アラフィフ！公認心理師を目指し、現在社会人大学4年生。 実母の５年間の在宅介護、こころのこと、高校生娘や自分の勉強のことなど悩み解決につながる記事を書いています。 応援よろしくお願いします！
高校生のごはんがすすむ！鶏むね肉のヤンニョムチキン＆グランタンお弁当。高たんぱくで栄養たっぷり
鶏むね肉で節約・高たんぱくな2品おかずを実現！冷たいスープジャー活用法と工夫を紹介。忙しい朝にもおすすめ！
60歳でも転職できる？Amazon契約社員リーダー職に応募した結果
60歳の夫がAmazonの契約社員（リーダー職）に採用された体験談。再就職までの流れや仕事内容、昇給・正社員登用の現実について詳しく解説。年齢が不安でも挑戦したい方へ。
お出かけにもぴったり！高校生がよろこぶ鶏むね肉のジャーマンポテトの高たんぱく・節約お弁当
高校生女子にもぴったりな高たんぱく・節約お弁当！鶏むね肉のジャーマンポテトを使ったちょっとだけ手間をかけたお弁当レシピ。ゴールデンウィークのおでかけにもぴったりなメニューを紹介します。
在宅介護は本当にきつい？リアルなデメリット6選と5年間の体験から伝えたい本当の話
在宅介護は本当に大変…。5年間の実体験から、時間・体力・心にのしかかる本当のしんどさを正直にお伝えします。
在宅介護のおむつ交換回数はどれぐらい？1日の目安と夜中の対応、私の体験談
在宅介護でのおむつ交換、1日何回が目安？要介護5（全介助）の母を5年間介護した体験から、リアルな交換回数と負担を減らす工夫を紹介します。
高校女子のためのやわらかお弁当！鶏むね肉のナゲット風＆炊き込みご飯で高たんぱく低カロリー！
抜歯＆口内炎でもおいしく食べられる！高校女子にぴったりの鶏むね肉のナゲットでやわらか高たんぱく低カロリーお弁当を紹介します。
【矯正前の抜歯ごはん】高校生がよろこぶスープジャー＆やわらかお弁当
高校生の矯正前抜歯後でも食べやすいお弁当メニューを紹介。スープジャーで温かく、やわらかくて食べやすいおかずを作るコツやレシピをお届けします。
高校生娘のために！口の中が痛くても食べられる、うどん＆揚げないやわらかコロッケお弁当（2025年4月22日）
抜歯後や口内炎で口の中が痛くても食べやすい、やわらかいお弁当レシピを紹介。揚げないコロッケやスープジャーで温かいうどんも！高校生の娘のために工夫した献立です。
高校女子の矯正後・抜歯＆口内炎でも食べられる！やわらか高たんぱく・低カロリーお弁当メニュー（2025年4月21日）
矯正で抜歯＋口内炎の娘のために作った、やわらかくて食べやすいお弁当。鶏むね肉や豆腐など高たんぱくでやさしいメニューを紹介。食べづらい日でも栄養はしっかりとれます！
高校生のお弁当1週間！鶏むね肉で高たんぱく・低カロリー・節約メニュー（2025年4月14日～2025年4月18日）
高校生の娘に作った、鶏むね肉メインの高たんぱく、低カロリーなお弁当1週間分を紹介！節約しながら飽きないメニューで、毎日のお弁当作りに役立つヒントが満載です。
高校生のお弁当は作り置きで時短＆栄養満点！金曜日朝はラクしよう♬（2025年4月18日）
高校生女子のお弁当は作り置きおかずで時短＆栄養満点に！部活にもぴったりな、たんぱく質多めの腹持ち弁当を紹介。忙しい朝も楽して乗り切ろう！
高校生向け、鶏むね肉のマンネリ解消！油淋鶏ソースで低カロリー＆高たんぱくなお弁当（2025年4月17日）
海野ゆき海野ゆきです。今日は高校生娘のはじめての遠足。高校生の娘の遠足に合わせて、高たんぱく＆外で食べやすいお弁当を作りました。「せっかくに遠足、楽しんでほしい！」という思いで、外でも食べやすく、体作りにもやさしい高たんぱくなメニューを用意...
高校女子の高たんぱくお弁当！えびフライのねぎタルソース&鶏むね肉のグラタン（2025年4月16日）
高校生の娘にたんぱく質をしっかりとってもらいたい！毎日のお弁当で高たんぱくを意識している主婦が、えびフライのねぎタルソース&鶏むね肉のグラタンを紹介します。簡単な工夫で朝がラクになるヒントも。
高校女子の高たんぱくお弁当！鶏むね肉のねぎみそソース＆味玉でたんぱく質補給
高校生の娘のために作った、高たんぱくお弁当を紹介。鶏むね肉のねぎみそソース＆味玉でたんぱく質をしっかり補給。風邪予防にも効果を感じた実体験つき。
60歳の転職が難しいと感じた夫のリアル体験！登録してわかった求人サイトの選び方
60歳からの転職は難しい？夫が実際に登録してわかった、求人サイト5選のリアルな感想を紹介します。
夫が無職でつらい。無職になった理由とその後の現実とは？60代の転職活動のリアル
夫が無職になって4ヶ月。収入ゼロ、借金、白内障手術…良いことない…。60代の転職活動のリアルと今できることを綴ります。
女子高校生のお弁当3日目！ヤンニョムチキンといちごゼリーで元気チャージ！（2025年4月11日）
女子高校生のお弁当3日目。寝坊から始まった朝だけど、気持ちを込めて作ったヤンニョムチキン弁当といちごゼリーで娘を笑顔に！
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泣いて帰ってきた娘へ。高校生の新生活を応援するためのお弁当（2025年4月10日）
高校生の娘が初登校で涙…。そんな娘を応援するために、好きなおかずを詰めたお弁当を紹介します。
女子高校生娘の初登校に作った高たんぱく＆節約弁当。鶏むね肉、卵を使い胃腸に優しい栄養バランスを意識！
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