ファンキー酒井さんのプロフィール

（R3）水無月10日　おでんに【芋】川越(かわごえ)　にて

脈間隔変動なし474日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯豆腐200gと木綿豆腐メインもち麦のチーズフランスパン糖質8.8ｇカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本木綿豆腐韓国のり韓国のり明治ブラックチョコレート【麦】博多の華２５度◎＋ホッピー濃厚チーズかまぼこ糖質4.0ｇ【麦】博多の華２５度◎＋ホッピー【麦】博多の華２５度◎＋ホッピー【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎ホッピーもう1杯【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎ホッピーナッツ類【芋】さつま寿◎晩酌モズク酢お通し的おでん的味噌汁納豆【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎【黒糖】朝日飛騨流◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎〇（R3）水無月10日おでんに【芋】川越(かわごえ)にて

（R3）水無月9日 　さつま揚げに【芋】川越(かわごえ)　にて

脈間隔変動なし473日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯豆腐200gと木綿豆腐メイン糖質オフしっとりパンポークウインナーとチーズ糖質8.7ｇカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本サントリー金麦いかの姿フライ糖質5.5ｇ【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎晩酌チキンサラダさつま揚げ納豆漬物【芋】さつま寿◎【黒糖】朝日飛騨流◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎〇ナッツ類（R3）水無月9日 さつま揚げに【芋】川越(かわごえ)にて

（R3）水無月8日　焼き餃子に【芋】さつま　寿のハイボールにて　

脈間隔変動なし472日目朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵明治ミルクチョコ昼飯豆腐200ｇと木綿豆腐メインもち麦のチーズフランスパン糖質8.8ｇカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本明治チョコ【麦】博多の華２５度◎＋ホッピー【麦】博多の華２５度◎＋ホッピーいかの姿フライ糖質5.5ｇ【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎ハイボールオーブントースターを新調したTIGER（タイガー）オーブントースターやきたてKAE-G13NRレッド晩酌キノコと青菜焼き餃子漬物ひがしまる牡蠣だし醤油【芋】さつま寿◎ハイボール【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎...（R3）水無月8日焼き餃子に【芋】さつま寿のハイボールにて

（R3）水無月7日 　かつおのたたきに【日本酒】沢の鶴　純米酒にて

脈間隔変動なし471日目血圧高し××朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵さくらんぼ明治ミルクチョコレート昼飯豆腐２００ｇと木綿豆腐メインもち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質7.4ｇ/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本カロリーメート１/2【日本酒】沢の鶴純米酒山田錦名水百選「宮水仕込」◎晩酌かつおのたたき納豆おでん的青菜とひき肉ひがしまる牡蠣だし醤油【日本酒】沢の鶴純米酒山田錦名水百選「宮水仕込」◎【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎いかの姿フライ糖質5.5ｇ【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎〇【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎〇【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎茎わかめ糖質1.6ｇ塩...（R3）水無月7日 かつおのたたきに【日本酒】沢の鶴純米酒にて

（R3）水無月6日　人生で初めて　岩魚の刺身を食べた♪

脈間隔変動なし470日目朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵おんどしたこ酒井は船釣りはするが渓流釣りはほとんどしたことがない川魚を刺身でいただくのは恒例5月5日伊勢原のバーベキュー場でニジマスをつって自分で刺身を食べたこと以外になかった昔々カワハギフャンさんという方とカワハギ釣りに夢中になるころ渓流釣りを楽しまれる方々もこの酒井のＨＰ（ホームページの）場に遊びに来ていただいたことがあるその折にイワナの刺身が食べたいというとイワナを刺身で行くには尺イワナ（３０ｃｍ以上）でないとダメですと言われていた本格的な渓流釣りなどしたことがない中学時代1度奥多摩に竿を買って仲のいい親友と釣りに行ったが安全坊主！！！！！そのときは坊主などという言葉は知らなかったカワハギ釣りで尺３０ｃｈを目標にした...（R3）水無月6日人生で初めて岩魚の刺身を食べた♪

（R3）水無月5日 　ブランのバウムクーヘン　に【黒糖】朝日　飛騨流　にて

脈間隔変動なし469日目朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯に低糖質パンはブランパンを使用し牛皿キムチシジミ汁吉野家牛皿大盛糖質約１０ｇしじみ味噌汁キムチサクラビールブランパンに牛肉を挟んで2ついただくいい感じ【芋】さつま寿◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【芋】さつま寿◎【麦】博多の華２５度◎ホッピー茎わかめ糖質1ｇ/１袋【麦】博多の華２５度◎ホッピーいかの姿フライ糖質5.5ｇ【麦】博多の華２５度◎ホッピー【蕎麦】博多の華２５度◎ホッピーもつ煮込み【芋】さつま寿◎にもつ煮込み大根大根葉っぱにエビ【黒糖】朝日飛騨流◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎納豆が来た納豆大根いただきもつもいただきブランのバウムクーヘン～乳酸菌入り～糖質5.7ｇブランのバウムクーヘン～乳...（R3）水無月5日 ブランのバウムクーヘンに【黒糖】朝日飛騨流にて

（R3）水無月4日　肉じゃがに【芋】川越　にて

脈間隔変動なし468日目朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵明治ミルクチョコレート昼飯豆腐200ｇと木綿豆腐メインもち麦のチーズフランスパン糖質8.8ｇ/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本ポンタで今月は4日4種8本をゲットいつものアサヒ・ザ・リッチにうれしいサッポロラガーさっそくボイルドウインナーにサッポロラガー最高♪至福の時を感じるボイルドウインナーサッポロラガーいかの姿フライ糖質5.5ｇ【芋】さつま寿◎【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎晩酌焼きなす的みそしる油のめっきり少ない肉じゃが納豆【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎（R3）水無月4日肉じゃがに【芋】川越にて

（R3）水無月3日 　カマスの塩焼きに【芋】　日南娘　にて

脈間隔変動なし467日目朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯豆腐200ｇと木綿豆腐メインもち麦のあんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用糖質12.7ｇ/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー晩酌お通し的メンチカツモズク酢カマス塩焼き【麦】博多の華２５度◎ホッピーミニマヨネーズイカ糖質1.2ｇ/１つ＝７．２ｇミニマヨネーズイカ糖質1.2ｇ/１つ【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎茎わかめ糖質1ｇ/１袋ナッツ...（R3）水無月3日 カマスの塩焼きに【芋】日南娘にて

（R3）水無月2日　おでんに【泡盛】宮之鶴　にて

脈間隔変動なし455日目血圧高し××朝飯(飯少なめ)１００g糖質３７gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵ムラサキゴテン赤い花昼飯豆腐２００gと木綿豆腐メインもち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質7.4ｇ/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本【麦】博多の華２５度◎ホッピー晩酌おでん的肉野菜炒め漬物エビスープ納豆【芋】さつま寿◎【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【芋】川越(かわごえ)朝堀り甘藷仕込み◎ミニマヨネーズイカ糖質6.0ｇ/袋ミニマヨネーズイカ糖質6.0ｇ/袋ナッツ類【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎【芋】さつま寿◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎（R3）水無月2日おでんに【泡盛】宮之鶴にて

（R3）水無月1日 　ミニマヨネーズいか　に【黒糖】飛乃流朝日　にて

脈間隔変動なし465日目朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵ムラサキゴテン赤い花？昼飯豆腐２００ｇと木綿豆腐メイン糖質オフしっとりパンポークウインナーとチーズ糖質8.7ｇカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本餅のおまつりこまちねぎみそ味餅のおまつりこまちねぎみそ味糖質5.1ｇ餅のおまつりこまちねぎみそ味糖質5.1ｇミニマヨネーズいか糖質19.6ｇ/袋ミニマヨネーズいか糖質19.6ｇ/袋【麦】博多の華２５度◎＋ホッピー晩酌ぶりの照り焼きポテトサラダにさつまいもかぼちゃ少々なめこの味噌汁納豆【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎ミニマヨネーズいか糖質4.8ｇ/袋【黒糖】飛乃流朝日奄美焼酎◎濃厚チーズかまぼこ糖質３．９ｇ（R3）水無月1日 ミニマヨネーズいかに【黒糖】飛乃流朝日にて

（R3）皐月31日　なめこに【黒糖】飛乃流朝日　奄美焼酎にて

脈間隔変動なし464日目朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯豆腐２００ｇと木綿豆腐メイン糖質オフの知っとりパンサラダチキン柚子胡椒２個入り糖質5.5ｇ/個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本木綿豆腐晩酌ブランのしっとりスコーン糖質７．５ｇ/１個ブランのしっとりスコーン糖質７．５ｇ/１個ブランのしっとりスコーン糖質７．５ｇ/１個ポテトサラダ【麦】博多の華２５度◎＋ホッピーポテトサラダなめこ肉炒め納豆さつまいもかぼちゃ【芋】さつま寿◎+ホッピー【芋】さつま寿◎+ホッピー【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【黒糖】飛乃流朝日奄美焼酎◎【黒糖】飛乃流朝日奄美焼酎◎（R3）皐月31日なめこに【黒糖】飛乃流朝日奄美焼酎にて

（R3）皐月30日　ぶりのあんかけに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし463日目朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯カップヌードルナイス濃厚ポークしょうゆ糖質17.8ｇカップヌードルナイス濃厚ポークしょうゆ糖質17.8ｇ生卵玉ねぎみじん切りをトッピングキリン一番搾り超芳醇【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎ラーメン用バラ焼豚切落し糖質３．０ｇ/袋ラーメン用バラ焼豚切落し糖質３．０ｇ/袋ラーメン用バラ焼豚切落し糖質３．０ｇ/袋【芋】さつま寿◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【黒糖】朝日飛騨流◎【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【麦】博多の華２５度◎ホッピー晩酌【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【泡...（R3）皐月30日ぶりのあんかけに【芋】川越（かわごえ）にて

（R3）皐月29日　吉野家　牛皿　大盛にアサヒ　ザ　リッチにて

脈間隔変動なし462日目朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵ムラサキゴテン今日はまず床屋にいつものカットのみで１１００円１５分で終わります昼飯アサヒザリッチとともに吉野家牛皿大盛キムチ味噌汁ブランパン2個入り糖質2.2ｇブランに挟んでこれが結構いける【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎キューイ【黒糖】朝日飛騨流◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎【麦】博多の華２５度◎ホッピー生揚げ的【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー晩酌大根おでん的納豆【蕎麦】博多の華２５度◎ホッピー【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎【芋】さつま寿◎【芋】さつま寿◎ラムでいこうかな【ホワイトラム】ＢＡＣＡＲＤＩ◎チーズかまぼこ明太子マヨネーズ味３．０ｇ/１本（R3）皐月29日吉野家牛皿大盛にアサヒザリッチにて

（R3）皐月28日　ホルモンに【芋】川越（かわごえ）にて

脈間隔変動なし４６１日目左腰やや不安薬服用レッドロビンの赤が華やかに朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵いよいよダービーだどうする？昼飯豆腐２００ｇと木綿豆腐メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チン糖質オフの知っとりパンサラダチキン柚子胡椒２個入り糖質5.5ｇ/個堅焼きおっとっと（オーツブラン）糖質９．３ｇ堅焼きおっとっと（オーツブラン）糖質９．３ｇムラサキゴテン晩酌【麦】博多の華２５度◎＋ホッピーサラダ的おでん的（画像忘れ）ホルモン焼きとてもうまいホッピーより乙類焼酎の方がいい【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎このホルモンまた食べたいとつぶやくおかげでホッピー半分飲み忘れ（大...（R3）皐月28日ホルモンに【芋】川越（かわごえ）にて

（R3）皐月27日　栗ういろうに【栗】ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし460日目血圧高し××左腰やや不安薬服用朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯豆腐200ｇと木綿豆腐メインもち麦のチーズフランスパン糖質8.8ｇ/1個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7ｇ/1本木綿豆腐晩酌にくやさいいため納豆味噌汁チーズちくわ栗ういろう【麦】博多の華２５度◎ホッピー【麦】博多の華２５度◎ホッピー【蕎麦】博多の華２５度◎ホッピー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【泡盛】宮之鶴仲間酒造30度1800ml◎ナッツ類【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎（R3）皐月27日栗ういろうに【栗】ダバダ火振にて

（R3）皐月26日　国産うずらたまごに【黒糖】朝日　飛騨流　にて

脈間隔変動なし459日目左腰不安薬服用朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯木綿豆腐メイン糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4ｇ/１個カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて２分チンゼロコーラおっとと【芋】博多の華２５度◎ホッピー晩酌きくらげ肉モヤシ炒め肉じゃが的納豆【芋】博多の華２５度◎ホッピー【芋】さつま寿◎国産うずらたまご糖質1.9ｇ/袋（4個）国産うずらたまご糖質1.9ｇ/袋（4個）【芋】日南娘白麹無濾過限定品宮田本店◎国産うずらたまご糖質1.9ｇ/袋（4個）【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【黒糖】朝日飛騨流◎いかの姿フライ糖質5.5ｇタラチーズチーズかまぼこ明太子マヨネーズ味３．０ｇ/１本（R3）皐月26日国産うずらたまごに【黒糖】朝日飛騨流にて

（R3）皐月25日　ジャンボフランクフルトに【麦】博多の華　２５度＋ホッピーにて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月24日　さばの味噌煮に【芋】さつま　寿　にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月23日　ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　ほやを【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R３）皐月22日　ホヤにひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　大関にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月21日　いかの姿フライ　と【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月20日　いかの姿フライ　に【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込みにて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月19日　ハムカツに【芋】さつま　寿にて　

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月18日　みょうがと【芋】　日南娘　白麹無濾過にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月17日　鶏肉ズッキーニに【芋】川越（かわごえ）にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月16日　シャトレーゼアイスチョコ　糖質５．０ｇに【芋】川越（かわごえ）にて　　

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月15日　【泡盛】宮之鶴　仲間酒造 30度 にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月14日　サントリー 東京クラフト ペールエールがうまい

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月13日　茎わかめ　に【芋】さつま　寿　にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６

（R3）皐月12日　アーモンドとヘーゼルナッツのクランチチョコに【芋】　日南娘　白麹無濾過にて

　　　　　　お酒大好きです！家や居酒屋で飲んだお酒の記録です．いわば、酒飲み日記です．△２　○３　◎４　◎○５　◎◎６