工されたお肉には硝酸塩をいう保存料が含まれていることが多いので、摂り過ぎ注意。3.無機野菜果物...
昨年6月に出演した番組をみていた視聴者から指摘があり、俳優の加藤茶さんは病院受診、パーキンソン症候群だとわかったそうです。パーキンソン症候群は「パーキンソン病に似たような症状」の総称です。脳全体の機能障害、一酸化炭素中毒やマンガン中毒などの脳障害、薬剤による副作用などが原因に挙げられます。パーキンソン症候群を理解するには「パーキンソン病」の理解が不可避ですので、パーキンソン病についてご紹介します。...
加藤茶さん、パーキンソン症候群だと告白 その症状と治療ってどういうものなの？
昨年6月に出演した番組をみていた視聴者から指摘があり、俳優の加藤茶さんは病院受診、パーキンソン症候群だとわかったそうです。パーキンソン症候群は「パーキンソン病に似たような症状」の総称です。脳全体の機能障害、一酸化炭素中毒やマンガン中毒などの脳障害、薬剤による副作用などが原因に挙げられます。パーキンソン症候群を理解するには「パーキンソン病」の理解が不可避ですので、パーキンソン病についてご紹介します。...
「また、痔（じ）の悪化か」 Aさん（55）はトイレでため息をついた。便器の中で浮く便に血がところどころ混じっているのがはっきりと分かる。 Aさんは20年来の痔主だ。痔には痔核（イボ痔）、裂肛（切れ痔）、痔ろう（あな痔）の3つがある。Aさんは裂肛。発症当時は頻繁に肛門からの出血を繰り返していたが、この10年は妻が作る野菜中心の食事と朝晩のウオーキングで排便がスムーズになり、痔の症状は安定していた。 ...
現代人を悩ませる「腸の老化」。食生活の変化、ストレスの増大とさまざまな問題に直面しお疲れ気味の「腸」に、朗報が飛び込んできた。これまでもさまざまなかたちで健康にいいとされてきた「乳酸菌」に、腸の老化を抑える働きがあることがわかったのだ。食品メーカー「明治」と、細菌研究で世界的に知られるフランス・パスツール研究所の共同研究がこのほど合同で発表した研究結果から、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌の驚くべき...
食事内容をあまり意識せずに、なんとなく食事をしていると、お通じに効果的な材料がお腹の中にあまり入ってこない場合があります。お腹にガスがたまり張りやすく感じたり、便秘気味になってきたりと、お腹の不調を感じ始めたとき、意識的な呼吸とともにお腹の皮膚を伸ばしてみると、腸が活動しはじめ、便秘解消に役立ちます。腸の働きが弱まるとき、体のお腹側の筋肉の張りにも異常な変化が表れることが多いのです。そのため、それ...
お腹スッキリ茶はアブナいって本当？―センノシド(下剤に使われる成分)が含まれる製品が多い
女性に多いお通じの悩み。「ダイエットにも有効」とうたった健康茶もあまた登場し、薬に頼らず改善するのは魅力的と感じるひとが多いだろうが、国民生活センターは警鐘を鳴らしている。お腹スッキリ系のお茶には、なんと下剤の成分・センノシドが含まれる製品もあり、一時的にお通じをうながすのは確かだが、腸が健康になるわけではない。単なる「腹痛茶」にもなりかねないから、買う前に成分をチェックしよう！■あなたの便秘はど...
こんなときは皮膚科へフケが多くなるのは、必要以上に髪を洗いすぎて頭皮が乾燥していたり、反対に洗い方が不十分で、皮脂でベタついた頭皮に、皮膚の常在菌が繁殖していたりするなど、髪の洗い方に原因があることも少なくありません。このため、シャンプーを低刺激のものに変えたり、指の腹でマッサージするようにていねいに頭皮を洗うようにしたり、シャンプーやリンスを念入りに洗い流すようにするなど、使用するシャンプーの種...
アトピー性皮膚炎ではげてきた…。髪を守るためにどうすればいいの？
「アトピー性皮膚炎」という病名を聞いたことがあると思います。一般的には「アトピー」といわれるもので、若いお母さんたちが子どものアトピーを気にしていたり、また、仕事や生活で強いストレスを抱える若者の間でも最近ではよく耳にする病気です。実はこのアトピー性皮膚炎、薄毛や抜け毛など髪のトラブルと関係があることをご存知ですか？ 医師に解説してもらいましょう。そもそも「アトピー性皮膚炎」とは？「アトピー性皮膚...
ふと帽子を脱いだ頭頂部の薄さが気になる。「年のせいだから仕方ないか」とあきらめるのはまだ早い。薄毛や抜け毛は、今や病院で治療できる時代なのだ。 ■全国1260万人 男性に多くみられる一般的な抜け毛（男性型脱毛症）。最近ではAGA（Androgenetic Alopecia）と呼ばれる。お笑いコンビ「爆笑問題」のCMでもおなじみだ。 AGAの抜け方には特徴があり、いわゆる円形脱毛症とは治療法が異なる...
ふと帽子を脱いだ頭頂部の薄さが気になる。「年のせいだから仕方ないか」とあきらめるのはまだ早い。薄毛や抜け毛は、今や病院で治療できる時代なのだ。 ■全国1260万人 男性に多くみられる一般的な抜け毛（男性型脱毛症）。最近ではAGA（Androgenetic Alopecia）と呼ばれる。お笑いコンビ「爆笑問題」のCMでもおなじみだ。 AGAの抜け方には特徴があり、いわゆる円形脱毛症とは治療法が異なる...
髪が抜ける、禿げてしまうというと、AGAと呼ばれるいわゆる男性型脱毛症が有名ですよね。そのほかに、髪が抜けてしまうものとして、円形脱毛症や薬の副作用などによる脱毛がよく知られていますが、それ以外の原因は思い浮かばないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、意外と多いにも関わらず、あまり一般的には知られていない脱毛の原因の一つ、「びまん性脱毛症」について医師に解説していただきました。びまん性...
若い頃からフケ症でも、加齢に伴い減っていくだろう……。そう思っていたのに、中高年になるほどフケがひどくなる人がいる。毎日ゴシゴシ洗髪しても、減るどころか逆にフケは増えるばかり。乾いたフケというよりも、脂っぽいフケが頭皮や髪にたまりがちになっている状態。髪をかけ上げるだけで大量に落ちてしまうため、シャンプーをしていないように思われているかもしれいない。■フケ症ではなく、皮膚の病気かも頭皮を見るとあきら...
【気になるこの症状】流行年の「リンゴ病」 ほおに赤い発疹 妊婦への感染に注意
今年は、4～5年周期で流行する「伝染性紅斑（こうはん）」の流行年。両ほおがリンゴのように赤くなる症状から「リンゴ病」とも呼ばれる。夏季に患者数がピークになる。妊婦がいる家庭では胎児に影響が出る可能性があるので注意しよう。 【20～50％は抗体なし】 リンゴ病は「パルボウイルスB19」によって起こる感染症。主な感染経路は、会話（ツバが飛ぶ）などによる飛沫（ひまつ）感染だ。小児科の定点報告の対象なので...
【気になるこの症状】カビの副鼻腔炎 「侵襲性」に移行すれば致死率50％
湿度の高いこの時期はカビ（真菌）の季節でもあるが、カビが副鼻腔（びくう）炎の原因になる場合がある。放置したまま免疫力が低下すると、生命に危険が及ぶ恐れもあるので十分注意しよう。 【鼻にカビが住みつく】 鼻の奥にある空洞（副鼻腔）に炎症が起こる副鼻腔炎は、通常、細菌感染が原因。慢性化すると別名「蓄のう症」ともいう。真菌による副鼻腔炎の主な原因は、アスペルギルスなどのどこにでもいるカビだ。東京慈恵会医...
【気になるこの症状】“歯根のう胞”に注意！ 治療後の虫歯に細菌が残ってると…
「歯の衛生週間」。悪い歯がなくても、過去に治療した歯があれば要注意。歯の根の先端部分に膿がたまる“歯根（しこん）のう胞”という病気がある。普段は無症状で気づかない。治療済みでも時々、痛むなら早めに診てもらおう。 【治療後に細菌が増殖】 歯根のう胞は、治療で神経を取った歯に起こる場合がある。吉田歯科診療室デンタルメンテナンスクリニック（東京・銀座）の吉田格院長が説明する。 「歯の内部には、神経血管が通...
気になるこの症状】梅雨は“肩こり型不眠”に注意！ 自律神経の乱れが引き起こす悪循環
“肩こり”が“不眠”の原因になる－通称「肩こり型不眠」。そんな関連性を指摘するのが、杏林大学医学部・精神神経科の古賀良彦教授ら、3人の医師を中心に発足した「磁気と健康の研究会」。特に梅雨の時期は要注意という。 【肩こりの影響を実証】 同会が実施した、肩こり改善の磁気治療器を使った試験（女性10人）の結果を古賀教授が説明する。 「“肩こりの程度や痛み”と“睡眠の悩み”について自覚評価してもらいました。すると...
スマホ新法、12月18日全面施行へ 公正取引委がガイドライン案
スマートフォンのアプリ市場で支配力の強い巨大IT企業を規制する「スマホソフトウェア競争促進法」（スマホ新法）が12月18日に全面施行される見通しとなった。公正取引委員会が15日、施行日を定めた政令案を公表した。 スマホ新法はスマホをめぐる市場の競争促進を目的とする。規制対象の米アップルと米グーグルに対し、アプリストアを他社が提供することを妨げたり、アプリ内の支払いで他社の決済システムの利用を妨げたりするこ...
マダニが媒介する感染症「重症熱性血小板減少症候群（SFTS）」が、じわじわ増えている。今年は、過去最多と言われた昨年6月上旬時点の40人を6人上回っていてる。しかも、これまでは西日本中心だったのが、東日本へと広がりつつあるのだ。昨年は、愛知県や静岡県でも初確認された。 この感染症は発熱や嘔吐、出血などの症状があるが、重症化すると命に関わる病である。 夏はマダニの“シーズン”だけに、各自治体などでは、マ...
療養型病院の費用について解説! 高額な支払いが発生した時の対処方法
「療養型病院ってどんなところ? 」「入院が続くことで費用が心配」「療養費を抑える制度はないの? 」と悩んでいませんか? 療養型病院は、継続的に治療が必要となった方が利用する病院で「療養病床」とも呼ばれています。 継続的な治療が必要なため一般的な介護施設の利用が難しく、自宅での生活が困難な方には選択肢のひとつとなるでしょう。 療養型病院の費用目安は以下の通りです。【療養型病院（医療療養病床）の費用と特徴...
治験中のがん新療法、18人全員の腫瘍が6ヶ月で消失 専門医「前代未聞」
＜手術の必要もなく、薬の服用だけですべての患者が寛解に至った＞アメリカで行われた小規模な臨床試験において、参加者全員のがんが消失する結果が確認された。研究に直接参加していないがん専門医も、「前代未聞」の効果だと述べ驚きをあらわにしている。この臨床試験は、特定のタイプの直腸がんの患者を対象としたものだ。より多くの患者に適用するため現在も治験が続けられており、現在のところ18名に対して実施が完了している...
肌にやさしく汗のにおいをしっかり抑える オーガニックのロールオン
ヘア＆メイクアップアーティスト山本浩未さんが、オトナのための美容情報を紹介。今回は、「疲労臭」を抑え、わきの黒ずみもケアできるデオドラントを教えていただきました。 大人女子は季節を問わず汗に悩まされますが、これからの季節は特に深刻。なかでも気になるのがわき汗。汗染みなどに加え、においも大問題ですよね。最近は、ストレスや暴飲暴食による「疲労臭」という、アンモニアに似たにおいも注目されています。 そ...
「抗がん剤」治療 制度変更で化学療法ができなくなるクリニック続出の懸念
日本人の死因第1位である「がん」。医療の進歩により、「不治の病」から「治せる病気」に変わりつつあるが、新たな治療法の登場に伴って、国の制度も大きく変わっている。そうしたなかで、制度が変わったことで“今まで通り治療が受けられない”という声が聞こえてきた。一体何が起きているのか。10月がタイムリミット 東京近郊に住む70代のAさんは今年初めに多発性骨髄腫で医大附属病院に入院し、抗がん剤による化学療法と免疫療...
「入院が必要ですが医療費が払えません…」～知っておきたい制度の話～
入院費用には保険が適用されるものとされないものがあります。保険が適用されるのは、医療費（診察、投薬、検査など）と入院基本料です。差額ベッド代（個室利用時など）、食費、先進医療費、日用品などは保険が適用されず自己負担となります。ここでは保険適用の医療費に対する助成「高額療養費制度」を紹介します。・高額療養費制度医療機関や薬局の窓口で支払った医療費の自己負担額が、1ヶ月で上限額を超えた場合、超えた分の...
風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスにかかったり、複数のウイルスに同時にかかった場合でも、ゆっくり時間をかけて平常時の健康を取り戻すようにしましょうと、シェリアン医師はアドバイス。
颯爽と歩きたいけれど、なんだか身体が重たそうな歩き姿になっていませんか？歩幅や腕の振り方ばかりに目が行きがちですが、綺麗に歩くためにはまずは体幹をしっかり安定させておきたいです。歩行時は右手と左足、左手と右足を同時に出し、私達は緩やかに身体を回旋させています。右手を前に出すとバランスを取ろうとして左骨盤が自然に前に出て、斜めのラインで身体を制動させているのです。この回旋運動で主に働くのが体幹の外腹...
風邪や新型コロナウイルスの場合は？ 運動を再開してもいいタイミング
抗炎症効果、さらに体の防御機能を向上させる効果があるという2019年の科学的レビューをはじめ、定期的な運動は免疫力の向上に役立つことが幅広い研究によって分かっている。でも、病気にかかっている間はどうなの？ 体調のいいときに運動すると免疫反応や炎症緩和にメリットがあるのなら、多少病気でも体を動かせばプラスの効果があるのかも？シカゴに拠点を置く内科医のヴィヴェック・シェリアン医師によると、残念ながらそうい...
【実は日本が世界一】歯科医院での遭遇率が激高！世界シェアNo.1の製品とは？
意外な日本の世界一を紹介するTABIZINEの連載。今回は、旅行の前に済ませておきたい歯科治療の現場で使われる道具を紹介します。【特集】世界に誇れる「1番」が日本にはたくさん！貴重な職人技や意外な絶景も歯科医院で患者の口元を照らすあの照明とくに海外旅行を楽しむ際は、事前に歯の治療を済ませておくのが無難です。日本のように健康保険が適用されないので、現地での歯の治療には大変なお金がかかったり、飛行機移動の際に...
「加工肉の発がん性リスク」は本当？食べ過ぎは注意？ ハムやソーセージは健康に悪いのか
加工肉は危険？ 「ハムやソーセージには発がん性がある」説の根拠「ソーセージやハムを食べるとがんになる」。食の危険性でしばしば話題になる「加工肉の発がん性リスク」。多くの方が耳にしたことがあると思いますが、この説は何を理由にここまで広まったのでしょうか？そもそもこの説は、肉を加工する際に使われる亜硝酸ナトリウムや硝酸カリウム、硝酸ナトリウムなどの食品添加物に発がん性があるため、これらを使った加工肉、...
美容成分や身体の部位、 正しいケアの方法など日常生活の中でなんとなく知ったつもりになっていた美容のプチ知識をクイズ形式で出題。解説もセットで読んで、楽しみながら正しい美容知識を身につけよう！ 第21回は、「シワ改善」について。正解は……？今回のお題は？Q．シワ改善で効果のある成分は？ 1．亜鉛 2．ビタミンB 3．コラーゲンA．正解は……3．コラーゲン 真皮の70％近くを占めるコラーゲンは肌のハリや弾力をつかさどるタ...
徹底研究！ 汗も湿気もマスクも怖くない「キレイ」が欲しい【落ちないメイクQ&A】
敵はマスクに、大量の汗と皮脂。高温多湿のニッポンの夏でも、涼やかに麗しく乗り切るための秘技を100の質問とともにアンサー。落ちないベースを作るためのアイテム選びから、キープ力UPのコツまで必読です！ 【写真】マスクの湿度にも汗にも皮脂にも負けない！ 落ちないメイク私たちがお答えします！◎ヘア&メイクアップアーティスト Georgeさん インスタライブでは絶対に崩せないメイクを実践。また美しい肌作りにも定評...
【座り仕事の人はスネが固くなる？】脚が軽～くなる！簡単筋膜はがし
歩いていて足が重く感じたり、歩く速度がいつもより遅く感じる方は、もしかするとスネが固くなり張っているかもしれません。座り仕事が多くスネの筋肉を使う機会が少ない人はもちろん、運動後のケアにも気持ちいい、自分の脚を使った簡単筋膜はがしのご紹介です。スネの外側が張ってるサインとは？・何もないところでつまずきやすい・階段を踏み外しやすい・階段で足が上がりにくい・足首が回しにくい・あぐらの時にスネが突っ張る...
オフィスホワイトニングの通院頻度は？ 「白さ」持続の方法も歯科医が解説
結婚式や就職活動を控えている人がホワイトニングを始めるケースは少なくありません。ホワイトニングのなかでも、歯科医院に通って行うオフィスホワイトニングは、効果が早く現れるとして人気です。ではいったい、期待した効果を得るために、どれくらいの頻度で通院すれば良いのでしょうか。こばやし歯科の小林先生に聞きました。［この記事は、Medical DOC医療アドバイザーにより医療情報の信憑性について確認後に公開しておりま...
買い占めの大本命JAトップ「米価格は高くない」発言が波紋「長年にわたり販売価格が生産コストを賄えない状態」生産者と消費者の意識にギャップ？自民党も選挙にお太s目だけにJAの為に国民を見捨ててる現実！
JA全中の会長が13日「米は高くない」と発言し、波紋が広がっている。米の価格は2024年比約2倍で家計を圧迫する一方、農家は肥料などのコスト高で利益が薄いという。JA会長「米価格は高くない」発言に波紋米価格が高止まりする中、13日のJAトップの発言に波紋が広がっている。消費者、そして農家はどう受け止めたのか。テーマは、「JAトップの『米価格は高くない』発言 ソレってどうなの？」だ。 14日、自民党の小野寺政調会長...
「それでもお米は高いと感じますか？」JA全農新聞広告に「買い占めたお前が言うな」の声…自己改革を後回しに「ご理解ご協力」求める
日本人の主食であるはずのコメ。そのコメの価格が高騰し、家計を圧迫している。そんな中で日経新聞が気になる記事を掲載した。「『1食』のコメ価格、パンの2倍」。コメがどんどん高級品になってきている。そんな中で山形新聞に掲載されたJA全農山形が「ごはんお茶碗1杯の価格は約49円 菓子パン：約231円、カップ麺：約187円、ハンバーガー：約231円 それでもお米は高いと感じますか？」という広告が物議を醸している。ネット上に...
石破首相、お米高騰の中「世界に日本米を提供」発言に「的外れにも程がある」国民大激怒 自民党議員なんてこの程度のバカの集まり
日曜報道 THE PRIME』（フジテレビ系）に、内閣総理大臣の石破茂氏がゲスト出演。アメリカとの関税交渉の課題について、元大阪市市長で弁護士の橋下徹氏と対談した。その議論の中で石破総理が発言した内容に国民が猛反発している。価格高騰中のお米に言及する石破首相 番組冒頭、アメリカとの関税交渉についての手応えを聞かれた石破総理は、「議論がだんだんと噛み合ってきたねって感じ」と前向きな交渉が続いていることを明か...
西田ひかる 販売され始めたアメリカ・カルローズ米の思い出語る「ギャップを感じるってことはなかったです」
タレントの西田ひかるが15日、読売テレビ「かんさい情報ネットten．」に生出演し、高騰し手に入らないコメに言及した。昨年夏ごろから始まったコメ価格の値上がりが止まらない。政府は備蓄米を放出し、価格の値下がりを期待したが、思うような成果は出ず、今月以降、毎月10万トンの放出を検討し始めた。アメリカやベトナム、韓国からも米の輸入が開始され、スーパーでの販売価格は18週ぶりに下落したが、まだ5キログラム...
小沢一郎氏、社会問題化するコメ価格の高騰を受けて「自民党政治」を痛烈批判…「米すら買えない国」
立憲民主党の小沢一郎衆院議員が15日、事務所の公式X（旧ツイッター）を更新。コメ価格の高騰が深刻な社会問題になっていることを受け、「米すら買えない国」として「自民党政治」を痛烈に批判した。高騰するコメの価格。小沢氏は「米すら買えない国。」と切り出し、「かつて民主党が導入した子ども手当も戸別所得補償制度も、自民党はバラマキだと全否定しておきながら、自分達とお友達には無駄なお金を散々ばら撒いた。自民党政...
1日●食で32kg減も！「韓国アイドル流ダイエット」メニュー公開
世界の中でも美意識の高い女性が多い国、韓国。ユニークな美容法は日本だけでなく、米国でも常に話題となっています。韓国の女優やアイドルたちの肌やスタイルは、本当にキレイで憧れますよね。特に最近は、新人歌手が32㎏減量したことが話題になったり、人気のアイドル達が「常にダイエットしている」と語るなど、そのダイエットへのやる気がスゴいと話題になっています。今回は、そんな彼女達からダイエットの秘訣を学びましょう...
ちゃんと知ってた？ダイエットの基本「腹八分目」の正しい見極め方
美味しいものって、食べ始めるとやめるタイミングが難しいですよね。その目安としてよく言われているキーワードが“腹八分目”です。食べ過ぎを防ぐための言葉ですが、実際のところ腹八分目がどのくらいなのかというのは、わかりにくいですよね。「まだ大丈夫だと思って食べ続けていて、気がついたら満腹に……」なんて経験がある方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、管理栄養士の筆者が、ダイエットの基本なのに意外と知られ...
炭水化物カットダイエットが流行する一方で、そのマイナス面も囁かれるようになりました。炭水化物をゼロにするダイエットは、時に脳に影響を与えて機能障害を引き起こす可能性もあると指摘されています。でも、たっぷりと炭水化物を食べていては、なかなか痩せられないのも事実。そこで、ダイエット中でも体に影響を与えにくい炭水化物を5種類ご紹介します。1．イモ類じゃがいもやさつまいもには良質の炭水化物が含まれています。...
ごはんやパンなどの糖質を制限していると、確かに血糖値は正常化し、お腹をひっこめることもできるだろう。しかし、それと糖尿病を治すことは別だ。では、糖質制限で治せる糖尿病とはどの段階なのか？ 「日本人の9割が誤解している糖質制限」の著者で、20万人の糖尿病患者を診てきた糖尿病治療専門医の「AGE牧田クリニック」（東京・銀座）牧田善二院長に聞いた。「私も糖質制限を指導してきましたが、その効果は糖質制限中...
「糖尿病」は予備群を含めれば患者の数は2000万人に及び、日本人の国民病ともいえる。ところが、同じ病名なのに60歳を境に、合併症の危険や治療の常識が変わるという。では、60歳未満と以上とでは、治療法にどんな違いがあるだろうか。 糖尿病の治療において、血糖値の指標であるヘモグロビンA1c（HbA1c）の数値目標が設定されるが、世代によってこの数値にも違いがある。銀座泰江内科クリニックの泰江慎太郎院長が解説する。「30...
糖尿病の合併症といえば、「腎症」「網膜症」「神経障害」が有名だが、最近の研究で注目されているのが「難聴」だ。 食生活の乱れや運動不足などで発症する2型糖尿病の患者の多くが難聴を併発し、聴覚障害になるリスクが高いという。騒音の少ない環境で過ごす人でもこの傾向は変わらず、健康な人の約3倍との報告もある。難聴は「うつ病」や「認知症」をも引き起こす。あなたは大丈夫？「2型糖尿病患者は難聴を合併するリスク...
「糖尿病」は予備群を含めれば患者の数は2000万人に及び、日本人の国民病ともいえる。ところが、同じ病名なのに60歳を境に、合併症の危険や治療の常識が変わるという。では、60歳未満と以上とでは、治療法にどんな違いがあるだろうか。 糖尿病は食事療法を中心とした生活習慣の改善が基本であり、その後に薬物療法を開始する点はどの世代も変わらない。しかし、その実践内容は60歳を境に変化する。まず「食事療法」に関しては、年...
糖尿病の原因はインスリンの低下だけではなかった？ カリフォルニア大学、北里大学、1型糖尿病の新しい抗原を発見
米カリフォルニア州カリフォルニア大学の児玉桂一博士をはじめとする、スタンフォード大学、コロラド州バーバラ・デイヴィス小児糖尿病センター、北里大学による共同研究チームは、2016年3月16日、1型糖尿病の新しい抗原を発見し、この抗原がすい臓の「α細胞」で発現していたと、米糖尿病学会誌「diabetes」で発表した。これまでα細胞は1型糖尿病には関係していない部分と考えられており、糖尿病の概念が大きく変わる可能性もある...
薬が効かないは注意信号！うつ病かもしれない症状セルフチェック5つ
ヘモグロビンA1cって？ もう少し詳しく知りたいです。 （1型糖尿病、40歳、女性）【回答】ヘモグロビンA1cは日ごろの血糖値の状態を反映してくれる重要な検査項目です。その半面、「あれ？ 病院に来る少し前にあんなに生活に気を付けたのに、ぜんぜん下がってない！」と思われたことはありませんか？今回は、そんなヘモグロビンA1cの「どうして？」を解説します。■ そもそもヘモグロビンA1cとは？ ヘモグロビンA1c（Hb A1c）は...
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ダイエッターの間で注目を浴びているお風呂ヨガ。このヨガを成功させるにはいくつかのポイントが有ります。通常のヨガよりデトックス効果が高くて、痩せやすい体になれるのが人気の秘密みたいです。そんな流行のダイエット法でしっかり効果を出すべく、ポイントをまとめてみました。■正しい呼吸法を身につけるポーズが完璧にできていても、ヨガの基本となる呼吸法を間違えてしまうと、十分に効果を発揮できなくなってしまいます。...
これまで興味はあっても試したことがなかった筋トレに挑戦しようとする時、迷うのは、どんな筋トレをすればいいのかということですね。知識がなければ、自分の体力や引き締めたいポイントに合ったトレーニング法を見つけるのは大変です。そこで、まず初心者ならここから試してみるのがおすすめな筋トレを5種類ご紹介します。◆腹筋誰でも基本的なやり方を知っているトレーニングの一つです。特別な道具も能力も必要ないところが嬉し...
なわとびというと「子どもの遊び」や「体育」などのイメージがありますが、実はウォーキングなどと同じ、有酸素運動のひとつ。手軽に続けられる運動として注目を集めています。最近では、「なわがないタイプ」も登場し、室内でもできるようになっているとか。『なわなしなわとびエクササイズ』（宝島社）の著者で、ボディデザイナーの森俊憲さんに、詳しく聞いてみました。■エクササイズは「続けることが苦にならない程度」が目安...
昨今のマラソンブームで、市民ランナーは1000万人を超えるといわれています。速く、安全に走るためには、正しい走り方やトレーニング法を知ることが大切。今回はランニングアドバイザーの市河麻由美さんにお話を伺いました。自身のマラソン経験を活かし、故障せずに走れるコツをアドバイス 2007年に始まった東京マラソンをきっかけに、日本で大きなブームとなっているマラソン。各地でもフルマラソンだけでなく、ハーフマラソンや...
カラダに良いことずくめのウォーキングですが、「飽きてしまう」と言う人も決して少なくはありません。そこで今回は「いつものウォーキングが楽しくなる5つの方法」をご紹介します。1．毎回一枚の写真をウォーキング途中に目についた景色を写真に残し、 SNSや自分のブログなどにアップしている人も決して少なくないようです。写真に残すことで季節の移ろいを感じたり、今度はあの道をウォーキングして写真に残そうなどと楽しみ方も...
米国のバイデン前大統領（82）は18日、前立腺がんと診断されたと発表した。米CNNなどが一斉に報じた。骨にまで転移しているという。 報道によると、バイデン氏の事務所が同日、声明を出した。それによると、排尿関係の症状があり、先週診察を受けたところ、16日にがんと診断されたという。 声明はバイデン氏のがんについて、「効果的な管理が可能だ」としている。現在、家族と治療方法について検討をしているという。（ニュー...
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか？ 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い眠りを手に入れるためのコツを紹介します。■ ストレッチの効果を上げるポイント▽快眠を導く運動について｜快眠したい女性集まれ！！眠れる森の美女プロジェクト寝る前にストレッチをすると、なぜ快眠が得られるのでしょ...
あなたは日頃、十分な睡眠時間がとれていますか？ 睡眠不足といえば、健康と美容の大敵ですが、人によっては仕事柄、十分な睡眠時間がとれなかったり、睡眠サイクルが不規則になったりするケースも少なくありません。では、どんな職業だと深刻な睡眠不足に陥りがちなのか、米国の健康情報サイト『WebMD』をもとに“睡眠に悪影響を及ぼしやすい職業”を10種類お届けしたいと思います。■1：航空管制官パイロットに航路の指示などを与...
社会人にとって健康維持は必須だが、カネや時間のかかる健康法には食指が動かないという人向けに、“装着するだけ”でOKの健康グッズ、短い時間でこなせる運動法などがあふれている。そこで本特集では、巷で“効く”と話題の健康法を記者が実践、その効果のほどを検証してみる。【二度寝】朝5分のうたた寝が疲労やストレスを解消する 二度寝をするだけで、疲労やストレスが消える――んなアホな！と言うなかれ。睡眠＆快眠術で著名な医...
女性の9人に1人が生涯、かかる可能性があるといわれる「乳がん」。乳がんの専門医として忙しい日々を送っていた唐澤久美子医師もある日、2cmのしこりを見つけ「これは……」と気づいた。自身が患者となって再認識した乳がんとの付き合いかた、そして養生の仕方を語ってもらった。「意思や要望を医療者にきちんと伝えるといい」「今やがんは2人に1人がなる病気。がんと言われても動揺する必要は、まったくありません。中でも乳がん...
加齢とともに気になる体の衰え。そこに大きく関わっているのは血管だ。動脈硬化や高血圧など血管に関する病気はよく聞くが、なかなかイメージしにくい血管の健康の重要性と手軽にできる食事の改善方法について、『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが違うのか』（アスコム）の著者で内科医のドクターハッシーこと橋本将吉さんに教えてもらった。教えてくれた人橋本将吉（ドクターハッシー）さん／内科医 ...
血糖値は200を超えたら危険、という話を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし、血糖値は測るタイミングによって差が出ることに注意が必要です。糖尿病専門医である大坂貴史氏の著書『血糖値は食べながら下げるのが正解』（KADOKAWA）より、52歳女性の事例をもとに糖尿病の診断基準となる「空腹時血糖値」について詳しくみていきましょう。〈本記事の登場人物〉横田みずほさん（52歳・女性）1児の母。冷え性が悩み...
女性とは切っても切り離せない生理。この生理に付随するのがPMS（月経前症候群）です。PMSとは月経予定日の1週間前くらいから心身が不安定になる症状のこと。7割以上の女性がなんらかの症状で悩んでいると言われています。「なんだかやる気が出ない」「身体がほてる」「むくみが酷くなる」など、人それぞれPMSの症状には違いがあります。長く付き合う問題だからこそ、どうしようもないと諦めるのではなく自分でコントロールしたい...
紳士淑女のみなさんもし、大切なパートナーが乳がんになってしまったら困りますよね？ この度、カルフォルニア大学のガウサム・ヴェニューゴパラン（Gautham Venugopalan）先生の率いるチームが、仲良く楽しいことをしながら乳がんを予防する方法を発見したんです。なんと、胸をモミモミすることによって悪性の乳腺細胞が乳がんの引き金となるのを防ぐことができるというんです！ 実験では、物理的圧力を細胞に与えることによっ...
いつもスリムな体でいたいと思っても、世の中には体重を増やす誘惑がたくさん。そんな誘惑のなかでも、働く女子のみなさんが「これがもっとも太る原因！」と思っていることって、いったいどんなこと？ アンケート調査を実施しました！●第1位／「間食」……19.6％○第2位／「深夜の食事」……17.1％●第3位／「甘いものが好き」……11.0％○第4位／「運動する習慣がない」……9.0％●第5位／「腹八分で食べるのをやめられない」……8.6％○第6位／...
「摂食障害」は、心理的な要因から食行動の以上を示す病気です。摂食障害という言葉は耳慣れないかもしれませんが、「拒食症」や「過食症」の名は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。その両方を指すのが摂食障害という言葉です。単なる食欲や食行動の異常ではなく、体重に対する過度のこだわりがある、自己評価における体重・体形の過剰な影響が見られる、といった特徴があります。いずれも思春期?青年期の女性に多く...
トマト、にがり、バナナ…今までに数え切れないほどのダイエットフードが話題になりましたが、今もっとも関心を持たれている食べ物とは？そこで今回は、流行に乗り遅れないよう、話題のダイエットフードを4つピックアップしてみました。好奇心旺盛な方は、是非トライしてみてくださいね。■ココナッツオイル「ダイエットなのにオイルなんて大丈夫？」という声が聞こえてきそうですが、ココナッツオイルは体に蓄積されない良質の油で...
『赤ワインで不老長寿!?長生きの遺伝子を活性化する方法』でもお伝えしましたが、赤ワインに含まれるポリフェノールが動脈硬化を予防する働きがあるのは、もはや周知の事実になっていますよね。肉や乳製品などの高脂肪食品をたくさん食べているはずのフランス人が、他のヨーロッパ各国よりも心臓疾患による死亡率が低いのは、“赤ワインをたくさん飲むからだ”という研究結果もあるほどです。ところが、その赤ワインが、女性の天敵で...
『赤ワインで不老長寿!?長生きの遺伝子を活性化する方法』でもお伝えしましたが、赤ワインに含まれるポリフェノールが動脈硬化を予防する働きがあるのは、もはや周知の事実になっていますよね。肉や乳製品などの高脂肪食品をたくさん食べているはずのフランス人が、他のヨーロッパ各国よりも心臓疾患による死亡率が低いのは、“赤ワインをたくさん飲むからだ”という研究結果もあるほどです。ところが、その赤ワインが、女性の天敵で...
アンジェリーナ・ジョリーが、現在は子宮摘出手術の準備中であるとStylist Magazineに語った。アンジェリーナは昨年5月に、がん抑制遺伝子の「BRCA1」に変異があり、乳がんになるリスクが87パーセント、卵巣がんになるリスクが50パーセントと診断されたこと、さらにはがんを予防するために乳房切除手術をすでに済ませたことを公表していた。 アンジェリーナは「わたしの母は乳がん、そして子宮がんでした」と2007年に10年近い闘病...
食欲がない時にも！腸内環境を整えてくれる食べ物とは？日中は気温がだんだん上がってきて、街中でも半袖の人が増えてきましたね。暑く感じるようになると、ふと冷たいジュース類などに手が伸びてゴクゴク飲んでしまいがちなのもこの時期の特徴です。体感温度が増して体力が落ちてきた時などに水分を多く摂ってしまうと食欲低下に繋がり、食事を抜いてしまったり、食事が偏ってしまったりして腸内環境が崩れる原因になります。食物...
明治安田生命保険が行った調査によれば、ステイホームを機に健康意識が高まった人の中で最も実践者が多かった改善策が「食事・栄養に気を配る」こと。免疫力を高める食品にも注目が集まり、体にいい食事メニューを考えることを意識する人も多いだろう。しかし、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二さんはこの風潮に警鐘を鳴らす。「健康にいいといわれている食べ物でも、摂り方を間違えればその効果は半減します。それどこ...
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸活法」は30年近く欧州で愛され続け、その「腸活メソッド」を紹介する著作は、本国イタリアのみならず、ドイツ、フランス、スペイン、ポルトガル、ベルギー、トルコなど世界中で話題になっている。「アダムスキー式腸活メソッド」は、Google.itの食事法(ダイエット)部門(2017年)で「最も検索されたキーワード...
善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つをベストバランスに保つ
夏に発生する虫の健康被害といえば、蚊やハチが真っ先に思い浮かぶと思います。じっさいに、蚊やハチの被害は多いですが、ほかの虫にも要注意。最近話題の“やけど虫”を知っていますか？ じつは、全国各地で被害が続出しているのです。●“やけど虫”ってどんな虫？あまり聞き慣れない名前ではありますが、やけど虫の正式名称は「アオバアリガタハネカクシ」というもの。体長は1cmに満たず、およそ7mmほどの、黒とオレンジのしま模様が...
「水イボ」は正式には伝染性軟属腫といい、ポックス・ウイルスの一種が原因の、れっきとした皮膚ウイルス感染症です。皮膚のバリア機能が完成していない幼少児に好発し、痒みがあるので子供は掻（か）きむしり、ウイルスまみれの指で他の部分を触るため、あっという間に全身に広がります。 世間のお母さんは水イボに関して2つの知識を持っています。（1）自然に治癒することがある（2）皮膚科に連れて行くとピンセットでむし...
7月に注意してほしい感染症【No1】RSウイルス感染症…昨年は、例年よりも早い流行となり7月に患者報告数が増加しました。今年は、昨年よりも早く流行する可能性があり、特に乳幼児の育児に関わる方は、注意が必要です。【No2】手足口病…九州地方及び山口県で患者報告数が多い状態が続いています。例年7月に流行のピークを迎える感染症です。今後の流行に注意をしておきましょう。【No3】腸管出血性大腸菌感染症…患者報告数の増加が...
【Q】足の裏に硬いできものができて、ウオノメかと思い皮膚科を受診したら、イボと言われ液体窒素治療をされました。何回くらい通えばいいのでしょうか？（50代男性） 【A】イボは、「尋常性疣贅（ゆうぜい）」という、ヒトパピローマウイルスによる感染症です。このウイルス自体は環境中に存在していて、微小な傷から皮膚の基底細胞に感染すると考えられており、実際、手足やカミソリ負けなどの部位によく見られます。 自...
水分の“不足”も“過多”も避けるのが、暑い季節の上手な水分補給だ。汗などで水分が体外へ排出されているのに、摂取を怠れば脳梗塞や心筋梗塞など危険な病状に陥る。さらに水分の摂り方を誤れば、体への負担が増える。 喉の渇きから一気に水分を飲み込むと、腎臓で処理しきれずに水分が血中に流れ、低ナトリウム血症を起こして、意識を失うことがある。そのためバランスよく摂らなければならないのだ。 次第に気温が上がり、時には...
そもそも、なぜ人は「いびき」をかくのか。睡眠時無呼吸症候群の診断と治療に携わって25年、年間2万4000人を診療する「御茶ノ水呼吸ケアクリニック」(東京都千代田区)の村田朗院長はこう話す。「いびきをかくのは、空気の通り道である気道が狭くなっているからです。人は寝ているとき、体を休めるために全身の筋肉が緩むわけですが、それは舌も例外ではありません。舌や口腔周囲の筋肉が緩み、重力によって下に下がることで気道が...
そもそも、男性特有の前立腺がどんな機能を持つ臓器か詳しく知らない人も少なくないのではないだろうか。前立腺がんの治療を専門にする東京慈恵会医科大学泌尿器科の頴川晋教授はこう話す。 「前立腺は尿がたまる膀胱の下にあり、尿道を取り囲むように位置する臓器です。40歳以上の8割はこの臓器が大きくなる前立腺肥大症に罹ると考えられているため、年齢によって大きさや重さは異なりますが、20歳くらいの若い成人男性の場合だ...
ささやきに似た草花の息吹を感じられる季節となりました。別れと出会いが織りなす3月は、私たちにとっても新しいスタートの準備期間。そんな今とリンクする生命力の強い食材、葛（くず）を用いたレシピです。 葛は、生薬として知られる「葛根（かっこん）」や和菓子の「葛餅」でおなじみ。料理の世界では、とろみ付けや、つなぎとして、頻繁に使用されます。 昔ながらの伝統食材で、とても栄養価の高い植物。根から採取された葛...
数年前、アメリカの大学研究者が「栄養素の高い果物と野菜トップ41」を発表しました。このリストで見事1位に輝き、一躍“最強の健康食材”として注目されるようになった野菜をご存じでしょうか？ 答えは…なんとクレソン。そんなクレソンは今が旬です。 カロテン、ビタミン、カルシウム、カリウム、食物繊維など、人体の健康に重要とされる要素が豊富に、かつ、バランス良く含まれています。特にカロテンは高い抗酸化作用を持...
がんに打ち克つレシピ】がんになりかけた細胞を正常に戻せる力 ブロッコリーの栄養「MMTS」を活かす一品 先日、厚生労働省から「がん患者が仕事と治療を両立できるような対策をスタートさせる」という発表がありました。医療機関と企業の連携を強めることで、“がん退職”を減らす対策です。社会全体が“がんに打ち克つ”方針を推し進めることは、私には大きなモチベーション。レシピ考案にも力が入ります。 さて今回は、急激な...
マインドフルネス瞑想は、簡単に言ってしまえば悩みごとやストレスの解消につながる瞑想法です。しかし、いまはそのような概要だけが広く伝わっていて、本当の意味や正しいとりくみ方が、あまりよく理解されていません。マインドフルネスとは、本来、いまこの瞬間に起こっている感覚や感情、思考に気づき、そのままに受け入れること。そのような状態になるための瞑想が、マインドフルネス瞑想です。思考にただ気づくだけで、よい考...
100人に1人がかかると言われる「統合失調症」。生まれもった体質や生活の中でのストレスがきっかけで、脳（神経）の働きに不調が起こる決してめずらしくない病気です。患者の多くが「悪口を言われていないのに気になる」「盗聴器を仕掛けられているのではないかと疑う」といった疑心暗鬼にさいなまれています。著者のみえっちさんも、あこがれのOL生活が一転し「統合失調症」を発症した1人。自身の闘病生活をつづった『統合失調症...
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻すには、どうすればよいのだろうか？ 本連載では、スタンフォード大学で人気講義を担当し、億万長者の投資家、シリコンバレーの起業家、アカデミー賞俳優のコンシェルジュドクターでもあるモリー・マルーフの著書『脳と身体を最適化せよ！──「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不...
お酒を飲み過ぎる原因とは？お酒を飲み過ぎるのはいくつかの原因があります。どのような可能性があるのか紹介します。1. ストレスなど心理面まずは、ストレスや不安が強いなどの心理的な理由です。私たちはつらさを感じないようにしたり、和らげたりするためにお酒を頼ることがあります。お酒は強力なパワーを持っており、飲んでいる間はつらい感情を感じなくて済むため、ついつい頼りやすくなります。しかし、長期的には依存など...
米連邦準備理事会（FRB）は、パウエル議長（71）が16日に新型コロナウイルス検査で陽性となったと発表した。2023年2月撮影（2024年 ロイター/Amanda Andrade-Rhoades/File Photo）© Thomson Reuters［17日 ロイター］ - 米連邦準備理事会（FRB）は、パウエル議長（71）が16日に新型コロナウイルス検査で陽性となったと発表した。現在は自主隔離し、自宅から仕事を継続しているという。パウエル氏...
老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に、専門家が回答します。今回は、夫の扶養に入っている人が、65歳からの年金受給により年収が増えた場合についてです。Q：パートで夫の扶養の130万円以下で働いてますが、65歳になり年金が開始...
![[別館記事更新] コメの恨みを晴らしてやる](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/66459317.webp/crop/120x120)
