「石川県」の一覧
【実例94】アラフォー女性・ふくい桜マラソンに向けての25キロのビルドアップ起伏走
・ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングの痛み・違和感の根本解決トレーニング指導と施術 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導(撮影付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2016年〜金沢市を拠点に活動中↓ moshicom.com 先日、ふくい桜マラソンに出走される女性のお客様のランニング指導を行いました。 内容は、本番3週間前の25キロ起伏走です。 9時スタート、気温3℃の北風なのでとても寒いコンディションでした。 ①スタート〜9キロ 余裕あるやや遅いペース ②10〜17キロ ラップ5秒のペースアップ ③18〜25キロ さらに5秒のペースアッ…
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【実例93】アラフィフ男性・東京マラソン2025を余裕で完走🎉
ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングの痛み・違和感の根本解決トレーニング指導と施術 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導(撮影付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2016年〜金沢市を拠点に活動中↓ moshicom.com 先週の東京マラソンで男性のお客様が無事に完走されました。 当日は、季節はずれの暑さになった日で体調コントロールも簡単ではなかったと感じます。 結果は、6時間10分代の記録でした。 練習過程で膝に違和感があったこと、石川県内は積雪で練習不足だったので目標は完走でした。 完走目標なので、 1月30キロ以下、2月50キロ以下…
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近所に住んでいたら足繁く通いたい くわな湯さん。 対岸から眺め、前を通ってのれんをチェック。 これは、除雪機かな。 お恥ずかしながら初めて見ました。 金沢のこと、知ってるつもりでいましたが まだまだです。
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～ 大人の男性が癒され、男を磨ける金沢市の床屋/理容室 ～ 「ヘアーカットノハラ」HPはこちら ↓ 【近日の空き状況】を確認できます少し遠出して、新小松...
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おはようございます。今日は、雪です。午後からは、晴れる。。。かな？ 今朝の積雪は、3cm位ですかねもう積もらないと思っていたので、意外 すぐ、溶けるでしょうけ…
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尾崎神社に行く途中で偶然見つけた、というか 何度も通った道なのに、気づかなかっただけで。 丸の内あたり。 ここに加賀藩の算用場があり、今は宮田会計さん。 これって偶然なのでしょうか、それとも必然…。 しいのき迎賓館あたりで始まり、尾山神社あたりに 移り、ここで明治まで。 150人も働いていたとは、驚きです。 「武士の家計簿」でおなじみの猪山直之は 片町からここまで通っていたのか、と 想像するだけでワクワクします！ そろそろ雪吊りを外して、春を迎える準備ですね。
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例によって、デパートの物産展「春の全国うまいもの大会」です。 天むすです。 お団子です。 あんことみたらしの詰め合わせですが、あまり私の好みの味ではなかったですね。きっと、出来立てをその
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・ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングの痛み・違和感の根本解決トレーニング指導と施術 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導(撮影付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2016年〜金沢市を拠点に活動中↓ ◉黒部名水マラソンや2025富山マラソン・2025金沢マラソン等のフォーム改善、坂道の走り方、ランニングメニューの考え方、ランニングのための正しいストレッチ&トレーニングなど盛りだくさんのプログラムです。 詳細はモシコムをご覧ください。↓ 先日、2025ふくい桜マラソンに参加する女性のお客様のランニング指導を行いました。 お客様は初フルマラソ…
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新しい手帳を買いました。 毎年購入しているラコニックの手帳に今年は花のシール貼ってみました。 手帳は4月始まり派のコインランドリー金澤屋のスタッフsです。手帳タイムにピッタリの素敵なカフェを金沢駅近くで見つけました。 安江町ジャルダン 金澤町屋の中にある素敵な古民家カフェです。スコーンとホットコーヒーを注文し、スコーンが焼き上げるまで新しい手帳を開いて、手帳タイム。家だと家事やらなきゃ！とか子供達がいたりしてガチャガチャしてて、ゆっくり手帳を書き込む雰囲気になれないので、オシャレなカフェで大好きな手帳と向き合えるのは幸せな時間でした。 焼きたてスコーン美味しかったです。また時間を見つけて行きた…
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おはようございます。今日も、雨です。今夜から明日にかけて雪予報です 昨朝、ご飯を食べなかったムーちゃん夕飯は、頑張って食べた感が 今朝は、ご飯の用意中も食べる…
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去年、修学旅行の帰りに直接来てくれた時の写真。興奮冷めやらぬって感じでしたよ 塾生達が授業後に書く“一口伝言板”より友達がユニバ行くの羨ましい、、、by.ナー…
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【金沢】素敵な古民家風レストラン「五箇山農園食堂」の絶品ランチ
金沢市郊外にある「五箇山農園食堂」。 ランチどこに行くか迷ったら…必ず行くというくらい私的にお気に入りのランチスポットです。 招き猫の看板がかわいい。 店内は椅子の席から小上がりまであって、かなり広い。駐車場の車の多さを見て、待たないと入れないかなーと覚悟を決めて入店しても、意外と座れることが多いです。 野菜も麺類もご飯も揚げ物も全部全部美味しい。どの料理を食べても本当に美味しくて、大好きなランチです。 もちろんデザートも美味しい。 古い調度品と古民家の雰囲気が懐かしい感じでなんだか居心地いいお店です。 石川県金沢市堅田町甲74-1 五箇山農園食堂 https://www.gokayama-n…
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おはようございます。今日も、雨です。 今日も冷たい雨が降ってます 昨晩も、キュンキュン鳴きながらママさんのルームシューズを運んでいたタルちゃんとーーっても可愛…
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雪が残る2月、東山あたりをぶらぶら。 寺院群に続いたり、魅力的な路地が多すぎて ひとつひとつ入ってみたい衝動に駆られます。 たまにこうやって、たっぷり自分のために 時間を取る。 必要なことです。 室外機も紅殻色、抜かりない。
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2025年(令和7)石川県公立高校入試出願最終倍率・錦丘1．53倍
2025年度(令和7)石川県公立高校入試出願最終倍率速報：金沢地区錦丘高は1．53倍にアップしました 桜丘1．46倍、金沢西1．34倍金商は1．05倍(昨…
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3月になりましたが、まだ少し雪が解け残っている金沢です。先日、コインランドリー金澤屋の常連さんでお友達になったTちゃんとランチに行って来ました。どこのランチに行くか迷った結果、オムライスが人気のお店 R R R（トリプルアール）へ行くことに。 私は金沢のご当地グルメ「ハントンライス」にしました。 ハントンライスとは見ての通り、オムライスにフライとタルタルソースが乗ったものです。 かなりボリュームがあってお腹いっぱいになりました。食べに行く際はぜひお腹をペコペコに空かせて行った方がいいかも⁉︎ R R R（一番人気メニューのオムライスはこんな感じ。芸術的な美しさ！家で作るオムライスとは違います。…
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おはようございます。今日は、雨です。午前中は、曇り時々雨って感じかな 昨日は、夕方から曇りに変わって夕散歩に行けたのですが気温が低いのに風も強くて、とにかく寒…
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寺町にある「がけのじんじゃ」。 金沢検定で少し勉強したので読めますが、 絶対読めない。 無駄を省き整然と整えられた境内に 凛としたものを感じます。 鳥居に掛かっている神社の名前の石板が 下にあったのは、地震で落ちたのでしょうか… 天狗の面が拝殿や境内の欅の樹に厄除けとして かけられているとのことですが、見つけられず。 境内を整えていた女性に聞いてみればよかった。 またお詣りに行きます。 《闕野神社》 金沢市寺町1-6-50
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今日は毎年恒例の『合格』絵文字を作りましたよ 学校から直で早く来た子達だけで「ぜったい合格」を、ビーンズとビスケットで作りました みんな学校帰りだからお腹が空…
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おはようございます。今日は、雨です。みぞれ交じりの冷たい雨です～。^^; 先日、久々にカフェに行ってきました この日は、ワンコ連れのお客様は無しでした～ でも…
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1月は行く、2月は逃げる、3月は去る。 この言葉を考えた人はすごい、まさにその通り。 だって既に3日、ひな祭り。 テミじぃとひなあられをいただきましょうか。
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おはようございます。今日は、雨です。 昨日は、ほんと、良いお天気でした日差しを受けると暖かく感じる程でしたね 散歩続きで、定番抱っこタルちゃんです 散歩中間点…
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しいのき迎賓館で先月24日まで行われていた 写真展。 3人の写真家の方々が撮った様々な能登が ありました。 実際の外の青空と、豊かな自然が輝く青空と 見るのが苦しくなるほどの青空。 3つの青空がリンクして、目眩がしそうでした。 東京、金沢、大阪と巡回するようで、次は大阪へ。 ひとりでも多くの方々に見てもらいたい。 ぜひ全国を巡回していただきたいです。
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おはようございます。今日も、晴れです。今朝は、朝一からお日様が～～ 散歩前のパソコン中、振り返ると じ～～～ わたしを見つめるタルちゃん 手を止めて、振り返る…
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「きらぼし」さんは、別院通り。 昼間から営業してるので、昼飲みにはありがたい。 ランチしながら飲むもよし、軽く飲むもよし。 バターコーンって、たまにすごく食べたくなる。 家で食べるんじゃなくて、お店で。 というわけで、 今回はバターコーンを欲しました！ 《おでん煌星》 金沢市此花町1-4 https://kiraboshi.info/
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おはようございます。今日も、晴れです。 昨日も朝夕、散歩に行けました 気温は低かったですが、散歩は、楽しい 一昨日の夕方から続いているので、タルちゃんは。。。…
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主計町、暗がり坂。 照葉桜の苔がつややかに、キラキラ輝いてました。 美しい花が咲いたり、美味しい実がなったり するのは、健康な樹があってこそ。 ゆっくりと眺めたのは初めてかもしれません。 どんな感触なんだろ、さわってみたかったけど 我慢。 春を待つ、照葉桜。
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出会えて本当に良かった大学入試を終えて大学入試を終えて、ホッと一息。春から東京の大学に進学していく前に来てくれました。だいぶ前の写真だけど、改めて見ると「懐…
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今週末は高校で卒業式です。金沢高校は1、2年生の保護者面談があったのかな。昼に生徒や保護者達が帰宅していきましたよ。今日は全国的にとっても気温が高い日になりま…
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おはようございます。今日は、晴れです。土曜日まで晴れそうです。久々の連続晴れですね～ 私は、緑茶と、ウーロン茶(2ℓ)をストックしていますが昨日買ってきた緑茶…
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せせらぎ通りの冬の景色。 この雪囲い、なんだかモンスターっぽい。 囲われている植物って、なんだっけ？ どうしても思い出せないわけです。 夏っぽい植物だったような… 豊かな水量に、春が近いことを感じます(^^)
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「手延べうどん 田舎」さんへ。 畝田町ですね。海環から少し入った辺り。 もつ煮込み定食を頂きます。 略、もつ鍋ですね。こういうのは大半がお野菜ってパターンが少なくないですが、こちらのはしっかりとお肉も入ってまし
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朝はあんなに晴れてたのにね。この鳥も白山イオンへ、しばしの雨宿りかねとっても可愛い。同じ個体かどうかは分からないけど、以前にも鳥や蝶、トンボが紛れ込んでたのを…
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おはようございます。今日は、雨です。夜間は、雷に、霰が降ってましたよ コハちゃんは、朝から引っ付き虫です 昨夕は、久しぶりの夕散歩。。。たっぷり楽しみましたよ…
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ランチタイム限定メニュー、焼きカレーと 焼きオムライス。どっちも食べたい。 迷って焼きオムライスにしました。 オムライス、デミグラスソース、チーズ、 たまらない。特に焼いたトマトがこんなに おいしいなんて！ 大満足、ごちそうさまでした。 《金澤文豪カフェ あんず》 金沢市香林坊2-1-1 東急スクエアB1F
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冬月の淡い光に祝福されるのは、加賀百万石の煌めきを放つ雪吊りの唐崎松が美しい夜の兼六園（けんろくえん）
【 石川県 金沢市 雪景色撮影 in 兼六園ライトアップイベント 冬の段 】...
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おはようございます。今日は、晴れです。晴れと書けるのは、9日ぶりです～ 最近また、ママさんのサンダルをブンブンするのがマイブームのコハちゃん 昨晩もブンブンお…
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まだ雪が残っていた週末、しいのき迎賓館へ 写真展を見に行きました。 そういえば、横の写真撮ったことないよなぁ。 大正時代から受け継がれている建物と、 新しい顔を持つ建物。 継ぎ目は、時の流れを紡いでいるようで。
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【実例91】アラフォー男性 姫路城マラソン2025ビルドアップでのサブ3達成
・ランニングが上達するコンディショニング指導 ・ランニングの痛み・違和感の根本解決トレーニング指導と施術 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導(撮影付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 2016年〜金沢市を拠点に活動中↓ moshicom.com 先日の姫路城マラソンで40代男性のお客様がサブ3達成をしました。 積雪で2月はあまり練習が出来なかったことを考慮すると素晴らしい結果だっと思います。 なによりも、お客様はレース運びが卓越しておりどんどんビルドアップできる走力・戦略・メンタルを兼ね備えています。 今回は結果的に、10キロラップでのビルドアップとなりまし…
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塾生達が授業後に書く“一口伝言板”より緊張で寝られなかったぁ～ by.キヨタン昨日の夜が公立高校入試のことを考えてしまい、緊張してなかなか眠れなかった 「…
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少しずつ雪が溶けて来た金沢です。東茶屋街を抜けて、卯辰山を少し登った先にあるお蕎麦屋さん「卯蕎（うきょう）」に行って来ました。卯蕎そば膳をオーダー。 お蕎麦とっても美味しかったです。 サイドメニューは天丼と治部煮を選びました。 デザートも付いてて幸せ♪ 店内はいい感じに和風で落ち着く空間。 そばちょこのディスプレイにセンスを感じます。 そして私はドラマ相棒が好きでよく見てるのですか、相棒好きとしては気になる「卯蕎（うきょう）」という店名。右京さん「卯蕎（うきょう）」に来店されてました！！店内には水谷豊さんの写真が飾られ、お店の暖簾には水谷豊さんのサインが！ 相棒ファンの方必見のお店でした。卯蕎…
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おはようございます。今日も、雪です。今朝の家前の積雪は、10cm位でした。 早朝4時頃、久々に有感地震が。。。いつもの能登沖でした、金沢は、揺れてませんが7時…
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あらびきソーセージパイですみません。 月イチスタバ、です。 冒険が出来ないので同じメニューになる確率高し。 おいしいから、いいか。 《スターバックス クロスゲート金沢店》 金沢市広岡1-5-3 クロスゲート金沢1F
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ペリーにお兄ちゃんいたんだ／昭和を超えられるか／連休は要らないよ
塾生達が授業後に書く“一口伝言板”より家に帰ったらヤクルト飲む by.ニーナン今日は公立高校入試の過去問で社会の2周目に取り掛かっていました。入試でその問題…
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2025年度(令和7)石川県立高校入試倍率速報元旦の能登半島地震の影響からか、能登地区の高校への出願者数が減って、七尾高校(1，16倍)と羽咋工業(1．09倍…
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おはようございます。今日も、雪です。今朝の家前の積雪は、15cm弱でした。 昨日は、久々に除雪車も入って町内の、車が走る部分だけは、雪が無くなりました平野部の…
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ある日の夜の金沢駅地下広場。 たまにあるんですよね、気づくと誰もいないこと。 チャンスとばかり、写真撮っちゃいます。 なんかキモチいい。 大きな声で、なんか叫びたくなります。 もてなしドームは、さすがに誰もいない瞬間に 立ち会うのは難しいかも。 早朝とか深夜ならイケるかな。 どれも、好きな眺めです。
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小学生や赤ちゃんが受験する時は倍の量になる／花咲じじいの話を聞いた
塾生達が授業後に書く“一口伝言板”より小学生や赤ちゃんが受験する頃には倍の量になる by.キヨタン少し古い英語の過去問は英文が1ページに収まっていることがあ…
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