読了・お昼ご飯はいい加減

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日の読了2冊 「シルエット」 島本理生 著 「伊豆の踊子」 川端康成 著 「シルエット」は友だちのお薦めで 読んだのですが、（何度も 読み返してるそうです）正直 どこがいいのか分かりませんで...

出遅れた〰️

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ この1年近く洋服が欲しいと云う 物欲が無く、1ヶ月位前でしょうか？ ベルメゾン（千趣会）のカタログが 届いてたけど、1回チラッと 見ただけで、置きっぱなしに してました。 それが、昨日、じっくり見てみようかと いう気になり、見たら（...

読んで良かった一冊とお掃除のこと

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の読了 「タブロー」とはフランス語で 絵画のことだそうです。 実業家・松方幸次郎が私財を投じて 集めた西洋の絵画を始めとした コレクションにまつわるお話です。 史実に基づいたフィクションです。 3月に義姉に会った時に 「この本を...

無農薬野菜とか

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 食べ物に気を遣ってる方の ブログを拝見すると すごいな〜って思います。 わたしも無添加調味料とか 減塩のケチャップやお醤油 着色料なしの明太子とか 多少は気を遣ってますが 無農薬野菜や有機栽培...

起きられない

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は土曜日で通院も無い日 なので、ゆっくり寝ようと思い 10時にアラームセットしましたが 起きられたのは11時でした。 わんこ達のことも気になってたけど 起きなくて良いなら、ずっと 寝てたい。そんな調子です。 ...

就寝時間

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 普段、夫の帰りを待ち、夫が ご飯食べ終わったら、食器を 洗って、拭いてしまってから 寝るのがルーティーンです。 なので、夫の帰宅時間に 就寝時間も左右されます。 大体22時半から23時頃に 床...

消えたブロガーさん・出掛けてヘトヘト

皆さま、こんばんは。 昨夜、1時間以上、寝付けず 手持ち無沙汰なので、ブログを 見てました。 最近、更新が無いけど 体調が悪いのかな？と気になってた Tさん（ローマ字だとCさん） いつ以来、更新が無いかと見たら タイトルが変わってて （わたしと同じ「ありがとう」に なってて...

眠い一日・読了

皆さま、こんにちは。 今日は眠くて眠くて 今は夕方ですが、未だに眠いです。 先日の精神科診察時に ハンサムダンディ先生に 「何かやりたい事はありませんか？」 と聞かれて迷わず「何もせずに 一日ベッドで寝てたいです。」と 答えました。 わんこのお世話とかご飯の支度とか やる事...

睡眠薬入りの事件に思うこと

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日、太ももの後ろ側が 筋肉痛で、何でだろう？と ずっと思ってたのですが 昨日、裏庭の草むしりをしたからでした。 中腰で太ももの裏に来たのですね。 筋肉痛が2,3日後でなく 直ぐに来たのには安...

障害者手帳の更新

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 【今日の一枚】 吉田 博 「東京拾二題 亀井戸」 ポストカードを整理してたら この季節にぴったりな版画が 出て来ました。 亀戸天神の藤棚、観に行ったことが ありますが、素晴らしかったです。 昔...

少し上向き

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は何やら少し意欲が出た日で 晩ご飯の支度をしながら 明日以降、楽をしようと お野菜を切ったり、下拵えまで 出来ました。 いつも、日曜日はわんこ用の お肉を茹でて小分けにしたり 鶏肉を買うと皮と脂を取って 冷凍にしたりしてますが ...

4/15 精神科診察日

皆さま、こんばんは (^^) お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は久しぶりに冷たい 雨降りの一日となりました。 その雨の中、3週間ぶりの 精神科診察日でした。 3週間も空いたと言うのに 今回は特段、話す事もなく （それだけ、状態が落ち着いてるって ことですね） で...

「重要文化財の秘密」

皆さま、遅い時間にこんばんは (-_-)zzz 今日は気が進まなかったけど 前から楽しみにしてた 国立近大美術館で開催中の 「重要文化財の秘密」展に 年休を取った夫と行って来ました。 目玉の横山大観の水の一生を 描いた「生々流転」 全長40mの水墨画、凄かったです。 撮影可...

少し憂うつ

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます、 昨日の読了です。 （備忘録の為に載せてます） スカーペッタ核心（上） パトリシア・コーンウェル 著 先日読んだ「スカーペッタ」の 続編で「検視官」シリーズ第17弾 面白かったです。下巻も楽しみ。 ＊＊＊＊＊＊＊ ...

今日の調子と「歳のせい」

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は調子が良くて、朝の二度寝は 少し横になっただけで8時過ぎには 起きて活動してました。 お陰で午前中にやる事を済ませて 午後、これからは、ゆっくり 読書タイムです。 ＊＊＊＊＊＊＊ 4年程前に、朝起きたら 手の指が強ばって、握り...

図書を大切に扱って欲しい

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日も少し「うつ」気味です。 何とかシャワーを浴びました。 ＊＊＊＊＊＊＊ 図書館の本を借りて読んでますが 気になるのが、どの本も必ずと 言っていい程、ページに 折り目が付けられてることです。...

物欲も湧かず

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は良いお天気で気持ちがいいです。 のどかだな〜、って思います。 でも、体調の方は相変わらず 身体が重いし、眠いです。 気分的には「躁」でも「うつ」 でも、無い感じで散財する恐れも 無いし、希死念慮も浮かばず 苦しくも無いのですが...

人気図書の読了と選挙

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 早速ですが、昨日、ブログの事も 忘れて読んだ本を載せます。 「自転しながら公転する」 山本 文緒 著 この本は半年以上待ちました。 でも、予備知識なしでした。 30代のアパレル販売契約社員の ...

昨夜の睡眠・お国言葉

皆さま、こんばんは。 昨夜はお薬飲んで寝て 寝付きは良かったけど 夜中、目が覚め、眠りが浅くて ウトウトしてるのに 眠りの淵に中々落ちず 苦しみました。 眠れそうなのに、眠れない感じ 分かりますか？ 朝方の方が気持ち良く眠れました。 でも、良く休んだお陰で気分的に 満足しま...

今日はおやすみ

こんばんは。 今日は何故かとても眠くて 朝の二度寝から起きたのが 14時頃で、それから シリアルを食べて、晩ごはんの 支度をしました。 16時前には自由になったので 朝ドラ「らんまん」の録画を観たら もう、また眠くて結局19時半まで ソファーで寝てました。 ほぼ一日寝てます...

選挙のこと

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日、選挙公報が届いてました。 ポスターで見てる時点から 誰に投票しようかと思ってたけど 選挙公報を見たら、益々 誰に投票すべきか分からなく なったと言うか、投票したい人が 居ない・・・ これ...

久しぶりに寝付けず

こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日、夫の帰宅を待っている間 本を読んでたら、目がしょぼしょぼ して来て、眠くなったので そのままソファーで横になってたら ウトウト寝てしまいました。 それがいけなかったのか 夜、2時間以上、寝付けませんでした。 わたしは睡眠薬2種類 （デ...

訂正と読了など

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日のブログを読み返すと 父親に言われた事が切っ掛けで 縁を切ることにしたみたいな 文章になってましたが それはひとつの要因であって 別のトリガーがあって縁を 切ることにしたのが本当の ところ...

精神障害者は「バカ」扱いなのか？

皆さま、こんにちは。 以前にも書いた事があるかも 知れない事なのですが、ある方の ブログを拝見して、思い出して 嫌な気分になったので ここに書いて聞いて頂こうと思い 書く事にしました。 （再掲でしたら、すみません。） うちの父親はネギやミョウガを食べると バカになると云う言...

忙しくも平和な一日

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は4時頃から何度も何度も 目が覚めました。 で、7時に起きて、夫とわんこと 早朝お散歩に行けました。 朝なので気温もそんなに高くなくて 桜を見ながら、わんこと一緒に 写真を撮ったり、おやつ...

お料理は頭の体操

皆さま、こんにちは。 昨夜は夫の帰りが遅く 寝たのが1時過ぎだったので 今朝は10時頃に起きようと 夫と話してて、アラームも そのようにセットしましたが アラームが鳴っても、ベッドから 起きられませんでした。 夫が雨戸を開けてくれてる音を 聞きながら、起きれずにウダウダ し...

新生活とホームシック

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 春は出会いと別れの季節ですね。 今日で年度末、明日から 新しい生活が始まる方も 多いと思います。 わたしは結婚するまで 実家暮らしだったので 最初にホームシックに罹ったのは 新婚生活でした。 ...

今日のあれこれ

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は美容院に行ったので 先日、受け取り忘れたお薬を 受け取れました。 行く時は、また眠くて 起きるのが大変でした。 でも、折角出掛けたので ちょっとプラプラして お土産を買いました。 アップルパイとカヌレです。 最初、コーヒーが飲...

読了とお散歩

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日、サッカーを観ながら 慌ててブログを更新したら 一昨日、読み終わった本を アップするのを忘れてました。 「道」 白石 一文 著 そしたら、偶然にも昨日 人気ブロガーさんも、この本を 読了したとブログに書かれて...

お酒が飲める人が羨ましい

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ わたしは下戸なのでお酒を飲むと 身体が熱くなり、ドキドキして 気持ちが悪くなります。 頭が痛くなったりもします。 飲める人に話を聞くと 飲むとフワフワ気分が 良くなるそうですね。 いつも気分が塞ぎ勝ちなので お酒で気分が良くなるなら...

3分診療と自分に呆れる

皆さま、こんにちは。 今日は消化器内科の定期通院日でした。 血液検査があるので、少なくとも 予約の1時間前には検査しなければ 結果が間に合わないので それでなくても時間がかかります。 11時40分頃に病院に着いて 診察は13時半の予約で、午後一番の 予約なので、予約時間に呼...

大相撲とわたし

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日はお相撲が千秋楽で 霧馬山の逆転優勝を見届け 思わず涙が出ました。 （WBCでも泣かなかったのに） モンゴルから出て来て日本人の 関取が優勝する以上の苦労を したと思うと・・・ 贔屓にして...

精神科診察日とお金の使い道など

皆さま、こんばんは。 今日は精神科診察日でした。 昨日も書いた通り、特にお話しする ような事も無いな〜。と思いながらも 日中、何をしてるかとかで WBCの話や本の話なども して来ました。 （今のクリニックは訪問診療が 主なので、外来は空いてて 診療はゆったりしてます。） わ...

起きられなかった

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は5時に起きられませんでした。 6時を回って漸くノソノソ下に下りたら 夫に「随分、遅いね。」と言われ わたしが起きないと思ったのか 肉まんを出してたので、サンドウィッチは 作らなくて良いか...

読了・今日の躁うつ状態

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日は一日で一冊読了しました。 株式投資をしている外資系のOLが 主人公です。 結婚式の二次会の費用を投資に 回すのと、参加するのと、どっちが 有効かと天秤にかけたり、常に 投資のことが頭にあ...

WBCと読了

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日はWBC決勝戦、僅差ですが アメリカに勝って優勝出来ましたね。 侍ジャパン、おめでとうございます。 本当にみんなで掴んだ優勝と云う 感じでした。 （眠くて前半は半分寝て 観てましたが…笑） 久々の明るい話題で嬉しいです。 ＊＊＊...

誰かが声を上げなければ

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は眠い目をこすってWBC 観戦しました。 先制された時は終わりかと 思いましたが、逆転勝ちで ハラハラした試合でしたが 良かったですね。 4時間近い試合、長かった。 明日もリアルタイムで観...

楽しかったお出掛け

こんばんは。 今日は義母の90歳の誕生日祝い ということで、実家に義姉夫婦と 集まりました。 平日だからか、道路が渋滞してて 行きも帰りも、今まで行った中で 一番時間がかかって大変でした。 でも、2年ぶりに名古屋に住む 義姉夫婦とも会えて、お話出来て お墓参りも行けたし良か...

あっという間に終わった午前中

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日とは打って変わって 暖かい春の日です。 なのに、今朝は11時前まで 起きられずにベッドに居ました。 寝て過ごそうと、早く起きて 違う事に時間を使おうと 特にお休みの日は、自分の 勝手なのですが、今朝は 夫とお散歩に行くつもりだっ...

何て素晴らしいんだ

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は22時にベッドに入り 23時に寝付いたようです。 途中、トイレに起きたけど朝7時に スッキリ目覚めました。 わんこのお世話とか朝食とか 済ませて、ブログを見てるうちに 夫も起きて来ました...

スポーツ観戦に忙しい

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日もWBCのイタリア戦を 観戦しました。興奮しました。 大谷選手もセーフティバントを するんですね。 村上選手はタイムリーヒットが やっと出て良かったです。 今、大相撲も春場所なので テレビ...

春野菜と物価上昇

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は出掛けた先で春野菜の 「フキ」を見掛けたので、ちょっと 迷ったけど、買いました。 この時期しか食べられないけど 茹でて皮を剥いてから調理するので 手間がめんどくさくて、迷いました。 この...

怠くて辛い

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 毎年咲くのを楽しみにしてる ご近所さんのシモクレン 今年も見られて嬉しいです。 今朝は4:30に目が覚めたので その時、着替えたのですが それからが動けなくて、そのまま ベッドで8時頃まで過ごしました。 朝食の支...

桜の開花宣言

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 東京では桜の開花宣言が なされましたね。 史上最速だそうで、地球の温暖化が 心配です。 昨日も夜寝付けず、頓服として ソラナックスとレボトミンを 飲みました。 まだ、寒暖差がある時期なので 身...

読了・マスク解禁・昨日の風景

こんにちは。 備忘録の為に先週、読了した本を 載せておきます。 「小説8050（はちまるごーまる）」 林真理子 著  この本もどなたかのご紹介で 読んで「いわゆる8050問題とは 少し違った」と書かれてたので そのつもりで読んだのですが 確かにそうでした。 ちょっとタイトル...

箱根「岡田美術館」へ

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は当初、上野で開催中の 「エゴン・シーレ展」を観に 行くつもりだったけど 先週「日曜日美術館」で 放映されたのを観て満足して しまったので、行楽日和だし 夫の運転で神奈川・箱根町にある 「...

2023.3.11 精神科診察日

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 連日、WBCを観戦しています。 死球を受けたヌートバー選手の 「凝ってた所に当たったから ほぐれてちょうど良かったと思います。」の コメント、凄いですね。 アメリカンジョーク冴えてるわ〜。 人...

年金の決定通知書

こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日も二度寝から完全に起きられたのは 12時半でした (T_T) 夜、2時間眠れなかったせいも あると思うけど、起きるのが 辛いからか、起きれない現実が 辛いからか、気分の落ち込みが 続いてます。 緩やかに「うつ」に落ち...

居留守を使う

皆さま、こんにちは。 今日は5月並みに暖かで 暖房を切ってみました。 睡眠の方は今日も何度も 起きようとして結局、12時半まで 寝てました。 落ち込むわ〜 (T_T) ＊＊＊＊＊＊＊ 表題の件ですが、朝の二度寝中に 電話が架かって来ると起きるのが 面倒臭いのと、特殊詐欺があ...

お先、真っ暗

こんばんは。 昨日、眠れなかった反動か 今日は二度寝から起きるのが すごーく、辛かったです。 何度も起きようとするのに 睡魔に襲われて〜。 常日頃から二度寝せず、午前中から 起きてられることが殆ど無く 一日の半分を無駄に過ごしています。 買い出しの土曜日と美容院の 予約の日...

「躁」も「うつ」も酷かった

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 【今日の一枚】 「デルフトの眺望」 ヨハネス・フェルメール作 今日は2時間ほどしか 眠れなかったのに、朝の二度寝も 2時間ほどで済み（軽躁か？）と 思っております。 気分はそんなに晴れ晴れして...

頭痛で冴えない一日

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は起きた時から頭痛がしました。 着替えたものの、辛くて夫に LINEで「頭痛がするので 休ませて下さい。」と連絡し ヘッドボードに置いてある ロキソニンを飲んでまた、寝ました。 9時位に起きたけど、頭痛は続い...

お薬の副作用、過鎮静

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 早咲きの桜 この前、眠れない時の頓服薬を 飲んだせいか、「うつ」なのか 起きた時に辛いと書きました。 普通は頓服薬ってお薬の一種だから 調子が良くなるのでは？と 思う所ですが、睡眠薬や 抗精神薬は飲み過ぎると （...

読了と「かたわれ」

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日の読了1冊 「月夜の森の梟」 小池真理子 著 この本は内容を全く知らずに 借りて読んだところ 事実婚で長年連れ添った 「かたわれ」である夫を癌で 亡くした小池真理子さんの エッセイでした。...

寝れない、起きられない

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜も22時にベッドに入ったのに 1時半を過ぎても眠れませんでした。 お陰で、今日も二度寝から起きるのが 大変。 どうしたら、夜、スっと眠れて 朝、スッキリ起きられるのかな。 頓服を2回追加した副作用なのか うつ...

ちょっと下降気味

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 花粉症じゃなかったと思ったのに 今日は鼻がムズムズして 鼻水がよく出ます。 これが年々、重くなって行くのでしょうか… 後は、朝の二度寝から何度も 起きようとしても起きられず 気分も少し低空飛行...

後味悪い読了・「うつ」挽回かも

皆さま、おはようございます ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日の読了、二冊 「七月に流れる花」 「八月は冷たい城」 共に、恩田陸 著 この二冊は続編です。 7年前に書かれた本なのですが コロナと同じような、疫病が 流行って収まりつつある世界が 舞台で驚かされます。 パンデミックと云...

落ち込んでます

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は関東地方、4月中旬並の 暖かさだったそうです。 先日、花粉症になってしまったかと 心配＆落ち込みましたが 今日のような陽気でも、鼻水も くしゃみも出ず、症状があったのは ブログに書いた1日だけの出来事でした...

日本茶で眠れなくなる？

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 夜、寝られないんです。 昨夜は22時20分にベッドに 入ったのに、途中ウトウトしたものの ちゃんと寝られたのは3時過ぎ。 4時間半も眠れませんでした (-_-;) で、5時起きなので、朝の二度寝で 11時半までグ...

息子の異動

皆さま、こんにちは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 【今日の一枚】 「三人のタヒチ人」 ポール・ゴーガン作 半月ほど前に、同居息子から 近々、異動になると思うと 話を聞いてたのですが、異動に なったらしいです。 それで、今まではほぼ100% 在宅勤務の仕事だったの...

2023.2.25 精神科診察日

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 いつも診察で「起きられない」「だるい」 「やる気が起きない」「不安感が強い」 と、マイナスな報告ばかりしていますが 今日は「家事はいつもは億劫で やるのも大変だけど、最近は 本を読む為にとっと...

欲深いもので

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 気分がこんなに長く（1ヶ月以上） 安定するなんて、この何年も無かった ので、気分が良くなれば、睡眠の 状態も良くなりたい。と思うように なります。 果てしなき欲望。 昨夜もレボトミン20mgに...

「躁」でも「うつ」でも無い状態

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 双極性障害の「うつ」に効くと 云うラツーダを飲み始めた お陰でしょうか？ この1ヶ月程、気持ちが安定しています。 「躁転」した時のような高揚感は 無いけど、しょっちゅう起こってた 不安感もあま...

気分安定、眠気少し不安定

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は寒いです・・・ 明後日、年休を取って、明日から 4連休の夫はハイキングに行く 予定でしたが、向かう予定地が お天気が良くないらしく、中止と なりそうです。 せっかくの4連休なのに、気の毒...

物欲が収まってます

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 年初にUNIQLOでレギンスと 靴下を買いましたが、服らしい 服と言ったら、去年の9月に メルカリでアンサンブルを 買っただけで、秋冬物は一切 買ってません。 バッグとか靴とかも買って無いし 欲しい物もなく、最近...

春はワクワクする

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日で2月も下旬になりましたね。 昨日の関東地方は暖かで、春一番が 吹くかもと言われてました。 （東京は春一番にはならなかった そうですが。） 今日は気温が下がると言ってたけど 今日も結構暖か...

眠れず・怪しい業者

皆さま、こんばんは。 お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は21時過ぎにはベッドに 入れたので、今日はたくさん 眠れる〜♪って思ったのに 23時過ぎまで寝付くことが 出来ませんでした。 朝も5時前から中途覚醒して 結局6時半には起きました。 眠いのですが、ご飯食べた...

引越しの季節で思うこと・今日の一枚

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 日が長くなって、この時間（17時）でも 「こんにちは」って気分です。 今日は暖かで、春を感じました。 風の匂いも春でした。 今日はご近所さんが、お引越しの 挨拶にいらっしゃいました。 まだ、1...

「躁状態」なのか？迷惑電話 (T_T)

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は珍しく、朝の二度寝も 10時には終えて、気持ちにも 余裕があったので、朝から 昨夜、観てたAmazonプライムの 続きを観始めました。 そしたら、固定電話が鳴ったので 留守電に切り替わる...

😱花粉症になったかも知れない

皆さま、こんにちは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日から鼻がムズムズして くしゃみが出ます。 これって、もしかして花粉症⁉️ ちょっと前に、シャワーを浴びて 身体が濡れてて、寒くて震えてる ところで目が覚めると云う夢をみました。 そしたら...

年金支給日に思い出すこと

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は年金支給日ですね。 わたしは障害年金を有難く 受給してますが、働いてないのに お金を貰うと云うことに 罪悪感があると言うか何と言うか・・・ 10年以上、昔だと思いますが 躁転した際に、元...

歯科にすっぴんで行く

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日はバレンタインデーですね。 夫と息子にプレゼントしました。 離れて住んでる息子には土曜日に 届いてるはずなのに、なしのつぶてです。 友だちの所も、息子さんに送っても 何の返事も返って来ない...

睡眠のリズムが乱れ始める

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は寒い雨降りです。 昨日の寝過ぎで、昨夜また 床に就いてから3時間近く 眠れませんでした。 頓服（ソラナックスと レボトミン）を飲んだけど 眠れないので、また頓服を 飲む時に、ええい、お酒を飲もう！ と思い付いて（そうでなければ...

寝過ぎた

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は予告通り20時過ぎには ベッドに入り20時半には 眠りについてました。 途中4時にトイレで目が覚めたけど 8時半まで寝てました。 丸々12時間寝てたことに なります。 ・・・が、しかし、...

精神科診察日 ・GODIVA

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は22時にベッドに入れたのに それから3時間以上、眠れなくて 頓服も3錠飲んだり、朝は 眠くて大変でした。 今日は精神科診察日でした。 でも、頓服を飲んだり、1時過ぎまで 寝付けなかったり...

読了と「普通」の日

皆さま、こんばんは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は夫が久々に在宅勤務だったので 朝はゆっくり7時半過ぎまで 寝かせてもらいました。 それでも眠くて、ご飯食べた後に 二度寝はしましたが、今日も 一冊読了しました。 百貨店外商部の女性主人...

読書と美容院へ行ったこと

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日の読了はこれです。 「私的生活」 田辺聖子 著 田辺聖子さんの小説は 多分、初めて読了しました。 （以前、読みかけたけど 途中で終わりました。） この2週間で3冊、読み終えて 少しだけ、最...

主婦休みの日 (^^♪

皆さま、こんにちは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は晩ご飯作り免除の日です。 でも、4週間位前に免除となった日と 違って、ウキウキ高揚した気分には ならず・・・ この前は、やはり一年に一度か二度しか ない、平日、晩ご飯作り免除の日が ト...

読書で充実した日

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日も午前中は起きられなくて ダラダラしてたのですが 図書館から借りたこの本を 読み始めたら、引き込まれて 半日で一気読みしました。 アナウンサー志望の女子大生が 父親を包丁で刺し殺した容疑で...

お気持ち、理解出来ます

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今、同じカテゴリーの方のブログを 拝見してたのですが、毎日が 辛くて、やっと過ごしてるという方々が 読んだ中でも何人かいらして その辛さが手に取るように 分かるので、毎日「辛い」との 記事でも...

夜に眠れないと

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨夜は22時前に、ベッドに入ることが 出来て、早く眠れる〜 ＼(^^)／ そしたら、朝も少しは早く起きれる〜 ＼(^^)／ って思ったのに、全く眠気が 来なくて1時間経ち、レボトミンと ソラナ...

2022年 捨てて良かった物・買って良かった物

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は特に書きたいことも無いので 休もうかと思いましたが、記録として 残して置こうと思ったことが！ 表題の通りです。 今年も1ヶ月以上が過ぎたので 今更ですが、去年捨てて良かった物。 それは・...

節分に思うこと

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は節分なんですね。 皆さまのブログを拝見してて 気付きました。 豆まきの習慣も、鰯の頭とヒイラギも 恵方巻きの習慣も無く、すっかり 忘れてました〜。 節分ということは明日は「立春」ですね。...

「低め安定」は辛い

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 わたしは「双極性障害」という 気分障害がありますが、主治医の ハンサムダンディ先生を始め 医師は「（気分は）低め安定が良い。」 と仰います。 ごく稀に「軽躁状態」になりますが ほぼ、一年中「う...

お出掛け〜♪

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は最高気温が13℃位まで 上がる予報で3月並の暖かさと 聞いてましたが、実際は 風が強くてピューピュー 寒かったです。 今日から2月ですね。 1月が「行く」なのに あっという間に終わってし...

突き刺さったひと言

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は2時に中途覚醒して そこから1時間眠れなかったのに また4時に目が覚め、ベッドの中で 過ごし、5時前には起きました。 二度寝も余り出来ず、少し いつもと調子が違います。 （軽躁に傾いてる...

【うつ】眠くてダルいです

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今朝は眠くて、眠くて( ¯ ¯ )ᐝ 二度寝から起きるのも辛かったです。 朝の二度寝の時間が本当に ムダな時間だと思うので二度寝せずに 過ごせればラクなのにな〜。 この前、薬剤師さんに 「眠気...

ご馳走になりました

皆さま、こんばんは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今月は誕生月と言うことで 昨夜、夫がフレンチレストランで ご馳走してくれました。 シャンデリアが素敵でした。 前菜 お魚 お写真ありませんが お肉は骨付き子羊のロースを いただきました。 こぢ...

精神科診察日

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は2週間ぶりの精神科診察日でした。 先週金曜日に少し「躁転」したせいも あって、この2週間は、割と 楽に過ごせました。 中途覚醒も少ないし、日中 不安感に襲われることも 余りありませんでし...

運動の習慣がつきません

皆さま、こんにちは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日、今日で2冊読み終えました。 （自分用の備忘録として載せます。） 両方、原田ひ香さんの食べ物を 中心にした本です。 食べ物の描写が上手で、読んでて 口の中に唾液が溢れました。 2冊とも原...

子どもへの心配は尽きません

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 muragonのブロガーKさんが お子さんの事でかなり悩まれてますが わたしの友だちも、似たような感じで 相当、悩まれてます。 お子さんは精神的に不調があって 通院してたけど 医者不信になり、...

寒いですね

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日は不調です。 あっという間に「うつ状態」に 戻りました。 でも、昨日は出来なかった 雑巾がけを今日はがんばって 出来たので、キレイになって 気持ちいいし、気掛かりが 片付いてスッキリしまし...

気持ちの変化・わたしの体調の変化

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 この前、届いた友だちからの手紙で 人は年齢や環境によって気持ちも 変わると書いてあり、わたしも 歳を取ってからは、つくづく そういう風に思うようになってて （やはり、そうだよねー。） と思いま...

ご飯作りを免除❓

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 今日の調子は少し下がって来ましたが 動くのが辛くて、辛くてと言う所まで 行ってません。 金曜日にフワフワ浮かれた気分に なり、土日ともに割と調子良く 夫と過ごしてたら 夫が、そんなに気分が違う...

気分はフワフワ〜♪

皆さま、こんにちは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 「軽躁」弱くはなったけど まだ、調子は良いです。 いつも、金曜日の夜に夫はワインを 飲むと決めてめ、その日を楽しみに 1週間、仕事をがんばってくれてる のですが、「金曜日の夜は最高だな 土曜...

「軽躁状態」にスイッチ

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 ※予約投稿です。 昨日は、年に1回あるか、無いかの 夫も息子も晩ご飯が要らない日でした  ＼(^o^)／ﾋｬｯﾎｰ 前の週からこの金曜日を楽しみに してました。 そしたら、たまたまなのか 分か...

冬のイベントは疲れます

皆さま、こんにちは〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 週末位には数年に1度の最強寒波が やって来るそうです。 寒いのは嫌いだし クリスマスからの年末年始は 忙しなく、お金も使うし、やっと 終わってくれてホッとしてます。 冬至も過ぎて陽が延びて来...

電気代

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 物価の高騰で光熱費も例外で無く 皆さまのブログ巡りをしてると 5万円位請求が来たと言うお話も 散見してるので（地域はそれぞれ） オール電化の我が家の電気代が 怖くて、昨日、恐る恐る封筒を 開封...

健康とダイエットの為にも運動を

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 去年の10月に睡眠不足から 体調を崩し、かなり深めの うつ状態に低迷していますが 少しは運動をしなくちゃと 言う思いに至りました。 今はテレビ体操も毎日はやってません。 以前はプランクも毎日や...

メルカリで驚いたこと

皆さま、おはようございます ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 わたしはメルカリで「いいね」を 付けた商品にコメントが付くと 通知が来るようにしてるのですが 昨日、23,500円の商品に コメントが付いて通知が来たので コメント内容を読んだら 「購...