節約しているのにお金が残らないのは“性格グセ”かも？ 「無駄遣いしてないのに貯まらない…」――そんなモヤモヤは
2023/5/26～から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら！自制心にこんにちは！万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート！断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
断酒レコダイ150日で-9.8kg減量達成！😆🙌 ノンストレスで食べて痩せるダイエット！🍏🥗 脂肪を減らして、幸福度UP！😊 リアルダイエット飯を日記代わりに公開してます🍚 息子(9)が誇れる母ちゃんになれるよう、頑張ります😊 夫婦で小さな弁当屋さんをしています🍱✨
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断酒レコダイ219日目の食事記録。はちみつりんごレモン補充完了
断酒レコダイ219日目の食事記録 もうすぐ2023年も終わっちゃうの、早いなぁ。 4：30 起床 とりあえず水
断酒レコダイ218日目の食事記録 4：30 起床 水 22時就寝4時半起床が、習慣化されてきました。我ながら喜
断酒レコダイ217日目の食事記録。間食はゼロだけど朝食はワッフル
断酒レコダイ217日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが（タマチャンショップ） ルイボ
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ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べて
断酒レコダイ215日目と216日目の食事記録。友人宅へお泊り。
1泊2日で友人宅へお泊り 28年の付き合いになる友人宅へ、息子(8)と二人、お泊りで遊びに行ってきました！ 気
断酒レコダイ214日目の食事記録 クリスマスだったので、お昼は店を少しだけ早く閉めて、家族でかっぱ寿司に行って
断酒レコダイ213日目の食事記録 クリスマスイブですね！🎅🎄✨ 我が家のお隣にはローソンがあって、すごくお世話
断酒レコダイ212日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原
断酒レコダイ211日目の食事記録 寒いですねぇ⛄ 冬休みが始まったので、息子(8)とシン・ゴジラを見たり、パン
断酒レコダイ210日目の食事記録。おやつからのオートミール雑炊
断酒レコダイ210日目（昨日）の食事記録 昨日はおやつを食べすぎてしまいました。 食後でお腹満足してたはずなん
断酒レコダイ209日目の食事記録。75品目も食べてた！すごい！
断酒レコダイ209日目（昨日）の食事記録 昨日は75品目も食べてました！ 鍋効果すごい！ 雑穀米効果もすごい！
断酒レコダイ208日目（昨日）の食事記録 昨日は休日で引きこもってました😆 夕食はスーパーで買ってきたお惣菜を
断酒レコダイ207日目（昨日）の食事記録 夜ごはんに、お昼の残りの鶏皮汁に春雨を投入して、さらに雑穀米まで食べ
断酒レコダイ206日目（昨日）の食事記録 せっかくプロテインが届いたので、できるだけたんぱく質を意識した食事を
たとえ飴ちゃん1個でも記録をつける（写真撮るだけでも◎） そしたら・・・ 意外とたくさん食べてることに気づく。
断酒レコダイ205日目の食事記録。頂き物の高級肉でしゃぶしゃぶ！
断酒レコダイ205日目（昨日）の食事記録 お店のお客さんが、こないだお誕生日だったから（私の）と言って、黒毛和
断酒レコダイ204日目の食事記録。プロテインでフルーツシリアル
断酒レコダイ204日目（昨日）の食事記録 大丈夫。 ちゃんと前に進んでるから、 マイペースに今日も頑張ろう！😊
断酒レコダイ203日目（昨日）の食事記録 太る原因は単純です！ 運動もしないのに食べすぎるから！ って、読んで
断酒レコダイ202日目の食事記録とスーパー大麦のバーリーマックス
断酒レコダイ202日目（昨日）の食事記録 昨日は注文していたスーパー大麦のバーリーマックスが届いたんだけど、一
断酒レコダイ201日目（昨日）の食事記録 休みだったから、 チョコ🍫とか、 インスタントラーメン🍜とか、 アイ
断酒レコダイ200日目（昨日）の食事記録 朝のフルーツシリアルにトッピングしようと思って、ついでに買った「べっ
断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい！
断酒レコダイ199日目（昨日）の食事記録 アーモンド入りの高カカオチョコが美味しすぎてやばかったです！ 4：3
断酒レコダイ198日目（昨日）の食事記録 お昼ごろまではのんびりといつも通りだったんだけど、急にせわしなくなっ
断酒レコダイ197日目（昨日）の食事記録 どうしても「うまかっちゃん」が食べたかったので、 食べる前に野菜を食
断酒レコダイ196日目（昨日）の食事記録 ちゃんとしたお昼ごはんを食べる暇がなかったので、なんか、常に飢えてま
断酒レコダイ195日目（昨日）の食事記録 昨日は、朝からプールに行って泳いできました。そしてまたしても気持ちが
断酒レコダイ194日目（昨日）の食事記録 お休みだったので、映画や海外ドラマ（「翔んで埼玉」と「ダリル・ディク
今日は週に一度の休日です。 貴重な一人時間。 食べ物を抱えて、こたつに入りながら、映画やドラマを見て過ごしてま
断酒レコダイ193日目（昨日）の食事記録 昨日は、コンビニスイーツにアイス2個。お昼は日清の袋焼きそばで、ジャ
断酒レコダイ176日目（昨日）の食事記録 55キロ台は、一瞬だったなー。 昨日だけ。 今朝はきっちり56キロ。
断酒レコダイ191日目の食事記録。プロテインどれ買えばいいかな？
断酒レコダイ191日目（昨日）の食事記録 プロテイン買おうかなー？ と、思うけど色々ありすぎて、悩んでしまって
断酒レコダイ190日目の食事記録。やはり夕食は抜きという選択
断酒レコダイ176日目（昨日）の食事記録 朝と昼のうちに食べすぎていたからか、夜はお腹が空かなかったので夕食は
断酒レコダイ189日目（昨日）の食事記録 昨日はおやつも食べてないし、ダイエッターとして完璧！ だと思ったのに
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副業を始めたものの、 「全然、稼げない…」 「やる気はあるのに、成果が出ない…」 とモヤモヤしていませんか？
『And Just Like That…』シーズン3 第5話「女がヒールで歩く時」ネタバレ感想 『And Ju
はじめに｜「朝活＝正義」という思い込みを手放したら、毎日がラクになった 「早起きは三文の徳」 「成功者は皆、夜
「節約ってなんだか めんどくさそう」 「ケチケチして、みみっちくなるのは嫌！」 そんな声、耳が痛いほど聞きます
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「なぜかお金が貯まらない」「一生懸命働いても人生が変わらない」「なんかもう、疲れた…」。――もし今、そんなモヤ
「また続かなかった…」とため息をつく——そんな経験、ありませんか？ 私もかつては1日坊主がデフォルト。ところが
「断酒が続かない…」本当の敵はヒマだった！ 「意思が弱いからお酒をやめられないんだ…」――そんなふうに自分を責
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「節約したいのに、ついカフェで500円のラテを買ってしまう」「家計簿をつけてもため息しか出ない」──もしそんな
「やる気ゼロでも動ける脳」を作る――2分ルール×GTD完全ガイド 仕事・家事・育児・副業…。 タスクが多すぎて
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「投資はそのうち始めようかな」と思いながら、気づけば5年経過――。 口座開設の画面をブックマークしたまま放置し
30年経っても色褪せない“感情粉砕”映画『レオン 完全版』 気がつけば、年に一度は涙腺メンテナンスのために再生
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節約地獄！億万長者が絶対にしない“逆効果”節約術12選 — 時間・健康・信頼までムダにしていませんか？ 「節約
断酒408日目のダイエット食事記録。2024/7/6日分 暑すぎてちょっと、息子(8)を外に遊びに行かせるのが
断酒407日目のダイエット食事記録。2024/7/5日分 毎日200g増えて、3日で600g増えたやつ、きっち
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断酒400日目のダイエット食事記録 息子(8)が朝からお腹痛い言うんで、学校をお休みさせました。 前日の晩の寝
断酒399日目のダイエット食事記録。2024/6/27日分 昨日は全体的に、薄い食事内容だっとというか、何か物
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