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体を動かす仕事がしたい女性！運動量が多い仕事10選

「デスクワークよりも、体を動かす仕事がしたい！」最近、こう考える女性が増えています。運動量が多い仕事はメリットが多く、健康生活にも役立ちます。自然に体が引き締まる→仕事が運動代わりに！健康維持→デスクワークよりも血流が良くなり、肩こりやむく...

2025/04/05 23:06

「メッツ」という考え方【活動量】

昨日の暖かさとはうって変わって、今日は冷たい雨が降っています。 気温も低くて、暖房が恋しい感じです。（昨日は冷房がほしかったのに…） なぜか一緒に傾いている、…

2025/03/29 23:54

【摂食障害・振り返り】入院してから悩まされたこと

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😊 こちらの記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 350gの米飯は食べられない 栄養剤も飲めない お医者さんと相談して 朝昼食の米飯は350g 夕食は150g🍚🥢 栄養剤は無し

2024/10/11 19:19

母、また脱走したか？

一昨日のことです。 私はもう千葉に帰省していました。 いつも通り、母に電話をしました。 その日は母は調子の悪い日で顔色も暗い感じです。 父から 「ママ、外に出てたさ」 と言われました。 でも、母は「出てないって！外になんて出るわけないじゃん！」と言います。 その日は明け方に雨が降っていました。 母は朝4時くらいに目が覚めてトイレに行きました ここまではいつも通り。 でも、この日はなぜか母はリビングをうろうろしたようです。 2階で寝ていた父は寝ぼけながら、1階の母の動きに耳を傾けていたそう。 すると、玄関のドアが開くような音がしたそうです。 それで父が目を覚まして玄関に向かおうとすると リビング…

2024/05/27 10:13

【心療内科医が解説】疲れが長く続く時にはどうしたらいいのか？

長く続く疲れを回復するために、まず次のことを試してみてください。（1）生活習慣を見直す（睡眠など）（2）翌日以降に疲れがたまらない程度に活動量を制限する（脳のエネルギーを消費する活動についても）（3）1と2を少なくとも2ヶ月は実践する。

2022/04/03 20:05