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双極性障害主婦とわんこ達の日常 https://wandam.muragon.com/

双極性障害だけど普通の人の様に暮らしたい主婦のわんことの日常の記録です。

働く事が好きでしたが双極性障害を発症して、仕事を辞めました。その後必要に迫られて再就職しましたが、何度もパートの転職でしたが定年まであと10年程の歳になったのでもう就職は無理かなぁ。入退院を16回以上繰り返しています。

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2015/05/10

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  • 無気力です

    こんにちは。 ずっと、躁うつ混合状態が続き 気分は落ちてるのに、意欲はあり 色々、思い付いては行動してました。 次々、思い付くので中途半端な事が 多かったですが・・・ で、今朝。 起きた時に、起きたくない・・・ と思ってしまい、ちょっと 目を瞑ったら、寝坊して 起きたのは6...

  • バタバタな2日間、疲れました

    こんばんは。 昨日は朝から出掛けて 義母の91歳の誕生日祝いと お墓参りをして来ました。 帰宅したのは22時半頃で ご飯を待たせてた、わんこ達が 可哀想でした (;;) お食事したお店は住宅地にある 一軒家を改装したお店です。 ゆったりとした空間で寛げました。 重い物の買い...

  • 気分が重い

    こんにちは。 大関・霧島が昨日やっと勝って ホッとしてます。 横綱・照ノ富士は三敗目を 喫したし、今場所は豊昇龍が 優勝?それとも、負けなしの ザンバラ頭・大の里とか? ******* 自分のブログを読み返したら 躁うつ混合状態は寝られてらば 良くなって来ますと言われたと ...

  • 躁うつ混合状態が収まってきたようです

    こんにちは。 今日は3時間半ほどしか 眠れませんでした。 寝られないと疲れが取れません。 最近は躁うつ混合状態が 続いてて、気持ちが塞いでるのに 頭の中は忙しく働き、あれこれ 自分で用事を作っては 動き回ってました。 今日は漸く、気持ちとやる気が 一致した感じで、気分は塞ぎ...

  • 自分が受けたものは他人に返したい

    こんにちは。 子どもの頃、急に雨が降ると 周りの子のお母さんは 傘を持って迎えに来てくれてました。 うちの母は昼間、仕事をして ませんでしたが、そんな事は 一度もありません。 きょうだいが居るし仕方ないのかと 思ってましたが、高校生の頃 大雪が降り、バイト先から帰るのに バ...

  • 友だちが辛い時

    こんにちは。 普通に生活してる人でも 「あー、今日仕事、行きたくないな」 と、思うこともありますよね。 ******* 昨日、友だちからLINEで連絡が ありました。 膵臓のバロメーターになる アミラーゼの値が高くて 再検査して、また昨日、高かったそうです。 わたしが慢性膵...

  • 気持ちが引きずられた日

    こんばんは。 昨夜は21時半にはベッドに入り たくさん寝よ〜。と思ってたけど 寝付きも悪いし、3時前に目が覚め そのまま起きました。 あと2時間寝てたかったわ〜💦 今日はコンタクトの処方箋を 出して貰うために眼科に 行って来ました。 予約制なので10時半には終わり せっか...

  • 精神科診察日

    こんばんは。 陽が長くなりましたね。 風は冷たいものの、本格的な 春は近いと感じます。 3週間くらい前に外出したら 鼻がムズムズして、それから 鼻水とくしゃみが止まらず この歳になってついに花粉症 デビュー⁉️と心配しましたが その症状は一日で収まりました。 花粉症の人って...

  • 時代は移り変わる

    こんにちは。 ブログで数人の方が面白いと 取り上げられてたドラマ 「不適切にもほどがある!」 ですが、観たいと思ってたら 息子がNetflixに入ってるので テレビで観られる事が分かり 昨夜、夫と何気なく観始めました。 バスの中や教室でタバコとか うさぎ飛び、運動中に水を ...

  • これからの趣味を見つけた?

    こんばんは。 2日間、雨降りでしたが 今日は晴れる予報で洗濯物を 3回分干しました。 なのに、弱っちい陽で あんまりパリッと乾いた感じが しません。 明日は雪か雨が降るようで 3月に入ってから寒いです。 ******* 今日は特に予定が無かったので 時間が取れるから、友だち...

  • 夢を見て思ったこと・読了

    こんにちは。 今日は久々に6時間も眠れましたが 明け方恐ろしい夢を見たので 完璧な6時間睡眠という感じでは ありません。 夢の内容が北朝鮮でスパイ容疑で 捕らえられてるという内容で 何をされるのか分からず 怯えてました。 それで、思ったのが殺されるのが 怖いと思ってたのかな...

  • 誕生日祝いをしました

    こんにちは。 先週の土曜日は夫の誕生日も 近いということで、二人で 焼き鳥屋さんへ行って来ました。 今回は夫の誕生日祝いなので わたしの奢りです。 近所に美味しい焼き鳥屋さんがあり 家族でも、何度も行きましたが 他にも人気店はあり、夫が 違うお店に行きたいとリクエスト した...

  • 少し心配が晴れました

    こんばんは。 今日は3ヶ月毎の消化器内科を 受診して来ました。 わたしは双極性障害については 本を読んだり、ネットサーフィンで 色々、調べたりそれなりに 知識を集めたのですが 10年以上、患ってる慢性膵炎に 付いては、殆ど調べたことが無く 先生からのお話とかテレビで やって...

  • おひな様の思い出

    こんにちは。 今日はひな祭りですね。 皆さまの所でもおひな様を 飾ったお写真載せてるのを見て わたしも欲しいけど、今年も 用意出来なかった・・と思ってます。 実家に小さなおひな様があり 可愛くて好きだったのですが 母が何度も「これは〇〇(わたしの姉)の おひな様だからね」と...

  • 大谷選手の結婚で思うこと

    夜中にこんばんは。 今更ですが 大谷選手、ご結婚おめでとうございます。 この一報を聞いた時 素敵なお相手なんだろうな〜 幸せになって欲しいな〜 なんて 大谷選手とほぼ同じ歳の息子2人が いるので、母親目線で思ってましたが 先程、ネットのニュースで 母校・花巻東高校でのインタ...

  • お葬式は簡潔に

    こんばんは。 今はお付き合いが無いけど お坊さんの奥さんと仲良くしてた時が ありました。 ご主人は確かお寺の3代目で 実家のお寺が儲かってて(?) ご主人も独立して別のお寺の ご住職になってました。 檀家さんとのお付き合いが 大変なようでしたが、生活が 兎に角、余裕があって...

  • お薬を飲み忘れました・筋トレやるよ〜

    こんにちは。 2週間ほど前にも眠前薬を 飲み忘れて、眠れなかったことを ブログに書きました。 精神障害になってから 眠前薬を飲み忘れたのは この時が2回目でした。 それなのに、またもや昨夜 飲み忘れてベッドに入ってました。 昨日は飲んでないことを全く 気付かず、眠れなくて眠...

  • 逃げる2月

    こんにちは。 もう今日は28日じゃないですか。 今年はうるう年だから、明日29日まで あるけど、もう3月になる・・・ 早い!早い! この前、年が明けたばかりと 思ってたのに。 3月と言えば、桜の開花の話が 聞こえたりして、好きな月ですが 去年みたいに暑いのが長いのは 嫌だか...

  • 調子悪い&精神科診察日(ハンサムダンディ先生にこだわる訳)

    こんにちは。 何だか調子が良くないです。 先週、夫の風邪を移され イソジンでせっせとうがいを したり、風邪薬を飲んだり 対策してますが、一番は 休養なので、良く寝ることが 大切ですが、寝付きが 悪くて、朝方の3時過ぎまで 寝られなかったり、夫の仕事が 繁忙期で帰りが遅いので...

  • やる事に追われてます

    こんばんは。 昨日、息子2が関西の寮に 帰って行きました。 また、通常運転になります。 だけど、何だか毎日忙しくて 朝の二度寝はしてないけど 掃除洗濯、食事作り等の家事の他 リハビリで教わったストレッチとか わんこのお世話とか、やる事が 次から次へと出て来て、最近 ブログを...

  • 献血出来ない

    こんにちは。 ムラゴンのMさんが献血に 行かれた話を書かれてました。 術後半年は献血出来ないそうで やっと行けたとのこと。 息子1も高校生の頃、よく 献血してて、何回目の記念だかに お猪口を貰って来ました。 高校生なのにお猪口なんて センス無いと言いながら お父さんに上げる...

  • 息子が帰って来た・眠いです

    こんにちは。 最近、夫の仕事が繁忙期なので 帰りが遅く、寝不足です。 そして、一昨日は息子2が 関西から夜中の12時過ぎに 帰って来て、それから ご飯を食べ、年末年始に 遊びに行ったアメリカの話など 聞いてたので、寝たのが 2時半になり、すっかり 遅くなりました。 今日は精...

  • くせっ毛と読了と辛い気分

    こんばんは。 今日は冷たい雨の中 美容院に行って来ました。 リタッチカラーとカットです。 めんどくさいけど、目立って来た 白髪が綺麗に染まり、髪の毛の 収まりも良くなったので スッキリしました。 でも、雨なので、せっかく セットして貰った髪も 癖が出て広がってしまいました ...

  • 電話が苦手

    おはようございます。 義母は来月で91歳になります。 2年位前まで、ふた月に1回位の 割合で、野菜やお米やお菓子等を 送って来てくれてました。 別に農家をやってる訳じゃ無くて 買った物や田舎から貰った お米を送ってくれてました。 流石に、90歳にもなったり こちらも子どもの...

  • 入院中の話

    こんにちは。 精神病って目に見えないから 厄介ですね。 鼻をジュルジュル出してるとか 腕が無いとか、見た目で 具合いが悪そう、身体が 不自由って、誰にでも分かり易い 病気や障害と違って 血液検査の数値が高かったり 低かったりも無いし、奇声を 上げてるとかだと、分かり易いけど...

  • びっくりしたわ〜💦

    こんにちは。 今日は先程、息子が彼女を 家に連れて来たので びっくりしました💦 週末は彼女の部屋で過ごしてる 息子ですが、今日、房総の マザー牧場に行きたいからと うちの車で昨夜、出掛けました。 彼女の部屋近くに車を停めて マザー牧場へ行き、その後 一旦、うちに車を返しに...

  • 読了・暖かい冬

    こんばんは。 もうすぐで今日(金曜日)が 終わりそうです。 昨日は集中出来たので 2冊読了しました。 「あちらにいる鬼」は 瀬戸内寂聴さんがモデルなのですね。 「ショコラティエ」は2人の 小学生の男の子と、途中から女の子も 加わって3人のそれぞれの 将来に向かっての過程が書...

  • お薬が無いと眠れない

    おはようございます。 昨日は2時間しか眠れなかった事を 書いたのですが、それで体調も 良く無かったようで、晩ごはんを 食べた後に吐いてしまいました。 悪いような物は食べて無いので 身体が受け付け無かったようです。 なのでまだ19時半でしたが 家族に先に休む旨をLINEで 知...

  • 眠れずに困る

    こんにちは。 昨日は出掛けて、疲れちゃって 夜、早く寝たいと思ってました。 22時半頃には床に入れたけど 疲れ過ぎると寝られないと 言われた通り、1時間40分 経っても寝付けず、頓服を 飲みました。 それから2時間ほど、寝られたけど その後は眠れなくて、何度も トイレへ行っ...

  • 精神科診察日・分かってスッキリ

    こんにちは。 先週、土曜日は精神科の日でした。 いつものように、どんな風に 過ごしているかなどを聞かれました。 話の流れで、Fちゃんも行ってる B型作業所とかに行けないのか 聞きました。 ハンサムダンディ先生は 笑って「あそこは、家事も 出来ないような人が通う所ですから 家...

  • 今日の一冊

    こんにちは。 今日読んだ本 「恥」に付いてのエッセイですが ブックカバーを掛けるのは 著者は「どんな本を読んでるのかを 他人に知られるのが恥ずかしいから」と 思ってて「本が汚れないように かけてる」と聞いて目からウロコが 落ちた気分になったそう。 わたしは両方の意味でかけま...

  • 映画鑑賞・医療費控除

    こんにちは。 今日は夫は山歩きに行くので わたしは前から行きたかった 映画を観に行きました。 「翔んで埼玉~琵琶湖より愛を込めて~」も 観たいと思ってたのに、終わってしまい 「PERFECT DAYS」も中々 行けなくて、終わってしまわないか 心配だったのですが・・・ ムラ...

  • 読了・週末

    こんばんは。 読了しました。 乃南アサは有名だけど、初めて 読みました。 最初に本の裏に書いてある 本の要約みたいなのを 読んでから読み始めてしまったので 展開が読めちゃった事を 後悔した内容。 テンポが良くて、村の人たちの 方言が良くて、一気読みでした (^^) 涙なしに...

  • ふるさと納税って

    こんばんは。 今日は乳腺専門医での診察を 受けて来ました。 この前、健診で要精密検査に なったので・・・ 結果、以前と変化は見られないと 言われ、でも健診で引っかかるから やはり、またこちらの外来に 来て下さいと言われ、乳腺専門医は 2年前に卒業したのに、また 毎年、掛かる...

  • 読書にドラマ、のんびり過ごした昨日

    こんにちは。 昨日はリハビリをキャンセルしたので 時間が出来て、久々に読書に 集中出来ました。 昨日は夫が在宅勤務だったので 残業も1時間半してたけど 19時過ぎから一緒にご飯を 食べ始め、その後二人で 撮り溜めてたドラマ (NHKの「まんぷく」と「作りたい 女と食べたい女...

  • 大雪警報で首都圏は大騒ぎ

    こんにちは。 今日はムラゴンが緊急メンテナンス中 という事で、niceしようとしても niceが付かなかったり、中々 ブログが開かなかったりします。 これもアップ出来るかしら? 昨日は首都圏で10cm位の降雪予報で 大雪警報が出されました。 アメリカでもヨーロッパでも 雪が...

  • お金の使い方

    こんにちは。 昨夜は出歩いて疲れたせいか 良く、眠れました。 1回、中途覚醒してトイレに 寄ったけど、次に目覚めたのが 5時前で、良いタイミングで 起きれて、頭もスッキリ 昨日の楽しい余韻も残っていて 気分も良い一日の始まりと なりました。 夫が来年、定年退職する予定 なの...

  • 美術館へお出掛け♪

    こんばんは。 今日は半年くらい前から 楽しみにしてた、印象派の 美術展に行って来ました。 上野の東京都美術館です。 印象派は夫婦で好きなので 楽しみにしてました。 ↓↓↓こちらの画は聞いた事の無い 画家でしたが、この展示会の中で 一番気に入り、マット画を 買って来ました。 ...

  • もう2月

    こんにちは。 今日から2月ですね。 行く、逃げる、去ると言うけど 今年はうるう年で1日多いけど 多分、2月も逃げるように 終わりそうです。 元旦の朝、まだ地震も無くて 息子の帰りだけ待ってるだけで ご馳走はあったし、お天気も良く とても、ゆったりのんびりした朝でした。 あれ...

  • 久しぶりに「うつ」の感覚

    こんばんは。 今日は朝ごはんを食べた後 夫の見送りもせずにソファーで 寝てしまいました。 気付いたら8時頃で 起きなきゃと思うのに 身体が動きません。 結局、9時半近くまで 横になってました。 前にレボトミンを3錠とか 飲んでる頃は朝の二度寝から やっと起きれるのが11時半...

  • 寝る前のスマホ

    こんばんは。 昨日はレボトミンを半錠にして 寝たら、夜中に何度も目が覚め 3時20分頃に、もう起きようと 思い、でもまだ寒いから 夫に頼まれてた物をメルカリで 探す事にしてスマホをベッドの中で 見てました。 そしたら、寝落ちしてて 気付いたら8時になってて アラームも鳴りっ...

  • 千秋楽と精神科診察日

    こんばんは。 先週末も夫と楽しく過ごし 今週末も昨日の誕生日祝いに 今日の大相撲・千秋楽に大河ドラマと 楽しみました。 大相撲は満身創痍の休場明け 照ノ富士がさすが、横綱と 思える相撲で優勝。 霧島は残念だったけど あと、決定戦で負けた後に琴ノ若は 泣いたそうですが、まだま...

  • 誕生日を祝って貰いました・お相撲のこと

    こんばんは。 今日は朝から精神科に通院してて その後、薬局でお薬を受け取り そのまま、家に帰らず、出掛けました。 今月はわたしの誕生日があるので 毎年、誕生日前後の休日に 夫がご馳走をしてくれてて 今日がその日でした。 わたしのお気に入りの フレンチレストランで食事です。 ...

  • 最近のあれこれ(?)

    こんばんは。 今日お相撲は千秋楽でも無いけど 2敗の大関対決、1敗の関脇 琴ノ若と2敗の横綱照ノ富士との対決で ワクワクして待ち、興奮しました。 豊昇龍も好きだけど、霧島が 勝って嬉しいです。 琴ノ若が横綱に敗れて2敗が 3人、優勝は千秋楽まで持ち越し 楽しみ〜 (((o(...

  • 精神科の先生

    こんばんは。 昨日、今日は久し振りに 冬らしい寒さですが 陽が少しずつ長くなりましたね。 寒いのは本当に嫌いなのですが 心から寒いと感じた後で無いと 春の優しい暖かさを有難く 感じないような気がします。 ******* 今の精神科のあるクリニックに 通い始めて今年で丸4年に...

  • 薬が好きな訳じゃない

    こんにちは。 やっと一冊、読了しました。 随分、予約待ちして借りたのに 読み始めるまで時間がかかりましたが 読み始めると、一気に引き込まれる 展開でした。 ******* まだ、親と縁を切る前の話ですが お正月、実家に帰って食事をした後だか 寝る前だか、お薬を飲んでたのです...

  • 健診で引っ掛かかる

    こんにちは。 やっとフォローしてるブログを 全部、読み終わりました。 今日は年一回の健診の日でした。 健診の順番を待ってる間に ブログをちょこちょこ読んで〜。 二番乗りで行ったので 早く終わって、最後の先生の 診察時にマンモグラフィで 気になる点がある説明を 受けました。 ...

  • 躁転してる事に気付いた

    こんばんは。 昨日、少し軽躁気味と書いたけど やはり少し躁転してるようです。 やらなきゃならない事も たくさんあるので、あれをやって これをしてと、次々、思い浮かび 考えがあちこち飛びます。 躁状態の典型的な例。 でも「躁」では無く「軽躁」なので 思い付いた事もほぼ、こなせ...

  • 充実してる最近

    こんばんは。 4日振りの更新ですが、元気です。 具合いが悪くて更新しなかった 訳ではありません。 毎日2時間、お相撲は観たいし この前はサッカー代表戦は あったし、スポーツはリアル タイムで観たいので、優先で 図書館の本も返さないと いけないので、ブログを 読む事も出来ずに...

  • 嬉しいサプライズ

    こんにちは。 今日はとても嬉しいことが ありました。 去年末に19年前に住んでた ヨーロッパ某国の友人に クリスマスカードと手紙を送ったのですが その友人から手紙とプレゼントが 届きました。 「また、〇〇が食べてみたいです」と 懐かしいと云う意味で書いたら まさかのまさかで...

  • 大相撲とお風呂

    こんにちは。 昨日はお相撲がまだ2日目なのに 面白くてワクワク♡ 一番、贔屓の高安の夢は 「優勝」でその対戦相手の 霧島の夢は「横綱」と、昨日 紹介されてて、どちらを 応援して良いか迷いました。 夫の一番の贔屓力士は若元春で 平幕に転落したけど、昨日は 横綱・照ノ富士に勝っ...

  • 震災で被災してない人に出来る事

    こんにちは。 土曜日に精神科を受診した際 ハンサムダンディ先生から 「起きられない事よりも 寝られない事の方が問題です」 と言われました。 寝られない事が最近、多く それならば、夫に合わせて 5時に起きるより寝てた方が 良いというお話です。 昨夜も2時間以上 寝付けませんで...

  • 非常災害時用のお薬をストック

    こんにちは。 能登半島の地震の関連死で 心臓のお薬を飲めなくて 亡くなったらしい方が2人か3人 いらっしゃると報道されてました。 まさか、元旦にこんな震災が 来るとも思ってなかった 昨年末の精神科受診の際に 一昨年の12月から飲み始めた 「ラツーダ」のストック(余分)が 殆...

  • 眠れない夜

    おはようございます。 年明けに夫が会社の人たちから 頂いて来たお菓子 お土産として、全部、毎回 わたしにくれます。 ウマウマ、頂きました。 昨日も中途覚醒が酷くて 3時間位しか眠れず リハビリで行った整形外科が 10人以上、立って待ってる人が いる混み具合で、わたしも 立っ...

  • 肉親で仲の良い人が羨ましい

    こんにちは。 ブログを読んでたり 周りの人達の話を聞いて 思うこと・・・ 話してる(書いてる)本人は 何気なく話してることと 思いますが、お母さんであったり お姉さん等の身内と仲が良い人が 多く、羨ましいと感じます。 お母さんが亡くなり、悲しいとか 姉妹で旅行へ行ったとか ...

  • 美容院へ行って来ました

    こんばんは。 今日は美容院にカットと リタッチカラー(白髪染め)に 行って来ました。 美容院で綺麗になるから リフレッシュ出来ると云う人も 居る中、わたしは美容院が 余り好きではありません。 最近の美容院は美容師との おしゃべりをしなくても 良い所が増えて来たようで 少しは...

  • ブログ・インスタからの情報を参考にしてます

    こんばんは。 今日も3時に目が覚めてから 1時間置きに目覚め 熟睡出来ませんでした。 コロッと寝付いてパッと 目覚めるのが理想です。 ******* 昨年11月に茶色い子(犬・17歳)の 後ろ脚が上手く、動かせないような 状態になりました。 前脚だけで歩いて、後ろ脚は 引き...

  • 悪夢 & 頭痛

    こんにちは。 年末から睡眠の状態が 余り良くありません。 お正月があったので お薬を多めに飲んで ゆっくり寝て不足分を 取り返したりしました。 でも、初夢が人殺しに 加担すると云う、何とも イヤ〜な夢で(しかもリアル) 目覚めが悪く、その後も 2回、人殺しの夢を見ました (...

  • 福袋と初売りに引っ掛かった

    こんばんは。 今日から5時起きの日が 始まるので、昨夜はレボトミンは 半錠にしました。 そしたら1時間以上、寝付けず やっと寝ても3時頃に中途覚醒して 結局、4時に起きました。 今日はわたしも整形外科で リハビリの予約が入ってました。 それで、出掛けたついでに デパートにフ...

  • 三が日も過ぎて

    こんばんは。 三が日も過ぎ、そろそろ 平常運転に戻さないとなりませんね。 夫は今日まで休み、息子は 8日まで休みなので、次の 三連休が明けるまでは まだ、ダラダラしそうですが ^^; 昨日も一日中、眠くて 仕方なかったのですが 初詣に行く予定で、何とか 起きて行って来ました...

  • 眠くて使いものにならず・思いがけず、お年玉

    こんばんは。 今日までは寝正月と決め込んで レボトミンを昨夜も2錠飲んで 寝ました。 なのに、今日は良く眠れず 中途覚醒も2度して、5時半頃から ベッドの中で、Yahooニュースを 見てました。 7時頃に起きて、軽くご飯を食べ 楽しみにしてた箱根駅伝を 観てたら、猛烈に眠く...

  • 2024年 元旦 (地震、大丈夫ですか?)

    あけましておめでとうございます。 息子2も帰って来るはずだったので 出来合いのおせちも注文してました。 おせち料理だけでお腹いっぱいになり 息子1も「お雑煮、無理」と言って お雑煮は明日に持ち越しに。 息子たちは家ではお酒を 飲まないので、本日は 元旦と云うのに、息子は ミ...

  • 大晦日

    こんにちは。 昨夜は数ヶ月ぶりに レボトミンを2錠飲んで 寝ました。 そしたら、中途覚醒もせずに 7時半まで、ぐっすり、8時間 寝られました \(^o^)/ でも、流石に2錠飲むと 寝起きがスッキリしなくて 眠くて眠くて、フラフラです。 でも、がんばって、起きて 2日に食べ...

  • 寝られず、おせち料理ラストスパート

    こんにちは。 昨夜もレボトミンを1錠飲んだのですが 寝られたのはたったの48分だけ (;;) 夜中の12時過ぎに中途覚醒してから もう、寝られなくて2時過ぎには 起きました。 横になってるだけでも違うと ハンサムダンディ先生には 言われてるけど、今日は おせち料理の仕上げを...

  • 早起きは三文の徳

    こんばんは。 今日は1年で一番憂うつな 買い出しの日でした。 でも、今年は早めに行こうって 決めてて、9時頃にスーパーに 着いたら、駐車場は良い所が 空いてるし、スーパー内も そんなん混雑してませんでした。 サッカー台は増設されてたけど (そのお陰か?)場所の取り合いって ...

  • 寝付きは悪いが、色々と順調なり

    こんばんは。 最近、寝付きが悪い上 中途覚醒すると1時間とか 寝付けない事があります。 昨日は全然、寝られず、後で アプリで確認しても寝られてたのは 40分足らずでした。 なので、昨夜は久しぶりに レボトミンを1錠飲んで 寝ました。 寝付きは悪くて、頓服を 飲んだけど、4時...

  • 年末だというのにのんびり

    こんばんは。 今日は整形外科に首、肩凝りの ストレッチに行って来ました。 10時20分からの予約だったので 朝、大急ぎで掃除機を掛けて 晩ご飯やら明日以降の下拵えを して行って来ました。 終わってから、もうご飯の支度が 出来てるし、大掃除も終わったので ショッピングモールを...

  • 今年最後の大ショック?

    こんばんは。 今朝、息子2からLINEで 連絡があり、年末年始は 帰れなくなったそうです。 ガビーン・・・ その代わり5連休制度とやらを 使って2月に10連休位取って 帰って来るとの事。 昨日はお天気も良かったので クローゼットの中から お布団と毛布を出して干して、 そんな...

  • 眠い〜

    - ̗̀ 🎄 ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs 🎄 ̖́- 皆さまも、お友だちやご家族と 楽しいクリスマスを過ごされたようですね。 明日からは日本は門松や注連縄が 並ぶのでしょう。 昨夜は「どうする家康」が 終わってしまったのもあって いつもより、夕食後、ゆっくりしてて ...

  • 昨日は精神科診察日

    こんばんは。 昨日は夫と楽しいクリスマス パーティーをして過ごしたので 今日のイブは食べなかった ケーキを昼間食べ、夜は 手付かずのチキンとラザニアの 残りです。 お正月にまた、ご馳走を食べるので 今週は質素な食生活に戻ります。 ******* さて、昨日は精神科診察日でし...

  • 我が家のクリスマスパーチィー

    こんばんは。 今日は息子は泊まりで出掛けたので 夫とわんことの2人と2匹での クリスマスパーティーをしました。 「きのう何食べた?」でシロさんと ケンジのクリスマスメニューだった ラザニアとサワークリームと明太子の ディップを作ることにしました。 ラザニアはミートソースと ...

  • 思いがけずクリスマスプレゼント♪

    今日は冬至らしく寒い一日でした。 昨日、夫が会社から帰って来て 「〇〇ちゃんにお土産あるよ〜♪」 と、くれたのがこれ↓↓↓ スタバのプリペイドカードでした。 会社の人が部署の人、全員に クリスマスプレゼントとして 配ってくれたそうです。 「300円か500円か知らないけど ...

  • 腹が立つ、〇COM‼️

    こんばんは。 この前の月曜日にエコキュート 設置工事をして貰い、その直後に 〇COMが11月末から数えて 3回目の来訪をしました。 1ヶ月間で3回も来るだけで 迎える方だって、疲れるのに しかも、エコキュート設置の後で その日は気疲れでクタクタでした。 で、来た人はBluR...

  • 眠れなくて困った

    こんばんは。 昨日は23時過ぎにベッドに 入ったのですが、中々、 寝付けませんでした。 最近、電気毛布を使ってるのですが いつも、電気毛布は寝る時、切ってます。 点けっ放しだと、暑くなるし 寝入る時に、人間の身体は 一旦、体温を下げてから 寝るそうなので、点いてたら 下がら...

  • 有名人の訃報を聞いて感じること

    こんにちは。 今年は有名人がたくさん 亡くなったように思います。 昨日も、私が好きだった 「元・寺尾」の錣山親方が60歳の若さで 亡くなったニュースが目に入りました。 現役時代の「寺尾」 Google検索画像より 井筒三兄弟と言われた寺尾の お兄さん達も60歳前に 亡くなっ...

  • 今日は立ち会いで潰れる日

    こんにちは。 この土日は忙しく家の事で 動いてました。 (その為ブログの事はスッカリ 忘れてました) 今日は夫は飲み会、息子は 出張で、晩ご飯を作らなくて 良いので、ゆっくりしよー。と 思ったけど、今日は エコキュートの交換工事の日です。 8:40から職人さんが来られて 作...

  • 1年を振り返った&5年前の事

    こんにちは。 もう、今年もあと2週間余りですね。 ちょっと早いかも知れないけど 今年1年を振り返って考えて みました。 今年はレボトミンを大幅に 減らせたお陰で、朝の二度寝から 逃れられるようになり、午前中 活動が出来るようになったので その点は良かったのですが 全体を通し...

  • 眠れなかった事と「寝られない」個人差

    こんばんは。 昨日は22時過ぎに床に就いたら 眠れず、時間だけが過ぎて行きました。 昨日、お三時に一六タルトを 頂くのに、久々に緑茶を淹れて 2杯飲んだから、眠れなくなったのかな? とか考えたけど、夕方に紅茶や コーヒーを飲む事もあるし 晩ご飯の時はほうじ茶を飲んでるので ...

  • 懐かしいお土産

    こんにちは。 山口と愛媛に出張してた 息子がお土産を買って来てくれました。 愛媛に香川の讃岐うどんのわんこ用も 売ってたからと「一六タルト」と 一緒に買って来てくれました。 わたしはOL時代、本社勤務だったので 支店の人が本社に来る時に お土産を持って来てくれて 全国津々浦...

  • ゆっくりするつもりが・・・

    こんばんは。 今日はやっと予定の無い日なので ゆっくりするつもりでした。 でも、予定が無いから 朝、お風呂掃除をしてる時に 大掃除だと思って念入りにしようと 思い付き、いつもより念入りに 掃除して、その流れでトイレも いつも取れない汚れをメラニン スポンジっていうの? で落...

  • また、病院通いとか今日一日あった事

    こんばんは。 今日は2ヶ月ぶりの消化器内科の 診察日でした。 先週、木曜日に整形外科に行って 翌日またリハビリで整形外科へ 土曜日は精神科、日曜日は わんこを動物病院へ連れて行き 今日は消化器内科と病院ばかり 行ってます。 消化器内科の先生は午後診しか やってなくて、一番早...

  • 精神科診察日

    こんばんは。 今日も行って来ました。 前回2回続けて、夫が用事があり 久しぶりに夫に車で連れて行って 貰えました。(往路だけです) 家を出るのが30分遅くて 大丈夫だし、精神科の予約は ほぼ待ち時間なしで、診て頂け 帰りも、以前は薬局の後に 夫と待ち合わせて、車で 拾って貰...

  • やっと整形外科に行きました

    こんばんは。 酷い肩凝りになってから 最低でも8ヶ月は経ってます。 アリナミンプラスαが良いと 聞いたので、飲み始めて 1ヶ月半くらい経ったけど 変化なしで、服用後1ヶ月を 経っても改善しない場合は 医療機関を受診して下さい。と あったので、今日、やっと 整形外科に行って来...

  • 今日は心が動いた日

    こんばんは。 今日は少し調子が良かったので 久しぶりに本を読みたいと思って 図書の予約をしました。 ブログで紹介されてる本を 借りようと思うのだけど 300人待ちとか多いのは500人 以上待ちです。 いつ読めるかは、分からないけど 予約出来る枠、目いっぱい予約しました。 そ...

  • 一緒にご飯は美味しい

    こんばんは。 わたしは毎日、18時頃から 一人で晩ご飯を食べてる事が多いです。 でも、金曜日の夜から日曜日の夜 までの3日間は夫と一緒。 特に金曜と土曜は夫がお酒を 飲む日なので、夫がウキウキ してるのもあるけど、一人で ご飯を食べてるより、他愛もない話を しながら、のんび...

  • 年賀状じまい

    こんばんは。 昨夜は眠くて21時半には ベッドに入ったのに全然 眠れなくて、途中、頓服を 飲んだけど、変な夢を見つつ ウトウトしたり、起きたりで やっと寝られ始めたのが 4時過ぎ。 5時のアラームは無視して 今日は夫のご飯やら何やら 何もせずに9時まで寝てました。 ****...

  • 広告が気持ち悪い

    こんばんは。 今日は理由も無い不安感が出ずに 過ごせました。 3日続いたので、もっと続くか 不安だったけど、このまま 良くなればと思います。 でも、今日は早朝散歩も 気持ち良く、そんなに疲れもせずに 行けたし、お風呂もいつもは 負担なのに気持ち良く入れたので 全体的に調子が...

  • ちょっと辛い

    こんばんは。 一昨日の夜、夫の帰りを待ってる時に ウトウトしてて、ハッと目が覚めた 瞬間、ブワーっと不安な気持ちが 湧き上がり、とっても嫌な気分に なりました。 その直後に夫が帰って来たので ご飯の用意とかで、忙しく その気持ちは紛れたのですが 昨日の朝、起きた瞬間にも 理...

  • キッチン回りのお掃除

    こんばんは。 昨夜は腹筋をしようか迷う間も無く ベッドに入って2分で寝付いてました。 朝も夫を送り出してから 気持ち良くウトウトしてました。 でも、午後から人が来るし (部屋に入る)やる事を 済ませておかないと!と 起きてやりました。 明日から12月と云うこともあり 今日は...

  • 今日は疲れちゃった

    こんばんは。 最近、お腹が出て来てるのが 気になって、昨夜寝る前に 腹筋を50回しました。 寝る前だったら、疲れても 寝るだけだし。と思ったのが 間違いだったのか、23時前には 横になったのに、眠れず 気付いたら2時になるところでした。 寝る前の激しい運動は 寝られなくなる...

  • 好きなブログ

    こんばんは。 今日も日中暖かく、朝点けた エアコンを昼には消しました。 明日からは平年並みの寒さに 戻るそうです。 気温差が激しいので、平年並みと 言われても、明日外出するのに 何を着たら丁度いいのか 分かりません。 ******* 今日も午前中のうちに 家事を終えてゆっく...

  • 楽しみが無くなった

    こんにちは。 今日は夫が風邪気味だから 在宅勤務にすると言って リビングで仕事してます。 ここ数ヶ月、毎週金曜日は 在宅勤務にしてるし、先月は 肉離れを起こし、1週間 在宅勤務の時もありました。 前は、仕事の電話が架かって来た時に わんこがワンワン吠えて煩いので 2階のわた...

  • 精神科診察日

    こんばんは。 今日も行って来ました。 この前の診察から2週間の間 寝付きが良くて2,3分で 寝られてて、中途覚醒はあるけど 1回くらいだし、直ぐに寝られて 頓服も飲まないこと。 6,7時間は寝られてることを話したら ハンサムダンディ先生も 驚いたようで「凄いですね」と 仰っ...

  • お薬「レボトミン」

    こんばんは。 わたしは以前、多い時で レボトミンを60mg飲んでましたが 今は大体、0.25mg(5mg錠の半分)です。 寝られないのでたくさん 飲んでた訳ですが(睡眠薬も 勿論2種類飲んでます) いつの間にか、お薬が少なくても 眠れるようになってたので もう3年以上?多分...

  • 「モネ展」と「国立科学博物館」へ

    こんばんは。 今日は上野の森美術館で開催中の 「モネ展」と国立科学博物館に 行って来ました。 「モネ展」は展示作品が全部モネ。 入場料は大体、美術展は2200円なのに 大人3000円(休日料金)でお高いです。 それに普段の美術展は障害者割引きで 夫も付き添いで割引き適用にな...

  • 小さな幸せ

    こんにちは。 今日は暖かく、点けてたエアコンを 消して過ごしてますが、室温が 21℃以上あります。 明日も10月中旬並の暖かさだそうですが お出掛けなので、何を着ようか迷います。 寒いのは嫌だけど、上着が荷物に なるのも嫌です。 ******* 今日は気持ちに余裕があり 録...

  • 双極性障害のこと

    こんばんは。 スケジュール帳を見てたら 来週はもう12月に突入するのですね。 もう年末か〜💦 今年は義母を招かなくて 良くなったので、気楽ですが その代わり、大晦日に夫が 実家に帰る際に持たせるおせちを 作らなければならないので おせちをいつもより1日早く 仕上げなければ...

  • 甘酒で酔う

    こんばんは。 飲む点滴と言われる甘酒。 寒くなって来たし、ストレートタイプは 高いのに量が少ないから、酒粕を 買って来てたっぷり作りました。 それで、昨日、飲んだら 何だかちょっと調子が悪い。 気のせいかも知れないし・・・ たっぷりあるから今日も飲んだら やっぱり、ドキドキ...

  • ストレスがひとつ片付いた

    こんにちは。 3日間ブログをおやすみしました。 気分は落ちてるけど、細かな事で 忙しく、あれこれしなきゃならなく 文を考えて纏める気力が ありませんでした。 躁うつ混合状態でした。 でも、前から書いてるストレスの ことをひとつ、ご報告しておこうと 思って今日は書いてます。 ...

  • 楽しみがないと生きていけない

    こんばんは。 この前から懸案事項があり 今日もその事で時間を取られ 更に気の重い事となり この先が思いやられます。 過ごし易い、秋の日を 殆ど感じることなく、急に 寒くなったり、気分の落ち込むような ことばかり。 でも、先日から楽しみにしてた 大相撲九州場所が始まり 三関脇...

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双極性障害主婦とわんこ達の日常
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