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【乳がんサバイバー】簡単♪ピーナッツだれで冷しゃぶ＊食欲がない時に【療養レシピ】

  ピーナッツの香ばしい風味が食欲が増し、 夏の暑い日なんかにも嬉しい一皿です。 【レシピメモ】ピー…

2022/05/21 07:29

【10分で作れるズボラ簡単料理】栄養たっぷり茸とニラの冷しゃぶ仕立てレシピ

こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 時短で簡単に作れて栄養がたっぷりボリュームもあり満足レシピです。 手際が良く作れば10分かからないと思います。 簡単すぎてごめんなさいって感じで作れますよ（笑） 茸とニラの冷しゃぶ仕立て 材料 椎茸 しめじ ニラ しゃぶしゃぶ用豚肉 バター（マーガリンでOK) 胡椒 ごまだれ 作り方 ニラ・椎茸を適度なサイズに切り、しめじは石突きをとって裂いておく 冷しゃぶ用の豚肉を軽く茹でて冷やしておく バターでしめじ・椎茸を炒める 3に火が通ったらニラを入れて胡椒をお好…

2022/05/13 14:43

いいね♪押し隊。

2022/05/10 11:07

【家族ごはん】冷しゃぶ

 ご訪問いただき、ありがとうございます♫日中は外にいると暑いくらいの気温でした。ここ数日の間で、桜もかなり散りましたよね。そろそろ見納めかな。 さて、一日遅れ…

2022/04/14 21:32

小松菜と豚肉の生姜葱味噌和え

しゃぶしゃぶ用の豚肉は超薄切りなのでサッと茹でてプリン体を減らしても、ふんわりと嵩張って量が多く見えます。 尿酸値が気になる人にはお勧めですね。 プリン体が溶け出た茹で汁を使わない上に、出汁を使わないことでプリン体もプラスされません。 出汁を使わず、醤油だけはちょっと味気ないですが、味噌にすると出汁を入れなくても美味しく食べられます。 今回は生姜と葱の薬味たっぷりの味噌で。 大根と豚しゃぶのフキ味噌添え 小松菜と豚肉の生姜葱味噌和えの痛風ケアメニュー 小松菜と豚肉の生姜葱味噌和え人参の煮物モヤシのサラダアスパラ菜のお浸しキムチ（市販品）揚げ豆腐と葱の味噌汁白米ご飯2杯 コクを出すために胡麻をす…

2022/04/07 11:27