Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜

二足のわらじ

「二足のわらじ」というと【本業とは別の、他の仕事もする】ことを言います。現在私は二足のわらじを履いていて、身体…

2024/04/25 08:25

小さな白鳥さん達

課外授業の幼稚園バレエの子供達に、白鳥のアームスの練習を行いました。クラスの終盤20分ぐらいを使いましたが、本…

2024/04/24 07:28

空間認識力ってすごい

昨日のブログでは「遠くを見よう」いうことを書きましたが、もし時間があれば、空間を感じる場に足を運ぶのも良いです…

2024/04/23 08:17

時には遠くを見よう

最近は道ゆく人の姿勢について、つい観察する癖が付いてしまいました。どうもフワっと立ってるというか、スマホ画面を…

2024/04/22 07:54

姿勢改善プログラム、密かに進行中／その後

先日こんな記事を書きました。 その後….☺️ お腹はまだまだ凹んでいませんが笑、姿勢の意識が芽生え…

2024/04/21 07:49

真っ直ぐ信仰から脱する

背中が真っ直ぐなのは見た目綺麗だけど、上半身は揺れる力が働いてる方がより踊りは魅力的に見える、というマジック（…

2024/04/20 08:25

失敗を嫌わず、怖がらず

以前もきっと書いたけど、人は急に上手くなりません。でもコツコツと重ねてきた経験が溜まった時に、急に一段階〜場合…

2024/04/19 08:10

情報の整理

現代社会は情報が多いですよね。最近確信したのが 【情報が多すぎることで、興味を失う】 現象。これってなぜそうな…

2024/04/18 07:34

動画で語ってる「本音」

先日公開した動画、中々好評で嬉しいです。ブログでの文言と実際の話し言葉のギャップ（❔）もあるかもしれませんが、…

2024/04/17 06:53

姿勢改善プログラム、密かに進行中

とある人の姿勢改善に向けて、1週間試みることにしました。姿勢改善と一緒に、お腹の出っ張りも改善できたら良いなと…

2024/04/16 07:39

バレエを正しく行うことへのメリット／それぞれの動きの関係性（動画公開）

バレエを習う（踊る）うえで、ちょっとしたコツや奥深いキーポイントがあります。そういったことを教わるか教わらない…

2024/04/15 07:10

YouTube動画とブログ

ブログを毎朝投稿しつつできる範囲でYouTube動画を作るのは、実は結構ハードです。だけどYouTubeは音声…

2024/04/14 08:10

今年の桜

満開だった桜もだいぶ葉桜に。先日午前中と午後の仕事の後、新宿御苑に行って来ました。 ソメイヨシノから八重桜に。…

2024/04/13 08:48

「踊りは頭を使う」

「踊りは頭を使いますよー」 こんな風にお伝えすると、大抵皆さんビックリされます。でも頭を使わないで行えることな…

2024/04/12 08:16

「大人のエレガントバレエ」2年目の工夫

昨年から毎週水曜日の午前、よみうり文化センター北千住で【大人のエレガントバレエ】を行っています。（このブログで…

2024/04/11 07:45

「子供のバレエ」雑感

昨日の記事で簡単な近況を書きましたが、「大人のバレエ」をメインに教えつつ子供のバレエを始めたのは、かなり以前に…

2024/04/10 07:36

幼稚園のバレエ（近況報告）

新年度が始まり、先日のミニ発表会も終えて、今日からまた新たにスタートします。ただこの課外授業としてのバレエクラ…

2024/04/09 08:24

4か月ぶりのYouTube動画／バレエクラス開講記念日

今日はお釈迦様の誕生日、そして24年前にバレエクラスを開講した日。（24年前になぜバレエクラスを始めたか？は、…

2024/04/08 07:44

約100年前を想う、日々の雑感

今年の桜🌸、まだ三分咲きだった頃の写真です。後ろに見えるは、高橋是清さんの像。 時々図書館を利用することがあり…

2024/04/07 09:40

プリエが踏めてない！？時の解決方法

バレエのレッスンでは、1番最初の段階で「曲げる」「伸ばす」の動きを行ないます。いわゆる、プリエとタンデュ。プリ…

2024/04/06 08:42

理想は「”美味しい”バレエクラス」

春ですし、24年前の4月にバレエクラスを開講した時のことを想いだしてみました。 よく日本では「バレエの先生の資…

2024/04/05 07:22

クラスの雰囲気について

問い合わせを頂くと①生徒さん達の年齢層 ②クラスの人数 を尋ねられることがありますが、雰囲気を質問される事がま…

2024/04/04 07:53

広く浅く？vs 少し深く質高く？

私が24年前にバレエクラスを開講した時は、週1の1レッスンのみ。木曜日の夜の時間帯でした。 そこから頑張って週…

2024/04/03 07:39

3月に最も読まれた記事ベスト3

昨日から新年度に。桜も咲き始めて新しい季節感がいっぱい。 今年の3月は自分自身にとってはしんどいことが多く、そ…

2024/04/02 08:31

無事に終演！

昨日はスプリングコンサート2024内での大浜幼稚園キッズバレエミニ発表会、無事に終演しました。 主催元のみっこ…

2024/04/01 09:09

本日開催！

本日開催です！ 先日の天気予報では雨だったのに、今日は晴れてくれそうで良かった。それにしても、気温が25度予想…

2024/03/31 06:35

時には「教わる立場」

「動きたい」よりもまず「整えたい」、「整えたい」よりもまず「眠りたい」のが春先かもしれない笑（個人的な感覚） …

2024/03/30 08:20

自分を変えたい時（春だもんね）

人はつい同じことを繰り返すことがあります。私自身顧みてもそうだけど、ほんと同じ習慣を辿りやすい。そこを踏ん張っ…

2024/03/29 08:20

謙虚さ

何か学ぶ際、謙虚な気持ちでいるというのはとても大事だと思う。実際一歩引いて臨んだほうが身に付きやすい。これはな…

2024/03/28 08:27

いよいよ今週末！

昨日で今年度の幼稚園バレエが終わり、今週末はミニ発表会。 スプリングコンサートの素敵なプログラムの表紙です。（…

2024/03/27 07:25

バレエクラス開講から24年目の春／体験早割行います

この春、バレエクラスを開講して24年目を迎えます。 教室大きくして維持するというよりも、小さいけれど旨みのある…

2024/03/26 08:14

ポールドブラで「凝り」取る

昨日は「腰が痛い、背中が疲れてる時のストレッチ」を書いてみました。そこで日常での「背中の疲労感」の感覚を、少し…

2024/03/25 08:39

腰が痛い、背中が疲れてる時のストレッチ

ブログから懐かしい写真を引っ張り出してみました。これらのエクササイズは、普段から行っています。特に最近は腰や背…

2024/03/24 08:36

ホールの打ち合わせに行ってきました

今月末開催、幼稚園バレエミニ発表会のホール打ち合わせに、メインのスプリングコンサートを主催されるみっこさんと一…

2024/03/23 08:06

春に向けて、バレエ教室探しのヒント

3月は寒暖差が激しく、でもこうやって春に向かって行くんだなあと感じます。何よりもうすぐ桜🌸の季節！何か始めるに…

2024/03/22 08:11

「大人のエレガントバレエ」

昨年開講したよみうり文化センター北千住「大人のエレガントバレエ」。1年継続くださった方が、ものすごく美脚になら…

2024/03/21 07:59

子供は成長し、大人は老いる

題名のこと、ごく当たり前すぎて今更感だけど、普段から人の身体を見て指導しているせいか、ちょっと違った目線で感じ…

2024/03/20 07:32

ミニ発表会のコーダ

先日の記事より。 全員で踊るコーダ部分がやっと固まった感。今日衣装が届き、明日全体で練習して整える予定。 昨日…

2024/03/19 08:10

日本的なエンタメ

昨日は日舞の公演を鑑賞し、純粋に日本的なエンタメとして感じたことは 「すんごいパワーある！」 日本舞踊もきっと…

2024/03/18 08:36

Xで呟く［上達のヒント］

X（旧Twitter）で時々発信することがある［上達のヒント］。クラス指導後の雑感や手応えをメモ的なものですが…

2024/03/17 08:18

「バレエの技を21のレベルで実演」動画、ご紹介

YouTube動画をそろそろ撮りたいなぁと思っていた矢先に、またもや声が擦れていて先延ばし状態（涙） でも参考…

2024/03/16 08:21

「光る君へ」雑感と、バレエとの共通点

今年の大河ドラマ「光る君へ」が面白い。思いっきり個人的見解だけど少女漫画的展開が良く、まだ10回目が過ぎたとこ…

2024/03/15 08:19

身体の癖、改善

先日こんな記事を書きました。 少し抽象的だけど、実際にこう言った現象を目の当たりにしたので、書いておいて良かっ…

2024/03/14 06:51

河津桜

先日撮った河津桜。よおく見るとメジロも何羽かいます。 春の嵐🌀だった昨日、わだかまっていたことが一気に洗い流さ…

2024/03/13 07:31

3/31 幼稚園バレエミニ発表会

毎日が穏やかなようで慌ただしく、だけどある意味充実しているのかな、と思える日々。 今月の最後、幼稚園バレエのミ…

2024/03/12 07:44

踊ると無心になれる

昨日は久々にコンテクラスに参加してきました。3月は13年前の3月11日に東日本大震災、76年前の3月10日に東…

2024/03/11 07:48

出来るためのアプローチ方法は一つじゃ無い

昨日のブログでもご紹介したように「バレエは踊る人の身体が介在」しているので、自分の願う表現に値するように身体を…

2024/03/10 08:46

2冊のバレエの本

昨日2冊のバレエの本を図書館で借りました。一冊は三浦雅士著「バレエ入門」、もう一冊はシリル・ボーモント著「ジゼ…

2024/03/09 08:36

「踊りは運動」力の出し方の感覚を磨く

いつも私がブログで書く「踊り」は、基本的にバレエやジャズダンス等“西洋生まれの踊り”を指します。なので、今日は…

2024/03/08 07:57

ヴァリエーション練習

先日書いたこちらの記事にて、土曜日クラスのご案内をしています。 ヴァリエーション練習は「踊る」ことが中心になる…

2024/03/07 08:06

無事提出！（確定申告）

昨日ようやく確定申告提出！2月中に提出予定だったのに、計画通り出来なかったりで3月に持ち越してしまいました。 …

2024/03/06 07:13

日々の雑感

春が近いせいか、毎日の時間があっという間に過ぎて行きます。時間の過ぎ方は誰にでも平等だけど、忙しく感じる時ほど…

2024/03/05 07:20

丹田を意識する方法

「膝にかかる力」を昨日書いてみましたが、ふわりと曲げて使うことが理解できているかどうか？です。これは無自覚なの…

2024/03/04 07:51

「膝にかかる力」

最近「膝にかかる力」を、以前よりも増して意識するようになりました。時々幼稚園バレエの子供達が走った後にふざけて…

2024/03/03 08:11

確定申告作業中

個人事業主の人にとって「確定申告」は面倒だけどやらねば、なもの。何年もやってきてるのに、いまだにテキパキやれな…

2024/03/02 07:42

「覚える」ことを「活用する」

今日は少しバレエ以外のことから「覚える」「活用する」ことを取り上げてみます。（でもものすごく関係性深いかも！？…

2024/03/01 07:36

2月の、最も読まれた記事ランキング

早いもので、明日から3月。今年は閏年で1日多いけど、2月はやはり逃げるように過ぎちゃう。 確定申告の残りとか、…

2024/02/29 07:31

バレエクラス開講時の頃のこと

昨日の記事 ふと「憲武バレエ団」を思い出してみた の年、何が起きてたかを調べてみました。 2001年の出来事ス…

2024/02/28 06:39

ふと「憲武バレエ団」を思い出してみた

4月にバレエクラスを開講して24年目になるのですが、その頃と今とでは色々違う点を思います。今とは違いネットがま…

2024/02/27 08:09

お父さんにバレエを知ってもらう

昨日は3月に行う幼稚園バレエのミニ発表会の全体練習を行い、幾人かのお父さんも来てくださいました。 折角なのでザ…

2024/02/26 08:07

新国立劇場バレエ団「ホフマン物語」鑑賞記

新国立劇場バレエ団「ホフマン物語」を、一昨日鑑賞してきました。見たことが無いバレエって新鮮です。お話が分からな…

2024/02/25 07:56

「ゆらぎ世代」な私が行ってること

「ゆらぎ世代」な私が毎日寝る前に行っていることに ヨガの「鋤のポーズ」 トレーニングゴムで、太ももの筋トレ（腹…

2024/02/24 08:18

「ゆらぎ世代」のバレエレッスン

昨日作成したクラス案内に、表題の「ゆらぎ世代」と言う言葉を入れてみました。 「ゆらぎ世代」で検索すると、様々な…

2024/02/23 07:57

動きを表す最もシンプルなヒント

バレエって簡単には上手くならない。それゆえに、上手くなりたい！と思う方沢山いらっしゃるし、今日のブログは普段伝…

2024/02/22 07:45

刺激を受ける

長年踊ることに携わっていると、時に飽きてきてないか？と感じることも正直無い訳では無く。でも普段から刺激を受ける…

2024/02/21 07:29

「踊り」に惹かれる漫画家さん

昨日のブログ大正時代のバレリーナスケッチ と一緒に、こちらも拝見してきました。私の子供の頃は少女漫画ブーム。（…

2024/02/20 07:42

大正時代のバレリーナスケッチ

今はYouTubeを始めとした動画もあるし、海外からのバレエ公演もコロナ禍に比べたら、やっと戻りつつある。 で…

2024/02/19 07:58

基礎ポワントクラスで、バリエーション練習中

現在土曜日に行っている目白でのレッスンでは、基礎ポワントレッスン内でバリエーション〜「海賊よりメドーラ」の踊り…

2024/02/18 08:40

大人のバレエ／怪我と背中合わせ

最近は自分自身が受けるクラスが終わった時「あぁ今日も無事、怪我無く終えることができました！」と思うようになりま…

2024/02/17 07:54

「上達」するってどんな感覚？

ブログでは時々「バレエが上達する方法やヒント」を書いていますが、そもそもそも“上達する感覚”が分からないと、道…

2024/02/16 07:07

“より安定して長くバレエを楽しむための改善”

よみうり文化センター北千住のクラスでは、第二週目に「エクササイズ多め」の内容を行い、その後バレエクラスに移って…

2024/02/15 08:23

「バレエが必ず上達する方法」

「バレエが上達する方法」はあります。それは少し時間がかかるので、子供の場合は成長する時間と比例するかもしれませ…

2024/02/14 07:19

「痛い」or「痛くない」

穏やかな3連休でした。陽気や体調のせいか眠気に見舞われることが多かったけど、休日の夕方頃になるとスッキリ。 先…

2024/02/13 07:47

（案外難しい）舞台鑑賞の感想

時にブログ記事でアクセス伸びるのが「舞台公演鑑賞記」ですが、実は中々書くのが難しい。 推しダンサーも今は特に居…

2024/02/12 09:01

表現は自分自身

私は舞台を観に行った時、いつも踊ってる人の身体をジッと眺めています。演劇の時は演者さん、音楽の時は演奏者や指揮…

2024/02/11 09:05

文化的な薫り〜みっこさんのサロンコンサート

先週の日曜日に、ピアニストみっこさんのサロンコンサートへ伺いました。その前にバレエ公演を観た後だったので、かな…

2024/02/10 08:23

「バレエが好き」VS「バレエを活かして何がしたいか」続き

昨日の記事タイトル「バレエが好き」VS「バレエを活かして何がしたいか」は、余り普段考えないかもしれないけど、「…

2024/02/09 07:23

「バレエが好き」VS「バレエを活かして何がしたいか」

昨日ライムライトさんがYouTube動画で、面白いことを仰ってました。 「テーマを特に決めないで何かをしようと…

2024/02/08 07:41

バレエやダンスに”関心が無い人”の心理を想像してみる

今日は題名のようなお題で書いてみます。バレエが好きな人は「好きな人」同士で話が盛り上がるもの。そのため色々な意…

2024/02/07 07:26

「観劇のハードルを下げる」方法を考える

久々に降った雪の朝。今日無事に幼稚園バレエに行けますように..（ウチから移動だけで1時間半強かかる場所まで行っ…

2024/02/06 08:10

舞台鑑賞:ダンス・ヴァンドゥⅡ

こちらのチケットをお譲り頂き、鑑賞してきました。ありがとうございました。 バレエの作品を鑑賞する時、プログラム…

2024/02/05 09:12

ローザンヌ国際バレエコンクール 雑感

昨夜ローザンヌ国際バレエコンクールの決勝をライブ配信で見ちゃいました（眠）。15歳〜18歳..舞台裏を見ると年…

2024/02/04 09:45

お灸でとろけて咳が止まったお話

先日コロナに罹った後身体がキツくて鍼灸行きたかった件、叶いました。 お灸は良いですね。温かくてとろける〜。しか…

2024/02/03 07:34

「100点じゃ無くても良い」続き

先日の記事について、もう少し深めてみます。 ちょうど友人と久々にオープンクラスに行った際に、彼女のフッと出た一…

2024/02/02 08:10

コロナに罹った時のこと

2月になりました。今月もよろしくお願いします。2月は過ぎるのが早いので、心して行動しないとですね。 今日のブロ…

2024/02/01 07:46

1月に最も読まれた記事ランキング／高アクセス記事もご紹介

「光陰矢の如し」➡月日の過ぎるのは、飛ぶ矢のように早いというけれど、今年の1月はまさにそんな感じでした。 ちょ…

2024/01/31 07:18

「100点じゃ無くても良い」

バレリーナは時に自分に厳しい（すぎる）傾向があります。完璧主義とも言うか、できない自分を容易に認めない部分であ…

2024/01/30 07:52

寒いけど踊ろう

1月も残り3日、早いですね。今週の半ばには2月になります。寒いため行動することが億劫になりがちだけど、日の光が…

2024/01/29 08:26

自分で探す力

休日なので、ゆるめ記事にて。 今の時代、清潔感に加えて少しスタイリッシュなものに囲まれたければ、正直100円シ…

2024/01/28 08:43

バレエ上達のヒント／目的意識を持つ

ブログを書き続けるには、目的意識が無いと続かないもの。毎日のネタは全て新規オリジナルですか？と聞かれたら、いや…

2024/01/27 08:12

バレエ上達のヒント／教師に恵まれる

昨日の記事で「バレエ上達のヒント／ポール・ド・ブラ」を書きましたが、記事の背景には自分が見てきてる現場があって…

2024/01/26 08:03

バレエ上達のヒント／ポール・ド・ブラ

バレエ上達のヒントを少し書いてみます。今回はポール・ド・ブラについて。 バレエでは足のポジションが5つあるよう…

2024/01/25 08:23

バレエを文化的な目線で見る 続編

昨日の続き。 「文化的に物事を見る」ことって、実は中々難しい。幼少期に接しているかどうかもあるかもしれないけれ…

2024/01/24 07:12

バレエを文化的な目線で見る

毎朝ブログ更新、私えらいなー、なんて思うけど（笑）それにも訳がありまして。今日で4270記事目です。それは「こ…

2024/01/23 08:36

ひとりでできるセルフケア

身体のケアは、可能であれば手まめな方が良いです。自分でも出来る方法の一つに「セルフお灸」があります。 せんねん…

2024/01/22 07:58

少人数レッスンの醍醐味

「大寒」という一年で一番寒い時期。でもこれが過ぎたら立春！皆さんもくれぐれも体調にはお気をつけください。 昨日…

2024/01/21 09:06

世代によって価値観は違う

昨日身体のメンテナンスを受けた時、施術の先生と「世代によって価値観は違うよねえ」ということについて話していまし…

2024/01/20 08:21

咲くと良いことが起きる！？サンセベリアの花

2度目のサンセベリアの花が咲きました。 1度目に咲いた後は、ブログ記事が盛大に“バズる”ことが起き、2度目は&…

2024/01/19 08:12

身体の使い方の癖

バレエはバーレッスンで身体を整えますが、それを行う前にもちょっとしたウォーミングアップが必要だったりします。 …

2024/01/18 07:57

（昔話）公演のチケットを売る

一昨日書いたこちらの記事のお陰で、初めて「ブログがバズる（アクセス数が急に増える）」ことを体感しました。 そう…

2024/01/17 07:48