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今日はおらが街のスーパー主婦宅に集まって勉強会50代の主婦の朝食作りがマンネリ化どうしたら野菜を多く食べられますか？と言う悩みがテーマまず、参加者がこの1週間の朝食に何を食べたか記録し、お互いにチェック参加者のデータに目を通したスーパー主婦...
仕事や、行事が重なってくると自炊している時間どころか落ち着いて休憩する時間もない！なんて方はいませんか？私も、講習会などの繁忙期になると自炊している暇がなくなってしまい、どうしても偏った食事になりがちです。そんな偏食をしてしまいがちな忙しい
野菜室がいっぱいになってきたので、具沢山のあんかけにすることにしました。肉めしはこないだ食べたばかりだし、何にかけようかと考えた結果何にもかけないことにしました。←クリックするとブログランキングのページに移動します。野菜あんかけは八宝菜という立派な料理だと気がつきました。炒めるとたっぷり野菜がとれます。カラダにイイことしたなって満足感。白ご飯だと八宝菜がおかずになるのでチャーハンにしました。にほんブログ村八宝菜と焼飯@我が家
