美容健康ネタ、節約貯蓄投資、弾丸ひとり旅が大好きな働く女。バツイチ50代。人生後半は好きなことだけしながらマイペースに生きていく。
ラーメンランチ ラーメン屋さんでラーメンを食べたのは本当に久しぶり。この猛暑の中、身体がこの塩気の強いスープを猛烈に欲した。美味しかったぁ… 少し前、相方とケンカをした。おそらくこのままお別れとなると思う。仮にお友達として復活出来たとしても彼氏彼女の関係には戻れないと思った。 私は、結婚も同棲もNG（経験済み）なので、ボーイフレンドとは時々デートしたりする関係が良い。仲良くなりそうな男性には必ず最初にそう伝えている。でも何故か、 結婚・同棲願望の強い人を引き寄せてしまう… 相方もそのタイプで、お互いいつかは終わるという覚悟だった。なので心のダメージはそこまで大きくない。 それより、この数ヶ月、…
今回の3連休は、結構充実していた。 初日はお友達とシズラーでサラダビュッフェ。 もう、パワースポットとしか言いようがない。 お野菜たくさん食べられるし、ドリンクバー充実してるし、今1番好きな場所。 その夜は相方と通話しながらスマホゲームをした。3時まで頑張った。 2日目は、以前から欲しかった腕時計を買いに行った。 7年前に買った腕時計（左）の調子がずっと悪く、オーバーホールしてもダメで、とうとう動かなくなった。 壊れたら買おうと決めていた腕時計（右）がビッグカメラでかなりお手頃価格だったので、試着して決めようと思っていた。 実際に手にはめてみて、その姿を鏡で確認して「やっぱりこれだ！」と思った…
本日のランチ サラダ巻（もどき） 再び 前回よりマシになったかな。 先週、鬼滅の刃 「柱稽古編」の最終回があり、アニメのクオリティの高さに身体中が震えた。 次回の「無限城編」は映画3部作とのこと。これは絶対に映画館で観たいと思っていた。 それまでネタバレに気をつけなければ… 鬼滅の結末は、マンガではなくアニメ（又は映画）で初めて知るようにしたい。 でも、これから数年間、劇場版3回分を観るまで一切の情報を入れずに過ごせるのだろうか？ これまで、SNSや知人からのネタバレを徹底的に避けてきた。あと数年なら大丈夫かな。 昨日まではそう思っていた。 YouTubeを観ていたら突然オススメに鬼滅関連の動…
昨日、有休を取って実家へ日帰り帰省した。 蒸し暑かった… 37℃の猛暑日とか言ってたけど、梅雨明けしたらどうなってしまうのか… 鰻ランチ 帰省時はいつも出前をとってくれる。とてもありがたい。 この鰻重がこの日唯一の食事で、用意してくれたケーキは食べられず、代わりにフルーツと飲み物をたくさん摂った。こんな自分信じられない… 最近の天候や気温の変化に身体が追いついていない気がする。 夜、都内に戻ってきた時、疲れていたのに何故か少し元気になった。普段行動している慣れた環境に戻ると心身共にホッとする。 夜中、相方と通話をしながらスマホゲームのマルチプレイをした。お家にこもっていても遊べる環境最高。 相…
ほぼグルテンフリーの食生活を3週間続けてみたら 顔のむくみが取れた 体重・体脂肪が落ちた お肌の調子が良くなった 腸の調子が良くなった と実感した。 一見、良いことばかりだけど、元の食生活が既にヘルシーだったせいか 体重減り過ぎ… 食べても食べても減って怖くなってきた。 本日のランチ お蕎麦を胡麻油でカリカリに焼いてみた。自然塩とオカカ海苔をかけたら美味しかった。 小麦粉が入っているので、お蕎麦も控えていたけど、体重減少が怖いので、時々は食べようと思う。 6月の食費・交際費を集計した。 食費：16,488円 交際費（外食）：9,340円 健康関連（サプリメント類）：9,709円 合計：35,5…
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昔、ユナイテッド航空と英国航空のビジネスクラスに乗ったことがある。 今回のシンガポール航空はレベルが違った… 広い！キレイ！静か！ 年3回の旅行が1回になっても全然かまわない。今後は心身共に負担のない旅行にしようと心に誓った。 そして、お仕事で大変だったあんなこと、こんなこと、こっそり泣いたこと、心が病んだこと、夜遅くヨチヨチ歩いて家へ向かったこと… サクッと帳消しになった。 やっぱり、通常より負荷がかかった時は、努めて自分のご機嫌を取らなければ。 機内食も最高だった。 あまりたくさん食べられないので、デザートのアイスはお断りし、フルーツをいただいた。最高！ シンガポール到着後、直ぐSIMカー…
シンガポール旅1日目。 羽田発9:15の便に乗るため、5時起きの予定だったのだけど、4時半に目が覚めたのでそのまま起きて支度し、予定より30分早く準備が完了した。 ここで相方からのLINEでJRの遅延を知る。 やっぱり、長距離移動の日はTVをつけてニュースをリアルタイムで観なければダメだわ… 相方に感謝しながら急いで駅に向かい、代替ルートを使って無事羽田空港までたどり着いた。 ここであらためて思う、手荷物が少なく軽いと本当にラク！ 日本であっても、限られた時間の中でルート変更しながら電車を乗り継ぐだけでも結構なストレスがかかる。 引き続きゆるミニマリストを目指していこう。 羽田空港でチェックイ…
今回のシンガポール旅の事前準備の内容を覚書として残しておく。 航空券とホテルは可能な限り早目に予約し、あとは出発3週間前からスタート。 Simカード購入 お土産購入 海外旅行保険加入 Grab登録 SG Arrival Card申請（出発3日前から） いろいろやる事はあったけど、To Do Listを作成し、忙しいお仕事の合間に準備を進めていた。 現地では基本タクシーで移動にしたいので、Grabアプリにクレカ情報を登録した。 本当に大丈夫か若干不安だけど、あとは到着してから考えればいい。 旅行前は毎回自分に言い聞かせる。 パスポート・クレカ・現金・スマホがあればどうにかなる！ 準備は抜かりない…
2025年のご褒美海外旅行はシンガポール。 前職・現職共にシンガポールオフィスがあるので、現地に知り合いが多い。 なのに20代前半に1度訪れたきり。まさかの28年振り… お仕事は相変わらず忙しく、最近は22時迄オフィスにいることも増えた。 ここでドカンとゴージャス旅ぶち込まないと気が狂ってしまう！ 昨年末、人生初の自腹ビジネスクラスを予約してしまった。昨年のアメリカ旅の時のエコノミークラスの航空券と同じくらい。 ビジネスクラスはお仕事関係で乗ったことがあったけど、さすがにひとり旅でビジネス乗るのは贅沢し過ぎかなと思っていた。 でも、ここ最近の激務でその気持ちは吹っ飛んだ。 今回の荷物 右はいつ…
本日のランチ 実家からお裾分けいただいたトマトと、相方からお裾分けいただいたイクラと玄米でお茶漬け。 贅沢な食べ方なのは百も承知。 GW中は相方にケーキを作ったり、お仕事の合間にハッピーターンを食べたり… 食生活が少しだけ乱れていた。 山本ゆりさんのベイクドチーズケーキ 電子レンジで作る簡単レシピ！ ハッピーターン（パウダー250％） 初のハート型！ 7月は自分にとって結構大事なイベントがあるので、これから2ヶ月はいつも以上に摂生して、身体作りを頑張りたい。 食費はもう気にせず、お野菜とフルーツをしっかり摂ろうと思う。 4月の食費・交際費を集計した。 食費：28,126円 交際費：18,430…
本日GW最終日。 後半の4連休中は、相方と（いつもの）シズラーへ行ったり、実家へ日帰り帰省したり、それなりに動いていた。 GW中、都内は比較的空いているのだけど、シズラーは混んでいた。 帰省中、母の友人が家庭菜園で収穫したそら豆を届けにきた。 そら豆は、調理直前までさやに入ったままのほうが良いらしい。 もちろん、さやごとだとかさが増すので、さやから出してお持ち帰り。ついでにトマトと絹さやもお裾分けしていただいた。 幸せ… そら豆は、種が高く連作障害が発生しやすいので、家庭菜園するにはコスパが悪い。市販ではとても買えないので、大量のそら豆は大変ありがたい。 直ぐに火を通して冷凍保存。何を作ろうか…
本日のランチ 筍のお味噌汁 筍ご飯（玄米バージョン覚書） 玄米：2合 顆粒昆布出汁：スティック1本 醤油：大さじ1 みりん：大さじ1 塩：小さじ1 筍：適量 油揚げ：適量 実家から筍の水煮がクール便で2回送られてきた。 千葉県の田舎なので、山を持っている友達が複数いるらしく、毎年この時期はあちこちから筍が届くのだそう。 若い筍を収穫後固くならないうちに直ぐに処理するので、めちゃくちゃ柔らかくて美味しい。 この筍だけは市販ではムリ。母が元気だからこそ堪能出来る贅沢な旬の食材。 あと何回食べられるかわからないけど、毎年ありがたくいただいている。 母は毎年大量に頂き過ぎて、私や遠方の知人に何度もお裾…
やっとやっとGWに入った。 この時期は、海外オフィスもイースターでお休みの従業員が多く、中国は日本のGWと同じ時期に大型連休に入る。 忙しいのに案件が進まなかったり、でも自分もお休みを取るからいろいろ片付けておきたい… で、結局ずっと忙しい。 先週、相方の誕生日だったのでささやかにお祝いをした。 ディナー@つばめグリル 久しぶりに食べたけど、ホント美味しい！ シーザーサラダも文句なし。最高だった。 翌日、TVで看板メニューの「つばめ風ハンブルグステーキ」を見かけた。…と思ったら、某ファミレスチェーンのCMだった。なんか似過ぎてて引いた。 おうちカフェ 翌日は手作りティラミスでお祝いした。 クリ…
今年の初めから始まったホットフラッシュは、サプリのおかげでもう1ヶ月間出ていない。 miranopudding.hatenadiary.com ただ、どれだけ前向きに頑張ろうとしても元気が出ない。眠りも浅いので、日中はいつも眠い。 上司のすすめもあり、先週、婦人科のドクターに相談しに行った。結果、一度ホルモンの検査をしましょうと言われ、採血をした。 昨日、その結果が出た。 中度の更年期の症状だった… 始まったばかりだと思っていたら… 既にまあまあ進んでいた。 そりゃ、しんどいはずだわ… 1日1回、寝る前に2種類のお薬を飲むことになった。 2週間様子をみて、合わなければ他の方法を試みる予定。 幸…
本日のランチ 中華風のキュウリの浅漬けがヒットだったので、参考にしたレシピを載せておく。 cookpad.com 作ってから冷蔵庫で3日間も保存出来るのはありがたい。というか、3日後が食べ頃らしい。 もしかすると、6月に海外出張が入るかもしれない。体調面に不安があるけど、食生活に気を付け、適度な運動と十分な睡眠を取りながら体調を整えれば… まぁ、どうにかなるかな。 お仕事は… 70%を全力で頑張るくらいの気持ちでいいや。
本日のブランチ 苺が安くて美味しくてついつい買ってしまう。今が食べ納めかな。本当に美味しい、最高。 3月の食費・交際費を集計した。 食費：29,149円 交際費：30,343円 健康関連（サプリメント類）：5,895円 合計：65,387円 過去の私から考えたら相当高い… 食費が上がったのは、物価高騰の影響というより、フルーツやナッツ、ドライフルーツ等を結構買うようになったから。 交際費は、お世話になった人への「おもてなし」なので必要枠。 ここで使わなくでどこで使う！ …と、自分に言い聞かせて、たくさん働いてストレスが溜まった時は、ご褒美フルーツ（スイーツじゃなく）を楽しみたい。 何だか、最近…
先週は本当に寒かった。 桜が満開になったのにずっと雨だったし、お仕事忙しくて毎日21時まで残業だったし、今年はお花見無理かなぁ… と思っていた。 ところが、桜が散らないまま週末までもってくれて、雨も止み暖かくなった。 急遽、相方と夜桜を観に行くことになったので、完熟バナナを使ってケーキを焼いた。 バナナと紅茶のパウンドケーキ ホットケーキミックス：150g バナナ：大1本 きび砂糖＆黒糖：50g バター：50g 卵：2個 紅茶：ティーパック1袋 ラム酒：大さじ1 バナナの香りで幸せになったけど、紅茶の香りが弱かった。やっぱりアールグレイじゃないとダメかな。 夜桜は最高だった。葉桜になってチラチ…
現在、桜が満開だけど、雨だし寒いし全然楽しめない。 おうち夜カフェ 苺が甘くて超美味だった。コンビニでスイーツとドリンク買ったらもっと高くつくのに、めちゃくちゃ贅沢してる気分。今日はこれくらいのご褒美が必要だった。 お仕事、めっっちゃくちゃ忙しい！！ 今日何ヶ国の人とやり取りしたのだろう… 今の私、20代の頃の私から見たら正に理想的な状況なのだろうなぁ。インターナショナルな感じ。バリバリ働く女性って感じ。 実際は、もういい… 許して下さいって感じ。 20時半まで残業し、手が悴むくらい寒い雨の中帰宅。急いでシャワー、お洗濯、お掃除、お夕飯… と一気に片付け、特別に買った苺でホッと一息。 お家ヨガ…
1週間くらい前、喉がイガイガするなぁ… と思っていたら、徐々に痛くなり、身体がダルくなってきたので水曜日に市販薬購入。 ここで、さっさと医師の診察を受けておくべきだった… 結局、薬が効いている時以外はかなりしんどかったので金曜日にクリニックへ行ってきた。 幸い喉の炎症のみで、抗生物質の処方もなく済んだ。 夜は、アメリカから来ている友達Mとディナーの予定があったので、何がなんでも治したかった。 久しぶりのMADURO Mはゴージャスな雰囲気とジャズとお酒が好きなので、ジャズの生演奏を満喫していた。 その後、彼女が好きそうなイタリアンでディナーをし、桜が満開の毛利庭園をお散歩し、ホテルまで送り届け…
4連休初日。ドラッグストアへ行ったり、お洗濯したり、ゲームしたり、ケーキを焼いたりして過ごした。 水切りヨーグルトのパウンドケーキ 水切りヨーグルト：100g 無塩バター：50g 卵：2個 ホットケーキミックス：150g きび砂糖：60g ラム酒漬けドライブルーベリー 参考にしたレシピ cookpad.com 180°のオーブンで15分焼いて、真ん中にナイフで切れ目を入れてからまた20分焼くとキレイに焼ける。自然に割れるのもいいけど、この方法だと確実。今後もコレにしよう。 例のホットフラッシュ対策で摂り始めたサプリ。 miranopudding.hatenadiary.com 1ヶ月近く経過し…
昨日はホワイトデーということで、相方とディナーしてきた。 五右衛門でパスタ食べて、椿屋珈琲店でケーキを食べた。 久しぶりのパスタ、美味しかったぁ… その後は花粉症が酷かった。やっぱりグルテンと白砂糖の影響かな。 何ヶ月か前、楽天で遺伝子検査キットを買った。 綿棒で口内の細胞をとったり、専用アプリをダウンロードする作業が面倒で放置していた。 最近、このキットにも有効期限があるとわかり、慌てて細胞を送った。 遺伝子情報解析まで結構時間がかかると聞いていたけど、返信用封筒投函から2週間で結果が出た。 いろいろ説明があったけど、まとめると私は遺伝子的に 炭水化物や甘い物で太りやすい体質ではない 若い時…
本日のおやつ 地味でも意識高めでもない、高級なおやつ。 フルーツ高すぎ！ カフェでお茶をしたりコンビニでスイーツ買うよりはいいのかな。 1ヶ月くらい前、私には縁のないと思っていた更年期の症状が突然来やってた。 ホットフラッシュ… コレが例のやつなの？って、最初わからなかった。 急に暑くなって、汗が出て、その後寒くなる。寝ていても寝汗で起きてしまうので眠りが浅くなる。 元々、偏頭痛持ちだし、生理前は情緒不安定だったし、お仕事が忙しい時はストレスによる諸々の不具合があったから、仮に更年期の症状が出ても区別がつかないのでは？と思っていた。 でも、これは間違いない。 お仕事はやる気ないけど、淡々とこな…
本日のランチ 雑穀小豆玄米 ツナ キュウリ ドライパクチー 醤油 これが白米＆ツナだけだったら少し寂しい感じになりそう。 何も作りたくなくて、買い置きのツナ缶とドライパクチー（＠カルディ）があったので、ヘルシーなカフェ飯風にしてみた。美味しかったぁ… パクチー最高。 雑穀玄米さえ炊いておけばどうにかなる！ 2月の食費・交際費を集計した。 食費：20,137円 交際費：20,849円 健康関連（サプリメント類）：7,774円 合計：48,760円 なんか、以前と比べるとすごく散財するようになった気がする… まあ、現在の物価高を考えたらそこまでではないのかもしれないけど、出来れば4万円未満におさえ…
本日のおやつ 今日は雛祭り。桜餅と雛あられを買いにセブンへ行ってきた。 花粉症はピークだし、このまま一気に春が来るような気がしてたけど、外は雪が降っていて心が折れかけた。寒い… 早く暖かい春が来て欲しい。 週末「梅流し」というデトックスに挑戦してみた。 大根 梅干 水 昆布出汁 効果あり過ぎて怖かった… 痛みを伴わない下剤飲んだような感じ。この材料でなぜ即効果が出るのか不思議。 「梅流しをする日は外出をおすすめしない」とあったけど、まさにその通りだった。 便秘気味の人や、食べ過ぎた日の翌日のダイエット目的ならいいのかな。でも脱水症状にならないかちょっと心配だった。 作る時のコツは、ちゃんとしな…
金曜日は相方とディナー。 久しぶりのパスタにドラッグ級の快楽を覚え、その後はエクセシオールカフェでお茶をした。 土曜日は急遽同僚とシズラーで会うことになった。 やっぱりチェーン店好き。 安定の庶民の味、リラックス出来る空間、コスパ最強で申し分なし。 サラダバーでお野菜をもりもり食べ、スープ・パン・タコス・パスタ・フルーツ… そしてスイーツ、もう最強！ 私のアレンジは、プチシュークリームの上にチョコレートソフトクリームをのせ、チョコレートシロップをかけて、サラダバーのフルーツ（バナナ）をトッピング。 私の同僚も元上司も、一緒にシズラーへ行くと独自のスイーツアレンジが確立されているので、見ていて面…
北京5日目 出張目的の滞在が終わり、この日は休暇として滞在。北京オフィスの同僚（30代女性）とお出かけした。 彼女とはこの2日前に初めて話をしたばかり。お互い自他共に認める社交性の高さで、直ぐに仲良くなり、早速会おうということになった。 妙応寺 白塔 ランチ@九城居 カフェで休憩 北京にもオシャレなカフェが多くて驚いた。 そしてそういう場所には必ずと言っていいほどオシャレでスタイル抜群の可愛い女子がいた。 何かを撮影しているようで、おそらく動画配信等をするインフルエンサー的な人たちだと思う。 出張滞在中、チームメンバーとダイエット（理想の体型維持）について盛り上がった。 私とイギリス人上司は、…
北京4日目 とうとうホテルの朝食を食べなくなった。 この日はまる1日オフィスでみっちりお仕事。ミーティング続きだったけど、観光地を何時間も歩いた時と比べたら全然マシだった。 現地オフィスとチームメンバーへのお土産 オフィスにはパイの実とばかうけ。軽いし小分けになってるから大人数向けで良いと思った。 チームメンバーと現地の友達には、いろんな物を少しずつ袋に詰めて渡した。 フリーズドライ味噌汁 ルマンド抹茶味 スティックタイプの粉茶 苺ポッキー ブラックサンダー 果汁グミ これだけあれば、どれかひとつくらいは気に入るかなと。 パイの実は即日なくなり、ばかうけも翌朝には殆ど残っていなかった。そしてト…
北京3日目 ブレックファースト@ホテル 前日の夜はティラミスしか食べていなかったので朝からトーストが食べられた。でもやっぱり食欲がない… この日は午前中北京オフィスでミーティングをし、午後はチーム全員で頤和園（Summer Palace）を観光した。 天安門広場や紫禁城ほど混雑しておらず、時々休憩しながら周ったので、前日ほどは疲れなかった。 みんなで水辺のベンチに座り、写真を撮ったりお喋りしていたところ、中国人の年配女性が上司の上司（イギリス人女性）をガン見してた。欧米人が珍しいらしい。 そして勝手に写真を撮り始めた。 中国も地方に行くとこういう人がまだまだたくさんいるのだとか。 で、イギリス…
北京2日目の夜は、現地の友達（40歳女性）とお出かけ。 燕莎・亮馬橋・三元橋エリアで、外資系企業や外国人が多く、街の雰囲気は上海に似ていると感じた。 川沿いのカフェレストランで休憩。 私はティラミスを注文したのだけど、本当はメニュー右下のチーズケーキが食べたかった。 まさかの「北海道牛乳」の文字。そしてこのケーキだけ売り切れ… 人気なのかな？ シンガポールの友達も北海道牛乳が大のお気に入り（現地スーパーで手に入る）。彼女が知人に北海道牛乳を使ったカフェラテを作ってあげたら、 「何で同じコーヒー豆なのにこんなに味が違うの？」 と、驚いていたそう。 恐るべし北海道ブランド… 友達はこの高級ショッピ…
北京2日目 ブレックファースト@ホテル フルーツと紅茶のみ。食欲ナシ… UKから来ていた上司の上司（チームで1番偉い人）も同じホテルに滞在しており、この日は北京オフィスのメンバーが観光に連れ行ってくれた。 天安門広場（Tiananmen Square） 紫禁城（Forbidden City） 個人的には、天安門広場をチラ見出来れば十分だったのだけど、もちろんそうはいかなかった。 感想をまとめると、 広い、大きい、人多過ぎ！！ 施設内に入るまで1時間半列に並び、セキュリティチェック後もひたすら歩く歩く歩く… スニーカーで来なかったことを激しく後悔した。 歩いても歩いても似たような建築物と人人人……
北京出張初日。かなりの寝不足でスタート。 今回は羽田空港発のJAL便だった。 搭乗まで少し時間があったので、スカイラウンジを利用。何も食べていなかったので、コーヒーと明太子おにぎりをいただいた。 うーん、やっぱりプライオリティパスいいかも。 北京行きの便はガラガラで、窓側2席を使うことが出来た。こういうのは乗客が全て揃って初めて気付くものだけど、まだ出発前なのにCAさんが 「お隣の席は空いておりますから、どうぞご利用ください」 と教えて下さった。 もう… ホントJAL好き。心遣いがありがたい。 機内食 何だかわからないけど、カレー風味のドリアみたいなやつを含め全て美味しかった。 ハーゲンダッツ…
中国出張のパッキングは順調。 【今回の持ち物】 リュック（無印） 帽子（無印） 折りたたみボストンバック（無印） パスポートケース ワンピース（チュニック）x3 ブルゾン（GU） 下着・靴下・インナー・レギンス トラベルパジャマ サングラス・PC用メガネ 折りたたみ傘（晴雨兼用） サプリメント・薬・ハンカチ・ティッシュ メイク類 お土産 ノートPC・ガジェット類 パスポート・旅行保険・Eチケット 現金・クレカ・プライオリティパス ボストンの中はお土産。軽いけど嵩張る。ノートPCとガジェット類はとにかく重い… 出張ならではの避けられないアイテム。 事前にきちんと確認して準備して再度確認して 疲れ…
土曜日は相方と新宿でランチをした。 ランチ@音音 新宿センタービル店 店内も座席も広々として快適、お値段もリーズナブルだった。店員さんの対応も良かったし是非また行きたい。 GW中は人が少なくなる都内だけど、新宿はカオス… 人が多くて疲れてしまい、銀座へ移動。 カフェ@神乃珈琲 銀座店 ドトール系列の高級目のカフェ。こちらも店内の雰囲気が良かった。 コーヒーのお値段強気！と思っていたら、こんなステキにサーブしていただき、ケーキも美味しかった。 ドトールやるなぁ… また行きたい。
今日はオフィス勤務。そして20時半まで残業… でも連休前にいろいろ片付いたのでスッキリ。 本日のディナー 久しぶりにサムライマックを食べた。安定の美味しさ。 ジャンクフードだけどタンパク質がしっかり摂れるので時々お世話になる。 気休めかもだけど青汁と一緒にいただいた。 4月の食費・交際費を集計。 食費：9,834円 交際費（外食）：12,552円 健康関連（サプリメント類）：4,432円 合計で26,818円。まあまあかな。 サプリメントの買い足しはなかったのだけど、プロテインバーやプロテインゼリーの量が増えた。 過敏性腸症候群による食欲不振が続いて、食事の量が減ってしまった。でも食べないとフ…
中国出張に持っていくポーチ。 （右）アフタヌーンティー・ティールームのサコッシュ 又は （左）Amazonで購入したパスポートケース サコッシュのほうが可愛いし、着ていくワンピースに絶対合う（既に旅行気分）。でも重くて肩が凝りそう。しっかりした固い作りで見た目は良いけど、旅行中バタバタした時は使いづらいかも。 パスポートケース（649円）はオシャレ感ゼロだけど、超軽量で柔らかい。 Amazonの激安パスポートケースに決定！ 軽さは正義。 今回はいつもの弾丸ひとり旅と違って荷物が多めになるので、ひとつひとつの持ち物を「軽量・コンパクト」になるよう心がけたい。
日曜日、相方と東京国立博物館へ行ってきた。 www.tnm.jp お目当ては展示中の刀剣。 天下五剣「童子切安綱」 美しかった… 博物館より美術館のほうが好きだし、特に刀ファンでもないのだけど、ゲームの影響で刀に興味を持ち始めている。 童子切安綱の展示は5月26日迄なので、GW中に行っておきたかった。大満足。 それにしても外国人が多い… 日本人より圧倒的に多く、皆さん真剣に展示物を観覧されていた。 www.tnm.jp 平常展1,000円を払うと庭園も散策出来る。 「ここは東京？」ってくらい静かでリラックス出来た。かなり気に入ったので紅葉の時期にまた来たい。 ランチ@Blue Leaf Caf…
申請中の中国ビザが無事発給された。そして本日パスポートが戻ってきた。 時間かかった… たっぷり時間があると思ってたけど、手元に届くまで思いのほか時間を要した。 明日から3連休。めちゃくちゃ嬉しいのに体調が優れない。今週に入ってから寝ても寝ても眠い… とにかく眠い。そしてすぐお腹を壊してしまう。季節の変わり目だからかな。 今日はZOZOの古着買取サービスの集荷に来ていただいた。 9点でズッシリ… こんなにたくさんの余分な服が小さなクローゼットに入っていたことに驚く。 この時期は過ごしやすく換気中も気持ちが良い。お掃除や断捨離が捗るので、GW中は更に持ち物を見直して、出張のパッキングを頑張りたい。
土曜日のランチ 元上司（50代女性）と5年振りの再会。初めて「シズラー」へ行った。 たっぷりのお野菜とフルーツだけでなく、普段ガマンしているパンやスイーツもたくさん食べた。 シズラー熱い…（今更だけど） 絶対また行く！ 元上司は、数年前ガンを患い抗がん剤治療を受けていた。闘病中は本当に辛そうだったけど、抜けた髪は元通りになり、お肌もツヤツヤ。実年齢より10歳若く見えた。 細胞は生まれ変わるのね… 感動。 彼女との出会いは16年前。当時の私は人事経験ゼロの派遣社員だった。日々のお仕事は本当に辛くて、常にストレス性の体調不良を抱えていた。まだ30代半ばだったから頑張れたのかもしれない。今は絶対ムリ…
本日のランチ 中国出張まではとことん摂生して体調を万全にしようと思っていた。 白い炭水化物を避ける グルテンを避ける 添加物を避ける 野菜、キノコ類、海藻類、芋類を食べる 発酵食品を食べる タンパク質をしっかり摂る 直ぐに体重が落ちてしまった… お肌の調子は良くなるけど、必要以上に痩せるのは困る。 そして、相方やお友達との外食後は大抵お腹の調子が悪くなり更に痩せてしまう。 ヘルシーご飯が続くと、身体がジャンクフードを許容出来なくなる。悪いことではないけどちょっと不便。 食費1ヶ月1万円生活は続いているけど、そろそろひとりの外食や中食を増やそうかなぁ…
バスクチーズケーキ 相方がバスクチーズケーキ好きで、レシピを見たら簡単そうだったので挑戦してみた。 材料や作り方はどのレシピサイトでもあまり変わらなかったけど、少しだけアレンジしたので材料を記録しておく。 バスクチーズケーキ クリームチーズ：200g きび砂糖：70g 卵：2個 生クリーム：200cc 薄力粉：10g ラム酒：大さじ1 中がトロッとなるのは嫌だったので焼き時間はやや長め。220°のオープンで35分。 焼くと結構膨らんで冷めると萎む。生地を全部パウンド型に入れると溢れてしまうので、6〜7分目までにした。残りはまた別に焼いたけど面倒だった。次回は材料半分で作ろうかな。 冷蔵庫で一晩…
本日のランチ 発芽玄米・納豆・ネギ 味噌汁（キャベツ・鶏肉・卵・ニラ・舞茸・ワカメ・長ネギ） 最近、謎の眠気が続き、頭痛も出やすかったので、ここで一旦身体をリセットさせたい。 来月は中国出張だし、現地ではそれなりに忙しくなるので、今から摂生して体調を整えておきたい。 以前、パートナー探しで悩んでいた同僚のK（中国人女性・40代）の話。 miranopudding.hatenadiary.com 今年の1月、私は彼女に宿題を出していた。 直ぐに複数のデートアプリに登録すること 3月中に3人の男性とリアルデートすること 3月に入り、Kとビデオ会議をする機会があった。その時ふと思った。 あれ、なんか…
土曜日、相方と千鳥ヶ淵の桜を観に行ってきた。 うーーーーん… 激混み… 以前、平日の早朝に行った時はそこまで人が多くなく、桜のトンネル、まるで雲の中を歩くような感じで最高だった。写真もゆっくりたくさん撮れた。 一方、週末の午後。もう、桜より人、人、人。 九段下の2番出口はカオス。こわかったぁ… 待ち望んだ満開の桜だったけど、一刻もこの場を去りたいと思ってしまった… 銀座に移動したら、いつもより人が少なかった。桜の名所に人が流れていたのかも。 カフェ@宮越屋珈琲 銀座店 初めて入ったチェーン店。コーヒーもケーキも美味しかった。ウェッジウッドのカップに淹れていただいたコーヒー、優雅過ぎる。 カウン…
今週は中国ビザ申請書類の準備で大変だった。 特に申請用写真… めちゃくちゃ厳しい… サイズ云々だけでなく、 背景は白 白い上着NG（背景と同化してしまうため） 額に前髪がかかっていたらNG 耳が隠れていたらNG（髪を耳にかける） アクセサリーNG 等等… 額は8割くらい見えている必要があり、少しの前髪がふんわりと額や耳にかかるのもNGだそう。 そう言えば、アメリカ就労ビザの写真も耳を出さなければいけなかったな。 どうせ経費精算出来るし、写真館かスピード写真で撮影しても良かったのだけど、同僚はいつも、スマホで自撮り→アプリで加工→コンビニでプリントアウトしている。 私も今回はアプリに挑戦してみる…
本日のランチ 「凪のお暇」飯。豆苗のすいとん。 想像していたより美味しい！豆苗久しぶりに食べたけど、麺を食べてる感じで満足度高かった。 凪のお暇 1 (A.L.C. DX) 作者:コナリミサト 秋田書店 Amazon 今日から4月。来月は中国出張。中国ビザの申請書類を準備し始めたけど、思いのほか大変で既に心が折れかけてる… 6月中旬まで公私共に忙しいけど、食生活に気を付けて、休める時はちゃんと休んで、楽しくワクワクしながら過ごしたい。
ノバレーゼ（9160）の株主優待「特選ギフト」が届いた。 ノバレーゼ様、ありがとうございました！ 特選ギフトだけでなく、子会社レストランの20％オフ券もいただけるので嬉しい。 以前、ランチで行ったレストラン「SHARI」が良かったので、また行って利用したい。 昨年3月から始めた個別株。あくまで強めのポイ活感覚でチマチマやっていた。 私の資産運用は、オルカンの積立投資がメインで、個別株のお世話が面倒になってきたので、ノバレーゼ以外の銘柄は利確し売却済。 もう個別株はやらないと決めていたのだけど… 最近、ベースフード（2936）を100株購入してしまった！ ベースフードは、例のパンの問題があったの…
