心の色

五月病について思ったこと

五月になりました。大型連休が終わりました。多くの人が、また学校や職場に戻り、なんとなく規則的な「日常」に戻ります。五月病の気分は、毎週の月曜日と本質は同じではないでしょうか。社会に出ていること、学校や会社といった組織の構造の中に組み込まれることは多くの人にとってストレスになるのが当たり前。「成績を上げてほしい」「元気に通ってほしい」「思い通りにしてほしい」「世話をかけさせないでほしい」等々の、自分...

2024/05/08 10:37

情報の認識を最新版に見直してみましょう

自分が認識している情報は正確でしょうか。古い情報による古い認識のままにしていませんか。「この人は自分を嫌っている」、「その人はこういう人だ」、「あの人が悪口を言っている」等々、目にしたり耳にした情報から判断して信じますね。場合によっては単なる「うわさ話」でも、信じてしまうかもしれません。テレビやネットその他の情報を見ていると、一斉に同じ内容がいろいろな情報源から次々と発信されているのに気がつきます...

2024/04/10 18:12

新年度を踏み出す時に

春。少し気持ちが浮き立つようで、多くの不安を抱える人も多い季節。季節の変わり目で体調を崩す人も増えますね。「新年度。出会いと別れ。新たな出発。新生活。新人。……」それが嬉しい気持ちの人も、それが苦しい人もいるものです。私にとっては長年、春は辛い季節でした。子どもの頃は厳しい学校生活。クラス替えで嫌ないじめっ子や担任と離れられるけれど、次も概ね同じ。メンバーが違ってもいじめの標的はそのままにいじめる人...

2024/03/30 11:32

寄り添う気持ち2

ある病室でのこと。認知症の方が入院していらっしゃいました。仮にAさんとお呼びします。看護師さんが特別にこまめに巡回されます。日に3～4回の検温。三回の食事の介助。おむつ替え。その他もろもろ。ほかにも足のリハビリ担当の方が日に1、2度。認知症のための脳のリハビリ担当の方も毎日のようにやってきます。皆さんプロフェッショナル。声掛けもとても上手です。「Aさん、ご飯食べた？」「食べてない。お腹空いた」1時間前に...

2024/02/09 00:07

寄り添う気持ち

元旦の明るい気分が、夕方にはもう地震で一気に吹っ飛んだ今年のお正月。辛くて重い新年の始めとなりました。皆さん上手に思いやる言葉を綴られますが、私は胸につまされて、どうも言葉になりません。ましてや、型どおりの文面などとても書く気にもなれません。災害のような大きなことだけでなく、日常において、表面上の寄り添いではなく、本当に心に寄り添うと、今まさに苦しんでいる人にかける言葉が全く出てこないという場面に...

2024/01/03 17:04

守りに入るよりも変化を選びたい

やりたいことがある、前に進みたいと思って頑張ってみてもなぜか進めないこともあります。それでもその気持ちを諦めず努力を続けているうちに、急に流れが向こうから来て自分を押してくれることもあります。夏頃から他者に背中を押してもらうことが増え、来るもの拒まず、応援も拒まず、自分でしっかり前に向かって進むタイミングが来たなと思ってばたばたと動いていました。思うように行かない時は自信を失い、自己嫌悪におちいる...

2023/12/04 20:00

結果は事前にわからない

「いつまで続くのだろう？」「もういい加減にして」という言葉があちこちから聴こえてきます。今年の夏はただ暑いのではなく、朝までずーっと気温が高すぎて、体力も気力も奪われるような夏でした。そのためか、凄まじく攻撃性の高い蚊も姿を見かけなくなり、例年ほど刺されずにすみました。近頃また秋の気配を感じたのか蚊が元気を取り戻そうとしています。セミの羽音も早朝まででした。夜に鳴くセミが現れました。朝の水やりだけ...

2023/08/26 14:04

詐欺メールに思うこと

経済生活が不安定な人が増えると、詐欺が増えるようです。コロナ以後、また増えていましたが、最近、コロナ後の物価高や収入減、人とのコミュニケーションの形の変化や不足などで、逃げ場のないような大変さがあり、犯罪が増え、詐欺メールや電話などが増加しているようです。私のところにも、日々何通もの怪しいメールが届きます。パソコンを保護するためにそれらの中身を開けることは無いですが、送られてくる相手先と件名だけで...

2023/07/18 12:21