★甘くないふりかけで通の必需品ちりめん昆布とねこぶまんま♪ふりかけというと、お子様味で甘い物が多いのですが、この二品はいずれも甘みがまったく使われていません。「ちりめん昆布」は、かたくちいわし国内産、昆布、醸造酢、白ごまが原材料です。「ねこぶまんま」は北海道産の粘りの強く珍しい‘ねこ足昆布’の刻み昆布と醸造酢、かつおのふし、白ごまが原材料で、吸い物や湯豆腐、冷や奴、お浸し、納豆、そば、うどん、味噌汁、おにぎりなどいろいろ使うことが出来ます。我が家ではこの二品は朝食の常備品です。※この記事は、NPO法人土といのち『土といのち通信』2023年10月号より転載しました。ムソーのちりめん昆布＆創健社のねこぶまんま
♪ 4月から電動自転車（電チャ）を乗り回すようになったので、長男宅でまずはプチライトの取り付けを
4月7日（日）晴昨日は、長男に自治会の緊急連絡網などの作成と印刷を頼んで、機嫌よく仕上げてもらって喜んだ。その折に、ネジが不具合なミニライトの修理を頼んだら、「預からせてくれる？」と引き受けてくれたので、今日の午後「結果はいかに？」「あぁ、直ったよ！」と、取り付けてくれた。百均で購入したLEDのサイクルライトが意外に明るくて重宝する。なにぶん、夜も乗るものだから。（「あ～っ（と悲鳴）。夜には、乗らないでくださいね！」と皆々さまからきつく言われそうだけれど、心して乗りますから！）長孫が、お土産に買ってきてくれた「ねこねこ食パン」。今日のブランチは、こんがり焼いた片面バターのねこパンと、ねばねば混ぜもの（納豆、モズク、アボカド、新玉ねぎ、土生姜、全卵）、青汁入りの牛乳。ほぼほぼ足りてる、たんぱく質、脂肪、炭水...♪4月から電動自転車（電チャ）を乗り回すようになったので、長男宅でまずはプチライトの取り付けを
（R5）長月9日 餃子に【芋】 妻 岩倉酒造 宮崎県産米仕込みにて
脈間隔変動なし1294日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）チョコ2本ブラックコーヒーこぎんコースターりんごをいただいた昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダ肉団子アサヒ生ビールマルエフさいとうさりんぐにすすめた佐藤の白黒を求めて籠屋さんへ天使の誘惑が入ったようです佐藤白黒麦いろいろ米焼酎いろいろ【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦山猿烏天狗しゅわしゅわ中々喜六八千代伝ハイビスカス花1オレンジ百合ツキヌキニンドウ佐藤白黒早速試飲佐藤白黒【芋】佐藤黒◎【芋】佐藤白◎晩酌のあて茄子と牛肉巻き味噌汁【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎納豆【芋】妻岩倉酒造...（R5）長月9日餃子に【芋】妻岩倉酒造宮崎県産米仕込みにて
