双極性障害主婦とわんこ達の日常

就労の能力なし

こんにちは。今日は中途覚醒30分ほどしましたが、5時間20分眠れました。 5時に自然に目が覚め、夫も寝坊を了承してるし寝不足分を取り返さなきゃならないから、もう少し寝てよう。と横になったけど夫が朝、アタフタしてるのを考えると、起きようと思い直し起きたので...

2024/04/17 10:59

2錠にした結果・読了

こんばんは。昨夜はレボトミンを2錠飲み中途覚醒を2回しましたが直ぐに寝付き6.5時間くらい眠れました。昨夜のうちから今朝は起きられるか不明と夫に告げておいて、アラームは 10時にセットしておきました。そしたら7時過ぎまで寝られました。今晩もその作戦で行き...

2024/04/16 18:31

中途覚醒祭り・ダイエット

こんばんは。今日も中途覚醒祭りで頓服を飲んでも効果なし。躁転してて寝られないのでは無いので、眠くて眠くて仕方ありません。昨夜は「光る君へ」を観ながらウトウト、その後もNetflixの「不適切にもほどがある！」を観ながらウトウト、意識が飛んでました。これ...

2024/04/15 19:03

寝不足でうつ状態みたいです

こんにちは。実は先週行った、お花見散歩。この前も少し書きましたが前々から楽しみにしてたのに桜を見ても多幸感に浸れませんでした。いつもはワクワクして、桜の開花を見るだけで、躁転した時のような多幸感に浸れるのです。お天気も曇天の花曇りだったせいかな？と、思って...

2024/04/14 16:49

精神科診察日

こんばんは。今日はやっと3週間ぶりの精神科診察日でした。 9時からの予約なのに今日に限って、眠くて眠くて予定してた時間より30分以上寝坊して起き、その後も寝ぼけ半分でご飯の支度、食事をして、寝ならが食べてる状態なので、休み休みで時間は掛かるし、お化粧もし...

2024/04/13 18:30

ムダになった時間

こんばんは。昨夜は一旦、寝たものの中途覚醒が酷くて、朝まで殆ど眠れませんでした。今日は夫が在宅勤務の日なので 6:30に起きれば良かったけど着替えてもベッドから出られず 8時前までベッドの中に居ました。「うつ」になると布団から出られなくなると言うけど今日はそ...

2024/04/12 18:07

暗い・・・

こんばんは。今日は平日でやっと予定の無い日。好きな事をしてのんびりしようと思ったけど気持ちが暗いです・・・毎日4時間位しか眠れて無いので疲れも取れないし、今日は元・横綱の曙の訃報を目にしました。まだ54歳だったそうで。 7年前から闘病してたそうですが早す...

2024/04/11 20:26

傘への思い・ターゲットが違うよ（広告）

こんばんは。今日も1時間近い中途覚醒があり 4時間強しか眠れてません。朝ご飯の後、二度寝を試みるも 10時半からの美容院の予約が気になって眠れませんでした。美容院では船を漕いでました。眠くて辛いです。＊＊＊＊＊＊＊出掛けたついでに傘の修理を受け付けて貰えるか...

2024/04/10 19:43

ツイてない一日

こんばんは。今日も中途覚醒ばかりで眠りが足りず、ウトウト猛烈な睡魔の海に溺れてました。だけど、眠くても今日は 10:20から理学療法の日で寝てられませんでした。今日は関東地方は大雨に暴風でした。雨靴にレインコートを着て出掛けたけど、余りの風の強さにキャン...

2024/04/09 19:52

何でこんなに寝るのって難しいの？

こんばんは。昨夜はレボトミンを3錠にして寝ました。なのに中途覚醒して、また暫く眠れませんでした。 9時に起きて、ご飯食べて二度寝。 12時になってて、寝不足はだいぶ、取り返せたかな？と思いました。でも、副作用で怠さが今日も半端ないです。一番大事な、晩ご飯を...

2024/04/08 20:36

スピリチュアルを信じてる人

こんにちは。昨日はお散歩と買い物で 15,000歩近く歩いたのに夜中に2度目が覚めて中々、寝付けず3度目目が覚めたのが5時過ぎだったので起きました。昨日、お散歩中、あんなに眠くて仕方無かったのに何で寝られないの？＊＊＊＊＊＊＊ 2日前に書いた「スピリチュ...

2024/04/07 18:06

お花見散歩

こんばんは。今日はお花見散歩に行って来ました。毎年、楽しみにしてる川沿いの桜並木を歩いて来ました。楽しみにしてたので、行けて良かったですが、今朝は眠くて眠くて、目が開かず目を瞑ったまま歩いたり結構、危険でした。こういう日に限って眠くて仕方ないってどうなの...

2024/04/06 23:30

スピリチュアル系は苦手

こんにちは。お正月には初詣に行ってお参りし、おみくじを引きます。時には御札やお守りも頂いて帰ります。でも、スピリチュアル系は苦手です。パワーストーンのブレスレットを着けてる人とか見ると引くし占いの話も好きじゃない。中学生の頃に「マイバースデー」という、...

2024/04/05 14:55

調子が悪いです

こんばんは。昨日の飲み過ぎたレボトミンがまだ残ってるようで、今日も朝から身体が重く、怠いです。午後になるに連れて、怠さは取れて来たのだけど、今日は猛烈に肩と首が痛いです。 12月から週1回はリハビリに通ってて、痛みが辛い時は週2回とかでもいいですよ、と言わ...

2024/04/04 20:26

飲み過ぎた

こんばんは。お酒の話ではありません。また、最近、寝不足が続いてたので今日はお薬（レボトミン）を多く飲んで、強制的に「寝る日」でした。いつも1錠のところを昨夜3錠飲んで休みましたが、中途覚醒してしまって、最近のパターンなのですが、中途覚醒しても直ぐに寝られる...

2024/04/03 19:46

紅麹問題で思うこと

おはようございますふ小林製薬の紅麹サプリが問題になってますが 20年位前に別の会社の「香醋」というお酢のサプリを飲んでた事があります。半年位飲んでたのかな？そして健診があり、結果が返って来たら、何の数値だか忘れたけど、血液検査でひとつだけ適正範囲よりも ...

2024/04/01 20:54

睡眠事情

こんばんは。土日、バタバタしててブログも読むのが精一杯でいたら今日は4月1日。新年度ではないですか。入社式など行われたのでしょうね。元旦も年が改まり気持ちが引き締まりますが、新年度も新しい年という感じがします。＊＊＊＊＊＊＊金曜日、晩ご飯を食べた後息子...

2024/04/01 19:58

夫婦って

おはようございます。今日は金曜日なので夫は在宅勤務の日。起きるのは6:30で良かったけど自然に、いつも通りの5時前に目が覚めました。習慣ってすごいですね。＊＊＊＊＊＊＊わたしは友だちがとても少ないです。その数少ない友だちの中でも息子1を切迫早産で入院中...

2024/03/29 05:48

「寝る日」成功・芸術家

こんばんは。今日は「寝る日」でした。ハンサムダンディ先生に言われて意識的に作った「寝る日」先日は失敗したので、昨夜はレボトミンを3錠に増やして眠りにつきました。そしたら、良く眠れました。 1時過ぎに中途覚醒したのと 10時頃にトイレで起きたけど 12時前まで寝...

2024/03/28 19:20

久しぶり〜♪の・・・

こんにちは。今日は高校時代からの親友と呼べる友だちの誕生日です。「親友」という割には丸3年連絡を取って無いのですがさっき、3年振りにおめでとう LINEを入れました。そしたら、珍しく、直ぐに既読が付き、出先だから夜、メールするね。との返事。去年も一昨年も誕...

2024/03/27 17:06

躁転と多幸感・寝る日だったけど

こんにちは。今日も雨降りでさむ〜い関東地方です。河津桜や寒緋桜のような早咲きの桜は、2月が暖かかったので早々に咲きましたが、ソメイヨシノは予報より1週間位、遅れてるそうですね。満開の時と散り際が楽しみです。満開の桜のトンネルを見るとウットリするし、幸せな ...

2024/03/26 15:37

大相撲を熱く語る・夫が心配

こんにちは。大相撲も昨日、千秋楽を迎えたしここでお相撲のことを熱く語るのもと思って昨日はちょっとしか触れませんでしたが他の方がブログで熱く語ってたのでわたしも少し語ります（笑）幕内優勝争いで記憶に新しい力士に熱海富士も居ますが先場所、優勝した横綱・照ノ富士...

2024/03/25 16:59

尊富士優勝・精神科診察日

こんばんは。昨日は朝から夕方まで出掛けてて帰ったら、お相撲も目が離せないし今日は朝から2時間、わんこのお散歩して、洗濯を2回したのに昼間から雨が降り出し、慌てて部屋干しにしたり、お相撲も千秋楽だから30分早く始まるしとバタバタな週末でした。昨日、怪我して救...

2024/03/24 22:43

「美味しい」と言ってくれる人のために

こんにちは。暑さ寒さも彼岸までと言うけど何だか今年は未だに寒いですね。でも、地球の温暖化は心配なので余りにも早く桜が咲かないのは良いと思ってます。息子の小学校入学の頃はまだ入学式が桜の時期でした。＊＊＊＊＊＊＊今日は少し気分も落ち着いて意欲の方もまあまあ...

2024/03/22 17:09

眠れず、混合状態が出て来ました

こんばんは。昨日は22時過ぎにベッドに入れて、スマホ（ブログ）を見るも、眠くて眠くて目が開かないので、（今日は早く寝れるわ♪）と思ったのにスマホを置くと全く眠れません。頓服も飲んで1時過ぎにやっと寝られても5時起床なので今日も4時間睡眠でした。昨日、一昨...

2024/03/21 21:18

ノロノロです

こんばんは。昨夜はベッドに入ったのが 1時過ぎ、目が覚めたのは8時頃。一旦、着替えたけど、頭が痛いし起きたくないと、身体が起きるのを拒否しました。結局10時までベッドでウトウトし休日の半日近くを無駄に過ごしました。今日は義母に贈るお花の手配とフライパンを買...

2024/03/20 20:47

無気力です

こんにちは。ずっと、躁うつ混合状態が続き気分は落ちてるのに、意欲はあり色々、思い付いては行動してました。次々、思い付くので中途半端な事が多かったですが・・・で、今朝。起きた時に、起きたくない・・・と思ってしまい、ちょっと目を瞑ったら、寝坊して起きたのは6...

2024/03/19 12:08

バタバタな2日間、疲れました

こんばんは。昨日は朝から出掛けて義母の91歳の誕生日祝いとお墓参りをして来ました。帰宅したのは22時半頃でご飯を待たせてた、わんこ達が可哀想でした (；；) お食事したお店は住宅地にある一軒家を改装したお店です。ゆったりとした空間で寛げました。重い物の買い...

2024/03/17 23:38

気分が重い

こんにちは。大関・霧島が昨日やっと勝ってホッとしてます。横綱・照ノ富士は三敗目を喫したし、今場所は豊昇龍が優勝？それとも、負けなしのザンバラ頭・大の里とか？＊＊＊＊＊＊＊自分のブログを読み返したら躁うつ混合状態は寝られてらば良くなって来ますと言われたと ...

2024/03/15 16:47

躁うつ混合状態が収まってきたようです

こんにちは。今日は3時間半ほどしか眠れませんでした。寝られないと疲れが取れません。最近は躁うつ混合状態が続いてて、気持ちが塞いでるのに頭の中は忙しく働き、あれこれ自分で用事を作っては動き回ってました。今日は漸く、気持ちとやる気が一致した感じで、気分は塞ぎ...

2024/03/14 16:18

自分が受けたものは他人に返したい

こんにちは。子どもの頃、急に雨が降ると周りの子のお母さんは傘を持って迎えに来てくれてました。うちの母は昼間、仕事をしてませんでしたが、そんな事は一度もありません。きょうだいが居るし仕方ないのかと思ってましたが、高校生の頃大雪が降り、バイト先から帰るのにバ...

2024/03/13 16:31

友だちが辛い時

こんにちは。普通に生活してる人でも「あー、今日仕事、行きたくないな」と、思うこともありますよね。＊＊＊＊＊＊＊昨日、友だちからLINEで連絡がありました。膵臓のバロメーターになるアミラーゼの値が高くて再検査して、また昨日、高かったそうです。わたしが慢性膵...

2024/03/12 11:50

気持ちが引きずられた日

こんばんは。昨夜は21時半にはベッドに入りたくさん寝よ〜。と思ってたけど寝付きも悪いし、3時前に目が覚めそのまま起きました。あと2時間寝てたかったわ〜💦 今日はコンタクトの処方箋を出して貰うために眼科に行って来ました。予約制なので10時半には終わりせっか...

2024/03/11 19:10

精神科診察日

こんばんは。陽が長くなりましたね。風は冷たいものの、本格的な春は近いと感じます。 3週間くらい前に外出したら鼻がムズムズして、それから鼻水とくしゃみが止まらずこの歳になってついに花粉症デビュー⁉️と心配しましたがその症状は一日で収まりました。花粉症の人って...

2024/03/09 18:07

時代は移り変わる

こんにちは。ブログで数人の方が面白いと取り上げられてたドラマ「不適切にもほどがある！」ですが、観たいと思ってたら息子がNetflixに入ってるのでテレビで観られる事が分かり昨夜、夫と何気なく観始めました。バスの中や教室でタバコとかうさぎ飛び、運動中に水を ...

2024/03/08 17:41

これからの趣味を見つけた？

こんばんは。 2日間、雨降りでしたが今日は晴れる予報で洗濯物を 3回分干しました。なのに、弱っちい陽であんまりパリッと乾いた感じがしません。明日は雪か雨が降るようで 3月に入ってから寒いです。＊＊＊＊＊＊＊今日は特に予定が無かったので時間が取れるから、友だち...

2024/03/07 20:23

夢を見て思ったこと・読了

こんにちは。今日は久々に6時間も眠れましたが明け方恐ろしい夢を見たので完璧な6時間睡眠という感じではありません。夢の内容が北朝鮮でスパイ容疑で捕らえられてるという内容で何をされるのか分からず怯えてました。それで、思ったのが殺されるのが怖いと思ってたのかな...

2024/03/06 16:07

誕生日祝いをしました

こんにちは。先週の土曜日は夫の誕生日も近いということで、二人で焼き鳥屋さんへ行って来ました。今回は夫の誕生日祝いなのでわたしの奢りです。近所に美味しい焼き鳥屋さんがあり家族でも、何度も行きましたが他にも人気店はあり、夫が違うお店に行きたいとリクエストした...

2024/03/05 11:40

少し心配が晴れました

こんばんは。今日は3ヶ月毎の消化器内科を受診して来ました。わたしは双極性障害については本を読んだり、ネットサーフィンで色々、調べたりそれなりに知識を集めたのですが 10年以上、患ってる慢性膵炎に付いては、殆ど調べたことが無く先生からのお話とかテレビでやって...

2024/03/04 20:26

おひな様の思い出

こんにちは。今日はひな祭りですね。皆さまの所でもおひな様を飾ったお写真載せてるのを見てわたしも欲しいけど、今年も用意出来なかった・・と思ってます。実家に小さなおひな様があり可愛くて好きだったのですが母が何度も「これは〇〇（わたしの姉）のおひな様だからね」と...

2024/03/03 16:08

大谷選手の結婚で思うこと

夜中にこんばんは。今更ですが大谷選手、ご結婚おめでとうございます。この一報を聞いた時素敵なお相手なんだろうな〜幸せになって欲しいな〜なんて大谷選手とほぼ同じ歳の息子2人がいるので、母親目線で思ってましたが先程、ネットのニュースで母校・花巻東高校でのインタ...

2024/03/03 00:27

お葬式は簡潔に

こんばんは。今はお付き合いが無いけどお坊さんの奥さんと仲良くしてた時がありました。ご主人は確かお寺の3代目で実家のお寺が儲かってて（？）ご主人も独立して別のお寺のご住職になってました。檀家さんとのお付き合いが大変なようでしたが、生活が兎に角、余裕があって...

2024/03/01 19:13

お薬を飲み忘れました・筋トレやるよ〜

こんにちは。 2週間ほど前にも眠前薬を飲み忘れて、眠れなかったことをブログに書きました。精神障害になってから眠前薬を飲み忘れたのはこの時が2回目でした。それなのに、またもや昨夜飲み忘れてベッドに入ってました。昨日は飲んでないことを全く気付かず、眠れなくて眠...

2024/02/29 16:55

逃げる2月

こんにちは。もう今日は28日じゃないですか。今年はうるう年だから、明日29日まであるけど、もう3月になる・・・早い！早い！この前、年が明けたばかりと思ってたのに。 3月と言えば、桜の開花の話が聞こえたりして、好きな月ですが去年みたいに暑いのが長いのは嫌だか...

2024/02/28 17:07

調子悪い＆精神科診察日（ハンサムダンディ先生にこだわる訳）

こんにちは。何だか調子が良くないです。先週、夫の風邪を移されイソジンでせっせとうがいをしたり、風邪薬を飲んだり対策してますが、一番は休養なので、良く寝ることが大切ですが、寝付きが悪くて、朝方の3時過ぎまで寝られなかったり、夫の仕事が繁忙期で帰りが遅いので...

2024/02/27 15:55

やる事に追われてます

こんばんは。昨日、息子2が関西の寮に帰って行きました。また、通常運転になります。だけど、何だか毎日忙しくて朝の二度寝はしてないけど掃除洗濯、食事作り等の家事の他リハビリで教わったストレッチとかわんこのお世話とか、やる事が次から次へと出て来て、最近ブログを...

2024/02/26 20:02

献血出来ない

こんにちは。ムラゴンのMさんが献血に行かれた話を書かれてました。術後半年は献血出来ないそうでやっと行けたとのこと。息子1も高校生の頃、よく献血してて、何回目の記念だかにお猪口を貰って来ました。高校生なのにお猪口なんてセンス無いと言いながらお父さんに上げる...

2024/02/25 17:13

息子が帰って来た・眠いです

こんにちは。最近、夫の仕事が繁忙期なので帰りが遅く、寝不足です。そして、一昨日は息子2が関西から夜中の12時過ぎに帰って来て、それからご飯を食べ、年末年始に遊びに行ったアメリカの話など聞いてたので、寝たのが 2時半になり、すっかり遅くなりました。今日は精...

2024/02/24 17:58

くせっ毛と読了と辛い気分

こんばんは。今日は冷たい雨の中美容院に行って来ました。リタッチカラーとカットです。めんどくさいけど、目立って来た白髪が綺麗に染まり、髪の毛の収まりも良くなったのでスッキリしました。でも、雨なので、せっかくセットして貰った髪も癖が出て広がってしまいました ...

2024/02/21 19:42

電話が苦手

おはようございます。義母は来月で91歳になります。 2年位前まで、ふた月に1回位の割合で、野菜やお米やお菓子等を送って来てくれてました。別に農家をやってる訳じゃ無くて買った物や田舎から貰ったお米を送ってくれてました。流石に、90歳にもなったりこちらも子どもの...

2024/02/20 09:31

入院中の話

こんにちは。精神病って目に見えないから厄介ですね。鼻をジュルジュル出してるとか腕が無いとか、見た目で具合いが悪そう、身体が不自由って、誰にでも分かり易い病気や障害と違って血液検査の数値が高かったり低かったりも無いし、奇声を上げてるとかだと、分かり易いけど...

2024/02/18 14:01

びっくりしたわ〜💦

こんにちは。今日は先程、息子が彼女を家に連れて来たのでびっくりしました💦 週末は彼女の部屋で過ごしてる息子ですが、今日、房総のマザー牧場に行きたいからとうちの車で昨夜、出掛けました。彼女の部屋近くに車を停めてマザー牧場へ行き、その後一旦、うちに車を返しに...

2024/02/17 18:08

読了・暖かい冬

こんばんは。もうすぐで今日（金曜日）が終わりそうです。昨日は集中出来たので 2冊読了しました。「あちらにいる鬼」は瀬戸内寂聴さんがモデルなのですね。「ショコラティエ」は2人の小学生の男の子と、途中から女の子も加わって3人のそれぞれの将来に向かっての過程が書...

2024/02/16 23:46

お薬が無いと眠れない

おはようございます。昨日は2時間しか眠れなかった事を書いたのですが、それで体調も良く無かったようで、晩ごはんを食べた後に吐いてしまいました。悪いような物は食べて無いので身体が受け付け無かったようです。なのでまだ19時半でしたが家族に先に休む旨をLINEで知...

2024/02/15 10:27

眠れずに困る

こんにちは。昨日は出掛けて、疲れちゃって夜、早く寝たいと思ってました。 22時半頃には床に入れたけど疲れ過ぎると寝られないと言われた通り、1時間40分経っても寝付けず、頓服を飲みました。それから2時間ほど、寝られたけどその後は眠れなくて、何度もトイレへ行っ...

2024/02/14 17:41

精神科診察日・分かってスッキリ

こんにちは。先週、土曜日は精神科の日でした。いつものように、どんな風に過ごしているかなどを聞かれました。話の流れで、Fちゃんも行ってる B型作業所とかに行けないのか聞きました。ハンサムダンディ先生は笑って「あそこは、家事も出来ないような人が通う所ですから家...

2024/02/13 18:23

今日の一冊

こんにちは。今日読んだ本「恥」に付いてのエッセイですがブックカバーを掛けるのは著者は「どんな本を読んでるのかを他人に知られるのが恥ずかしいから」と思ってて「本が汚れないようにかけてる」と聞いて目からウロコが落ちた気分になったそう。わたしは両方の意味でかけま...

2024/02/12 17:47

映画鑑賞・医療費控除

こんにちは。今日は夫は山歩きに行くのでわたしは前から行きたかった映画を観に行きました。「翔んで埼玉～琵琶湖より愛を込めて～」も観たいと思ってたのに、終わってしまい「PERFECT DAYS」も中々行けなくて、終わってしまわないか心配だったのですが・・・ムラ...

2024/02/11 17:06

読了・週末

こんばんは。読了しました。乃南アサは有名だけど、初めて読みました。最初に本の裏に書いてある本の要約みたいなのを読んでから読み始めてしまったので展開が読めちゃった事を後悔した内容。テンポが良くて、村の人たちの方言が良くて、一気読みでした (^^) 涙なしに...

2024/02/09 17:39

ふるさと納税って

こんばんは。今日は乳腺専門医での診察を受けて来ました。この前、健診で要精密検査になったので・・・結果、以前と変化は見られないと言われ、でも健診で引っかかるからやはり、またこちらの外来に来て下さいと言われ、乳腺専門医は 2年前に卒業したのに、また毎年、掛かる...

2024/02/08 17:36

読書にドラマ、のんびり過ごした昨日

こんにちは。昨日はリハビリをキャンセルしたので時間が出来て、久々に読書に集中出来ました。昨日は夫が在宅勤務だったので残業も1時間半してたけど 19時過ぎから一緒にご飯を食べ始め、その後二人で撮り溜めてたドラマ（NHKの「まんぷく」と「作りたい女と食べたい女...

2024/02/07 15:36

大雪警報で首都圏は大騒ぎ

こんにちは。今日はムラゴンが緊急メンテナンス中という事で、niceしようとしても niceが付かなかったり、中々ブログが開かなかったりします。これもアップ出来るかしら？昨日は首都圏で10cm位の降雪予報で大雪警報が出されました。アメリカでもヨーロッパでも雪が...

2024/02/06 14:31

お金の使い方

こんにちは。昨夜は出歩いて疲れたせいか良く、眠れました。 1回、中途覚醒してトイレに寄ったけど、次に目覚めたのが 5時前で、良いタイミングで起きれて、頭もスッキリ昨日の楽しい余韻も残っていて気分も良い一日の始まりとなりました。夫が来年、定年退職する予定なの...

2024/02/05 12:30

美術館へお出掛け♪

こんばんは。今日は半年くらい前から楽しみにしてた、印象派の美術展に行って来ました。上野の東京都美術館です。印象派は夫婦で好きなので楽しみにしてました。 ↓↓↓こちらの画は聞いた事の無い画家でしたが、この展示会の中で一番気に入り、マット画を買って来ました。 ...

2024/02/04 18:30

もう2月

こんにちは。今日から2月ですね。行く、逃げる、去ると言うけど今年はうるう年で1日多いけど多分、2月も逃げるように終わりそうです。元旦の朝、まだ地震も無くて息子の帰りだけ待ってるだけでご馳走はあったし、お天気も良くとても、ゆったりのんびりした朝でした。あれ...

2024/02/01 16:14

久しぶりに「うつ」の感覚

こんばんは。今日は朝ごはんを食べた後夫の見送りもせずにソファーで寝てしまいました。気付いたら8時頃で起きなきゃと思うのに身体が動きません。結局、9時半近くまで横になってました。前にレボトミンを3錠とか飲んでる頃は朝の二度寝からやっと起きれるのが11時半...

2024/01/31 20:50

寝る前のスマホ

こんばんは。昨日はレボトミンを半錠にして寝たら、夜中に何度も目が覚め 3時20分頃に、もう起きようと思い、でもまだ寒いから夫に頼まれてた物をメルカリで探す事にしてスマホをベッドの中で見てました。そしたら、寝落ちしてて気付いたら8時になっててアラームも鳴りっ...

2024/01/30 22:05

千秋楽と精神科診察日

こんばんは。先週末も夫と楽しく過ごし今週末も昨日の誕生日祝いに今日の大相撲・千秋楽に大河ドラマと楽しみました。大相撲は満身創痍の休場明け照ノ富士がさすが、横綱と思える相撲で優勝。霧島は残念だったけどあと、決定戦で負けた後に琴ノ若は泣いたそうですが、まだま...

2024/01/28 23:48

誕生日を祝って貰いました・お相撲のこと

こんばんは。今日は朝から精神科に通院しててその後、薬局でお薬を受け取りそのまま、家に帰らず、出掛けました。今月はわたしの誕生日があるので毎年、誕生日前後の休日に夫がご馳走をしてくれてて今日がその日でした。わたしのお気に入りのフレンチレストランで食事です。 ...

2024/01/27 23:36

最近のあれこれ（？）

こんばんは。今日お相撲は千秋楽でも無いけど 2敗の大関対決、1敗の関脇琴ノ若と2敗の横綱照ノ富士との対決でワクワクして待ち、興奮しました。豊昇龍も好きだけど、霧島が勝って嬉しいです。琴ノ若が横綱に敗れて2敗が 3人、優勝は千秋楽まで持ち越し楽しみ〜 (((o(...

2024/01/26 18:21

精神科の先生

こんばんは。昨日、今日は久し振りに冬らしい寒さですが陽が少しずつ長くなりましたね。寒いのは本当に嫌いなのですが心から寒いと感じた後で無いと春の優しい暖かさを有難く感じないような気がします。＊＊＊＊＊＊＊今の精神科のあるクリニックに通い始めて今年で丸4年に...

2024/01/25 19:07

薬が好きな訳じゃない

こんにちは。やっと一冊、読了しました。随分、予約待ちして借りたのに読み始めるまで時間がかかりましたが読み始めると、一気に引き込まれる展開でした。＊＊＊＊＊＊＊まだ、親と縁を切る前の話ですがお正月、実家に帰って食事をした後だか寝る前だか、お薬を飲んでたのです...

2024/01/24 15:03

健診で引っ掛かかる

こんにちは。やっとフォローしてるブログを全部、読み終わりました。今日は年一回の健診の日でした。健診の順番を待ってる間にブログをちょこちょこ読んで〜。二番乗りで行ったので早く終わって、最後の先生の診察時にマンモグラフィで気になる点がある説明を受けました。 ...

2024/01/23 12:39

躁転してる事に気付いた

こんばんは。昨日、少し軽躁気味と書いたけどやはり少し躁転してるようです。やらなきゃならない事もたくさんあるので、あれをやってこれをしてと、次々、思い浮かび考えがあちこち飛びます。躁状態の典型的な例。でも「躁」では無く「軽躁」なので思い付いた事もほぼ、こなせ...

2024/01/22 16:41

充実してる最近

こんばんは。 4日振りの更新ですが、元気です。具合いが悪くて更新しなかった訳ではありません。毎日2時間、お相撲は観たいしこの前はサッカー代表戦はあったし、スポーツはリアルタイムで観たいので、優先で図書館の本も返さないといけないので、ブログを読む事も出来ずに...

2024/01/21 09:09

嬉しいサプライズ

こんにちは。今日はとても嬉しいことがありました。去年末に19年前に住んでたヨーロッパ某国の友人にクリスマスカードと手紙を送ったのですがその友人から手紙とプレゼントが届きました。「また、〇〇が食べてみたいです」と懐かしいと云う意味で書いたらまさかのまさかで...

2024/01/17 13:57

大相撲とお風呂

こんにちは。昨日はお相撲がまだ2日目なのに面白くてワクワク♡ 一番、贔屓の高安の夢は「優勝」でその対戦相手の霧島の夢は「横綱」と、昨日紹介されてて、どちらを応援して良いか迷いました。夫の一番の贔屓力士は若元春で平幕に転落したけど、昨日は横綱・照ノ富士に勝っ...

2024/01/16 14:12

震災で被災してない人に出来る事

こんにちは。土曜日に精神科を受診した際ハンサムダンディ先生から「起きられない事よりも寝られない事の方が問題です」と言われました。寝られない事が最近、多くそれならば、夫に合わせて 5時に起きるより寝てた方が良いというお話です。昨夜も2時間以上寝付けませんで...

2024/01/15 15:25

非常災害時用のお薬をストック

こんにちは。能登半島の地震の関連死で心臓のお薬を飲めなくて亡くなったらしい方が2人か3人いらっしゃると報道されてました。まさか、元旦にこんな震災が来るとも思ってなかった昨年末の精神科受診の際に一昨年の12月から飲み始めた「ラツーダ」のストック（余分）が殆...

2024/01/14 10:48

眠れない夜

おはようございます。年明けに夫が会社の人たちから頂いて来たお菓子お土産として、全部、毎回わたしにくれます。ウマウマ、頂きました。昨日も中途覚醒が酷くて 3時間位しか眠れずリハビリで行った整形外科が 10人以上、立って待ってる人がいる混み具合で、わたしも立っ...

2024/01/13 05:04

肉親で仲の良い人が羨ましい

こんにちは。ブログを読んでたり周りの人達の話を聞いて思うこと・・・話してる（書いてる）本人は何気なく話してることと思いますが、お母さんであったりお姉さん等の身内と仲が良い人が多く、羨ましいと感じます。お母さんが亡くなり、悲しいとか姉妹で旅行へ行ったとか ...

2024/01/11 17:05

美容院へ行って来ました

こんばんは。今日は美容院にカットとリタッチカラー（白髪染め）に行って来ました。美容院で綺麗になるからリフレッシュ出来ると云う人も居る中、わたしは美容院が余り好きではありません。最近の美容院は美容師とのおしゃべりをしなくても良い所が増えて来たようで少しは...

2024/01/10 21:01

ブログ・インスタからの情報を参考にしてます

こんばんは。今日も3時に目が覚めてから 1時間置きに目覚め熟睡出来ませんでした。コロッと寝付いてパッと目覚めるのが理想です。＊＊＊＊＊＊＊昨年11月に茶色い子（犬・17歳）の後ろ脚が上手く、動かせないような状態になりました。前脚だけで歩いて、後ろ脚は引き...

2024/01/08 21:43

悪夢＆頭痛

こんにちは。年末から睡眠の状態が余り良くありません。お正月があったのでお薬を多めに飲んでゆっくり寝て不足分を取り返したりしました。でも、初夢が人殺しに加担すると云う、何ともイヤ〜な夢で（しかもリアル）目覚めが悪く、その後も 2回、人殺しの夢を見ました (...

2024/01/07 13:48

福袋と初売りに引っ掛かった

こんばんは。今日から5時起きの日が始まるので、昨夜はレボトミンは半錠にしました。そしたら1時間以上、寝付けずやっと寝ても3時頃に中途覚醒して結局、4時に起きました。今日はわたしも整形外科でリハビリの予約が入ってました。それで、出掛けたついでにデパートにフ...

2024/01/05 20:48

三が日も過ぎて

こんばんは。三が日も過ぎ、そろそろ平常運転に戻さないとなりませんね。夫は今日まで休み、息子は 8日まで休みなので、次の三連休が明けるまではまだ、ダラダラしそうですが ^^; 昨日も一日中、眠くて仕方なかったのですが初詣に行く予定で、何とか起きて行って来ました...

2024/01/04 18:16

眠くて使いものにならず・思いがけず、お年玉

こんばんは。今日までは寝正月と決め込んでレボトミンを昨夜も2錠飲んで寝ました。なのに、今日は良く眠れず中途覚醒も2度して、5時半頃からベッドの中で、Yahooニュースを見てました。 7時頃に起きて、軽くご飯を食べ楽しみにしてた箱根駅伝を観てたら、猛烈に眠く...

2024/01/02 18:44

2024年元旦（地震、大丈夫ですか？）

あけましておめでとうございます。息子2も帰って来るはずだったので出来合いのおせちも注文してました。おせち料理だけでお腹いっぱいになり息子1も「お雑煮、無理」と言ってお雑煮は明日に持ち越しに。息子たちは家ではお酒を飲まないので、本日は元旦と云うのに、息子はミ...

2024/01/01 16:42

大晦日

こんにちは。昨夜は数ヶ月ぶりにレボトミンを2錠飲んで寝ました。そしたら、中途覚醒もせずに 7時半まで、ぐっすり、8時間寝られました＼(^o^)／でも、流石に2錠飲むと寝起きがスッキリしなくて眠くて眠くて、フラフラです。でも、がんばって、起きて 2日に食べ...

2023/12/31 15:54

寝られず、おせち料理ラストスパート

こんにちは。昨夜もレボトミンを1錠飲んだのですが寝られたのはたったの48分だけ (；；) 夜中の12時過ぎに中途覚醒してからもう、寝られなくて2時過ぎには起きました。横になってるだけでも違うとハンサムダンディ先生には言われてるけど、今日はおせち料理の仕上げを...

2023/12/30 17:01

早起きは三文の徳

こんばんは。今日は1年で一番憂うつな買い出しの日でした。でも、今年は早めに行こうって決めてて、9時頃にスーパーに着いたら、駐車場は良い所が空いてるし、スーパー内もそんなん混雑してませんでした。サッカー台は増設されてたけど（そのお陰か？）場所の取り合いって ...

2023/12/29 23:07

寝付きは悪いが、色々と順調なり

こんばんは。最近、寝付きが悪い上中途覚醒すると1時間とか寝付けない事があります。昨日は全然、寝られず、後でアプリで確認しても寝られてたのは 40分足らずでした。なので、昨夜は久しぶりにレボトミンを1錠飲んで寝ました。寝付きは悪くて、頓服を飲んだけど、4時...

2023/12/28 17:47

年末だというのにのんびり

こんばんは。今日は整形外科に首、肩凝りのストレッチに行って来ました。 10時20分からの予約だったので朝、大急ぎで掃除機を掛けて晩ご飯やら明日以降の下拵えをして行って来ました。終わってから、もうご飯の支度が出来てるし、大掃除も終わったのでショッピングモールを...

2023/12/27 17:43

今年最後の大ショック？

こんばんは。今朝、息子2からLINEで連絡があり、年末年始は帰れなくなったそうです。ガビーン・・・その代わり5連休制度とやらを使って2月に10連休位取って帰って来るとの事。昨日はお天気も良かったのでクローゼットの中からお布団と毛布を出して干して、そんな...

2023/12/26 17:53

眠い〜

- ̗̀ 🎄 ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs 🎄 ̖́- 皆さまも、お友だちやご家族と楽しいクリスマスを過ごされたようですね。明日からは日本は門松や注連縄が並ぶのでしょう。昨夜は「どうする家康」が終わってしまったのもあっていつもより、夕食後、ゆっくりしてて ...

2023/12/25 16:22

昨日は精神科診察日

こんばんは。昨日は夫と楽しいクリスマスパーティーをして過ごしたので今日のイブは食べなかったケーキを昼間食べ、夜は手付かずのチキンとラザニアの残りです。お正月にまた、ご馳走を食べるので今週は質素な食生活に戻ります。＊＊＊＊＊＊＊さて、昨日は精神科診察日でし...

2023/12/24 17:28

我が家のクリスマスパーチィー

こんばんは。今日は息子は泊まりで出掛けたので夫とわんことの2人と2匹でのクリスマスパーティーをしました。「きのう何食べた？」でシロさんとケンジのクリスマスメニューだったラザニアとサワークリームと明太子のディップを作ることにしました。ラザニアはミートソースと ...

2023/12/23 22:56

思いがけずクリスマスプレゼント♪

今日は冬至らしく寒い一日でした。昨日、夫が会社から帰って来て「〇〇ちゃんにお土産あるよ〜♪」と、くれたのがこれ↓↓↓ スタバのプリペイドカードでした。会社の人が部署の人、全員にクリスマスプレゼントとして配ってくれたそうです。「300円か500円か知らないけど ...

2023/12/23 00:09

腹が立つ、〇COM‼️

こんばんは。この前の月曜日にエコキュート設置工事をして貰い、その直後に〇COMが11月末から数えて 3回目の来訪をしました。 1ヶ月間で3回も来るだけで迎える方だって、疲れるのにしかも、エコキュート設置の後でその日は気疲れでクタクタでした。で、来た人はBluR...

2023/12/21 23:04

眠れなくて困った

こんばんは。昨日は23時過ぎにベッドに入ったのですが、中々、寝付けませんでした。最近、電気毛布を使ってるのですがいつも、電気毛布は寝る時、切ってます。点けっ放しだと、暑くなるし寝入る時に、人間の身体は一旦、体温を下げてから寝るそうなので、点いてたら下がら...

2023/12/20 22:30