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皆さまは結婚されお子さまがいて家庭を築いている方が多いと思います。今回はよりすてきな結婚生活になるために歯科医として、また1人の女性としてお話ししたいと思います。 結婚した夫婦は何十年もの年月を共に暮らします。その間、子供のこと、両家の親族のことなどいろいろな悩みに直面し、楽しいことや喜びも分かち合い、元々は赤の他人ながら年月を経て、深い愛情や絆で結ばれていくのだと思います。 ただ、毎日一緒にいる...
病は気から──それを裏付ける性格と病気の関係についての研究が世界中で注目されているが、2013年12月に発表された最新研究によると、定年退職直後のシニア世代には、病気になりやすい性格の人が多く、とくに注意が必要だという。 都内在住の67歳の山崎克司さん（仮名）は2012年1月に勤め先の中小企業を定年退職した。それまで仕事一筋で生きてきたため、大きな喪失感に襲われ、日々の生きがいを感じられず、ふさぎ込みがちに。...
皆さまは結婚されお子さまがいて家庭を築いている方が多いと思います。今回はよりすてきな結婚生活になるために歯科医として、また1人の女性としてお話ししたいと思います。 結婚した夫婦は何十年もの年月を共に暮らします。その間、子供のこと、両家の親族のことなどいろいろな悩みに直面し、楽しいことや喜びも分かち合い、元々は赤の他人ながら年月を経て、深い愛情や絆で結ばれていくのだと思います。 ただ、毎日一緒にいる...
なんだか臭うバスタオル…たとえ家族でも、臭いに関しては気になってしまうものですよね。特に海外生活では洗濯事情が異なることから、問題が生じることもあるようです。教えて！gooにこんな質問が寄せられました。大家族で海外暮らしをしているという相談者さんの家庭では、1人1枚専用のバスタオルを使用しており、2～3回使うごとに洗っているのだそうです。しかし家族の中で、1人だけすぐバスタオルが臭くなる人がいることに困っ...
【Q】 仕事中に突然、役員室に呼ばれました。「急いでいかねば」と小走りで向かっていたところ、フロアに置いてあった段ボールにつまずいて転倒し、ケガをしました。自分の不注意もありますが、こういう場合、労災は適用されますか？（36歳・男性） 【A】 労災保険は、（1）仕事をしているときに（2）仕事が原因で、災害にあった場合に補償の対象となります。今回のケースでは労働災害と認められるかと思います。 （1）...
FC2 Analyzer健康と美容の大敵である便秘。できればなりたくない……しかし、現在進行形で悩んでいる女性も多いのでは？ お通じが来ると、スッキリ！ うれしい！ しかし、タイミングによっては非常に困ることも……。みんなはトイレのタイミングで困った経験はある？ そんな時はどうしているの？ アンケートを実施しました！Q.「今は困る」というタイミングでトイレに行きたくなったことはありますか？行きたくなったことがある ...
FC2 Analyzerナスとそばには、体を冷やす作用があるので、一緒に食べると冷えや下痢になることがあります。かけそばのように温めたり、ネギや七味などの体を温める薬味を添えましょう。食べ合わせが悪いと言われるスイカと天ぷらは、絶対にダメというわけではないようです。ただし、油ものを食べた後に水分をたくさん摂ると、胃液が薄まって消化しにくくなるので胃もたれを起こすことがあります。...
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って食べているものでも、実は組み合わせ次第で毒にもクスリにもなることがあるのだ。 ここでは、知らずにやっている「本当はやってはいけない食べ合わせ」について紹介する。【天ぷら×すいか】 食品問題研究家で、『毒を出す！「新・食べ合わせ法」』（朝日新聞出版...
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って食べているものでも、実は組み合わせ次第で毒にもクスリにもなることがあるのだ。 ここでは、知らずにやっている「本当はやってはいけない食べ合わせ」について紹介する。【かぼちゃ×みかん】 みかんの食べ過ぎでも指摘されることだが、この両方を組み合わせると...
FC2 Analyzer親や学校にとっても、性教育はとっても大きなこと。いつ、どこまで話すべきか迷い、また性教育を行うことで性的に積極的になってしまうのでは、と懸念を抱かずにいられません。でも子供だっていつかは知ることになります。研究結果では性教育をする事で、エッチを体験する年齢が上がることが分かりました。なぜ子どもに性教育をするのをためらうのか、という問いに対して、性教育をすることで子どもの純潔さを失わせる...
コーヒーとたばこのセットは体に悪いというのはみなさんご存じだと思いますが、コーヒーに入っているカフェインやタンニンのために、一緒に摂るのを避けた方がよいものもあるんです。そこで管理栄養士の井出杏海さんに、コーヒーと一緒に摂取してはいけないものを教えてもらいました。コーヒー好きの方は要チェックですよ！■サプリ系（1）薬やサプリメントコーヒーで薬を飲む人はあまりいないかもしれませんが、サプリメントとコー...
FC2 Analyzerみなさんは、コーヒーが好きですか？ 世界最大の旅行口コミサイト『TRIPGRAPHICS』で、コーヒーの消費量を公開しています。消費量1位はルクセンブルクがダントツで、1日に7.79杯も飲んでいるそうです。一方、日本は消費量は29位で、0.93杯しか飲んでいないそうですよ。そんなコーヒー、みなさんは飲みっぱなしにしていませんか？ せっかくなら、出がらしを再利用してみましょう。■超使える！ コーヒーの出がらしの再...
ぜひ大掃除をして、お部屋も心もスッキリさせちゃいましょう。掃除は科学です！ 仕組みを理解することで、ぐんと楽になりますよ。今回は「ホコリ編」！ なぜホコリは発生するの？■ホコリとは？毎日拭き掃除をしても、気付けば溜まっている「ホコリ」。部屋の中の様々な場所に積もっていくそれを、見て見ぬフリをして、やり過ごしている方はいませんか？ 私たちを悩ますこのホコリ。正体は一体何なのでしょうか。ホコリのほとん...
健康志向の高まりで、食事の内容に気を配る人も増えた。だが、さらに一歩進んだ健康な体やアンチエイジングを目指すなら、知っておくべきことがある。良かれと思って食べているものでも、実は組み合わせ次第で毒にもクスリにもなることがあるのだ。 ここでは、知らずにやっている「本当はやってはいけない食べ合わせ」について紹介する。【トマト×キュウリ】 サラダで普段から食べているだけに「えっ、そうなの？」という感じだ...
連休中にゆっくり休んだはずが、なんだかスッキリしない。もしかしたらそれは頭のコリが原因かも。ならば「頭ほぐし」で気分をスッキリさせよう。気持ちも上がるし、見た目も変わって、より元気に過ごせること間違いなし。＊ ＊ ＊「頭がスッキリするだけでなく、よく眠れるようになりました」（60代男性）「顔のたるみが小さくなったようで、なんだか若返ったみたい」（50代女性） 記者（男性、50代）のまわりで健康や美容...
一刻も早く収束して欲しい新型コロナウイルス騒動だが、日本では思わぬ事態が生じている。“受診控え”により、「医原病」が減っている可能性が指摘されているのだ。 医原病とは、医療ミスや過剰医療などによって、体調不良や病気が引き起こされること。医原病は、そもそも新型コロナとは関係がなく、日常的なものだ。アメリカのジョンズ・ホプキンス大学が2016年に発表した調査では、アメリカ人の死亡原因の第3位は医療ミスや過...
こんにちは、外科医の後藤です。 微小重力での宇宙では、宇宙到着直後に生じる「宇宙酔い」と、宇宙滞在後に地上の重力環境に帰還した際に起こる「重力酔い」が存在します。「宇宙酔い」は初飛行では3人中2人が経験すると言われ、宇宙到着後から数日間続きます。 国際宇宙ステーションでの長期ミッションではごく初期の問題かもしれませんが、今後はじまる数分間の宇宙滞在である弾道飛行での宇宙旅行では、大きな問題として再認識...
大橋博樹「かかりつけ医のお仕事～家族を診る専門医～」 忘れられない患者さんのお話をしたいと思います。腎臓の機能が低下し、人工透析をしないと寿命を縮めることがわかっているのに拒否した方です。82歳の患者さんは、糖尿病で10年以上、私の外来に通院していました。現役時代は大工さんで、見るからに頑固そうな風貌（ふうぼう）でしたが、薬の内服や食事などの生活指導については、しっかり取り組んでいました。 それでも長...
ひとつ上を目指すビジネスマンにとって、疲れをため込まないのも大切だ。しかし、週プレ読者にアンケートをとったところ、54・5％が「ほぼ毎日疲れている」という残念な結果に。そこで、「ビジネスマンの疲れ」のスペシャリストである、ふたりの医師にご登場いただこう。『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』がベストセラー中で医師・MBAの裴英洙（はい・えいしゅ）先生と、ベンチャーから大企業まで約30...
最近、オフィスのエントランスなどで消毒スプレーを手に付ける事が多いのですが、たまにヒリヒリします。肌に負担はないのですか？こんなご相談をいただきました。化粧品で登場するアルコールとは、一般的に「エタノール」という成分のことを指します。自分の化粧品がアルコールフリーかどうか？をチェックする方法は、箱などに表示されている全成分にこの「エタノール」が記載されているかどうかを見ればわかります。スキンケアな...
出費を抑えたいときは、つい食費を削ってヘルシーな食生活をおろそかにしがち。でもちょっとしたテクニックを駆使してスマートに買い物をすることで、リーズナブルに健康的な食生活を送れるってご存知？ そこで、フーディーのジュリー・モンタギューがリーズナブルでヘルシーな食生活を楽しむTIPSを伝授！.1. 作り置きメニューを活用する「一度にまとめて大量につくった料理を小分けにして冷凍保存して、後日すこしずつ消費してい...
せっかく味覚を楽しむシーズン到来なのに、最近、味がよく分からない人が増えている。周囲に「しょっぱくない？」と言われても、どうしても薄味に感じる…。そんな味覚障害の原因は様々だが、中には命を落としかねない原因を孕んでいるから要注意。 いくら美味しい物を口にしても「味が分からない」、「何を食べても苦く感じて美味しくない」など、味の感覚がつかめない味覚障害を起こす人が急増。その数、年間10数万人もいると言...
せっかく味覚を楽しむシーズン到来なのに、最近、味がよく分からない人が増えている。周囲に「しょっぱくない？」と言われても、どうしても薄味に感じる…。そんな味覚障害の原因は様々だが、中には命を落としかねない原因を孕んでいるから要注意。 いくら美味しい物を口にしても「味が分からない」、「何を食べても苦く感じて美味しくない」など、味の感覚がつかめない味覚障害を起こす人が急増。その数、年間10数万人もいると言...
疲れて帰宅した後の夜遅くや、月経前になるとイライラしてつい、食べ過ぎてしまう。しかも、ドーナツ5個、スナック菓子3袋など量も多い。「もしかして病的な過食？」と思ったときの対処法や、摂食障害との境目などについて、3回に分けて解説する。2回目は、ストレスから来る過食への対処法を見ていこう。 味わうことなくたくさん食べてしまう、といったことが習慣化してくると、「食べることなしにはストレスが消えない」という...
「いつまでも若々しくありたい」と思うのは人類共通の願い。無料メルマガ『ビジネス発想源』では、精神を若々しく保つ秘訣が紹介されています。もしもあなたが「もういい歳だから」などという「高齢を言いわけにするタイプ」だとしたら、すぐに改めたほうがよさそうです。高齢根拠の人年齢を重ねていくと増えていくのが、「高齢を言いわけにする人」です。少しでもうまくいかないと「もういい歳だから」、行動をしない理由を「この...
健康で長生きしたいのは、多くの方の願い。では、健康を脅かし、最悪命を奪いかねない要因は、具体的に何があるのでしょうか？そこで今回は国立衛生研究所（米国）の老人病専門医の言葉から、寿命を縮めるNG習慣を探っていきたいと思います。■NG1：運動不足上述した老人病専門医は、国立衛生研究所（米国）のウェブサイトで、健康と寿命について考えを述べています。その中で「ランク付けをして優先順位を付けなければいけないとす...
血液型と言えば、日本では「性格診断」や「占い」のイメージが強い。だが、海外の医療機関では、血液型によって「病気リスク」が変わるという相関関係が最新研究によって明らかにされつつある。東京大学医学部付属病院放射線科准教授の中川恵一医師が指摘する。「欧米では30～40年にわたって蓄積された患者の個人データを駆使した最新の研究により、血液型によって病気の発症リスクが異なることが明らかになりつつあります。 日本...
日本人の死因第1位の「がん」。生活習慣や食生活が発がんの原因となるという。そして、“摂取しないこと”でがんリスクが高まる食品もある。◆「穀類」「にんにく」「牡蠣」の効能 摂らないとがんのリスクが上がる食品──その1つが、ダイエットのために避けがちな穀類や豆類だ。穀類や豆類、海藻類には食物繊維が多く含まれており、摂れば摂るほど、がんリスクが低下するという。 健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さん...
歯ブラシを片手に、歯の磨き方を指導する先生を一生懸命真似る児童。誰もが経験した虫歯予防週間(6月4日～10日)の一場面だ。 子どものうちは、毎日真面目に歯磨きをしていても、大人になるにつれて怠り気味になり、一杯やっては歯を磨かずに寝落ちる日々。いつしか歯の状態は悪化し、ある日激痛に耐えきれず、よく選びもせずに手近な歯科医院に駆け込む……。思い当たる読者も多いのではないか。 歯の治療がうまくいかない患者が...
いまこうして読んでいただいている「夕刊フジ」。記事の文字一つひとつを、苦労なく追えているだろうか。「老化」に直結する目の症状は、誰もが気になるところ。それだけに世間には、目にまつわるさまざまな情報が氾濫している。そこで今週は5回にわたり、玉石混交の情報の中から、正しい情報と怪しい情報を選り分ける〝正しい目〟を養うための眼科治療の新常識と非常識を、二本松眼科病院（東京都江戸川区）副院長、平松類医師に...
足裏に起こりやすい皮膚の病変というと、「魚の目」「タコ」「イボ」があります。どれも同じようなものだと思っている人もいるかもしれませんが、それぞれ違うもので、間違った対処をすると、かえって悪化することもあります。以下では、きちんと見分けられるように、それぞれの特徴をご紹介していきます。魚の目魚の目は、長期間にわたって、皮膚の一点に圧迫、摩擦などといった刺激が繰り返し加わることで、皮膚表面にある角質層...
人間は皮膚呼吸をしているので、全身の皮膚を何かで覆ってしまったら皮膚呼吸ができなくなって危険……。そう思っている人は多いはず。しかし、近畿大学医学部皮膚科学教室主任教授の大塚篤司医師は、それに医学的根拠はないと言います。皮膚呼吸について解説します。＊ ＊ ＊ その昔、テレビ番組で全身を金色に塗られた芸人が「皮膚呼吸ができなくて死にそうになった」と面白おかしく訴えたことが話題となりました。 まだ...
おならが多い・止まらない……病気ではなく食べ物のせい？おならやお腹の張りは、誰もが経験するもの。しかし、おならがあまりに多くて何かの病気ではないかと悩んだり、お腹に空気が溜まっているような不快な張りの感覚に悩んでいる人も少なくないようです。ここではおならの原因になる可能性のある食べ物と、おならを減らす食べ方のコツをご紹介します。ただし体質もありますので、それぞれとの関連の深さは人それぞれ。おならの悩...
戻り梅雨のような天気が続くなか、注意したいのが「食中毒」です。専門家が指摘する家庭での「落とし穴」と「対策法」とは。 毎日300食の弁当を販売している東京・麻布十番の弁当店。連日のジメジメとした天気に、特に気を付けているのが食中毒です。 お弁当ぎん香・櫻井賢人店長：「まな板は3種類用意していまして、生の肉を扱う用と焼けた肉を扱う用（＋魚）で分けています」 また、客に「涼しい場所に置いてすぐに召し上がっ...
最近「むせる」「せき込む」などの回数が増えてきたと感じる事はあるだろうか。それはもしかしたら、のどの老化の始まりで、誤嚥しやすくなってきたサインかもしれない。いますぐできる改善法として、呼吸器内科のスペシャリストである大谷さんは「音読」がオススメだという。その方法とは一体どのようなものなのだろうか。のどを鍛えるには「音読」が効果的 のどを鍛えるために有効な体操はいくつかあるが、数日で飽きてしまい...
コロナ禍でカラオケを控えたり、在宅勤務で声をあまり出していなかったりした人の中で、久しぶりに大きな声を出そうとしてもなかなか、大きな声が出ず、慌てる人がいるようです。ネット上では「久しぶりのカラオケで声が出ない」といった声や、「声の老化が始まっているのかもしれない」といった情報があります。「声」の問題について、耳鼻咽喉科サージクリニック老木医院（大阪府和泉市）の老木浩之院長に聞きました。筋肉の衰...
きれいになりたい女性なら美容医療に興味を持っている人も多いですよね。美容医療は以前より気軽に受ける人が増加しています。効果が出る反面、トラブルに遭ってしまうことも……。今回美容医療を検討する際の注意点についてご紹介します。■美容医療の基礎知識美容医療とは美容を目的とした「医療」のことをいいます。施術は美容を専門とした医師が行います。病気やケガなどを治すために行われる一般的な医療とは異なり、通常治療の...
これからの季節に気になるのが、紫外線です。日焼けやシミの元になるといわれ、化粧品メーカーなども、UVケア（紫外線対策）や美白ケアのための商品開発に暇がありません。その紫外線に関わる「メラニン」という物質について、京都大学と岡山理科大学などの合同研究チームは、「メラニンの生合成には、銅だけでなく亜鉛も必要不可欠だ」とする研究結果を世界で初めて発表しました。今後、紫外線カット効果が高い、新たな日焼け止め...
筋肉を増やすために必要なこととは？筋肉をつけるために、鶏むね肉やプロテインなど、たんぱく質を積極的に摂る人が増えているが、たんぱく質を摂るだけで筋肉がつくと思っていたら大間違い！ たしかに筋肉の主成分はたんぱく質だが、筋肉を増やすためには、たんぱく質の摂取だけでなく、筋肉に刺激を与えるトレーニングが必要となる。その理由を筋肉の基本からひも解いてみよう。筋肉とたんぱく質の関係をおさらいそもそも筋肉は...
百害あって一利なし！朝ジョギングで突然死することも。 世の中、右を見ても左を見ても健康ブーム。早起きは三文の徳ともいわれているし、爽やかな朝の空気を吸いながらジョギングなんて、いかにも健康に良さそうだ。でも、ちょっと待ってください。今からお伝えする事実を知ったら、二度と朝のジョギングをしたいなんて思えなくなりますよ。 人間は休息時と行動時で、体の動きがまったく違う生き物だ。目を覚ましたからといっ...
