寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
健康のためのデトックスって、方法が色々とたくさんあるようですね。 でも、どんなにデトックスしても、睡眠不足が続く人には効果なしです。 寝不足の身体…
会社員をしていたとき、社内の人間関係に悩んでいたんですよ。 人間関係といっても、同僚ではなく、部長とか役員だったんですけど。 当時はまだまだパワハラが…
仕事をしていると好不調の波は必ずあるから絶対にやるべき2つのこと
好調と不調の波 何をやっても成功する時期があれば、何をやっても失敗する時期もあります。 これは、仕事に限らず、スポーツでも遊びでも、誰でも経験している…
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