祝☆1年7ヶ月

今月で、ブログを始めてから1年7ヶ月が経ちました。4月は年度が変わり環境が変わられた方も多いと思いますが、私自身も今月から業務量が増えて、以前より残業する事が…

精神疾患＝うつ病？

書籍を読んでいる時やテレビを見ている時に、よく「ストレスを溜めすぎるとうつ病になる可能性がある」といった表現を見かける事があります。世の中的には精神疾患の中で…

おすすめの本⑬

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「REAPPRAISAL（リアプレイザル）最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法」内田舞著https://www…

春に思う事②

昨年も同じタイトルで記事を書きましたが、私にとって春は特別な季節です。5年前に統合失調症を発症した季節ですし、誕生日を迎える季節でもあります。皆さまは、春にな…

薬の話⑦

先日のブログで、レキサルティの服用を続けながら副作用止めを服用する事になったと書きましたが、それでも眼瞼痙攣が完全には治らなかったため、再度医師に相談に行きま…

祝☆1年6ヶ月

今月でブログを始めてから、1年半が経ちました。いつもブログを読んだり、いいねやコメントをくださって、本当にありがとうございます！春は出会いと別れの季節ですね。…

性格は変えられる？②

前回のブログの続きです。性格が変わったきっかけが特にあったわけではないのですが、年齢を重ねた事で色々な経験をしたり、様々なタイプの方々と接する中で学習できた事…

性格は変えられる？①

皆さまは、自分の性格を変えたいと思った事があるでしょうか？そして、性格は変えられるものだと思うでしょうか？私自身は若い頃と比べて、性格が変わったなと思っていま…

薬の話⑥

前回のブログの続きです。私は病院に行く前に薬を変更する事になる可能性が高いと考え、変更するとしたらどの薬がいいか調べていたのですが、希望としては以下の3つがあ…

薬の話⑤

私は2年程？前からレキサルティ1mgを1日1錠服用しておりとても安定していたのですが、先日急に副作用が出てしまいました。どんな副作用かと言うと眼瞼痙攣という眼…

香りと記憶

香り・匂いと記憶の関係については、聞いた事がある、または実感した事があるという方も多くいらっしゃるかもしれません。改めて調べてみたところ、香り・匂いを感じる嗅…

統合失調症に関するポジティブな面③

前回のブログの続きで、私が考える統合失調症に関するポジティブな面について書いてみたいと思います。③世間の精神疾患に関する認知度の向上昔は家族が統合失調症をはじ…

統合失調症に関するポジティブな面②

前回のブログの続きで、私が考える統合失調症に関するポジティブな面について書いてみたいと思います。②薬の選択肢が増えた以前は統合失調症の薬と言えば定型抗精神病薬…

統合失調症に関するポジティブな面①

本日は、私が考える統合失調症に関するポジティブな面について書いてみたいと思います。①多くの統合失調症患者と繋がれるようになったインターネットの発達のおかげで、…

祝☆1年5ヶ月

アメブロで初めてブログを書くようになってから、今月で1年と5ヶ月が経ちました。ブログは私が学生の頃から流行っていましたが、まさか自分が書く事になるとは思いませ…

第18回日本統合失調症学会

4月13日(土)から14日(日)にかけて、第18回日本統合失調症学会が開催されます。https://med-gakkai.jp/jssr18/gaiyo/開催…

性格診断のススメ

皆さまは、いわゆる性格診断を行った事があるでしょうか？私は先日初めてMBTI診断をやってみたのですが、診断結果はとても納得できて、今後の人生を送る上での参考に…

30代で発症したデメリット③

前回に引き続き、私が考える30代で精神疾患を発症したデメリットについて書いてみたいと思います。③周りの人達が忙しい最後のデメリットは、私が30代で統合失調症を…

30代で発症したデメリット②

前回に引き続き、私が考える30代で精神疾患を発症したデメリットについて書いてみたいと思います。②結婚や妊娠、出産の機会が奪われる可能性がある以前メリットで30…

30代で発症したデメリット①

前回までは、私が考える30代で精神疾患を発症したメリットについて書きました。今回からは逆にデメリットと感じている事について書いてみたいと思います。①社会人とし…

30代で発症したメリット③

前回に引き続き、私が考える30代で精神疾患を発症したメリットについて書いてみたいと思います。③まだまだ若い人生100年時代と言われる現代、30代はまだまだ若い…

30代で発症したメリット②

前回に引き続き、私が考える30代で精神疾患を発症したメリットについて書いてみたいと思います。②社会人経験がある程度あった私が統合失調症を発症した当時、私には社…

30代で発症したメリット①

私は30代になってから統合失調症を発症したのですが、同じ病気を患う方の中には10代や20代で発症された方も多くいらっしゃると思います。40代以降で発症する方は…

おすすめの本⑫

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る」内田舞著文春新書『ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診…

祝☆1年4ヶ月

今月でブログを始めてから1年4ヶ月が経ちました。新年に入り、先月この記念日ブログを書いた時には全く想像もしていなかったような大変な災害や事故が起こってしまいま…

統合失調症と友人関係②

前回のブログの続きです。連絡がつかない事を心配した友人2人は、私が一人暮らしをしていた地域の警察に連絡し、警察が不動産会社を通して緊急連絡先として記載していた…

統合失調症と友人関係①

私と同じく統合失調症を患っている方のブログを拝見していると、「統合失調症になってから友人関係が変化した」という書き込みをたまに見かけます。私自身も統合失調症を…

最近ハマっている事③

過去に2回記事を書いているテーマですが、またまた最新の私がハマっている事について書いてみたいと思います。①簡単茶道私は以前少しだけ裏千家の茶道を習っていた事が…

統合失調症患者がやらない方がいい事③

前回に引き続き、私が考える統合失調症患者がやらない方がいい事について書いてみたいと思います。③人を恨む、妬む、羨むこれは精神論的な事やスピリチュアル的な事を言…

統合失調症患者がやらない方がいい事②

前回に引き続き、私が考える統合失調症患者がやらない方がいい事について書いてみたいと思います。②睡眠時間を削る持病の有無に関わらず、睡眠時間を無理に削る事は心身…

統合失調症患者がやらない方がいい事①

基本的には人に「○○しない方がいい」などと言うのは余計なお世話だと思っているのですが、私と同じ統合失調症を患う方に向けて、私がやらない方がいいと考えている事を…

おすすめの本⑪

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉」精神科医Tomy著https://www.diamond.c…

2024年☆

新年あけましておめでとうございます。今年は元日から大きな地震や事故が相次いで、心が落ち着かないお正月でした。被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。…

祝☆1年3ヶ月

今月でブログを始めてから1年3ヶ月が経ちました。今年丸1年間ブログを続けられた事で、ブログを書く事はすっかり私の日常の一部になりました。このままいつまでも続け…

私がやめた事

本日は、私がやめた事について書いてみたいと思います。私がやめたのは、自分を悲劇のヒロインだと思う事です。統合失調症を発症した当時、私は「こんな病気になって人生…

2023年の振り返り

2023年も残すところあと10日程となりましたので、1年の振り返りをしてみたいと思います。まず、今年のよかった事はこちらです。①旅行に3回行けた国内のみですが…

統合失調症とお金の話⑥

私は統合失調症などの精神疾患を患う方は必ずしも全員が仕事をしなければならないとは思わないのですが、お金については誰もがきちんと向き合う必要があるのではと考えて…

おすすめの本⑩

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「ストレスフリー超大全」樺沢紫苑著https://www.diamond.co.jp/book/9784478107…

統合失調症とスピリチュアル②

以前のブログで、現在私はスピリチュアルの類を全く信じていないと書きました。『統合失調症とスピリチュアル』世の中には、スピリチュアルを信じている方もたくさんいる…

身体が丈夫な人と、弱い人

突然ですが、皆さまは身体が丈夫な方でしょうか？私はと言うと、子供の頃から皆勤賞の常連、社会人になってからも体調を崩してお休みを取った事はほとんどありませんし、…

おすすめの本⑨

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「置かれた場所で咲きなさい」渡辺和子著https://www.gentosha.co.jp/book/detail/…

障害者週間2023

毎年12月3日から12月9日は、障害者週間なのだそうです。内閣府のホームページによると、障害者週間とは「国民の間に広く基本原則に関する関心と理解を深めるととも…

祝☆1年2ヶ月

今月でブログを始めてから、1年と2ヶ月が経ちました。そして2023年も残りあと1ヶ月と少し・・・本当に月日が経つのは早いなと思います。2023年の振り返りはま…

精神科の看護師さん

私は閉鎖病棟で入院中、看護師さん達にとてもお世話になりました。もちろん当時の主治医にも感謝していますが、入院中毎日24時間面倒を見てくださった看護師さん達には…

おすすめの本⑧

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「チーズはどこへ消えた？」スペンサー・ジョンソン著https://www.fusosha.co.jp/special…

最近ハマっている事②

以前も書いたテーマですが、最新の私がハマっている事について書いてみたいと思います。①アロマテラピー私はあまり鼻がいい方ではなく、香水も付けないですし、香りを楽…

病気を受け入れるとは③

前回のブログの続きです。私が少しづつ自分の病気を受け入れられるようになったのは、ブログの他に、恋人と仕事と趣味の存在も大きいと思います。誰かに自分の事を好きに…

病気を受け入れるとは②

今年の2月に、同じテーマでブログを書きました。『病気を受け入れるとは』私は統合失調症になって、この春で丸4年になります。統合失調症になった当初は、自分が病気に…

おすすめの本⑦

本日皆さまにおすすめしたい本はこちらです。「脳にいいことだけをやりなさい！」マーシー・シャイモフ著茂木健一郎訳こちらの本は以前から気になっていて、実際読んでみ…

仕事の話⑧

前回のブログの続きです。急に職を失った私は、また派遣で仕事を探し始めました。そんな時に私を受け入れてくれたのが今働いている会社です。私が仕事を探していた時はコ…

仕事の話⑦

前回のブログの続きです。派遣でゆるゆると働いていた私でしたが、一瞬にして状況が変わりました。新型コロナウイルスの流行です。最初の頃は私自身も職場の方達もあまり…

仕事の話⑥

以前ブログで仕事の話について書きましたが、実は当時身バレ防止のために書かなかった事があります。『仕事の話①』現在私は一般雇用で正社員として働いているのですが、…

祝☆1年1ヶ月

今月でブログを始めてから、1年1ヶ月が経ちました。1年の節目を過ぎてからも記念日ブログを書くかどうかは迷ったのですが、1ヶ月毎にブログを書く事を振り返る事を大…

私の好きな食べ物

本日は、私が好きな食べ物について書いてみたいと思います。①カレーカレーにも色々な種類がありますが、私が好きなのはスープカレーと欧風カレーと南インドのカレーです…

祝☆200記事達成

先日ブログをアップしたところ、アメブロさんから「200記事達成おめでとう」といったコメントが出ました。ブログを始めて1年、最初の頃は毎日投稿していたのでこの記…

精神科でカウンセリング？②

カウンセリングというと、現在はオンラインで受けられるサービスもたくさんあります。オンラインの場合は時間や場所に融通が効きますし、精神科に行くよりも気軽に利用で…

精神科でカウンセリング？①

私は自分が精神科に通うようになるまで、精神科はカウンセリングを受けられるところだと思っていました。ですが実際には、私が通っている精神科では薬の調整や調子の確認…

最近の健康事情⑤

先日のブログで書いた通り、8月に現在住んでいる自治体主催のがん検診を受けました。先月その結果を聞きに病院に行ったのですが、幸い全て異常なしでした。私が受診した…

おすすめの本⑥

本日おすすめする本は、こちらの本です。「障害者ってだれのこと？」荒井裕樹著https://www.heibonsha.co.jp/smp/book/b6069…

世界メンタルヘルスデー2023

10月10日は「世界メンタルヘルスデー」という事で、正式な国際デー(国際記念日)として定められているのだそうです。日本でもトークイベントが予定されているようで…

おすすめの本⑤

本日おすすめする本は精神科医の方が書かれた本なのですが、精神障害者のおかれた歴史や世界の現状、リカバリーについてなど幅広い話題がカバーされている本です。「心の…

祝☆1周年

おかげさまで、ブログを始めてから丸1年が経ちました。1年は長いようで短いですね。「人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、何事かをなすにはあまりにも短い」と言…

医師・看護師からの印象に残っている言葉③

前回に引き続き、私が医師や看護師からかけられた言葉の中で、印象に残っている言葉について書いてみたいと思います。③「まだ寿命が来てないから死ねないよ」こちらの言…

医師・看護師からの印象に残っている言葉②

前回に引き続き、私が医師や看護師からかけられた言葉の中で、印象に残っている言葉について書いてみたいと思います。②「少しづつ自信をつけていけばいい」こちらも統合…

医師・看護師からの印象に残っている言葉①

本日は私が医師や看護師からかけてもらった言葉の中で、印象に残っている言葉について書いてみたいと思います。①「胃がんの人が胃が痛いと言っても誰も攻めないでしょ？…

自殺予防週間2023

日本では、毎年9月10日〜16日を自殺予防週間と定めているのだそうです。自殺予防週間とは、自殺について誤解や偏見をなくし、正しい知識を普及啓発する期間との事。…

おすすめの本④

本日おすすめする本も、以前ブロ友さんからおすすめいただいた本です。「嫌われる勇気」岸見一郎/古賀史健著https://www.diamond.co.jp/bo…

寄付とボランティア②

先日のブログの続きで、寄付とボランティアについて書いてみたいと思います。私が寄付やボランティアをするのは、もちろん少しでも支援先の方達の役に立ちたいという気持…

寄付とボランティア①

寄付やボランティアと聞くと、どんな印象を持たれるでしょうか？私が初めてまとまった金額を寄付したのは、東日本大震災の時でした。私自身は当時海外にいて震災を経験し…

おすすめの本③

本日おすすめする本は、私自身もブロ友さんからおすすめいただいた本です。「ひと目でわかる 心のしくみとはたらき図鑑」黒木俊秀日本語版監修小野良平訳こちらの本は以…

精神科での相談の仕方

初めて精神科を訪ねる方は、医師にどのように相談すればいいのか迷うかもしれません。今日は私のおすすめの相談方法について書いてみたいと思います。それは、「事前に紙…

再発する夢を見ました

タイトルの通り、先日、統合失調症を再発する夢を見ました。夢の中で思考がぐちゃぐちゃになって暴れながら、冷静に「やっぱりレキサルティ1mgは薬を減らしすぎたか」…

祝☆11ヶ月

早いもので、ブログを始めてから11ヶ月が経ちました。来月でめでたく1周年になります。投稿した記事は180以上、フォローしてくださる方も230人を超えました。本…

おすすめの本②

最近読んだ本の中で、皆さまにおすすめしたい本があったのでご紹介です。「天才たちの未来予測図」高橋弘樹編著https://www.kinokuniya.co.j…

精神科医ってどんな人？③

前回のブログの続きで、私が精神科医と接する中で感じている事について書いてみたいと思います。③医師の年齢や性別は関係ない私がこれまで担当してもらった医師は、たま…

精神科医ってどんな人？②

前回のブログの続きで、私が精神科医と接する中で感じている事について書いてみたいと思います。②何を話しても・聞いても大丈夫普段の人間関係では、「この人にこの話を…

精神科医ってどんな人？①

まだ一度も精神科にかかった事がない方は、精神科や精神科医に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？私が精神科に通うようになって約4年になりますが、その間に…

おすすめの本①

最近読んだ本の中で、皆さまにおすすめしたい！と思った本があったのでご紹介したいと思います。「ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣」Testoster…

私が集めているもの③

前回に引き続き、私が集めているものについて書いてみたいと思います。③器私は和食器が大好きで、色々な大きさや形の器を集めています。先日も出先で陶器市が開かれてい…

私が集めているもの②

先日のブログの続きで、私が集めているものについて書いてみたいと思います。②ポーチ私はポーチも大好きで、けっこうな数が集まってきました。ポーチはプレゼントやノベ…

私が集めているもの①

皆さんは、何か集めているものはあるでしょうか？本日は私が集めているものについて書いてみたいと思います。①紙もの私は昔から紙でできているものが大好きで、絵葉書や…

祝☆10ヶ月

ブログを始めてから今月で10ヶ月となりました。あと2ヶ月で丸1年と思うと、早いような長かったような・・・ここまで続ける事ができたのは、ひとえにブログを読んでく…

色々な統合失調症の薬③

先日のブログの続きで、色々なタイプの統合失調症の薬について書いてみたいと思います。③持続性注射剤(LAI)私自身は経験がないのですが、月1〜2回打つだけで毎日…

色々な統合失調症の薬②

先日のブログの続きで、色々なタイプの統合失調症の薬について書いてみたいと思います。②錠剤こちらは統合失調症の薬に限らず、薬として一番一般的なタイプかもしれませ…

色々な統合失調症の薬①

みなさんのブログを読んでいると、統合失調症の薬にも色々なタイプがあるのだと分かります。①内用液(液剤)私が統合失調症を発症して入院する事になり、初めて服用した…

統合失調症と睡眠②

先日のブログの続きです。病院を退院した後は実家でしばらく過ごしていたのですが、相変わらず夜は20時位には寝て、朝は4時位に目が覚め、ダラダラしてまたお昼寝をす…

統合失調症と睡眠①

本日は統合失調症と睡眠の関係について書いてみたいと思います。私が統合失調症を発症した当時、よく眠れないという症状が続いていました。起きている時は常に考え事をし…

精神科の通院

先日、3ヶ月に1度の精神科の通院日でした。病院の診察時間は短いので、当日スムーズに話せるように医師と話したい内容についていつも事前に考えておくのですが、今回は…

心理学を学ぶ？②

以前ブログで、現在仕事で必要な資格取得のための勉強をしていると書きましたが、先日その資格の試験を受けてきました。何の試験かと言うと、簿記検定2級の試験です。昨…

最近の健康事情④

先日のブログの続きで、最近の私の健康事情について書いてみたいと思います。⑦歯医者数ヶ月前、左下の歯の一部と右上の歯の一部が欠けている事に気がつきました。両方と…

最近の健康事情③

先日のブログの続きで、最近の私の健康事情について書いてみたいと思います。⑤婦人科子宮頸がん検診は、なるべく定期的に受けるようにしています。また、私は以前子宮内…

最近の健康事情②

先日のブログの続きで、最近の私の健康事情について書いてみたいと思います。③消化器内科以前ブログでも書いた通り、私は現在過敏性腸症候群を患っており、毎日整腸剤と…

最近の健康事情①

今年は健康のために時間とお金を使おうと決めて、色々と検査や治療などを受けています。①会社の健康診断先日、年に一度の会社の定期健診を受けました。結果も届いたので…

祝☆9ヶ月

今月でブログを始めてから9ヶ月が経ちました。あと3ヶ月でめでたく1周年になります。ブログはノっている時は1日で複数記事書けるのですが、なかなか筆が進まない時も…

統合失調症を放置すると？

私がインターネットで統合失調症について調べている時、よく「統合失調症患者は病識を持たない人が多いので、発症してから医療機関に繋がるまで平均約○年かかっている」…

統合失調症のチェック

統合失調症であると正式に診断されるためには精神科や心療内科を受診する必要がありますが、自分や周りの人が統合失調症だという事を簡単にチェックする方法はないのでし…

ブログを始めてよかった事②

先日のブログの続きで、私がブログを始めてよかったと感じている事について書いてみたいと思います。③色々な世界を知れる事私はあまり積極的に色々な方のブログを見に行…

ブログを始めてよかった事①

本日は私がブログを始めてよかったと感じている事について書いてみたいと思います。①同じ病気の仲間ができた事一番よかった事は、なんと言っても同じ統合失調症を患う仲…

精神疾患にならない人？②

先日のブログの下書きをしている時に、タイムリーにこちらの記事を見つけました。https://news.yahoo.co.jp/articles/c5a6e32…

精神疾患にならない人？①

私は統合失調症を発症するまで、自分が精神疾患を患う事になるとは思っていませんでした。父親が昔うつ病を患っていた事もあり、精神疾患は誰でも発症する可能性がある病…