ランニング＆マラニックブログ

2月のトレーニング振り返り＆3月の目標！

WATARUはです。 『一月は行く二月は逃げる』と本当に月日が経つのが早いですね。『三月は去る』ですので、これまた月日が経つのは早い事でしょうね(^^) 三月は少しずつ暖かくなりトレーニングも行いやすくなってきますので、毎日コツコツ頑張って

2022/02/28 16:58

【練習日記】1週間トレーニングまとめ2/21㈪～2/27㈰

WATARUです！先週1週間のトレーニングまとめ。 ウルトラマラソン練習帳トレーニング2週間目。今週のトレーンニングをまとめましたので参考になれば嬉しいです(^^)/ 1週間のトレーニング 日にちトレーニングメニュー結果2/21㈪オフ○2/

2022/02/28 07:31

ウルトラマラソン練習帳トレーニング13日目。ジョグ60分！

WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング13日目。今日のメニューは、ジョグ60分です！！ 昨日の、疲れもそれほど無く自分の中では良い感じです！ しかし、ガーミン先生はオーバーリーチの表示。『負荷バランス-低強度の有酸素の不足』と

2022/02/27 22:09

ウルトラマラソン練習帳トレーニング12日目。路上3時間走！自分のコース作りでトレーニングを。

WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング12日目。本日のトレーニングは路上3時間走です。距離とは違い、時間で走るトレーニングです。 3時間走るとなると、どこを走ろう？かと言って周回コースも飽きてしまいます。そんな方にコースの作

2022/02/26 22:23

fēnix 6X Sapphire Black DLC個人的レビュー・感想。

fēnix 6X Sapphire Black DLCを購入。購入した動機、使用感など詳しくレビューしていきますので皆様の参考になれば嬉しいです！！ 実際に使用した感想などを詳しく書いていき随時更新していきますので参考になれば嬉しいです(^

2022/02/25 13:01

ウルトラマラソン練習帳トレーニング11日目。ジョグ90分！GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』をはめて初走り♪

WATARUです！本日のウルトラマラソン練習帳トレーニングはジョグ90分です。 本日は、新しい相棒GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』を初めてつけてのランニングです♪ランニングと時計の性能、二つを楽しみなが

2022/02/25 12:58

簡単に安く時計を傷つけない自作保護フイルム作成。

WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング10日目はオフです。 ウルトラマラソンに向け GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』を購入しました。GARMIN『fēnix 6X Sapphire Bla

2022/02/24 11:03

ウルトラマラソン練習帳トレーニング9日目。15㎞ビルドアップ走！自分のやる気とは裏腹に動かない身体。

WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング9日目。今日のトレーニングメニューは15㎞のビルドアップ走です！ビルドアップ走は思う様に走れませんでしたが、自分と向き合う事も大事だと感じたトレーニングとなりました。 WATARUの、ウル

2022/02/23 13:06

TRIMTEX（トリムテックス）Trainer pantsサイズ感・個人的感想・レビュー。

TRIMTEX（トリムテックス） Trainer pantsを購入しました！Amazon、楽天市場、Yahoo!などの、大手ネットショップで販売していない TRIMTEX （トリムテックス）Trainer pants 。 目にする機会も多く

2022/02/22 15:33

ウルトラマラソン練習帳トレーニング8日目。足が重かった60分間ジョグ

WATARUです！ウルトラマラソン練習帳トレーニング8日目。 7日目はウルトラマラソン練習帳トレーニングがオフ。 トレーニングは完全にオフにしましたが、昨日までの仕事が一日中立ちっぱなしの仕事だったので朝から足が重怠い感覚でした。 先週から

2022/02/22 12:23

【練習日記】1週間トレーニングまとめ2/14㈪～2/20㈰

WATARUです！先週1週間のトレーニングまとめ。 先週からウルトラマラソン練習帳トレーニングをスタートさせました！ウルトラマラソンマラソン『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてトレーニングしていきますので、ウルトラマラソンに興味のある

2022/02/21 23:12

ウルトラマラソン練習帳トレーニング6日目。昨日のメニュー30kmレースペース走！仕事後は辛いがオーディオブックで乗り切りました♪

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング6日目。本日は、昨日雨で出来なかったメニュー。30kmのレースペース走です！！ 朝から仕事で立ちっぱなしの中、仕事後の30kmレースペース走は、正直辛いです(^^;) しかし、ここを乗り

2022/02/20 23:59

ウルトラマラソン練習帳トレーニング5日目。計画通りにはいかない…

WATARUです！ 本日は、仕事後に30㎞のウルトラマラソンレースペース走を予定していましたが、雨の為中止。ウルトラマラソン練習帳のトレーニングを行っていく中で、計画通りにはいかない事もあるので、どれだけ別メニューやメニューをスライドしたり

2022/02/19 23:41

ウルトラマラソン練習帳トレーニング4日目。60分間ジョグ。

WATARUです！ ウルトラマラソン練習帳トレーニング4日目は、60分間ジョグです。 ジョグ？どれくらいで走ろう？？と悩みましたが、いつものEランニングで走る事にしました。 『えびすだいこく100kmマラソン』に向けて、ウルトラマラソン練習

2022/02/18 21:41

【ウルトラマラソン練習帳】3日目はオフ。

WATARUです！【ウルトラマラソン練習帳】トレーニング3日目はオフです。少し寂しい気がしますが、【ウルトラマラソン練習】のメニュー通りオフとしました。 今週後半のトレーニング予定は下記の通り 金 ジョグ 60分土 レースペース走30㎞日

2022/02/17 20:18

【ウルトラマラソントレーニング】2日目。

昨日から、ウルトラマラソン練習帳【サブ3.5レベル】のトレーニングを開始。 ウルトラマラソン練習帳 【サブ3.5レベル】 に乗っ取りトレーニングをします。 ウルトラマラソン練習帳 【サブ3.5レベル】 のトレーニング の一週目のトレーニング

2022/02/16 22:43

ウルトラマラソン練習帳【ソツケン】から一夜明けて。時間を確保する事が一番の問題点。

ウルトラマラソン練習帳の【ソツケン】を走り切り一夜明けて、身体の状態は問題なく疲れも特にありません。しかし、ウルトラマラソン練習帳のトレーニングでは、【ソツケン】の後は、セット練習でジョグで4時間走40㎞のメニューです。このセット練習が出来

2022/02/15 22:17

『ウルトラマラソン練習帳』に刺激を受け自己流トレーニングからの脱皮！！【ソツケン】に挑戦。

『えびすだいこく100kmマラソン』に向けてウルトラマラソンに向けて本格始動していきます！ 現時点ではエントリーはしているものの抽選結果はまだですが…(^^;) 走る事が苦手だったWATARUもコツコツとトレーニングした結果、100㎞を走る

2022/02/14 22:02

【練習日記】1週間トレーニングまとめ2/7㈪～2/13㈰

2/07日㈪ 休足日2/08日㈫ ジョグ 23㎞2/09日㈬ 種松山（粒江～広江）20㎞2/10日㈭ Eランニング 11㎞2/11日㈮ マラニック＆トレイル 42㎞2/12日㈯ ジョグ 11㎞2/13日㈰ 休足日 2/7日㈪ 休足日 月曜日

2022/02/13 22:49

『完全攻略ウルトラマラソン練習帳』を読んだら『完了』から『完走』に変える事が可能。

ウルトラマラソンに興味がある。しかし、ウルトラマラソンの練習ってどうやるの？どんな練習をするの？？初心者でも挑戦できるのか？？？という疑問がでると思います。 そんな悩みを解決してくれる本が 『完全攻略ウルトラマラソン練習帳』 その道のスペシ

2022/02/13 13:16

マラニック＆トレイルランニング。臨機応変で楽しく！！

WATARUです！ 今回は、朝ラーメンに行くマラニックを予定していましたが、祝日とあってラーメン店は大行列。臨機応変に予定を変更して、マラニックとトレイルを融合して贅沢に楽しめたマラニックとなりました(^^)/皆さんのマラニックの参考になれ

2022/02/12 09:01

【練習日記】1週間トレーニングまとめ1/31㈪～2/6㈰

1/31日㈪ 休足日2/01日㈫ ジョグ2/02日㈬ ジョグ2/03日㈭ 種松山（粒江～広江）2/04日㈮ 沙美アルプストレイル2/05日㈯ ジョグ2/06日㈰ 種松山（粒江～広江） 2/1日㈫ ジョグ 気合を入れて『4’15友の会』ペース

2022/02/06 22:43

沙美アルプス。ゆっくりトレイルでリフレッシュ！！

WATARUです。最近、足の状態が悪く思う様に走れません… そんな時には、ゆっくりリラックスしながら、良い景色を見ながら走れるトレイルランニングが最適です。 今回は、海と山の景色を両方楽しめる『沙美アルプス』へ行って来ました(^^)/ スト

2022/02/04 22:25

SALOMON 【ADV SKIN 12】バックパックのサイズ感、個人的感想＆レビューを詳しく紹介！！

トレイルランニング用にSALOMON【サロモン】ADV SKIN 12を購入！ SALOMON 【ADV SKIN 12】バックパックのサイズ感個人的感想＆レビューを詳しく書いていきますので皆さんの参考になれば嬉しいです(^^)/ 身長 1

2022/02/02 07:00