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プロフィール
PROFILE

ワンダムさんのプロフィール

住所
未設定
出身
千代田区

働く事が好きでしたが双極性障害を発症して、仕事を辞めました。その後必要に迫られて再就職しましたが、何度もパートの転職でしたが定年まであと10年程の歳になったのでもう就職は無理かなぁ。入退院を16回以上繰り返しています。

ブログタイトル
双極性障害主婦とわんこ達の日常
ブログURL
https://wandam.muragon.com/
ブログ紹介文
双極性障害だけど普通の人の様に暮らしたい主婦のわんことの日常の記録です。
更新頻度(1年)

338回 / 365日(平均6.5回/週)

ブログ村参加:2015/05/10

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ハンドル名
ワンダムさん
ブログタイトル
双極性障害主婦とわんこ達の日常
更新頻度
338回 / 365日(平均6.5回/週)
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双極性障害主婦とわんこ達の日常

ワンダムさんの新着記事

1件〜30件

  • 靴ずれで購買意欲に歯止め

    皆さん、こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日も睡眠時間が短いです。 しかも3回も中途覚醒しました。 なのに二度寝はしてません。 ******* とゆーことで、今日はお天気も良いし、ウィンドーショッピングだ❗❗ ホントは靴を修理に出していた...

  • 4時間で睡眠は足りる?

    皆さん、こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。ワンダムです。 今日は4時間睡眠でした。5時前にスッキリ起きられました。 あとでウトウト1時間半程、横になってましたが、4時間睡眠で調子が良いならば4時間で睡眠は済ませたいです。 寝てる時間はもったい...

  • 理想は8時間睡眠・ルノワールの画

    皆さん、こんばんわんこ( ´ ▽ ` )ノ ワンダムです。 今日は2時半に早朝覚醒して、洗濯機回し、4時過ぎには起きていました。 そしたら6時頃から眠くなり、二度寝。 今日は自治会の班長としての仕事があったので、ちょいとお仕事して来て、三度寝。 それから何度も目は覚めたので...

  • 幸せな時間

    皆さん、こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ どうも、お立ち寄りありがとうございます。 今日もね、中途覚醒したんですが、再入眠に時間がかかりそうだったので、深夜に洗濯機回しました。 その時点でレスリンも飲んだのですが、ベッドに横になってるうちに洗濯物が出来上がり4時くらいでしょ...

  • ザワザワ感

    こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日も中途覚醒したのですが、今日は目覚めた時にザワザワ感、イヤな感じがあったのでトラゾドンじゃなくて、エビリファイ3mgを飲みました。 ヘッドボードにデミタスカップとミネラルウォーターのペットボトルを置いて...

  • 泣いてデトックス?

    皆さん、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日はワンダム地方も梅雨明けしました。\(^o^)/ 陽射しが強くて日焼けが気になりますが、ジメジメより気分的には良いですね。 ******* 今日も中途覚醒したのですが、6時間半睡眠でした。 こんな...

  • 不調

    皆さん、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日は不調です。 朝は1回ちゃんと起きましたが、過眠と何とも身体がだるく夕方の17時過ぎまで寝てました。 ダルさは軽い熱中症だったのか、エアコンも点けずに寝てたからか、起きたらダラダラ大汗かきました。...

  • 昔より悪くなった気が・・・

    こんばんわんこ。( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 昨日のブログ記事に双極性障害が昔よりは良くなったとハンサムダンディ先生に言われた話を書きましたが、睡眠障害は昔より悪くなってる気がします。 何年もの間つけている、「睡眠覚醒リズム表」を確認すると2年以上...

  • 真似っこ

    こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ ワンダムです。 お立ち寄りありがとうございます。 いつも読んでいるミニマリストのブロガーさんに触発されて去年の5月頃から、持ち物をかなり断捨離しました。 そのブロガーさんはパンプスを黒とグレー持ってて、でもグレーは無くてもやっていけるって、...

  • 不眠・過眠・海外旅行

    こんばんは。( ´ ▽ ` )ノ ワンダムです。 お立ち寄りありがとうございます。 今日も睡眠の話からです。 昨日は診察日だったので、起きられるか緊張して4時間半しか眠れませんでした。 なので、今日は11時間睡眠でした。昨夜頭痛がして頭痛薬は飲まずに寝たのですが、3時に早朝...

  • 診察日・メルカリ

    こんちくわ〜。( ´ ▽ ` )ノ いつもお立ち寄りありがとうございます。<(_ _)> 今日は精神科診察日でした。 レボトミンを45mg飲むと寝過ぎてしまうので35mgを基本とし、30mgまで減らして良い事になりました。 不眠と過眠を最近繰り返してる事に関しては、不眠がず...

  • 梅雨明けはまだ?

    こんちくわ〜。 お立ち寄りありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ 今日はワンダム地方、雨が強く降ったかと思うと晴れたりの繰り返しで変な天気です。 梅雨明けはやっぱり8月以降になるのでしょうか? 今年の梅雨は梅雨の晴れ間の日が無くて、洗濯物をカラッと干せる日が無く、栽培して...

  • 今日は良く寝ました

    皆さん、こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 この前の火曜日に17時まで横になって以降、躁転してるワケでも無いのに4時間くらいしか眠れなくなりました。 なので、今日は良く眠ろうとレボトミンを昨夜45mg飲んで寝ましたが、5時には目が覚めてしまっ...

  • 夫が休日の日

    皆さん、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 昨日はレボトミン35mg飲んで寝ましたが、夜中の2時に起きて頓服のレスリン飲みました。 次に起きたのは5:30。 あまり眠れなくなりました。 9時までは寝てても良いって思ってたのにね。( ´・ω・`)...

  • プレッシャー

    こんばんは。 お立ち寄りありがとうございます^_^ 今日はレボトミン30mgで4時間半睡眠でした。 4時半に起きられたので、無事にランチにも行けました。 電車で移動中にほぼ寝てました(^.^) 楽しかったと言うより、お寿司食べたんですが、美味しかったです。 高級魚の「のどぐ...

  • 躁転なのか?「物欲」

    こんちくわ~( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日、夜中にブログ更新しましたが、その後レボトミンを15m追加するも結局眠れず。 9時から12時までやっとウトウト出来ました。 昨日は14時間以上寝たのに、今日は3時間睡眠です。 明日のランチの約束、行ける...

  • 不安定な睡眠と約束

    深夜におはようございます( ´ ▽ ` )ノ 昨日は9時に起きて洗濯物干したものの、目が覚めておらず、15時まで寝てました。 それで、朝昼ごはん兼おやつのシリアルとヨーグルト食べたら眠くなって17時過ぎまで寝てました。 幸い夫が在宅ワークだったので、わんこのお世話、洗濯物干...

  • ブログ

    こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 今日もお立ち寄りありがとうございます。 昨日はブログ、おサボりしてしまいました。f^_^; 以前、お知らせしたように過眠で、書いてる時間的余裕が無いからです。 5:30にアラームで起きた時に起きるのムリ。9時に起きて洗濯物干したら目覚めたと思...

  • 自死のニュースを知って思うこと

    こんばんは。 昨日、今日と、たくさんの方々が、俳優の三浦春馬さんの死について書かれていました。 わたしは芸能界に疎いので、三浦春馬さんの名前くらいしか知らなかったのですが、皆さんの情報によると、人気があり、輝かしい経歴もあるような立ち位置にいらっしゃた方のようですね。 夫は...

  • 診察日、先生に相談

    こんちくわ〜( ´ ▽ ` )ノ ワンダムです。 お立ち寄りありがとうございます。 今日は精神科診察日でした。 今日はハンサムダンディ先生に、寝起きのザワザワ、イヤな気分の対処の相談をして来ました。 昨日のお昼寝とかもザワザワして、とーってもイヤな気分で、動物病院に行くのも...

  • つかれた・働くということ

    こんばんは。 お立ち寄りありがとうございます^_^ 今日は(;´д`)な一日でした。つかれた。 10時から主婦健診があり、健康診断。 夫が休みだったので、その後、一週間分の買い出し。 疲れちゃって、お昼ご飯食べてから3時間くらいお昼寝しました。 それから、わんこ達を動物病院...

  • 歯を食いしばり・・

    皆さん、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日は夜中の更新です。 明日(今朝)何時に起きられるともわからないので(^_^;) ******* この歌をご存知の方、多いと思います。 【若者たち】 唄: 坂本九 「君の行く道は 果てしなく遠い だ...

  • 病との共存

    皆さん、こんちくわ~( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 ******* 今朝は3時にスッキリ起きてしまい、起きてご飯の支度してました。 でも、その後二度寝、三度寝でまた14時まで起きられませんでした。 朝食を食べると眠くなるので、朝食を食べるのを止めよう...

  • やっとこなした主婦業

    こんばんは〜( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日は二度寝、三度寝で起きたのが15時でした。 11時頃にシャワー浴びて目が覚めたと思ったのですが、まだ寝足りなかったようです。 15時にやっと起きた時は、晩ご飯作るのパスしようかと思いました。 でも、掃除...

  • 時差ボケ

    皆さん、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日は消化器内科の診察日で以前、精神科でかかってた病院へ行って来ました。 久々に電車を乗り継いで行ったら、クタクタになり、帰宅後、寝てしまいました。 今日は皆さんのブログもまだ全く未読です。 昨日は3...

  • 豪雨

    こんばんは。 今、ワンダム地方では豪雨と言って良いほどの滝のような雨が降っています。 雷⚡️もバキバキ・ピカピカひどく、とてもじゃないけれど、眠れません。 一応、ベッドで寝ようと二階に上がろうとしたら、雷が怖い薄茶色の子が階段まで付いて来てしまいました。 ベッドに連れて来て...

  • 不眠・ドガの踊り子

    皆さん、おはようございます( ´ ▽ ` )ノ 今日は夜中、何度も起きて眠れませんヾ(・ω・`;)ノ 3時間ちょっとしか眠れてません。 ******* 今日はエアコンの修理に来て貰うので、起きられて良いのですが。 エアコンの修理は5年延長保証に入っていたのに、1月に義母が泊...

  • 双極性障害をカミングアウトすべきか

    こんちくわ~( ´ ▽ ` )ノ お立ち寄りありがとうございます。 今日はね、何と3時間しか眠れなかったんです。 で、朝の二度寝はナシ、お昼寝で1時間追加。計4時間睡眠。 レボトミンは45mgも飲んだんですけどね。 今日は夫と週一回の買い出しに行ったので、余りヒマな時間と言...

  • 一日の半分の時間でする事

    皆さん、こんちくわ (*´∀`)ノ" お立ち寄りありがとうございます^^ 東京都のコロナ感染者が今日は224人⁉️ 一日の感染者数としては過去最多とか。 いつになったら、気軽に遊びに外へ出られるのでしょうか。 ******* 今日は5時半に起きて、朝食食べてから久々にすぐに...

  • 不規則な睡眠とお弁当

    こんちくわ~♪ お立ち寄りありがとうございます。 今日も各地の土砂災害のニュースで心が痛みます。 テレビの映像を観ていられません。 被害に遭われた方々、お見舞い申し上げます。 亡くなられてしまった方々にはご冥福をお祈りします。 一刻も元の生活に戻りますように。また、次なる災...

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