こんにちは。 ちょっと前は眠れなくて、 レボトミンを25mgから30mg 飲んでました。 それでも、眠れず50mg飲んだ日も ありました。 それが、最近は25mg飲むと 朝が起きられません。 起きてからもだるさと眠気が 残って、午前中をダラダラと過ごし 半日潰してしまいます...
双極性障害だけど普通の人の様に暮らしたい主婦のわんことの日常の記録です。
働く事が好きでしたが双極性障害を発症して、仕事を辞めました。その後必要に迫られて再就職しましたが、何度もパートの転職でしたが定年まであと10年程の歳になったのでもう就職は無理かなぁ。入退院を16回以上繰り返しています。
こんにちは。 ちょっと前は眠れなくて、 レボトミンを25mgから30mg 飲んでました。 それでも、眠れず50mg飲んだ日も ありました。 それが、最近は25mg飲むと 朝が起きられません。 起きてからもだるさと眠気が 残って、午前中をダラダラと過ごし 半日潰してしまいます...
こんばんは。 わたしは常々、夫に「海に散骨で お願いします。」と話してます。 その話をするといつも嫌そうな顔をして 「○○(息子1)と△△(息子2)に 言って。」と返されます。 夫と同じお墓に入るのは嫌では 有りませんが、義母と同じお墓に 入るのが嫌なのと、海洋散骨なら 世...
こんにちは。 今日は乳腺外科の定期健診の日でした。 大きな線維腫があって、専門医に 9年診て貰ってましたが、変化なし。 なので、「卒業で良いでしょう。 これからは一般の健診で診て貰って 下さい。」と言われたのが一昨年。 で、去年、主婦健診でエコーを受けたら 専門医で診て貰う...
こんにちは。 先週土曜日の精神科でのお話です。 ブログを読むとか、ネットサーフィンが 好きなのに、それすら出来なくなってた ことをお話しました。 先生はフムフムと聞いてて カルテに入力してただけで、 特にこれに関してはコメント無し。 そして、月曜日に行った消化器内科での 話...
こんにちは。 最近は眠くて起きるのが辛いです。 起きた時も嫌な気分がして、 目覚めが悪く、直ぐに布団から 出られません。 今日も8時のアラームで目覚めたけど ベッドから出たのは10時半。 起きるなり、夫に「お母さんに 電話繋がった?」と聞いたら 「繋がらない・・・」と。 昨...
こんにちは。 意外に早く復活しましたワンダムです。 また、途切れ途切れになるかも 知れませんが、よろしくお願いいたします。 土曜日は精神科診察日でした。 これは記録のために、後日また 書いておきたいと思います。 土曜日、精神科に車で送って行って 貰い、その足で夫は実家のある...
こんにちは。 眠れない日が続いてて、昨日は 日中とても眠く、膵臓の位置も 強く痛み、頭痛までして来たので ブログを読むどころでは無く スマホすら殆ど触れませんでした。 今日も眠気が強くて、ブログ巡りが まだ出来てません。 なので、数日になるかもっとになるか 分からないけど、...
こんばんは。 夜中の2時に目が覚めてから 頓服を飲んだけど、寝られず 3時から起きてます。 夜中から晩ご飯の支度をし 朝食を食べた後にウトウトしたけど 眠いだけで眠れず、そんな一日を 過ごしました。 晩ご飯は作れたし、洗濯も出来たけど 他はこれといって何も出来てません。 眠...
こんにちは。 今日は身体が怠過ぎます。 眠気もあるけど、怠くて怠くて 動けない、動きたくない。 今晩のご飯は放棄しようかと 思ったけど、昨日の作り置きが あるので、割と簡単に料理すれば いいだけだから、何とか料理しました。 いつも、思うのですが、本当に 過去の自分に感謝です...
こんにちは。 昨夜は22時前に寝られたと思ったら 2時に目が覚めてしまい、頓服 (ソラナックス2錠)を飲みましたが 寝付けず、かといって、早く起きると 暖房費が勿体無いので4時まで ベッドに居ましたが、今日も寝不足です。 今日は消化器内科に行って来ました。 先日のCTの所見...
こんばんは。 日付変わって、昨日になりますが 昨日はわたしの誕生日祝いを夫に して貰い、一緒にフレンチレストランに 行って来ました。 サービス良し、味良し、見た目良し。 の三拍子揃ったレストランで 何回も行った事があるお気に入りの お店ですが、昨日行くと、コートを 預かる時...
こんにちは。 今日は割と良く寝られたのに 頭が痛くて、薬を飲んでも良く なりません。 カロナールを飲んで、ロキソニンを 飲んだけど、痛みが強まってる 感じです (>_<) ******* 先日、夫が「地方の人が東京に来て 一番驚くことって、15両編成の 電車なんだって。」と...
こんにちは。 今まで、気付かなかったけど、 夜中の3時頃に目がパッチリ覚めて (家事をやっちゃえ〜!)とか (メルカリの出品をしよう!)と 思って起き出すのは急激な躁転なのかも? その勢いがずっと続けば、軽躁状態に なったと分かるけど、大体、わたしの 場合、その勢いは午前中...
こんにちは。 昨日、埼玉県で起きた道路陥没事故。 夜になっても運転手の方が 救出されてないとの報道を観てました。 息子も居間に居て夫と3人で 神妙にニュースを観てたのですが、 息子が「前に福岡で道路が陥没 した時はもっと酷かった。」と言い 夫も「そう言えば、凄いのあったね。...
こんばんは。 昨日は中国に出張に行ってた 息子2からエジプト旅行のお土産と共に 中国で試飲して感動したと云う緑茶が 届きました。 50g /4千円と云う飛んでもなく お高いお茶やら新茶やら4種類 送ってくれたので、お茶好きの わたしとしては、早く飲みたくて 夫の帰りを待ち、...
こんにちは。 昨日、人生で数回しか観た事ない 大相撲の優勝ともえ決定戦を 観ることが出来ました。 くじ引きの順もあり、豊昇龍は 取り組み終えた直後なのに、 また金峰山との取り組みで 不利かと見ましたが、金峰山に 何もさせずに、勝利し、本当に 息つく間も無く、王鵬との取り組み...
こんにちは。 今日は何度も目が覚めてしまい かと言って、早朝3時から起きてる程 目覚めも良くなく、ダラダラと ベッドで過ごし、起きたのは9時前でした。 8時には一旦、着替えてたけど、 冷えた服で身体が冷えて、また 布団に潜ってしまい、その時 (今日、豊昇龍が負けちゃったら ...
こんばんは。 いよいよ、明日でお相撲も千秋楽です。 今日は推しの霧島が先頭を走ってる 金峰山に負けてしまいました (T^T) でも、もう一人の推し、豊昇龍は 尊富士に勝ってホッとしたわ。 平幕に3敗してるけど、優勝したら まだ、横綱の可能性はあるみたいですね。 明日の取り組...
こんにちは。 今朝は起きた際に、(あ〜、今日も お相撲が楽しみだわ♪)と思いました。 いつもなら(また、一日が始まって しまった)とか(起きてわんこの粗相の 後始末からしないと)とか考えてしまって 起きるのが凄く憂うつです。 こんなにスッキリした気分で 起きられるのは珍しい...
こんばんは。 昨夜はレボトミン40mg飲みましたが 夜中の3時前に目が覚め、とても 寝られそうにないので、起きて 洗濯機を回し、メルカリで出品 しようと思ってた3点を出品しました。 アイロン掛けたり、洗濯干したりして 6時前にまた寝ました。 最近、躁うつ混合状態なのか、 気...
こんばんは。 昨夜は寝ても寝ても寝付けず 頓服も2回飲みましたが、結局 1時間15分ほどしか眠れませんでした。 今日は膵臓のCTを撮る日で、 造影剤を使うし、その前に血液検査も あって8時前には家を出ないと いけなくて、二度寝も出来ませんでした。 病院とか電車内はインターネ...
こんにちは。 今日は久々に通しで6時間ほど 眠れました。 昨日、出歩いて疲れ果てたので 良く寝られたようで、バカな行動を したって思ってたけど、出歩いたのは 悪いことばかりでは無かったようです。 ******* 友だち(独身)が昔、妻子ある男性と 付き合ってました。 わたし...
こんばんは。 今は大相撲開催中で夕方の 2時間はテレビに時間を取られます。 そして、土日は夫が休みで家に居るので 何かと話しをする為、一人の時間が 中々取れず、ブログを読むのも書くのも 時間の捻出が難しいです。 で、昨夜ベッドに入ってから 約2日分のブログを読んでました。 ...
こんばんは。 昨日、半日以上を寝て過ごして しまったので、昨夜はレボトミンを 30mgに留めておきました。 でも、寝られないです。 頓服飲んで、何とか寝たけど それでも3時間ちょっとしか 眠れませんでした。 レボトミンの量は基本的に10mg (2錠)を今は基本として 処方し...
こんばんは。 昨夜はレボトミン50mg(10錠) 飲みましたが(ODみたいな量) 寝られず4時過ぎにソラナックスを 2錠飲んで5時過ぎになって やっと寝られました。 8時頃、胃液がせり上がって来て 食道の痛みで目が覚め、逆流性食道炎の お薬を飲んで、起きようかと思ったけど ...
こんにちは。 昨夜はレボトミン40mg飲みましたが 4時間半しか眠れませんでした。 明日は夫もお休みだし、特に予定も 無いので50mgに増やそうかと思います。 レボトミンって強力な鎮静作用があって 眠剤より強いらしいから、お薬を 飲んで無い人が1錠(5mg)飲んだら、 丸一...
こんばんは。 昨夜はレボトミン25mg飲んで 休みましたが、寝付けず、頓服で ソラナックスを2錠飲みました。 ちょっとウトウト寝たけど、 2時間弱でハッキリと覚醒してしまい 3時前でしたが、今日は起きることに しました。 起きるなり、晩ご飯のおかずを 作り始め、朝ご飯も作っ...
こんにちは。 夫の仕事が繁忙期に入り、また 年明けて仕事も溜まってたのもあり 連日、帰宅が遅いです。 その上、寝ようと思ったら 息子にアイロンがけを頼まれ 急ぐらしいので、眠前薬を 飲んだけど、アイロン掛けしたら 寝るのが2時になりました。 起きたのが6時過ぎなので、 4時...
こんにちは。 最近、まだ年末年始の疲れが 取れてないのに眠れません。 レボトミンを25mg飲んでも 眠れず、25mg錠が無くなって しまったので、昨夜は5mg錠を 5錠飲みましたが、2時を過ぎても 眠れないので、レボトミン5mgと ソラナックスを2錠飲んで、やっと 眠れまし...
こんばんは。 一昨日は一睡も出来ず、精神科へ 通院した後、躁転してたみたいで、 デパートをウロウロして たくさん買い物し、帰宅後は 自立支援の更新申請書を書いたり 色々と忙しくしてました。 次々、やる事があって(思い付いて) ブログに記録を残すだけで、読む 余裕がありません...
こんばんは。 昨日は一睡も出来なかったのに 昨夜も1時間半、眠れませんでした。 眠くて、目がショボショボします。 昨日はあんなにウキウキしてたのに 今日は突然、ガタガタと落ちて 不安感が強くエビリファイの お世話になりました。 えも言えぬ不安、気分が、落ちるし 不安で押し潰...
こんばんは。 昨日、一日中、横になってたのが いけないのか、昨夜から今朝にかけて 一睡も出来ませんでした。 今日は精神科診察日なので、 5時半にはベッドから抜け出して 髪の毛と顔を洗うことにしました。 本当なら、2日お風呂に入ってないまま お化粧もせず、マスクと普段着で 行...
こんばんは。 大した事では無いのですが、 さっき書いたブログに書き忘れた事を。 元々、今日金曜日は、LUPICIAの 10%offセールが始まるので、 今日は銀行に行って、LUPICIAで 買い溜めして、デパートの友の会も 満期になってるから、受け取りながら デパートのセー...
こんにちは。 昨夜は0時過ぎにベッドに入りましたが 全く眠くならず、ブログを読んでたら グイグイ引き込まれるブログがあり 朝方3時まで読んでて、それから 頓服を飲んで3時半頃寝付きました。 お陰で、目が覚めたのは11時前です。 でも、起きてらからも猛烈に眠いし 怠くて、在宅...
こんばんは。 やはり、疲れが出て来たのか 今日も身体中が痛み、怠いです。 (首周りの凝りと痛みも強い) 昨日は理由の無い不安感が出て エビリファイも飲みました。 何だか、心身共に体調が下降中です。 何処まで落ちるのか不安。 年末年始に落ちて無くて良かったけど 年末年始、謎の...
こんにちは。 昨夜24時前にベッドに入り、 今日12時前まで、トイレにも起きず ずっと12時間寝ていました。 それでもベッドから直ぐに出られず、 13時前にやっと出たので、もう 今日は午後の3時になろうとしてます。 でも、今日は晩ご飯の心配も 洗濯物の心配も無いので予め 昨...
こんばんは。 今日は昨夜から殆ど眠れず、 朝から二度寝してました。 二度寝しても、身体が怠くて怠くて。 いよいよ、疲れが出て来たのかな? 疲れが出て来たと言っても、家事は やらなきゃならないので、さっきまで 色々、やってました。 まだ、やらなきゃならない事は あるのですが、...
こんにちは。 今日は寝坊させて貰いました。 最近、睡眠アプリがAIを導入したようで 「何でも質問して下さい」と出ます。 例文まで載ってるので、昨日、試しに 例文を選択したら、AIが回答して くれました。 これを見ると「いつもの睡眠時間が 約3時間半」とあります ( °_° ...
こんにちは。 昨日は息子と彼女ちゃんが来て 一緒に食事をして来ました。 この前もクリスマスパーティーで 会ったばかりですが、話が 相変わらず盛り上がり、楽しい 食事会でした。 その後、わが家へみんなで戻り お茶したのですが、彼女ちゃんが お正月におばあちゃんちで、去年、 ウ...
こんにちは。 年末から謎の腹痛が続きました。 わたしの人生でお腹が痛む経験なんて 殆どありません。 そりゃ、胃や膵臓は痛むので 毎日、お薬を飲んでますが、 腸(下腹部)が痛くて、少し 下して、何日も続きました。 下腹部の痛みなんてほぼ経験ゼロ。 それがですよ、義母が帰った ...
こんにちは。 今日はまだ3日で三が日なんですね。 4日のような気がしてました。 元旦はおせち料理が多過ぎて、 昨夜、やっとお雑煮を食べました。 お雑煮用のお椀を実家から何年か前に 頂いてて、年1回だけ使います。 今日、仕舞おうと思ったらまだ3日だし、 今晩もお雑煮にしようと...
こんばんは。 義母は明日まで滞在する予定でしたが 空き巣が心配と何度も言い、明日には 送って行ってと、帰りたいを連発するので 今日、近くの神社に一緒に初詣に 行った後、夫が車で送り届けています。 神社でお詣りの順番を待ってる時に 義母と「御札を頂いてから帰ろう」と 話してた...
あけましておめでとうございます。 昨夜はゆく年くる年を観ながら いつの間にかテレビが新年を迎えたことを 告げ、お正月が明けてました。 寝たのは2時半。起きたのは9時過ぎ。 バタバタとしてますが、息子1と 夫、義母の4人でおせち料理を 囲みお正月が迎えられました。 義母も凄い...
こんにちは。 遂に大晦日になりましたね。 今日で今年一年も終わりです。 そして、今日は息子2の誕生日。 29歳になりました。 深々と雪が降り積もる中、 早朝4時過ぎに病院へ連れて行って 貰ったのを鮮明に覚えてます。 アメリカだったので、お正月や 年末の晴れやかさは全く無く ...
こんばんは。 日付けが変わってしまい、今日は 大晦日で今、夜中の2時です。 お正月に食べる物として、 〇なます(二種類) 〇黒豆 〇田作り 〇栗きんとん 〇チャーシュー 〇味玉(チャーシューの煮汁で) 〇里芋の煮っころがし 〇二層ババロア を作りました。 今日、寝て起きたら...
こんばんは。 つ、疲れました (o´Д`) 大晦日は天ぷらをたくさん揚げて 天ぷら蕎麦で年越しにする事にしたので 天ぷらにかなり時間が掛かるから 日持ちのするおせち料理を今日から 作り始めて、ずっと台所に立ちっぱなしで ヘトヘトです。 腰痛って殆ど、経験が無いのに 今日は腰...
おはようございます。 昨夜はベットに1時半に入りましたが 全然寝付けず、気付いたら3時半に なってました。 もう朝じゃないのよさ。(ピノコ風) このまま起きるか悩みます。 ******* ずっと前の話しなのですが、 わたしは福祉のことで、お役所に 電話をしました。 内容は問...
こんばんは。 今日で夫の仕事も仕事納めです。 今年も1年、何事も無く働いて くれた事に感謝します。 (今日は在宅勤務でした。) 明日、お正月用の食材を買いに 連れて行って貰う予定でしたが、 (土)だし、年末だし、スーパーは 小さなお子様連れのお客さんも 多いだろうと思い、今...
こんばんは。 昨夜は久しぶりに2時間以上、 寝付けず、ソラナックスを2錠飲み なんとか寝ましたが3時間睡眠です。 (寝溜めって出来ないらしいけど 昨日、良く寝ておいて良かったです) さて、今日は息子1は帰って来ないし 夫は送別会でご飯要りません。 夫が家で晩ご飯を食べない日...
こんばんは。 今日は良く寝て、休養を取ろうと 思い、昨夜はレボトミン3錠飲みました。 久々に良く寝られて、10時過ぎまで 寝てました。 その後、食事をした後も眠くて ウトウトですが13時半まで寝てました。 ちょっとだらけ過ぎですが、 (いつもなら、自己嫌悪に陥る) 年末年始...
こんにちは。 先週の土曜日は年内最後の 精神科診察日でした。 2時間くらい寝付けない日が 続いてたけど、少し良くなったこと。 気になってた心配事が少し 晴れたことなどを中心に話して 来ました。 忙しい日が続いてて、レボトミンも 多く飲める日が少ない話もしました。 先生からは...
こんばんは。 昨日はクリスマスパーティー、 盛り上がり楽しかったです。 この他にメインディッシュ2種類と デザート2種類いただきました。 余るくらいに作ったけど、みんな 「どれも美味しい、美味しい」と 言ってパクパク食べてくれたので 殆ど、残りませんでした。 家族だけだと、...
こんばんは。 明日のクリスマスパーティーの お料理の下拵えをしてました。 結構、やれるとこまでやったけど 明日にならないと出来ない事も多く 明日もやる事が多くて疲れそうです。 昨夜は24時に息子2が帰省しました。 メンタル的に調子が悪かったそうで 心配してましたが、思ったよ...
こんばんは。 今日は久々に3時過ぎに目が覚めて その後、横になったけど、 眠れませんでした。3時間40分睡眠です。 先程、夫の在宅勤務が終わりましたが、 もう、年内は5日間働いて貰ったら 仕事納めです。 今年も後10日ほど・・・ 今晩遅くに息子2が帰省して来るし 日曜日は息...
こんにちは。 1週間くらい前までは、床に 就いて2時間、眠れない事が 多かったですが、最近は中途覚醒が あるものの、寝付きは割と良いです。 気分の方も良くは無いけど 理由の無い不安とか、落ち込みが 殆どありません。 なので、わたしにしては少し 落ち着いた状態です。 最近の困...
こんにちは。 今日は5時からアラームが 鳴りっ放しで、気付くと8:35でした。 アラームを止めて、更に寝て 気付くと10:45。 流石に起きないとなりません。 ご飯食べても眠くてウトウトしてたら インターフォンが鳴り、郵便屋さんから 届け物でした。 友だち3人からクリスマス...
こんにちは。 今日で整形の理学療法を卒業 することにしました。 通い出して1年経ったけど 頭痛は取れたものの、自分で 筋力を付けないと根本治療に ならないから、リバビリ(電気)は 通う事はあっても、予約制の 理学療法は一旦、終了と云うことで。 その足でデパートに行き、 息子...
こんばんは。 電気毛布を使ってるのですが、 人間の身体は寝る時に一旦、 体温が下がってから睡眠に入ると 云うのを何かで聞いてから、 寝る時には電気を切ってから 寝てました。 でも、不眠が強くて、中々 寝付けないので、そうこうしてるうちに 電気の温もりも冷めて、布団が 冷え冷...
こんにちは。 昨日はブログの更新が出来ませんでした。 前夜、レボトミンを25mg飲み、 8時半位だったか?起きても 眠くて、朝食を食べた後、早く 二度寝したい余りに慌てて、 寝ぼけてたのもあり、眠前薬を 間違えて飲んでしまいました💦 前も1回あったけど、その時は 気付かず...
こんにちは。 わたしは廃盤になった、ある品物を 何年も欲しいと思い続けてて、 何で、あの時買っておかなかったの だろうと思い続けてました。 (30年近くの話です。) それが、メルカリなら見つかるかも?と 思って何年か前から、ずっと探して ました。 探し始めた当時、欲しかった...
こんにちは。 昨夜、友だちからLINEが来ました。 クリスマスカードが届いたお礼と 近況報告が書かれてました。 色々な事が書かれてたのですが、 一番、気になったのは、精神病を 抱えてるご家族の通院してる病院が 重症患者と入院患者だけしか 診なくなるから、外来患者は 転院して...
こんにちは。 昨日はブログに書いたら、やる気が 出て、窓に防犯フィルムを貼り ボタン付け、ケージ掃除にケージ 片付けが出来ました。 息子が帰って来た時のメニューは まだ決まってません。 そして、今年はクリスマスカードを 送る人数が増えて、カードが 足りなくなり、一人はこの前...
こんばんは。 昨夜も1時間半、寝付けなかったのですが 頓服を飲んだ後、よく寝られて 5時のアラームに全く気付かず、 グーグー9時まで寝てました。 (アラームは鳴り続けてました。) やっと睡眠負債を取り戻した感じ。 レボトミンも1錠しか飲んでないので 怠さも残らず、スッキリし...
こんばんは。 昨夜も2時間半、寝付く事が 出来ませんでした。 やっと寝付けたと思ったら 5時前に目が覚め、起きる時間 なので、起きたけど睡眠時間も 2時間半です。 今日は10時から美容院の予約が 入ってたので、それに間に合うまでは ゆっくり寝てていいよ。と夫から 言われてた...
こんばんは。 昨日は精神科診察日でした。 「どうですか、この2週間?」 から始まって、余り眠れないこと 寝付くのに2時間掛かる日も 多かった話を中心にして来ました。 睡眠覚醒リズム表をご覧になって 「全然、眠れてないですね・・・」 と、今回もまた、言われてしまった。 レボト...
こんばんは。 今日は横浜SOGO内にある そごう美術館で開催中の「ミュシャ展」に 夫と行って来ました。 「ミュシャ展」はあちこちで行き 今回多分4回目。 それでも、一番有名なこの画は 初めて本物を観る事が出来ました。 黄道十二宮 観た事ある画が多かったけど、 やはり、ミュシ...
こんばんは。 昨夜はレボトミン25mgに しましたが、2時間以上、寝付けず でも、今日は何もしない日として ゆっくりさせて貰ったので 10時前まで寝てて、その後も 掃除機とか、やりたい事はあったけど 身体が重くて眠くて動けず 結局15時までダラダラしてました。 夫が仕事をし...
こんにちは。 昨日のブログもまだ読んでないのですが、 わたしには憧れのブロガーさんが 二人ほど、居ます。 一人は男性で、一人は女性ブロガーさん。 憧れる余りか?どちらのブロガーさんにも 夢の中でお会いした事があります。 どちらにも、自分でブログを 書いてることなど棚に上げて...
こんばんは。 昨夜はカフェインを摂らなかったのに 寝付きが悪く、寝付いたのが2時半過ぎ 起きたのは10時でした。 睡眠時間は6時間19分となってます。 でも、10時に目覚めてから、また 起きられません。 これは薬の副作用なのかな・・・ 正午になって、やっとベッドから 出て、...
こんばんは。 今日は理学療法が9:20からの予約 だったので、昨夜はレボトミンを 1錠(5mg)にしました。 晩ご飯の後にお茶が飲みたくて 緑茶よりはカフェインが少ないからと 紅茶を飲んだのがいけなかったのか 全然、寝つけません。 それで、夜中メルカリに出品したり (バカで...
こんにちは。 昨日の記事は30分くらい公開して 早々に下書きに移しました。 昨日も一昨日もレボトミン15mg 飲んでるのに3時間半位しか 眠れません。 昨日も今日も二度寝でウトウトして 半日をムダに過ごしました。 やはり25mg、30mg飲まないと ちゃんと寝られないかな?...
こんばんは。 暖かな日が続いてますが、師走に なりました。 昨日はプロに換気扇掃除をして貰い 今日は夫が窓と網戸掃除をしてくれました。 わたしも昨日、玄関掃除をしたし 11月中から、ちょこちょこと あちこち掃除してるので、年末の 大掃除はまとめてしなくても 良さそうです。 ...
こんにちは。 今日は9時から換気扇掃除をプロに お願いしてるので、余りダラダラ してられないのに、ギリギリ7時半まで ベッドに居ました。 今、お掃除をお願いして、1階は夫に 任せてわたしはわんこを連れて 2階でヌクヌクしてます。 (幸せ〜(*♥д♥*)) ******* 高...
こんにちは。 今日もとても怠いです。 朝、二度寝でウトウトしながら スマホを見ると、またメルカリが 売れてました。 この1週間で純利益は3万円以上に なります。 無職のわたしにとっては、 とても有難いことなんですが、 怠くて、怠くて、動けないので 発送に行くのが辛い・・・ ...
こんばんは。 昨夜はレボトミンを3錠(15mg) 飲みましたが、寝られてないので 2錠追加してトータル25mg飲みました。 それでも3時間半未満しか寝られず 朝ごはんを食べたら眠くなり 二度寝しました。 わんこが胸元に来たので、腕枕 してやり、ヌクヌクと優しい気持ちに なっ...
こんばんは。 今日は4時間半ほど寝ました。 お薬(レボトミン)を多くしても 眠気は強まるけど、 眠いのに、寝られなくてフラフラに なるだけで、却って何も手に付かず 良い結果になりません。 眠れるならば、レボトミンを 多く飲んでも良いのですが、 良い塩梅にお薬が効きません。 ...
こんばんは。 今日は10:40から理学療法の予約があり、 昨夜はレボトミン10mgにしておきました。 昨夜、夕食後、寛いでる時に夫が久々に 温かい日本茶が飲みたいと言うので 緑茶を一緒に飲んだのがいけなかったのか 全然寝付けず、気付いたら2時に なるところでした。 昨日、初...
こんにちは。 この前、お二人の方が、メルカリが 売れると連続して売れるって 書かれてましたが、まさしく、わたしもそう。 3日くらい前に売れて、今日 散歩から帰ったら、また売れてて 発送して、(コメント無しで 続けて売れたなあ)と思ってたら 今もまた、売れました。 (今回もコ...
こんばんは。 今日も大相撲が面白い日でした。 お金の取れる相撲を大関ふたり、 (豊昇龍と琴櫻)が見せてくれて 明日の千秋楽が久々に楽しみです。 ワクワクするけどロスも恐ろしいわ。 ******* 今日は上野の国立西洋美術館に 「モネ睡蓮のとき」を観に行って来ました。 噂には...
こんばんは。 昨日は何人ものブロガーさんが 元・横綱の北の富士さんの訃報に 接して、思う事を書かれてました。 わたしは現役時代のご活躍は 知らないけど、解説者としての 辛口名物解説としての姿は 存じ上げてます。 辛口コメントも元横綱だから 出来ること。 また、見た目も素敵で...
こんにちは。 昨日もレボトミンは30ミリで寝ました。 そしたらトータル9時間も寝られました。 頭の中がスッキリとした感じです。 実際は昨夜から続く頭痛が 治って無かったり、イヤ〜な夢を見て 気分は最悪なのですが、頭の中は 軽い感じで、やはり疲れが 取れてると思いました。 明...
こんにちは。 昨夜もレボトミン30ミリにしたけど 中途覚醒、早朝覚醒で4時間半しか 眠れませんでした。 朝ごはんを食べてからの二度寝を 入れて4時間半です。 辛い・・・( ; ; ) でも、気分の落ち込みがそこまで 酷くないのが救いです。 寝られないことで気分は「ムスッ」で...
こんにちは。 昨夜はレボトミン6錠分の30ミリ 飲んだけど、やはり、全然寝付けず、 2時間くらいしてから寝付けましたが 寝る前に最近、関東地方で起きてる 闇バイトの強盗事件を思いながら 横になってたので、強盗が部屋に 押し入って来る夢を見たり、中途覚醒も 何度もして、寝られ...
こんばんは。 たまには楽しいことを書きたいけど、 今日も中途覚醒の嵐で、細切れで 4時間半ほど、寝られただけでした。 頓服を飲んでも、目が覚めたら20分とか 眠れません。そして、寝たと思ったら また目が覚めるの繰り返しです。 ******* 今日は消化器内科の主治医が 初め...
こんにちは。 昨日は寝て終わってしまい、 今日は多少は家事をしないと いけないので、昨夜はレボトミンを 1錠減らして5錠分の25ミリで 寝ました。 遅くとも9時には起きるつもりでした。 そしたら、明け方3時台から 目が覚めてしまい、寝付けず 頓服を飲むには遅い時間なので そ...
こんばんは。 昨夜は最初、中途覚醒が長く また、寝られないと思ったものの 3時を過ぎた頃から、良く寝られ トータル8時間以上、寝てました。 8時半は過ぎてるかな?と思って 時計を見たら11時59分。 まさに正午になろうとしてました。 朝昼兼のご飯を食べたらまた 眠くなって、...
こんばんは。 昨日はベッドに入ったのも遅く、 その上、色々と考え事をしてたら 夜中の2時半近くになってました。 それから、考え事を止めたのですが 寝られなくてアプリを見ると寝たのは 明け方4時過ぎとなってます。 (以前、息子のメンタルクリニックの 先生に「寝る時は考え事をし...
こんばんは。 「秋のつるべ落とし」の諺通り 17時近くになるとあっという間に 真っ暗になります。 それが、大相撲の九州場所の 前半戦が終わり、休みが入って、 外の様子が映るとまだ、明るさが 残ってます。 日本国内でも時差みたいなものは あるのだとつくづく思います。 こっちは...
こんにちは。 昨日はレボトミンをいつもの5倍量 飲んだけど、飲んでる時から 全く、眠気がないなー、と思ってました。 そしたら、案の定1時間経っても 全く眠くならず、頓服(ソラナックス)を 2錠飲んだけど、また1時間以上経ち もう1回2錠飲んだけど、一瞬 ウトウトしただけで、...
こんばんは。 昨夜も全然、寝付けず、頓服を 2回飲みました。 その後、レボトミン5錠分の威力が 発揮され、9時過ぎまで寝てました。 起きてご飯食べた後もモーローとし 洗濯したけど、出来上がっても 干しに行けません。 結局11時頃に干したのかな? だるいし、眠いし、頭が回らず...
こんにちは。 昨夜はレボトミン10ミリ(いつもの 2倍)しか飲まなかったせいか 中途覚醒が酷くて寝られたのは トータル4時間40分ほどでした。 先日の診察時、「ソラナックスも 出しますか?」と先生に訊かれ 頓服が少なくなってるので、 お願いしました。 ハンサムダンディ先生の...
こんばんは。 昨日はレボトミン25ミリにした お陰で、断続的にだけど7時間くらい 眠れたようです。 でも、畏れてたように、眠気が 酷いです。 断続的にとは言え、7時間も寝たのに 夕方の今も眠くて、大好きな大相撲が 始まったけど、ウトウトしてしまいます。 これがレボトミン25...
こんにちは。 冷え込んで来ましたが、今日は 晴れて清々しいお天気でした。 こんな気持ちの良い日が長く 続きますように。 今日は2週間ぶりの診察日でした。 「どうですか?」の質問から始まり レボトミンを25ミリ飲んでも 4時間以上、寝付けなかったり、 早朝覚醒、中途覚醒が酷く...
こんにちは。 今日も何度も中途覚醒して 3時半以降は眠れず、そのまま 起きて活動しました。 今朝は10時から歯医者の 定期健診があり、二度寝を する余裕もありませんでした。 健診では「良く磨けてます」と お褒め頂き、下の前歯の内側に 少し歯石がついてるだけで、 お掃除も簡単...
こんにちは。 今日はもう、立冬だそうですね。 東京では木枯らし1号が吹いたと 認定されたので、いよいよ冬? ちょっと待って、秋は? 殆ど秋らしい日を経験してませんが・・・ ******* 昨日、書いたように、今度の 精神科診察日用にメモを作ってました。 前はスケジュール帳の...
こんばんは。 最近、眠れなさ過ぎて、昨夜は 思い切ってレボトミンを25mg (いつもの5倍)飲みました。 そして21時にはベッドへ。 夫からは明日の朝も起きなくても いいよ。と言われてたので、 帰宅前に寝かせて貰い、今朝も ゆっくりのつもりで。 なのに全く眠気が起きず、 レ...
こんにちは。 昨日は中々、寝付けず、頓服を 2回飲んだけど1時間しか 眠れませんでした。 それで3時には起きてしまったので 何か食べると眠くなるからと思い 夜中に柿を剥いて、柿とカンパンを 食べました。 でも、余り眠くならず、横になったけど 眠れはしませんでした。 気付くと...
こんばんは。 今日も3時間しか眠れなくて 朝の二度寝は無し。 本当は今晩はレボトミンを 2錠飲むべきところですが、 明日は9:40から理学療法なので ゆっくりも寝ていられず、 今晩も1錠です。 そんな感じで、今日も気分は 落ち気味ですが、ちょっと汗ばむ位の お天気なので、今...
こんにちは。 昨日はかなり雨が降り、今日も 元々は雨の予報だったのに、予報が 変わって、見事晴れました。 例年、10月10日(元・体育の日)と 11月3日文化の日は晴れる確率が 高いらしいですね。 それで、夫はこの連休、登山の計画を してました。 昨日、行く筈だったけど、雨...
こんばんは。 最近、睡眠時間が短過ぎるので 昨夜はレボトミンを2錠飲みました。 なのに、全然寝付けず1錠追加し 久々に3錠も飲みました。 それでも3時前にはスッキリと 目が覚めてしまいました。 本当に、眠るのって難しい・・・ 昨日、ある方のブログを読んでたら 友だちがお薬ば...
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こんにちは。 ちょっと前は眠れなくて、 レボトミンを25mgから30mg 飲んでました。 それでも、眠れず50mg飲んだ日も ありました。 それが、最近は25mg飲むと 朝が起きられません。 起きてからもだるさと眠気が 残って、午前中をダラダラと過ごし 半日潰してしまいます...
こんばんは。 わたしは常々、夫に「海に散骨で お願いします。」と話してます。 その話をするといつも嫌そうな顔をして 「○○(息子1)と△△(息子2)に 言って。」と返されます。 夫と同じお墓に入るのは嫌では 有りませんが、義母と同じお墓に 入るのが嫌なのと、海洋散骨なら 世...
こんにちは。 今日は乳腺外科の定期健診の日でした。 大きな線維腫があって、専門医に 9年診て貰ってましたが、変化なし。 なので、「卒業で良いでしょう。 これからは一般の健診で診て貰って 下さい。」と言われたのが一昨年。 で、去年、主婦健診でエコーを受けたら 専門医で診て貰う...
こんにちは。 先週土曜日の精神科でのお話です。 ブログを読むとか、ネットサーフィンが 好きなのに、それすら出来なくなってた ことをお話しました。 先生はフムフムと聞いてて カルテに入力してただけで、 特にこれに関してはコメント無し。 そして、月曜日に行った消化器内科での 話...
こんにちは。 最近は眠くて起きるのが辛いです。 起きた時も嫌な気分がして、 目覚めが悪く、直ぐに布団から 出られません。 今日も8時のアラームで目覚めたけど ベッドから出たのは10時半。 起きるなり、夫に「お母さんに 電話繋がった?」と聞いたら 「繋がらない・・・」と。 昨...
こんにちは。 意外に早く復活しましたワンダムです。 また、途切れ途切れになるかも 知れませんが、よろしくお願いいたします。 土曜日は精神科診察日でした。 これは記録のために、後日また 書いておきたいと思います。 土曜日、精神科に車で送って行って 貰い、その足で夫は実家のある...
こんにちは。 眠れない日が続いてて、昨日は 日中とても眠く、膵臓の位置も 強く痛み、頭痛までして来たので ブログを読むどころでは無く スマホすら殆ど触れませんでした。 今日も眠気が強くて、ブログ巡りが まだ出来てません。 なので、数日になるかもっとになるか 分からないけど、...
こんばんは。 夜中の2時に目が覚めてから 頓服を飲んだけど、寝られず 3時から起きてます。 夜中から晩ご飯の支度をし 朝食を食べた後にウトウトしたけど 眠いだけで眠れず、そんな一日を 過ごしました。 晩ご飯は作れたし、洗濯も出来たけど 他はこれといって何も出来てません。 眠...
こんにちは。 今日は身体が怠過ぎます。 眠気もあるけど、怠くて怠くて 動けない、動きたくない。 今晩のご飯は放棄しようかと 思ったけど、昨日の作り置きが あるので、割と簡単に料理すれば いいだけだから、何とか料理しました。 いつも、思うのですが、本当に 過去の自分に感謝です...
こんにちは。 昨夜は22時前に寝られたと思ったら 2時に目が覚めてしまい、頓服 (ソラナックス2錠)を飲みましたが 寝付けず、かといって、早く起きると 暖房費が勿体無いので4時まで ベッドに居ましたが、今日も寝不足です。 今日は消化器内科に行って来ました。 先日のCTの所見...
こんばんは。 日付変わって、昨日になりますが 昨日はわたしの誕生日祝いを夫に して貰い、一緒にフレンチレストランに 行って来ました。 サービス良し、味良し、見た目良し。 の三拍子揃ったレストランで 何回も行った事があるお気に入りの お店ですが、昨日行くと、コートを 預かる時...
こんにちは。 今日は割と良く寝られたのに 頭が痛くて、薬を飲んでも良く なりません。 カロナールを飲んで、ロキソニンを 飲んだけど、痛みが強まってる 感じです (>_<) ******* 先日、夫が「地方の人が東京に来て 一番驚くことって、15両編成の 電車なんだって。」と...
こんにちは。 今まで、気付かなかったけど、 夜中の3時頃に目がパッチリ覚めて (家事をやっちゃえ〜!)とか (メルカリの出品をしよう!)と 思って起き出すのは急激な躁転なのかも? その勢いがずっと続けば、軽躁状態に なったと分かるけど、大体、わたしの 場合、その勢いは午前中...
こんにちは。 昨日、埼玉県で起きた道路陥没事故。 夜になっても運転手の方が 救出されてないとの報道を観てました。 息子も居間に居て夫と3人で 神妙にニュースを観てたのですが、 息子が「前に福岡で道路が陥没 した時はもっと酷かった。」と言い 夫も「そう言えば、凄いのあったね。...
こんばんは。 昨日は中国に出張に行ってた 息子2からエジプト旅行のお土産と共に 中国で試飲して感動したと云う緑茶が 届きました。 50g /4千円と云う飛んでもなく お高いお茶やら新茶やら4種類 送ってくれたので、お茶好きの わたしとしては、早く飲みたくて 夫の帰りを待ち、...
こんにちは。 昨日、人生で数回しか観た事ない 大相撲の優勝ともえ決定戦を 観ることが出来ました。 くじ引きの順もあり、豊昇龍は 取り組み終えた直後なのに、 また金峰山との取り組みで 不利かと見ましたが、金峰山に 何もさせずに、勝利し、本当に 息つく間も無く、王鵬との取り組み...
こんにちは。 今日は何度も目が覚めてしまい かと言って、早朝3時から起きてる程 目覚めも良くなく、ダラダラと ベッドで過ごし、起きたのは9時前でした。 8時には一旦、着替えてたけど、 冷えた服で身体が冷えて、また 布団に潜ってしまい、その時 (今日、豊昇龍が負けちゃったら ...
こんばんは。 いよいよ、明日でお相撲も千秋楽です。 今日は推しの霧島が先頭を走ってる 金峰山に負けてしまいました (T^T) でも、もう一人の推し、豊昇龍は 尊富士に勝ってホッとしたわ。 平幕に3敗してるけど、優勝したら まだ、横綱の可能性はあるみたいですね。 明日の取り組...
こんにちは。 今朝は起きた際に、(あ〜、今日も お相撲が楽しみだわ♪)と思いました。 いつもなら(また、一日が始まって しまった)とか(起きてわんこの粗相の 後始末からしないと)とか考えてしまって 起きるのが凄く憂うつです。 こんなにスッキリした気分で 起きられるのは珍しい...
こんばんは。 昨夜はレボトミン40mg飲みましたが 夜中の3時前に目が覚め、とても 寝られそうにないので、起きて 洗濯機を回し、メルカリで出品 しようと思ってた3点を出品しました。 アイロン掛けたり、洗濯干したりして 6時前にまた寝ました。 最近、躁うつ混合状態なのか、 気...
こんばんは。 もうすぐで今日(金曜日)が 終わりそうです。 昨日は集中出来たので 2冊読了しました。 「あちらにいる鬼」は 瀬戸内寂聴さんがモデルなのですね。 「ショコラティエ」は2人の 小学生の男の子と、途中から女の子も 加わって3人のそれぞれの 将来に向かっての過程が書...
おはようございます。 昨日は2時間しか眠れなかった事を 書いたのですが、それで体調も 良く無かったようで、晩ごはんを 食べた後に吐いてしまいました。 悪いような物は食べて無いので 身体が受け付け無かったようです。 なのでまだ19時半でしたが 家族に先に休む旨をLINEで 知...
こんにちは。 昨日は出掛けて、疲れちゃって 夜、早く寝たいと思ってました。 22時半頃には床に入れたけど 疲れ過ぎると寝られないと 言われた通り、1時間40分 経っても寝付けず、頓服を 飲みました。 それから2時間ほど、寝られたけど その後は眠れなくて、何度も トイレへ行っ...
こんにちは。 先週、土曜日は精神科の日でした。 いつものように、どんな風に 過ごしているかなどを聞かれました。 話の流れで、Fちゃんも行ってる B型作業所とかに行けないのか 聞きました。 ハンサムダンディ先生は 笑って「あそこは、家事も 出来ないような人が通う所ですから 家...
こんにちは。 今日読んだ本 「恥」に付いてのエッセイですが ブックカバーを掛けるのは 著者は「どんな本を読んでるのかを 他人に知られるのが恥ずかしいから」と 思ってて「本が汚れないように かけてる」と聞いて目からウロコが 落ちた気分になったそう。 わたしは両方の意味でかけま...
こんにちは。 今日は夫は山歩きに行くので わたしは前から行きたかった 映画を観に行きました。 「翔んで埼玉~琵琶湖より愛を込めて~」も 観たいと思ってたのに、終わってしまい 「PERFECT DAYS」も中々 行けなくて、終わってしまわないか 心配だったのですが・・・ ムラ...
こんばんは。 読了しました。 乃南アサは有名だけど、初めて 読みました。 最初に本の裏に書いてある 本の要約みたいなのを 読んでから読み始めてしまったので 展開が読めちゃった事を 後悔した内容。 テンポが良くて、村の人たちの 方言が良くて、一気読みでした (^^) 涙なしに...
こんばんは。 今日は乳腺専門医での診察を 受けて来ました。 この前、健診で要精密検査に なったので・・・ 結果、以前と変化は見られないと 言われ、でも健診で引っかかるから やはり、またこちらの外来に 来て下さいと言われ、乳腺専門医は 2年前に卒業したのに、また 毎年、掛かる...
こんにちは。 昨日はリハビリをキャンセルしたので 時間が出来て、久々に読書に 集中出来ました。 昨日は夫が在宅勤務だったので 残業も1時間半してたけど 19時過ぎから一緒にご飯を 食べ始め、その後二人で 撮り溜めてたドラマ (NHKの「まんぷく」と「作りたい 女と食べたい女...
こんにちは。 今日はムラゴンが緊急メンテナンス中 という事で、niceしようとしても niceが付かなかったり、中々 ブログが開かなかったりします。 これもアップ出来るかしら? 昨日は首都圏で10cm位の降雪予報で 大雪警報が出されました。 アメリカでもヨーロッパでも 雪が...
こんにちは。 昨夜は出歩いて疲れたせいか 良く、眠れました。 1回、中途覚醒してトイレに 寄ったけど、次に目覚めたのが 5時前で、良いタイミングで 起きれて、頭もスッキリ 昨日の楽しい余韻も残っていて 気分も良い一日の始まりと なりました。 夫が来年、定年退職する予定 なの...
こんばんは。 今日は半年くらい前から 楽しみにしてた、印象派の 美術展に行って来ました。 上野の東京都美術館です。 印象派は夫婦で好きなので 楽しみにしてました。 ↓↓↓こちらの画は聞いた事の無い 画家でしたが、この展示会の中で 一番気に入り、マット画を 買って来ました。 ...
こんにちは。 今日から2月ですね。 行く、逃げる、去ると言うけど 今年はうるう年で1日多いけど 多分、2月も逃げるように 終わりそうです。 元旦の朝、まだ地震も無くて 息子の帰りだけ待ってるだけで ご馳走はあったし、お天気も良く とても、ゆったりのんびりした朝でした。 あれ...
こんばんは。 今日は朝ごはんを食べた後 夫の見送りもせずにソファーで 寝てしまいました。 気付いたら8時頃で 起きなきゃと思うのに 身体が動きません。 結局、9時半近くまで 横になってました。 前にレボトミンを3錠とか 飲んでる頃は朝の二度寝から やっと起きれるのが11時半...
こんばんは。 昨日はレボトミンを半錠にして 寝たら、夜中に何度も目が覚め 3時20分頃に、もう起きようと 思い、でもまだ寒いから 夫に頼まれてた物をメルカリで 探す事にしてスマホをベッドの中で 見てました。 そしたら、寝落ちしてて 気付いたら8時になってて アラームも鳴りっ...
こんばんは。 先週末も夫と楽しく過ごし 今週末も昨日の誕生日祝いに 今日の大相撲・千秋楽に大河ドラマと 楽しみました。 大相撲は満身創痍の休場明け 照ノ富士がさすが、横綱と 思える相撲で優勝。 霧島は残念だったけど あと、決定戦で負けた後に琴ノ若は 泣いたそうですが、まだま...
こんばんは。 今日は朝から精神科に通院してて その後、薬局でお薬を受け取り そのまま、家に帰らず、出掛けました。 今月はわたしの誕生日があるので 毎年、誕生日前後の休日に 夫がご馳走をしてくれてて 今日がその日でした。 わたしのお気に入りの フレンチレストランで食事です。 ...
こんばんは。 今日お相撲は千秋楽でも無いけど 2敗の大関対決、1敗の関脇 琴ノ若と2敗の横綱照ノ富士との対決で ワクワクして待ち、興奮しました。 豊昇龍も好きだけど、霧島が 勝って嬉しいです。 琴ノ若が横綱に敗れて2敗が 3人、優勝は千秋楽まで持ち越し 楽しみ〜 (((o(...
こんばんは。 昨日、今日は久し振りに 冬らしい寒さですが 陽が少しずつ長くなりましたね。 寒いのは本当に嫌いなのですが 心から寒いと感じた後で無いと 春の優しい暖かさを有難く 感じないような気がします。 ******* 今の精神科のあるクリニックに 通い始めて今年で丸4年に...
こんにちは。 やっと一冊、読了しました。 随分、予約待ちして借りたのに 読み始めるまで時間がかかりましたが 読み始めると、一気に引き込まれる 展開でした。 ******* まだ、親と縁を切る前の話ですが お正月、実家に帰って食事をした後だか 寝る前だか、お薬を飲んでたのです...