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❤❤文月（ふみづき)❤❤熱い心..生吹...(:◎)≡❤❤.......,,

❤❤❤❤2025❤❤..心に響く音..❤❤.......又暑い夏が来そうだね......❤Happy birthday and all happy for y…

2024/06/16 12:20

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分33でした。今日は、最初の1キロが少し速過ぎたかなという気もしました。もう少し上がりを伸ばせれば、20も入れたかなと思…

2024/05/29 22:50

今日の練習試合5キロ

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで、24分12でした。初夏で暑く、走り難いですが、23分に近いところまで行けました。暑さを考慮し、少し立ち上…

2024/05/26 00:28

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分40でした。暑さで鈍りましたね。それでも良いほうだと思います。30行けたかなと思ったのですが、もう一息でしたね。

2024/05/21 22:56

今日の練習試合

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分41でした。今日は厳しい環境になりました。先週が今週でなくて良かったとも思います。序盤は上げられませ…

2024/05/19 23:59

次の試合前直前3キロ走3回比較

今日は次の試合前、直前3回の3キロ走比較です。やはり昨年は相当時計が出ていたんだなと思います。今年は落ち着いてしまった感があります。

2024/05/08 23:05

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分42でした。次の試合前最後の最後で3キロ走でした。まあまあです。序盤が緩く、後半は上がっていました。上がりがかなり速か…

2024/05/06 20:49

次の試合前直前練習試合3回比較

次の試合前練習試合は、昨日が最後でした。直前3回について、昨年と比較してみました。昨年はかなり速かったんですね。今年も1分以上の開きがあります。データでいうと…

2024/05/05 22:57

今日の練習試合5キロ

今日はマラソンの練習試合を行いました。次の試合前、最後の練習試合になりました。記録は24分31でした。今日は気温が上がり、最初がスローになりました。その分、前…

2024/05/04 20:56

#回転ずしの一皿目

コーン軍艦ですね。2皿くらい頼みたいです。寿司でなくても良いのなら、最初はフライドポテトですね。まず、ビールを頼んで、ポテトはキープしていきます。ビールとポテ…

2024/04/30 12:21

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分33でした。再び30に戻りました。ここのところ30が出る回数が多くなっています。今日は調子が良いほうでした。最初からペ…

2024/04/29 20:48

中原中也誕生日

今日は昭和の日でありますが、詩人の中原中也さんの誕生日でもありますね。自分も詩集を持っています。確かこれは大学生の頃、東京の八重洲のブックセンターで買ったと思…

2024/04/29 20:47

土曜スペシャル ザキヤマ街道歩き旅を見たこと

昨日はテレ東さんのほうで、土曜スペシャル、ザキヤマ街道歩き旅を見ました。釣り堀ができるテーマパークがあるんですね。夕暮れのなか、釣り堀している風景が印象に残り…

2024/04/28 23:09

#夏休み宿題で嫌だったもの

理科の自由研究ですね。何かをやるにしても、大規模になりますし、それだけの資力がないですよね笑。小規模にはやり難いので、考え込んでしまうところがありました笑。…

2024/04/28 14:25

今日の練習試合5キロ

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分15でした。さらに前回より少し良くなりました。最初がスローだったので、良い伸びがあったとは思います。今日は気温…

2024/04/27 21:12

#暑い日に食べたいアイス

ロッテさんのチョコレートのガーナミルクがアイスになったのがありますね。持つところがクッキーになっていて、そこにもバニラアイスが入っていて、最後まで美味しいもの…

2024/04/26 12:53

800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分21,3分21でした。まだまだです。戻らないですね。やはり、夏の練習から違いは出るのかな、というような気もします。スピ…

2024/04/26 12:52

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。前回より下がりました。今日はなかなか加速できなかったです。手応えよりも時計がかかった気がします。気温は適温…

2024/04/23 20:24

帰れマンデーを見たこと

今日はテレ朝さんのほうで、帰れマンデーを見ました。今日のバスサンドは小田原、熱海、箱根でしたね。熱海は海の風景と山の風景が良いものですよね。東海道新幹線を乗っ…

2024/04/22 23:14

#〇〇の復活を信じてる2

ゲームだと、「ベストプレープロ野球」が復活し、新作をSwitchで出して欲しいものです。昔はファミコン版を行っていました。最近はパソコン版をそれぞれ自分でデ…

2024/04/22 14:05

今日の練習試合5キロ

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分24でした。前回と同じでした。ただ内容は異なりました。今日は気温はそこまで高くない気がしましたが、紫外線が強か…

2024/04/20 20:13

紫外線がありそうです

今日は気温はそこまで高くないと思うのですが、紫外線がありそうですね。毎年4月の20日頃から紫外線が気になってきます。今年もそろそろ準備したいところです。今日は…

2024/04/20 14:23

究極の旅

どんな旅をしてみたい？ 有名な観光地を巡るのも楽しそうで行きたいのですが、むしろ逆の何の変哲もない場末の普通の場所に行きたいですね。誰も降りそうのない無人駅に…

2024/04/19 17:55

800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分19,3分17でした。もう一息ですね。昨年は3分1桁出せていた時期だと思います。今年は800はもう少しです。夏の練習を…

2024/04/18 20:49

#かなしいのに惹かれる曲

小田和正さんの「ひとりで生きてゆければ」ですね。もともとはオフコース時代の曲ですが、自己ベスト2に入っている新しいバージョンも良いものです。歌詞が印象に強い…

2024/04/18 14:39

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分34でした。30に戻りました。去年の今頃の状態に戻ってきたと思います。最初から良いペースでしたね。最後まで持ちました。…

2024/04/16 19:50

杉下右京さんの注ぎ方

好きなコーヒーの飲み方は？杉下右京さんのように右手を高く上げて、魔法瓶を高く上げて、高いところからコップへ注ぐ方法でしょうか。溢れないように注意したいです。▼…

2024/04/16 14:47

今日の練習試合5キロ

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで24分24でした。今日は気温が上がりました。暑くも感じましたね。そのため脚色が鈍ったか分かりませんが、最後…

2024/04/13 21:00

#SNSは既読スルーOR未読スルー

既読にすると返信するしかないので、未読スルーですね。自分としては、すぐに返信したいのですが、相手を急かすことになりかねないので、考えてしまいます。間隔を空けま…

2024/04/13 17:37

本当の気持ち診断やってみた♪

Ameba20周年で新企画が始まりましたね。熱しやすく冷めやすいのでしょうか、笑。熱しすぎても過剰になって進めないので、冷静になって落ち着くことも必要なのかも…

2024/04/12 23:51

800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分32,3分21です。風が強く、1本目は向かい風になりました。2本目は追い風になりましたが、もう少し上げたかったです。ま…

2024/04/11 20:53

#弾丸旅行におすすめの場所

行ったことがない場所が良いですね。弾丸旅行ですから、何の目的も定めないのが良いかもしれません。何の観光地もない誰も降りないような駅に行くのも良いですね。新し…

2024/04/10 23:29

雨上がりの3キロ走

今日は3キロ走を行いました。雨が止んで行うことができました。記録は12分41でした。かなり戻りました。もう少しで30に戻れました。今日はアップのときから体が軽…

2024/04/09 20:06

#春の週末にすべき事

春の週末にすべきことはやはり、ランニングでしょうか。うちはマラソンの練習試合になりそうです。上半期の春シーズンはまだ2試合あるので、今年はどうなるかです。昨年…

2024/04/09 12:40

#今週の一枚

今週の一枚です。ユキヤナギの花が見頃を迎えています。              

2024/04/08 12:46

通算7200件投稿

今日1回目の投稿で、7200件投稿になりました。このブログは自分のSNSのなかで一番早くて、2011年8月から書いています。今年で13年になるんですね。早いも…

2024/04/07 22:50

電車やバスでの時間つぶし方法

最近は定期的に電車やバスに乗る機会も減ってきましたが、学生の頃は読書が多かったです。なかなか家で読書する時間も取れないので、貴重な時間でした。いろいろな詩人の…

2024/04/07 17:19

今日の練習試合5キロ

今日はマラソンの練習試合を行いました。記録は5キロで、24分54でした。ここのところの寒暖差で、少し疲れがありました。最後がもう少し伸ばしたかったですが、スピ…

2024/04/06 16:17

3月の月間走行距離

4月も3日になりました。先月3月の月間走行距離は145.9キロでした。今年ではもっとも長くなりました。雨の影響がなければ150行っていたと思います。コンディシ…

2024/04/03 21:11

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分57でした。調子はだんだんと戻ってきているとは思いますが、前回より時計がかかりました。最後がもう少しですね。あとひとま…

2024/04/02 20:00

今日の練習試合5キロ

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、24分35でした。24分に戻りました。今日は暖かいを超えて暑いくらいでしたね。夏を思い出す感じがありました。冬の服…

2024/03/30 20:42

今日は800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分25,3分28でした。昨日の3キロ走から、連闘になりました。雨の影響です。前回とほぼ同じです。まずは10秒台に戻してい…

2024/03/28 21:15

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分50でした。春になってきて、だんだんと戻ってくれば良いものです。今日は後半から終盤が良くなっていました。今日は最後は良…

2024/03/28 21:14

今日の練習試合

今日は練習試合を行いました。記録は25分37でした。今日は体が重く、パワーが出ませんでしたね。寒かったこともありそうです。最初からスローな流れでした。今日は雪…

2024/03/23 20:50

800を2本

今日は800を2本行いました。記録は3分24,3分39でした。スピードはもう少しですね。2本目は強い風の向かい風になりました。最後はかなり脚色を取られました。…

2024/03/21 20:17

今日の3キロ走

今日は3キロ走を行いました。記録は12分59でした。1秒ですが、12分に入りました。後半よく伸びたと思います。終盤は良いときと同じくらいの末脚が出ていました。…

2024/03/19 17:42

今日聴いた曲

今日聴いた曲です。小田和正さんの曲になります。春をイメージできるところが良いです。特に最後のサビの歌詞が良いものですね。春の到来を思い起こさせてくれます。

2024/03/17 23:18

今日の練習試合5キロ

今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分01でした。あと2秒で23分復帰でした。最初が様子見で少し緩かったかなと思います。走る前は、今日は24分入れれ…

2024/03/16 16:17

YouTubeチャンネル誕生日

昨日の3月14日は、自分のYouTubeチャンネル、第一チャンネルの開設日でした。2022年のことで、2年になります。第一チャンネルは最初の動画は、ライブセミ…

2024/03/15 23:45

今日の800メートル走

今日は800を行いました。記録は3分27でした。今日は昨日との連闘になるので、1本にしました。1本なのに時計がかかっています。良いときに比べて、20秒くらいか…

2024/03/14 20:54