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砂糖をやめて 3日目、かなり 効果がありました＾＾

週明けの朝、 あまりの 体のだるさに これは まずいぞ〜と 砂糖断ちを始めることにしました www.hondayon.com 普段 それほど甘いものを 食べているつもりは なかったけれど・・ 暑くなってから アイスを ちょこちょこ 食べたり、 週末 出かけた先で スイーツを買ったりと、 よくよく 思い返してみれば けっこう 食べてました。。 それに加えて、 週末の 娘の誕生会で 一気に 体の許容量を超えてしまったのか、 とにかく 体がだるくてだるくて しょうがなかった 月曜日 しばらく 砂糖断ちすることを決意し、 今日で 3日目になりました 月曜日の夕ごはんは、 あまり 食欲がなかったので あ…

2024/07/31 13:36

体の不調が続くので、一度 やめてみることにしました

土曜日に 実家で泊まって、 昨日の お昼すぎに 家に帰ってきましたが・・ 家に着くなり バタンキューで、 夜まで ばったり 眠り込んでしまいました その後 シャワーをして 簡単な 夜ごはんを食べましたが、 まだまだ 体がだるく 何も やる気が起きてこない。。 車で 移動中 すごく 暑かったのもありますが、 久しぶりに 甘いものや 脂っこいものを 山ほど 食べたせいかもしれません。。 その後も たっぷり 寝たはずだけれど、 今朝になっても まだ 体が重く、 お腹は 減ってるのに あんまり 食欲が湧いてこない 美味しくて ついつい 食べ過ぎてしまいましたが、 やっぱり 自分の体には、 小麦粉と砂糖…

2024/07/29 14:43

ますます、世の中 おかしなことばかりですが・・

昨日は 久しぶりに 実家へ 娘の誕生日の一日前に、 みんなで ケーキを食べて お祝いしました＾＾ 夜は、肉詰めピーマン 酢豚など、娘の好きなものを 母が いろいろ作ってくれました ちょうど 母が録画していた パリオリンピックの 開会式があったので、 それを 見ながら・・ 世界中の人が見る 開会式には、 いろんな意味が込められてる なんて 話をよく聞きますが、 一見 はなやかで 煌びやな 式典の中に、 確かに 不気味なものが ちらほらあったような。。 クリスチャンの母から見ても、 金の子牛など とんでもないものが いくつも あったみたいです 開会式だけ見ても、 なんだか おかしなことに なってる…

2024/07/28 12:39

40代後半から、いろんな 不調が出てくるみたいです。。

このところ 目の調子が 良くないので、 重い腰を上げて 眼科で 診てもらうことに 待合室には たくさんの お年寄りがいて、 同年代は 私のほか1〜2人くらい 名前を呼ばれて 一通り 視力検査をしてもらった後、 瞳孔を開く目薬を挿して しばらく 待っていると、 だんだん 視点がぼやけてきた その後、よくやく お医者さんの診察室へ 先生の 机の上の パソコンの画面に、 私の眼球を 横から撮った 画像が 映し出されて、 目の奥に 数本 筋が入っていた 右目にも 左目にも 似たようなものがあって、 これが 見えづらい 原因になっているらしい お医者さんの診断では、 早期の白内障ということだった 手術し…

2024/07/27 12:35

デジタルデトックスと、娘と見たい YouYubeチャンネル

夏休みに入って、 今日で 一週間くらい じりじりと 暑い日が続いて、 エアコンの効いたリビングで 娘と 一緒に過ごすことが 多いのですが・・ 宿題や ピアノの 練習をしてるほかは、 スマホを触ったり iPadを見てる時間が ほとんど 買うときに、ちゃんと 時間を決めて使うように 約束したけれど・・ 時間だけは 山ほどあるので、 見始めると なかなか やめられないみたい。。 もともと そういう 設計で 作られてるから しょうがないけれど、 それだけで 夏休みが 終わってしまうのもなぁ。。 ・・ということで、 一昨日の夜 家族で 話し合って、 しばらく スマホと ipod、 Switchのない 生…

2024/07/26 12:53

あれが イジメだったどうかは、分からないけれど・・

一昨日、 通知簿をもらいに 娘の中学校へ ちょうど 昼下がりで、 外は くらくらと めまいのする 暑さだったので、 バスに乗っていくことに バスに乗ったのは、 何年ぶりだろう 運転手さんは マスク姿だったけれど、 乗っている人は マスクの人と 素顔の人が 半々くらい 途中、大きな病院の前の 停留所に止まると、 マスク率は100％だった 最近 また いろいろ 流行ってるらしいので、 用心してる人も 多いのかもしれないけれど、 毎日 うだるような暑さなので 熱中症にも 注意したいところ。。 ・ ・ 学校に 早く着いてしまったので、 教室の前で しばらく待つことに 廊下には、 生徒たちが書いた “ …

2024/07/25 14:36

この夏休み、家時間が 楽しくなるものを買いました＾＾

昨日の夜から 雨が降ったり止んだりで、 今日は だいぶ 涼しくなりました ちょうど 今週から 娘の夏休みが 始まったところで、 毎日 部活と宿題で 忙しそうにしています 部活以外は 家に こもっていることが多いのですが、 空き時間になると どうしても ゲームやネットばかり。。 それも どうなのかな〜 ということで・・ 誕生日プレゼントに、 前から 欲しがっていた 電子ピアノを買うことにしました ちょっと 予算オーバーだったので、 おじいちゃん、おばあちゃん 家族みんなから・・ということで。。＾＾ YAMAHAや Rolandなど いろいろあって 二人で 決めるのに だいぶ 迷いましたが、 音の…

2024/07/24 15:22

いつ 死んでもいいように、毎日 フルスイング

前の晩、暑さで 寝不足だったせいか、 昨日は一日 頭がぼんやりして 体も重く、最低限のことだけして 終わりました 昨日から 娘は 夏休みでしたが、 お昼ごはんは おみそ汁だけ作っておいて あとは 適当に自分で用意して〜と言ったら、 梅干しや糠漬け、納豆など いろいろ 並べて食べてました 平日のお昼、 ごはんとみそ汁があれば なんとかなる、と思えば ずいぶん 気が楽です。。＾＾ 夜も、あるもので 簡単に かぼちゃの煮もの きゅうりの玉ねぎ糀和え 卵と野菜のひき肉炒め 家族みんな、 このところの暑さで 食欲減退気味です。。 ・ ・ そんな どんよりとした昨日 YouTubeで 森永卓郎さんがゲスト…

2024/07/23 13:34

遠まわりな 親子関係と、濃厚な時間

昨日は、娘の新しい友だちが 家に遊びにくるということで、 ちょこっと 挨拶した後 夫と二人で 出かけることに 郊外の大型書店を ぶらぶらした後、 近くに 県庁があったので 展望台まで 登ってみる ことにしました 街の中心部から 駅西に 移転して 20年以上 経ってますが、 建物の中に入るのは 初めて エレベーターで 19階まで上がると、 ご当地キャラクターの ひゃくまんさんが 出迎えてくれました＾＾ ガラスの向こうには 夏の空と山、金沢の街並みが 広がって、 反対側には、 まぶしい海 ここから見ると、 海も 山も近くて 大きさも ちょうどよくて、 いい街だなぁと思う その後、海辺の町を ぶらっ…

2024/07/22 16:35

ここにきて、曖昧な 日本人の良さを感じる

昨日の夜は 涼しくて、 久しぶりに ぐっすり寝ました 夢も見ていたはずだけれど、 起きたら あっという間に 忘れてしまった 庭に出ると、 すっかり 眩しい日差し 一週間予報を見ると 雨マークが消えていたので、 北陸も 梅雨明けしたのかもしれない 今年の梅雨も、 真夏の暑さと もったりとした湿度、 数日の激しい土砂降りで しとしとした感じは あんまり なかったなぁ。。 天気の激しさに、 植物も大変だったろうと思う 元気に 茂っていた ヒューケラは、 すっかり ハゲてしまいました。。 別の場所に植えていたのは、 元気そう 小さな 庭の中でも それぞれに 快適な場所って あるみたいです。。＾＾ ・ …

2024/07/21 13:20

マメな夫と ズボラな妻は、お似合いなんだろうか。。

昨日 一昨日と 毛布に包まれたみたいに もわ〜と 暑く、 だらんとした日を過ごしてました 昨日は、娘の中学の 終業式でしたが、 猛暑のため 部活は 中止になったみたい いつもより早く 帰ってきた娘と一緒に 冷たいオヤツを 100％の 温州みかんジュースを 冷凍庫で 凍らせて、 シャーベットにしておきました 甘さと 酸っぱさに ほろ苦さも混ざって、 砂糖を入れなくても 十分 おいしい ・ ・ 夜は、冷蔵庫に残っていた 野菜やキノコをたっぷり使って、 カレーライスを 庭の小さな畑で 夏野菜をいろいろ育ててますが、 キュウリが いちばん採れるので 毎日 せっせと食べてます ・ ・ ・ 休日の朝 夫は…

2024/07/20 14:04

この夏 欲しいものと、ありすぎると 不幸になるもの

よく晴れた 朝 この辺の 梅雨明けも、 もう そろそろかも。。 ・ ・ 今日は、リビングの 模様替えを・・ 窓辺のテーブルを 部屋の真ん中に移動して、 空いた 窓辺に ハンモックを出しました 夏の間、ここが ぷぅこの特等席で、 カンガルーの赤ちゃん みたいになってます＾＾ 昨日の 夕ごはんは、 鶏とナスの南蛮漬けと かぼちゃサラダ 早めの時間に 作っておけるものにすると、 夕方 バタバタしないので だいぶ 楽です＾＾ ・ ・ 今年の夏は リネンのブランケットを 新調しようと思ってるのですが、 どれにしようか しばらく迷ってます リネンのつもりが、 ヘンプもよさそうだし、 コットンガーゼも やっ…

2024/07/18 16:29

よく知ってるはずの 夫の裏の顔が見えたとき・・

昨日は、一日のんびりと 家のことをして過ごした 連休の後、一人になると 家事がはかどる 冷蔵庫にあるもので作った 夕ごはん 鶏と夏野菜のトマト煮は 早めに作っておいて、 冷やしておいた 淡々と 家のことをしていると、 こういうのが いちばん 性に合ってるような 気がしてくる ・ ・ 早めにごはんを作ったら 夕方 時間ができたので、 ドラマを見ることに アマゾンプライムの “1122 いいふうふ ”という 二組の夫婦の話 どこにでもいそうな 夫婦の それぞれの気持ちが 素直に出ていて、 2話まで 一気に見てしまいました 自分の気持ちを 素直に 受け止めるのは 大事なことだけれど、 それって わが…

2024/07/17 14:54

自然な老い方と、小さなことを楽しむ 秘訣

数日前に 郡上八幡のお城に登ってから 筋肉痛が なかなか治らず、 昨日は 一日 家で のんびりと・・ ずっと 見ようと思っていた 映画を見ました 『 土を喰らう十二ヶ月 』 季節ごとに そこで 採れるものに 手をかけて、ごはんをつくる 誰かと おいしいおいしいと 言い合いながら 食べるのもいいし、 一人で 黙々と味わうもいい ただ それだけのことが、 単純で しあわせだなぁと 思えてくる 映画でした 橋本愛さん主演の 『 リトル・フォレスト 』 という 映画があったけれど、 その おじさん版みたいな 感じかな。。 沢田研二さんの 自然な老い方もいいし、 松たか子さんも 可愛かった 手作りのお葬…

2024/07/16 13:55

ふと 思ったことが、誰かにとっては 不快なこと

昨日は 娘の買い物に付き合って、 郊外の 巨大ショッピングモールへ 大きな駐車場には 車がぎっしり、 お店の中は お客さんでいっぱいで、 だんだん 頭がくらくらしてきた 目的のものを買うだけで ヘトヘトになってしまったけれど、 娘は 楽しそうだった 好きな場所へ行けば 人は 元気になるし、 苦手な場所へ行けば くたびれはてる この連休に いろんなところへ行ってみて、 身をもって 感じたことです。。＾＾ ・ ・ ネットを開くと、 トランプの暗殺未遂事件や よく見ていた 俳優さんが 若くして 亡くなったことなど、 びっくりするような ニュースが流れてきた びっくりしつつも、 そういうことも あるか…

2024/07/15 10:26

山奥の 幻想風景と、初めてなのに 懐かしい場所

昨日は お天気で 気分もよかったので、 車で ちょっと遠出することに 日帰りで 2〜3時間くらいで 行けるところがいいなぁと、 岐阜まで 足を伸ばすことに 金沢を出て 富山から 高速道路に乗り、 岐阜の山奥にある “ 名もなき池 ” へ 湧水で 自然にできた池に 地元の人が 睡蓮を植え、 それが モネの池に 似ていたことから、 たくさんの人が 詰めかけるようになったらしい 青く澄んだ 池の中に、 色鮮やかな 鯉が ゆったりと 泳いで・・ ここに 睡蓮の花が咲いて、 人も そんなにいなかったら さぞ 幻想的なんだろうなぁ。。 ・ ・ その後、郡上八幡へ この日から、ちょうど 郡上おどりが始まると…

2024/07/14 12:50

休みの日の醍醐味と、ちょっと気になる 同級生

晴れの休日 朝ごはん 夫が のびのびして いつもより機嫌がいいと思ったら、 月曜日が休みで 三連休らしい 土日だけだと あんまり その気にならないけれど、 三連休なら ちょっと 遠出もできそうな 気になってくる どっか 行きたいところある？ と 聞いたら・・ 夫は 関東、 娘は 北海道、 私は 信州か四国と みんな 自由で バラバラなんだった 実際 行くとなると かなり 絞られるけれど、 そうやって 好きなことを 言い合えるのも なんの予定もない 休みのおかげだなぁと思う ・ ・ ・ 昨日は、娘の 中学校の合唱祭でした 娘のクラスの 合唱を聴いた後、 そそくさと 帰ってきて しまったのですが・…

2024/07/13 10:40

急に、老け込んでしまった人を見て・・

昨日は 久しぶりに 雨が上がって 庭に出ていたら、 近所のおじさんが 奥さんと 息子さんに支えながら 歩いて行くのが見えた おじさんは 数ヶ月前に 救急車で 病院に 運ばれていったけれど、 どうやら 無事 退院されたみたい けれど、おじさんに 以前の面影はなく、 一人で 歩いていたら 気づかなかったかもしれない 強面で、なんとなく 威圧感もあったけれど、 そういうものが 一切 抜けていた たまに 芸能人で 病気や心労で 急変する人がいるけれど、 数ヶ月で こんなにも 変わるものなのかと しばらく 呆然とした ・ ・ 数日前から 体調を崩している 母に連絡を・・ 様子を聞くと、 熱は 下がったも…

2024/07/12 16:33

薬を たくさん、飲んだら 終わり。。

昨日の朝、 母から 連絡が来て 数日前から 具合がわるいと言う 咳が出て 熱もあるから、 夏風邪かコロナの たぶん どっちかだろうと。。 それで、ずっと ベッドで 寝てるらしい 明日も 続くようだったら、 病院へ行ってくると 言ってたけれど・・ 食べものは 近所に住んでる 弟が 届けてくれてるようだし、 様子を聞くかぎり しばらく 寝てれば そのうち 治るんだろう。。 ゆっくり 体を休めてね と 連絡を切った後、 家のことをしながら YouTubeで ラジオ番組を聞く 細野晴臣さんの番組で、 ゲストは 大貫妙子さん 東京にいたころ、 よく 大貫さんの深夜の ラジオ番組を聞いていたけれど、 久し…

2024/07/11 13:30

雨の日の買い物と、半年分 買い置きしたもの

今日は 雨で なかなか 散歩に出られず、 朝から 家にこもってます お隣の一人暮らしの おばあさんの家には、 娘さんが 様子を見に来てました おばあさんは80代で ほとんど 家から出ないけれど、 2、3日に一度は 家族の誰かが 必要なものを 持ってきてくれて、 楽しそうに おしゃべりする 声も よく聞こえてくる 私が 買い物に出るのは、 週に1、2回くらい 大ものや 近所に売ってないもの、 定番のものなんかは ほぼ ネットで買ってます キッチンで使っていた 手ぬぐいが だんだん くたびれてきたので、 楽天マラソンに合わせて 買い換えることにしました 今まで 無地カラーのものを 使ってましたが、…

2024/07/10 14:09

いちばん近くにいる 怪物と、うまくやっていくために

今日も もわーんとした 空気 雨の止み間に ぷぅこと 散歩に出ると、 雨合羽姿で 散歩する 保育園の子たちがいたり、 ちょっとずつ 出来上がっていく 家があったり・・ 外へ 出ると、 毎日 こうして ちゃんと 進んでるんだなと思う 午後のオヤツに、 いただきものの 焼き菓子を 今日の ひとり贅沢時間です＾＾ ・ ・ ネットを開くと、 “ 石丸構文 ” という文字が トレンドに上がっていて、 石丸さんの 独特の言い回しを使って いろんなシチュエーションの 会話を作って 盛り上がっていた 中には 小泉進次郎さんや 石破さん、 岸田さん、麻生さんバージョン なんかもあったりして、 確かに この人だっ…

2024/07/09 14:07

実際に見たことの 衝撃は、たぶん ずっと忘れない。。

昨日は、久しぶりに 本屋へ行って 雑誌を二冊 買ってきました 一つは 日本の町を旅する雑誌 &Premium(アンド プレミアム) 2024年 8月号 [雑誌]価格: 929 円楽天で詳細を見る その町に 住む人のお気に入りや 何度も 訪れたくなる場所、 誰かが 旅先で出会ったものなど、 いろいろ 紹介されてます こういう 個人的な オススメのものを眺めていると、 だんだん 自分もどこかへ 行きたくなってくる けれど、見ているうちに だんだん そこへ行ってきたような 気にもなってくる お金も 時間も 体力も そんなにいらずに 旅行した気分になれるなんて、 ずいぶん トクしたような 気になるけれ…

2024/07/08 13:42

全然 完璧じゃないことに、しあわせを感じたこと

朝から 真夏の暑さの 七夕の日 小さな願いごとも 大きな願いごともあるけれど・・ もし、大きな願いを叶えたいなら、 そこへつながる 小さなことを 一つ一つ 叶えていくのがいい そんな話を、 昔 山奥のお寺の 和尚さんから聞いて、 なるほどなぁと思った 小さなことの積み重ねが、 いずれ 大きなものになっていく それって すごく 現実的なことで、 夢と現実の 両方大事 ってことなんだなぁと思った 一見、相反するもの・・ 左も右も、男も女も、陰も陽も どっちか片方では 成り立たないし、 そのバランスが 取れているときが いい状態ってことなんだろう 生活していると、 いつの間にか モノが溢れてきて だ…

2024/07/07 12:37

少数派には、なかなか 生きづらいことばかりですが・・

毎日 暑い日が続いて、 犬の散歩と 庭の水やりをするほかは ほぼ 家の中で過ごしています この一週間は、毎日のように 都知事選の演説を聞いてましたが、 明日 いよいよ投票日 誰が 当選するのかも 気になりますが、 ちょっとでも 投票率が上がると いいなと思ってます 選挙で 選ばれる人に限らず、 自分がいいなと思うものは 大多数の人と 違っていることが多く、 物心ついてから 今まで ずっと 少数派で生きてきたような。。 少数派でいるのは、 確かに 生きづらいことが 多いけれど・・ 少数派でも 中に 入ってみれば また それぞれ ちょっとずつ 違っていて、 みんな 同じなんてことはないことに だん…

2024/07/06 15:38

悩んでばかりの 年ごろと、ある日 願いが叶ったこと

今朝 早く 娘に 話があると起こされて、 半分 寝ぼけながら 話を聞く どうやら 楽しみにしてた 夏祭りに 誰と行くかで 迷っているうちに、 行きたいと思っていた子と 行けなくなったらしい 話を聞けば 誰のせいでもなく、 娘が あっちへふらふら こっちへふらふらしてたからだろう。。 中学に入って 友だちとの人間関係も だんだん 複雑になってきたようで、 ちょっとしたことにも 悩んでいることが 多い 昨日まで 楽しそうにしてたと思ったら、 次の日には ガックリ 落ち込んでたりもして、 なんだか むかしの自分を 見ているような 気になってくる 私が 子どものころ 母は 自分のことで忙しそうだったか…

2024/07/05 15:35

娘が 家を出て行った後、あの部屋をどうするか。。

庭に 小さな子スズメが 毎日 やって来る お母さんが エサを持って行くと、 羽をぶるぶる 振るわせて パクパク 食べる お母さんを真似て、 今日は 自分で餌台に 乗れるようになったみたい こうやって、 スズメも ちょっとずつ 独り立ちしてくんだなぁ。。 ・ ・ ・ 最近 ガーデニングの 本ばかり 読んでいたけれど、 久しぶりに 小説を・・ 庄野潤三さんの文章は、 ゆらゆら 落ち着かない 気持ちを そっとなだめてくれる 前の月まで 娘がいた部屋をどうするか、 家族が いつでも使える 小さな図書室にしてもいいし、 お客さんの泊まる部屋にしてもいい 娘が嫁いで行く前の、 どこか落ち着かない 父親の様…

2024/07/04 14:29

一度 絶望しないと、ここから先には なかなか進めない

昨日は 夕方から雨で 散歩に出れなかったので、 いつもより 早起きして ぷぅこと 散歩へ 雨は 上がったものの、 サウナのように ムッとした 空気 チーちゃんは、 暑くないんだろうか。。 家に帰って 庭を見ると、 ちょうど食べごろの きゅうりが 一本 ぶら下がっていた 大好きな カラーリーフも みずみずしく 茂ってます＾＾ ・ ・ ・ 昨日は、娘の期末テストの 結果に 一喜一憂してましたが・・ 本当のことを言うと、 学校の勉強は そんなに 大事に思っていなくて、 それよりもっと 大事なことが たくさんあると思っている 例えば、 世の中のしくみだとか、 大きな権力を持った人が どんなことを考えて…

2024/07/03 12:10

あんなに 勉強したのに、テストの結果は ボロボロでした。。

一学期も、あと一ヶ月 先週は、娘の中学の 期末テストでした 小学生のころは 特に 勉強をがんばる様子もなく、 至って のんびりマイペース 担任の先生からも、 可もなく 不可もなくと 言われ続けた 6年間で、 どうやら 私に似たんだな〜と のん気に思っていました この子には、 きっと 学校の勉強以外に 好きなことがあるんだろうと ところが、中学に入って 周りに 勉強する子が増えたのか 娘も ちょっとずつ やる気を出し始めたようで・・ 休みの日には 勉強に集中したいからと、 一人で 図書館へ行ったり 部屋にこもったり するようになりました 何が 大きなきっかけに なったのかは わかりませんが、 や…

2024/07/02 14:03

親も 夫も 娘の声も、聞かなくていい。。

夜の間、 降り続いた雨が ようやく 上がって、 ぷぅこと 散歩へ 水かさが いつもより だいぶ 上がって、 茶色い水が ゴーゴー 勢いよく 流れてます ・ ・ 昨日も 降ったり 止んだりのお天気で、 家で 映画を見ることに 『 コンパートメントNo.6 』という ロシアを舞台にした 映画 恋人から 二人で行くはずだった 旅をキャンセルされて、 一人で 行くことになった 主人公 目的地まで 向かう途中、 同じ列車の中で いろんな人に出会う ただ 通り過ぎるだけの人もいれば 嫌な気分にさせる人 ハッピーな気持ちになる人 いろんな人がいるけれど、 同じ時間を過ごすうちに ちょっとずつ 関係性が 変わ…

2024/07/01 13:04