5月12日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 久しぶりの卵かけご飯 主人 生たまご食べられないから 2個も食べてしまった～😃💕 今日は温泉めぐり♨️

夕食

こんばんは😃🌃 のんびりテレビ見てます 何時も泊まるのは ビジネスホテルが多いけど 今夜は温泉😌♨️🍶 温泉楽しんで 夕食 呑みくらべミニセット 料理 説明してくれたけど 覚えられません やまめの塩焼き 美味しかったです😃💕 食後にもう一度温泉入ろうかなって思っ...

蟹場温泉😌♨️🍶

こんにちは👋😃 五能線に乗りたいと 計画した今回の旅行 初めての東北 広いから考えて悩んで 7泊8日ののんびり旅😃🎶 1時間半程で秋田空港 あまりお腹空いてなかったから お酒🍶 おつまみ 秋田空港から乗り合いタクシーで 乳頭温泉郷の蟹場温泉へ 2時間程で到着 もう...

5月11日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ ホテルで朝食 カードラウンジで休憩😍✋✨ 朝早く起きるのが嫌で 昨夜セントレアへ ただ今 搭乗待ち😃💕 久しぶりの旅行 楽しんで来ます😃🎶

5月10日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ サバ味噌缶 うどん オレンジ🍊 今朝の体重 66.6キロ 今日も良い天気☀️ でも ちょっと肌寒い😥 風邪じゃないと思うけど😰😰😰

昼呑み🍺🏮

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした でも 出かけずのんびり お昼ごはんは 蒸籠蒸し 豚肉、もやし、キャベツ ウインナー、焼き芋、とうもろこし🌽カボチャ🎃ブロッコリー ビール🍻 自転車に乗ったらお酒は❌️ だから外で呑むことなくなった😞 最近は 夜だけでなく お昼か...

5月9日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 少し体重減って嬉しい🎵😍🎵 最近の夕食はかなりヘルシーかな 野菜中心のおつまみ そのせいか 買い込んで冷凍してあるお肉があまり減らない たんぱく質不足にならないよう 気をつけてはいるけど どうだろう😰 食べられ...

カツ丼

こんばんは😃🌃 夜になって肌寒いです 雨止んだからあっちこっちへ🚲🚲🚲 郵便局行ってお金おろして 電気屋さん行って 携帯の充電器買って 駅に行って 交通系ICカードにチャージして スーパー行って お昼ごはんは 午後は ネットの地図見て 喫茶店やレストラン､居酒屋な...

5月8日朝食☕😃

おはようございます😃❗ アジひらき 鶏肉の卵とじ インスタント味噌汁 今朝の体重 66.4キロ 出かける予定だったけど 雨☔ 今 かなり降ってます😱😱 お昼頃には止むそうだから それを待って出かけようかな🚲🚲🚲 昨日は夏のようなひざしだったけど 今日は梅雨のよう...

ピッツァ🍕

こんばんは😃🌃 良い天気 もう上着は要らないかな 自転車で30分ほど走って 1時間ほど運動して お腹ペコペコ ランチは 前菜盛り合わせ パン マルゲリータ 4種のチーズのピッツァ ドルチェ エスプレッソ アイスティー 美味しかった～😃💕 お腹いっぱい だから 簡単な...

5月7日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 今日はお出かけ🚲🚲🚲 1時間体操やゲーム楽しんで これから ランチ😃💕

テレビ

こんばんは😃🌃 雨の一日でした アンテナ📡がないから 地上波は見れない でも 先日買ったテレビで U-NEXT楽しめてます😃🎶 今日はYouTubeに接続して 懐かしの歌声 楽しんでました～😃💕 お昼ごはんは インスタントラーメン つまみは 作り置きの鶏肉トマ...

5月6日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今朝起きたのは10時 昨夜寝たのは1時半 もう少しで読み終わりそうだったから 読み続けた本📕 読み終えたら 寝れば良いのに ちょっとだけとゲーム😃🎶 さすがに30分で終了 今日もバイト休みだったから と気が緩んだのか...

今夜は本📕読んだら寝よう😴😴😴

こんばんは😃🌃 穏やかな一日でした 買い物行って お昼ごはんは あんかけ焼きそば 映画見て 本📕読んで おやつ食べて つまみは 作り置きの高野豆腐煮物 冷奴 ほうれん草入り卵焼き イワシ缶 映画見て ショート動画アップして ブログ書いて おやつ食べて この後 ブログ訪...

5月5日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 足も腕も腰も痛い😖💥 それほど草むしり頑張った訳でもないのに😩 もしかして 腕が痛いのは 夜な夜なゲームしてるから😥 読書を11時半頃に終えて ちょっとだけと iPadでゲーム始めたら アッと言う間に12時半?...

草むしり

こんばんは😃🌃 強風で肌寒い一日でした 午前中は本📕読んで お昼ごはんは フォー 焼き豚チャーハン ちょっと退屈してたから 草むしり頼みました～😋 1時間半ほど頑張って 少しは サッパリしたかな 私もちょっと頑張ったら 腰も足も 痛くなった～😣 おやつ食べて～😃...

5月4日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今日も強風😰 コスモスへ日用品や缶チューハイなどなど 買いに行こうって思ったけど こんな強風に重い物のせて 自転車で走るのは ちょっと危険かもってことで のんびり家ごもり🏠 草むしりもして欲しいけど 最近 草むしり...

考えて買い物🤔🤔

こんばんは😃🌃 昼から雨☔ スッキリしない一日でした 月初はあまり考える事もなく いろいろ買い込んでるけど 来週旅行だから 買い込まないように 考えて買い物🤔🤔🤔 特に冷凍できない野菜や果物 今残ってる野菜も使いきりたい お昼ごはんは 鶏肉のトマト煮込み クロワッ...

5月3日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ サバ照り煮 冷凍してあった切り干し大根煮物 ネギ入り卵焼き バナナ🍌ぶどう インスタント味噌汁 今日の体重 67.8キロ 娘たちと会った時は 散財😉 ばぁば大好き😍💓💓って言葉が嬉しくて 財布の紐はユルユル さほど多い年金でもないけど...

焼き肉、お寿司🍣

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした おやつタウンへ行って 孫達が遊ぶ様子を眺め ランチは 焼き肉 イオンでおもちゃ買って 少しゲームして プリクラ撮って サーティワンのアイス食べて 夕食は お寿司🍣食べて 今夜のおやつは いっぱいお金使って あっちこっち歩いて 疲れたけ...

5月2日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今日の体重 67.8キロ 久しぶりの早起き 娘たちとお出かけです😃💕 高速混んでるらしく 国道を走ってるらしい 着替えて のんびり待ちましょう😃🎶

覚えてない😰

こんばんは😃🌃 強風時々突風の一日でした でも 買い物行って来ました～😋 食べるとすぐにトイレ🚾 食べたら出るだから 太らない主人 でも この数年はトイレの回数が増えてる😰 ってことで飲み始めた整腸薬 飲み始めて2ヶ月 かなり効果あり🎉🎉🎉🎉🎉 薬残り少...

5月1日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 牛肉野菜炒め、目玉焼き🍳 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 雨が止んで晴れてきたけど強風😩 でも 買い物行こう🚲🚲🚲

4月生活費 116,673円

こんばんは😃🌃 雨降って 肌寒い一日でした 今日で4月も終わり だから 家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 電気代 6,441円 ガス代 4,291円 水道代 3,938円 県民共済 4,000円 医療保険 11...

4月30日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.0キロ ゲームしてたら 寝たのは12時過ぎてた～😣 画面見て考えて ひたすら指を動かして クリア～😃💕 案外楽しめます 少しづつ難しくなるから クリアできれば ちよっとした達成感あり🎉🎉🎉🎉🎉 脳活になれば 多少は...

ゲーム

こんばんは😃🌃 肌寒い一日でした 図書館行って ランチは 何時ものカレー屋さんで オーダーも同じ ちょっと辛いカレーとすごく辛いカレー プレーンナンとチーズナン お腹いっぱい😃💕 認知症予防にゲームが良いと 先日ケアマネさんが言ってたから iPadにインストールして...

4月29日朝食☕🍞🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 今日は主人バイト休み 何故か最近 祝日はシフトからはずされてる 多分 学生バイトを入れる為だと思う もし必要なら 他の日に入れるよって言われたけど 断った😉 休みが増えたと喜んでる主人😃🎶 今日は 図書館行って ...

疲れた～😓😣💦⤵️

こんばんは😃🌃 ちょっと汗ばむ一日 ひとつひとつの運動は たいしたものではないけど いろいろ続ければ 汗☀️😵💦 息もあがる それでも 何とか頑張ったけど 疲れた～😣💦⤵️ つまみは蒸籠蒸し 冷凍してあったタケノコご飯のおにぎり サツマイモ 玉ねぎ🧅 ウインナ...

4月28日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 鍋焼うどん 鶏肉、干し椎茸、シメジ、エノキ、ネギ、タケノコ、オクラ、タマゴ、とろろ、カマボコ 冷蔵庫、冷凍庫にあるもの いろいろ入れて、煮込んで 今日の体重 66.8キロ お天気良いから 何処かに出かけたいけど 今日はデイケア😞 1月...

草むしり

こんばんは😃🌃 ご飯食べてから読書 読み終えた本📕は そして 草むしり 1時間ほどで終わろうって思って始めたけど 2時間ほど頑張ってくれました～😋 頑張ってくれたから おやつ U-NEXT楽しんで つまみは 冷食餃子 回鍋肉 餃子 酢の物 今夜のおやつは 週に一回 ...

4月27日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 起きたのが遅かったから 朝昼兼用 スパニッシュオムレツ サラダ レーズンパン、フランスパン インスタントスープ 今朝の体重 67.2キロ 雨の予報だったけど晴れ☀️ でも強風 出かけようか それとも 草むしり🤔 でも 何だか気だるい😣 今日はのんびり...

洗脳しよう

こんばんは😃🌃 午後から雨の予報だったけど 降り始めたのは夜 カッパ持ってバイトに行ったけど 必要なかったです😉 今日も忙しかった～😣と帰宅🚲🚲 筋肉痛も残ってると お昼ごはんは ピザトースト バケットサンド キウイ🥝 赤ワイン🍷 つまみは とろろ焼き 酢の...

4月26日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 冷食のコロッケ、さかなフライ､チキンカツ キャベツ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.4キロ ちょっと筋肉痛と言う主人 肩こりとか腰痛とは無縁だった主人 でも最近は 時々筋肉痛あり😥 痛みに慣れてないから 気になる😞 私なんて どこも痛...

ケアマネさん

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 草むしりしてたら ちょっと汗☀️😵💦 1時間半ほど頑張って 少し片付いたかな お昼ごはんは 残ってたキムチ鍋にうどん入れて 午後は月にいちどのケアマネさん訪問日 いろいろ調べてくれて マージャンなどもできるデイサービスがあると 教え...

4月25日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 今日は玄関前の草むしり 前回 草むしり頑張りすぎて 筋肉痛になった主人と私😰 あの痛みが忘れられないのか 仕事の前日は草むしりしたくないと言う主人 いろんな事忘れるのに 忘れてもいいことは 覚えてる😞 だから 今日...

買い物😆🎶✨

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした ニトリへ行く前に 自転車のカゴカバーが欲しくて ホームセンターへ🚲 ついでに座布団カバー買って😉 ザ・ビッグへ お昼ごはんは 蕎麦 串カツ、唐揚げ つまみは アラ煮付け サラダ 今夜のおやつは 海を見ながら 自転車で走って スーパー...

4月24日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ レトルトのサンマ生姜煮 ミニトマトたまご炒め タケノコ煮物 酢玉ねぎ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日はニトリへ🚲🚲 座布団カバーが破れたから 買いに行こう 昨日から ちょっとイライラしてるから 憂さ晴らしに 衝動買いしな...

4月24日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ レトルトのサンマ生姜煮 ミニトマトたまご炒め タケノコ煮物 酢玉ねぎ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日はニトリへ🚲🚲 座布団カバーが破れたから 買いに行こう 昨日から ちょっとイライラしてるから 憂さ晴らしに 衝動買いしな...

のんびり過ごしたけど

こんばんは😃🌃 雨降って 肌寒い一日でした こんな日はのんびり 本📕読んで お昼ごはんは キムチ鍋🍲 U-NEXT楽しんで 本読んで つまみは ホルモン、鶏肉、野菜の味噌炒め のんびり過ごした一日なのに 何だか イライラ😡⚡ 同じ事何度も聞かれて 上手く流せる日と...

4月23日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.6キロ 雨☔だから MCI の集まりはお休み バスで行けるけど バス降りてから かなり歩かないとダメだから お休みしました～😋 雨のなか 傘さして歩きたくない😞 これが旅行なら 頑張れるけど😉 でも 久しぶりにのんびりで...

ブルスケッタ

こんばんは😃🌃 穏やかな一日でした 今日は図書館行って 買い物行って お昼ごはんは チキンと野菜のペペロンチーノ ブルスケッタ コークハイ 久しぶりのブルスケッタ 初めて食べたのは30年ほど前 京都のイタリアンのお店 多分 桜の季節 フランスパンとトマト🍅 シンプルな...

4月22日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ あじひらき 切り干し大根煮物 春菊入り卵焼き 冷奴、イチゴ🍓 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 目の前で着替えを始めた主人 ちょっとキョロキョロ😥 何をするのか忘れてる ちょっと声をかければ 思い出す😃💡 時々 足の治療忘れ...

大きな声は苦手😣

こんばんは😃🌃 強風の一日でした 先週も先々週もお休みしたデイケア 久しぶりだったから ちょっと疲れました😞 出歩いてばかりだったから あっちこっち調子イマイチ 気分もイマイチだったのか スタッフさんの大声にムカッ💢 確かに 耳の聞こえが悪い方もいるから 大きな声で...

4月21日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 冷凍春巻き 竹輪とタケノコの磯辺揚げ インスタント味噌汁 今日の体重 67.0キロ 昨日は 久しぶりにのんびりと お花見を楽しんで来ました～😃💕 名古屋に暮らしていた頃は あっちこっち見に行ってたけど こちらに引っ越して わざわざ見に...

満開の藤とネモフィラ

こんばんは😃🌃 サイクリング日よりでした～😋 まずは1時間ほど走って🚲🚲 ランチ 焼き肉屋さん 次は山道を走って ひたすら登って ちょっと迷ったけど 何とか到着 かざはやの里 入園料 1,200円×2 山道をのんびり歩いて 満開のネモフィラ またまた山道を歩いて ...

4月20日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 爽やかな朝です 曇り⛅空だけど 風もなく暖か だから 出かけよう🚲🚲

野菜と花の苗

こんばんは😃🌃 汗ばむ一日でした いろいろ買って来ました～😃💕 もっと欲しかったけど 自転車だから これだけ😉 支払いは行楽費 大量の春菊 まだまだ生えてます👏👏👏 お昼ごはんは 蒸籠蒸し サツマイモ カリフラワー、玉ねぎ 肉まん ポテト🍟 茹で卵 ミニト...

4月19日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 焼きうどん バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.2キロ 今日も良い天気☀️ 今日は苗を買いに行こう🚲🚲🚲 こちらへ引っ越して そろそろ4年 少しづつ 庭が華やいで来ました～😃💕 安かったから買ったモッコウバラが 今年は満...

バタバタ過ごしてます

こんばんは😃🌃 暖かな一日 シジミそこそこ採れました～😋 お昼ごはんは 野菜たっぷり チャンポン 発泡酒✨🍻🎶 本読んで U-NEXTで映画見て おやつ食べて つまみは シジミスープ エノキ入り卵焼き 酢玉ねぎ イチゴ🍓 今夜のおやつは 今週は 日曜日、水曜日、...

4月18日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.0キロ 晴天☀️ 暖か 今日はシジミとり😃🎶 こちらに引っ越して 高くなったアサリ買うことはなく 採ってきたシジミ冷凍して 楽しんでます😃💕 家族連れで賑わうこともなく お年寄りが数人 場所を移動せず採ってるから 今回...

エピパンとチョコデニッシュ

こんばんは😃🌃 強風だったけど 暖かな一日でした 図書館､市役所､銀行行って 初めてのパン屋さんへ お昼ごはんは キノコと野菜のペペロンチーノ 久しぶりのエピパン 美味しかった～😃💕 チョコデニッシュも 美味しかった～😃💕 スパとパンと赤ワイン🍷 つまみは し...

4月17日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ タケノコご飯 冷奴、酢の物、バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 風は吹いてるけど 良い天気☀️ 今日は 図書館返却日 市役所に行って聞きたいことあり 銀行行って通帳記帳 庭先や道ばたの いろんな花を眺めながら のんびり 走...

動き､良くなってるかも

こんばんは😃🌃 強風だったけど ちょっと暑い一日でした 今日参加させてもらった集まり 今回3回目 1時間の運動ですが 少し慣れて来ました～😋 デイケアも通い始めて3ヶ月 筋肉アップできたのか 歩いたり 椅子から立ち上がったり 多少 スムーズになったと思う😏 ランチは...

4月16日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 今月から通い始めた集まり 10時からだから 何時もより早い8時起床 頭がぼ～っとしてるし 眠い😪💤💤 週に一日だけど 続けられるかな😰 早起き苦手 でも 5時起きして お弁当作って時もあった😞 今は 絶対ムリ🆖️

3月バイト代 53,480円

こんばんは😃🌃 雨です☔ 雨が降ってくる前に 郵便局へ通帳記帳へ 3月のバイト代は53,480円🎉🎉🎉 働ける場所があることに感謝です 今のところ 年金だけで暮らせてるから バイト代は貯金😃🎶 帰りに買い物 お昼ごはんは アボガドサンド ハム野菜サンド 赤ワイ...

4月15日朝食☕😃🌄

おはようございます😃❗ いわし丸干し だし巻き玉子 さばたまご煮付け 冷奴、パイナップル🍍 インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 最近 主人の行動にイラッ😡💢🔥として 大きな声を出すこと増えた😰 怒っても仕方ないとわかってるけど 瞬間湯沸かし器な私だから...

病院、クイックカット😃✂️✨カツ丼

こんばんは😃🌃 暖かな一日 もう初夏に近いかも 予想外に早く終わった病院 次は 3ヶ月ぶりのクイックカット😃✂️✨ 主人 6ミリの坊主👩‍🦲 スッキリ ランチは 迷ったけど私もカツ丼 揚げたてアツアツ サクサク柔らか たっぷりなカツ これで800円🎉🎉🎉🎉...

4月14日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.2キロ 今日は病院 11時半の予約だったけど 11時に到着 待たされるかな～😣って思ったら 予約時間前に診察完了👏👏 先生と話しただけだけど 今のところ 認知症に進んではいないと言われ 良かった～😋 身の回りのことが出...

今日も頑張りました～😋

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 先日 何とか斬り倒した木 今日は枝切り 1mの長さに切れば可燃ゴミ かなり伸びた枝を 枝切りバサミやノコギリで チョキチョキ ギコギコ🪚 何とか3時間ほどで終了🎉🎉🎉 太い幹はそのまま庭に放置 疲れたからおやつ つまみは 焼き肉...

4月13日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ ゆっくり起きて朝昼兼用 そろそろ暑くなると ラーメン食べなくなるから 食べきってしまおう 野菜たっぷり タマゴも入れて 今朝の体重 67.6キロ まだふくらはぎパンパンな主人 肩こりとか腰が痛いとか ふくらはぎパンパンなんて 多少はあっても 寝れば回復だ...

無理は出来ないお年頃

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 少し筋肉痛と言いながら バイトに行った主人 私は 思ったほど痛みはなく 買い物へ🚲🚲🚲 いろいろ買い込んで お昼ごはんは いなり寿司 焼とり キャベツ カップ麺 発泡酒✨🍻🎶 つまみは たいアラ煮付け サバのたまごの煮付け タ...

4月12日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 野菜たっぷりの豚肉生姜焼き バナナ🍌 インスタント味噌汁 今朝の体重 68.4キロ 今朝 起きた主人が 木が倒れてスッキリしたね～😃💕って 30分ほど前に私がみた時 木は立っていたから ボケたこと言って～😣と 見に行ったら ホントに倒れ...

疲れた～😓😣💦⤵️

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 買い物に行こうか迷ったけど 庭の木を切ることに 直径20センチほどの木だから すぐに切れるだろうって思ったのに 予想外に固い木だった😞 もともと義父母が植えた木ではなく いつの間にか大きく育ってしまった木 こちらに引っ越した時 かなり...

4月11日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 起きたのは11時過ぎ ってことで朝昼兼用 目玉焼き🍳ウインナー、野菜などなど 今朝の体重 67.6キロ 昨日はかなりの大雨☔だったけど 雨漏りはなし👏👏👏 あの日以来ネズミ🐭ちゃんは 姿を見せず かじられたものもなし🎉🎉🎉 何処かへ 逃げ...

大雨☔時々曇り

こんばんは😃🌃 今は雨止んでます 大雨の中 カッパ着て出勤の主人 でも 帰りは小雨🌂 主人帰って来たら カッパ干して カバンから制服など出して 袋のポケット調べたら 検便の容器 今日受け取ったの❓️って聞いたら 覚えていないって😰😰😰😰😰 受け取った事も 今...

4月10日朝食☕😃

タケノコ

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 今は雨☔ 今日はMCI の人達の集まりに参加 夫婦で参加OKだから私も参加 ラジオ体操したり 歌を歌ったり ゲームをしたり 楽しんで来ました～😃💕 デイケアに通うようになったのも 主人のおかげかな 運動とは無縁だった私 運動なんて出...

4月9日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 昨夜はネズミ🐭ちゃんイタズラなし 何処かへ逃げて行ってくれたかな 雨漏りしたり ネズミ🐭ちゃん来たり もう少し暑くなったら 黄金虫が家の中に入って来たり😱😱😱 かなりサバイバルな我が家 でも 気にいってます😃🎶

ネズミ🐭

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした ちょっと買い物 お昼ごはんは カレー フランスパン つまみは サンマ 酢の物 今夜のおやつは 今朝 台所のフロアクッションが少しかじられてた😱😱😱 もしやネズミ🐭 夕食後 冷蔵庫の裏から飛び出したネズミ😱😱😱😱😱😱 ...

4月8日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ ホッケ干物 切り干し大根煮物 卵とじ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 肌寒い朝です 暖かだったり 寒かったり 強風だったり 雨☔だったり スッキリしないお天気😞 草むしりや枝切りで腕や腰、足が痛いのか もともとの痛みなのか たん...

寒い一日でした

こんばんは😃🌃 主人も私も筋肉痛😰 デイケア休みました 今年からお世話になり始めたデイケア 主人は週に2回 私は週に1回 でも 先週から違う所へ一緒に通うことにしたから 主人のデイケアは週1回に MCI と診断された主人 何か出来ることはないかと 探して🤔🤔🤔 ...

4月7日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは👋😃 今日も朝昼兼用 あんかけ焼そば 中華スープ 今朝の体重 67.6キロ 今日はデイケアの日だったけど 筋肉痛だからお休み スクワット50回は出来そうもありません😰 でも 昨夜ほどの痛みはなく パンパンだったふくらはぎもかなり良くなってます👏👏👏 何...

腰も足も痛い😖💥

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 1時頃から始めた草むしり かなり頑張りました～😋 なかなか これで良し‼️とまではいかないけど 疲れて来たから終了 3時間ほど頑張ったら 腰が痛い😖💥 ふくらはぎがパンパン😞💥 腕も痛い😭💔 ゆっくりお風呂😌♨️入って ...

4月6日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今日は朝昼兼用 テーズトースト ほうれん草ベーコン炒め レタス、茹で卵、ミニトマト、オレンジ🍊 レーズンパン インスタントスープ 今朝の体重 67.2キロ 去年の今ごろは あっちこっちサクラ🌸見物楽しんだけど 今年は 体力気力興味が衰えたのか 先日坂...

野菜の苗買って来ました～😋

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした サクラ🌸眺めながら サイクリング🚲🚲🚲 ちょっと遠回りして JA のスーパーへ トマト🍅ミニトマト、ナス、キュウリ、ししとう もっといろいろ欲しかったけど 自転車に乗らないから また 買いに行こう😃🎶 お昼ごはんは 串カツ...

4月5日朝食☕😃🌄

雨の一日☔

こんばんは😃🌃 雨の一日でした だから家ごもり 予定通り衣替えして掃除してもらって お昼ごはんは インスタントラーメン🍜 野菜たっぷり U-NEXTで映画見て 本読んで つまみは ミートソースにナス、カボチャ🎃、シメジ、コーン🌽プラスして ミートグラタン サラダ?...

4月4日朝食☕😃

おはようございます😃❗ 今朝の体重 67.6キロ 予報通り雨☔ 肌寒いです でも 衣替えしよう 主人には 掃除機もかけてもらって 台所の雑巾がけもしてもらおう🙇‍♀️ 壊れたと思った掃除機 何とか動いてる👏👏👏 掃除機かけるのは週に1回かな 雑巾がけは月に一度か二...

血圧計ってお口の体操して

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした あっちこっちサクラ🌸満開 走りながらお花見楽しめました～😃💕 図書館行って 少し買い物して お昼ごはんは ハムチーズサンド ツナサンド サラダ つまみは 作り置きの豚肉なす巻き アジ南蛮漬け もずく酢 きんかん 昨日参加した集まり...

4月3日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 切り干し大根煮物 さば味噌缶 オムレツ インスタント味噌汁 今朝の体重 67.6キロ 明日が返却日だけど 雨の予報だから 今日図書館に行ってこよう🚲🚲🚲 最近はU-NEXTで毎晩映画みるから 2人で10冊借りた本が読みきれなかった～😋 ...

何十年ぶりのラジオ体操

こんばんは😃🌃 強風で寒い一日でしたが 出かけて来ました🚲🚲🚲 出かけた先は MCI の人対象の集まり 先日デイケアに置かれていたパンフ見て 連絡したら まずは見にきて下さいと言われ参加させてもらいました 夫婦での参加OK と言われたから私も参加 1時間程 口の体...

4月2日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 68.2キロ😱😱😱 珍しく早起き と言っても8時だけど😉 強風の予報だけど ちょっとお出かけ🚲🚲🚲 残念ながら お花見🌸🍺🌸ではありません

3月の生活費 127,296円

こんばんは😃🌃 雨☔の一日でした 主人はカッパ来てバイトへ🚲 私は家計簿集計 🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️ 食費 46,048円 外食費 8,815 円 酒費 4,283円 医療費 7,798円 雑費...

4月1日朝食☕😃

おはようございます☀️😃❗ あじひらき ひじき煮物 ハム入り卵焼き インスタント味噌汁 今朝の体重 67.8キロ 今日から4月 小雨🌂だから 傘をさして行きたいけど 今日から傘をさして自転車乗ったら罰金❌ 都会と違って 公共交通が少ない地域 車がなければ 自転車か徒歩?...

コメディ見て大笑い🤣

こんばんは😃🌃 時々雨の一日でした デイケア頑張って来ました～😋 お腹ペコペコで帰って来て 夕ごはんは 昨日買ってきたラ・ムーの惣菜 蕎麦 揚げ餃子 イカ唐揚げ 竹の子煮物 ぶどう 今夜見てるのは 〈カラオケ行こ❗〉 レンタルビデオでは借りなかっただろうコメディ U-...

3月31日朝昼兼用☕😃

こんにちは👋😃 今日は朝昼兼用 アップルパン インスタントスープ 唐揚げ、ウインナー、ポテト、目玉焼き🍳オレンジ🍊 今朝の体重 67.6キロ 雨は止んだけど肌寒いです 出かけるにはイマイチなお天気だけど 送迎ありのデイケアなら 出かけられます👏👏👏 週に一度の...

ラ・ムーのたこ焼きと焼き芋

こんばんは😃🌃 曇り空 にわか雨ありかもの予報だったけど 出かけた先は まずはイオンへ ヘルメット買って来ました～😋 主人と同じだけど色ちがいの黒 可愛いシールでも貼ろうか それともペイントしようかな😃💕 悪目立ちは恥ずかしいけど 黒は 嫌だな～😋 その後向かっ...

3月30日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 67.4キロ 去年は電チャリ🚲で伊勢までサクラ🌸見に行った 往復約70キロ 満開のサクラに感激😃💕 先日は近くへ花見に行って転んだ😩 今日は松坂までサクラ見に行こうかなって 思ったけど イマイチ気がのらない😞 それ程桜を...

やっぱりヘルメット🪖買おうかな

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 少し痛みあるけど 出かけて ひとりランチ😃💕 日替わりランチ 鶏肉とサツマイモのグラタン サラダ🥗パン 美味しかった～😃💕 帰りに買い物 主人のお昼ごはん つまみは カツオ刺身 サラダ 今夜のおやつは あっちこっちガタガタだけ...

3月29日朝食☕🍞

おはようございます☀️😃❗ 丸干し 焼きそば ニラたまご炒め インスタント味噌汁 今朝の体重 66.8キロ たんこぶは少し小さくなりました 痛みもほぼなし 打ちつけたお尻も ほぼ痛みなし 吐き気、ふらつきなどもなし 良かった～😃💕 以前にも登ったことがある坂道 大丈夫...

尻餅ついて頭打って大きなたんこぶ😱

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 桜を見に🌸 かなり急な坂道自転車で登ったけど 人が多かったから 自転車から降りて歩こうとしたら 自転車が落ちそうになって あわてて止めようとしたら 重みでバランス崩して 尻餅ついて コンクリートに頭打ち付けて ゴーンて大きな音😱😱...

3月28日朝食☕😃🌄

おはようございます☀️😃❗ 今朝の体重 66.8キロ 突然 ラーメン食べたいって思った 中華料理屋さんじゃなくて ラーメン屋さんのラーメン🍜 それ程 ラーメン好きでもないのに 何故か無性に食べたくなったから 食べに行こう🚲🚲🚲 そろそろ咲いてるだろうから サクラ?...

今日もリサイクルショップ😃💕

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 今日もリサイクルショップへ 昨日買ったのは 主人のトレーナー 支払ったのは 今日買ってきたのは パンツ3本 上着4枚 主人のジャンバー2着 支払ったのは お昼ごはんは 蕎麦 作り置きの大根餅、アスパラ炒め、豚肉アスパラ巻き 焼きりんご ...

3月27日朝食☕🍞🌄

おはようございます☀️😃❗ 冷凍コロッケとチキンカツ サラダ、ぶどう インスタント味噌汁 今朝の体重 67.0キロ 昨夜読み終えた本📕 老々介護になるだろう我が家 今でもガタガタなのに どうなるのか😰😰😰 先の事を悩んでも心配しても 仕方ない でも 今出来ることは...

リサイクルショップ😃💕

こんばんは😃🌃 リサイクルショップ行ったら 今日から半額セール👏👏 もともと安いお店だけど 半額につられて 買って来ました～😋 ズボン2本 私の上着2枚 主人のセーター2枚 合計 1,400円 つまみは アジ塩焼き 豚肉アスパラ巻き なます イチゴ🍓ぶどう 今夜...

3月26日朝昼兼用☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 鍋焼うどん 今朝の体重 67.4キロ 毎週出かけるデイケア おしゃれ楽しむ場所でもないけど 少しは着飾りたいかな😉 だから 久しぶりに服買ってこよう🎵 行き先はリサイクルショップ 安くて良いもの探してこよう😃💕😃💕 服もかなり...

雨漏り

こんばんは😃🌃 雨☔ 少し雨漏り😰 けっこうアバウトな私 多少のことは気にしない 旅行にお金使うのはOK だけど 家の修理にお金使うのは 何だか勿体ない😏 価値観 人それぞれ 使いみちも 人それぞれ 久しぶりに作り置き お昼ごはんは お好み焼き なます 甘夏 つまみ...

3月25日朝食☕😃

スクワット50回

こんばんは😃🌃 暖かな一日でした 今日はデイケア そろそろ3ヶ月 多少は筋力アップしてると思う 椅子に座ってのスクワット50回も かなりスムーズ🎉🎉🎉 股関節が悪かったから 運動とは無縁だったけど この年になって 要支援1と認定されて まさかのデイケア 少しでも長...

3月24日朝食☕😃🌄

こんにちは✨😃❗ 今日も朝昼兼用 麻婆豆腐 サラダ インスタント味噌汁 炊きたてご飯 今朝の体重 67.2キロ 今月はかなり支出増😩😩😩 行楽費も旅行の支払いありで 増加😰 ちょっと油断すると ダメですね～😓 美味しく食べられるのも 今のうち😃💕 なんて言い...