連休後半は出かけていました。人混みで非常に疲れました。せっかくの休みなのに、わざわざ疲れることをしてどうする。自分にあった休日の過ごし方をしなくちゃですね。昔のように無理はきかないのですから。<先週の夕食>月)ごはん 大根の味噌汁 生野菜 ポテトサ
50代は自分の思うままに暮らしていきたい。 すきなもの、生活の工夫など、ゆる〜く書いております。 夢は小説を書き上げること。 20時頃更新してます。
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連休後半は出かけていました。人混みで非常に疲れました。せっかくの休みなのに、わざわざ疲れることをしてどうする。自分にあった休日の過ごし方をしなくちゃですね。昔のように無理はきかないのですから。<先週の夕食>月)ごはん 大根の味噌汁 生野菜 ポテトサ
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 *五行学説:この世の全ては「木、火、土、金、水」の五行に分類される。薬膳漢方検定受験時にまとめた五行色体表です。大雑把なところは網羅していると思うので、引っ張り出してき
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 <第2章 陰陽五行学説>*陰陽学説:全てのものに陰陽がある。特徴1)対立:陰と陽は相反する属性で成り立つ2)互根互用:陰と陽は両方あって成り立つので必ず一対3)制
中医学検定3級の自分用まとめノートです。同じ検定を受験される方の参考になれば幸いです。 <第1章 中医学基礎論>*中医学とは世界四大伝統医学のひとつ。世界最古の医学書『黄帝内径』傷寒論(弁償論治の基礎)、金匱要略(薬物処方を記載)*中医学の特徴1)天
「検定受付ます」のページにあった『中医学検定』 以前薬膳漢方検定を受験したこともあり、興味がありました。ちょっとテキストがお高めですが、思い切って購入しました。中医学検定 2級・3級公式テキスト今中 健二メディカ出版2023-03-02早速勉強開始…が、ちっとも先に
大型連休前半、どのようにお過ごしでしょうか。10連休の方もいらっしゃるのでは?<先週の夕食>月)ごはん 卵と豆腐のスープ 根菜の煮物 回鍋肉火)ごはん しゃけやき おひたし 豆苗味噌汁 根菜煮物水)海老カレー 生野菜 木)ごはん トマト
勤務体形が常勤からパートに変更になりました。総勤務時間は変更ありませんが、役職手当てのない、いわゆる『ヒラ』になった感じです。体を縛っていた鎖が解けたような、清々しい開放感があります。役職手当てより心の安寧が大事。しかし「引き継ぎが残ってる」ので、今のと
法事の日、義父を交えて会食をしました。会食に選んだ店はこちら。「笑(にこ)」さんです。 この店を選んだ理由はふたつ。以前ここで食事をして、お酒も食事もとても美味しかったこと。店主が義父と同じ福島出身なので、馴染みのある酒や料理があることを期待して、です
義実家片付けの備忘録です。片付けの目的は・義母亡き後一人暮らしになった義父が快適に過ごせるようにしたい・今後ヘルパー等の支援が入ったときに、モノの場所等をわかりやすくしておきたい・大事な書類を把握しておきたい誰かの参考になれば幸いです。6)たんす、押入れ
3ヶ月に一度ほど、歯科の定期検査に通っています。歯の健康は健康寿命とも密接に関わっています。なるべく長い期間、自分の歯で美味しいものを食べたい。特にコリコリとした食感は、寿命が尽きるその日まで堪能したいと思っています。軟骨が大好物なのよ。そのためにも、自分
道端や空き地に生えている雑草も、暖かくなって勢いが増してきました。それらを「これ、食えるのかなぁ」と眺めています。天ぷらにしたら結構いけるのでは?と思っていましたが、食べられない、毒草も多いようです。知識もなく、むやみやたらに食べるのはやめたほうがよさそ
40代から始めた断捨離で処分したものを書いています。88)保冷剤 ケーキを購入した時などについてくる、ちょっと小さめの保冷剤。夏場にお弁当を持って行く時など、とても重宝します。でも、10個もいらないのよ。古くなったものと交換して程よい数だけ置いておくようにし
暖かい日が続いています。膝掛けに相応しくない季節が訪れようとしています。2日で1枚くらいのペースでモチーフを編んで、今はこれくらい編めました。(やっと35枚中11枚が完成しました) 体がだんだん思い出してきたようで、ペースが上がってきました。うまいこといけば
ウイスキー検定の結果が届きました。72点、ギリギリで合格です。 逆によく合格できたと思う。スコッチウイスキーの蒸留所、どこにあるか覚えきれなかったもん。 某放送局の連続テレビ小説のおかげで、ジャパニーズウイスキーは馴染みがありましたが、他は壊滅的に覚えき
義実家の片付けをしていることは何度か書いています。義母は重要と思われるものは何でも取っておく人だったようで、あちこちからいろいろな書類が出てきています。有効期限の切れた健康保険証や、生命保険の更新手続きに入ってくる広告めいたもの、使えなくなったクレジット
桜は満開。すっかり春です。まだ寒いつもりでヒートテックを着ていたら、暑くてしかたなかったです。タンポポ、すみれ、手入れされた花壇のチューリップ…。心躍る季節の到来ですね。<先週の夕食>月)ハッシュドビーフ カット野菜火)ごはん しゃけやき きんぴら
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。<第3章 ハーブティーのブレンド>*ハーブティのブレンド4~5種類程度をブレンドする。全体が同じ大きさになるように細断して混ぜる。*ブレンドの基礎・定番を崩す:ブレンドの比率を変えてみる
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。<第2章 バーブベーシックアナザー10>・うがいに利用できるハーブタイム、セージ、カモマイル、ミントこれまで勉強してきたハーブ系検定と重なる部分が多いです。若干の表記揺れはありますが。タン
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。<1級第1章 ハーブの歴史>*文明進化と環境破壊オゾンホールの破壊:1987年モントリオール議定書でフロンの規制がされる。1985年ウィーン条約:オゾン層保護のための条約温室効果ガス:二酸化炭素、
ハーブ検定の自分用まとめノートです。誰かの参考になれば幸いです。<第5章 ハーブ・ベーシック10>メディカルハーブ検定やアロマテラピー検定で見た、馴染みのある ハーブ名が並びます。リンデン(菩提樹)の名を聞くと、シューベルトの『菩提樹』が浮かびます。女子校
神社検定受験を決めたのは、日本古来の神話や神社の由来を知ったら教養が深まるかなぁと思ったから。いろいろな検定を紹介するページを常にチェックしているのですよ。3級は『神社の基礎と神話』をテーマに出題されます。テキストは『神社のいろは』神社検定 公式テキスト1
YouTubeでゲームの検証動画をみているからか、「ドラクエ3リアルタイムアタック」の動画がおすすめに出てきました。ほんと、今のネットは賢いねぇ。 これがものすごく良かったのさ。何がって?ラスボスゾー○様の容赦ない強さが。 リアルタイムアタック(RTAというらしい
温泉で体を癒した後は、再び遊歩道を歩き、秋保里センターに戻ります。(覗橋から見えるハート)センターに併設されている『レストランHACHI秋保温泉』で遅めの昼食をとりました。『ハチ』は仙台で超有名なハンバーグレストランです。「日本一のナポリタン」も人気メニューで
バスを下車してから1時間以上。ようやく目的地『ホテル華の湯』に到着です。ちょうどお昼の時間帯だったせいか、風呂には私たちのみ。貸し切り気分で入浴できました。 まずは一階にある内風呂、『長寿の湯』へ。ここは、リピーターから「神の湯」と呼ばれるほど良く効く温
五月晴れの連休、秋保温泉に日帰り入浴してきました。『仙台の奥座敷』と言われる秋保温泉はバスでおよそ1時間の距離。近いが故、意外と訪れる機会がなかったりします。今回、往路は宮城交通を利用しました。30分ほど乗車すると、民家がポツポツと散在するのどかな田舎の
先月の収支項目金額お菓子(職場に)¥1,196ランチ(タイ料理)¥1,500アイス¥661コンビニ(朝食)¥440弁当¥1,114なぞけん¥5,980神社検定¥5,700クッキー¥880コンビニ(昼食)¥767無印(お菓子)¥1,607朝食(パン)¥820パン¥238コンビニ(昼食)¥791弁当¥750クッ
ゴールデンウィーク突入です。長い休みになったらあれやろう、これやろうと思っているのに、いざ休みに入ると寝てるだけだったりします。今年は充実した黄金週間にしたいです。<今朝の体型>体重:56.4kg体脂肪率:28.3%筋肉量:38.1kgへそまわり:81.0cm<先週の夕食>月)
パンシェルジュ検定2級の結果が届きました。無事合格です。おめでとうございます。自作のまとめノートがある程度役に立つことが証明できたと思います。 非常に面白い検定でした。人気があるのもわかります。発酵の過程は科学でもあり、酵母との対話でもあり。世界のパン
ようやく人員不足に光が見えたと思っていたのに。また退職者が出ましたよ。しかもこの先二人も退職予定者がいると知り、軽く目眩がしました。年頃の女性が多い職場だから仕方ないんだけど。どーなっとんねん。 スタッフ募集しても定着率が非常に悪いんです、今の職場。初
不要なものを処分する一方で、手元に残っているものがあります。そんな「手元に残っている」もののお話。15)音楽鑑賞クラブのノート 中学時代の話が続きます。中学2年のクラブ活動は「音楽鑑賞クラブ」に所属しました。先生が曲の解説をして、みんなで鑑賞するという、
今回のお店はこちら。『ゴジュウマル』さんです。友人たちと飲みに行くのは約4年ぶり。コロナの影響で家族以外と会食は自粛していたのです。「会場はゴジュウマルだよ」と伝えるとみんな喜んでいました。(と、自分の手柄のように話しているが、実際に店の予約をしたのはI
ごく一般的なマンションの玄関なのであまり広くありません。靴を5足くらいおくと三和土が満杯になります。だからこそ余計なものをおかず、整理整頓を心がけています。靴箱は備え付けのもの。棚の高さを変更できます。収納力は中くらいだと思います。靴をあまり所有していな
今の年齢の頃、親は何をしていたんだろうか、と気になったりしませんか。今の私の年齢で親は結婚したのかぁとか。マイホームを建ててたのかぁとか。 実父の享年は30代後半。歳の離れた兄は、30代の頃、「俺ももうすぐ親父が亡くなった歳になる」と、とても気にしていました
えがちゃんねるでえがちゃんがお勧めしていた、ファミマのメロンパン。メロンの香りがしっかりあって美味しかったです。でも、北海道の大自然までは見えなかったなぁ。<今朝の体型>体重:56.0kg体脂肪率:27.7%筋肉量:38.1kgへそ周り:82.0cm<先週の夕食>月)ごはん
また謎検の季節がやってきましたよ。申し込みを先延ばししていたら、早期割引の期間を過ぎてしまいました。思い立ったらすぐに申し込まないとダメですね。 性懲りもなく挑戦しますよ。面白いんだけど、点数が伴わない。こんなに時間に追われる試験はないかもしれない。60分
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第九章 お茶の話あれこれ>*地方ならではのお茶・かっぽ茶:宮崎県高千穂・はんず茶:鹿児島県松元町・結納茶:熊本県など九州地方の茶産地で行われた結納の風習・ボテボテ茶:山陰
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第八章 お茶の審査>官能審査:人の感覚によるもの 外観審査:お茶そのものの形状や色沢を見る 内室審査:お茶を湯で浸出した駅の水色、滋味、茶葉の香気を見る科学的審査:機器に
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第七章 お茶の歴史と文化>*古代 5000年前 中国 神農帝がお茶を口にする 815年 嵯峨天皇に大僧都永忠がお茶を献ずる お茶栽培のきっかけ 奈良、平安時代 唐から「餅茶(へ
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第六章 お茶の健康効果>・カテキン お茶の苦味と渋みをもたらす。強い抗酸化作用。 コレステロール上昇抑制、血圧上昇抑制、肥満防止、抗菌、消臭作用。 抗アレルギー作用 メ
日本茶検定自分用まとめノートです。同じ検定を受験する方の参考になれば幸いです。<第五章 お茶の生産・流通・消費>*生産量と栽培面積 栽培面積:関東は減少、南九州は増加 お茶農園戸数は減っているが一戸あたりの栽培面積は増加している 栽培面積、荒茶生産