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断酒レコダイ219日目の食事記録。はちみつりんごレモン補充完了
断酒レコダイ219日目の食事記録 もうすぐ2023年も終わっちゃうの、早いなぁ。 4：30 起床 とりあえず水
2023/12/31 06:57
断酒レコダイ218日目の食事記録。今年もあと2日だ～
断酒レコダイ218日目の食事記録 4：30 起床 水 22時就寝4時半起床が、習慣化されてきました。我ながら喜
2023/12/30 07:17
断酒レコダイ217日目の食事記録。間食はゼロだけど朝食はワッフル
断酒レコダイ217日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが（タマチャンショップ） ルイボ
2023/12/29 07:00
十割蕎麦でダイエット！食生活の改善とそば湯のアレンジ
ダイエットは食生活の見直しがほぼすべて 私、ダイエットは食生活の見直しがほぼすべてだと思ってます。今まで食べて
2023/12/28 17:19
断酒レコダイ215日目と216日目の食事記録。友人宅へお泊り。
1泊2日で友人宅へお泊り 28年の付き合いになる友人宅へ、息子(8)と二人、お泊りで遊びに行ってきました！ 気
2023/12/28 07:24
断酒レコダイ214日目の食事記録。家族でかっぱ寿司
断酒レコダイ214日目の食事記録 クリスマスだったので、お昼は店を少しだけ早く閉めて、家族でかっぱ寿司に行って
2023/12/26 07:31
断酒レコダイ213日目の食事記録。クリスマスイブ！
断酒レコダイ213日目の食事記録 クリスマスイブですね！🎅🎄✨ 我が家のお隣にはローソンがあって、すごくお世話
2023/12/25 07:25
断酒レコダイ212日目の食事記録。ベーグル食べてみた。
断酒レコダイ212日目の食事記録 4：30 起床 水（常温）🥛 みらいのしょうが ルイボスティー ビタミンC原
2023/12/24 07:27
断酒レコダイ211日目の食事記録。冬休み～⛄
断酒レコダイ211日目の食事記録 寒いですねぇ⛄ 冬休みが始まったので、息子(8)とシン・ゴジラを見たり、パン
2023/12/23 07:02
断酒レコダイ210日目の食事記録。おやつからのオートミール雑炊
断酒レコダイ210日目（昨日）の食事記録 昨日はおやつを食べすぎてしまいました。 食後でお腹満足してたはずなん
2023/12/22 07:22
断酒レコダイ209日目の食事記録。75品目も食べてた！すごい！
断酒レコダイ209日目（昨日）の食事記録 昨日は75品目も食べてました！ 鍋効果すごい！ 雑穀米効果もすごい！
2023/12/21 09:44
断酒レコダイ208日目の食事記録。店屋物で済ませた夕食
断酒レコダイ208日目（昨日）の食事記録 昨日は休日で引きこもってました😆 夕食はスーパーで買ってきたお惣菜を
2023/12/20 06:26
断酒レコダイ207日目の食事記録。豚汁ならぬ鶏皮汁作ったよ
断酒レコダイ207日目（昨日）の食事記録 夜ごはんに、お昼の残りの鶏皮汁に春雨を投入して、さらに雑穀米まで食べ
2023/12/19 11:31
断酒レコダイ206日目の食事記録。タンパク質意識しよ。
断酒レコダイ206日目（昨日）の食事記録 せっかくプロテインが届いたので、できるだけたんぱく質を意識した食事を
2023/12/18 07:56
ダイエットレター。私へ。レコーディングを続けよ！
たとえ飴ちゃん1個でも記録をつける（写真撮るだけでも◎） そしたら・・・ 意外とたくさん食べてることに気づく。
2023/12/17 16:38
断酒レコダイ205日目の食事記録。頂き物の高級肉でしゃぶしゃぶ！
断酒レコダイ205日目（昨日）の食事記録 お店のお客さんが、こないだお誕生日だったから（私の）と言って、黒毛和
2023/12/17 07:46
断酒レコダイ204日目の食事記録。プロテインでフルーツシリアル
断酒レコダイ204日目（昨日）の食事記録 大丈夫。 ちゃんと前に進んでるから、 マイペースに今日も頑張ろう！😊
2023/12/16 07:04
断酒レコダイ203日目の食事記録とエンドウ豆のプロテイン
断酒レコダイ203日目（昨日）の食事記録 太る原因は単純です！ 運動もしないのに食べすぎるから！ って、読んで
2023/12/15 09:43
断酒レコダイ202日目の食事記録とスーパー大麦のバーリーマックス
断酒レコダイ202日目（昨日）の食事記録 昨日は注文していたスーパー大麦のバーリーマックスが届いたんだけど、一
2023/12/14 09:26
断酒レコダイ201日目の食事記録。休日のおやつと海鮮丼
断酒レコダイ201日目（昨日）の食事記録 休みだったから、 チョコ🍫とか、 インスタントラーメン🍜とか、 アイ
2023/12/13 09:52
断酒レコダイ200日目の食事記録。べっぴんハトムギ良き！
断酒レコダイ200日目（昨日）の食事記録 朝のフルーツシリアルにトッピングしようと思って、ついでに買った「べっ
2023/12/12 09:38
断酒レコダイ199日目の食事記録。高カカオチョコが美味しい！
断酒レコダイ199日目（昨日）の食事記録 アーモンド入りの高カカオチョコが美味しすぎてやばかったです！ 4：3
2023/12/11 09:14
断酒レコダイ198日目の食事記録。マヌカハニーデビュー！
断酒レコダイ198日目（昨日）の食事記録 お昼ごろまではのんびりといつも通りだったんだけど、急にせわしなくなっ
2023/12/10 08:41
断酒レコダイ197日目の食事記録。ジャンキー食の前は野菜。
断酒レコダイ197日目（昨日）の食事記録 どうしても「うまかっちゃん」が食べたかったので、 食べる前に野菜を食
2023/12/09 07:27
断酒レコダイ196日目の食事記録。ダイエット食材を揚げた日
断酒レコダイ196日目（昨日）の食事記録 ちゃんとしたお昼ごはんを食べる暇がなかったので、なんか、常に飢えてま
2023/12/08 08:51
断酒レコダイ195日目の食事記録。ケーキ2個
断酒レコダイ195日目（昨日）の食事記録 昨日は、朝からプールに行って泳いできました。そしてまたしても気持ちが
2023/12/07 08:29
断酒レコダイ194日目はお休みだったのでこたつでダラダラ
断酒レコダイ194日目（昨日）の食事記録 お休みだったので、映画や海外ドラマ（「翔んで埼玉」と「ダリル・ディク
2023/12/06 08:31
休日のエンタメ「翔んで埼玉」と「ダリル・ディクソン第4話」
今日は週に一度の休日です。 貴重な一人時間。 食べ物を抱えて、こたつに入りながら、映画やドラマを見て過ごしてま
2023/12/05 13:51
断酒レコダイ193日目はジャンキー＆おやつデー
断酒レコダイ193日目（昨日）の食事記録 昨日は、コンビニスイーツにアイス2個。お昼は日清の袋焼きそばで、ジャ
2023/12/05 09:21
断酒レコダイ192日目。55キロ台は1日だけの夢でした
断酒レコダイ176日目（昨日）の食事記録 55キロ台は、一瞬だったなー。 昨日だけ。 今朝はきっちり56キロ。
2023/12/04 07:58
断酒レコダイ191日目の食事記録。プロテインどれ買えばいいかな？
断酒レコダイ191日目（昨日）の食事記録 プロテイン買おうかなー？ と、思うけど色々ありすぎて、悩んでしまって
2023/12/03 06:16
断酒レコダイ190日目の食事記録。やはり夕食は抜きという選択
断酒レコダイ176日目（昨日）の食事記録 朝と昼のうちに食べすぎていたからか、夜はお腹が空かなかったので夕食は
2023/12/02 07:35
断酒レコダイ189日目の食事記録と冷凍トマトでソース作り
断酒レコダイ189日目（昨日）の食事記録 昨日はおやつも食べてないし、ダイエッターとして完璧！ だと思ったのに
2023/12/01 08:46
2023年12月 (1件〜100件)
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