WATARUです！ 今回は、ALTRAの大人気ランニングシューズ「TORIN 8（トーリン8）」をレビュー！ WATARUが選んだのは、ブラック/オレンジの26.5cm（メンズ）。そして今回、初めてのゼロドロップシューズデビューでもあります
ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/
ランニングは楽しい！！ 楽しいをモットーにトレーニングしています(^^)/ ランニングやマラニックの楽しさを感じていただき、あなたのランニングの始めるきっかけになれば幸いです(^^♪
WATARUはです。 『一月は行く二月は逃げる』と本当に月日が経つのが早いですね。『三月は去る』ですので、これまた月日が経つのは早い事でしょうね(^^) 三月は少しずつ暖かくなりトレーニングも行いやすくなってきますので、毎日コツコツ頑張って
WATARUです！先週1週間のトレーニングまとめ。 ウルトラマラソン練習帳トレーニング2週間目。今週のトレーンニングをまとめましたので参考になれば嬉しいです(^^)/ 1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー結果2/21㈪オフ○2/
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング13日目。今日のメニューは、ジョグ60分です！！ 昨日の、疲れもそれほど無く自分の中では良い感じです！ しかし、ガーミン先生はオーバーリーチの表示。『負荷バランス-低強度の有酸素の不足』と
ウルトラマラソン練習帳トレーニング12日目。路上3時間走！自分のコース作りでトレーニングを。
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング12日目。本日のトレーニングは路上3時間走です。距離とは違い、時間で走るトレーニングです。 3時間走るとなると、どこを走ろう？かと言って周回コースも飽きてしまいます。そんな方にコースの作
fēnix 6X Sapphire Black DLC個人的レビュー・感想。
fēnix 6X Sapphire Black DLCを購入。購入した動機、使用感など詳しくレビューしていきますので皆様の参考になれば嬉しいです！！ 実際に使用した感想などを詳しく書いていき随時更新していきますので参考になれば嬉しいです(^
ウルトラマラソン練習帳トレーニング11日目。ジョグ90分！GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』をはめて初走り♪
WATARUです！本日のウルトラマラソン練習帳トレーニングはジョグ90分です。 本日は、新しい相棒GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』を初めてつけてのランニングです♪ランニングと時計の性能、二つを楽しみなが
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング10日目はオフです。 ウルトラマラソンに向け GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』を購入しました。GARMIN『fēnix 6X Sapphire Bla
ウルトラマラソン練習帳トレーニング9日目。15㎞ビルドアップ走！自分のやる気とは裏腹に動かない身体。
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング9日目。今日のトレーニングメニューは15㎞のビルドアップ走です！ビルドアップ走は思う様に走れませんでしたが、自分と向き合う事も大事だと感じたトレーニングとなりました。 WATARUの、ウル
TRIMTEX（トリムテックス）Trainer pantsサイズ感・個人的感想・レビュー。
TRIMTEX（トリムテックス） Trainer pantsを購入しました！Amazon、楽天市場、Yahoo!などの、大手ネットショップで販売していない TRIMTEX （トリムテックス）Trainer pants 。 目にする機会も多く
ウルトラマラソン練習帳トレーニング8日目。足が重かった60分間ジョグ
WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング8日目。 7日目はウルトラマラソン練習帳トレーニングがオフ。 トレーニングは完全にオフにしましたが、昨日までの仕事が一日中立ちっぱなしの仕事だったので朝から足が重怠い感覚でした。 先週から
WATARUです！先週1週間のトレーニングまとめ。 先週からウルトラマラソン練習帳トレーニングをスタートさせました！ウルトラマラソンマラソン『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてトレーニングしていきますので、ウルトラマラソンに興味のある
ウルトラマラソン練習帳トレーニング6日目。昨日のメニュー30kmレースペース走！仕事後は辛いがオーディオブックで乗り切りました♪
WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング6日目。本日は、昨日雨で出来なかったメニュー。30kmのレースペース走です！！ 朝から仕事で立ちっぱなしの中、仕事後の30kmレースペース走は、正直辛いです(^^;) しかし、ここを乗り
ウルトラマラソン練習帳トレーニング5日目。計画通りにはいかない…
WATARUです！ 本日は、仕事後に30㎞のウルトラマラソンレースペース走を予定していましたが、雨の為中止。ウルトラマラソン練習帳のトレーニングを行っていく中で、計画通りにはいかない事もあるので、どれだけ別メニューやメニューをスライドしたり
WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング4日目は、60分間ジョグです。 ジョグ？どれくらいで走ろう？？と悩みましたが、いつものEランニングで走る事にしました。 『えびすだいこく100kmマラソン』に向けて、ウルトラマラソン練習
WATARUです！【ウルトラマラソン練習帳】トレーニング3日目はオフです。少し寂しい気がしますが、【ウルトラマラソン練習】のメニュー通りオフとしました。 今週後半のトレーニング予定は下記の通り 金 ジョグ 60分土 レースペース走30㎞日
昨日から、ウルトラマラソン練習帳【サブ3.5レベル】のトレーニングを開始。 ウルトラマラソン練習帳 【サブ3.5レベル】 に乗っ取りトレーニングをします。 ウルトラマラソン練習帳 【サブ3.5レベル】 のトレーニング の一週目のトレーニング
ウルトラマラソン練習帳【ソツケン】から一夜明けて。時間を確保する事が一番の問題点。
ウルトラマラソン練習帳の【ソツケン】を走り切り一夜明けて、身体の状態は問題なく疲れも特にありません。しかし、ウルトラマラソン練習帳のトレーニングでは、【ソツケン】の後は、セット練習でジョグで4時間走40㎞のメニューです。このセット練習が出来
『ウルトラマラソン練習帳』に刺激を受け自己流トレーニングからの脱皮！！【ソツケン】に挑戦。
『えびすだいこく100kmマラソン』に向けてウルトラマラソンに向けて本格始動していきます！ 現時点ではエントリーはしているものの抽選結果はまだですが…(^^;) 走る事が苦手だったWATARUもコツコツとトレーニングした結果、100㎞を走る
2/07日㈪ 休足日2/08日㈫ ジョグ 23㎞2/09日㈬ 種松山（粒江～広江）20㎞2/10日㈭ Eランニング 11㎞2/11日㈮ マラニック＆トレイル 42㎞2/12日㈯ ジョグ 11㎞2/13日㈰ 休足日 2/7日㈪ 休足日 月曜日
『完全攻略ウルトラマラソン練習帳』を読んだら『完了』から『完走』に変える事が可能。
ウルトラマラソンに興味がある。しかし、ウルトラマラソンの練習ってどうやるの？どんな練習をするの？？初心者でも挑戦できるのか？？？という疑問がでると思います。 そんな悩みを解決してくれる本が 『完全攻略ウルトラマラソン練習帳』 その道のスペシ
WATARUです！ 今回は、朝ラーメンに行くマラニックを予定していましたが、祝日とあってラーメン店は大行列。臨機応変に予定を変更して、マラニックとトレイルを融合して贅沢に楽しめたマラニックとなりました(^^)/皆さんのマラニックの参考になれ
1/31日㈪ 休足日2/01日㈫ ジョグ2/02日㈬ ジョグ2/03日㈭ 種松山（粒江～広江）2/04日㈮ 沙美アルプストレイル2/05日㈯ ジョグ2/06日㈰ 種松山（粒江～広江） 2/1日㈫ ジョグ 気合を入れて『4’15友の会』ペース
WATARUです。最近、足の状態が悪く思う様に走れません… そんな時には、ゆっくりリラックスしながら、良い景色を見ながら走れるトレイルランニングが最適です。 今回は、海と山の景色を両方楽しめる『沙美アルプス』へ行って来ました(^^)/ スト
SALOMON 【ADV SKIN 12】バックパックのサイズ感、個人的感想＆レビューを詳しく紹介！！
トレイルランニング用にSALOMON【サロモン】ADV SKIN 12を購入！ SALOMON 【ADV SKIN 12】バックパックのサイズ感個人的感想＆レビューを詳しく書いていきますので皆さんの参考になれば嬉しいです(^^)/ 身長 1
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WATARUです！ 今回は、ALTRAの大人気ランニングシューズ「TORIN 8（トーリン8）」をレビュー！ WATARUが選んだのは、ブラック/オレンジの26.5cm（メンズ）。そして今回、初めてのゼロドロップシューズデビューでもあります
WATARUです！ Garminウォッチのバンド、気づいたら劣化していませんか？ こんにちは、ランニング歴13年のWATARUです！ 今回は、WATARUが実際に交換して感動した「Garminの交換バンド」についてご紹介します！ 特に「Fe
WATARUです！ 2025【第31回】えびすだいこく100kmマラソンに挑戦してきました！ 動画でサクッと内容を知りたい方はWATARUちゃんねるをご覧下さい！ https://youtu.be/MMUCeB4QfMY レース前日、仕事を
WATARUです！ 先日、えびすだいこく100kmマラソンの関門通過ペース表を名刺サイズで作りました。 こんな感じ 関門通過ペース表のブログは下記へLet's go！ しかし、せっかく作った関門通過ペース表。裸で持ってたら絶対に落としたり無
WATARUです。 えびすだいこく100kmマラソン。 今回は、持ち物リストと完走への道と題してのブログです！ 個人的には、今回で6回目の『えびすだいこく100kmマラソン』 もう慣れたもんでしょう？と思われるかも知れませんが、今年が1番不
WATARUです！ 「夏でも走りたい。でも暑さがキツい……」 そんなあなたに朗報！今回は、WATARUが実際に気温29℃の中で使用した“冷感グッズ”3点をご紹介します。 ✅ 実際に走ってみて快適だったの？ ✅ どれくらい冷感は続く？ ✅ 邪
WATARUです！ 今回は、いちご狩りへ行ってきたので、あなたのマラニックの参考にして頂けたら幸いです(^^)/ WATARUは、足の故障中なので、今回はロードバイクで行きましたが、いちご狩りは、マラニックで十分楽しめると確信しました！ い
WATARUです！ 足の故障に悩まされる日々が続いています(^^;; そんな中でも、なんとか『えびすだいこく100kmマラソン』を完走したい！ と言うことで、完走する為の関門通過表を作ることにしました(^^)/ 『えびすだいこく100kmマ
WATARUです！ マラニックに正解はありません。タイムを競うわけでもなく、速く走ることが目的でもない。“どれだけ楽しめたか”が、ゴールの評価になるのです！ 今回は、そんなマラニックの楽しみ方・走り方のコツを、実体験とともにお伝えします。「
WATARUです！ マラニックは「楽しい」が正解！ マラニック（マラソン＋ピクニック）は、美味しいものを食べに走ったり、観光を楽しんだりと、ランナーにとっての“ごほうび旅”。でも、そんな楽しいはずのマラニックでも、初心者がやりがちな失敗がち
WATARUです！ 長距離ランやマラニックの途中、「もう無理…脚が動かない…」とバテた経験はありませんか？ 実はその原因、“エネルギー切れ”かもしれません！ 今回は、実際のマラニック経験から得た補給のコツ・おすすめ補給食・携帯術をたっぷりご
こんにちは、マラニック歴8年(2017年〜）のWATARUです！今回は、WATARUが実際に体験したマラニックの中から、短距離＆長距離それぞれの魅力をご紹介します(^^)/ マラニックの魅力は何と言っても、「走って、食べて、絶景を見る」。自
マラニックは準備が9割！ 「走って、美味しいものを食べて、また走る」そんな気軽な“マラニック”も、持ち物ひとつで快適さが大きく変わります。 特に初心者さんは「何を持って行けばいいの？」と悩みがち。この記事では、WATARUが実際に使っている
WATARUです！ 「ただ走るだけじゃ物足りない…」そんなあなたにおすすめなのが“マラニック”！ マラソン × ピクニックの造語で、おいしいグルメや観光スポットを目的地に、楽しく走るのがマラニックの魅力です。 WATARU自身、これまで香川
WATARUです！ 「走るのってしんどいし、続かない…」 そんなあなたにこそ知ってほしいのが、マラニックという楽しみ方。 マラニックとは、「マラソン」＋「ピクニック」を掛け合わせた造語で、風景やグルメを楽しみながら走るという、
WATARUです！ 「160kmって…本当に走れるの？」そんな疑問を抱いているウルトラマラソン志望のあなたに朗報です！ 今回は、矢倉沢往還160kmを見事完走されたラン友・アトムさん（56歳）に、生の体験談を聞かせていただきました。ウルトラ
こんにちは、WATARUです！ 現在、絶賛「足の故障中」ですが…心の中では「走りたい！」「無理してでも走ろうかな？」と、ついウズウズ。でもグッと我慢。 なぜなら、僕の最大の目標は―― 『えびすだいこく100kmマラソン』完走！
WATARUです！ 桜が見頃の時期になって来ました♪ 毎年恒例の、週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックへ行って来ました(^^)/ あなたのマラニックの参考になれば嬉しいです(^^)/ とは言え、WATARUは足の状態が悪くて走れ
WATARUです！ 今回は、逆お遍路に挑戦している、同級生ラン友さんの応援マラニックに出かけて来ました！ お遍路さんを安易にスタンプラリーぐらいに考えてたWATARU (^^; お遍路って、いろいろルールがあり、まったく無知のWATARUも
WATARUです！ 「ランニングを始めたけど、なかなか続かない…」そんな悩みを持っている初心者ランナーは多いです。 最初はやる気満々でも、徐々にモチベーションが下がってしまうのはよくあること。 でも、ちょっとしたコツを取り入れるだけで、ラン
WATARUです！ 第30回えびすだいこく100kmマラソン無事？完走しました！ タイムは12時間34分14秒 途中歩いたので毎年通りの完了ですね(^^;; 今回も、懲りずにタイムを追ってトレーニングしてきましたが、結果は毎年同様変わらぬ記
WATARUです！ 今週1種間は、いろいろと充実した1週間でした！ ペース走や、朝うどんマラニック、ラン友西谷さんのサブ4練習会にも参加。 週末のロング走は、下津井電鉄配線跡地『風の道』往復ラン♪ 日曜日は、雨で走れませんでしたが、とても充
えびす・だいこく100kmマラソンを終えての1週間。 すぐに疲れが抜けてかな〜と感じていましたが、実際はなかなか疲れが抜けずに、だるくて眠気の多かった1週間でした。 1週間トレーニング 日にちトレーニングメニュー距離5/27㈪休足日5/28
WATARUです！ いよいよ『えびすだいこく100kmマラソン』を日曜日に控えた1週間となりました！ やれることはやりましたし、WATARUなりではありますが頑張ってトレーニング出来ました(^^)v ここまできたらジタバタしても仕方ないので
WATARUです！ 今週は、『えびすだいこく100kmマラソン』レースも近くなり、少しトレーニング強度を落とした1週間でした。 月曜日には、初心者ランナーさんと走り、毎週おこなっている4'15友の会ペース走。 週末には、レース仕様の格好で距
夏本番を迎え、日差しが強くなるにつれて、熱中症対策がますます重要になってきます。そんな時に活躍するのが、冷却タオルです。 中でも、AGCOOL(マジクール） 冷感スカーフは、水だけで約20時間持続する冷却効果と、首に巻けるスカーフタイプで使
WATARUです！ フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん
WATARUです！ 今週は、私用もあり休足日を2回取りました。 ペース走を2回行ったり、週末にはウルトラマラソンペースで35km走を行いました！！ いろいろと仕事や家族サービス等で忙しいでしょうが、自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に
WATARUです！ 富士山一周ランニング『ふじいち』最終日です！ とうとう3日目に突入です！ アラフィフのおじさんランナーは、自分に鞭打ってゴール地点の富士山本宮浅間大社へ向かいました！！ おじさんだって挑戦できる！ 行動を起こせば何でもチ
今週は、月曜日は、ゴールデンウィークだったので週末マラニック同好会の皆さんと、和気町の『藤まつり』63kmマラニックへ♪ 毎週行っている4'15友の会をしっかり行い、土曜日・日曜日はウルトラマラソンペースで32kmをセット練習を行い、1週間
WATARUです！ 富士山一周ランニング2日目！ 1日目は約65km走りました。 2日目は河口湖から御殿場まで、新倉浅間公園や忍野八海、中山湖を巡るコース約41kmです！ 1日目の疲れやダメージを抱えつつ、3人のアラフィフランナーは、一歩一
WATARUです！ 今週1週間も、えびすだいこく100kmマラソンに向けてしっかり楽しく充実して走れた1週間でした。 ラン友さんたちの頑張りに刺激や、挑戦することの面白さや難しさも、いろいろと感じられ勉強にもなりました(^^)/ 1週間のト
WATARUです！ 愛用のMacBookが壊れてしまい更新が遅れてしまいスミマセン(^^;) 遅くなりましたが、1週間のトレーニング振り返りをしたいと思います！ この週は富士山1周ランニング『ふじいち』一色の1週間でした！ 『ふじいち』約1
中学校の同級生アラフィフおじさん3人で挑戦した富士山一周ランニング『ふじいち』 3日間かけて楽しく富士山を一周することが目的の挑戦！ 天気は最高で富士山はバッチリ見れ、充実した最高の3日間を共に過ごせました！ 富士山を満喫しながら観光地や富
WATARUです！ 今週は、富士山一周ランニング『ふじいち』に向けての軽めのトレーニング！ 日曜日から、2泊3日で富士山一周ランニング『ふじいち』に中学校の同級生3人のアラフィフランナーで行ってきます！！ 月曜日 休足日 火曜日 Eランニン
WATARUです！ 今回は、ラン友さんのご好意でアシックスメタスピードスカイパリを試し履きさせて頂きました！！ WATARUは、アシックスのメタスピードスカイを愛用していますが、メタスピードスカイプラスを通り越してメタスピードスカイパリを履
WATARUです！ 週末マラニック同好会の皆さんと、お花見マラニックに行って来ました(^^♪ 今年は、ソメイヨシノの開花も遅かったですが、待ちに待ったお花見マラニックです！！ 年に1度の桜の季節、桜を楽しみながらランニングを楽しめるのはとて
WATARUです！ 今週も、しっかり走れた1週間となりました！ とくに桜が満開なので、王子が岳や、お花見マラニックで桜を楽しむランニングを満喫できて、とても充実しました！！ 日曜日には、美観地区にクラシックカーが来るベッキオバンビーノも楽し
WATARUです！ 今回紹介する商品は、巷ではインナーパンツのルックスから、『変態パンツ』と呼ばれている商品！？インナーファクトさんの『Men'sシームレスインナーパンツ』です！ ランニング、とくにロング走やウルトラランニング、トレイルラン
WATARUです！ 3月は自己最高走行距離605.4kmを走りました(^^)v 今回は、月間走行距離について考えてみました！ WATARU自身、2017年9月以降月間300km以上を継続中です。 少しでも、あなたが、ランニングが好きになり、
