苦しかったときの話をしようか

  泣けた。この人凄い子供達に伝えたかったこと・・・。自作は足元にも及ばない。息子と娘に送った📚    今朝のアサンポ。ネガティブな言葉はらいらない。現状だ…

my heart❣️

 昨日は心臓くんの劣化ぶりにショックを受けて床に着くも・・・。心拍が下がらない寝れず朝を迎える今朝はウォーキングもスルー。昼過ぎにやっと落ち着きはじめた心臓く…

回復の兆しなし

  今朝は5時に家を出て、清水までご先祖様に近況報告を。（写真は冬期）中学野球部朝練を思い出す。歩きで、バクバクである帰宅し家事を済ませ日が暮れてから少し走っ…

カウントエイト

 カウントエイトアサンポ身体が重すぎ。久々に体重計に乗ったら完全おっさんモード体内年齢だけが救いか（1966年2月生）何回目のカウントエイトかも忘れたが、ボク…

夏の夢散る

 夏の夢散る14日発表だったが・・・。たくさん、夢を見ましたS-Works Venge最高でした夢の中ですがまた年末に夢買いますにほんブログ村

ありがとう

 理不尽な毎日。マイバイブル自分が全てな方々毎日、戦っているが命まではとられない。君たちが、望んだ日本になってますか？命ある事に感謝し、無い物ねだりはせずに何…

スケッチャーズ

 あさんぽに出てすぐに雨にやられた雲はたいして怪しくなかったのだがたいして濡れずにすんだ。 ランニングシューズもいろいろ迷走したが、アシックスのGT2000に…

DNS

 昨日の新幹線ガンガンエアコン効きまくりブランケットを借りて羽織っていたが、今朝起きたら微熱が仕事を休むほどではないが朝は大事をとってあさんぽなし仕事は容赦な…

Think different.

 チェックアウトは14時久々の目覚ましなしで床についたが、4時半には目がめる早起きが馴染んできている事を実感水分補給だけして二度寝ゆっくり寝れました。ブランチ…

気分転換

 今年は夏休みは取れそうにない。両家の親の介護問題を全て引き受け、環境整備等バタバタである。  そんな中でも時間を見つけてガス抜きをしてあげないとね。アメック…

虎の穴

 今朝のあさんぽ。気持ちがのらず近所のグランドへ。夏休みに入ったお父さんと子供が数組、キャッチボールや、ストレッチをしてました。ほのぼの眺めて帰宅。仕事を昼過…

壁

 年明けまでは順調に来ていたはずだった。時間を盗まれタイムスケジュールを自分の都合ではたてられなくなるまでは。とは言っても、なにがあっても自分の人生、自己責任…

心と身体を整える

  きょうは、サックスレッスン日日常の中で今1番大切な時間サックスレッスンだけでなくいろいろな意味でね心が整う時間と空間ですレッスン後は職場に戻らず、体幹サー…

現状を受け入れる

思っていたよりかなりの重症あさんぽ中にジョグを入れてみた。苦しい軽度な運動で心拍数が上がってないのではなく、頭打ちこの心拍で呼吸困難。ペースはアスリートの早歩…

きょうからまた

 きょうからまた、やり直し！何回目かわからんが諦める事だけはしたくない。何回でもやり直します見苦しい数字をアップする機会が多くなりますが、全て現実です。お許し…

ローラー台とチーズケーキ

今まで、グロータック初期型を使用していた。が、クラブの室内練習場に搬送中に死亡三本ローラーには乗った事はないが四本なら大丈夫だろうと、楽観的に購入！乗れない乗…

2019/08/04

　ボランティア参加。少し甘く見ていた。 ほぼ火傷状態  体温が奪われるのか？　寒い。家族との室内温度設定が合わない。一人毛布羽織ってます 食欲もないが、甘味だ…

ご無沙汰です。

　人生の岐路となったステント術から、ヘッドハンティング！　 未だ、リズムを作れずに踠いているが、遠ざかっていたブログで整えられたらとふと思い再開してみようかな…

山散歩

大掃除前に山へ 散歩に行きました。６時前から山に入りましたが、暗くて怖い登りは登山道を回避して林道へ少し走ろうとも思ったが、心拍は低いが呼吸が、辛い散歩で終わ…

生活のバランス

  毎年12月23日恒例のコンペ参加忘年会明けの朝は辛い4時に起き、5時前に家をでる普段はクラブは一切握らない。当然、腕前も初心者レベルを脱しないただ、ランニ…

はよ寝なければ

 きょうも忘年会きょうの肉はツマミ程度🍖あしたは4時起きでゴルフ⛳️自転車乗りたいはよ寝なければ全てが思い通りに行かない日ってあるよな。にほんブログ村

低酸素トレーニング

今朝もありがたくスイムからスタートペンギンさんをチョイス相変わらずのキック攻略できず昼からは、嫁のリクエスト品を買い求めにBOSE  SOUNDSPORT F…

負け癖

 朝活、火曜、木曜の朝スイムは朝勝月曜、水曜、金曜の朝ランは負け越し最近は負け癖がついてしまいました。1人練、布団から出れません気合いを入れなおさないとズルズ…

指令！

きょうは、朝スイムからスタート昨夜の煩悩スイムの疲れは抜けてないおまけに、きょうはドラフティングなし昨日は1分10秒70本でしたが、きょうは各種ドリルの後の、…

ドラフティング

  朝は布団から出れずに、グースカピー夜はクラブのスイム練習にスポット参戦煩悩スイム時間が限られ、108本とはいかないが気持ちよく泳げました。平日の朝スイムで…

故郷

 きょうは、所用で実家の静岡へ長男も始発で合流し、久々の家族4人での行動中学の頃から朝練に使っていた鉄舟寺に登ってみる頂上からのみる富士山が絶景なのだがきょう…

調子に乗っちゃって♪

なんとか天気ももち、予定通り山散歩へきょうは、初めてのトレイル用の靴調子に乗って走ってたら、やっちゃいましたこんなのに躓きコケちゃいました顔面着地は避けれたが…